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틀에 박힌 것 같나요? 아무것도 당신을 흥분시키지 않는 것처럼? 글쎄, 당신은 유일한 사람이 아닙니다. 수천 명의 사람들이 매일 똑같은 감정을 느끼고 있습니다.
소셜 미디어에서 이 행복한 사람들을 보면 마치 외계인이 된 것 같은 기분이 들 수 있습니다. 당신은 혼자가 아닙니다. "내 인생이 아무데도 가지 않는데 어떻게 해야 할까요"라고 계속 생각한다면 이 끔찍한 감정을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다!
1) 자신의 삶을 객관적으로 평가
변화를 만드는 유일한 방법은 당신의 삶을 가능한 한 현실적으로 보는 것입니다. 교육, 인간관계, 직업 등 지금까지 이룬 모든 일을 적으세요.
솔직히 생각해보고 더 잘할 수 있는 일이 있는지 찾아보세요. 선택한 대학이 정말 인생에서 하고 싶었던 것인가요 아니면 졸업장을 받기 위해 졸업한 것인가요?
다른 하고 싶은 것이 있다면 도움이 될 수 있는 모든 단계를 적어보세요. 그런 종류의 경력을 쌓으십시오. 모든 사람이 변호사나 교수가 되는 것을 좋아하는 것은 아닙니다.
성공적인 직업은 주로 성격 유형에 따라 다릅니다. 외향적인 사람은 항상 사람들에게 둘러싸여 있고 이동하는 것을 좋아합니다.
반면 내향적인 사람은 조용한 환경과 혼자 일하는 것을 선호합니다. 자신의 취향을 생각해 보세요.
부모님이 기대하셨기 때문에 전혀 좋아하지 않는 일을 하도록 자신을 밀어붙였을 수도 있습니다.명상.
가장 좋은 점은 아무것도 필요하지 않다는 것입니다. 정신을 차릴 시간이 필요할 때마다 명상을 할 수 있습니다.
마음을 맑게 하고 목표와 이를 달성하기 위한 단계를 파악하는 데 도움이 됩니다. 취미를 시작하고 싶다면 실제로 그것을 좋아하는지 아니면 그냥 생각만 좋아하는지 확인해보세요.
진정으로 하고 싶은 일을 찾는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. 이겨내려는 스톱워치는 없습니다.
11) 인생 코치 찾기
인생은 매뉴얼과 함께 오지 않았습니다. 우리 중 일부는 삶의 정글에서 길을 찾을 수 없습니다.
이것은 소수만이 인정할 수 있는 가혹한 진실입니다. 어떻게든 다른 것을 배우는 것은 정당하지만 삶을 사는 것과 관련하여 우리 모두는 모든 것을 아는 척합니다.
막혀서 이전의 모든 팁을 혼자서 구현할 수 없다면 라이프 코치와 상담할 수 있습니다. .
이렇게 하면 필요한 지원을 받을 수 있고 옆에서 응원하고 목표를 향해 밀어줄 누군가를 가질 수 있습니다. 다음 단계로 나아가기가 너무 두려울 때 침착하고 박식한 사람이 조언을 해줄 수 있으면 더 쉽습니다.
게다가, 다른 사람이 당신에게 그들이 어떻게 생각하는지 말할 때 당신은 다른 관점을 갖게 되고 사물을 다르게 볼 것입니다. 그들의 각도에서 보자. 책임감 있고 신뢰할 수 있는 사람을 찾으십시오.
누군가에게 인생을 맡기고 목표를 공유한다는 것은 쉽지 않지만 불가능한 일도 아닙니다. 그것은 더 밝은 미래를 향한 긍정적인 발걸음입니다.
12) 전적으로 책임을 집니다.
충분히 성숙해질 때까지 우리는 문제. 이는 일반적으로 우리가 그들에게 너무 많은 공을 돌린다는 것을 의미하며 우리가 운전대를 잡고 결정을 내릴 준비가 되어 있지 않다는 것을 의미합니다.
일단 여정을 시작하면 아무도 와서 대신 일을 해주지 않는다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 당신, 당신은 그것을 할 수 있는 유일한 사람입니다.
