మీ జీవితం ఎక్కడికీ పోనప్పుడు మీరు చేయగలిగే 14 విషయాలు

మీరు చిక్కుల్లో కూరుకుపోయినట్లు భావిస్తున్నారా? ఏదీ మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరచదు లేదా ఏదీ ఎప్పటికీ చేయదు? బాగా, మీరు మాత్రమే కాదు. ప్రతిరోజూ వేలాది మంది వ్యక్తులు సరిగ్గా అదే అనుభూతి చెందుతారు.

సోషల్ మీడియాలో ఈ సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులందరినీ చూడటం వలన మీరు గ్రహాంతరవాసిగా భావించవచ్చు. ఇందులో మీరు ఒంటరివారు కాదు. మీరు "నా జీవితం ఎక్కడికీ పోదు, నేను ఏమి చేయాలి" అని ఆలోచిస్తూ ఉంటే, ఈ భయంకరమైన అనుభూతిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!

1) మీ జీవితాన్ని నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయండి

ది మీ జీవితాన్ని సాధ్యమైనంత వాస్తవికంగా చూడడమే మార్పు చేయడానికి ఏకైక మార్గం. మీరు ఇప్పటివరకు సాధించిన విద్య, సంబంధాలు మరియు ఉద్యోగాలు వంటి అన్ని విషయాలను వ్రాయండి.

నిజాయితీగా ఆలోచించండి మరియు మీరు ఏదైనా మెరుగ్గా చేయగలరా అని చూడండి. మీరు ఎంచుకున్న కళాశాల నిజంగా మీరు జీవితంలో చేయాలనుకున్నదేనా లేదా మీరు డిప్లొమా పొందడం కోసమే గ్రాడ్యుయేట్ చేశారా?

మీరు ఇంకా ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నట్లయితే, మీకు సహాయపడే అన్ని దశలను వ్రాయండి. ఆ రకమైన వృత్తిని కొనసాగించండి. ప్రతి ఒక్కరూ న్యాయవాదిగా లేదా ప్రొఫెసర్‌గా ఆనందించలేరు.

ఉద్యోగంలో విజయం సాధించడం అనేది వ్యక్తిత్వ రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. బహిర్ముఖులు ఎల్లవేళలా ప్రజలతో చుట్టుముట్టడానికి మరియు ప్రయాణంలో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.

మరోవైపు, అంతర్ముఖులు నిశ్శబ్ద వాతావరణాలను మరియు ఒంటరిగా పని చేయడానికి ఇష్టపడతారు. మీ ప్రాధాన్యతల గురించి ఆలోచించండి.

బహుశా మీ తల్లిదండ్రులు మీరు చేయాలని ఆశించడం వల్ల మీకు అస్సలు నచ్చని పనులు చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఒత్తిడి చేసి ఉండవచ్చుధ్యానం.

దీనిలో గొప్పదనం ఏమిటంటే, దాని కోసం మీకు ఏమీ అవసరం లేదు. మిమ్మల్ని మీరు కలుసుకోవడానికి మీకు కొంత సమయం అవసరమైనప్పుడు మీరు ధ్యానం చేయవచ్చు.

ఇది మీ మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు మీ లక్ష్యాలను మరియు వాటి వైపు మిమ్మల్ని నడిపించే దశలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఒక అభిరుచిని ప్రారంభించాలనుకుంటే, మీరు దీన్ని నిజంగా ఇష్టపడుతున్నారా లేదా మీరు దాని ఆలోచనను ఇష్టపడుతున్నారా అని ప్రయత్నించండి. మీరు కొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మీ తలపై స్టాప్‌వాచ్ లేదు.

11) లైఫ్ కోచ్‌ని కనుగొనండి

లైఫ్ మాన్యువల్‌తో రాలేదు. మనలో కొందరు జీవితం యొక్క అడవి గుండా మన మార్గాన్ని కనుగొనలేరు.

