Sadržaj
Da li se osjećate kao da ste zaglavili u kolotečini? Kao da te ništa ne uzbuđuje ili da neće? Pa, nisi jedini. Hiljade ljudi se svaki dan osjeća potpuno isto.
Vidjeti sve te sretne ljude na društvenim mrežama može učiniti da se osjećate kao vanzemaljac. Niste sami u ovome. Ako stalno razmišljate "moj život ne ide nikuda, šta da radim", evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da se nosite s ovim groznim osjećajem!
1) Objektivno procijenite svoj život
Jedini način da napravite promjenu je da vidite svoj život što je moguće realnije. Zapišite sve stvari koje ste do sada postigli, kao što su obrazovanje, odnosi i poslovi.
Razmislite o tome iskreno i provjerite možete li učiniti nešto bolje. Je li fakultet koji ste odabrali zaista nešto što ste željeli raditi u životu ili ste diplomirali samo da biste stekli diplomu?
Ako postoji još nešto što biste željeli raditi, zapišite sve korake koji bi vam mogli pomoći nastaviti takvu karijeru. Ne uživaju svi biti advokati ili profesori.
Biti uspješan u poslu u velikoj mjeri zavisi od tipa ličnosti. Ekstroverti vole da budu okruženi ljudima sve vreme i da su u pokretu.
S druge strane, introverti više vole mirno okruženje i rad sami. Razmislite o svojim preferencijama.
Možda se tjerate da radite stvari koje vam se uopće ne sviđaju samo zato što su vaši roditelji očekivali da to raditemeditacija.
Najbolja stvar u vezi s tim je da vam za to ne treba ništa. Možete meditirati kad god vam je potreban trenutak da se saberete.
To će vam razbistriti um i pomoći vam da shvatite svoje ciljeve i korake koji bi vas mogli dovesti do njih. Ako želite da započnete hobi, pokušajte da vidite da li vam se zaista sviđa ili vam se sviđa samo ideja o tome.
Ponekad može potrajati da pronađete nešto što zaista volite da radite i to je u redu. Ne postoji štoperica iznad vaše glave koju pokušavate pobijediti.
11) Pronađite životnog trenera
Život nije došao s priručnikom. Neki od nas jednostavno ne mogu pronaći put kroz džunglu života.
Ovo je surova istina koju samo rijetki mogu priznati. Nekako je učiti bilo šta drugo opravdano, ali kada je u pitanju život, svi se pretvaramo da sve znamo.
Ako ste zapeli i jednostavno ne možete sami implementirati sve prethodne savjete, možete razgovarati sa životnim trenerom .
Na ovaj način možete dobiti potrebnu podršku i imati nekoga pored sebe koji će navijati za vas i tjerati vas ka vašim ciljevima. Lakše je kada imate nekoga smirenog i obrazovanog da vam da savjet kada se previše plašite da napravite sljedeći korak.
Osim toga, dobićete drugu perspektivu i drugačije ćete vidjeti stvari kada vam druga osoba kaže kako vidimo se iz njihovog ugla. Obavezno nađite nekoga ko je odgovoran, pouzdan,i sa dobrom reputacijom.
Nije lako nekome povjeriti svoj život i podijeliti svoje ciljeve, ali nije nemoguće. To je pozitivan korak ka svjetlijoj budućnosti.
12) Preuzmi punu odgovornost
Dok ne budemo dovoljno zreli, skloni smo kriviti sve druge za svoje probleme. To obično znači da im dajemo previše zasluga i da nismo dovoljno spremni da preuzmemo volan i donosimo odluke.
Kada krenete na put, shvatit ćete da niko neće doći i obaviti posao za ti, ti si jedini koji to može.
Ovo je zastrašujuće i uzbudljivo u isto vrijeme. To će vam dati krila da letite i istražujete nove sfere života.
Stanje iza svojih izbora i odluka bit će divna promjena kakva jeste. Budite sigurni da će ljudi iz vašeg okruženja to primijetiti.
Odvojite vrijeme da otkrijete stvari koje volite, a šta ne. Imajte na umu da ako vam se ne sviđa svoj život, vi ste jedini koji ga možete promijeniti.
13) Ne upoređujte se s drugima
Jeste li čuli izreku “ Nemojte porediti Sunce i Mesec – oni sijaju kada im je vreme”? To je nešto što me razveseli kad god pomislim da je neko postigao više u životu od mene.
Ne postoje dvije osobe na ovom svijetu koje su iste i koje imaju iste živote. Ovo je ljepota ovog svijeta.
Svaki život je jedinstven i donosirazličite izazove. Cijenite svoju jedinstvenost i nikada ne poželite da budete kao bilo ko drugi.
