ඔබේ ජීවිතය කොතැනකවත් නැති විට ඔබට කළ හැකි දේවල් 14ක්

ඔබට හැඟෙන්නේ ඔබ රස්තියාදුවක සිරවී සිටින බවක් ද? කිසිවක් ඔබව උද්දීපනය නොකරනවාක් මෙන් හෝ කිසි විටෙකත් කිසිවක් සිදු නොවේද? හොඳයි, ඔබ පමණක් නොවේ. සෑම දිනකම මිනිසුන් දහස් ගණනකට හරියටම සමාන හැඟීමක් දැනේ.

සමාජ මාධ්‍යවල මේ සතුටින් සිටින සියලු දෙනා දැකීම ඔබට පිටසක්වලයෙකු ලෙස හැඟෙන්නට පුළුවන. ඔබ මේ තුළ තනිවම නොවේ. "මගේ ජීවිතය කොතැනකවත් යන්නේ නැත, මා කුමක් කළ යුතුද" යනුවෙන් ඔබ දිගින් දිගටම සිතන්නේ නම්, මෙම භයානක හැඟීම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න!

1) ඔබේ ජීවිතය වෛෂයිකව තක්සේරු කරන්න

වෙනසක් කිරීමට ඇති එකම මාර්ගය ඔබේ ජීවිතය හැකිතාක් යථාර්ථවාදීව දැකීමයි. අධ්‍යාපනය, සබඳතා සහ රැකියා වැනි ඔබ මෙතෙක් ඉටු කර ඇති සියලුම දේවල් ලියන්න.

ඒ ගැන අවංකව සිතා බලා ඔබට වඩා හොඳ දෙයක් කළ හැකිදැයි බලන්න. ඔබ තෝරා ගත් විද්‍යාලය ඇත්තටම ඔබට ජීවිතයේ කිරීමට අවශ්‍ය දෙයක්ද නැතහොත් ඔබ උපාධිය ලබා ගත්තේ ඩිප්ලෝමාවක් ලබා ගැනීමට පමණක්ද?

ඔබ කිරීමට කැමති වෙනත් යමක් ඇත්නම්, ඔබට උපකාර කළ හැකි සියලුම පියවර සටහන් කරන්න. එවැනි වෘත්තියක් කරගෙන යන්න. සෑම කෙනෙකුම නීතිඥයෙකු හෝ මහාචාර්යවරයෙකු වීම සතුටක් ලබන්නේ නැත.

රැකියාවක සාර්ථක වීම බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ පෞරුෂයේ වර්ගය මතය. පිටස්තරයින් සෑම විටම මිනිසුන් වටකරගෙන ගමනේ යෙදී සිටීමට ප්‍රිය කරයි.

අනෙක් අතට, අභ්‍යන්තරිකයින් නිස්කලංක පරිසරයන්ට සහ තනිව වැඩ කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබේ මනාපයන් ගැන සිතන්න.

ඔබේ දෙමාපියන් ඔබෙන් බලාපොරොත්තු වූ නිසාම ඔබ කිසිසේත්ම අකමැති දේවල් කිරීමට ඔබ ඔබවම පොලඹවනවා විය හැක.භාවනාව.

එහි ඇති හොඳම දෙය නම් ඔබට ඒ සඳහා කිසිවක් අවශ්‍ය නොවීමයි. ඔබට එක් වීමට මොහොතක් අවශ්‍ය විටෙක ඔබට මෙනෙහි කළ හැක.

එය ඔබේ මනස නිරවුල් කර ඔබේ ඉලක්ක සහ ඒවා වෙත ඔබව ගෙන යා හැකි පියවර හඳුනා ගැනීමට උදවු කරයි. ඔබ විනෝදාංශයක් ආරම්භ කිරීමට කැමති නම්, උත්සාහ කර බලන්න, ඔබ ඇත්තටම එයට කැමතිද නැතහොත් ඔබ එහි අදහසට පමණක් කැමති දැයි බලන්න.

ඔබ සැබවින්ම කිරීමට කැමති දෙයක් සොයා ගැනීමට සමහර විට කාලය ගත විය හැකි අතර එය හොඳයි. ඔබ පරාජය කිරීමට උත්සාහ කරන නැවතුම් ඔරලෝසුවක් ඔබේ හිසට උඩින් නැත.

11) ජීවිත පුහුණුකරුවෙකු සොයා ගන්න

ජීවිතය අත්පොතක් සමඟ පැමිණියේ නැත. අපගෙන් සමහරෙකුට ජීවිතයේ කැලය හරහා අපගේ මාර්ගය සොයාගත නොහැක.