ఇది కొంతమంది మాత్రమే అంగీకరించగల కఠినమైన నిజం. ఏదో ఒకవిధంగా ఏదైనా నేర్చుకోవడం సమర్థించబడుతోంది, కానీ జీవితాన్ని గడపడం విషయానికి వస్తే, మనమందరం ప్రతిదీ తెలిసినట్లు నటిస్తాము.

మీరు చిక్కుకుపోయి, మునుపటి చిట్కాలన్నింటినీ ఒంటరిగా అమలు చేయలేకపోతే, మీరు లైఫ్ కోచ్‌తో మాట్లాడవచ్చు .

ఈ విధంగా, మీరు మీకు అవసరమైన మద్దతును పొందవచ్చు మరియు మీ కోసం ఉత్సాహపరిచే మరియు మీ లక్ష్యాల వైపు మిమ్మల్ని నెట్టడానికి ఎవరైనా మీ పక్కన ఉంటారు. మీరు తదుపరి దశను తీసుకోవడానికి చాలా భయపడినప్పుడు మీకు సలహా ఇవ్వడం ప్రశాంతంగా మరియు జ్ఞానం ఉన్న వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నప్పుడు మీకు సులభంగా ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, మీరు మరొక దృక్కోణం పొందుతారు మరియు అవతలి వ్యక్తి మీకు ఎలా చెప్పాలో చెప్పినప్పుడు విభిన్నంగా చూస్తారు. వారి కోణం నుండి మిమ్మల్ని చూస్తాను. మీరు బాధ్యతగల, విశ్వసనీయమైన వ్యక్తిని కనుగొన్నారని నిర్ధారించుకోండి,మరియు మంచి గుర్తింపుతో.

మీ జీవితాన్ని ఎవరికైనా అప్పగించడం మరియు మీ లక్ష్యాలను పంచుకోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ అది అసాధ్యం కాదు. ఇది ఉజ్వల భవిష్యత్తు వైపు ఒక సానుకూల అడుగు.

12) పూర్తి బాధ్యత వహించండి

మనం తగినంత పరిపక్వత పొందే వరకు, మనం ఇతరులను నిందిస్తాము. సమస్యలు. అంటే సాధారణంగా మేము వారికి ఎక్కువ క్రెడిట్ ఇస్తామని మరియు చక్రం తీసుకోవడానికి మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మేము సిద్ధంగా లేమని అర్థం.

మీరు ప్రయాణం ప్రారంభించిన తర్వాత, ఎవరూ వచ్చి పని చేయరని మీరు గ్రహిస్తారు. మీరు, మీరు మాత్రమే దీన్ని చేయగలరు.

ఇది భయానకంగా మరియు అదే సమయంలో థ్రిల్‌గా ఉంటుంది. జీవితంలోని కొత్త రంగాలను ఎగురవేయడానికి మరియు అన్వేషించడానికి ఇది మీకు రెక్కలను ఇస్తుంది.

మీ ఎంపికలు మరియు నిర్ణయాల వెనుక నిలబడి ఉండటం అద్భుతమైన మార్పుగా ఉంటుంది. మీ పరిసరాల్లోని వ్యక్తులు దీనిని గమనిస్తారని మీరు ఖచ్చితంగా అనుకోవచ్చు.

మీకు నచ్చిన మరియు ఇష్టపడని వాటిని కనుగొనడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీ జీవితం మీకు నచ్చకపోతే, దాన్ని మార్చగలిగేది మీరు మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి.

13) మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోకండి

మీరు విన్నారా “ సూర్యచంద్రులను పోల్చవద్దు – వారి సమయం వచ్చినప్పుడు అవి ప్రకాశిస్తాయి”? జీవితంలో నాకంటే ఎవరైనా ఎక్కువ సాధించారని తలచుకున్నప్పుడల్లా అది నన్ను ఉర్రూతలూగించే విషయం.

ఈ ప్రపంచంలో ఒకేలా ఉండే మరియు ఒకే జీవితాలను కలిగి ఉండే ఇద్దరు వ్యక్తులు లేరు. ఇది ఈ ప్రపంచంలోని అందం.

