સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
શું તમને એવું લાગે છે કે તમે કોઈ જડમાં ફસાઈ ગયા છો? જેમ કે કંઈ તમને ઉત્તેજિત કરતું નથી અથવા કંઈ ક્યારેય કરશે નહીં? સારું, તમે એકલા નથી. હજારો લોકો દરરોજ બરાબર એવું જ અનુભવે છે.
સોશિયલ મીડિયા પર આ બધા ખુશ લોકોને જોઈને તમે પરાયું જેવું અનુભવી શકો છો. તમે આમાં એકલા નથી. જો તમે વિચારતા રહો કે "મારું જીવન ક્યાંય જતું નથી, તો મારે શું કરવું જોઈએ", અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમને આ ભયાનક લાગણીનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે!
1) તમારા જીવનનું ઉદ્દેશ્યથી મૂલ્યાંકન કરો
આ પરિવર્તન લાવવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તમારા જીવનને શક્ય તેટલું વાસ્તવિક રીતે જોવું. શિક્ષણ, સંબંધો અને નોકરીઓ જેવી તમે અત્યાર સુધી જે કંઈપણ સિદ્ધ કર્યું છે તે બધું લખો.
તેના વિશે પ્રામાણિકપણે વિચારો અને જુઓ કે તમે કંઈક સારું કરી શકો છો કે નહીં. શું તમે જે કૉલેજ પસંદ કરી હતી તે ખરેખર તમે જીવનમાં કંઈક કરવા માગતા હતા કે તમે માત્ર ડિપ્લોમા મેળવવા માટે જ સ્નાતક થયા છો?
જો બીજું કંઈક હોય જે તમે કરવા માંગો છો, તો તમને મદદ કરી શકે તેવા તમામ પગલાં લખો. તે પ્રકારની કારકિર્દીને આગળ ધપાવો. દરેક વ્યક્તિને વકીલ કે પ્રોફેસર બનવાનો આનંદ નથી આવતો.
નોકરીમાં સફળ થવું એ મોટાભાગે વ્યક્તિત્વના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. બહિર્મુખ લોકો હંમેશા લોકોથી ઘેરાયેલા અને સફરમાં રહેવાનું પસંદ કરે છે.
બીજી તરફ, અંતર્મુખી લોકો શાંત વાતાવરણ અને એકલા કામ કરવાનું પસંદ કરે છે. તમારી પસંદગીઓ વિશે વિચારો.
કદાચ તમે તમારી જાતને એવી વસ્તુઓ કરવા માટે દબાણ કરી રહ્યા છો જે તમને બિલકુલ પસંદ નથી કારણ કે તમારા માતા-પિતા તમારી પાસેથી અપેક્ષા રાખતા હતાધ્યાન.
તેની સૌથી સારી બાબત એ છે કે તમારે તેના માટે કંઈપણની જરૂર નથી. જ્યારે પણ તમને તમારી જાતને એક કરવા માટે થોડી ક્ષણની જરૂર હોય ત્યારે તમે ધ્યાન કરી શકો છો.
તે તમારા મનને સાફ કરશે અને તમને તમારા લક્ષ્યો અને પગલાંઓ કે જે તમને તેમની તરફ લઈ જઈ શકે છે તે સમજવામાં મદદ કરશે. જો તમે કોઈ શોખ શરૂ કરવા માંગતા હો, તો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તમને ખરેખર તે ગમે છે કે તમને તેનો વિચાર ગમે છે.
ક્યારેક તમને ખરેખર ગમતું હોય તેવું કંઈક શોધવામાં સમય લાગી શકે છે અને તે સારું છે. તમારા માથા પર કોઈ સ્ટોપવોચ નથી જેને તમે હરાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.
11) જીવન કોચ શોધો
જીવન માર્ગદર્શિકા સાથે આવ્યું નથી. આપણામાંના કેટલાક જીવનના જંગલમાંથી પસાર થવાનો રસ્તો શોધી શકતા નથી.
