Zure bizitza inora ez doanean egin ditzakezun 14 gauza

Zeharkada batean trabatuta zaudela sentitzen duzu? Ezer ez zaitu hunkitzen edo ezerk egingo ez bezala? Tira, ez zara bakarra. Milaka pertsona egunero berdin sentitzen dira.

Sare sozialetan pertsona alai horiek guztiak ikusteak atzerritar bat bezala senti zaitezke. Ez zaude bakarrik honetan. "Nire bizitza ez doa inora, zer egin behar dut" pentsatzen jarraitzen baduzu, hona hemen sentimendu izugarri honi aurre egiten lagunduko dizuten aholku batzuk!

1) Ebaluatu zure bizitza objektiboki

Aldaketa egiteko modu bakarra zure bizitza ahalik eta errealisten ikustea da. Idatzi orain arte lortu dituzun gauza guztiak, hala nola, hezkuntza, harremanak eta lanak.

Pentsa ezazu zintzotasunez eta ea zerbait hobea egin dezakezun. Aukeratu duzun unibertsitatea benetan bizitzan egin nahi zenuen zerbait al da edo diploma bat izateko bakarrik graduatu zinen?

Egin nahiko zenukeen beste zerbait baldin badago, idatzi lagun zaitzaketen urrats guztiak. horrelako karrera egitea. Guztiek ez dute atsegin abokatu edo irakasle izatea.

Lan batean arrakasta izatea nortasun motaren araberakoa da neurri handi batean. Extrovertek denbora guztian jendez inguratuta egotea eta joan-etorrian egotea gustatzen zaie.

Bestalde, barnekoiek nahiago dituzte ingurune lasaiak eta bakarrik lan egitea. Pentsa zure hobespenetan.

Agian zure buruari inondik inora gustatzen ez zaizkizun gauzak egitera bultzatzen ibili zara zure gurasoek zuk egitea espero zutelako bakarrik.meditazioa.

Honen gauzarik onena ez duzula ezer behar horretarako. Elkarrekin biltzeko une bat behar duzun bakoitzean gogoeta egin dezakezu.

Zure burua garbituko dizu eta zure helburuak eta horietara eraman dezaketen urratsak asmatzen lagunduko dizu. Zaletasun bat hasi nahi baduzu, saiatu benetan gustatzen zaizun edo ideia besterik ez zaizun gustatzen.

Batzuetan denbora behar izan daiteke benetan gustatzen zaizun zerbait aurkitzeko eta hori ondo dago. Ez dago zure buruan irabazten saiatzen ari zaren kronometrorik.

11) Bilatu bizitzako entrenatzailea

Bizitza ez da eskuliburu batekin etorri. Gutako batzuek ezin dugu bizitzaren oihanean zehar bidea aurkitu.

Hau da gutxi batzuek bakarrik aitor dezaketen egia gogorra. Nolabait, beste ezer ikastea justifikatuta dago, baina bizitza bat bizitzeko orduan, denok dena dakigula itxuratzen dugu.

Traskatuta bazaude eta ezin badituzu bakarrik ezarri aurreko aholku guztiak, bizitzako entrenatzaile batekin hitz egin dezakezu. .

Horrela, behar duzun laguntza lor dezakezu eta zure ondoan animatuko zaituen eta zure helburuetara bultzatuko zaituen norbait izan dezakezu. Errazagoa da norbait lasai eta jakitun duzunean aholkuak ematea hurrengo urratsa emateko beldur handiegia duzunean.

Gainera, beste ikuspuntu bat lortuko duzu eta gauzak bestela ikusiko dituzu beste pertsonak nola egiten duen esaten dizunean. haien angelutik ikusten zaituztegu. Ziurtatu norbait arduratsua, fidagarria,eta ospe onarekin.

Ez da erraza zure bizitza norbaiten esku uztea eta zure helburuak partekatzea, baina ez da ezinezkoa. Etorkizun argiago baterako urrats positiboa da.

12) Erantzukizun osoa hartu

Nahiko helduak izan arte, beste guztiei egotzi ohi diegu gure errua. arazoak. Horrek esan nahi du normalean kreditu gehiegi ematen diegula eta ez gaudela nahiko prest gurpila hartu eta erabakiak hartzeko.

