14 stvari, ki jih lahko naredite, ko vaše življenje ne gre nikamor

Se vam zdi, da ste obtičali v rutini, da vas nič ne vznemirja ali da vas nikoli ne bo? Niste edini. Na tisoče ljudi se vsak dan počuti popolnoma enako.

Ob pogledu na vse te srečne ljudi na družbenih omrežjih se lahko počutiš kot tujec. V tem nisi sam/a. Če vedno znova razmišljaš: "Moje življenje ne gre nikamor, kaj naj storim?", je tu nekaj nasvetov, ki ti lahko pomagajo obvladati ta grozen občutek!

1) Objektivno ocenite svoje življenje

Edini način za spremembo je, da svoje življenje vidite čim bolj realno. Zapišite vse stvari, ki ste jih do zdaj dosegli, na primer izobrazbo, odnose in službo.

Pošteno premislite in preverite, ali bi lahko naredili kaj boljšega. Ali je fakulteta, ki ste jo izbrali, res nekaj, kar ste si v življenju želeli početi, ali ste diplomirali samo zato, da bi imeli diplomo?

Če bi radi delali še kaj drugega, si zapišite vse korake, ki bi vam lahko pomagali pri uresničevanju te poklicne poti. Ni vsakomur všeč biti odvetnik ali profesor.

Uspešnost na delovnem mestu je v veliki meri odvisna od tipa osebnosti. Ekstrovertirani so radi ves čas obkroženi z ljudmi in v gibanju.

Po drugi strani pa imajo introvertiranci raje mirno okolje in delo v samoti. Razmislite o svojih željah.

Morda ste se silili v stvari, ki vam sploh niso všeč, samo zato, ker so to od vas pričakovali starši. Če bi radi postali vrtnar, zakaj si ne bi dali priložnosti, da to storite?

Vsako delo, ki vam je všeč, je vredno poskusiti. Če v njem uživate, potem je vredno razmisliti o njem. Svet potrebuje več zadovoljnih ljudi, ki so zadovoljni s svojim delom.

Naveličani smo jeznih ljudi, ki se zaradi velikih pričakovanj okolice trudijo preživeti dan. Če boste iskreni do sebe, boste imeli priložnost poskusiti nekaj, kar bi lahko bilo stalen vir veselja v vašem življenju.

2) Zmanjšajte pritisk

Kamorkoli pogledate, so ljudje, ki si postavljajo cilje, jih dosegajo, so pozitivni, srečni in polni energije. Ko jih vidite, vam je še slabše.

Začnete razmišljati, da je z vami nekaj narobe, ker se preprosto ne morete prisiliti, da bi karkoli naredili. Če nekaj naredite samo zato, ker vam je nekdo rekel, da morate, ne boste prišli daleč.

Občutek žalosti in nemotiviranosti lahko pogosto pomeni, da ste igrali po pravilih vseh drugih in da ste pozabili, kaj si želite.

Dajte si čas. Spomnite se časa, ko se je ta občutek začel.

Morda so ljudje, s katerimi ste preživljali čas, ali dogodki iz tistega obdobja privedli do takšnega občutka. Če ste doživeli težko obdobje, je razlog morda v tem, da ste otrpli zaradi vseh nepredelanih občutkov, ki ste jih zakopali globoko vase.

Nihče ne pravi, da morate izpolnjevati urnik ali se držati časovnega razporeda. Za vse je dovolj časa. Ne pozabite, da je stvari vedno mogoče opraviti na več načinov.

Dajte si čas, da najdete svoj način dela. Še pomembneje - odpustite si, če naredite napako. Nihče ne zna vsega od prvega poskusa; vsaka napaka je priložnost, da se naučite nekaj novega.

3) Vprašajte se, kaj vas vznemirja.

Razmišljanje o stvareh, ki vas veselijo, je lahko odlično izhodišče. Imate radi sestavljanke?