Zašto biste željeli biti lažna druga osoba, kada možete biti savršeni? Dajemo previše moći drugim ljudima, ali to je put koji treba da napustimo kada želimo ispunjen život.
14) Pokušajte da uživate u trenutku
Jeste li razmišljali o prošlost i budućnost previše u posljednje vrijeme? Šta je sa sadašnjošću?
Ne činite ništa pravedno ako samo držite vagu u glavi i ide lijevo-desno. Ako previše razmišljate o prošlosti, to znači da morate zaliječiti rane koje su ostavili ljudi ili događaji.
Ako stalno razmišljate o budućnosti, to znači da ste uplašeni i da morate saznaj zašto. Zatim radite na tome da naučite kako se poboljšati na svaki način na koji možete.
Pokušajte biti ovdje i cijeniti sve oko sebe. Uradite ono što možete sada.
Svi ovi lijepi trenuci će učiniti nešto što volite. To je najteža vještina za naučiti, ali će se isplatiti kada je savladate. Iako možda mislite da je sebično toliko razmišljati o sebi i svom životu, istina je upravo suprotno.
Morate to učiniti, kako biste zapravo mogli reći da ste ispunili svoju svrhu u životu i svoje ciljeve .
Završne misli
Nakon primjene bilo kojeg od ovih savjeta, sigurno ćete primijetiti promjene u svom životu i načinu na koji rješavate stvari. Shvatite da vam je potrebna promjenaje odličan korak ka tome.
Okružite se ljudima koji vas vole i brižni, koji će vam pomoći na vašem putovanju i stvoriti uzbudljiv život u kojem ćete uživati u potpunosti!
to. Ako želite biti baštovan, zašto sebi onda ne date priliku da to radite?Svaki posao koji volite vrijedi pokušati. Ako uživate u tome, onda to mora da je nešto vredno razmatranja. Svijetu treba više zadovoljnih ljudi, zadovoljnih onim što rade.
Dosta nam je ljutih ljudi koji se bore da prežive dan zbog velikih očekivanja od okoline. Iskrenost prema sebi pružit će vam priliku da isprobate nešto što bi moglo biti stalni izvor radosti u vašem životu.
2) Skinite pritisak
Gdje god pogledate, ljudi se nalaze ciljeve, njihovo postizanje, biti pozitivan, sretan i pun energije. Kada ih vidite, postaje vam još gore.
Počinjete misliti da nešto nije u redu s vama jer jednostavno ne možete sebe natjerati ni na što. Ako uradite nešto samo zato što vam je neko rekao da morate, nećete stići daleko.
Osjećati se tužno i nemotivirano često može značiti da ste igrali po pravilima svih ostalih i da ste zaboravili šta želite.
Daj sebi vremena. Sjetite se vremena kada je ovaj osjećaj počeo.
Možda su ljudi s kojima ste provodili vrijeme ili događaji iz tog perioda doveli do ovakvog osjećaja. Ako ste doživjeli težak period, razlog može biti taj što ste otupjeli od svih neprerađenih osjećaja koje ste zakopali duboko u sebi.
Niko ne kaže da postoji raspored koji morate ispuniti ili raspored zapratiti. Za sve ima dovoljno vremena. Zapamtite, stvari se uvijek mogu uraditi na više načina.
Dajte sebi vremena da pronađete svoj način da radite stvari. Još važnije – oprostite sebi ako napravite grešku. Niko ne zna sve iz prvog pokušaja; svaka greška je prilika da naučite nešto novo.
3) Zapitajte se šta vas uzbuđuje
Razmišljanje o stvarima koje vam donose radost može biti sjajno polazna tačka. Volite li zagonetke?
Ili možda više uživate u crtanju? Zašto to ne biste radili češće i oslobodili svu tu kreativnu energiju koja buji iznutra?
Ako vam roditelji nisu bili podrška na ovaj način i uvijek su vas tjerali da budete praktični, dok ste vi više umjetnički tip osobe, tu se može dogoditi problem. Dozvolite sebi da radite nešto što nije produktivno ili svrsishodno, ali vam donosi radost.
Želite li više putovati? Vjerovatno ćete razmišljati o novcu i reći da ga nema dovoljno, ali jeste li čuli izreku “gdje ima volje, ima i načina”?
Napravite listu svojih vještina i provjerite sve načine na koje ih možete pretvoriti u nešto profitabilno. Volite li pisati, skicirati ili unositi podatke?
Provjerite sve opcije koje imate i isprobajte onu najprivlačniju. Radeći nešto novo, imat ćete priliku upoznati nove ljude i unijeti malo boje u svoj život.
Pustite sveokvire u koje vas drugi ljudi stavljaju. Ako želite napraviti promjenu, morat ćete napraviti neke promjene sami.
Ako želite neke smjernice da otkrijete šta vas zaista uzbuđuje, pogledajte 3 koraka formulu koju je u nastavku podijelio osnivač Ideapoda Justin Brown.
