உங்கள் வாழ்க்கை எங்கும் செல்லாதபோது நீங்கள் செய்யக்கூடிய 14 விஷயங்கள்

நீங்கள் ஒரு குழப்பத்தில் சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்கிறீர்களா? எதுவுமே உங்களை உற்சாகப்படுத்தாதது போல் அல்லது எப்பொழுதும் எதுவும் செய்யாது? சரி, நீங்கள் மட்டும் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் சரியாகவே உணர்கிறார்கள்.

இந்த மகிழ்ச்சியான மக்கள் அனைவரையும் சமூக ஊடகங்களில் பார்ப்பது உங்களை வேற்றுகிரகவாசியாக உணரலாம். இதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. "என் வாழ்க்கை எங்கும் செல்லவில்லை, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்" என்று நீங்கள் தொடர்ந்து நினைத்துக் கொண்டிருந்தால், இந்த மோசமான உணர்வை சமாளிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன!

1) உங்கள் வாழ்க்கையை புறநிலையாக மதிப்பிடுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை முடிந்தவரை யதார்த்தமாக பார்ப்பதே மாற்றத்தை ஏற்படுத்த ஒரே வழி. கல்வி, உறவுகள் மற்றும் வேலைகள் என இதுவரை நீங்கள் சாதித்துள்ள அனைத்து விஷயங்களையும் எழுதுங்கள்.

இதை நேர்மையாக சிந்தித்து, உங்களால் ஏதாவது சிறப்பாக செய்ய முடியுமா என்று பாருங்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த கல்லூரி உண்மையில் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்ய விரும்புகிறதா அல்லது டிப்ளமோ படிப்பதற்காக பட்டம் பெற்றீர்களா?

வேறு ஏதாவது செய்ய விரும்பினால், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய அனைத்து படிகளையும் எழுதுங்கள் அந்த வகையான தொழிலை தொடருங்கள். ஒரு வழக்கறிஞராகவோ அல்லது பேராசிரியராகவோ இருப்பதை அனைவரும் ரசிப்பதில்லை.

ஒரு வேலையில் வெற்றிபெறுவது பெரும்பாலும் ஆளுமையின் வகையைப் பொறுத்தது. புறம்போக்கு மனிதர்கள் எல்லா நேரத்திலும் மக்களால் சூழப்பட்டிருப்பதையும், பயணத்தில் இருப்பதையும் விரும்புகிறார்கள்.

மறுபுறம், உள்முக சிந்தனையாளர்கள் அமைதியான சூழலையும் தனியாக வேலை செய்வதையும் விரும்புகிறார்கள். உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்.

உங்கள் பெற்றோர்கள் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருப்பதால் உங்களுக்குப் பிடிக்காத விஷயங்களைச் செய்ய உங்களைத் தூண்டியிருக்கலாம்.தியானம்.

அதில் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அதற்கு உங்களுக்கு எதுவும் தேவையில்லை. உங்களை ஒன்றிணைக்க சிறிது நேரம் தேவைப்படும்போதெல்லாம் நீங்கள் தியானம் செய்யலாம்.

இது உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்துவதோடு, உங்கள் இலக்குகளையும் அவற்றை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தும் படிகளையும் கண்டறிய உதவும். நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்கைத் தொடங்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்களா அல்லது அதன் யோசனையை விரும்புகிறீர்களா என்று முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவதைக் கண்டுபிடிக்க சில நேரங்களில் நேரம் எடுக்கும், அது நல்லது. நீங்கள் அடிக்க முயற்சிக்கும் உங்கள் தலைக்கு மேல் ஸ்டாப்வாட்ச் எதுவும் இல்லை.

11) ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளரைக் கண்டுபிடி

வாழ்க்கை கையேட்டுடன் வரவில்லை. நம்மில் சிலரால் வாழ்க்கைக் காட்டில் நம் வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

இது ஒரு சிலரால் மட்டுமே ஒப்புக்கொள்ளக்கூடிய கடுமையான உண்மை. எப்படியாவது வேறு எதையும் கற்றுக்கொள்வது நியாயமானது, ஆனால் ஒரு வாழ்க்கையை வாழ்வது என்று வரும்போது, ​​நாம் அனைவரும் எல்லாவற்றையும் அறிந்திருப்பது போல் பாசாங்கு செய்கிறோம்.

நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டால், முந்தைய அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளையும் தனியாக செயல்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளரிடம் பேசலாம். .