Ali pa morda bolj uživate v risanju? Zakaj ne bi tega počeli pogosteje in tako sprostili vso ustvarjalno energijo, ki se kopiči v vas?

Če vas starši niso podpirali na ta način in so vas vedno silili k praktičnosti, medtem ko ste vi bolj umetniška oseba, se lahko pojavi težava. Dovolite si, da počnete nekaj, kar ni produktivno ali namensko, vendar vam prinaša veselje.

Bi radi več potovali? Verjetno boste pomislili na denar in rekli, da ga je premalo, vendar ali ste že slišali rek "kjer je volja, je tudi pot"?

Sestavite seznam svojih spretnosti in preverite, kako jih lahko spremenite v nekaj donosnega. Radi pišete, skicirate ali vnašate podatke?

Preverite vse možnosti, ki jih imate, in poskusite tisto, ki vas najbolj pritegne. Z nečim novim boste imeli priložnost spoznati nove ljudi in v svoje življenje vnesti nekaj barve.

Opustite vse okvire, v katere vas postavljajo drugi ljudje. Če želite nekaj spremeniti, se morate spremeniti tudi sami.

Če želite dobiti nekaj napotkov, kako ugotoviti, kaj vas resnično navdušuje, si oglejte tristopenjsko formulo, ki jo je spodaj predstavil ustanovitelj podjetja Ideapod Justin Brown.

4) Preverite svoje zdravje

Včasih se težave z duševnim zdravjem začnejo s telesnimi težavami. Preverite svoje hormone, saj lahko vsako neravnovesje močno vpliva na naše delovanje.

Posvetujte se z zdravnikom in opišite svoje stanje. Dolgotrajno modro počutje je lahko dejansko depresija, vzrok zanjo pa je lahko sladkorna bolezen.

Potrebno je biti čim bolj iskren, da boste lahko dobili ustrezno pomoč. Razlog za to je, da sladkorna bolezen povzroča različne težave z našim delovanjem.

Bolniki se lahko spopadajo z utrujenostjo in možgansko meglo, kar je včasih dovolj, da v vašem življenju povzroči popolno zmedo. Zdravila so v tem primeru odlični pomočniki, vendar obstaja tudi nekaj sprememb življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo izboljšati vaše življenje.

Če so bili vaši dnevi dolgo časa stresni, se morda simptomi pojavljajo zdaj. Ne sramujte se svojih simptomov.

Včasih je rešitev lahko zelo preprosta. Pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje vam lahko pomaga pravilno opredeliti težavo in najti ustrezno rešitev.

5) Bolje upravljajte svoj čas

Kako preživljate dneve? Ste zadnjih nekaj let ure in ure gledali televizijo ali igrali videoigre?

Če je odgovor pritrdilen, je to morda vzrok vaše težave. Če boste tako ravnali še naprej, boste leta ostali na istem mestu in nič se ne bo spremenilo.

Ali želite živeti tako življenje? Če zdaj zmajujete z glavo, morate enkrat za vselej prenehati s to neproduktivno navado.

Na začetku se lahko omejite, saj vas lahko nenadne spremembe še bolj vznemirijo kot prej. Lahko poskusite počasi skrajševati čas.

Določite si časovni okvir za dosego cilja. Bolje se boste počutili, če boste svoje cilje razdelili na manjše.

Z vsakim uspehom boste okrepili svojo samozavest. Razmislite o razlogih, zaradi katerih ste tako zapravljali toliko časa?

Se bojite sprememb ali tveganj? Morda se to skriva globoko v vašem vedenju.

Resnično življenje je lahko veliko bolj razburljivo kot videoigre, le poskrbeti morate, da bo tako. Izberite dejavnosti, ki vas motivirajo, da zjutraj vstanete.

To vam bo olajšalo celoten prehod. Ni treba biti jasnovidec, da bi razumeli, kakšna bo vaša prihodnost, če ne boste ničesar ukrenili.