આ કડવું સત્ય છે જે ફક્ત થોડા જ લોકો સ્વીકારી શકે છે. કોઈક રીતે બીજું કંઈપણ શીખવું વાજબી છે, પરંતુ જ્યારે જીવન જીવવાની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે બધા બધું જ જાણવાનો ડોળ કરીએ છીએ.
જો તમે અટવાઈ ગયા હોવ અને અગાઉની બધી ટિપ્સ એકલા અમલમાં મૂકી શકતા નથી, તો તમે લાઈફ કોચ સાથે વાત કરી શકો છો. .
આ રીતે, તમે તમને જરૂરી સમર્થન મેળવી શકો છો અને તમારી બાજુમાં કોઈ એવી વ્યક્તિ હોઈ શકે છે જે તમને ઉત્સાહિત કરે અને તમને તમારા લક્ષ્યો તરફ આગળ ધપાવે. જ્યારે તમે આગલું પગલું ભરવામાં ખૂબ ડરતા હો ત્યારે તમારી પાસે શાંત અને જાણકાર વ્યક્તિ હોય ત્યારે તમને સલાહ આપવાનું વધુ સરળ બને છે.
આ ઉપરાંત, જ્યારે બીજી વ્યક્તિ તમને કહેશે ત્યારે તમને અન્ય પરિપ્રેક્ષ્ય મળશે અને વસ્તુઓ અલગ રીતે જોશો. તમને તેમના કોણથી મળીએ. ખાતરી કરો કે તમને કોઈ એવી વ્યક્તિ મળે જે જવાબદાર, વિશ્વસનીય,અને સારી પ્રતિષ્ઠા સાથે.
તમારું જીવન કોઈને સોંપવું અને તમારા ધ્યેયો તેની સાથે શેર કરવું સહેલું નથી, પણ અશક્ય નથી. તે ઉજ્જવળ ભવિષ્ય તરફ એક સકારાત્મક પગલું છે.
12) સંપૂર્ણ જવાબદારી લો
જ્યાં સુધી આપણે પૂરતા પરિપક્વ ન થઈએ, ત્યાં સુધી આપણે આપણા માટે બીજા બધાને દોષી ઠેરવીએ છીએ સમસ્યાઓ તેનો સામાન્ય રીતે અર્થ એ થાય છે કે અમે તેમને ખૂબ જ ક્રેડિટ આપીએ છીએ અને અમે વ્હીલ લેવા અને નિર્ણયો લેવા માટે પૂરતા તૈયાર નથી.
એકવાર તમે મુસાફરી શરૂ કરી લો, પછી તમને ખ્યાલ આવશે કે કોઈ આવશે નહીં અને કામ કરશે તમે, તમે જ તે કરી શકો છો.
આ એક જ સમયે ડરામણી અને રોમાંચક છે. તે તમને જીવનના નવા ક્ષેત્રોને ઉડવા અને અન્વેષણ કરવા માટે પાંખો આપશે.
તમારી પસંદગીઓ અને નિર્ણયોની પાછળ ઊભા રહેવું એ એક અદ્ભુત પરિવર્તન હશે. તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમારી આસપાસના લોકો તેની નોંધ લેશે.
તમને ગમતી અને ન ગમતી વસ્તુઓ શોધવા માટે તમારો સમય કાઢો. ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમને તમારું જીવન ગમતું નથી, તો તમે જ તેને બદલી શકો છો.
13) તમારી જાતને બીજા સાથે સરખાવશો નહીં
શું તમે આ કહેવત સાંભળી છે. સૂર્ય અને ચંદ્રની સરખામણી ન કરો - જ્યારે તેમનો સમય હોય ત્યારે તેઓ ચમકે છે”? જ્યારે પણ મને લાગે છે કે કોઈએ મારા કરતાં જીવનમાં વધુ સિદ્ધિ મેળવી છે ત્યારે તે મને ઉત્સાહિત કરે છે.
આ દુનિયામાં કોઈ બે વ્યક્તિ નથી જે સમાન હોય અને જેમનું જીવન સમાન હોય. આ દુનિયાની સુંદરતા છે.
