14 gjërat që mund të bëni kur jeta juaj nuk po shkon askund

A ndiheni sikur keni ngecur në një gropë? Ashtu si asgjë nuk ju emocionon apo asgjë nuk do t'ju emocionojë ndonjëherë? Epo, nuk jeni i vetmi. Mijëra njerëz ndihen saktësisht njësoj çdo ditë.

Të shohësh të gjithë këta njerëz të lumtur në rrjetet sociale mund të të bëjë të ndihesh si alien. Ju nuk jeni vetëm në këtë. Nëse vazhdoni të mendoni "jeta ime nuk po shkon askund, çfarë duhet të bëj", këtu janë disa këshilla që mund t'ju ndihmojnë të përballoni këtë ndjenjë të tmerrshme!

1) Vlerësoni jetën tuaj në mënyrë objektive

mënyra e vetme për të bërë një ndryshim është ta shihni jetën tuaj sa më realisht të jetë e mundur. Shkruani të gjitha gjërat që keni arritur deri tani, si arsimi, marrëdhëniet dhe punët.

Mendojeni sinqerisht dhe shikoni nëse mund të bëni diçka më të mirë. Kolegji që keni zgjedhur është vërtet diçka që keni dashur të bëni në jetë apo jeni diplomuar vetëm për të pasur një diplomë?

Nëse ka diçka tjetër që dëshironi të bëni, shkruani të gjithë hapat që mund t'ju ndihmojnë ndjek një karrierë të tillë. Jo të gjithëve u pëlqen të jenë jurist apo profesor.

Të jesh i suksesshëm në një punë varet kryesisht nga lloji i personalitetit. Ekstrovertët pëlqejnë të jenë të rrethuar nga njerëz gjatë gjithë kohës dhe të jenë në lëvizje.

Nga ana tjetër, introvertët preferojnë ambiente të qeta dhe të punojnë vetëm. Mendoni për preferencat tuaja.

Ndoshta e keni shtyrë veten të bëni gjërat që nuk ju pëlqejnë fare vetëm sepse prindërit prisnin që ju të bënitmeditim.

Gjëja më e mirë për të është se nuk ju nevojitet asgjë për të. Mund të meditoni sa herë që keni nevojë për një moment për t'u bashkuar.

Kjo do t'ju pastrojë mendjen dhe do t'ju ndihmojë të kuptoni qëllimet tuaja dhe hapat që mund t'ju çojnë drejt tyre. Nëse dëshironi të filloni një hobi, provoni dhe shikoni nëse ju pëlqen vërtet apo ju pëlqen vetëm ideja e tij.

Ndonjëherë mund të duhet kohë për të gjetur diçka që ju pëlqen vërtet të bëni dhe kjo është mirë. Nuk ka asnjë kronometër mbi kokën tuaj që po përpiqeni ta mposhtni.

11) Gjeni një trajner jete

Jeta nuk erdhi me një manual. Disa prej nesh thjesht nuk mund ta gjejnë rrugën përmes xhunglës së jetës.

Kjo është e vërteta e ashpër që vetëm pak mund ta pranojnë. Disi të mësosh ndonjë gjë tjetër është e justifikuar, por kur bëhet fjalë për të jetuar një jetë, ne të gjithë pretendojmë se dimë gjithçka.

Nëse jeni të ngecur dhe thjesht nuk mund t'i zbatoni të gjitha këshillat e mëparshme vetëm, mund të flisni me një trajner të jetës .

Në këtë mënyrë, ju mund të merrni mbështetjen që ju nevojitet dhe të keni dikë pranë jush që do të brohoriste për ju dhe do t'ju shtynte drejt qëllimeve tuaja. Është më e lehtë kur ke dikë të qetë dhe të ditur për t'ju dhënë këshilla kur keni shumë frikë të hidhni hapin tjetër.