Če ne skrbite za svojo prehrano, bo to zagotovo povzročilo zdravstvene težave, celodnevno strmenje v računalnik pa težave s hrbtom in vse druge simptome.

6) Prekinite vse negativne energije

Bodite pozorni na ljudi, s katerimi preživljate dneve, in na stvari, ki jih govorijo. Ali se ves čas pritožujejo?

Ali enako počnete tudi vi? Morda nenehno govorite, da je življenje kruto, dolgočasno ali kaj podobnega?

Negativnost je nalezljiva. Če govorite te stvari ali slišite, da vaši bližnji govorijo iste stvari, boste stvari samo še poslabšali.

Tega ne bo konec. Lahko se samo še razširi.

Razmislite o svojih prijateljstvih in načinu, kako živijo vaši prijatelji. Če vas nenehno spravljajo v slabo voljo in grdo govorijo o vaših prizadevanjih za spremembo, potem je čas, da skrajšate čas z njimi in preverite, kako se boste počutili.

Negativnost se pojavlja v vseh oblikah. Kako se pogovarjate sami s seboj?

Če slišite svoj notranji glas, ki pravi, da niste dovolj sposobni/spretni/lepi, je to vaša rdeča zastava. Takšno razmišljanje vas lahko le še poslabša.

Če tega ne bi rekli prijatelju, zakaj bi o sebi mislili tako slabo? Kaj če bi se za en dan nehali pritoževati?

Kaj bi se zgodilo? Bi začeli uživati v soncu ali okusni kavi?

Vemo, da je zelo težko prenehati, še posebej, če je bil to vaš način spopadanja s stvarmi. Vsi smo bili kdaj v življenju v tej situaciji, vendar se v trenutku, ko ugotovite, kako to vpliva na vas, potrudite, da to spremenite.

7) Delajte za svojo prihodnost

Nihče ne ve, kaj se lahko zgodi jutri. S tem se moramo soočiti vsi. Vendar si lahko prizadevamo za boljšo prihodnost.

Vse, kar boste storili danes, jutri, prihodnji teden ali mesec, bo vplivalo na vašo prihodnost. V trenutku, ko boste to razumeli in se vam bo to zares utrdilo v glavi, boste bolj cenili svoj čas in trud.

Danes naredite nekaj, za kar se vam bo vaš prihodnji jaz zahvalil. Ni treba, da je to veliko.

Začnete lahko z majhnimi koraki. Poskusite telovaditi 10 minut na dan. To je naložba v vaše zdravje v prihodnosti.

Učenje jezika ali katerikoli drug tečaj, ki vas zanima, se vam bo nekoč obrestoval. Ena stvar vodi k drugi, tako da se vam bo odprlo povsem novo obzorje.

Ne podcenjujte majhnih prizadevanj. Ko se jih bo nabralo več, boste lahko videli, kako velike so vaše spremembe.

8) Ne uporabljajte preveč telefona

Odkar so izumljeni pametni telefoni, smo jih začeli pogosto uporabljati. To je povsem v redu, če je upravičeno.

Kaj pa se zgodi, če telefon uporabljamo preveč? Saj veste - razdražljivost, utrujenost oči in slabo razpoloženje.

Zakaj se to zgodi? Zato, ker smo ustvarjeni za gibanje in ne za sedenje na enem mestu in gledanje.

Poleg tega na vsaki strani, ki jo odprete, vidite te čudovite ljudi. Govorijo o svojem uspehu, izgledajo popolno in to je zelo slabo.

Uganite kaj? Vse je ponarejeno!

Photoshop rešuje fizični del. Fotografije so tako močno prirejene, da teh ljudi ne bi prepoznali, če bi jih videli pred seboj.

Zdaj se počasi spreminja, modeli in igralke odkrito govorijo o tem, vendar si priznajmo, da je na tem svetu zelo malo ljudi, za katere lahko iskreno rečemo, da so osupljivi. Tudi če so, to ni razlog, da bi morali čutiti zavist in se počutiti slabo v svojem življenju.