இதன் மூலம், உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவைப் பெறலாம், மேலும் உங்களின் பக்கத்தில் யாரையாவது வைத்துக் கொள்ளலாம், அது உங்களை உற்சாகப்படுத்தி, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்களைத் தள்ளும். அடுத்த படியை எடுக்க நீங்கள் மிகவும் பயப்படும்போது, ​​உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவதற்கு அமைதியான மற்றும் அறிவுள்ள ஒருவர் இருந்தால், உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

தவிர, நீங்கள் மற்றொரு கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள், மற்றவர் உங்களுக்கு எப்படிச் சொன்னால் விஷயங்களை வித்தியாசமாகப் பார்ப்பீர்கள். அவர்களின் கோணத்தில் பார்க்கிறேன். பொறுப்புள்ள, நம்பகமான ஒருவரை நீங்கள் கண்டறிவதை உறுதிசெய்யவும்மற்றும் ஒரு நல்ல நற்பெயருடன்.

உங்கள் வாழ்க்கையை ஒருவரிடம் ஒப்படைப்பது மற்றும் உங்கள் இலக்குகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது சாத்தியமற்றது அல்ல. இது பிரகாசமான எதிர்காலத்தை நோக்கிய ஒரு நேர்மறையான படியாகும்.

12) முழுப்பொறுப்பையும் ஏற்கவும்

நாம் போதுமான அளவு முதிர்ச்சியடையும் வரை, நம் அனைவரிடமும் குற்றம் சாட்டுவோம். பிரச்சனைகள். பொதுவாக நாம் அவர்களுக்கு அதிக கடன் கொடுக்கிறோம், சக்கரத்தை எடுத்து முடிவெடுக்க நாங்கள் தயாராக இல்லை என்று அர்த்தம்.

பயணத்தைத் தொடங்கியவுடன், யாரும் வந்து வேலை செய்ய மாட்டார்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். நீங்கள், உங்களால் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும்.

இது ஒரே நேரத்தில் பயமாகவும், சிலிர்ப்பாகவும் இருக்கிறது. வாழ்க்கையின் புதிய கோளங்களை பறப்பதற்கும் ஆராய்வதற்கும் இது உங்களுக்கு சிறகுகளைத் தரும்.

உங்கள் தேர்வுகள் மற்றும் முடிவுகளுக்குப் பின்னால் நிற்பது ஒரு அற்புதமான மாற்றமாக இருக்கும். உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் உள்ளவர்கள் அதைக் கவனிப்பார்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் விரும்பாத விஷயங்களைக் கண்டறிய உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை மாற்றுவது உங்களால் மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

13) உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள்

" என்ற பழமொழியை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? சூரியனையும் சந்திரனையும் ஒப்பிடாதீர்கள் - அது அவர்களின் நேரம் வரும்போது அவை பிரகாசிக்கும்”? வாழ்க்கையில் என்னை விட யாரோ ஒருவர் அதிகம் சாதித்திருக்கிறார் என்று நினைக்கும் போதெல்லாம் இது எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.

இந்த உலகில் ஒரே மாதிரியான மற்றும் ஒரே மாதிரியான வாழ்க்கையைக் கொண்ட இரண்டு பேர் இல்லை. இதுவே இவ்வுலகின் அழகு.

ஒவ்வொரு உயிரும் தனித்தன்மை வாய்ந்தது மற்றும் தருகிறதுவெவ்வேறு சவால்கள். உங்களின் தனித்துவத்தைப் பாராட்டுங்கள், மற்றவர்களைப் போல இருக்க விரும்பவில்லை.

நீங்கள் ஏன் சரியான நபராக இருக்க முடியும் என்ற நிலையில், நீங்கள் ஏன் போலியான நபராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்? நாம் மற்றவர்களுக்கு அதிக சக்தியைக் கொடுக்கிறோம், ஆனால் நிறைவான வாழ்க்கையை நாம் விரும்பும் போது அது நாம் விட்டுச் செல்ல வேண்டிய பாதையாகும்.

14) அந்தத் தருணத்தை ரசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

நீங்கள் இதைப் பற்றி யோசித்திருக்கிறீர்களா? கடந்த காலமும் எதிர்காலமும் சமீபத்தில் அதிகம்? நிகழ்காலத்தைப் பற்றி என்ன?