4) Provjerite svoje zdravlje
Ponekad problemi s mentalnim zdravljem počinju s problemima više fizičke prirode. Provjerite svoje hormone, jer svaka neravnoteža može imati ogroman utjecaj na naš način funkcioniranja.
Posvjetujte se sa svojim ljekarom i opišite svoje stanje. Dugotrajni osjećaj plave boje zapravo može biti depresija, ali uzrok tome može biti dijabetes.
Potrebno je biti što iskreniji kako biste dobili odgovarajuću pomoć. Razlog zašto se to događa je taj što dijabetes uzrokuje različite probleme u načinu na koji funkcioniramo.
Pacijenti se mogu boriti sa umorom i zamagljenim mozgom, što je ponekad dovoljno da izazove cijeli nered u vašem životu. Lijekovi su sjajni pomagači u ovom slučaju, ali postoje i neke promjene u načinu života koje bi vam mogle pomoći da poboljšate svoj život.
Ako su vam dani dugo bili stresni, možda ćete sada imati simptome. Nemojte se stidjeti svojih simptoma.
Ponekad rješenje može biti prilično jednostavno. Razgovor sa specijalistom za mentalno zdravlje može vam pomoći da pravilno identificirate problem i pronađete odgovarajuće rješenje.
5) Bolje upravljajte svojim vremenom
Kako ste biliprovodiš dane? Gledate li TV ili igrate video igrice satima posljednjih nekoliko godina?
Ako je odgovor potvrdan, ovo može biti korijen vašeg problema. Ako nastavite s tim, ostat ćete na istom mjestu godinama i ništa se neće promijeniti.
Želite li živjeti ovakav život? Ako trenutno odmahujete glavom, trebali biste jednom zauvijek prekinuti ovu neproduktivnu naviku.
Možete se ograničiti u početku, jer nagle promjene mogu učiniti još nervoznijima nego što ste bili prije. Možete pokušati polako smanjiti vrijeme.
Dajte sebi vremenski okvir da ostvarite svoj cilj. Osjećat ćete se bolje ako svoje ciljeve podijelite na manje.
Svaki put kada uspijete, gradit ćete svoje samopouzdanje. Razmislite o razlozima zbog kojih ste ovako gubili vrijeme?
Bojite li se unošenja promjena ili preuzimanja rizika? Ovo može biti zakopano duboko u vašem ponašanju.
Pravi život može biti mnogo uzbudljiviji od video igrica; samo treba da bude tako. Odaberite aktivnosti koje vas motiviraju da ustanete ujutro.
To će olakšati cijeli prijelaz. Ne morate biti vidovnjak da biste shvatili kako će izgledati vaša budućnost ako ne učinite nešto po tom pitanju.
Nebriga o vašoj ishrani sigurno će dovesti do zdravstvenih problema, buljenje u računar cijeli dan satima će uzrokovati probleme sa leđima i sve vrstedrugi simptomi.
6) Odrežite svu negativnost
Obratite veliku pažnju na ljude s kojima provodite dane i na stvari koje govore. Da li se oni stalno žale?
Da li i vi radite isto s njima? Možda stalno govorite da je život surov, dosadan ili nešto slično?
Pa, negativnost je zarazna. Ako govorite te stvari ili čujete svoje bliske ljude kako govore iste stvari, samo ćete pogoršati stvari.
Neće biti kraja. Može samo rasti.
Razmislite o svojim prijateljstvima i načinu na koji vaši prijatelji žive svoje živote. Ako vas stalno obaraju i govore loše o vašim naporima da se promijenite, onda je vrijeme da skratite vrijeme s njima i vidite kako se tada osjećate.
Negativnost se pojavljuje u svim oblicima ili oblicima. Kako razgovarate sami sa sobom?
Ako čujete svoj unutrašnji glas da niste dovoljno sposobni/pametni/lijepi, tu je vaša crvena zastavica. Ovakvo razmišljanje vas može samo pogoršati.
Ako to ne biste rekli svom prijatelju, zašto biste mislili tako nisko o sebi? Šta ako prestanete da se žalite na jedan dan?
Šta bi se dogodilo? Da li biste počeli da uživate u suncu ili ukusnoj kafi?
Veoma je teško prestati, znamo, pogotovo ako je to bio vaš način da se nosite sa stvarima. Svi smo bili tu u nekom trenutku u životu, ali onog trenutka kada shvatite kako to utičevi, potrudite se da to promijenite.
7) Radite za svoju budućnost
Niko ne zna šta se može dogoditi sutra. To je nešto sa čim se svi moramo suočiti. Međutim, možemo raditi ka boljoj budućnosti.