In glede uspeha - nihče ne govori o težavah, skozi katere je šel, preden je dosegel uspeh. Težave niso priljubljene v tej novi kulturi, v kateri je mogoče skoraj brez težav zaslužiti toliko denarja.

Ne nasedajte tej vabi. Nekaj časa bodite brez povezave in preprosto dihajte.

Počnite stvari, ki so vam všeč. Pojdite na sprehod ali preberite knjigo. To bo veliko bolj koristno kot brskanje po telefonu, to je gotovo.

Na splošno se zdi, da sta nova kultura in družbeni mediji prinesla val pozitivnosti, ki ni pristen. Siljenje k pozitivnosti vam lahko prinese več škode kot soočanje s stvarmi, kakršne so.

9) Preverite, kam gre vaš denar

Denar ni najpomembnejša stvar na svetu, vendar zagotovo prinaša veliko koristi. Varčevanje vam bo pomagalo, da se boste v primeru nepričakovanih dogodkov počutili mirno.

Če želite kupiti nepremičnino, boste zagotovo morali bolje načrtovati svoj proračun. Če boste privarčevali nekaj denarja in si zastavili cilj, se boste osredotočili na bolj produktivne stvari in se usmerili v pravo smer.

Če se nenehno pritožujete, da ste brez denarja, a delate in zdi se, da vaša plača izginja z bliskovito hitrostjo, lahko svoje izdatke spremljate z aplikacijo. Vnesite vse, za kar porabite denar, in kmalu boste ugotovili, kje lahko nekaj prihranite.

Ali redno jeste v restavracijah? kupujete kavo na vogalu?

Nakup vseh želenih obrokov se lahko zdi najbolj naravna stvar na svetu. Vendar lahko s pripravo obrokov doma prihranite veliko denarja in se dejansko začnete bolje počutiti.

Spoznanje, da lahko pripravite okusno hrano, bo izboljšalo vašo samozavest in kdo ve; morda bo to postala vaša strast.

10) Dajte si priložnost, da si ustvarite navado

Ali ste vedeli, da potrebujete le 21 dni za oblikovanje navade? To je tako kratko obdobje, ki pa lahko naredi čudeže za vašega duha. To je lahko kar koli, kar želite poskusiti.

Vadba joge je zelo koristna na številnih ravneh. Osebno v njej najbolj uživam, kadar mi pade razpoloženje.

Poskusite lahko počasi in sčasoma rutino nadgradite. Vaše telo vam bo zagotovo hvaležno.

Ne le, da se boste popolnoma raztegnili, ampak se boste zavedali tudi svojega dihanja. Poskusite z meditacijo.

Najboljše pri tem je, da zanj ne potrebujete ničesar. Meditirate lahko, kadarkoli potrebujete trenutek, da se zberete.

To vam bo pomagalo zbistriti misli in ugotoviti svoje cilje ter korake, ki vas lahko vodijo do njih. Če želite začeti s hobijem, poskusite preveriti, ali vam je dejansko všeč ali pa vam je všeč le ideja o njem.

Včasih lahko traja nekaj časa, da najdete nekaj, kar resnično radi počnete, in to je v redu. Nad vašo glavo ni štoparice, ki bi jo morali premagati.

11) Poiščite življenjskega trenerja

Življenje nam ni prineslo priročnika. Nekateri med nami preprosto ne najdejo poti skozi džunglo življenja.

To je kruta resnica, ki jo lahko priznajo le redki. Nekako je učenje česar koli drugega upravičeno, toda ko gre za življenje, se vsi pretvarjamo, da znamo vse.

Če ste obtičali in sami ne morete uresničiti vseh prejšnjih nasvetov, se lahko posvetujete z življenjskim trenerjem.