દરેક જીવન અનન્ય છે અને લાવે છેવિવિધ પડકારો. તમારી વિશિષ્ટતાની કદર કરો અને ક્યારેય બીજાની જેમ બનવાની ઈચ્છા ન રાખો.
જ્યારે તમે સંપૂર્ણ બની શકો ત્યારે તમે નકલી વ્યક્તિ બનવાનું કેમ પસંદ કરશો? અમે અન્ય લોકોને ખૂબ શક્તિ આપીએ છીએ, પરંતુ જ્યારે આપણે પરિપૂર્ણ જીવનની ઇચ્છા રાખીએ ત્યારે આપણે તે રસ્તો છોડી દેવો જોઈએ.
14) ક્ષણનો આનંદ માણવાનો પ્રયાસ કરો
શું તમે આ વિશે વિચારી રહ્યાં છો? ભૂતકાળ અને ભવિષ્ય ખૂબ તાજેતરમાં? વર્તમાન વિશે શું?
જો તમે તમારા માથામાં ડાબે અને જમણે સ્કેલ રાખો તો તમે તેને કોઈ ન્યાય નથી કરી રહ્યા. જો તમે ભૂતકાળ વિશે ખૂબ જ વિચારી રહ્યાં છો, તો એનો અર્થ એ છે કે તમારે લોકો અથવા ઘટનાઓએ જે ઘા છોડી દીધા છે તે તમારે મટાડવાની જરૂર છે.
જો તમે હંમેશા ભવિષ્ય વિશે વિચારો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે ડરી ગયા છો અને તમારે શા માટે શોધો. પછી તમે દરેક રીતે કેવી રીતે સુધારી શકો તે શીખવા પર કામ કરો.
અહીં રહેવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુની પ્રશંસા કરો. હવે તમે જે કરી શકો તે કરો.
આ બધી સુંદર ક્ષણો તમને ગમતી વસ્તુ બનાવશે. તે શીખવું સૌથી મુશ્કેલ કૌશલ્ય છે, પરંતુ એકવાર તમે તેમાં નિપુણતા મેળવશો ત્યારે તે મૂલ્યવાન બનશે. ભલે તમને લાગતું હોય કે તમારા અને તમારા જીવન વિશે આટલું બધું વિચારવું સ્વાર્થી છે, પરંતુ તેનાથી વિરુદ્ધ સાચું છે.
તમારે તે કરવું જ જોઈએ, જેથી તમે ખરેખર કહી શકો કે તમે તમારા જીવનનો હેતુ અને તમારા લક્ષ્યોને પૂર્ણ કર્યા છે. .
અંતિમ વિચારો
> સમજવું કે તમારે પરિવર્તનની જરૂર છેતેને બનાવવાની દિશામાં એક ઉત્તમ પગલું છે.તમારી જાતને પ્રેમાળ અને સંભાળ રાખનારા લોકોથી ઘેરી લો જે તમને તમારી મુસાફરીમાં મદદ કરશે અને એક રોમાંચક જીવન બનાવશે જેનો તમે સંપૂર્ણ આનંદ માણી શકશો!
તે જો તમે માળી બનવા માંગતા હો, તો શા માટે તમે તમારી જાતને તે કરવાની તક આપતા નથી?તમને ગમતી દરેક નોકરી શોટ લાયક છે. જો તમે તેનો આનંદ માણો છો, તો તે ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય કંઈક હોવું જોઈએ. વિશ્વને વધુ સંતુષ્ટ લોકોની જરૂર છે, તેઓ જે કરે છે તેનાથી ખુશ છે.
આજુબાજુની ઊંચી અપેક્ષાઓને કારણે અમે ગુસ્સે ભરાયેલા લોકોથી કંટાળી ગયા છીએ. તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનવું તમને કંઈક અજમાવવાની તક આપશે જે તમારા જીવનમાં સતત આનંદનો સ્ત્રોત બની શકે.
2) દબાણ દૂર કરો
તમે જ્યાં જુઓ ત્યાં લોકો ગોઠવાયેલા હોય છે. લક્ષ્યો, તેમને હાંસલ કરવા, સકારાત્મક, ખુશ અને ઊર્જાથી ભરપૂર બનવું. તેમને જોઈને તમે વધુ ખરાબ થઈ જાઓ છો.