Përveç kësaj, do të keni një këndvështrim tjetër dhe do t'i shihni gjërat ndryshe kur personi tjetër ju thotë se si ju shoh nga këndi i tyre. Sigurohuni që të gjeni dikë që është përgjegjës, i besueshëm,dhe me një reputacion të mirë.

Nuk është e lehtë t'ia besosh jetën dikujt dhe të ndash qëllimet e tua, por nuk është e pamundur. Është një hap pozitiv drejt një të ardhmeje më të ndritshme.

12) Merrni përgjegjësinë e plotë

Derisa të jemi mjaftueshëm të pjekur, ne priremi të fajësojmë të gjithë të tjerët për probleme. Kjo zakonisht do të thotë që ne u japim atyre shumë kredi dhe se nuk jemi mjaftueshëm gati për të marrë timonin dhe për të marrë vendime.

Sapo të filloni udhëtimin, do të kuptoni se askush nuk do të vijë dhe të bëjë punën për ju, ju jeni i vetmi që mund ta bëni këtë.

Kjo është e frikshme dhe emocionuese në të njëjtën kohë. Do t'ju japë krahë për të fluturuar dhe për të eksploruar sfera të reja të jetës.

Qëndrimi pas zgjedhjeve dhe vendimeve tuaja do të jetë një ndryshim i mrekullueshëm siç është. Mund të jeni i sigurt se njerëzit nga rrethina juaj do ta vënë re atë.

Merrni kohën tuaj për të zbuluar gjërat që ju pëlqejnë dhe nuk ju pëlqejnë. Mbani në mend se nëse nuk ju pëlqen jeta juaj, ju jeni i vetmi që mund ta ndryshoni atë.

13) Mos e krahasoni veten me të tjerët

A keni dëgjuar thënien " Mos e krahasoni Diellin dhe Hënën – ata shkëlqejnë kur është koha e tyre”? Është diçka që më gëzon sa herë që mendoj se dikush ka arritur më shumë në jetë se unë.

Nuk ka dy njerëz në këtë botë që janë të njëjtë dhe që kanë të njëjtën jetë. Kjo është bukuria e kësaj bote.

Çdo jetë është unike dhe sjellsfida të ndryshme. Vlerësoni veçantinë tuaj dhe kurrë nuk dëshironi të jeni si dikush tjetër.

Pse dëshironi të jeni një person tjetër i rremë, kur mund të jeni një person i përsosur? Ne u japim shumë pushtet njerëzve të tjerë, por është rruga që duhet ta lëmë pas kur duam një jetë të përmbushur.

14) Mundohuni të shijoni momentin

A keni menduar për e kaluara dhe e ardhmja shumë kohët e fundit? Po në lidhje me të tashmen?

Nuk po e bëni atë aspak të drejtë nëse thjesht mbani peshoren në kokën tuaj, shkoni majtas dhe djathtas. Nëse po mendoni shumë për të kaluarën, do të thotë se duhet të shëroni plagët që lanë njerëzit ose ngjarjet.

Nëse mendoni për të ardhmen gjatë gjithë kohës, do të thotë se jeni të frikësuar dhe duhet zbuloni pse. Pastaj punoni për të mësuar se si të përmirësoheni në çdo mënyrë që mundeni.

Përpiquni të jeni këtu dhe të vlerësoni gjithçka rreth jush. Bëni atë që mundeni tani.

Të gjitha këto momente të bukura do të bëjnë diçka që ju pëlqen. Është aftësia më e vështirë për t'u mësuar, por do t'ia vlejë sapo ta zotëroni. Edhe pse mund të mendoni se është egoiste të mendosh për veten dhe jetën tënde kaq shumë, e kundërta është e vërtetë.

Duhet ta bësh atë, në mënyrë që të mund të thuash se e ke përmbushur qëllimin në jetë dhe qëllimet e tua .