이것은 동시에 무섭고 짜릿합니다. 그것은 당신에게 새로운 삶의 영역을 비행하고 탐험할 수 있는 날개를 줄 것입니다.
당신의 선택과 결정 뒤에 서 있는 것은 그대로 멋진 변화가 될 것입니다. 주변 사람들이 그것을 알아차릴 것이라고 확신할 수 있습니다.
당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 발견하는 데 시간을 투자하세요. 인생이 마음에 들지 않으면 바꿀 수 있는 사람은 자신뿐이라는 사실을 명심하십시오.
13) 남과 비교하지 마십시오
“ 태양과 달을 비교하지 마십시오. 때가 되면 빛을 발합니다.” 누군가가 인생에서 나보다 더 많은 것을 성취했다고 생각할 때마다 그것은 나를 격려하는 것입니다.
이 세상에 똑같은 삶을 사는 두 사람은 없습니다. 이것이 이 세상의 아름다움입니다.
모든 삶은 독특하고다른 도전. 자신의 독특함을 인정하고 다른 누구와도 같기를 바라지 마십시오.
완벽한 자신이 될 수 있는데 왜 가짜 타인이 되고 싶습니까? 우리는 다른 사람에게 너무 많은 권한을 주지만 충만한 삶을 원할 때 남겨야 할 길입니다.
14) 순간을 즐기십시오
당신은 과거와 미래가 너무 최근에? 현재는 어떻습니까?
머리 속에 저울을 좌우로 가만 두는 것은 정의로운 일이 아닙니다. 과거를 너무 많이 생각하고 있다면 사람이나 사건이 남긴 상처를 치유해야 한다는 뜻이다.
항상 미래를 생각한다면 두렵고 왜 그런지 찾아라. 그런 다음 가능한 모든 방법으로 개선하는 방법을 배우기 위해 노력하세요.
여기에 있고 주변의 모든 것에 감사하도록 노력하세요. 지금 할 수 있는 일을 하세요.
이 모든 사랑스러운 순간은 당신이 사랑하는 것을 만들 것입니다. 배우기 가장 어려운 기술이지만 일단 마스터하면 그만한 가치가 있습니다. 자신과 자신의 삶에 대해 너무 많이 생각하는 것이 이기적이라고 생각할 수도 있지만 그 반대입니다.
그렇게 해야 인생의 목적과 목표를 실제로 달성했다고 말할 수 있습니다. .
최종 생각
이 팁 중 하나를 구현한 후에는 삶과 일을 처리하는 방식에 변화가 있음을 확실히 알게 될 것입니다. 변화가 필요함을 깨닫고그것을 만들기 위한 큰 발걸음입니다.
당신의 여정을 도와주고 당신이 최대한 즐길 수 있는 흥미진진한 삶을 만들어 줄 사랑스럽고 배려하는 사람들과 함께하세요!
그것. 정원사가 되고 싶다면 자신에게 기회를 주는 것이 어떻습니까?당신이 좋아하는 모든 직업은 시도할 가치가 있습니다. 당신이 그것을 즐긴다면 그것은 고려할 가치가 있어야합니다. 세상은 자신이 하는 일에 만족하는 사람들이 더 많은 콘텐츠를 필요로 합니다.
우리는 주변 환경의 높은 기대치 때문에 하루를 버티기 위해 고군분투하는 화난 사람들에 지쳤습니다. 자신에게 정직하면 인생에서 끊임없는 기쁨의 원천이 될 수 있는 무언가를 시도할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.
또한보십시오: 사람이 당신에게 불운을 가져올 수 있습니까?2) 부담을 덜어내십시오
어디를 보든 사람들이 있습니다. 목표를 달성하고, 긍정적이고, 행복하고, 에너지가 넘칩니다. 그것들을 보면 기분이 더 나빠집니다.
자신에게 아무것도 강요할 수 없기 때문에 뭔가 잘못되었다고 생각하기 시작합니다. 누군가가 당신에게 성공하지 못할 것이라고 했기 때문에 무언가를 하는 것입니다.
슬프고 의욕이 없다는 느낌은 종종 당신이 다른 사람들의 규칙에 따라 행동했고 당신이 원하는 것을 잊었다는 것을 의미할 수 있습니다.