මෙය කිහිප දෙනෙකුට පමණක් පිළිගත හැකි කටුක සත්‍යයයි. කෙසේ හෝ වෙනත් ඕනෑම දෙයක් ඉගෙන ගැනීම යුක්ති සහගත ය, නමුත් ජීවිතයක් ගත කරන විට, අපි සියල්ලෝම සියල්ල දන්නා බව මවාපාමු.

ඔබට හිර වී ඇත්නම් සහ සරලව පෙර උපදෙස් සියල්ල ක්‍රියාත්මක කළ නොහැකි නම්, ඔබට ජීවිත පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කළ හැකිය. .

මෙම ආකාරයෙන්, ඔබට අවශ්‍ය සහය ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ වෙනුවෙන් ප්‍රීති ඝෝෂා කරන සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ඔබව තල්ලු කරන කෙනෙකු ඔබේ පැත්තේ සිටිය හැක. ඔබ ඊළඟ පියවර ගැනීමට බිය වන විට ඔබට උපදෙස් දීමට සන්සුන් හා දැනුමක් ඇති අයෙකු සිටින විට එය පහසු වේ.

ඊට අමතරව, ඔබට වෙනත් ඉදිරිදර්ශනයක් ලැබෙනු ඇති අතර අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට පවසන විට දේවල් වෙනස් ලෙස දකිනු ඇත. ඔවුන්ගේ කෝණයෙන් ඔබව හමුවෙමු. වගකිවයුතු, විශ්වාසවන්ත කෙනෙකු සොයා ගැනීමට වග බලා ගන්න,සහ හොඳ නමක් ඇතිව.

ඔබේ ජීවිතය යමෙකුට භාර දීම සහ ඔබේ ඉලක්ක බෙදා ගැනීම පහසු නැත, නමුත් එය කළ නොහැකි දෙයක් නොවේ. එය දීප්තිමත් අනාගතයක් කරා යන ධනාත්මක පියවරකි.

12) සම්පූර්ණ වගකීම භාර ගන්න

අපි ප්‍රමාණවත් පරිණත වන තුරු, අපි අන් අයට දොස් පැවරීමට නැඹුරු වෙමු. ගැටලු. ඒ කියන්නේ සාමාන්‍යයෙන් අපි එයාලට ඕනවට වඩා පින් දෙන එකයි රෝදේ අරන් තීරණ ගන්න තරම් අපි ලෑස්ති ​​නෑ කියන එකයි.

ගමන පටන් ගත්තට පස්සේ තේරෙයි කවුරුවත් ඇවිත් වැඩ කරන්නේ නැති බව. ඔබට එය කළ හැක්කේ ඔබට පමණි.

මෙය එකවරම බිය උපදවන සහ ත්‍රාසජනකයි. එය ඔබට පියාසර කිරීමට සහ ජීවිතයේ නව ක්ෂේත්‍ර ගවේෂණය කිරීමට පියාපත් ලබා දෙනු ඇත.

ඔබේ තේරීම් සහ තීරණ පිටුපස සිටීම, එය අපූරු වෙනසක් වනු ඇත. ඔබේ වටපිටාවේ සිටින අය එය දකින බව ඔබට සහතික විය හැක.

ඔබ කැමති සහ අකමැති දේවල් සොයා ගැනීමට ඔබේ කාලය ගන්න. ඔබ ඔබේ ජීවිතයට අකමැති නම්, එය වෙනස් කළ හැක්කේ ඔබට පමණක් බව මතක තබා ගන්න.

13) ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න

ඔබේ කියමන අසා තිබේද? ඉර හඳ සන්සන්දනය කරන්න එපා - ඔවුන් බැබළෙන්නේ ඔවුන්ගේ කාලය පැමිණි විට”? මට වඩා කෙනෙක් ජීවිතයේ ජයග්‍රහණ ලබා ගත්තා කියලා මට හිතෙන හැම වෙලාවකම ඒක මට සතුටක් ගෙන දෙන දෙයක්.

මේ ලෝකේ එක හා සමාන ජීවිත තියෙන දෙන්නෙක් නැහැ. මේ ලෝකයේ සුන්දරත්වය මෙයයි.

සෑම ජීවිතයක්ම අද්විතීය වන අතර ගෙන එයිවිවිධ අභියෝග. ඔබේ සුවිශේෂත්වය අගය කරන අතර කිසිවිටෙක අන් කිසිවෙකු මෙන් වීමට බලාපොරොත්තු නොවන්න.

