14 dingen die je kunt doen als je leven nergens heen gaat

Heb je het gevoel dat je vastzit in een sleur? Alsof niets je opwindt of niets je ooit zal opwinden? Wel, je bent niet de enige. Duizenden mensen voelen zich elke dag precies hetzelfde.

Het zien van al die gelukkige mensen op social media kan je het gevoel geven dat je een alien bent. Je bent hier niet alleen in. Als je steeds denkt "mijn leven gaat nergens heen, wat moet ik doen", dan zijn hier een aantal tips die je kunnen helpen om met dit vreselijke gevoel om te gaan!

1) Beoordeel je leven objectief

De enige manier om iets te veranderen is je leven zo realistisch mogelijk te bekijken. Schrijf alle dingen op die je tot nu toe hebt bereikt, zoals opleiding, relaties en banen.

Denk er eerlijk over na en kijk of je iets beters kunt doen. Is de universiteit die je hebt gekozen echt iets wat je wilde doen in je leven of heb je je diploma alleen gehaald om een diploma te hebben?

Als er iets anders is dat je zou willen doen, schrijf dan alle stappen op waarmee je dat soort carrière zou kunnen nastreven. Niet iedereen vindt het leuk om advocaat of professor te zijn.

Succesvol zijn in een baan hangt grotendeels af van het type persoonlijkheid. Extraverte mensen zijn graag voortdurend omringd door mensen en zijn graag onderweg.

Aan de andere kant geven introverte mensen de voorkeur aan een rustige omgeving en alleen werken. Denk na over uw voorkeuren.

Misschien heb je jezelf onder druk gezet om dingen te doen die je helemaal niet leuk vindt, alleen maar omdat je ouders dat van je verwachtten. Als je graag tuinman wilt worden, waarom geef je jezelf dan niet de kans om dat te doen?

Elke baan die je leuk vindt is het proberen waard. Als je het leuk vindt, dan moet het iets zijn dat het overwegen waard is. De wereld heeft meer tevreden mensen nodig, blij met wat ze doen.

We hebben genoeg van boze mensen die worstelen om de dag door te komen vanwege de hoge verwachtingen van de omgeving. Als je eerlijk tegen jezelf bent, kun je iets proberen dat een constante bron van vreugde in je leven kan zijn.

2) Neem de druk weg

Overal waar je kijkt, zijn er mensen die doelen stellen, ze bereiken, positief, gelukkig en vol energie zijn. Als je ze ziet, erger je je nog meer.

Je begint te denken dat er iets mis met je is omdat je jezelf niet kunt dwingen iets te doen. Iets doen alleen omdat iemand je zegt dat het moet, brengt je niet ver.

Je verdrietig en ongemotiveerd voelen kan vaak betekenen dat je de regels van alle anderen hebt gevolgd en dat je vergeten bent wat je zelf wilt.

Geef jezelf tijd. Denk aan de tijd dat dit gevoel begon.

Misschien hebben de mensen met wie je tijd doorbracht of de gebeurtenissen uit die periode tot dit soort gevoelens geleid. Als je een moeilijke periode hebt meegemaakt, kan de reden zijn dat je verdoofd bent door alle onverwerkte gevoelens die je diep hebt begraven.

Niemand zegt dat er een schema is waaraan je moet voldoen of een tijdschema dat je moet volgen. Er is genoeg tijd voor alles. Vergeet niet dat dingen altijd op meerdere manieren kunnen worden gedaan.

Geef jezelf de tijd om je manier van doen te vinden. En nog belangrijker - vergeef jezelf als je een fout maakt. Niemand weet alles bij de eerste poging; elke fout is een kans om iets nieuws te leren.

3) Vraag jezelf af wat je opwindt

Nadenken over de dingen die je vreugde brengen kan een goed uitgangspunt zijn. Hou je van puzzels?

Of misschien geniet je meer van tekenen? Waarom zou je dat niet vaker doen en al die creatieve energie die van binnen opborrelt vrijlaten?

Als je ouders je op deze manier niet steunden en je altijd pushten om praktisch te zijn, terwijl je een meer artistiek soort persoon bent, kan hier het probleem ontstaan. Geef jezelf toestemming om iets te doen dat niet productief of doelgericht is, maar je vreugde brengt.

Wilt u meer reizen? U zult waarschijnlijk aan geld denken en zeggen dat er niet genoeg van is, maar hebt u het gezegde gehoord "waar een wil is, is een weg"?

Maak een lijst van uw vaardigheden en bekijk alle manieren waarop u die kunt omzetten in iets winstgevends. Houdt u van schrijven, schetsen of gegevens invoeren?

Bekijk alle opties die je hebt en probeer degene die je het meest aanspreekt. Door iets nieuws te doen, krijg je de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en wat kleur in je leven te brengen.

