14 rzeczy, które możesz zrobić, gdy twoje życie zmierza donikąd

Czy czujesz, że utknąłeś w rutynie? Jakby nic cię nie podniecało i nic nigdy nie będzie? Cóż, nie jesteś jedyny. Tysiące ludzi czuje się dokładnie tak samo każdego dnia.

Widząc tych wszystkich szczęśliwych ludzi na mediach społecznościowych, możesz poczuć się jak kosmita. Nie jesteś w tym osamotniony. Jeśli ciągle myślisz "moje życie zmierza donikąd, co powinienem zrobić", oto kilka wskazówek, które mogą pomóc ci poradzić sobie z tym okropnym uczuciem!

1) Oceń obiektywnie swoje życie

Jedynym sposobem na dokonanie zmiany jest spojrzenie na swoje życie w sposób jak najbardziej realistyczny. Wypisz wszystkie rzeczy, które do tej pory udało Ci się osiągnąć, takie jak wykształcenie, związki, praca.

Zastanów się nad tym szczerze i zobacz, czy mógłbyś zrobić coś lepszego. Czy uczelnia, którą wybrałeś, jest rzeczywiście czymś, co chciałeś robić w życiu, czy skończyłeś studia tylko po to, żeby mieć dyplom?

Jeśli jest coś innego, co chciałbyś robić, wypisz wszystkie kroki, które mogłyby pomóc Ci w realizacji tego rodzaju kariery. Nie każdy lubi być prawnikiem czy profesorem.

Sukces w pracy zależy w dużej mierze od typu osobowości. Ekstrawertycy uwielbiają być otoczeni ludźmi przez cały czas i być w ruchu.

Z drugiej strony introwertycy wolą ciche środowiska i pracę w samotności. Zastanów się nad swoimi preferencjami.

Być może do tej pory pchałeś się do robienia rzeczy, których wcale nie lubisz, tylko dlatego, że oczekiwali tego od Ciebie rodzice. Jeśli chciałbyś zostać ogrodnikiem, to dlaczego nie dasz sobie na to szansy?

Każda praca, którą lubisz, jest warta spróbowania. Jeśli lubisz ją, to musi być coś, co warto rozważyć. Świat potrzebuje więcej zadowolonych ludzi, szczęśliwych z tego, co robią.

Mamy dość rozwydrzonych ludzi walczących o przejście przez dzień z powodu wysokich oczekiwań otoczenia. Bycie szczerym wobec siebie da ci szansę na spróbowanie czegoś, co może być stałym źródłem radości w twoim życiu.

2) Zdjąć presję

Wszędzie, gdzie spojrzysz, są ludzie stawiający sobie cele, osiągający je, będący pozytywni, szczęśliwi i pełni energii. Widząc ich, stajesz się jeszcze gorszy.

Zaczynasz myśleć, że coś jest z tobą nie tak, bo po prostu nie możesz się do niczego zmusić. Robienie czegoś tylko dlatego, że ktoś ci powiedział, że musisz, nie zaprowadzi cię daleko.

Uczucie smutku i braku motywacji może często oznaczać, że grałeś według zasad wszystkich innych i że zapomniałeś, czego chcesz.

Daj sobie czas, przypomnij sobie moment, w którym to uczucie się zaczęło.

Być może ludzie, z którymi spędzałeś czas lub wydarzenia z tego okresu doprowadziły do tego rodzaju uczucia. Jeśli doświadczyłeś trudnego okresu, powodem może być to, że jesteś odrętwiały od wszystkich nieprzetworzonych uczuć, które zakopałeś głęboko.

Nikt nie mówi, że istnieje harmonogram, który musisz wypełnić lub harmonogram, którego musisz przestrzegać. Na wszystko jest mnóstwo czasu. Pamiętaj, że rzeczy zawsze można zrobić na więcej sposobów niż jeden.

Daj sobie czas na odnalezienie swojego sposobu działania. Co ważniejsze - wybacz sobie, jeśli popełnisz błąd. Nikt nie wie wszystkiego od pierwszej próby; każdy błąd to szansa na nauczenie się czegoś nowego.

3) Zapytaj siebie, co cię ekscytuje

Myślenie o rzeczach, które przynoszą Ci radość może być świetnym punktem wyjścia. Czy lubisz puzzle?

A może bardziej podoba Ci się rysowanie? Dlaczego nie miałbyś tego robić częściej i uwolnić całą tę kreatywną energię kipiącą w środku?