ඔබට පරිපූර්ණ විය හැකි විට, ඔබ ව්‍යාජ වෙනත් පුද්ගලයෙකු වීමට කැමති ඇයි? අපි අනෙක් මිනිසුන්ට ඕනෑවට වඩා බලය ලබා දෙනවා, නමුත් අපට තෘප්තිමත් ජීවිතයක් අවශ්‍ය වූ විට අප හැර යා යුතු මාර්ගය එයයි.

14) මේ මොහොත භුක්ති විඳීමට උත්සාහ කරන්න

ඔබ ඒ ගැන සිතුවාද? අතීතය සහ අනාගතය මෑතකදී ඕනෑවට වඩා? වර්තමානය ගැන කුමක් කිව හැකිද?

ඔබ ඔබේ හිසෙහි තරාදිය වමට සහ දකුණට තබාගෙන සිටියහොත් ඔබ එයට සාධාරණයක් කරන්නේ නැත. ඔබ අතීතය ගැන ඕනෑවට වඩා සිතන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ මිනිසුන් හෝ සිදුවීම් ඉතිරි කළ තුවාල ඔබ සුව කළ යුතු බවයි.

ඔබ අනාගතය ගැන නිතරම සිතන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ බිය වන අතර ඔබ කළ යුතු බවයි. ඇයි කියලා දැනගන්න. ඉන්පසු ඔබට හැකි සෑම ආකාරයකින්ම දියුණු වන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට වැඩ කරන්න.

මෙතැන සිටීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඔබ අවට ඇති සියල්ල අගය කරන්න. ඔබට දැන් කළ හැකි දේ කරන්න.

මේ සියලු සුන්දර අවස්ථා ඔබ ආදරය කරන දෙයක් බවට පත් කරයි. එය ඉගෙන ගැනීමට අපහසුම කුසලතාවකි, නමුත් ඔබ එය ප්‍රගුණ කළ පසු එය වටී. ඔබ ගැන සහ ඔබේ ජීවිතය ගැන මෙතරම් සිතීම ආත්මාර්ථකාමී යැයි ඔබ සිතුවද, එහි ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සත්‍යයකි.

ඔබ එය කළ යුතුය, එබැවින් ඔබට සැබවින්ම පැවසිය හැක්කේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සහ ඔබේ අරමුණු ඉටු කර ඇති බවයි. .

අවසාන සිතුවිලි

මෙම ඕනෑම ඉඟි ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන් පසු, ඔබේ ජීවිතයේ සහ ඔබ දේවල් හසුරුවන ආකාරයෙහි වෙනස්කම් ඔබට නිසැකවම පෙනෙනු ඇත. ඔබට වෙනසක් අවශ්‍ය බව වටහා ගැනීමඑය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වන විශිෂ්ට පියවරකි.

ඔබේ ගමනේදී ඔබට උපකාර කරන සහ ඔබ උපරිමයෙන් භුක්ති විඳිය හැකි උද්වේගකර ජීවිතයක් නිර්මාණය කරන ආදරණීය සහ සැලකිලිමත් පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටින්න!

ඔබ කැමති සෑම රැකියාවක්ම වෙඩි තැබීමට වටිනවා. ඔබ එය භුක්ති විඳිනවා නම්, එය සලකා බැලිය යුතු දෙයක් විය යුතුය. ලෝකයට අවශ්‍ය වන්නේ ඔවුන් කරන දෙයින් සතුටු වන, තෘප්තිමත් පුද්ගලයන් ය.

වටපිටාවෙන් ඇති ඉහළ බලාපොරොත්තු නිසා දවස ගත කිරීමට අරගල කරන කෝපාවිෂ්ට මිනිසුන් අපට එපා වී ඇත. ඔබටම අවංක වීම ඔබේ ජීවිතයේ නිරන්තර ප්‍රීතියේ මූලාශ්‍රයක් විය හැකි දෙයක් උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.

2) පීඩනය අඩු කරන්න

ඔබ බලන සෑම තැනකම, මිනිසුන් සැකසීමට ඇත ඉලක්ක, ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීම, ධනාත්මක, සතුටින් සහ ශක්තියෙන් පිරී සිටීම. ඒවා දැකීම ඔබව තවත් නරක අතට හැරේ.