Mendimet e fundit

Pas zbatimit të ndonjë prej këtyre këshillave, me siguri do të vini re ndryshime në jetën tuaj dhe në mënyrën se si i trajtoni gjërat. Kuptoni se keni nevojë për një ndryshimështë një hap i shkëlqyeshëm drejt arritjes së tij.

Rrethoni veten me njerëz të dashur dhe të kujdesshëm që do t'ju ndihmojnë në udhëtimin tuaj dhe do të krijoni një jetë emocionuese që do ta shijoni në maksimum!

Çdo punë që ju pëlqen ia vlen një goditje. Nëse ju pëlqen, atëherë duhet të jetë diçka që ia vlen të merret parasysh. Bota ka nevojë për më shumë njerëz të kënaqur, të kënaqur me atë që bëjnë.

Ne jemi të ngopur me njerëz të zemëruar që përpiqen të kalojnë ditën për shkak të pritshmërive të larta nga rrethina. Të qenit i sinqertë me veten do t'ju japë një shans për të provuar diçka që mund të jetë një burim i vazhdueshëm gëzimi në jetën tuaj.

2) Hiqni presionin

Kudo që shikoni, ka njerëz që vendosin objektivat, arritjen e tyre, të qenit pozitiv, të lumtur dhe plot energji. Duke i parë ato ju bën edhe më keq.

Ju filloni të mendoni se diçka nuk është në rregull me ju, sepse thjesht nuk mund ta detyroni veten të bëni asgjë. Të bësh diçka vetëm sepse dikush të tha se duhet të bësh, nuk do të të çojë larg.

Të ndihesh i trishtuar dhe i pamotivuar shpesh mund të nënkuptojë se ke luajtur sipas rregullave të të gjithë të tjerëve dhe se ke harruar atë që dëshiron.

Jepini vetes kohë. Mbani mend kohën kur filloi kjo ndjenjë.

Ndoshta njerëzit me të cilët po kalonit kohë ose ngjarjet nga ajo periudhë kanë çuar në këtë lloj ndjesie. Nëse keni përjetuar një periudhë të vështirë, arsyeja mund të jetë se jeni të mpirë nga të gjitha ndjenjat e papërpunuara që keni varrosur thellë.

Askush nuk po thotë se ka një plan që duhet të përmbushni ose një orar për tëndjekin. Ka mjaft kohë për gjithçka. Mbani mend, gjërat mund të bëhen gjithmonë në më shumë se një mënyrë.

Jepini vetes kohë për të gjetur mënyrën tuaj për t'i bërë gjërat. Më e rëndësishmja - falni veten nëse bëni një gabim. Askush nuk di gjithçka që në përpjekjen e parë; çdo gabim është një shans për të mësuar diçka të re.

3) Pyete veten se çfarë të emocionon

Të mendosh për gjërat që të sjellin gëzim mund të jetë një gjë e mrekullueshme pikënisje. A ju pëlqejnë enigmat?

Apo ndoshta ju pëlqen të vizatoni më shumë? Pse nuk do ta bënit këtë më shpesh dhe do të lironit gjithë atë energji krijuese që fryn brenda?

Nëse prindërit tuaj nuk do të të mbështesnin në këtë mënyrë dhe do t'ju shtynin gjithmonë të jeni praktik, ndërkohë që jeni një lloj më artistik e një personi, këtu mund të ndodhë problemi. Jepini vetes leje për të bërë diçka që nuk është produktive ose e qëllimshme, por që ju sjell gëzim.

Do të dëshironit të udhëtoni më shumë? Ju ndoshta do të mendoni për paratë dhe do të thoni se nuk mjaftojnë ato, por a keni dëgjuar thënien "ku ka një vullnet, ka një rrugë"?

Bëni një listë të aftësive tuaja dhe shikoni të gjitha mënyrat se si mund t'i ktheni ato në diçka fitimprurëse. A ju pëlqen të shkruani, skiconi ose futni të dhëna?

