14 բան, որ դուք կարող եք անել, երբ ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում

Զգո՞ւմ եք, որ խրված եք փոսում: Ձեզ ոչինչ չի՞ հուզում, թե՞ ոչինչ երբեք չի հուզի: Դե, դու միակը չես։ Հազարավոր մարդիկ ամեն օր ճիշտ նույնն են զգում:

Այս բոլոր երջանիկ մարդկանց սոցիալական ցանցերում տեսնելը կարող է ձեզ այլմոլորակային զգալ: Դուք միայնակ չեք այս հարցում: Եթե ​​դուք շարունակում եք մտածել «իմ կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում, ինչ պետք է անեմ», ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այս սարսափելի զգացումը:

1) Գնահատեք ձեր կյանքը օբյեկտիվորեն

Փոփոխություն անելու միակ միջոցը ձեր կյանքը հնարավորինս իրատեսորեն տեսնելն է: Գրի առեք այն բոլոր բաները, որոնք հասել եք մինչ այժմ, օրինակ՝ կրթությունը, հարաբերությունները և աշխատանքը:

Անկեղծորեն մտածեք այդ մասին և տեսեք, թե արդյոք կարող եք ավելի լավ բան անել: Ձեր ընտրած քոլեջը իրականում ինչ-որ բան եք ուզում անել կյանքում, թե՞ ավարտել եք պարզապես դիպլոմ ունենալու համար:

Եթե կա որևէ այլ բան, որը կցանկանայիք անել, գրեք բոլոր այն քայլերը, որոնք կարող են օգնել ձեզ: հետամուտ լինել նման կարիերայի: Ոչ բոլորն են վայելում իրավաբան կամ պրոֆեսոր լինելը:

Աշխատանքում հաջողակ լինելը մեծապես կախված է անհատականության տեսակից: Էքստրավերտները սիրում են մշտապես շրջապատված լինել մարդկանցով և լինել ճանապարհի վրա:

Մյուս կողմից, ինտրովերտները նախընտրում են հանգիստ միջավայրեր և միայնակ աշխատել: Մտածեք ձեր նախասիրությունների մասին:

Հնարավոր է, դուք ինքներդ ձեզ դրդել եք անել այն, ինչ ձեզ դուր չի գալիս, միայն այն պատճառով, որ ձեր ծնողները սպասում էին ձեզանից:մեդիտացիա:

Դրա ամենալավ բանն այն է, որ դրա համար ձեզ ոչինչ պետք չէ: Դուք կարող եք մեդիտացիա անել ամեն անգամ, երբ ձեզ անհրաժեշտ է մի պահ՝ հավաքվելու համար:

Դա կմաքրի ձեր միտքը և կօգնի ձեզ պարզել ձեր նպատակները և այն քայլերը, որոնք կարող են ձեզ տանել դեպի դրանք: Եթե ​​ցանկանում եք սկսել ինչ-որ հոբբի, փորձեք տեսնել, թե իրականում դա ձեզ դուր է գալիս, թե՞ պարզապես դրա գաղափարը:

Երբեմն կարող է ժամանակ պահանջել գտնել մի բան, որն իսկապես սիրում եք անել, և դա լավ է: Ձեր գլխավերևում չկա վայրկյանաչափ, որը դուք փորձում եք հաղթել:

11) Գտեք կյանքի մարզիչ

Կյանքը չի եկել ձեռնարկի հետ: Մեզանից ոմանք պարզապես չեն կարողանում գտնել մեր ճանապարհը կյանքի ջունգլիներում:

Սա այն դաժան ճշմարտությունն է, որը միայն քչերը կարող են խոստովանել: Ինչ-որ կերպ որևէ այլ բան սովորելը արդարացված է, բայց երբ խոսքը վերաբերում է կյանքով ապրելուն, մենք բոլորս ձևացնում ենք, թե ամեն ինչ գիտենք:

Եթե դուք խրված եք և պարզապես չեք կարող միայնակ իրականացնել բոլոր նախորդ խորհուրդները, կարող եք խոսել կյանքի մարզիչի հետ: .