Sve što radite danas, sutra, sljedeće sedmice, sljedećeg mjeseca imat će utjecaj na vašu budućnost. Onog trenutka kada ovo shvatite i pustite da se to zaista slegne u vašem umu, više ćete cijeniti svoje vrijeme i trud.
Vidi_takođe: 12 načina da prestanete biti muž u nevoljiUčinite nešto danas na čemu će vam vaše buduće jastvo biti zahvalno. To ne mora biti veliko.
Možete početi s malim. Pokušajte vježbati 10 minuta dnevno. To je ulaganje u vaše buduće zdravlje.
Učenje jezika ili pohađanje bilo kojeg drugog kursa za koji ste zainteresovani će se u jednom trenutku isplatiti. Jedna stvar vodi ka drugoj, tako da će vam se otvoriti potpuno novi horizont.
Ne podcjenjujte male napore. Kada se nagomilaju, moći ćete vidjeti koliko je vaša promjena zaista ogromna.
8) Prestanite previše koristiti svoj telefon
Otkad su pametni telefoni izumljeni, počeli smo da ih koristimo vrlo često . To je sasvim u redu ako je opravdano.
Međutim, šta se događa ako previše koristimo svoje telefone? Pa, znate ovo – razdražljivost, naprezanje očiju i loše raspoloženje.
Zašto se to događa? Pa, zato što nam je suđeno da se krećemo, a ne da sjedimo na jednom mjestu i buljimo.
Osim toga, na svakoj stranici koju otvorite vidjet ćete ove predivne ljude. Oni govore o svom uspehu, oniizgleda savršeno i jako je loše.
Pogodi šta? Sve je lažno!
Photoshop rješava fizički dio. Slike su toliko montirane, da da vidite te ljude ispred sebe, ne biste ih prepoznali.
Vidi_takođe: 14 sigurnih znakova da joj se sviđate (čak i ako ima dečka)Sada dolazi do lagane promjene gdje manekenke i glumice otvoreno govore o tome, ali da se razumijemo – vrlo malo ljudi na ovom svijetu može se iskreno nazvati zapanjujućim. Čak i ako jesu, to nije razlog zašto biste trebali osjećati zavist i osjećati se loše zbog svog života.
A o dijelu uspjeha – niko ne govori o poteškoćama kroz koje su prošli prije nego što se uspjeh dogodio. Teškoće nisu popularne u ovoj novoj kulturi zarađivanja toliko novca gotovo bez napora.
Ne nasjedajte na taj mamac. Budite van mreže neko vrijeme i jednostavno dišite.
Radite stvari koje vam se lično sviđaju. Prošetajte ili pročitajte knjigu. Biće mnogo korisnije od skrolovanja na telefonu, što je sigurno.
Sve u svemu, čini se da su nova kultura i društveni mediji doneli ovaj talas pozitivnosti koji nije pravi. Prisiljavanje sebe da budete pozitivni može vam donijeti više štete nego suočavanje sa stvarima kakve jesu.
9) Pogledajte kuda ide vaš novac
Novac nije najviše važna stvar na svijetu, ali svakako donosi mnogo koristi. Ušteđevina će vam pomoći da se osjećate opušteno u slučaju bilo kakvih neočekivanih stvari.
Osim toga, ako želite kupiti nekretninu,sigurno ćete morati malo bolje planirati svoj budžet. Ušteda novca i postizanje cilja pomjerit će vaš fokus ka nekim produktivnijim stvarima i održati vas u pravom smjeru.
Ako se stalno žalite da ste švorc, ali radite i čini se da vaša plata nestaje s nevjerovatnom brzinom, možete pratiti svoje troškove pomoću aplikacije. Unesite sve na šta trošite novac i uskoro ćete shvatiti gdje možete nešto uštedjeti.
Jeste li redovno u restoranima? Kupujete kafu na uglu?
Kupovina svih obroka koje želite može se osjećati kao najprirodnija stvar na svijetu. Međutim, pripremajući svoje obroke kod kuće, možete uštedjeti mnogo novca i zapravo početi da se osjećate bolje u vezi sa sobom.
Spoznaja da možete napraviti ukusnu hranu poboljšat će vaše samopouzdanje i ko zna; možda će to postati vaša strast.
10) Dajte sebi priliku da steknete naviku
Da li ste znali da vam je potreban samo 21 dan da steknete naviku? To je tako kratak period, ali može učiniti čuda za vaš duh. To može biti bilo šta što poželite probati.
Vježbanje joge je veoma korisno na mnogo nivoa. Lično, najviše uživam kad god mi se raspoloženje pokvari.
Možete probati polako i izgraditi rutinu kako vrijeme prolazi. Vaše tijelo će vam sigurno biti zahvalno.
Ne samo da ćete se potpuno istegnuti, već ćete također postati svjesni svog disanja. Pokušajte