ప్రతి జీవితం ప్రత్యేకమైనది మరియు తెస్తుందివివిధ సవాళ్లు. మీ ప్రత్యేకతను మెచ్చుకోండి మరియు మరెవరిలా ఉండకూడదని ఎప్పుడూ కోరుకోవద్దు.

మీరు పరిపూర్ణ వ్యక్తిగా ఉండగలిగినప్పుడు మీరు నకిలీ ఇతర వ్యక్తిగా ఎందుకు ఉండాలనుకుంటున్నారు? మేము ఇతర వ్యక్తులకు అధిక శక్తిని అందిస్తాము, కానీ మనం పరిపూర్ణమైన జీవితాన్ని కోరుకున్నప్పుడు మనం వదిలివేయవలసిన మార్గం ఇది.

14) ఈ క్షణాన్ని ఆస్వాదించడానికి ప్రయత్నించండి

మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? గతం మరియు భవిష్యత్తు ఇటీవల చాలా ఎక్కువ? వర్తమానం గురించి ఏమిటి?

మీరు మీ తలలో స్కేల్‌ని ఎడమ మరియు కుడి వైపున ఉంచుకుంటే మీరు దానికి న్యాయం చేయడం లేదు. మీరు గతం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తుంటే, వ్యక్తులు లేదా సంఘటనలు మిగిల్చిన గాయాలను మీరు నయం చేయాలి అని అర్థం.

మీరు భవిష్యత్తు గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తే, మీరు భయపడుతున్నారని మరియు మీరు తప్పక ఎందుకు అని తెలుసుకోండి. ఆపై మీరు చేయగలిగిన ప్రతి విధంగా ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి పని చేయండి.

ఇక్కడ ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదాన్ని అభినందించండి. ఇప్పుడు మీరు చేయగలిగింది చేయండి.

ఈ మనోహరమైన క్షణాలన్నీ మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేస్తాయి. ఇది నేర్చుకోవడం కష్టతరమైన నైపుణ్యం, కానీ మీరు దానిని నేర్చుకున్న తర్వాత అది విలువైనది. మీరు మీ గురించి మరియు మీ జీవితం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం స్వార్థపూరితంగా భావించినప్పటికీ, దీనికి విరుద్ధంగా నిజం ఉంది.

మీరు దీన్ని తప్పక చేయాలి, కాబట్టి మీరు జీవితంలో మీ లక్ష్యాన్ని మరియు మీ లక్ష్యాలను నెరవేర్చుకున్నారని మీరు నిజంగా చెప్పవచ్చు. .

చివరి ఆలోచనలు

ఈ చిట్కాలలో దేనినైనా అమలు చేసిన తర్వాత, మీ జీవితంలో మరియు మీరు విషయాలను నిర్వహించే విధానంలో మార్పులను మీరు ఖచ్చితంగా గమనించవచ్చు. మీకు మార్పు అవసరమని గ్రహించడందీన్ని రూపొందించడానికి ఒక గొప్ప అడుగు.

ప్రేమించే మరియు శ్రద్ధగల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి, అది మీ ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీరు పూర్తిగా ఆనందించే ఉత్తేజకరమైన జీవితాన్ని సృష్టించుకోండి!

మీకు నచ్చిన ప్రతి పని విలువైనదే. మీరు దానిని ఆస్వాదించినట్లయితే, అది తప్పనిసరిగా పరిగణించదగినదిగా ఉండాలి. ప్రపంచానికి మరింత కంటెంట్ వ్యక్తులు అవసరం, వారు చేసే పనులతో సంతోషంగా ఉంటారు.

పరిసరాల నుండి అధిక అంచనాల కారణంగా రోజంతా కష్టపడుతున్న కోపంతో ఉన్న వ్యక్తులతో మేము విసిగిపోయాము. మీతో నిజాయితీగా ఉండటం వలన మీ జీవితంలో నిరంతరం ఆనందాన్ని అందించే ఏదో ఒకటి ప్రయత్నించే అవకాశం మీకు లభిస్తుంది.