உங்கள் தலையில் உள்ள அளவை இடது மற்றும் வலதுபுறமாக வைத்துக்கொண்டால் நீங்கள் அதற்கு எந்த நீதியும் செய்யவில்லை. நீங்கள் கடந்த காலத்தைப் பற்றி அதிகம் யோசித்தால், மனிதர்கள் அல்லது நிகழ்வுகள் விட்டுச் சென்ற காயங்களை நீங்கள் குணப்படுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் நினைத்தால், நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம். ஏன் கண்டுபிடிக்க. உங்களால் இயன்ற எல்லா வழிகளிலும் எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில் பணியாற்றுங்கள்.

இங்கே இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் பாராட்டவும். உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.

இந்த அழகான தருணங்கள் அனைத்தும் நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை உருவாக்கும். கற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினமான திறமை, ஆனால் நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றவுடன் அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும். உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் அதிகம் சிந்திப்பது சுயநலம் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், அதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான்.

நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும், எனவே நீங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கத்தையும் உங்கள் இலக்குகளையும் நிறைவேற்றிவிட்டீர்கள் என்று சொல்லலாம். .

இறுதி எண்ணங்கள்

இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றைச் செயல்படுத்திய பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கையிலும் நீங்கள் விஷயங்களைக் கையாளும் விதத்திலும் மாற்றங்களை நீங்கள் நிச்சயமாக கவனிப்பீர்கள். உங்களுக்கு ஒரு மாற்றம் தேவை என்பதை உணர்ந்துஅதை உருவாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த படியாகும்.

அன்பான மற்றும் அக்கறையுள்ள நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், அது உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவும் மற்றும் நீங்கள் முழுமையாக அனுபவிக்கும் உற்சாகமான வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள்!

நீங்கள் விரும்பும் ஒவ்வொரு வேலையும் மதிப்புக்குரியது. நீங்கள் அதை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், அது கருத்தில் கொள்ளத்தக்கதாக இருக்க வேண்டும். உலகிற்கு அதிக உள்ளடக்கம் கொண்டவர்கள் தேவை, அவர்கள் செய்வதில் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள்.

சூழலில் இருந்து அதிக எதிர்பார்ப்புகள் இருப்பதால், கோபமான மக்கள் நாள் முழுவதும் சிரமப்படுவதால் நாங்கள் சோர்வடைகிறோம். உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பது, உங்கள் வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய ஒன்றை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

2) அழுத்தத்தைக் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் எங்கு பார்த்தாலும், மக்கள் அமைப்பில் உள்ளனர் இலக்குகள், அவற்றை அடைதல், நேர்மறையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், ஆற்றல் நிறைந்ததாகவும் இருத்தல். அவர்களைப் பார்ப்பது உங்களை இன்னும் மோசமாக்குகிறது.

உங்களுக்கு ஏதோ தவறு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் எதையும் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த முடியாது. யாரோ ஒருவர் உங்களிடம் சொல்லியதால் ஏதாவது செய்வது உங்களை வெகுதூரம் கொண்டு செல்லாது.

சோகமாகவும் ஊக்கமளிக்காமலும் இருப்பது பெரும்பாலும் நீங்கள் மற்றவர்களின் விதிகளின்படி விளையாடிவிட்டீர்கள், நீங்கள் விரும்புவதை மறந்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தம்.

உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். இந்த உணர்வு தொடங்கிய காலத்தை நினைவில் வையுங்கள்.

ஒருவேளை நீங்கள் நேரம் செலவழித்தவர்கள் அல்லது அந்த காலகட்டத்தின் நிகழ்வுகள் இந்த வகையான உணர்வுக்கு வழிவகுத்திருக்கலாம். நீங்கள் கடினமான காலகட்டத்தை அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் ஆழமாகப் புதைத்து வைத்திருக்கும் அனைத்து பதப்படுத்தப்படாத உணர்வுகளாலும் நீங்கள் உணர்ச்சியற்றவராக இருக்கலாம்.

நீங்கள் நிறைவேற்ற வேண்டிய அட்டவணை அல்லது கால அட்டவணை உள்ளது என்று யாரும் கூறவில்லை.பின்பற்றவும். எல்லாவற்றிற்கும் நிறைய நேரம் இருக்கிறது. ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில் விஷயங்களை எப்போதும் செய்ய முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான வழியைக் கண்டறிய உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். மிக முக்கியமாக - நீங்கள் தவறு செய்தால் உங்களை மன்னியுங்கள். முதல் முயற்சியில் இருந்து யாருக்கும் எல்லாம் தெரியாது; ஒவ்வொரு தவறும் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பாகும்.