Shikoni të gjitha opsionet që keni dhe provoni atë më tërheqës. Duke bërë diçka të re, do të keni një shans për të takuar njerëz të rinj dhe për të sjellë pak ngjyra në jetën tuaj.

Lërini të gjithakornizat në të cilat të vendosin njerëzit e tjerë. Nëse dëshiron ta bësh ndryshimin, do t'ju duhet të bëni vetë disa ndryshime.

Nëse doni disa udhëzime për të kuptuar se çfarë ju emocionon vërtet, shikoni 3 hapat formula e ndarë nga themeluesi i Ideapod, Justin Brown më poshtë.

4) Kontrolloni shëndetin tuaj

Ndonjëherë problemet me shëndetin mendor fillojnë me probleme të një natyre më fizike. Kontrolloni hormonet tuaja, pasi çdo çekuilibër mund të ketë një efekt masiv në mënyrën se si funksionojmë.

Konsultohuni me mjekun tuaj dhe përshkruani gjendjen tuaj. Ndjenja e kaltër për një kohë të gjatë mund të jetë në të vërtetë depresioni, por shkaku pas tij mund të jetë diabeti.

Duhet të jeni sa më të sinqertë që të mund të merrni ndihmën e duhur. Arsyeja pse ndodh kjo është se diabeti shkakton probleme të ndryshme me mënyrën se si ne funksionojmë.

Pacientët mund të luftojnë me lodhjen dhe mjegullën e trurit, e cila ndonjëherë është e mjaftueshme për të shkaktuar një rrëmujë të tërë në jetën tuaj. Medikamentet janë ndihmës të shkëlqyeshëm në këtë rast, por ka edhe disa ndryshime në stilin e jetës që mund t'ju ndihmojnë të përmirësoni jetën tuaj.

Nëse ditët tuaja kanë qenë stresuese për një kohë të gjatë, mund të jeni duke përjetuar simptomat tani. Mos kini turp për simptomat tuaja.

Ndonjëherë zgjidhja mund të jetë shumë e thjeshtë. Biseda me një specialist të shëndetit mendor mund t'ju ndihmojë të identifikoni problemin si duhet dhe të gjeni zgjidhjen e duhur.

5) Menaxhoni kohën tuaj më mirë

Si keni qenëduke kaluar ditët tuaja? A keni parë TV ose duke luajtur videolojëra për orë të tëra gjatë viteve të fundit?

Nëse përgjigjja është po, kjo mund të jetë rrënja e problemit tuaj. Nëse vazhdoni ta bëni këtë, do të qëndroni në të njëjtin vend për vite dhe asgjë nuk do të ndryshojë.

Doni të jetoni një jetë të tillë? Nëse po tundni kokën tani, duhet ta ndaloni këtë zakon joproduktiv njëherë e përgjithmonë.

Mund ta kufizoni veten në fillim, pasi bërja e ndryshimeve të papritura mund t'ju bëjë edhe më nervoz se sa keni qenë më parë. Mund të provoni ta zvogëloni kohën ngadalë.

Jepini vetes një kornizë kohore për të arritur qëllimin tuaj. Do të ndiheni më mirë nëse i ndani qëllimet tuaja në më të vogla.

Sa herë që keni sukses, do të ndërtoni vetëbesimin tuaj. Mendoni për arsyet që po humbisni kaq shumë kohë në këtë mënyrë?

Keni frikë të bëni ndryshime apo të rrezikoni? Kjo mund të fshihet thellë nën sjelljen tuaj.

Jeta reale mund të jetë shumë më emocionuese se video lojërat; ju vetëm duhet të bëni atë në atë mënyrë. Zgjidhni aktivitetet që ju motivojnë të ngriheni në mëngjes.

Kjo do ta bëjë më të lehtë të gjithë tranzicionin. Nuk është e nevojshme të jesh psikik për të kuptuar se si do të duket e ardhmja jote nëse nuk bën diçka për të.