2) ఒత్తిడిని తగ్గించండి

మీరు ఎక్కడ చూసినా, అక్కడ వ్యక్తులు సెట్టింగ్‌లు వేస్తున్నారు లక్ష్యాలు, వాటిని సాధించడం, సానుకూలంగా, సంతోషంగా మరియు శక్తితో నిండి ఉండటం. వాటిని చూడటం మిమ్మల్ని మరింత దిగజారుస్తుంది.

మీలో ఏదో తప్పు జరిగిందని మీరు ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు, ఎందుకంటే మీరు ఏమీ చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయలేరు. ఎవరైనా మీకు చెప్పినట్లు చేయడం వలన మీరు దూరం కాలేరు.

బాధగా మరియు ఉత్సాహం లేని అనుభూతి తరచుగా మీరు అందరి నియమాలకు అనుగుణంగా ఆడారని మరియు మీరు కోరుకున్నది మర్చిపోయారని అర్థం.

మీకు సమయం ఇవ్వండి. ఈ అనుభూతి ప్రారంభమైన సమయాన్ని గుర్తుంచుకోండి.

బహుశా మీరు గడిపిన వ్యక్తులు లేదా ఆ కాలంలోని సంఘటనలు ఈ రకమైన అనుభూతికి దారితీసి ఉండవచ్చు. మీరు కష్టతరమైన కాలాన్ని అనుభవించినట్లయితే, మీరు లోతుగా పాతిపెట్టిన అన్ని ప్రాసెస్ చేయని భావాల నుండి మీరు నిస్సత్తువగా ఉండటమే కారణం కావచ్చు.

మీరు నెరవేర్చాల్సిన షెడ్యూల్ లేదా టైమ్‌టేబుల్ ఉందని ఎవరూ చెప్పడం లేదు.అనుసరించండి. ప్రతిదానికీ చాలా సమయం ఉంది. గుర్తుంచుకోండి, పనులు ఎల్లప్పుడూ ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో చేయవచ్చు.

పనులు చేయడానికి మీ మార్గాన్ని కనుగొనడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. మరీ ముఖ్యంగా - మీరు తప్పు చేస్తే మిమ్మల్ని క్షమించండి. మొదటి ప్రయత్నం నుండి ఎవరికీ ప్రతిదీ తెలియదు; ప్రతి తప్పు కొత్తది నేర్చుకునే అవకాశం.

3) మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే విషయాల గురించి మీరే ప్రశ్నించుకోండి

మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే విషయాల గురించి ఆలోచించడం గొప్పది. ప్రారంభ స్థానం. మీకు పజిల్స్ అంటే ఇష్టమా?

లేదా బహుశా మీరు ఎక్కువగా గీయడం ఆనందిస్తారా? మీరు దీన్ని తరచుగా ఎందుకు చేయకూడదు మరియు లోపల ఉన్న సృజనాత్మక శక్తిని విడుదల చేయకూడదు?

మీ తల్లిదండ్రులు ఈ విధంగా మద్దతు ఇవ్వకపోతే మరియు మీరు మరింత కళాత్మక రకంగా ఉన్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని ఆచరణాత్మకంగా ఉండేలా ప్రోత్సహిస్తే ఒక వ్యక్తి యొక్క, ఇక్కడే సమస్య సంభవించవచ్చు. ఉత్పాదకమైన లేదా ఉద్దేశపూర్వకంగా లేని పనిని చేయడానికి మీకు మీరే అనుమతి ఇవ్వండి, కానీ మీకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీరు ఎక్కువ ప్రయాణం చేయాలనుకుంటున్నారా? మీరు బహుశా డబ్బు గురించి ఆలోచిస్తారు మరియు అది సరిపోదు అని చెబుతారు, కానీ "సంకల్పం ఉన్నచోట, ఒక మార్గం ఉంది" అనే సామెతను మీరు విన్నారా?