Այս կերպ դուք կարող եք ստանալ անհրաժեշտ աջակցությունը և ձեր կողքին ունենալ մեկին, ով կուրախացնի ձեզ և կմղի ձեզ դեպի ձեր նպատակները: Ավելի հեշտ է, երբ հանգիստ և բանիմաց ինչ-որ մեկը քեզ խորհուրդներ տա, երբ դու չափազանց վախենում ես հաջորդ քայլն անելուց:

Բացի այդ, դու այլ տեսակետ կունենաս և այլ կերպ կտեսնես, երբ դիմացինը քեզ ասի, թե ինչպես է ինքը տեսնում եմ ձեզ իրենց տեսանկյունից: Համոզվեք, որ կգտնեք մեկին, ով պատասխանատու է, վստահելի,և լավ համբավով:

Հեշտ չէ ձեր կյանքը վստահել ինչ-որ մեկին և կիսել ձեր նպատակները, բայց դա անհնարին չէ: Դա դրական քայլ է դեպի ավելի պայծառ ապագա:

12) Վերցրեք ողջ պատասխանատվությունը

Քանի դեռ բավականաչափ հասունացած չենք, մենք հակված ենք բոլորին մեղադրելու մեր խնդիրներ. Դա սովորաբար նշանակում է, որ մենք նրանց չափազանց մեծ վարկ ենք տալիս, և որ մենք բավականաչափ պատրաստ չենք ղեկը վերցնելու և որոշումներ կայացնելու համար:

Երբ սկսեք ճանապարհորդությունը, դուք կհասկանաք, որ ոչ ոք չի գա և չի կատարի աշխատանքը: դու, դու միակն ես, ով կարող է դա անել:

Սա սարսափելի է և միաժամանակ հուզիչ: Դա ձեզ թևեր կտա թռչելու և կյանքի նոր ոլորտներ բացահայտելու համար:

Ձեր ընտրությունների և որոշումների հետևում կանգնելը հիանալի փոփոխություն կլինի: Դուք կարող եք վստահ լինել, որ ձեր շրջապատի մարդիկ դա կնկատեն:

Ժամանակ տրամադրեք՝ բացահայտելու այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և ոչ: Հիշեք, որ եթե ձեզ դուր չի գալիս ձեր կյանքը, ապա դուք միակն եք, ով կարող է փոխել այն:

13) Ձեզ մի համեմատեք ուրիշների հետ

Լսե՞լ եք ասացվածքը. Արեգակն ու Լուսինը մի՛ համեմատեք, նրանք փայլում են, երբ իրենց ժամանակն է»: Դա մի բան է, որը ուրախացնում է ինձ, երբ մտածում եմ, որ ինչ-որ մեկը կյանքում ինձանից ավելիին է հասել:

Այս աշխարհում չկան երկու նույնական և նույն կյանք ունեցող մարդիկ: Սա է այս աշխարհի գեղեցկությունը:

Յուրաքանչյուր կյանք յուրահատուկ է և բերումտարբեր մարտահրավերներ: Գնահատեք ձեր յուրահատկությունը և երբեք մի ցանկացեք նմանվել որևէ մեկին:

Ինչու՞ կուզենայիք լինել կեղծ այլ մարդ, երբ դուք կարող եք լինել կատարյալ ինքներդ: Մենք չափազանց շատ իշխանություն ենք տալիս այլ մարդկանց, բայց դա այն ճանապարհն է, որը մենք պետք է թողնենք այն ժամանակ, երբ ցանկանում ենք լիարժեք կյանք ունենալ:

14) Փորձեք վայելել պահը

Մտածե՞լ եք դրա մասին: Անցյալն ու ապագան վերջերս շատ? Իսկ ներկա՞ն:

Դուք դա ոչ մի արդարություն չեք ցուցաբերում, եթե պարզապես ձեր գլխում պահում եք կշեռքը աջ ու ձախ: Եթե ​​դուք չափազանց շատ եք մտածում անցյալի մասին, դա նշանակում է, որ դուք պետք է բուժեք վերքերը, որոնք թողել են մարդիկ կամ իրադարձությունները:

Եթե դուք անընդհատ մտածում եք ապագայի մասին, նշանակում է, որ դուք վախենում եք և պետք է պարզել, թե ինչու. Այնուհետև աշխատեք սովորել, թե ինչպես կարելի է կատարելագործվել ամեն կերպ:

Փորձեք լինել այստեղ և գնահատել այն ամենը, ինչ ձեզ շրջապատում է: Արա այն, ինչ կարող ես հիմա:

Բոլոր այս գեղեցիկ պահերը կստեղծեն այն, ինչ դու սիրում ես: Դա ամենադժվար հմտությունն է սովորելը, բայց այն արժե այն, երբ տիրապետես դրան: Չնայած դուք կարող եք մտածել, որ եսասիրություն է այդքան շատ մտածել ձեր և ձեր կյանքի մասին, ճիշտ հակառակն է:

Դուք պետք է դա անեք, որպեսզի իրականում կարողանաք ասել, որ իրականացրել եք ձեր կյանքի նպատակը և ձեր նպատակները: .

Վերջնական մտքեր

Այս խորհուրդներից որևէ մեկը կիրառելուց հետո դուք, անշուշտ, փոփոխություններ կնկատեք ձեր կյանքում և իրերի հետ վարվելու ձևում: Հասկանալով, որ դուք փոփոխության կարիք ունեքհիանալի քայլ է դրան հասնելու համար:

Շրջապատեք ձեզ սիրող և հոգատար մարդկանցով, որոնք կօգնեն ձեզ ձեր ճանապարհորդության ընթացքում և ստեղծել հետաքրքիր կյանք, որը դուք կվայելեք առավելագույնը:

Մենք հոգնել ենք զայրացած մարդկանցից, ովքեր պայքարում են օրն անցնելու համար՝ շրջապատից մեծ ակնկալիքների պատճառով: Ինքներդ ձեզ հետ ազնիվ լինելը ձեզ հնարավորություն կտա փորձել ինչ-որ բան, որը կարող է ուրախության մշտական ​​աղբյուր լինել ձեր կյանքում:

2) Վերացրեք ճնշումը

Ուր էլ որ նայեք, կան մարդիկ, ովքեր շրջում են: նպատակներին հասնել, լինել դրական, ուրախ և էներգիայով լի: Նրանց տեսնելը ձեզ ավելի է վատացնում:

Դուք սկսում եք մտածել, որ ձեր հետ ինչ-որ բան այն չէ, քանի որ պարզապես չեք կարող ձեզ ստիպել որևէ բան անել: Ինչ-որ բան անելը միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկը ձեզ ասել է, որ պետք է, ձեզ հեռու չի հասցնի:

Տխուր և ոչ մոտիվացված զգալը հաճախ կարող է նշանակել, որ դուք խաղացել եք բոլորի կանոններով և մոռացել եք, թե ինչ եք ուզում:

Ձեզ ժամանակ տվեք: Հիշեք այն ժամանակը, երբ սկսվեց այս զգացումը:

Գուցե այն մարդիկ, ում հետ ժամանակ էիք անցկացնում, կամ այդ շրջանի իրադարձությունները հանգեցրին նման զգացողության: Եթե ​​ծանր շրջան եք ապրել, պատճառը կարող է լինել այն, որ դուք թմրած եք ձեր խորքում թաղված բոլոր չմշակված զգացմունքներից:

Ոչ ոք չի ասում, որ կա ժամանակացույց, որը դուք պետք է կատարեք կամ ժամանակացույց:հետևել. Ամեն ինչի համար բավական ժամանակ կա։ Հիշեք, որ ամեն ինչ միշտ կարելի է անել մեկից ավելի եղանակներով:

Տվեք ինքներդ ձեզ ժամանակ՝ գտնելու ձեր ճանապարհը, որպեսզի անեք: Ամենակարևորը՝ ներեք ինքներդ ձեզ, եթե սխալ եք թույլ տալիս: Ոչ ոք ամեն ինչ չգիտի առաջին փորձից. յուրաքանչյուր սխալ նոր բան սովորելու հնարավորություն է:

3) Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչն է ձեզ հուզում

Մտածելը ձեզ ուրախություն պատճառող բաների մասին կարող է հիանալի լինել: Ելակետ. Սիրու՞մ եք հանելուկներ:

Կամ գուցե ավելի շատ եք սիրում նկարել: Ինչու՞ չէիր անելու դա ավելի հաճախ և չթողնեիր ներքևում պղտորվող ստեղծագործական էներգիան:

Եթե ծնողներդ այս կերպ չաջակցեին և քեզ միշտ մղեին գործնական լինելու, մինչդեռ դու ավելի արտիստիկ տեսակ ես: մարդու, այստեղ է, որ խնդիրը կարող է առաջանալ: Ձեզ թույլ տվեք անել մի բան, որը արդյունավետ կամ նպատակային չէ, բայց ձեզ ուրախություն է պատճառում:

Կցանկանայի՞ք ավելի շատ ճանապարհորդել: Դուք հավանաբար կմտածեք փողի մասին և կասեք, որ այն քիչ է, բայց լսե՞լ եք արդյոք «որտեղ կամք կա, այնտեղ կա ճանապարհ» ասացվածքը:

Կազմեք ձեր հմտությունների ցուցակը և ստուգեք բոլորը: ուղիները, որոնցով դուք կարող եք դրանք վերածել շահավետ բանի: Ձեզ դուր է գալիս գրել, ուրվագծել կամ մուտքագրել տվյալներ:

Ստուգեք ձեր ունեցած բոլոր տարբերակները և փորձեք առավել գրավիչ մեկը: Ինչ-որ նոր բան անելով՝ դուք հնարավորություն կունենաք հանդիպելու նոր մարդկանց և որոշակի գույներ մտցնելու ձեր կյանք:

Բաց թողեք բոլորըշրջանակներ, որոնց մեջ այլ մարդիկ դնում են ձեզ: Եթե ցանկանում եք փոփոխություն կատարել, ապա ձեզ հարկավոր է որոշակի փոփոխություններ կատարել:

Եթե ցանկանում եք որոշակի ուղեցույց պարզել, թե ինչն է ձեզ իսկապես հուզում, ստուգեք 3-քայլը: Բանաձևը, որը կիսվել է Ideapod-ի հիմնադիր Ջասթին Բրաունի կողմից ստորև:

4) Ստուգեք ձեր առողջությունը

Երբեմն հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները սկսվում են ավելի ֆիզիկական բնույթի խնդիրներից: Ստուգեք ձեր հորմոնները, քանի որ ցանկացած անհավասարակշռություն կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ մեր գործունեության վրա:

Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և նկարագրեք ձեր վիճակը: Երկար ժամանակ կապույտ զգալը կարող է իրականում լինել դեպրեսիա, բայց դրա պատճառը կարող է լինել շաքարախտը:

Անհրաժեշտ է հնարավորինս անկեղծ լինել, որպեսզի կարողանաք համապատասխան օգնություն ստանալ: Պատճառն այն է, որ դա տեղի է ունենում, այն է, որ շաքարախտը տարբեր խնդիրներ է առաջացնում մեր գործունեության մեջ:

Հիվանդները կարող են պայքարել հոգնածության և ուղեղի մառախուղի դեմ, ինչը երբեմն բավական է ձեր կյանքում մի ամբողջ խառնաշփոթ առաջացնելու համար: Դեղորայքը հիանալի օգնում է այս դեպքում, բայց կան նաև որոշ կենսակերպ փոփոխություններ, որոնք կարող են օգնել ձեզ բարելավել ձեր կյանքը:

Եթե ձեր օրերը երկար ժամանակ սթրեսային են եղել, ապա հնարավոր է, որ այժմ զգաք այդ ախտանիշները: Մի ամաչեք ձեր ախտանիշներից:

Երբեմն լուծումը կարող է բավականին պարզ լինել: Հոգեկան առողջության մասնագետի հետ զրուցելը կարող է օգնել ձեզ ճիշտ բացահայտել խնդիրը և գտնել համապատասխան լուծումը:

5) Կառավարեք ձեր ժամանակը ավելի լավ

Ինչպես եք եղելանցկացնում եք ձեր օրերը? Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ժամերով դիտե՞լ եք հեռուստացույց կամ տեսախաղեր խաղալ:

Եթե պատասխանը այո է, ապա դա կարող է լինել ձեր խնդրի արմատը: Եթե ​​շարունակես այդպես անել, տարիներ շարունակ կմնաս նույն տեղում, և ոչինչ չի փոխվի:

Ուզու՞մ ես այսպիսի կյանքով ապրել: Եթե ​​հենց հիմա գլուխդ թափահարում ես, պետք է մեկընդմիշտ դադարեցնես այս անարդյունավետ սովորությունը:

Սկզբում կարող ես սահմանափակվել, քանի որ հանկարծակի փոփոխություններ կատարելը կարող է քեզ ավելի նյարդայնացնել, քան նախկինում էիր: Դուք կարող եք փորձել դանդաղ կրճատել ժամանակը:

Տվեք ձեզ ժամանակային շրջանակ՝ նպատակին հասնելու համար: Դուք ավելի լավ կզգաք, եթե ձեր նպատակները բաժանեք փոքրերի:

Ամեն անգամ, երբ հաջողության հասնեք, դուք կզարգացնեք ձեր վստահությունը: Մտածեք, թե ինչու էիք այդքան ժամանակ վատնում այսպես:

Վախենո՞ւմ եք փոփոխություններ անել կամ ռիսկի դիմել: Սա կարող է թաղված լինել ձեր վարքի տակ:

Իրական կյանքը կարող է շատ ավելի հետաքրքիր լինել, քան տեսախաղերը. պարզապես պետք է այդպես վարվել: Ընտրեք այն գործողությունները, որոնք ձեզ դրդում են առավոտյան արթնանալու համար:

Դա կհեշտացնի ամբողջ անցումը: Պետք չէ էքստրասենս լինել՝ հասկանալու համար, թե ինչպիսին կլինի ձեր ապագան, եթե ինչ-որ բան չանեք դրա համար:

Ձեր սննդի մասին չհոգալը, անշուշտ, կհանգեցնի առողջական խնդիրների, եթե հայացքը գցեք ձեր համակարգչին: ամբողջ օրը ժամերով կառաջացնի մեջքի հետ կապված խնդիրներ և ամեն տեսակայլ ախտանշաններ:

6) Կտրեք բոլոր բացասական վերաբերմունքը

Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք այն մարդկանց, ում հետ անցկացնում եք ձեր օրերը և նրանց ասածներին: Անընդհատ բողոքո՞ւմ են:

Դուք նրանց հետ նույնն եք անում: Երևի անընդհատ ասում եք, որ կյանքը դաժան է, ձանձրալի կամ նման որևէ բան:

Դե, բացասականը վարակիչ է: Եթե ​​դուք ասում եք այդ բաները կամ լսում եք ձեր մտերիմ մարդկանց նույն բաներն ասում, դուք միայն կվատթարացնեք իրավիճակը:

Դրա վերջը չի լինի: Այն կարող է միայն աճել:

Մտածեք ձեր ընկերների և ձեր ընկերների կյանքի մասին: Եթե ​​նրանք ձեզ անընդհատ ցած են գցում և վատ են խոսում փոխվելու ձեր ջանքերի մասին, ապա ժամանակն է կրճատել նրանց հետ ժամանակը և տեսնել, թե ինչպես եք զգում այդ ժամանակ:

Բացասականությունը դրսևորվում է բոլոր ձևերով կամ ձևերով: Ինչպե՞ս ես խոսում ինքդ քեզ հետ:

Եթե լսում ես քո ներքին ձայնը, որ ասում է, որ դու բավականաչափ ընդունակ/խելացի/գեղեցիկ չես, ապա կա քո կարմիր դրոշը: Այսպիսի մտածելակերպը կարող է միայն վատթարացնել ձեզ:

Եթե դուք դա չասեք ձեր ընկերոջը, ապա ինչո՞ւ եք այդքան ցածր մտածում ձեր մասին: Իսկ եթե մեկ օրով դադարեիք բողոքել:

Ի՞նչ կլիներ: Կսկսե՞ք վայելել արևի լույսը, թե՞ համեղ սուրճը:

Դա շատ դժվար է կանգ առնել, մենք գիտենք, հատկապես, եթե դա եղել է իրերի հետ վարվելու ձեր ձևը: Մենք բոլորս եղել ենք այնտեղ մեր կյանքի ինչ-որ պահի, բայց այն պահը, երբ հասկանում ես, թե ինչ ազդեցություն է ունենումդուք, որոշ ջանքեր գործադրեք այն փոխելու համար:

7) Աշխատեք ձեր ապագայի համար

Ոչ ոք չգիտի, թե ինչ կարող է լինել վաղը: Դա մի բան է, որին մենք բոլորս պետք է առերեսվենք: Այնուամենայնիվ, մենք կարող ենք աշխատել դեպի լավ ապագա:

Այն ամենն, ինչ դուք անում եք այսօր, վաղը, հաջորդ շաբաթ, հաջորդ ամիս, ազդեցություն կունենա ձեր ապագայի վրա: Այն պահին, երբ դուք դա հասկանաք և թույլ տաք, որ այն իսկապես նստի ձեր մտքում, ավելի շատ կգնահատեք ձեր ժամանակն ու ջանքերը:

Այսօր արեք մի բան, որի համար ձեր ապագա ես շնորհակալություն կհայտնեք ձեզ: Դա պարտադիր չէ, որ հսկայական լինի:

Դուք կարող եք սկսել փոքրից: Փորձեք օրական 10 րոպե մարզվել։ Դա ձեր ապագա առողջության ներդրումն է:

Լեզու սովորելը կամ որևէ այլ դասընթաց անցնելը, որը ձեզ հետաքրքրում է, ինչ-որ պահի արդյունք կտա: Մի բանը տանում է դեպի մյուսը, ուստի բոլորովին նոր հորիզոն կբացվի ձեր առջև:

Մի թերագնահատեք փոքր ջանքերը: Երբ դրանք կուտակվեն, դուք կկարողանաք տեսնել, թե իրականում որքան հսկայական է ձեր փոփոխությունը:

8) Դադարեցրեք ձեր հեռախոսը չափազանց շատ օգտագործել

Սմարթֆոնների ստեղծման պահից մենք սկսել ենք դրանք շատ հաճախ օգտագործել: . Դա միանգամայն լավ է, եթե դա արդարացված է:

Սակայն, ի՞նչ է պատահում, եթե մենք չափազանց շատ ենք օգտագործում մեր հեռախոսները: Դե, դուք գիտեք սա՝ դյուրագրգռություն, աչքերի լարվածություն և վատ տրամադրություն:

Ինչու է դա տեղի ունենում: Դե, որովհետև մենք շարժվելու համար ենք, ոչ թե նստենք մի տեղ ու նայենք:

Բացի այդ, ամեն բացած էջում կտեսնեք այս գեղեցիկ մարդկանց: Նրանք խոսում են իրենց հաջողության մասին, նրանքկատարյալ տեսք ունի, և այն հսկայական է:

Գուշակեք, թե ինչ: Ամեն ինչ կեղծ է:

Photoshop-ը լուծում է ֆիզիկական մասը: Նկարներն այնքան են մոնտաժված, որ եթե տեսնեիք այդ մարդկանց ձեր առջև, չէիք ճանաչի նրանց:

Հիմա դանդաղ փոփոխություն կա, որտեղ մոդելներն ու դերասանուհիները բացահայտ խոսում են այդ մասին, բայց եկեք խոստովանենք. – Այս աշխարհում շատ քչերին կարելի է անկեղծորեն ցնցող անվանել: Նույնիսկ եթե նրանք այդպես են վարվում, դա չէ պատճառը, որ դուք պետք է նախանձ զգաք և վատ զգաք ձեր կյանքից:

Իսկ հաջողության մասի մասին. ոչ ոք չի խոսում այն ​​դժվարությունների մասին, որոնց միջով անցել է մինչև հաջողությունը: Դժվարությունները հայտնի չեն այս նոր մշակույթում՝ գրեթե առանց ջանքերի այդքան գումար վաստակելու:

Մի ընկեք այդ խայծի վրա: Որոշ ժամանակ անցանց եղեք և պարզապես շնչեք:

Արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Քայլեք կամ գիրք կարդացեք։ Դա շատ ավելի օգտակար կլինի, քան ձեր հեռախոսով պտտելը, ինչը հաստատ է:

Ընդհանուր առմամբ, թվում է, որ նոր մշակույթը և սոցիալական մեդիան բերել են դրականության այս ալիքը, որն իրական չէ: Ինքներդ ձեզ պոզիտիվ լինելու ստիպելը կարող է ձեզ ավելի շատ վնաս պատճառել, քան իրերին այնպիսին առերեսվելը, ինչպիսին կան:

9) Տեսեք, թե ուր են գնում ձեր փողերը

Փողը ամենաշատը չէ: կարևոր բան է աշխարհում, բայց դա, անկասկած, շատ օգուտներ է բերում: Խնայողություններ ունենալը կօգնի ձեզ հանգիստ զգալ ցանկացած անսպասելի բանի դեպքում:

Բացի այդ, եթե ցանկանում եք գույք գնել, դուքանշուշտ պետք է մի փոքր ավելի լավ պլանավորել ձեր բյուջեն: Որոշակի գումար խնայելը և նպատակ ունենալը ձեր ուշադրությունը կփոխեն դեպի ավելի արդյունավետ բաներ և կշարունակեն ձեզ ճիշտ ուղղությամբ գնալ:

Եթե դուք շարունակում եք բողոքել, որ անհաջող եք, բայց աշխատում եք, և ձեր աշխատավարձը կարծես թե կվերանա: ահռելի արագություն, դուք կարող եք վերահսկել ձեր ծախսերը հավելվածի միջոցով: Մուտքագրեք այն ամենը, ինչի վրա ծախսում եք ձեր գումարը, և շուտով կհասկանաք, թե որտեղ կարող եք խնայել:

Դուք կանոնավոր կերպով ուտե՞լ եք ռեստորաններում: Գնու՞մ եք սուրճ անկյունում:

Ձեր ուզած բոլոր կերակուրները գնելը կարող է զգալ աշխարհի ամենաբնական բանը: Այնուամենայնիվ, տանը պատրաստելով ձեր կերակուրները, դուք կարող եք մեծ գումար խնայել և իրականում սկսել ավելի լավ զգալ ինքներդ ձեզ:

հասկանալով, որ դուք կարող եք համեղ ուտելիք պատրաստել, կբարձրացնի ձեր վստահությունը, և ով գիտի; միգուցե դա դառնա ձեր կիրքը:

10) Ձեզ հնարավորություն տվեք սովորություն ձևավորել

Գիտե՞ք, որ ձեզ ընդամենը 21 օր է անհրաժեշտ սովորություն ձևավորելու համար: Դա այնքան կարճ ժամանակահատված է, բայց այն կարող է հրաշքներ գործել ձեր ոգու համար: Դա կարող է լինել այն ամենը, ինչ դուք ցանկանում եք փորձել:

Յոգայով զբաղվելը շատ ձեռնտու է շատ մակարդակներում: Անձամբ ես ամենից շատ վայելում եմ այն, երբ տրամադրությունս իջնում ​​է:

Դուք կարող եք դանդաղ փորձել և ժամանակի ընթացքում զարգացնել առօրյան: Ձեր մարմինն անկասկած երախտապարտ կլինի:

Ոչ միայն դուք ամբողջությամբ կձգվեք, այլև կիմանաք ձեր շնչառության մասին: Փորձիր