Bidaia hasi eta gero, konturatuko zara ez dela inor etorriko lanik egingo. zu, egin dezakezun bakarra zara.

Hau beldurgarria eta zirraragarria da aldi berean. Hegoak emango dizkizu hegan egiteko eta bizitzako esparru berriak arakatzeko.

Zure aukeren eta erabakien atzean egotea aldaketa zoragarria izango da. Ziur egon zaitezke zure ingurukoek nabarituko dutela.

Hartu zure denbora gustatzen zaizkizun eta gustatzen ez zaizkizun gauzak ezagutzeko. Kontuan izan zure bizitza gustatzen ez bazaizu, alda dezakeen bakarra zarela.

13) Ez ezazu zeure burua besteekin alderatu

Entzun al duzu esaera “ Ez alderatu Eguzkia eta Ilargia – distira egiten dute euren garaia denean”? Bizitzan norbaitek nik baino gehiago lortu duela pentsatzen dudanean alaitzen nauena da.

Mundu honetan ez dago bi pertsona berdinak eta bizitza berdinak dituztenak. Hau da mundu honen edertasuna.

Bizitza bakoitza bakarra da eta ekartzen duerronka desberdinak. Estimatu zure berezitasuna eta inoiz ez inor bezalakoa izan nahi.

Zergatik gustatuko litzaizuke beste pertsona faltsu bat izatea, zu perfektua izan zaitezkeenean? Beste pertsonei botere gehiegi ematen diegu, baina bizitza betea nahi dugunean utzi beharko genukeen bidea da.

14) Saiatu momentuaz gozatzen

Pentsatzen ibili al zara iragana eta etorkizuna gehiegi azkenaldian? Zer gertatzen da oraina?

Ez diozu inolako justizia egiten balantza buruan mantentzen baduzu ezker-eskuin. Iraganean gehiegi pentsatzen ari bazara, jendeak edo gertakariek utzitako zauriak sendatu behar dituzula esan nahi du.

Etorkizunean pentsatzen baduzu denbora guztian, beldurra zaudela eta behar duzula esan nahi du. jakin zergatik. Ondoren, lan egin ahal duzun modu guztietan nola hobetu ikasten.

Saiatu hemen egoten eta zure inguruko guztia estimatzen. Egin orain ahal duzuna.

Une eder hauek guztiek maite duzun zerbait bihurtuko dute. Ikasteko trebetasunik zailena da, baina mereziko du behin menperatzen duzunean. Zure buruari eta zure bizitzari buruz hainbeste pentsatzea berekoia dela uste baduzu ere, alderantzizkoa da.

Egin behar duzu, beraz, benetan esan dezakezu bizitzako helburua eta helburuak bete dituzula. .

Azken gogoetak

Aholku hauetakoren bat ezarri ondoren, ziur asko aldaketak nabarituko dituzu zure bizitzan eta gauzak kudeatzeko moduan. Aldaketa bat behar duzula konturatzeaurrats bikaina da hura egiteko.

Inguratu zaitez zure bidaian lagunduko dizuten pertsona maitagarriz eta solidarioez, eta bizimodu zirraragarria sortuko duzue gehien gozatuko duzuna!

Gustuko duzun lan guztiek merezi dute aukera. Gozatzen baduzu, kontuan hartzeko moduko zerbait izan behar du. Munduak jende kontentu gehiago behar du, egiten dutenarekin pozik.

Nazkatuta gaude eguna gainditzeko borrokan dagoen jende haserrearekin, inguruarekiko itxaropen handiak direla eta. Zure buruarekin zintzoa izateak zure bizitzan etengabeko poz-iturri izan daitekeen zerbait probatzeko aukera emango dizu.

2) Kendu presioa

Begiratzen duzun toki guztietan, jendea egoten da. helburuak, horiek lortzea, positiboa, zoriontsua eta energiaz beteta egotea. Horiek ikusteak are okerrago egiten zaitu.

Zerbait gaizki dagoela pentsatzen hasten zara, ezin duzulako ezer egitera behartu. Norbaitek behar duzula esan dizulako zerbait egiteak ez zaitu urrutira eramango.

Triste eta motibaziorik gabe sentitzeak sarritan beste guztien arauekin jokatu duzula eta nahi duzuna ahaztu duzula esan nahi du.

Eman denbora zure buruari. Gogoratu sentimendu hori hasi zeneko garaia.