మీ నైపుణ్యాల జాబితాను రూపొందించండి మరియు అన్నింటినీ తనిఖీ చేయండి. మీరు వాటిని లాభదాయకంగా మార్చగల మార్గాలు. మీరు డేటాను వ్రాయడం, స్కెచ్ చేయడం లేదా ఇన్‌పుట్ చేయాలనుకుంటున్నారా?

మీకు ఉన్న అన్ని ఎంపికలను తనిఖీ చేయండి మరియు అత్యంత ఆకర్షణీయమైనదాన్ని ప్రయత్నించండి. ఏదైనా కొత్త పని చేయడం ద్వారా, మీరు కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకునే అవకాశాన్ని పొందుతారు మరియు మీ జీవితంలో కొంత రంగును తెచ్చుకుంటారు.

అన్నింటిని వదిలివేయండి.ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఉంచే ఫ్రేమ్‌లు. మీరు మార్పు చేయాలనుకుంటే, మీరే కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి.

నిజంగా మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే వాటిని గుర్తించడంలో మీకు కొంత మార్గదర్శకత్వం కావాలంటే, 3-దశలను చూడండి దిగువ ఐడియాపాడ్ వ్యవస్థాపకుడు జస్టిన్ బ్రౌన్ భాగస్వామ్యం చేసిన సూత్రం.

4) మీ ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయండి

కొన్నిసార్లు మానసిక ఆరోగ్యంతో సమస్యలు మరింత శారీరక స్వభావంతో ప్రారంభమవుతాయి. మీ హార్మోన్లను తనిఖీ చేయండి, ఎందుకంటే ఏదైనా అసమతుల్యత మేము పని చేసే విధానంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు మీ పరిస్థితిని వివరించండి. చాలా కాలం పాటు నీలి రంగులో ఉన్నట్లు అనిపించడం వాస్తవానికి డిప్రెషన్ కావచ్చు, కానీ దాని వెనుక కారణం మధుమేహం కావచ్చు.

సాధ్యమైనంత నిజాయితీగా ఉండటం అవసరం, కాబట్టి మీరు సరైన సహాయం పొందవచ్చు. ఇలా జరగడానికి కారణం మధుమేహం మన పనితీరులో వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

రోగులు అలసట మరియు మెదడు పొగమంచుతో పోరాడవచ్చు, ఇది కొన్నిసార్లు మీ జీవితంలో మొత్తం గందరగోళాన్ని కలిగించడానికి సరిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో మందులు గొప్ప సహాయకులు, కానీ మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు కూడా ఉన్నాయి.

మీ రోజులు చాలా కాలంగా ఒత్తిడితో ఉంటే, మీరు ఇప్పుడు లక్షణాలను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. మీ లక్షణాల గురించి సిగ్గుపడకండి.

కొన్నిసార్లు పరిష్కారం చాలా సరళంగా ఉంటుంది. మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో మాట్లాడటం సమస్యను సరిగ్గా గుర్తించడంలో మరియు తగిన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

5) మీ సమయాన్ని మెరుగ్గా నిర్వహించండి

మీరు ఎలా ఉన్నారుమీ రోజులు గడుపుతున్నారా? మీరు గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా టీవీ చూస్తున్నారా లేదా గంటల తరబడి వీడియో గేమ్‌లు ఆడుతున్నారా?

సమాధానం అవును అయితే, ఇది మీ సమస్యకు మూలం కావచ్చు. ఇలాగే చేస్తూనే ఉంటే ఏళ్ల తరబడి ఒకే చోట ఉండి ఏమీ మారదు.

ఇలాంటి జీవితం గడపాలనుకుంటున్నారా? మీరు ప్రస్తుతం మీ తల వణుకుతూ ఉంటే, మీరు ఈ ఉత్పాదకత లేని అలవాటును ఒక్కసారిగా మానేయాలి.