자신에게 시간을 주세요. 이 감정이 시작된 때를 기억하세요.
아마도 당신이 함께 시간을 보낸 사람들이나 그 시기의 사건들이 이런 감정을 불러일으켰을 것입니다. 힘든 시기를 겪었다면 그 이유는 당신이 깊이 묻어둔 처리되지 않은 모든 감정에 무감각해졌기 때문일 것입니다.따르다. 모든 일에 충분한 시간이 있습니다. 항상 한 가지 이상의 방법으로 일을 처리할 수 있다는 점을 기억하세요.
일을 처리할 방법을 찾는 데 시간을 할애하세요. 더 중요한 것은 – 실수를 했다면 자신을 용서하십시오. 첫 시도부터 모든 것을 아는 사람은 없습니다. 모든 실수는 새로운 것을 배울 수 있는 기회입니다.
3) 당신을 흥분시키는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오
당신에게 기쁨을 가져다주는 것에 대해 생각하는 것은 좋은 일이 될 수 있습니다 출발점. 퍼즐을 좋아하시나요?
아니면 그림을 더 좋아하시나요? 왜 그렇게 더 자주 하고 내부에서 솟아오르는 모든 창조적인 에너지를 발산하지 않겠습니까?
당신이 좀 더 예술적인 사람일 때 부모가 이런 식으로 지원하지 않고 항상 실용적이도록 밀어붙였다면 사람의 경우 여기에서 문제가 발생할 수 있습니다. 생산적이지 않거나 목적이 없지만 즐거움을 주는 일을 하도록 자신에게 허락하세요.
더 많이 여행하고 싶으신가요? 돈이 부족하다고 생각할지 모르지만 '뜻이 있는 곳에 길이 있다'는 말을 들어보셨나요? 수익성 있는 것으로 전환할 수 있는 방법입니다. 쓰기, 스케치 또는 데이터 입력을 좋아하시나요?
가지고 있는 모든 옵션을 확인하고 가장 매력적인 옵션을 시도해보세요. 새로운 일을 함으로써 새로운 사람들을 만나고 삶에 색을 불어넣을 수 있는 기회를 얻게 될 것입니다.
모든다른 사람들이 당신에게 넣은 프레임입니다. 변경하고 싶다면 스스로 변경해야 합니다.
당신을 정말로 흥분시키는 것이 무엇인지 파악하는 데 지침이 필요하면 3단계를 확인하세요. 아래 Ideapod 설립자 Justin Brown이 공유한 공식입니다.
4) 건강 확인
때때로 정신 건강 문제는 신체적 문제에서 시작됩니다. 불균형은 우리가 기능하는 방식에 막대한 영향을 미칠 수 있으므로 호르몬을 확인하십시오.
의사와 상담하고 상태를 설명하십시오. 오랜 시간 우울함을 느끼는 것은 사실 우울증일 수 있지만 그 원인은 당뇨병일 수 있습니다.
적절한 도움을 받으려면 최대한 솔직해야 합니다. 이런 일이 발생하는 이유는 당뇨병이 우리가 기능하는 방식에 다양한 문제를 일으키기 때문입니다.
환자는 피로와 브레인 포그로 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 때때로 삶을 엉망으로 만들기에 충분합니다. 이 경우 약물 치료가 큰 도움이 되지만 삶을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 생활 방식 변화도 있습니다.
오랫동안 스트레스를 많이 받았다면 지금 증상이 나타날 수 있습니다. 증상을 부끄러워하지 마세요.
때로는 해결책이 매우 간단할 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 상담하면 문제를 제대로 파악하고 적절한 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
5) 시간 관리를 더 잘 하세요
안녕하세요당신의 시간을 보내고? 지난 몇 년 동안 몇 시간 동안 TV를 보거나 비디오 게임을 했습니까?
그렇다면 이것이 문제의 근원일 수 있습니다. 계속 이러다 보면 몇 년 동안 같은 곳에 머물게 되고 아무 것도 변하지 않을 것입니다.
이런 삶을 살고 싶습니까? 지금 고개를 절레절레 흔들고 있다면 이 비생산적인 습관을 단번에 끊어야 합니다.