Mos kujdesi për ushqimin tënd sigurisht që do të çojë në probleme shëndetësore, shikimi në kompjuter e gjithë dita për orë të tëra do të shkaktojë probleme me shpinën dhe të gjitha llojet esimptoma të tjera.

6) Shkëputni të gjithë negativitetin

Kushtojini vëmendje njerëzve me të cilët kaloni ditët dhe gjërave që ata thonë. A ankohen gjatë gjithë kohës?

A po bëni të njëjtën gjë me ta? Ndoshta ju jeni duke thënë vazhdimisht se jeta është mizore, e mërzitshme apo diçka e tillë?

Epo, negativiteti është ngjitës. Nëse po i thoni ato gjëra ose i dëgjoni të afërmit tuaj duke thënë të njëjtat gjëra, ju vetëm do t'i përkeqësoni gjërat.

Nuk do të ketë fund. Mund vetëm të rritet.

Mendoni për miqësitë tuaja dhe mënyrën se si miqtë tuaj e jetojnë jetën e tyre. Nëse ata ju rrëzojnë vazhdimisht dhe flasin keq për përpjekjet tuaja për të ndryshuar, atëherë është koha të zvogëloni kohën me ta dhe të shihni se si ndiheni atëherë.

Negativiteti shfaqet në të gjitha format dhe format. Si flisni me veten tuaj?

Nëse dëgjoni zërin tuaj të brendshëm që thotë se nuk jeni mjaftueshëm i aftë/i zgjuar/i bukur, aty është flamuri juaj i kuq. Ky lloj të menduari vetëm mund t'ju bëjë më keq.

Nëse nuk do t'ia thoshit shokut tuaj, pse do të mendonit kaq poshtë për veten tuaj? Po sikur të ndalonit së ankuari për një ditë?

Çfarë do të ndodhte? A do të fillonit të shijoni rrezet e diellit apo kafenë e shijshme?

Është shumë e vështirë të ndalosh, e dimë, veçanërisht nëse kjo ka qenë mënyra jote për t'i trajtuar gjërat. Të gjithë kemi qenë atje në një moment të jetës sonë, por momenti që kupton se sa ndikonju, bëni disa përpjekje për ta ndryshuar atë.

7) Punoni për të ardhmen tuaj

Askush nuk e di se çfarë mund të ndodhë nesër. Është diçka me të cilën duhet të përballemi të gjithë. Megjithatë, ne mund të punojmë drejt një të ardhmeje më të mirë.

Gjithçka që bëni sot, nesër, javën tjetër, muajin tjetër do të ketë ndikim në të ardhmen tuaj. Në momentin që do ta kuptoni këtë dhe do ta lini të vendoset vërtet në mendjen tuaj, do ta vlerësoni më shumë kohën dhe përpjekjet tuaja.

Bëni diçka sot për të cilën vetja juaj e ardhshme do t'ju falënderojë. Kjo nuk duhet të jetë e madhe.

Mund të filloni pak. Provoni të ushtroni 10 minuta në ditë. Është investimi në shëndetin tuaj të ardhshëm.

Mësimi i një gjuhe ose ndjekja e ndonjë kursi tjetër për të cilin jeni të interesuar do të shpërblehet në një moment. Një gjë të çon në tjetrën, kështu që një horizont krejtësisht i ri do të hapet para jush.

Mos i nënvlerësoni përpjekjet e vogla. Sapo të grumbullohen, do të mund të shihni se sa i madh është ndryshimi juaj.

8) Mos e përdorni shumë telefonin tuaj

Që kur janë shpikur telefonat inteligjentë, ne kemi filluar t'i përdorim ato shumë shpesh . Kjo është krejtësisht e mirë nëse justifikohet.

Megjithatë, çfarë ndodh nëse i përdorim shumë telefonat tanë? Epo, ju e dini këtë - nervozizëm, tendosje të syve dhe humor të keq.

Pse ndodh kjo? Epo, sepse ne kemi për qëllim të lëvizim, jo ​​të ulemi në një vend dhe të shikojmë.