તમે વિચારવાનું શરૂ કરો છો કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે કારણ કે તમે ફક્ત તમારી જાતને કંઈપણ કરવા દબાણ કરી શકતા નથી. કોઈએ તમને કહ્યું છે કે તમારે તે કરવાનું છે તે માટે કંઈક કરવાથી તમે દૂર જઈ શકશો નહીં.
ઉદાસી અને નિરાશા અનુભવવાનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે તમે બીજા બધાના નિયમો અનુસાર રમ્યા છો અને તમે જે ઈચ્છો છો તે ભૂલી ગયા છો.
તમારી જાતને સમય આપો. તે સમય યાદ રાખો જ્યારે આ લાગણી શરૂ થઈ હતી.
આ પણ જુઓ: શામનિક હીલિંગ શું છે અને તે તમારા માટે યોગ્ય છે?કદાચ તમે જે લોકો સાથે સમય વિતાવતા હતા અથવા તે સમયગાળાની ઘટનાઓને કારણે આ પ્રકારની લાગણી થઈ હતી. જો તમે મુશ્કેલ અવધિનો અનુભવ કર્યો હોય, તો તેનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમે ઊંડે સુધી દફનાવવામાં આવેલી બધી બિનપ્રક્રિયા વગરની લાગણીઓથી તમે સુન્ન છો.
કોઈ એવું નથી કહેતું કે તમારે પૂર્ણ કરવાનું શેડ્યૂલ અથવા સમયપત્રક છેઅનુસરો દરેક વસ્તુ માટે પુષ્કળ સમય છે. યાદ રાખો, વસ્તુઓ હંમેશા એક કરતાં વધુ રીતે કરી શકાય છે.
તમારા વસ્તુઓ કરવા માટે તમારી જાતને સમય આપો. વધુ અગત્યનું - જો તમે ભૂલ કરો છો તો તમારી જાતને માફ કરો. પ્રથમ પ્રયાસથી કોઈને બધું ખબર નથી; દરેક ભૂલ એ કંઈક નવું શીખવાની તક છે.
3) તમારી જાતને પૂછો કે તમને શું ઉત્તેજિત કરે છે
તમને આનંદ આપતી વસ્તુઓ વિશે વિચારવું એ એક મહાન હોઈ શકે છે પ્રારંભિક બિંદુ. શું તમને કોયડાઓ ગમે છે?
અથવા કદાચ તમને ચિત્ર દોરવામાં વધુ આનંદ આવે છે? શા માટે તમે તે વધુ વખત ન કરો અને અંદર ઉભરાતી સર્જનાત્મક ઊર્જાને બહાર કાઢો?
જો તમારા માતા-પિતા આ રીતે સહાયક ન હોય અને હંમેશા તમને વ્યવહારુ બનવા માટે દબાણ કરતા હોય, જ્યારે તમે વધુ કલાત્મક છો એક વ્યક્તિની, આ તે છે જ્યાં સમસ્યા થઈ શકે છે. તમારી જાતને કંઈક એવું કરવાની પરવાનગી આપો જે ઉત્પાદક અથવા હેતુપૂર્ણ ન હોય, પરંતુ તમને આનંદ આપે.
શું તમે વધુ મુસાફરી કરવા માંગો છો? તમે કદાચ પૈસા વિશે વિચારશો અને કહેશો કે તે પૂરતું નથી, પરંતુ શું તમે કહેવત સાંભળી છે કે "જ્યાં ઇચ્છા હોય છે, ત્યાં રસ્તો હોય છે"?
તમારી કુશળતાની સૂચિ બનાવો અને બધું તપાસો જે રીતે તમે તેમને કંઈક નફાકારક બનાવી શકો છો. શું તમને ડેટા લખવો, સ્કેચ કરવો કે ઇનપુટ કરવું ગમે છે?