Jeśli twoi rodzice nie byli wspierający w ten sposób i zawsze popychali cię do bycia praktycznym, podczas gdy ty jesteś bardziej artystycznym rodzajem osoby, to właśnie tutaj może pojawić się problem. Daj sobie pozwolenie na zrobienie czegoś, co nie jest produktywne lub celowe, ale przynosi ci radość.

Chciałbyś więcej podróżować? Pewnie pomyślisz o pieniądzach i powiesz, że jest ich za mało, ale czy słyszałeś powiedzenie "gdzie jest wola, tam jest sposób"?

Zrób listę swoich umiejętności i sprawdź wszystkie sposoby, w jakie możesz je zamienić w coś dochodowego. Lubisz pisać, szkicować lub wprowadzać dane?

Sprawdź wszystkie opcje, które masz i spróbuj tego, który najbardziej Ci odpowiada. Robiąc coś nowego, będziesz miał szansę poznać nowych ludzi i wprowadzić trochę koloru do swojego życia.

Odpuść sobie wszystkie ramy, w które wkładają Cię inni ludzie. Jeśli chcesz dokonać zmiany, będziesz musiał sam dokonać pewnych zmian.

Jeśli chcesz uzyskać wskazówki, jak dowiedzieć się, co naprawdę cię ekscytuje, sprawdź poniżej 3-stopniową formułę, którą podzielił się założyciel Ideapod, Justin Brown.

4) Sprawdź swoje zdrowie

Czasami problemy ze zdrowiem psychicznym zaczynają się od problemów natury bardziej fizycznej. Sprawdź swoje hormony, ponieważ każde zaburzenie równowagi może mieć ogromny wpływ na sposób funkcjonowania.

Skonsultuj się z lekarzem i opisz swoje dolegliwości. Długotrwałe odczuwanie niebieskiego koloru może być faktycznie depresją, ale przyczyną, która za tym stoi, może być cukrzyca.

Należy być jak najbardziej szczerym, dzięki czemu można uzyskać właściwą pomoc. Powodem, dla którego tak się dzieje jest to, że cukrzyca powoduje różne problemy ze sposobem funkcjonowania.

Pacjenci mogą zmagać się ze zmęczeniem i mgłą mózgową, która czasami wystarczy, aby spowodować cały bałagan w swoim życiu. Leki są świetnymi pomocnikami w tym przypadku, ale istnieją również pewne zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w poprawie życia.

Jeśli Twoje dni były stresujące od dłuższego czasu, możesz doświadczać objawów właśnie teraz. Nie wstydź się swoich objawów.

Czasami rozwiązanie może być całkiem proste. Rozmowa ze specjalistą od zdrowia psychicznego może pomóc w prawidłowym rozpoznaniu problemu i znalezieniu odpowiedniego rozwiązania.

5) Lepiej zarządzaj swoim czasem

Jak spędzałeś dni? Czy przez ostatnie lata godzinami oglądałeś telewizję lub grałeś w gry wideo?

Jeśli odpowiedź jest twierdząca, to może to być źródło Twojego problemu. Jeśli będziesz to robić dalej, pozostaniesz w tym samym miejscu przez lata i nic się nie zmieni.

Czy chcesz prowadzić takie życie? Jeśli w tej chwili kręcisz głową, powinieneś raz na zawsze skończyć z tym bezproduktywnym nawykiem.

Na początku możesz się ograniczyć, ponieważ wprowadzanie nagłych zmian może sprawić, że będziesz jeszcze bardziej zdenerwowany niż wcześniej. Możesz spróbować powoli zmniejszać czas.

Daj sobie ramy czasowe na realizację celu. Będziesz czuł się lepiej, jeśli podzielisz swoje cele na mniejsze.

Za każdym razem, gdy odniesiesz sukces, zbudujesz swoją pewność siebie. Zastanów się, z jakich powodów traciłeś tak dużo czasu?

Czy boisz się dokonywania zmian lub podejmowania ryzyka? To może być zakopane głęboko w twoim zachowaniu.

Prawdziwe życie może być o wiele bardziej ekscytujące niż gry wideo; musisz tylko sprawić, by tak było. Wybierz zajęcia, które motywują cię do porannego wstawania.

Dzięki temu cała przemiana będzie łatwiejsza. Nie musisz być medium, żeby zrozumieć, jak będzie wyglądała Twoja przyszłość, jeśli czegoś z tym nie zrobisz.