Agian denbora pasatzen ari zinen pertsonek edo garai hartako gertaerek sentimendu mota hori ekarri zuten. Aldi gogorra bizi izan baduzu, arrazoia izan daiteke sakonean lurperatutako sentimendu prozesatu gabeko guztiengatik zoratuta zaudela.

Inork ez du esaten bete behar duzun ordutegirik edo egutegirik dagoenik.jarraitu. Denetarako denbora asko dago. Gogoratu gauzak modu batean baino gehiagotan egin daitezkeela beti.

Eman denbora zure buruari gauzak egiteko bidea aurkitzeko. Garrantzitsuagoa dena - barkatu zeure buruari akatsen bat egiten baduzu. Inork ez daki dena lehen saiakeratik; akats bakoitza zerbait berria ikasteko aukera da.

3) Galdetu zeure buruari zerk hunkitzen zaituen

Poza ekartzen dizuten gauzetan pentsatzea bikaina izan daiteke abiapuntua. Puzzleak gustatzen zaizkizu?

Edo agian gehiago gustatzen zaizu marrazten? Zergatik ez zenuke hori maizago egingo eta barrutik borborka sortzen den energia sortzaile hori askatu?

Zure gurasoek horrela laguntzen ez bazituzten eta beti praktiko izatera bultzatuko bazituzten, arte artistikoagoa zaren bitartean. pertsona batena, hemen gerta daiteke arazoa. Eman baimena emankorra edo xedea ez den, baina poza ematen dizun zerbait egiteko.

Gehiago bidaiatu nahiko zenuke? Ziurrenik diruari buruz pentsatuko duzu eta esango duzu ez dagoela nahikoa, baina entzun al duzu "borondatea dagoen lekuan, bide bat dago" esaera?

Egin zure trebetasunen zerrenda eta begiratu guztiak. errentagarri bihurtzeko moduak. Datuak idaztea, zirriborratzea edo idaztea gustatzen zaizu?

Begiratu dituzun aukera guztiak eta probatu erakargarriena. Zerbait berria eginez, jende berria ezagutzeko aukera izango duzu eta zure bizitzari kolore pixka bat emateko.

Utzi guztiak.besteek jartzen zaituen fotogramak. Aldaketa egin nahi baduzu, zuk zeuk egin beharko dituzu aldaketa batzuk.

Benetan hunkitzen zaituen jakiteko orientazioren bat nahi baduzu, begiratu 3 urratsak. Behean Ideapod-en sortzaileak Justin Brown-ek partekatzen duen formula.

4) Egiaztatu zure osasuna

Batzuetan, osasun mentaleko arazoak izaera fisikoagoko arazoekin hasten dira. Egiaztatu hormonak, edozein desoreka eragin handia izan dezakeelako gure funtzionamenduan.

Kontsultatu zure medikuari eta deskribatu zure egoera. Denbora luzez urdin sentitzea depresioa izan daiteke, baina horren atzean dagoen kausa diabetesa izan daiteke.

Ahalik eta zintzoena izan behar da, laguntza egokia jaso ahal izateko. Hori gertatzen den arrazoia da diabetesak hainbat arazo eragiten dituela gure funtzionamenduan.

Gaixoek nekearekin eta garuneko lainoarekin borroka egin dezakete, eta hori batzuetan nahikoa da zure bizitzan nahaspila bat sortzeko. Botikak lagungarri handiak dira kasu honetan, baina bizimodu aldaketa batzuk ere badaude, zure bizitza hobetzen lagun dezaketenak.

Zure egunak estresagarriak izan badira denbora luzez, baliteke sintomak bizitzea orain. Ez izan lotsatu zure sintomekin.

Batzuetan konponbidea nahiko erraza izan daiteke. Osasun mentaleko espezialista batekin hitz egiteak arazoa behar bezala identifikatzen eta irtenbide egokia aurkitzen lagun zaitzake.

5) Kudeatu zure denbora hobeto

Nola egon zara.zure egunak pasatzea? Orduak daramatzazu azken urteotan telebista ikusten edo bideo-jokoetan jolasten?

Erantzuna baiezkoa bada, hori izan daiteke zure arazoaren jatorria. Hau egiten jarraitzen baduzu, leku berean geratuko zara urtez eta ez da ezer aldatuko.