3) உங்களை உற்சாகப்படுத்துவது எது என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்

உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது மிகச் சிறந்ததாக இருக்கும். தொடக்க புள்ளியாக. நீங்கள் புதிர்களை விரும்புகிறீர்களா?

அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் அதிகமாக வரைவதை விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் ஏன் அதை அடிக்கடி செய்து, உள்ளுக்குள் குமிழ்ந்து கிடக்கும் படைப்பு ஆற்றலை வெளியிடக் கூடாது?

உங்கள் பெற்றோர்கள் இந்த வழியில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மிகவும் கலைநயமிக்கவராக இருக்கும்போது, ​​எப்போதும் நடைமுறையில் இருக்க உங்களைத் தூண்டினால் ஒரு நபருக்கு, இங்குதான் பிரச்சனை ஏற்படலாம். பயனுள்ள அல்லது நோக்கமில்லாத ஒன்றைச் செய்ய உங்களை அனுமதியுங்கள், ஆனால் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.

நீங்கள் அதிகமாகப் பயணம் செய்ய விரும்புகிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் பணத்தைப் பற்றி யோசித்து, அது போதுமானதாக இல்லை என்று கூறுவீர்கள், ஆனால் "உயில் இருக்கும் இடத்தில், ஒரு வழி இருக்கிறது" என்ற பழமொழியை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?

உங்கள் திறமைகளின் பட்டியலை உருவாக்கி, அனைத்தையும் பாருங்கள். அவற்றை லாபகரமான ஒன்றாக மாற்றுவதற்கான வழிகள். தரவை எழுதவோ, வரையவோ அல்லது உள்ளிடவோ விரும்புகிறீர்களா?

உங்களிடம் உள்ள அனைத்து விருப்பங்களையும் சரிபார்த்து, மிகவும் கவர்ச்சிகரமான ஒன்றை முயற்சிக்கவும். புதிதாக ஒன்றைச் செய்வதன் மூலம், புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் சில வண்ணங்களைக் கொண்டுவரவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

எல்லாவற்றையும் விடுங்கள்.பிறர் உங்களைச் சேர்க்கும் பிரேம்கள். மாற்றத்தை நீங்கள் செய்ய விரும்பினால், நீங்களே சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

உங்களை உண்மையிலேயே உற்சாகப்படுத்துவது எது என்பதைக் கண்டறிய சில வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் விரும்பினால், 3-படிகளைப் பார்க்கவும் கீழே உள்ள ஐடியாபாட் நிறுவனர் ஜஸ்டின் பிரவுன் பகிர்ந்துள்ள சூத்திரம்.

4) உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கவும்

சில சமயங்களில் மனநலம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிக உடல் இயல்புடைய பிரச்சனைகளுடன் தொடங்கும். உங்கள் ஹார்மோன்களைச் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் எந்த ஏற்றத்தாழ்வுகளும் நாம் செயல்படும் விதத்தில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் மருத்துவரை அணுகி உங்கள் நிலையை விவரிக்கவும். நீண்ட காலமாக நீல நிறமாக இருப்பது உண்மையில் மனச்சோர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் அதற்குப் பின்னால் உள்ள காரணம் நீரிழிவு நோயாக இருக்கலாம்.

முடிந்தவரை நேர்மையாக இருப்பது அவசியம், எனவே நீங்கள் சரியான உதவியைப் பெறலாம். நீரிழிவு நோய் நாம் செயல்படும் விதத்தில் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதே இதற்குக் காரணம்.

நோயாளிகள் சோர்வு மற்றும் மூளை மூடுபனியுடன் போராடலாம், இது சில நேரங்களில் உங்கள் வாழ்க்கையில் முழு குழப்பத்தையும் ஏற்படுத்த போதுமானது. இந்த விஷயத்தில் மருந்துகள் சிறந்த உதவியாளர்களாக உள்ளன, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் உள்ளன.

உங்கள் நாட்கள் நீண்ட காலமாக மன அழுத்தமாக இருந்தால், நீங்கள் இப்போது அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டாம்.