మీరు ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఆకస్మిక మార్పులు చేయడం వలన మీరు ఇంతకు ముందు కంటే మరింత ఆందోళన చెందుతారు. మీరు సమయాన్ని నెమ్మదిగా తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీకు మీరే సమయ ఫ్రేమ్‌ని ఇవ్వండి. మీరు మీ లక్ష్యాలను చిన్నవిగా విభజిస్తే మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

మీరు విజయం సాధించిన ప్రతిసారీ, మీరు మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకుంటారు. మీరు ఇలా ఎక్కువ సమయం వృధా చేయడానికి గల కారణాల గురించి ఆలోచించండి?

మీరు మార్పులు చేయడానికి లేదా రిస్క్ తీసుకోవడానికి భయపడుతున్నారా? ఇది మీ ప్రవర్తనలో లోతుగా పాతిపెట్టబడవచ్చు.

వీడియో గేమ్‌ల కంటే నిజ జీవితం చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటుంది; మీరు దానిని ఆ విధంగా చేయాలి. ఉదయం లేవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి.

అది మొత్తం పరివర్తనను సులభతరం చేస్తుంది. మీరు దాని గురించి ఏదైనా చేయకపోతే మీ భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు మానసికంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

మీ పోషకాహారం గురించి పట్టించుకోకపోవడం ఖచ్చితంగా ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, మీ కంప్యూటర్ వైపు చూస్తూ గంటల తరబడి రోజంతా వెన్ను సమస్యలకు మరియు అన్ని రకాలకు కారణమవుతుందిఇతర లక్షణాలు.

6) అన్ని ప్రతికూలతలను తగ్గించండి

మీరు మీ రోజులు గడిపే వ్యక్తులు మరియు వారు చెప్పే విషయాలపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి. వారు అన్ని వేళలా ఫిర్యాదు చేస్తున్నారా?

మీరు వారితో ఇలాగే చేస్తున్నారా? జీవితం క్రూరమైనది, బోరింగ్ లేదా అలాంటిదేదైనా అని మీరు నిరంతరం చెబుతూ ఉండవచ్చు?

అలాగే, ప్రతికూలత అంటువ్యాధి. మీరు ఆ మాటలు చెబితే లేదా మీ సన్నిహితులు అదే మాటలు వింటున్నట్లయితే, మీరు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతారు.

దీనికి అంతం ఉండదు. ఇది మాత్రమే పెరుగుతుంది.

మీ స్నేహాలు మరియు మీ స్నేహితులు వారి జీవితాలను గడుపుతున్న విధానం గురించి ఆలోచించండి. వారు మిమ్మల్ని నిరంతరం తగ్గించి, మార్చడానికి మీరు చేస్తున్న ప్రయత్నాల గురించి చెడుగా మాట్లాడుతుంటే, వారితో సమయాన్ని తగ్గించి, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

ప్రతికూలత అన్ని ఆకారాలు లేదా రూపాల్లో కనిపిస్తుంది. మీరు మీతో ఎలా మాట్లాడుకుంటారు?

మీరు సామర్థ్యం/స్మార్ట్/అందం లేనివారు అని మీ అంతర్గత స్వరం వింటుంటే, మీ ఎర్ర జెండా ఉంది. ఈ రకమైన ఆలోచన మిమ్మల్ని మరింత దిగజార్చుతుంది.

మీరు మీ స్నేహితుడికి చెప్పకపోతే, మీ గురించి ఎందుకు అంత తక్కువ అనుకుంటారు? మీరు ఒక రోజు ఫిర్యాదు చేయడం ఆపివేస్తే?

ఏమవుతుంది? మీరు సూర్యరశ్మిని లేదా రుచికరమైన కాఫీని ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తారా?

ఆపడం చాలా కష్టమని మాకు తెలుసు, ప్రత్యేకించి మీరు విషయాలతో వ్యవహరించే విధానం అదే. మనమందరం మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో అక్కడ ఉన్నాము, కానీ ఆ క్షణం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు గ్రహించారుమీరు, దాన్ని మార్చడానికి కొంత ప్రయత్నం చేయండి.

7) మీ భవిష్యత్తు కోసం పని చేయండి

రేపు ఏమి జరుగుతుందో ఎవరికీ తెలియదు. ఇది మనమందరం ఎదుర్కోవాల్సిన విషయం. అయితే, మేము మెరుగైన భవిష్యత్తు కోసం పని చేయవచ్చు.