Laat alle kaders los waarin andere mensen je plaatsen. Als je de verandering wilt maken, zul je zelf wat moeten veranderen.

Als je een leidraad wilt om uit te zoeken wat jou echt boeit, bekijk dan hieronder de 3-stappenformule van Ideapod-oprichter Justin Brown.

4) Controleer uw gezondheid

Soms beginnen problemen met de geestelijke gezondheid met problemen van meer fysieke aard. Controleer je hormonen, want elke onbalans kan een enorm effect hebben op de manier waarop we functioneren.

Raadpleeg uw arts en beschrijf uw toestand. U lang blauw voelen kan eigenlijk een depressie zijn, maar de oorzaak kan diabetes zijn.

Het is noodzakelijk om zo eerlijk mogelijk te zijn, zodat je de juiste hulp kunt krijgen. De reden hiervoor is dat diabetes verschillende problemen veroorzaakt met de manier waarop we functioneren.

De patiënten kunnen worstelen met vermoeidheid en hersenmist, wat soms voldoende is om een hele puinhoop in je leven te veroorzaken. Medicijnen zijn in dit geval geweldige helpers, maar er zijn ook enkele veranderingen in levensstijl die je kunnen helpen je leven te verbeteren.

Als uw dagen lange tijd stressvol zijn geweest, kunt u de symptomen nu ervaren. Schaam u niet voor uw symptomen.

Soms kan de oplossing vrij eenvoudig zijn. Praten met een psycholoog kan u helpen het probleem goed te identificeren en de juiste oplossing te vinden.

5) Uw tijd beter beheren

Hoe heb jij je dagen doorgebracht? Heb je de afgelopen jaren urenlang tv gekeken of videospelletjes gespeeld?

Als het antwoord ja is, kan dit de oorzaak van uw probleem zijn. Als u dit blijft doen, blijft u jarenlang op dezelfde plaats en verandert er niets.

Wilt u zo'n leven leiden? Als u nu uw hoofd schudt, moet u voor eens en voor altijd stoppen met deze onproductieve gewoonte.

In het begin kunt u zich beperken, omdat plotselinge veranderingen u nog nerveuzer kunnen maken dan u al was. U kunt proberen de tijd langzaam te verminderen.

Geef jezelf een tijdsbestek om je doel te bereiken. Je zult je beter voelen als je je doelen opdeelt in kleinere.

Elke keer dat je slaagt, bouw je vertrouwen op. Denk eens na over de redenen waarom je zo veel tijd verspilde?

Ben je bang om veranderingen te maken of risico's te nemen? Dit kan diep begraven liggen onder je gedrag.

Het echte leven kan veel spannender zijn dan videospelletjes; je moet het gewoon zo maken. Kies de activiteiten die je motiveren om 's morgens op te staan.

Dat maakt de hele overgang gemakkelijker. Je hoeft geen helderziende te zijn om te begrijpen hoe je toekomst eruit zal zien als je er niets aan doet.

Geen aandacht besteden aan je voeding zal zeker leiden tot gezondheidsproblemen, de hele dag urenlang achter je computer staren zal leiden tot rugklachten en allerlei andere symptomen.

6) Sluit alle negativiteit af

Let goed op de mensen met wie je je dagen doorbrengt en de dingen die ze zeggen. Klagen ze de hele tijd?

Doet u hetzelfde met hen? Misschien zegt u voortdurend dat het leven wreed is, saai, of iets dergelijks?

Nou, negativiteit is besmettelijk. Als je die dingen zegt of je naasten dezelfde dingen hoort zeggen, maak je het alleen maar erger.

Er komt geen einde aan. Het kan alleen maar groeien.

Denk na over uw vriendschappen en de manier waarop uw vrienden hun leven leiden. Als zij u voortdurend naar beneden halen en slecht praten over uw pogingen om te veranderen, dan is het tijd om de tijd met hen te verminderen en te zien hoe u zich dan voelt.

Negativiteit verschijnt in alle vormen. Hoe praat je tegen jezelf?

Als je je innerlijke stem hoort zeggen dat je niet capabel/smart/beauty genoeg bent, daar is je rode vlag. Dit soort denken kan je alleen maar slechter maken.

Als je het niet tegen je vriend zou zeggen, waarom zou je dan zo laag over jezelf denken? Wat als je voor één dag stopt met klagen?

Wat zou er gebeuren? Zou je gaan genieten van de zon of de lekkere koffie?

Het is heel moeilijk om te stoppen, dat weten we, vooral als dat je manier van omgaan met dingen is geweest. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt, maar op het moment dat je je realiseert hoe het je beïnvloedt, doe je moeite om het te veranderen.

7) Werk voor je toekomst

Niemand weet wat er morgen kan gebeuren. Dat moeten we allemaal onder ogen zien. Maar we kunnen werken aan een betere toekomst.