Horrelako bizitza bat egin nahi duzu? Burua astintzen ari bazara, behingoz utzi beharko zenuke ohitura ez-produktibo hau.

Hasieran muga dezakezu, bat-bateko aldaketak egiteak lehen baino are urduriago jarriko zaitu. Denbora poliki-poliki murrizten saia zaitezke.

Eman denbora tarte bat zure helburua betetzeko. Hobe sentituko zara zure helburuak txikiagotan banatzen badituzu.

Arrasta egiten duzun bakoitzean, zure konfiantza sortuko duzu. Pentsatu horrela hainbeste denbora galtzen ari zinen arrazoiak?

Aldaketak egiteko edo arriskuak hartzeko beldur al zara? Baliteke hori zure jokabidearen azpian lurperatuta egotea.

Bizitza erreala bideo-jokoak baino askoz zirraragarriagoa izan daiteke; horrela egin besterik ez duzu egin behar. Aukeratu goizean jaikitzera motibatzen zaituzten jarduerak.

Horrek trantsizio osoa erraztuko du. Ez duzu psikiko bat izan behar zure etorkizuna nolakoa izango den ulertzeko zerbait egiten ez baduzu.

Zure elikadura ez zaintzeak osasun arazoak ekarriko ditu, zalantzarik gabe, zure ordenagailuari begira. egun osoan orduak bizkarreko arazoak eta mota guztietakoak eragingo ditubeste sintoma batzuk.

6) Moztu negatibotasun guztia

Erreparatu egunak pasatzen dituzun pertsonei eta esaten ari diren gauzei. Uneoro kexatzen ari dira?

Berdin ari al zara haiekin? Agian etengabe esaten ari zara bizitza krudela, aspergarria edo horrelako zerbait dela?

Beno, ezezkotasuna kutsakorra da. Gauza horiek esaten ari bazara edo zure hurbileko jendea gauza bera esaten ari bazara, gauzak okerrera egingo dituzu.

Ez da amaiera izango. Hazten besterik ez da egin.

Pentsa ezazu zure adiskidetasunean eta zure lagunek beren bizitza bizi duten moduan. Etengabe jaisten zaituzte eta aldatzeko egin dituzun ahaleginei buruz gaizki hitz egiten badizute, orduan haiekin denbora murrizteko ordua da eta orduan nola sentitzen zaren ikusteko.

Negatibotasuna forma edo forma guztietan agertzen da. Nola hitz egiten duzu zure buruarekin?

Zure barneko ahotsa ez zarela nahikoa gai/adimentsua/ederra esaten entzuten baduzu, hor dago zure bandera gorria. Pentsamendu mota honek okerrago egin dezake.

Ez badiozu zure lagunari esango, zergatik pentsatuko zenuke zure buruaz hain baxua? Zer gertatuko litzateke egun batez kexatzeari utziko bazenu?

Zer gertatuko litzateke? Eguzkiaz edo kafe goxoaz gozatzen hasiko zinateke?

Oso zaila da gelditzea, badakigu, batez ere hori izan bada gauzei aurre egiteko. Denok egon gara gure bizitzako momenturen batean, baina konturatzen zaren momentuan nola eragiten ari denzuk, egin ahaleginak hura aldatzeko.

7) Zure etorkizunaren alde lan egin

Inork ez daki zer gerta daitekeen bihar. Guztiok aurre egin behar diogun zerbait da. Hala ere, etorkizun hobeago baten alde lan egin dezakegu.

Gaur, bihar, datorren astean, datorren hilabetean egiten duzun guztiak eragina izango du zure etorkizunean. Hau ulertzen duzun momentuan eta zure buruan benetan finkatzen uzten duzunean, zure denbora eta ahaleginak gehiago baloratuko dituzu.

Egin gaur zure etorkizuneko norberak eskertuko dizun zerbait. Horrek ez du zertan handia izan.

Txiki has zaitezke. Saiatu egunero 10 minutuz ariketa egiten. Zure etorkizuneko osasunerako inbertsioa da.

Hizkuntza bat ikasteak edo interesatzen zaizun beste edozein ikastaro egiteak emaitza emango dizu noizbait. Gauza batek bestera eramaten du, beraz, horizonte berri bat irekiko zaizu.

Ez gutxietsi ahalegin txikiak. Pilatzen direnean zure aldaketa benetan zenbaterainokoa den ikusi ahal izango duzu.