சில நேரங்களில் தீர்வு மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கும். மனநல நிபுணரிடம் பேசுவது, சிக்கலைச் சரியாகக் கண்டறிந்து அதற்கான தீர்வைக் கண்டறிய உதவும்.

5) உங்கள் நேரத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கலாம்

நீங்கள் எப்படி இருந்தீர்கள்உங்கள் நாட்களைக் கழிக்கிறீர்களா? கடந்த சில வருடங்களாக நீங்கள் பல மணிநேரம் டிவி பார்த்துக்கொண்டிருக்கிறீர்களா அல்லது வீடியோ கேம்களை விளையாடிக்கொண்டிருக்கிறீர்களா?

ஆம் என பதில் இருந்தால், இதுவே உங்கள் பிரச்சனைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இப்படிச் செய்துகொண்டே இருந்தால், வருடக்கணக்கில் ஒரே இடத்தில் இருப்பீர்கள், எதுவும் மாறாது.

இப்படி வாழ விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் இப்போதே தலையை ஆட்டுகிறீர்கள் என்றால், இந்த பயனற்ற பழக்கத்தை ஒருமுறை நிறுத்துங்கள்.

நீங்கள் முதலில் உங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளலாம், ஏனெனில் திடீர் மாற்றங்களைச் செய்வது முன்பு இருந்ததை விட உங்களை மேலும் பதற்றமடையச் செய்யலாம். நீங்கள் நேரத்தை மெதுவாகக் குறைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களுக்கு ஒரு கால அவகாசம் கொடுங்கள். உங்கள் இலக்குகளை சிறியதாக உடைத்தால் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வெற்றிபெறும்போது, ​​உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்வீர்கள். நீங்கள் இப்படி அதிக நேரத்தை வீணடித்ததற்கான காரணங்களைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்?

மாற்றங்களைச் செய்யவோ அல்லது ஆபத்துக்களை எடுக்கவோ நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா? இது உங்கள் நடத்தையின் கீழ் ஆழமாக புதைந்திருக்கலாம்.

வீடியோ கேம்களை விட நிஜ வாழ்க்கை மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும்; நீங்கள் அதை அப்படியே செய்ய வேண்டும். காலையில் எழுந்திருக்க உங்களைத் தூண்டும் செயல்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

அது முழு மாற்றத்தையும் எளிதாக்கும். உங்கள் எதிர்காலம் என்னவாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு நீங்கள் ஒரு மனநோயாளியாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் ஊட்டச்சத்தைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பது நிச்சயமாக உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், உங்கள் கணினியைப் பார்த்து நாள் முழுவதும் மணிக்கணக்கில் முதுகுவலி மற்றும் அனைத்து வகையான பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும்மற்ற அறிகுறிகள்.

6) அனைத்து எதிர்மறைகளையும் துண்டிக்கவும்

உங்கள் நாட்களை நீங்கள் செலவிடும் நபர்களையும் அவர்கள் பேசும் விஷயங்களையும் உன்னிப்பாக கவனிக்கவும். அவர்கள் எல்லா நேரத்திலும் புகார் செய்கிறார்களா?

அவர்களிடமும் நீங்கள் அதையே செய்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் வாழ்க்கை கொடூரமானது, சலிப்பானது, அல்லது அதுபோன்ற ஏதாவது ஒன்று என்று தொடர்ந்து கூறிக்கொண்டிருக்கிறீர்களா?

சரி, எதிர்மறையானது தொற்றக்கூடியது. நீங்கள் அந்த விஷயங்களைச் சொன்னாலோ அல்லது உங்கள் நெருங்கிய நபர்கள் சொல்வதைக் கேட்டாலோ, நீங்கள் விஷயங்களை மோசமாக்குவீர்கள்.

அதற்கு முடிவே இருக்காது. அது மட்டுமே வளர முடியும்.

உங்கள் நட்பு மற்றும் உங்கள் நண்பர்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களை வீழ்த்தி, மாற்றுவதற்கான உங்கள் முயற்சிகளைப் பற்றி மோசமாகப் பேசினால், அவர்களுடன் நேரத்தைக் குறைத்து, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது.

எதிர்மறையானது எல்லா வடிவங்களிலும் அல்லது வடிவங்களிலும் வெளிப்படும். உங்களுக்குள் எப்படிப் பேசுவீர்கள்?