તમારી પાસેના તમામ વિકલ્પો તપાસો અને સૌથી આકર્ષક વિકલ્પ અજમાવો. કંઈક નવું કરવાથી, તમને નવા લોકોને મળવાની અને તમારા જીવનમાં કંઈક રંગ લાવવાની તક મળશે.
બધું જવા દોફ્રેમ કે જે અન્ય લોકો તમને મૂકે છે. જો તમે ફેરફાર કરવા માંગતા હો, તો તમારે જાતે જ કેટલાક ફેરફારો કરવા પડશે.
જો તમને ખરેખર શું ઉત્તેજિત કરે છે તે શોધવામાં તમને માર્ગદર્શન જોઈએ છે, તો 3-પગલાં તપાસો Ideapod ના સ્થાપક જસ્ટિન બ્રાઉન દ્વારા નીચે શેર કરેલ ફોર્મ્યુલા.
4) તમારું સ્વાસ્થ્ય તપાસો
ક્યારેક માનસિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ વધુ શારીરિક પ્રકૃતિની સમસ્યાઓથી શરૂ થાય છે. તમારા હોર્મોન્સ તપાસો, કારણ કે કોઈપણ અસંતુલન અમારી કાર્ય કરવાની રીત પર મોટી અસર કરી શકે છે.
તમારા ચિકિત્સકની સલાહ લો અને તમારી સ્થિતિનું વર્ણન કરો. લાંબા સમય સુધી વાદળી રંગની અનુભૂતિ ખરેખર ડિપ્રેશન હોઈ શકે છે, પરંતુ તેની પાછળનું કારણ ડાયાબિટીસ હોઈ શકે છે.
શક્ય તેટલું પ્રમાણિક હોવું જરૂરી છે, જેથી તમે યોગ્ય મદદ મેળવી શકો. આવું શા માટે થાય છે તેનું કારણ એ છે કે ડાયાબિટીસથી આપણે જે રીતે કાર્ય કરીએ છીએ તેની સાથે વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
દર્દીઓ થાક અને મગજના ધુમ્મસ સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે, જે ક્યારેક તમારા જીવનમાં સંપૂર્ણ ગડબડ પેદા કરવા માટે પૂરતું હોય છે. આ કિસ્સામાં દવાઓ મહાન સહાયક છે, પરંતુ જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો પણ છે જે તમને તમારું જીવન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તમારા દિવસો લાંબા સમયથી તણાવપૂર્ણ છે, તો તમે હવે લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો. તમારા લક્ષણોથી શરમાશો નહીં.
ક્યારેક ઉકેલ ખૂબ જ સરળ હોઈ શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત સાથે વાત કરવાથી તમને સમસ્યાને યોગ્ય રીતે ઓળખવામાં અને યોગ્ય ઉકેલ શોધવામાં મદદ મળી શકે છે.
5) તમારા સમયને વધુ સારી રીતે મેનેજ કરો
તમે કેવા રહ્યા છોતમારા દિવસો પસાર કરો છો? શું તમે છેલ્લાં કેટલાંક વર્ષોથી કલાકો સુધી ટીવી જોઈ રહ્યાં છો કે વિડિયો ગેમ્સ રમી રહ્યાં છો?
જો જવાબ હા છે, તો આ તમારી સમસ્યાનું મૂળ હોઈ શકે છે. જો તમે આ કરવાનું ચાલુ રાખશો, તો તમે વર્ષો સુધી એક જ જગ્યાએ રહેશો અને કંઈપણ બદલાશે નહીં.
શું તમે આના જેવું જીવન જીવવા માંગો છો? જો તમે અત્યારે તમારું માથું હલાવતા હોવ, તો તમારે આ બિનઉત્પાદક આદતને એકવાર અને બધા માટે બંધ કરી દેવી જોઈએ.
તમે પહેલા તમારી જાતને મર્યાદિત કરી શકો છો, કારણ કે અચાનક ફેરફારો કરવાથી તમે પહેલા કરતા વધુ નર્વસ થઈ શકો છો. તમે ધીમે ધીમે સમય ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
તમારા લક્ષ્યને પૂર્ણ કરવા માટે તમારી જાતને સમયમર્યાદા આપો. જો તમે તમારા લક્ષ્યોને નાનામાં વિભાજીત કરશો તો તમને સારું લાગશે.