Alles wat je vandaag, morgen, volgende week, volgende maand doet, heeft invloed op je toekomst. Op het moment dat je dit begrijpt en het echt in je geest laat doordringen, zul je je tijd en inspanningen meer waarderen.

Doe vandaag iets waar je toekomstige zelf je dankbaar voor zal zijn. Dat hoeft niet groots te zijn.

Je kunt klein beginnen. Probeer 10 minuten per dag te bewegen. Het is de investering in je toekomstige gezondheid.

Een taal leren of een andere cursus volgen waarin je geïnteresseerd bent, zal op een gegeven moment zijn vruchten afwerpen. Van het een komt het ander, zodat er een hele nieuwe horizon voor je opengaat.

Onderschat de kleine inspanningen niet. Zodra ze zich opstapelen zul je kunnen zien hoe enorm je verandering werkelijk is.

8) Stop met het te veel gebruiken van je telefoon

Sinds de uitvinding van smartphones zijn we ze heel vaak gaan gebruiken. Dat is prima als het verantwoord is.

Maar wat gebeurt er als we onze telefoon te veel gebruiken? Nou, dat weet je - prikkelbaarheid, vermoeide ogen, en slecht humeur.

Waarom gebeurt dit? Nou, omdat we moeten bewegen, niet op één plek zitten en staren.

Trouwens, op elke pagina die je opent, zie je van die mooie mensen. Ze praten over hun succes, ze zien er perfect uit en het is een enorme downer.

Raad eens? Het is allemaal nep!

Photoshop lost het fysieke deel op. De foto's zijn zo bewerkt, dat als je die mensen voor je zag, je ze niet zou herkennen.

Nu is er een langzame verandering waar modellen en actrices er openlijk over spreken, maar laten we eerlijk zijn - er zijn maar heel weinig mensen in deze wereld die je echt mooi kunt noemen. Zelfs als ze dat doen, is dat niet de reden waarom je jaloers moet zijn en je slecht moet voelen over je leven.

En over het succesgedeelte - niemand praat over de ontberingen die ze doormaakten voordat het succes kwam. De ontberingen zijn niet populair in deze nieuwe cultuur van bijna moeiteloos zoveel geld verdienen.

Trap niet in dat aas. Wees even offline en haal gewoon adem.

Doe de dingen die je persoonlijk leuk vindt. Maak een wandeling of lees een boek. Het zal veel nuttiger zijn dan op je telefoon te scrollen, dat is zeker.

Al met al lijkt het erop dat de nieuwe cultuur en de sociale media deze golf van positiviteit hebben gebracht die niet oprecht is. Jezelf dwingen om positief te zijn kan je meer kwaad doen dan de dingen onder ogen zien zoals ze zijn.

9) Zie waar uw geld naartoe gaat

Geld is niet het belangrijkste in de wereld, maar het brengt zeker veel voordelen met zich mee. Door te sparen kun je je op je gemak voelen als er onverwachte dingen gebeuren.

Trouwens, als je een huis wilt kopen, moet je zeker je budget wat beter plannen. Door wat geld te sparen en een doel te hebben, verschuift je aandacht naar wat productievere dingen en blijf je in de goede richting gaan.

Als je blijft klagen dat je blut bent, maar je werkt en je salaris lijkt razendsnel te verdwijnen, kun je je uitgaven in de gaten houden met een app. Voer alles in waar je je geld aan uitgeeft en je zult snel merken waar je wat kunt besparen.

Heb je regelmatig in restaurants gegeten? Koffie gekocht op de hoek?

Alle maaltijden kopen die je wilt, kan voelen als de normaalste zaak van de wereld. Maar door je maaltijden thuis te bereiden, kun je veel geld besparen en je beter gaan voelen over jezelf.

Je realiseren dat je lekker eten kunt maken zal je zelfvertrouwen vergroten en wie weet; misschien wordt het wel je passie.

10) Geef jezelf een kans om een gewoonte op te bouwen

Wist je dat je maar 21 dagen nodig hebt om een gewoonte op te bouwen? Het is zo'n korte periode, maar het kan wonderen doen voor je geest. Het kan alles zijn wat je wilt proberen.

Het beoefenen van yoga is zeer heilzaam op zoveel niveaus. Persoonlijk geniet ik er het meest van als mijn stemming daalt.

Je kunt het langzaam proberen en de routine opbouwen naarmate de tijd verstrijkt. Je lichaam zal je zeker dankbaar zijn.

Je rekt je niet alleen volledig uit, maar wordt je ook bewust van je ademhaling. Probeer meditatie.

Het mooiste is dat je er niets voor nodig hebt. Je kunt mediteren wanneer je een moment nodig hebt om jezelf te herpakken.