갑자기 변화를 주면 이전보다 훨씬 더 긴장하게 될 수 있으므로 처음에는 스스로를 제한할 수 있습니다. 천천히 시간을 줄여볼 수 있습니다.
목표를 달성할 시간을 스스로에게 주세요. 목표를 더 작은 목표로 나누면 기분이 좋아질 것입니다.
성공할 때마다 자신감이 생길 것입니다. 이렇게 많은 시간을 낭비한 이유가 무엇인지 생각해 보세요.
변경하거나 위험을 감수하는 것이 두렵습니까? 이것은 당신의 행동에 깊숙이 묻혀 있을 수 있습니다.
실생활은 비디오 게임보다 훨씬 더 재미있을 수 있습니다. 그렇게 만들기만 하면 됩니다. 아침에 일어나도록 동기를 부여하는 활동을 선택하세요.
그렇게 하면 전체 전환이 더 쉬워집니다. 당신이 그것에 대해 뭔가를 하지 않는다면 당신의 미래가 어떤 모습일지 이해하기 위해 심령술사가 될 필요는 없습니다.
당신의 영양에 관심이 없으면 확실히 건강 문제로 이어질 것입니다. 하루 종일 몇 시간 동안 허리 문제와 모든 종류의기타 증상.
6) 모든 부정성을 차단하십시오.
함께 하루를 보내는 사람들과 그들이 말하는 것에 세심한 주의를 기울이십시오. 그들은 항상 불평하고 있습니까?
당신도 그들에게 똑같이 하고 있습니까? 삶이 잔인하고 지루하거나 그런 종류의 것이라고 끊임없이 말하고 있습니까?
음, 부정적인 것은 전염성이 있습니다. 당신이 그런 말을 하거나 가까운 사람들이 같은 말을 하는 것을 듣는다면 당신은 상황을 악화시킬 뿐입니다.
끝이 없을 것입니다. 그것은 성장할 뿐입니다.
당신의 우정과 친구들의 삶의 방식에 대해 생각해 보십시오. 그들이 당신을 지속적으로 실망시키고 변화하려는 당신의 노력에 대해 나쁘게 이야기한다면, 그들과의 시간을 줄이고 그때 당신이 어떻게 느끼는지 볼 때입니다.
부정성은 모든 형태로 나타납니다. 자신에게 어떻게 말합니까?
자신이 유능하거나 똑똑하지 못하거나 아름답지 않다는 내면의 목소리가 들리면 위험 신호가 있는 것입니다. 이런 종류의 생각은 당신을 더 나쁘게 만들 뿐입니다.
친구에게 말하지 않을 것이라면 왜 자신을 낮게 생각하겠습니까? 하루만 불평을 하지 않는다면 어떻게 될까요?
어떻게 될까요? 햇빛이나 맛있는 커피를 즐기시겠습니까?
중단하기가 매우 어렵습니다. 특히 그것이 일을 처리하는 방식이었다면 더욱 그렇습니다. 우리는 모두 삶의 어느 시점에 거기에 있었지만, 당신이 어떤 영향을 미치는지 깨닫는 순간변화를 위해 노력하십시오.
7) 미래를 위한 노력
내일 무슨 일이 일어날지 아무도 모릅니다. 그것은 우리 모두가 직면해야 하는 것입니다. 하지만 더 나은 미래를 위해 노력할 수는 있습니다.
오늘, 내일, 다음 주, 다음 달에 하는 모든 일이 미래에 영향을 미칠 것입니다. 이것을 이해하고 마음에 진정으로 자리잡는 순간, 당신은 당신의 시간과 노력을 더 소중하게 여길 것입니다.
미래의 자신에게 감사할 일을 오늘 하세요. 거창할 필요는 없습니다.
작게 시작할 수 있습니다. 하루 10분 운동을 해보세요. 그것은 미래의 건강에 대한 투자입니다.
언어를 배우거나 관심 있는 다른 과정을 수강하면 언젠가는 성과를 거둘 것입니다. 하나가 다음으로 이어지므로 완전히 새로운 지평이 열릴 것입니다.
작은 노력을 과소평가하지 마세요. 그것들이 쌓이면 당신의 변화가 얼마나 큰지 알 수 있을 것입니다.