ඔබට යමක් කිරීමට ඔබට බල කළ නොහැකි නිසා ඔබට යමක් වැරදී ඇති බව ඔබ සිතන්නට පටන් ගනී. යමෙක් ඔබට කළ යුතු යැයි කී පමණින් යමක් කිරීමෙන් ඔබව දුරස් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

දුකක් සහ අභිප්‍රේරණයක් නැති බවක් දැනීම බොහෝ විට අදහස් වන්නේ ඔබ අන් සියල්ලන්ගේම නීතිරීති අනුව ක්‍රීඩා කර ඇති බවත් ඔබට අවශ්‍ය දේ අමතක වී ඇති බවත් ය.

ඔබටම කාලය දෙන්න. මෙම හැඟීම ආරම්භ වූ කාලය මතක තබා ගන්න.

සමහර විට ඔබ සමඟ කාලය ගත කරන පුද්ගලයින් හෝ එම කාල පරිච්ඡේදයේ සිදුවීම් මෙවැනි හැඟීමක් ඇති කිරීමට හේතු විය. ඔබ දුෂ්කර කාලපරිච්ඡේදයකට මුහුණ දී ඇත්නම්, හේතුව ඔබ ගැඹුරින් වළලනු ලැබූ සියලු සකස් නොකළ හැඟීම් වලින් ඔබ හිරිවැටීම විය හැකිය.

ඔබට ඉටු කළ යුතු කාලසටහනක් හෝ කාලසටහනක් ඇති බව කිසිවෙක් පවසන්නේ නැත.අනුගමනය කරන්න. සෑම දෙයකටම ඕනෑ තරම් කාලය තිබේ. මතක තබා ගන්න, සෑම විටම දේවල් එකකට වඩා වැඩි ආකාරයකින් කළ හැකිය.

දේ කිරීමට ඔබේ මාර්ගය සොයා ගැනීමට ඔබට කාලය දෙන්න. වඩා වැදගත් - ඔබ වැරැද්දක් කළහොත් ඔබට සමාව දෙන්න. පළමු උත්සාහයේ සිට කිසිවෙකු සියල්ල දන්නේ නැත; සෑම වැරදීමකින්ම අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාවක් වේ.

3) ඔබ උද්දීපනය කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න

ඔබට ප්‍රීතිය ගෙන දෙන දේවල් ගැන සිතීම විශාල දෙයක් විය හැකිය. ආරම්භක ලක්ෂ්යය. ඔබ ප්‍රහේලිකා වලට කැමතිද?

නැතහොත් ඔබ වැඩිපුර චිත්‍ර ඇඳීමට කැමතිද? ඔබ බොහෝ විට එසේ නොකරන්නේ ඇයි සහ ඇතුළත බුබුලු බුබුලෙන් සිටින නිර්මාණාත්මක ශක්තිය මුදා නොහරින්නේ ඇයි?

ඔබේ දෙමාපියන් මේ ආකාරයෙන් සහයෝගය නොදැක්වුවහොත් සහ ඔබ වඩාත් කලාත්මක වර්ගයක් වන අතරම ප්‍රායෝගික වීමට සැමවිටම ඔබව තල්ලු කළේ නම් පුද්ගලයෙකුගේ, ගැටලුව සිදුවිය හැක්කේ මෙහිදීය. ඵලදායි හෝ අරමුණු සහගත නොවන නමුත් ඔබට සතුට ගෙන දෙන දෙයක් කිරීමට ඔබටම අවසර දෙන්න.

ඔබ වැඩිපුර සංචාරය කිරීමට කැමතිද? ඔබ බොහෝ විට මුදල් ගැන සිතන අතර එය ප්‍රමාණවත් නැතැයි පවසනු ඇත, නමුත් "කැමැත්තක් ඇති තැන මගක් තිබේ" යන කියමන ඔබ අසා තිබේද?

ඔබේ කුසලතා ලැයිස්තුවක් සාදා සියල්ල පරීක්ෂා කරන්න ඔබට ඒවා ලාභදායී දෙයක් බවට පත් කළ හැකි මාර්ග. ඔබ දත්ත ලිවීමට, කටු සටහන් කිරීමට හෝ ආදානය කිරීමට කැමතිද?

ඔබට ඇති සියලුම විකල්ප පරීක්ෂා කර වඩාත් සිත් ඇදගන්නා එක උත්සාහ කරන්න. අලුත් දෙයක් කිරීමෙන්, ඔබට නව පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට යම් වර්ණයක් ගෙන ඒමට අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත.