உங்களுக்கு திறமை இல்லை/புத்திசாலி/அழகில்லை என்று உங்கள் உள்குரல் கேட்டால், அங்கே உங்கள் செங்கொடி இருக்கிறது. இந்த மாதிரியான சிந்தனை உங்களை மோசமாக்கும்.

உங்கள் நண்பரிடம் நீங்கள் சொல்லாவிட்டால், உங்களை ஏன் இவ்வளவு தாழ்வாக நினைக்கிறீர்கள்? ஒரு நாள் புகார் செய்வதை நிறுத்தினால் என்ன ஆகும்?

என்ன நடக்கும்? நீங்கள் சூரிய ஒளியையோ அல்லது சுவையான காபியையோ அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்களா?

நிறுத்துவது மிகவும் கடினம், எங்களுக்குத் தெரியும், குறிப்பாக நீங்கள் விஷயங்களைக் கையாள்வது. நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் ஒரு கட்டத்தில் இருந்திருக்கிறோம், ஆனால் அது எப்படி பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் உணரும் தருணம்நீங்கள், அதை மாற்ற கொஞ்சம் முயற்சி செய்யுங்கள்.

7) உங்கள் எதிர்காலத்திற்காக உழைக்கவும்

நாளை என்ன நடக்கும் என்று யாருக்கும் தெரியாது. நாம் அனைவரும் எதிர்கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. இருப்பினும், சிறந்த எதிர்காலத்தை நோக்கி நாம் உழைக்க முடியும்.

இன்று, நாளை, அடுத்த வாரம், அடுத்த மாதம் நீங்கள் செய்யும் அனைத்தும் உங்கள் எதிர்காலத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் இதைப் புரிந்துகொண்டு, அதை உங்கள் மனதில் நிலைநிறுத்திக் கொள்ளும் தருணத்தில், உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் நீங்கள் அதிகம் மதிப்பீர்கள்.

உங்கள் எதிர்காலம் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் ஒன்றை இன்றே செய்யுங்கள். அது பெரியதாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

சிறியதாகத் தொடங்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் எதிர்கால ஆரோக்கியத்திற்கான முதலீடாகும்.

ஒரு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது நீங்கள் விரும்பும் வேறு எந்தப் பாடத்தையும் படிப்பது ஒரு கட்டத்தில் பலன் தரும். ஒன்று அடுத்ததற்கு வழிவகுக்கும், எனவே ஒரு புதிய அடிவானம் உங்களுக்குத் திறக்கும்.

சிறிய முயற்சிகளைக் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். அவை குவிந்தவுடன், உங்கள் மாற்றம் எவ்வளவு பெரியது என்பதை நீங்கள் பார்க்க முடியும்.

8) உங்கள் ஃபோனை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்

ஸ்மார்ட்ஃபோன்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதிலிருந்து, நாங்கள் அவற்றை அடிக்கடி பயன்படுத்த ஆரம்பித்தோம். . அது நியாயமானதாக இருந்தால் நன்றாக இருக்கும்.

இருப்பினும், நாம் நமது தொலைபேசிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் என்ன ஆகும்? உங்களுக்கு இது தெரியும் - எரிச்சல், கண் சோர்வு மற்றும் மோசமான மனநிலை.

இது ஏன் நடக்கிறது? சரி, ஏனென்றால் நாங்கள் நகர்ந்து செல்ல வேண்டும், ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து வெறித்துப் பார்க்க வேண்டாம்.

தவிர, நீங்கள் திறக்கும் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும், இந்த அழகான மனிதர்களை நீங்கள் காண்பீர்கள். அவர்கள் தங்கள் வெற்றியைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், அவர்கள்சரியான தோற்றம் மற்றும் அது ஒரு பெரிய குறைப்பு.

என்ன யூகிக்க? இது அனைத்தும் போலியானது!

ஃபோட்டோஷாப் உடல் பாகத்தை தீர்க்கிறது. படங்கள் எடிட் செய்யப்பட்டுள்ளன, அந்த நபர்களை உங்கள் முன்னால் பார்த்தால், நீங்கள் அவர்களை அடையாளம் காண முடியாது.

இப்போது மாடல்கள் மற்றும் நடிகைகள் இதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசும் மெதுவான மாற்றம் உள்ளது, ஆனால் அதை எதிர்கொள்வோம். - இந்த உலகில் மிகச் சிலரையே உண்மையாக பிரமிக்கத்தக்கவர்கள் என்று அழைக்க முடியும். அவர்கள் அப்படிச் செய்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் பொறாமைப்படுவதற்கும் வருத்தப்படுவதற்கும் அது காரணமல்ல.