જ્યારે પણ તમે સફળ થશો, ત્યારે તમે તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારશો. તમે આ રીતે આટલો સમય બગાડવાના કારણો વિશે વિચારો?
શું તમે ફેરફારો કરવાથી કે જોખમ લેવાથી ડરશો? આ તમારા વર્તન હેઠળ ઊંડે સુધી દફનાવવામાં આવી શકે છે.
વાસ્તવિક જીવન વિડિયો ગેમ્સ કરતાં વધુ રોમાંચક હોઈ શકે છે; તમારે તેને તે રીતે બનાવવું પડશે. એવી પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરો કે જે તમને સવારે ઉઠવા માટે પ્રેરિત કરે.
તે સમગ્ર સંક્રમણને સરળ બનાવશે. જો તમે તેના વિશે કંઇ નહીં કરો તો તમારું ભાવિ કેવું દેખાશે તે સમજવા માટે તમારે માનસિક બનવાની જરૂર નથી.
તમારા પોષણની કાળજી ન રાખશો તો તમારા કમ્પ્યુટરને જોતા ચોક્કસપણે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જશે. કલાકો માટે આખો દિવસ પીઠની સમસ્યાઓ અને તમામ પ્રકારનીઅન્ય લક્ષણો.
6) બધી નકારાત્મકતાઓને કાપી નાખો
તમે જેમની સાથે તમારો દિવસ પસાર કરો છો અને તેઓ જે કહે છે તેના પર ખૂબ ધ્યાન આપો. શું તેઓ હંમેશા ફરિયાદ કરે છે?
શું તમે તેમની સાથે આવું જ કરો છો? કદાચ તમે સતત કહો છો કે જીવન ક્રૂર, કંટાળાજનક અથવા તે પ્રકારનું કંઈ છે?
સારું, નકારાત્મકતા ચેપી છે. જો તમે તે વસ્તુઓ કહો છો અથવા તમારા નજીકના લોકોને તે જ કહેતા સાંભળશો, તો તમે ફક્ત વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશો.
તેનો અંત હશે નહીં. તે ફક્ત વિકાસ કરી શકે છે.
તમારી મિત્રતા અને તમારા મિત્રોનું જીવન કેવી રીતે જીવે છે તે વિશે વિચારો. જો તેઓ તમને સતત નીચે લાવે છે અને બદલવા માટેના તમારા પ્રયત્નો વિશે ખરાબ રીતે વાત કરે છે, તો હવે તેમની સાથેનો સમય ઘટાડવાનો અને પછી તમને કેવું લાગે છે તે જોવાનો સમય આવી ગયો છે.
નકારાત્મકતા તમામ આકારો અથવા સ્વરૂપોમાં દેખાય છે. તમે તમારી સાથે કેવી રીતે વાત કરો છો?
જો તમે તમારો આંતરિક અવાજ સાંભળો છો કે તમે સક્ષમ/સ્માર્ટ/સુંદર નથી, તો તમારો લાલ ધ્વજ છે. આ પ્રકારની વિચારસરણી તમને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
જો તમે તમારા મિત્રને ન કહેશો, તો તમે તમારી જાતને આટલું નીચું કેમ માનશો? જો તમે એક દિવસ માટે ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરી દો તો?
શું થશે? શું તમે સૂર્યપ્રકાશ અથવા સ્વાદિષ્ટ કોફીનો આનંદ માણવાનું શરૂ કરશો?
તેને રોકવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, અમે જાણીએ છીએ, ખાસ કરીને જો તે વસ્તુઓ સાથે વ્યવહાર કરવાની તમારી રીત છે. આપણે બધા આપણા જીવનમાં કોઈક સમયે ત્યાં આવ્યા છીએ, પરંતુ જે ક્ષણે તમે સમજો છો કે કેવી અસર થઈ રહી છેતમે, તેને બદલવા માટે થોડો પ્રયત્ન કરો.