Përveç kësaj, në çdo faqe që hapni, do t'i shihni këta njerëz të bukur. Ata flasin për suksesin e tyre, ataduken perfekte dhe është një rrëshqitje masive.

Me mend çfarë? Është e gjitha false!

Photoshop-i zgjidh pjesën fizike. Fotot janë të edituara aq shumë, saqë po t'i shihje ata persona përballë, nuk do t'i njihje.

Tani ka një ndryshim të ngadaltë ku modelet dhe aktoret flasin hapur për këtë, por le ta pranojmë – shumë pak njerëz në këtë botë mund të quhen sinqerisht mahnitës. Edhe nëse e bëjnë, nuk është arsyeja pse duhet të ndiheni zili dhe të ndiheni keq për jetën tuaj.

Dhe për pjesën e suksesit – askush nuk flet për vështirësitë që kaluan para se të ndodhte suksesi. Vështirësitë nuk janë të njohura në këtë kulturë të re për të fituar kaq shumë para pothuajse pa mundim.

Mos u bini pas atij karremi. Jini jashtë linje për një kohë dhe thjesht merrni frymë.

Bëni gjërat që ju pëlqejnë personalisht. Bëni një shëtitje ose lexoni një libër. Do të jetë shumë më e dobishme sesa lëvizja në telefonin tuaj që është e sigurt.

Në përgjithësi, duket se kultura e re dhe media sociale sollën këtë valë pozitiviteti që nuk është i vërtetë. Të detyrosh veten të jesh pozitiv mund t'ju sjellë më shumë dëm sesa përballja me gjërat ashtu siç janë.

9) Shihni se ku po shkojnë paratë tuaja

Paratë nuk janë më gjë e rëndësishme në botë, por sigurisht që sjell shumë përfitime. Kursimi do t'ju ndihmojë të ndiheni të qetë në rast se ndodh ndonjë gjë e papritur.

Përveç kësaj, nëse dëshironi të blini pronë, jume siguri do të duhet të planifikoni buxhetin tuaj pak më mirë. Kursimi i disa parave dhe synimi do ta zhvendosë fokusin tuaj drejt disa gjërave më produktive dhe do t'ju mbajë të ecni në drejtimin e duhur.

Nëse vazhdoni të ankoheni se jeni të parregullt, por punoni dhe paga juaj duket se do të zhduket me me një shpejtësi të madhe, ju mund të monitoroni shpenzimet tuaja me një aplikacion. Futni gjithçka për të cilën shpenzoni paratë tuaja dhe së shpejti do të kuptoni se ku mund të kurseni disa.

A keni ngrënë rregullisht në restorante? Po blini kafe në qoshe?

Blerja e të gjitha vakteve që dëshironi mund të ndihet si gjëja më e natyrshme në botë. Megjithatë, duke përgatitur vaktet tuaja në shtëpi, ju mund të kurseni shumë para dhe në fakt të filloni të ndiheni më mirë me veten.

Të kuptoni se mund të bëni ushqim të shijshëm do të përmirësojë besimin tuaj dhe kush e di; ndoshta do të bëhet pasioni juaj.

10) Jepini vetes një shans për të krijuar një zakon

A e dini se ju duhen vetëm 21 ditë për të krijuar një zakon? Është një periudhë kaq e shkurtër, por mund të bëjë mrekulli për shpirtin tuaj. Mund të jetë çdo gjë që dëshironi të provoni.

Ushtrimi i jogës është shumë i dobishëm në kaq shumë nivele. Personalisht, më pëlqen më shumë sa herë që më bie humori.

Mund ta provoni ngadalë dhe të ndërtoni rutinën me kalimin e kohës. Trupi juaj do të jetë mirënjohës me siguri.

Jo vetëm që do të shtriheni plotësisht, por gjithashtu do të ndërgjegjësoheni për frymëmarrjen tuaj. Provoni