Tako lahko dobite podporo, ki jo potrebujete, in imate ob sebi nekoga, ki bo navijal za vas in vas spodbujal k doseganju ciljev. Lažje je, če imate nekoga mirnega in dobro obveščenega, ki vam svetuje, ko vas je preveč strah narediti naslednji korak.

Poleg tega boste dobili drugo perspektivo in videli stvari drugače, ko vam bo druga oseba povedala, kako vas vidi s svojega zornega kota. Poskrbite, da boste našli osebo, ki je odgovorna, zanesljiva in z dobrim ugledom.

Ni lahko zaupati svoje življenje nekomu in si z njim deliti cilje, vendar to ni nemogoče. To je pozitiven korak k svetlejši prihodnosti.

12) Prevzemite polno odgovornost

Dokler nismo dovolj zreli, smo za svoje težave nagnjeni k temu, da krivimo druge. To običajno pomeni, da jim pripisujemo preveč zaslug in da nismo dovolj pripravljeni, da bi prevzeli krmilo in sprejemali odločitve.

Ko se boste podali na pot, boste spoznali, da nihče ne bo prišel in opravil dela namesto vas, to lahko storite le vi.

To je strašljivo in vznemirljivo hkrati. Dalo vam bo krila za letenje in raziskovanje novih področij življenja.

Če boste stali za svojimi odločitvami in odločitvami, bo to že tako čudovita sprememba. Lahko ste prepričani, da bodo ljudje iz vaše okolice to opazili.

Vzemite si čas in odkrijte, kaj vam je všeč in kaj ne. Ne pozabite, da če vam vaše življenje ni všeč, ste edini, ki ga lahko spremenite.

13) Ne primerjajte se z drugimi

Ste že slišali za rek "Ne primerjaj Sonca in Lune - zasijeta, ko je njun čas"? To me razveseli vedno, ko pomislim, da je nekdo v življenju dosegel več kot jaz.

Na tem svetu ni dveh enakih ljudi, ki bi imela enako življenje. To je lepota tega sveta.

Vsako življenje je edinstveno in prinaša različne izzive. Cenite svojo edinstvenost in nikoli ne želite biti podobni drugim.

Zakaj bi želeli biti ponarejena druga oseba, ko pa ste lahko popolni vi? Drugim ljudem dajemo preveč moči, a to je pot, ki bi jo morali zapustiti, če želimo živeti izpolnjeno življenje.

14) Poskusite uživati v trenutku

Ste v zadnjem času preveč razmišljali o preteklosti in prihodnosti? Kaj pa o sedanjosti?

Ne storite ničesar pravičnega, če vam lestvica v glavi lebdi levo in desno. Če preveč razmišljate o preteklosti, to pomeni, da morate zaceliti rane, ki so jih pustili ljudje ali dogodki.

Če ves čas razmišljate o prihodnosti, to pomeni, da vas je strah, in ugotoviti morate, zakaj. Nato se naučite, kako se izboljšati na vse možne načine.

Poskusite biti tukaj in cenite vse, kar vas obdaja. Zdaj naredite, kar lahko.

Vsi ti lepi trenutki bodo ustvarili nekaj, kar imate radi. To je najtežja veščina, ki se je je je treba naučiti, vendar bo vredna, ko jo boste obvladali. Čeprav se vam morda zdi sebično toliko razmišljati o sebi in svojem življenju, je ravno obratno.

To morate storiti, da boste lahko rekli, da ste izpolnili svoj življenjski namen in cilje.

Zaključne misli

Po izvajanju katerega koli od teh nasvetov boste zagotovo opazili spremembe v svojem življenju in načinu, kako ravnate s stvarmi. Zavedanje, da potrebujete spremembo, je velik korak k temu, da jo naredite.

Obdajte se z ljubečimi in skrbnimi ljudmi, ki vam bodo pomagali na vaši poti in ustvarili vznemirljivo življenje, v katerem boste uživali v polni meri!