மேலும் வெற்றியின் பகுதியைப் பற்றி - வெற்றிக்கு முன் அவர்கள் அனுபவித்த கஷ்டங்களைப் பற்றி யாரும் பேசுவதில்லை. சிரமமின்றி அதிக பணம் சம்பாதிக்கும் இந்த புதிய கலாச்சாரத்தில் கஷ்டங்கள் பிரபலமாக இல்லை.

அந்த தூண்டில் விழ வேண்டாம். சிறிது நேரம் ஆஃப்லைனில் இருங்கள் மற்றும் வெறுமனே சுவாசிக்கவும்.

நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது புத்தகத்தைப் படியுங்கள். உங்கள் ஃபோனில் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை விட இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உறுதி.

மொத்தத்தில், புதிய கலாச்சாரம் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் இந்த உண்மையான நேர்மறை அலைகளை கொண்டு வந்ததாக தெரிகிறது. நேர்மறையாக இருக்க உங்களை வற்புறுத்துவது, விஷயங்களை அப்படியே எதிர்கொள்வதை விட, உங்களுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.

9) உங்கள் பணம் எங்கே போகிறது என்று பாருங்கள்

பணம் அதிகம் இல்லை உலகில் முக்கியமான விஷயம், ஆனால் அது நிச்சயமாக நிறைய நன்மைகளைத் தருகிறது. எதிர்பாராத விஷயங்கள் ஏதேனும் நடந்தால் நீங்கள் நிம்மதியாக இருக்க சேமிப்பது உதவும்.

தவிர, நீங்கள் சொத்து வாங்க விரும்பினால், நீங்கள்நிச்சயமாக உங்கள் பட்ஜெட்டை கொஞ்சம் சிறப்பாக திட்டமிட வேண்டும். கொஞ்சம் பணத்தைச் சேமித்து, ஒரு இலக்கை வைத்திருப்பது, உங்கள் கவனத்தை இன்னும் சில பயனுள்ள விஷயங்களை நோக்கித் திருப்பி, உங்களை சரியான திசையில் செல்ல வைக்கும்.

நீங்கள் உடைந்துவிட்டீர்கள் என்று தொடர்ந்து புகார் செய்தால், ஆனால் நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள், உங்கள் சம்பளம் மறைந்துவிடும். ஒரு அனல் பறக்கும் வேகம், நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் செலவுகளை கண்காணிக்க முடியும். நீங்கள் உங்கள் பணத்தைச் செலவழிக்கும் அனைத்தையும் உள்ளிடவும், சிலவற்றை எங்கு சேமிக்கலாம் என்பதை விரைவில் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

நீங்கள் வழக்கமாக உணவகங்களில் சாப்பிட்டு வருகிறீர்களா? மூலையில் காபி வாங்குகிறீர்களா?

நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து உணவையும் வாங்குவது உலகின் மிக இயல்பான விஷயமாக உணரலாம். இருப்பினும், உங்கள் உணவை வீட்டிலேயே தயாரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் நிறைய பணத்தை மிச்சப்படுத்தலாம் மற்றும் உண்மையில் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கலாம்.

சுவையான உணவை உங்களால் செய்ய முடியும் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது உங்கள் நம்பிக்கையை மேம்படுத்தும் மற்றும் யாருக்குத் தெரியும்; ஒருவேளை அது உங்கள் ஆர்வமாக மாறும்.

10) ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பை கொடுங்கள்

ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு 21 நாட்கள் மட்டுமே தேவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது ஒரு குறுகிய காலம், ஆனால் அது உங்கள் ஆவிக்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம். நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பும் எதுவும் இருக்கலாம்.

யோகா பயிற்சி பல நிலைகளில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தனிப்பட்ட முறையில், என் மனநிலை பாதிக்கப்படும் போதெல்லாம் நான் அதை மிகவும் ரசிக்கிறேன்.

நீங்கள் மெதுவாக முயற்சி செய்து, நேரம் செல்லச் செல்ல வழக்கத்தை உருவாக்கலாம். உங்கள் உடல் நிச்சயமாக நன்றியுணர்வுடன் இருக்கும்.

நீங்கள் முழுவதுமாக நீட்டுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சுவாசத்தைப் பற்றியும் அறிந்துகொள்வீர்கள். முயற்சி