Nie dbanie o swoje odżywianie z pewnością doprowadzi do problemów zdrowotnych, wpatrywanie się w komputer cały dzień przez wiele godzin spowoduje problemy z kręgosłupem i wszelkie inne dolegliwości.

6) Odetnij wszystkie negatywy

Zwróć uwagę na ludzi, z którymi spędzasz dni i na to, co mówią. Czy cały czas narzekają?

Czy robisz to samo z nimi? Może ciągle powtarzasz, że życie jest okrutne, nudne lub cokolwiek w tym rodzaju?

Cóż, negatywność jest zaraźliwa. Jeśli mówisz te rzeczy lub słyszysz, jak twoi bliscy ludzie mówią te same rzeczy, tylko pogorszysz sytuację.

Nie będzie jej końca, może tylko rosnąć.

Pomyśl o swoich przyjaźniach i sposobie, w jaki twoi przyjaciele żyją. Jeśli sprowadzają cię ciągle w dół i mówią źle o twoich wysiłkach, by się zmienić, to czas ograniczyć czas z nimi i zobaczyć, jak się wtedy czujesz.

Negatywność pojawia się w każdej formie. Jak rozmawiasz ze sobą?

Jeśli słyszysz swój wewnętrzny głos, który mówi, że nie jesteś wystarczająco zdolny/mądry/piękny, to jest Twoja czerwona flaga. Takie myślenie może Cię tylko pogorszyć.

Skoro nie powiedziałabyś tego swojej przyjaciółce, to dlaczego miałabyś tak nisko myśleć o sobie? A gdybyś na jeden dzień przestała narzekać?

Co by się stało, czy zacząłbyś cieszyć się słońcem, czy smaczną kawą?

Wiemy, że bardzo trudno jest przestać, zwłaszcza jeśli to był twój sposób radzenia sobie z rzeczami. Wszyscy byliśmy tam w pewnym momencie naszego życia, ale w momencie, gdy zdasz sobie sprawę, jak to wpływa na ciebie, podejmij jakiś wysiłek, aby to zmienić.

7) Pracuj dla swojej przyszłości

Nikt nie wie, co może wydarzyć się jutro. Jest to coś, z czym wszyscy musimy się zmierzyć. Możemy jednak pracować na rzecz lepszej przyszłości.

Wszystko, co robisz dziś, jutro, w przyszłym tygodniu, w przyszłym miesiącu, będzie miało wpływ na twoją przyszłość. W chwili, gdy to zrozumiesz i pozwolisz, by naprawdę zadomowiło się w twoim umyśle, będziesz bardziej cenił swój czas i wysiłki.

Zrób dziś coś, za co Twoja przyszła jaźń będzie Ci wdzięczna - to nie musi być nic wielkiego.

Możesz zacząć od małego, spróbuj ćwiczyć 10 minut dziennie. To inwestycja w Twoje przyszłe zdrowie.

Nauka języka lub podjęcie jakiegokolwiek innego kursu, który cię interesuje, w pewnym momencie się opłaci. Jedna rzecz prowadzi do następnej, więc otworzy się przed tobą zupełnie nowy horyzont.

Nie lekceważ małych wysiłków, bo gdy się nagromadzą, będziesz mógł zobaczyć, jak ogromna jest naprawdę twoja zmiana.

8) Przestań zbyt często korzystać z telefonu

Odkąd wynaleziono smartfony, zaczęliśmy z nich korzystać bardzo często. Jest to jak najbardziej w porządku, jeśli jest to uzasadnione.

Jednak co się dzieje, gdy zbyt często korzystamy z naszych telefonów? Cóż, znacie to - rozdrażnienie, przemęczenie oczu i zły nastrój.

Dlaczego tak się dzieje? Ano dlatego, że jesteśmy stworzeni do ruchu, a nie do siedzenia w jednym miejscu i gapienia się.

Poza tym na każdej stronie, którą otworzysz, zobaczysz tych pięknych ludzi. Mówią o swoim sukcesie, wyglądają idealnie i to jest masywny dół.

Zgadnij co? To wszystko jest fałszywe!

Photoshop rozwiązuje część fizyczną. Zdjęcia są tak edytowane, że gdybyś zobaczył tych ludzi przed sobą, nie rozpoznałbyś ich.