ఈరోజు, రేపు, వచ్చే వారం, వచ్చే నెలలో మీరు చేసే ప్రతి పని మీ భవిష్యత్తుపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు దీన్ని అర్థం చేసుకుని మరియు మీ మనస్సులో నిజంగా స్థిరపడటానికి అనుమతించిన క్షణం, మీరు మీ సమయం మరియు ప్రయత్నాలకు మరింత విలువ ఇస్తారు.

మీ భవిష్యత్తు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలిపేలా ఈరోజే ఏదైనా చేయండి. అది పెద్దదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

మీరు చిన్నగా ప్రారంభించవచ్చు. రోజుకు 10 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ భవిష్యత్తు ఆరోగ్యానికి పెట్టుబడి.

ఒక భాష నేర్చుకోవడం లేదా మీకు ఆసక్తి ఉన్న ఏదైనా ఇతర కోర్సు తీసుకోవడం ఏదో ఒక సమయంలో ఫలితం ఇస్తుంది. ఒక విషయం తదుపరిదానికి దారి తీస్తుంది, కాబట్టి మీకు సరికొత్త హోరిజోన్ తెరవబడుతుంది.

చిన్న ప్రయత్నాలను తక్కువ అంచనా వేయకండి. అవి పోగుచేసిన తర్వాత మీ మార్పు నిజంగా ఎంత అపారమైనదో మీరు చూడగలరు.

8) మీ ఫోన్‌ని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం మానేయండి

స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు కనుగొనబడినప్పటి నుండి, మేము వాటిని చాలా తరచుగా ఉపయోగించడం ప్రారంభించాము . అది సమర్థించబడితే అది చాలా మంచిది.

అయితే, మనం మన ఫోన్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటే ఏమి జరుగుతుంది? బాగా, మీకు ఇది తెలుసు – చిరాకు, కంటి ఒత్తిడి మరియు చెడు మానసిక స్థితి.

ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? సరే, ఎందుకంటే మేము కదలడానికి ఉద్దేశించబడ్డాము, ఒకే చోట కూర్చుని తదేకంగా చూడకూడదు.

అంతేకాకుండా, మీరు తెరిచిన ప్రతి పేజీలో, మీరు ఈ అందమైన వ్యక్తులను చూస్తారు. వారు వారి విజయం గురించి మాట్లాడతారు, వారుపర్ఫెక్ట్‌గా కనిపించండి మరియు ఇది భారీ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఏమిటో ఊహించండి? అదంతా నకిలీ!

ఫోటోషాప్ భౌతిక భాగాన్ని పరిష్కరిస్తుంది. చిత్రాలు చాలా ఎడిట్ చేయబడ్డాయి, మీరు మీ ఎదురుగా ఉన్న వ్యక్తులను చూస్తే, మీరు వారిని గుర్తించలేరు.

ఇప్పుడు మోడల్స్ మరియు నటీమణులు దాని గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడే నెమ్మదిగా మార్పు వచ్చింది, అయితే దీనిని ఎదుర్కొందాం - ఈ ప్రపంచంలో చాలా కొద్ది మందిని నిజాయితీగా అద్భుతమైన అని పిలుస్తారు. వారు అలా చేసినప్పటికీ, మీరు మీ జీవితం గురించి అసూయపడటానికి మరియు చెడుగా భావించడానికి కారణం కాదు.

మరియు విజయం భాగం గురించి - విజయం జరగడానికి ముందు వారు పడ్డ కష్టాల గురించి ఎవరూ మాట్లాడరు. దాదాపు అప్రయత్నంగానే ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించే ఈ కొత్త సంస్కృతిలో కష్టాలు ప్రజాదరణ పొందలేదు.

ఆ ఎరలో పడకండి. కాసేపు ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉండి, ఊపిరి పీల్చుకోండి.