Het zal je geest helder maken en je helpen je doelen te bepalen en de stappen die je naar die doelen zouden kunnen leiden. Als je een hobby wilt beginnen, probeer dan of je het echt leuk vindt of alleen het idee ervan.

Het kan soms tijd kosten om iets te vinden wat je echt graag doet en dat is prima. Er hangt geen stopwatch boven je hoofd die je probeert te verslaan.

11) Zoek een levenscoach

Het leven heeft geen handleiding. Sommigen van ons kunnen de weg niet vinden in de jungle van het leven.

Dit is de harde waarheid die slechts weinigen kunnen toegeven. Op de een of andere manier is het leren van iets anders gerechtvaardigd, maar als het om het leven gaat, doen we allemaal alsof we alles weten.

Als je vastzit en niet alle voorgaande tips alleen kunt uitvoeren, kun je praten met een levenscoach.

Op die manier krijg je de steun die je nodig hebt en heb je iemand aan je zijde die je aanmoedigt en je naar je doelen duwt. Het is gemakkelijker wanneer je iemand hebt die rustig en deskundig is om je advies te geven wanneer je te bang bent om de volgende stap te zetten.

Bovendien krijgt u een ander perspectief en ziet u de dingen anders als de ander u vertelt hoe hij u ziet vanuit zijn standpunt. Zorg ervoor dat u iemand vindt die verantwoordelijk en betrouwbaar is en een goede reputatie heeft.

Het is niet gemakkelijk om je leven aan iemand toe te vertrouwen en je doelen te delen, maar het is niet onmogelijk. Het is een positieve stap naar een betere toekomst.

12) Neem de volledige verantwoordelijkheid

Totdat we volwassen genoeg zijn, hebben we de neiging om anderen de schuld te geven van onze problemen. Dat betekent meestal dat we hen te veel krediet geven en dat we niet klaar genoeg zijn om het stuur in handen te nemen en beslissingen te nemen.

Als je eenmaal aan de reis begint, zul je beseffen dat niemand het werk voor je komt doen, jij bent de enige die het kan doen.

Dit is eng en opwindend tegelijk. Het geeft je vleugels om te vliegen en nieuwe levenssferen te verkennen.

Achter je keuzes en beslissingen staan is al een prachtige verandering. Je kunt er zeker van zijn dat de mensen uit je omgeving het zullen merken.

Neem de tijd om te ontdekken wat je wel en niet leuk vindt. Bedenk dat als je je leven niet leuk vindt, jij de enige bent die het kan veranderen.

13) Vergelijk jezelf niet met anderen

Heb je het gezegde gehoord "Vergelijk de zon en de maan niet - ze schijnen als het hun tijd is"? Het is iets dat me opbeurd als ik denk dat iemand meer bereikt heeft in het leven dan ik.

Er zijn geen twee mensen in deze wereld die hetzelfde zijn en dezelfde levens hebben. Dat is het mooie van deze wereld.

Elk leven is uniek en brengt verschillende uitdagingen met zich mee. Waardeer je eigenheid en wens nooit zoals iemand anders te zijn.

Waarom zou je een valse ander willen zijn, als je een perfecte jij kunt zijn? We geven te veel macht aan andere mensen, maar dat is het pad dat we moeten verlaten als we een vervuld leven willen.

14) Probeer te genieten van het moment

Denk je de laatste tijd te veel aan het verleden en de toekomst? Hoe zit het met het heden?

Je doet het geen recht als je de weegschaal in je hoofd links en rechts laat gaan. Als je te veel aan het verleden denkt, betekent dat dat je de wonden moet helen die mensen of gebeurtenissen hebben achtergelaten.

Als je de hele tijd aan de toekomst denkt, betekent dat dat je bang bent en je moet uitzoeken waarom. Werk er dan aan om te leren hoe je je op alle mogelijke manieren kunt verbeteren.

Probeer hier te zijn en waardeer alles om je heen. Doe wat je nu kunt.

Al deze mooie momenten maken iets waar je van houdt. Het is de moeilijkste vaardigheid om te leren, maar het zal de moeite waard zijn als je het eenmaal onder de knie hebt. Ook al denk je misschien dat het egoïstisch is om zoveel aan jezelf en je leven te denken, het tegendeel is waar.

Je moet het doen, zodat je kunt zeggen dat je je levensdoel en je doelen hebt bereikt.

Laatste gedachten

Als je een van deze tips hebt toegepast, zul je zeker veranderingen merken in je leven en de manier waarop je met dingen omgaat. Beseffen dat je een verandering nodig hebt, is een grote stap op weg naar die verandering.

Omring jezelf met liefdevolle en zorgzame mensen die je helpen op je reis en een opwindend leven creëren waar je ten volle van zult genieten!