Teraz następuje powolna zmiana, gdzie modelki i aktorki mówią o tym otwarcie, ale spójrzmy prawdzie w oczy - bardzo niewiele osób na tym świecie można szczerze nazwać oszałamiającymi, a nawet jeśli tak, to nie jest to powód, dla którego powinnaś odczuwać zazdrość i czuć się źle w swoim życiu.

A o części dotyczącej sukcesu - nikt nie mówi o trudach, przez które przeszedł, zanim sukces nastąpił. Trudy nie są popularne w tej nowej kulturze zarabiania tak dużych pieniędzy niemal bez wysiłku.

Nie daj się nabrać na tę przynętę, bądź przez chwilę offline i po prostu oddychaj.

Rób rzeczy, które osobiście lubisz. Pójdź na spacer lub poczytaj książkę. Będzie to o wiele bardziej przydatne niż scrollowanie na telefonie, które jest pewne.

W sumie wydaje się, że nowa kultura i media społecznościowe przyniosły tę falę pozytywności, która nie jest prawdziwa. Zmuszanie się do bycia pozytywnym może przynieść więcej szkody niż stawienie czoła rzeczom takim, jakie są.

9) Sprawdź, gdzie trafiają twoje pieniądze

Pieniądze nie są najważniejszą rzeczą na świecie, ale z pewnością przynoszą wiele korzyści. Posiadanie oszczędności pozwoli Ci poczuć się swobodnie w przypadku, gdy wydarzy się coś nieoczekiwanego.

Poza tym, jeśli chcesz kupić nieruchomość, na pewno trzeba będzie zaplanować swój budżet trochę lepiej. Oszczędność trochę pieniędzy i posiadanie celu przeniesie swoją uwagę na niektóre bardziej produktywne rzeczy i utrzymać się w dobrym kierunku.

Jeśli ciągle narzekasz, że jesteś spłukany, ale pracujesz i twoja pensja wydaje się znikać z płonącą prędkością, możesz monitorować swoje wydatki za pomocą aplikacji. Wprowadź wszystko, na co wydajesz swoje pieniądze i szybko zorientujesz się, gdzie możesz zaoszczędzić trochę.

Czy regularnie jadałeś w restauracjach? Kupowałeś kawę na rogu?

Kupowanie wszystkich posiłków, które chcesz, może czuć się jak najbardziej naturalna rzecz na świecie. Jednak przygotowując swoje posiłki w domu, możesz zaoszczędzić sporo pieniędzy i faktycznie zacząć czuć się lepiej o sobie.

Uświadomienie sobie, że można zrobić smaczne jedzenie poprawi Twoją pewność siebie i kto wie; może stanie się to Twoją pasją.

10) Daj sobie szansę na zbudowanie nawyku

Czy wiesz, że potrzebujesz tylko 21 dni, aby zbudować nawyk? To tak krótki okres, ale może uczynić cuda dla twojego ducha. To może być wszystko, co chcesz spróbować.

Praktyka jogi jest bardzo korzystna na wielu płaszczyznach. Osobiście najbardziej lubię ją uprawiać, kiedy tylko mój nastrój się obniża.

Możesz spróbować tego powoli i budować rutynę w miarę upływu czasu. Twoje ciało będzie wdzięczne na pewno.

Nie tylko rozciągniesz się w pełni, ale także staniesz się świadomy swojego oddechu.Spróbuj medytacji.

Najlepsze jest to, że nic do tego nie potrzebujesz, możesz medytować zawsze, gdy potrzebujesz chwili, by się pozbierać.

Oczyści to twój umysł i pomoże ci określić twoje cele i kroki, które mogą cię do nich doprowadzić. Jeśli chciałbyś rozpocząć jakieś hobby, spróbuj i zobacz, czy rzeczywiście je lubisz, czy podoba ci się tylko pomysł na nie.

Czasami może zająć trochę czasu, aby znaleźć coś, co naprawdę lubisz robić i to jest w porządku. Nie ma stopera nad głową, który próbujesz pokonać.

11) Znajdź trenera życia

Życie nie ma instrukcji obsługi, niektórzy z nas po prostu nie potrafią odnaleźć się w dżungli życia.

Jest to surowa prawda, którą tylko nieliczni potrafią przyznać. Jakoś nauka czegokolwiek innego jest uzasadniona, ale jeśli chodzi o życie, to wszyscy udajemy, że wiemy wszystko.

Jeśli utknąłeś i po prostu nie możesz wdrożyć wszystkich poprzednich wskazówek sam, możesz porozmawiać z trenerem życia.