8) Utzi telefonoa gehiegi erabiltzeari

Smartphones asmatu zirenetik, oso maiz erabiltzen hasi ginen. . Hori guztiz ondo dago justifikatuta badago.

Hala ere, zer gertatzen da gure telefonoak gehiegi erabiltzen baditugu? Bada, badakizu hau: suminkortasuna, begietako nekea eta umore txarra.

Zergatik gertatzen da hau? Tira, mugitzeko eginak garelako, ez leku batean eseri eta begira.

Gainera, irekitzen duzun orrialde bakoitzean, jende eder hauek ikusiko dituzu. Euren arrakastaz hitz egiten dute, haiekitxura ezin hobea da eta izugarrizko beherakada da.

Asmatzen zer? Guztia faltsua da!

Photoshop-ek zati fisikoa konpontzen du. Irudiak hainbeste editatu dira, non pertsona horiek zure aurrean ikusiko bazenitu, ez zenituzke ezagutuko.

Orain aldaketa motel bat dago, non modeloek eta aktoresek argi hitz egiten duten horri buruz, baina aitortu dezagun. – Mundu honetan oso jende gutxi dei daiteke zintzotasunez harrigarri. Hala egiten badute ere, ez da inbidia sentitzeko eta zure bizitzagatik gaizki sentitzeko arrazoia.

Eta arrakastaren zatiari buruz - inork ez du hitz egiten arrakasta gertatu aurretik bizi izan zituzten zailtasunei buruz. Zailtasunak ez dira ezagunak hainbeste diru irabazteko kultura berri honetan.

Ez erori amu horretan. Egon pixka bat konexiorik gabe eta arnasa hartu.

Egin pertsonalki gustatzen zaizkizun gauzak. Paseo bat edo liburu bat irakurri. Zure telefonoan korritzea baino askoz ere erabilgarriagoa izango da ziurra.

Dena den, badirudi kultura eta sare sozial berriak benetakoa ez den positibotasun uhin hori ekarri zutela. Zure burua positiboa izatera behartzeak gauzak dauden bezala aurre egiteak baino kalte gehiago ekar diezazuke.

9) Ikusi nora doan zure dirua

Dirua ez da gehien. munduan gauza garrantzitsua, baina, zalantzarik gabe, onura asko dakartza. Aurrezkiak izateak, ustekabeko gauzaren bat gertatuz gero lasai sentitzen lagunduko dizu.

Gainera, jabetza erosi nahi baduzu,zalantzarik gabe, zure aurrekontua apur bat hobeto planifikatu beharko duzu. Diru pixka bat aurrezteak eta helburu bat edukitzeak zure arreta gauza produktiboago batzuetara bideratuko du eta norabide onean jarraituko duzu.

Kexatzen jarraitzen baduzu hautsita zaudela, baina lan egiten baduzu eta zure soldata desagertzen dela dirudi. abiadura izugarria, zure gastuak kontrola ditzakezu aplikazio batekin. Sartu zure dirua gastatzen duzun guztia eta laster konturatuko zara non gorde ditzakezun batzuk.

Jatetxeetan jan al duzu erregularki? Kafea izkinan erostea?

Nahi dituzun otordu guztiak erostea munduko gauzarik naturalena bezala senti daiteke. Dena den, otorduak etxean prestatuz gero, diru asko aurreztu dezakezu eta benetan hobeto sentitzen has zaitezke.

Jaki gozoak egin ditzakezula konturatzeak zure konfiantza hobetuko du eta nork daki; agian zure pasioa bihurtuko da.

10) Eman zeure buruari ohitura bat sortzeko aukera

Ba al zenekien 21 egun baino ez dituzula behar ohitura bat sortzeko? Epe laburra da, baina mirariak sor ditzake zure izpirituarentzat. Probatu nahi duzun edozer izan daiteke.

Yoga praktikatzea oso onuragarria da hainbeste mailatan. Pertsonalki, nire umorea hondoratzen den bakoitzean gozatzen dut gehien.

Poliki-poliki probatu dezakezu eta denbora pasa ahala errutina eraiki dezakezu. Zure gorputzak eskertuko dizu ziur.

Bete luzatuko zara ez ezik, arnasketaz jabetuko zara. Saiatu