7) તમારા ભવિષ્ય માટે કામ કરો
આવતીકાલે શું થશે તે કોઈને ખબર નથી. તે કંઈક છે જેનો આપણે બધાએ સામનો કરવો જોઈએ. જો કે, અમે વધુ સારા ભવિષ્ય માટે કામ કરી શકીએ છીએ.
તમે આજે, કાલે, આવતા અઠવાડિયે, આવતા મહિને જે કંઈ કરશો તેની અસર તમારા ભવિષ્ય પર પડશે. જે ક્ષણે તમે આ સમજો છો અને તેને તમારા મનમાં સાચા અર્થમાં સ્થાયી થવા દો, તમે તમારા સમય અને પ્રયત્નોને વધુ મૂલ્યવાન કરશો.
આજે કંઈક એવું કરો જેના માટે તમારું ભાવિ સ્વયં તમારો આભાર માનશે. તે મોટું હોવું જરૂરી નથી.
તમે નાની શરૂઆત કરી શકો છો. દિવસમાં 10 મિનિટ કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમારા ભાવિ સ્વાસ્થ્ય માટેનું રોકાણ છે.
ભાષા શીખવાથી અથવા તમને રસ હોય એવો કોઈ અન્ય કોર્સ લેવાનું અમુક સમયે વળતર મળશે. એક વસ્તુ બીજી તરફ દોરી જાય છે, તેથી તમારા માટે એક સંપૂર્ણ નવી ક્ષિતિજ ખુલશે.
નાના પ્રયત્નોને ઓછો આંકશો નહીં. એકવાર તેઓ ભેગા થઈ ગયા પછી તમે જોઈ શકશો કે તમારો બદલાવ ખરેખર કેટલો મોટો છે.
8) તમારા ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરો
જ્યારથી સ્માર્ટફોનની શોધ થઈ છે, અમે તેનો વારંવાર ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. . જો તે વાજબી હોય તો તે સંપૂર્ણ રીતે સારું છે.
જો કે, જો આપણે આપણા ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરીએ તો શું થાય? સારું, તમે આ જાણો છો - ચીડિયાપણું, આંખમાં તાણ અને ખરાબ મૂડ.
આવું શા માટે થાય છે? ઠીક છે, કારણ કે અમારો હેતુ એક જગ્યાએ બેસીને જોવા માટે નથી.
આ ઉપરાંત, તમે ખોલો છો તે દરેક પૃષ્ઠ પર, તમે આ સુંદર લોકો જોશો. તેઓ તેમની સફળતા વિશે વાત કરે છે, તેઓસંપૂર્ણ દેખાય છે અને તે એક વિશાળ ડાઉનર છે.
ધારી શું? આ બધું નકલી છે!
ફોટોશોપ ભૌતિક ભાગને ઉકેલે છે. તસવીરો એટલી સંપાદિત કરવામાં આવી છે કે જો તમે તે લોકોને તમારી સામે જોશો, તો તમે તેમને ઓળખી શકશો નહીં.
હવે એક ધીમો ફેરફાર છે જ્યાં મોડલ અને અભિનેત્રીઓ તેના વિશે ખુલ્લેઆમ બોલે છે, પરંતુ ચાલો તેનો સામનો કરીએ. - આ દુનિયામાં બહુ ઓછા લોકોને પ્રામાણિકપણે અદભૂત કહી શકાય. જો તેઓ કરે છે, તો પણ તે કારણ નથી કે તમારે ઈર્ષ્યા કરવી જોઈએ અને તમારા જીવન વિશે ખરાબ અનુભવવું જોઈએ.
અને સફળતાના ભાગ વિશે - સફળતા પહેલાં તેઓ જે મુશ્કેલીઓમાંથી પસાર થયા હતા તે વિશે કોઈ વાત કરતું નથી. લગભગ વિના પ્રયાસે આટલા પૈસા કમાવવાની આ નવી સંસ્કૃતિમાં મુશ્કેલીઓ લોકપ્રિય નથી.
તે લાલચમાં પડશો નહીં. થોડા સમય માટે ઑફલાઇન રહો અને ખાલી શ્વાસ લો.