W ten sposób możesz uzyskać wsparcie, którego potrzebujesz i mieć kogoś u boku, kto będzie kibicował ci i popychał cię w kierunku twoich celów. Łatwiej jest, gdy masz kogoś spokojnego i znającego się na rzeczy, kto udzieli ci rady, gdy zbytnio boisz się podjąć kolejny krok.

Poza tym uzyskasz inną perspektywę i zobaczysz rzeczy inaczej, gdy druga osoba powie ci, jak widzi cię ze swojego kąta. Upewnij się, że znajdziesz kogoś, kto jest odpowiedzialny, niezawodny i z dobrą reputacją.

Nie jest łatwo powierzyć komuś swoje życie i podzielić się z nim swoimi celami, ale nie jest to niemożliwe. Jest to pozytywny krok w kierunku jaśniejszej przyszłości.

12) Weź pełną odpowiedzialność

Dopóki nie jesteśmy wystarczająco dojrzali, mamy tendencję do obwiniania wszystkich innych za nasze problemy. Oznacza to zazwyczaj, że dajemy im zbyt wiele kredytu i że nie jesteśmy wystarczająco gotowi, aby przejąć stery i podejmować decyzje.

Kiedy zaczniesz podróż, zdasz sobie sprawę, że nikt nie przyjdzie i nie wykona pracy za ciebie, tylko ty możesz to zrobić.

Jest to przerażające i porywające zarazem. Doda Ci skrzydeł do latania i odkrywania nowych sfer życia.

Stanie za swoimi wyborami i decyzjami będzie cudowną zmianą, jaką jest. Możesz być pewna, że ludzie z Twojego otoczenia to zauważą.

Poświęć swój czas na odkrycie rzeczy, które lubisz i których nie lubisz. Pamiętaj, że jeśli nie lubisz swojego życia, jesteś jedyną osobą, która może je zmienić.

13) Nie porównuj się z innymi

Czy słyszeliście powiedzenie "Nie porównuj Słońca z Księżycem - one świecą wtedy, kiedy jest ich czas"? To coś, co mnie dopinguje za każdym razem, kiedy myślę, że ktoś osiągnął w życiu więcej niż ja.

Nie ma na tym świecie dwóch takich samych ludzi, którzy mają takie samo życie. To jest właśnie piękno tego świata.

Każde życie jest wyjątkowe i przynosi różne wyzwania. Doceniaj swoją wyjątkowość i nigdy nie pragnij być jak inni.

Dlaczego chciałbyś być fałszywą inną osobą, skoro możesz być doskonałym Tobą? Oddajemy zbyt wiele władzy innym ludziom, ale to właśnie tę ścieżkę powinniśmy zostawić za sobą, gdy chcemy mieć spełnione życie.

14) Staraj się cieszyć chwilą

Czy ostatnio za dużo myślisz o przeszłości i przyszłości, a co z teraźniejszością?

Nie oddajesz jej sprawiedliwości, jeśli tylko skala w Twojej głowie chodzi w lewo i w prawo. Jeśli za dużo myślisz o przeszłości, to znaczy, że musisz uleczyć rany, które pozostawili ludzie lub wydarzenia.

Jeśli myślisz o przyszłości przez cały czas, oznacza to, że jesteś przerażony i musisz dowiedzieć się dlaczego. Następnie pracuj nad nauką, jak poprawić się w każdy możliwy sposób.

Staraj się być tu i doceniać wszystko wokół, rób to, co możesz teraz.

Wszystkie te piękne chwile stworzą coś, co kochasz. Jest to najtrudniejsza umiejętność do nauczenia się, ale będzie tego warta, gdy już ją opanujesz. Chociaż możesz myśleć, że to samolubne, aby myśleć o sobie i swoim życiu tak bardzo, to przeciwieństwo jest prawdziwe.

Musisz to zrobić, abyś mógł faktycznie powiedzieć, że spełniłeś swój cel w życiu i swoje cele.

Uwagi końcowe

Po wdrożeniu którejkolwiek z tych wskazówek, z pewnością zauważysz zmiany w swoim życiu i sposobie, w jaki radzisz sobie z rzeczami. Uświadomienie sobie, że potrzebujesz zmiany jest wielkim krokiem w kierunku jej dokonania.

Otocz się kochającymi i troskliwymi ludźmi, którzy pomogą Ci w Twojej podróży i stworzą ekscytujące życie, którym będziesz się cieszyć w pełni!