మీరు వ్యక్తిగతంగా ఇష్టపడే పనులను చేయండి. నడవండి లేదా పుస్తకం చదవండి. ఇది ఖచ్చితంగా మీ ఫోన్‌లో స్క్రోలింగ్ చేయడం కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మొత్తం మీద, కొత్త సంస్కృతి మరియు సోషల్ మీడియా అసలైన సానుకూలత యొక్క ఈ వేవ్‌ను తీసుకువచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. సానుకూలంగా ఉండమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం వల్ల విషయాలు ఉన్నట్లే ఎదుర్కోవడం కంటే ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది.

9) మీ డబ్బు ఎక్కడికి వెళుతుందో చూడండి

డబ్బు ఎక్కువ కాదు ప్రపంచంలో ముఖ్యమైన విషయం, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా చాలా ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. పొదుపు కలిగి ఉండటం వలన ఏదైనా ఊహించని విషయాలు జరిగినప్పుడు మీరు సులభంగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

అంతేకాకుండా, మీరు ఆస్తిని కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, మీరుఖచ్చితంగా మీ బడ్జెట్‌ను కొంచెం మెరుగ్గా ప్లాన్ చేసుకోవాలి. కొంత డబ్బు ఆదా చేయడం మరియు ఒక లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉండటం వలన మీ దృష్టిని మరికొన్ని ఉత్పాదక విషయాల వైపు మళ్లిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని సరైన దిశలో ఉంచుతుంది.

మీరు విరిగిపోయారని మీరు ఫిర్యాదు చేస్తూ ఉంటే, కానీ మీరు పని చేసి మీ జీతం అంతరించిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది జ్వలించే వేగం, మీరు యాప్‌తో మీ ఖర్చులను పర్యవేక్షించవచ్చు. మీరు మీ డబ్బు ఖర్చు చేసే ప్రతిదానిని ఇన్‌పుట్ చేయండి మరియు మీరు కొంత మొత్తాన్ని ఎక్కడ పొదుపు చేయవచ్చో త్వరలో తెలుసుకుంటారు.

మీరు రెగ్యులర్‌గా రెస్టారెంట్‌లలో తింటున్నారా? మూలలో కాఫీ కొంటున్నారా?

మీకు కావలసిన అన్ని భోజనాలను కొనుగోలు చేయడం ప్రపంచంలో అత్యంత సహజమైన విషయంగా భావించవచ్చు. అయితే, ఇంట్లో మీ భోజనాన్ని సిద్ధం చేయడం ద్వారా, మీరు చాలా డబ్బుని ఆదా చేసుకోవచ్చు మరియు వాస్తవానికి మీ గురించి మంచి అనుభూతిని పొందవచ్చు.

మీరు రుచికరమైన ఆహారాన్ని తయారు చేయగలరని గ్రహించడం మీ విశ్వాసాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఎవరికి తెలుసు; బహుశా అది మీ అభిరుచిగా మారవచ్చు.

10) అలవాటును పెంచుకోవడానికి మీకు మీరే అవకాశం ఇవ్వండి

అలవాటును నిర్మించుకోవడానికి మీకు 21 రోజులు మాత్రమే అవసరమని మీకు తెలుసా? ఇది చాలా తక్కువ కాలం, కానీ అది మీ ఆత్మకు అద్భుతాలు చేయగలదు. మీరు ప్రయత్నించాలనుకునేది ఏదైనా కావచ్చు.

యోగ సాధన అనేక స్థాయిలలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. వ్యక్తిగతంగా, నా మానసిక స్థితి క్షీణించినప్పుడల్లా నేను చాలా ఆనందిస్తాను.

మీరు దీన్ని నెమ్మదిగా ప్రయత్నించవచ్చు మరియు సమయం గడిచే కొద్దీ దినచర్యను పెంచుకోవచ్చు. మీ శరీరం ఖచ్చితంగా కృతజ్ఞతతో ఉంటుంది.

మీరు పూర్తిగా సాగదీయడమే కాకుండా, మీ శ్వాస గురించి కూడా తెలుసుకుంటారు. ప్రయత్నించండి