તમને અંગત રીતે ગમે તેવી વસ્તુઓ કરો. ફરવા જાઓ અથવા પુસ્તક વાંચો. તે તમારા ફોન પર સ્ક્રોલ કરવા કરતાં વધુ ઉપયોગી થશે જે ચોક્કસ છે.
બધું જ, એવું લાગે છે કે નવી સંસ્કૃતિ અને સોશિયલ મીડિયાએ હકારાત્મકતાની આ લહેર લાવી છે જે અસલી નથી. તમારી જાતને સકારાત્મક બનવાની ફરજ પાડવી એ વસ્તુઓનો સામનો કરવા કરતાં તમને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
9) જુઓ તમારા પૈસા ક્યાં જાય છે
પૈસા સૌથી વધુ નથી વિશ્વમાં મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે ઘણા ફાયદા લાવે છે. બચત રાખવાથી તમને કોઈ પણ અણધારી ઘટના બનવાના કિસ્સામાં સરળતા અનુભવવામાં મદદ મળશે.
આ ઉપરાંત, જો તમે મિલકત ખરીદવા માંગતા હો, તો તમેચોક્કસપણે તમારા બજેટને થોડું સારું આયોજન કરવાની જરૂર પડશે. થોડા પૈસા બચાવવા અને ધ્યેય રાખવાથી તમારું ધ્યાન કેટલીક વધુ ઉત્પાદક વસ્તુઓ તરફ વાળવામાં આવશે અને તમને યોગ્ય દિશામાં જવાનું ચાલુ રાખશે.
જો તમે ફરિયાદ કરતા રહો છો કે તમે ભાંગી પડ્યા છો, પરંતુ તમે કામ કરો છો અને તમારો પગાર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એક ઝળહળતી ઝડપ, તમે એપ્લિકેશન દ્વારા તમારા ખર્ચને મોનિટર કરી શકો છો. તમે તમારા પૈસા ખર્ચ કરો છો તે બધું ઇનપુટ કરો અને તમને ટૂંક સમયમાં ખ્યાલ આવશે કે તમે ક્યાં બચત કરી શકો છો.
શું તમે રેસ્ટોરન્ટમાં નિયમિતપણે ખાઓ છો? ખૂણા પર કોફી ખરીદો છો?
તમને જોઈતું તમામ ભોજન ખરીદવું એ વિશ્વની સૌથી કુદરતી વસ્તુ જેવું લાગે છે. જો કે, તમારું ભોજન ઘરે તૈયાર કરીને, તમે ઘણાં પૈસા બચાવી શકો છો અને વાસ્તવમાં તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવવાનું શરૂ કરી શકો છો.
તમે સ્વાદિષ્ટ ભોજન બનાવી શકો છો તે સમજવાથી તમારો આત્મવિશ્વાસ વધશે અને કોણ જાણે છે; કદાચ તે તમારો જુસ્સો બની જશે.
10) તમારી જાતને આદત બનાવવાની તક આપો
શું તમે જાણો છો કે આદત બનાવવા માટે તમારે માત્ર 21 દિવસની જરૂર છે? તે આટલો નાનો સમયગાળો છે, પરંતુ તે તમારી ભાવના માટે અજાયબીઓ બનાવી શકે છે. તમે જે પ્રયાસ કરવા માંગો છો તે કંઈપણ હોઈ શકે છે.
યોગાભ્યાસ ઘણા સ્તરો પર ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. અંગત રીતે, જ્યારે પણ મારો મૂડ ડૂબી જાય છે ત્યારે મને તેનો સૌથી વધુ આનંદ આવે છે.
તમે તેને ધીમે ધીમે અજમાવી શકો છો અને જેમ જેમ સમય પસાર થાય છે તેમ નિયમિત બનાવી શકો છો. તમારું શરીર ચોક્કસ આભારી રહેશે.
માત્ર તમે સંપૂર્ણ રીતે ખેંચાઈ જશો એટલું જ નહીં, પણ તમે તમારા શ્વાસોશ્વાસ વિશે પણ જાગૃત થશો. પ્રયત્ન કરો