8) 휴대전화를 너무 많이 사용하지 마세요.
스마트폰이 발명된 이후로 우리는 스마트폰을 매우 자주 사용하기 시작했습니다. . 그것이 정당하다면 그것은 완벽하게 괜찮습니다.
하지만 우리가 전화기를 너무 많이 사용하면 어떻게 될까요? 짜증, 눈의 피로, 기분 저하 등을 알고 계실 것입니다.
왜 이런 일이 발생할까요? 음, 우리는 움직이도록 되어 있기 때문에 한 곳에 앉아서 응시하는 것이 아닙니다.
게다가 페이지를 열 때마다 이 아름다운 사람들을 보게 될 것입니다. 그들은 그들의 성공에 대해 이야기합니다.완벽해 보이지만 엄청난 단점입니다.
맞아요? 모두 가짜입니다!
포토샵은 물리적인 부분을 해결합니다. 사진은 편집을 너무 많이 해서 앞에 있는 사람들을 보면 알아보지 못할 정도입니다.
지금은 모델과 배우들이 공개적으로 이야기하는 느린 변화가 있지만 직시합시다. – 이 세상에서 아주 소수의 사람들만이 정직하게 굉장하다고 불릴 수 있습니다. 그렇다고 해서 부러워하고 안타까워할 이유는 아니다.
그리고 성공에 관해서는 아무도 성공하기 전에 겪었던 고난에 대해 이야기하지 않는다. 거의 힘들이지 않고 많은 돈을 버는 이 새로운 문화에서 고난은 인기가 없습니다.
그 미끼에 빠지지 마십시오. 잠시 동안 오프라인 상태에서 숨을 쉬세요.
개인적으로 좋아하는 일을 하세요. 산책을 하거나 책을 읽으십시오. 확실히 휴대전화에서 스크롤하는 것보다 훨씬 더 유용할 것입니다.
요컨대 새로운 문화와 소셜 미디어가 이러한 진정성 없는 긍정의 물결을 가져온 것 같습니다. 자신을 긍정적으로 생각하도록 강요하는 것은 있는 그대로 직면하는 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다.
9) 돈이 어디로 가는지 살펴보세요
돈이 가장 중요한 것은 아닙니다 세상에서 중요한 일이지만 확실히 많은 이점을 가져다줍니다. 저축을 하면 예상치 못한 일이 발생할 경우에도 안심할 수 있습니다.
게다가 부동산을 구입하려는 경우확실히 예산을 조금 더 잘 계획해야 합니다. 약간의 돈을 저축하고 목표를 가지면 좀 더 생산적인 일에 초점을 맞추고 올바른 방향으로 계속 나아갈 수 있습니다. 놀라운 속도로 앱으로 비용을 모니터링할 수 있습니다. 돈을 쓰는 모든 것을 입력하면 어디에 돈을 절약할 수 있는지 곧 알게 될 것입니다.
식당에서 정기적으로 식사를 해보셨나요? 모퉁이에서 커피를 사시나요?
또한보십시오: 도청을 피해야 하는 10가지 이유(간단한 가이드)원하는 식사를 모두 사는 것이 세상에서 가장 자연스러운 일처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 집에서 식사를 준비하면 많은 돈을 절약할 수 있고 실제로 자신에 대해 더 좋게 느낄 수 있습니다.
맛있는 음식을 만들 수 있다는 것을 깨닫는 것은 자신감을 향상시킬 것입니다. 아마도 그것은 당신의 열정이 될 것입니다.
10) 습관을 만들 수 있는 기회를 스스로에게 주세요
습관을 만드는 데 21일밖에 걸리지 않는다는 사실을 알고 계셨나요? 아주 짧은 기간이지만 당신의 영혼에 놀라운 일이 될 수 있습니다. 시도하고 싶은 모든 것이 될 수 있습니다.
요가 수련은 많은 수준에서 매우 유익합니다. 개인적으로 기분이 가라앉을 때 가장 즐겨해요.
천천히 해보고 시간이 지날수록 루틴을 쌓아가시면 됩니다. 당신의 몸은 확실히 감사할 것입니다.
완전히 스트레칭할 뿐만 아니라 호흡도 자각하게 될 것입니다. 노력하다