සියල්ල අත්හරින්න.වෙනත් පුද්ගලයින් ඔබව ඇතුළත් කර ඇති රාමු. ඔබට වෙනස් කිරීම සිදු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ විසින්ම යම් වෙනස්කම් සිදු කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබව උද්දීපනය කරන දේ සොයා ගැනීමට ඔබට යම් මග පෙන්වීමක් අවශ්‍ය නම්, 3-පියවර පරීක්ෂා කරන්න Ideapod නිර්මාතෘ ජස්ටින් බ්‍රවුන් විසින් බෙදාගත් සූත්‍රය පහත දැක්වේ.

4) ඔබේ සෞඛ්‍යය පරීක්ෂා කරන්න

සමහර විට මානසික සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ගැටලු ආරම්භ වන්නේ වඩාත් ශාරීරික ස්වභාවයේ ගැටලු සමඟිනි. ඕනෑම අසමතුලිතතාවයක් අප ක්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බැවින් ඔබේ හෝමෝන පරීක්ෂා කරන්න.

ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී ඔබේ තත්ත්වය විස්තර කරන්න. දිගු කලක් නිල් පැහැයක් දැනීම ඇත්තෙන්ම මානසික අවපීඩනය විය හැකි නමුත් එයට හේතුව දියවැඩියාව විය හැකිය.

හැකි තරම් අවංක විය යුතුය, එබැවින් ඔබට නිසි උපකාර ලබා ගත හැකිය. මෙය සිදු වීමට හේතුව දියවැඩියාව නිසා අප ක්‍රියා කරන ආකාරය සමඟ විවිධ ගැටලු ඇති වීමයි.

රෝගීන්ට තෙහෙට්ටුව සහ මොළයේ මීදුම සමඟ පොරබදන්න පුළුවන්, සමහර විට එය ඔබේ ජීවිතයේ සම්පූර්ණ අවුල් ඇති කිරීමට ප්‍රමාණවත් වේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඖෂධ විශිෂ්ට සහායකයකු වේ, නමුත් ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කිහිපයක් ද තිබේ.

ඔබේ දින දිගු කලක් ආතතියෙන් පෙළුනේ නම්, ඔබට දැන් රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ගැන ලැජ්ජා වෙන්න එපා.

සමහර විට විසඳුම ඉතා සරල විය හැක. මානසික සෞඛ්‍ය විශේෂඥයෙකු සමඟ කතා කිරීම ඔබට ගැටලුව නිවැරදිව හඳුනා ගැනීමට සහ සුදුසු විසඳුම සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ.

5) ඔබේ කාලය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කරන්න

ඔබ කොහොමද සිටියේ?ඔබේ දවස් ගත කරනවාද? ඔබ පසුගිය වසර කිහිපය තුළ පැය ගණනක් රූපවාහිනිය නරඹමින් හෝ වීඩියෝ ක්‍රීඩා කරමින් සිටියාද?

පිළිතුර ඔව් නම්, මෙය ඔබේ ගැටලුවට මුල විය හැක. ඔබ මෙය දිගටම කරගෙන ගියහොත්, ඔබ වසර ගණනාවක් එකම ස්ථානයක සිටිනු ඇත, කිසිවක් වෙනස් නොවනු ඇත.

ඔබට මෙවැනි ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්‍යද? ඔබ දැන් හිස වනන්නේ නම්, ඔබ මෙම ඵලදායි නොවන පුරුද්ද එක් වරක් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කළ යුතුය.

ඔබට මුලින්ම ඔබව සීමා කළ හැකිය, මන්ද හදිසි වෙනස්කම් කිරීමෙන් ඔබ පෙරට වඩා කලබල විය හැකිය. ඔබට කාලය සෙමින් අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ හැක.

ඔබේ ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට ඔබටම කාල රාමුවක් ලබා දෙන්න. ඔබ ඔබේ ඉලක්ක කුඩා ඉලක්ක වලට කඩා දැමුවහොත් ඔබට වඩා හොඳක් දැනෙනු ඇත.

ඔබ සාර්ථක වන සෑම අවස්ථාවකම, ඔබ ඔබේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගනු ඇත. ඔබ මෙතරම් කාලයක් නාස්ති කිරීමට හේතු මොනවාදැයි සිතන්න?

ඔබ වෙනස්කම් කිරීමට හෝ අවදානම් ගැනීමට බියද? මෙය ඔබගේ හැසිරීම යටතේ ගැඹුරට වැළලී තිබිය හැක.

සැබෑ ජීවිතය වීඩියෝ ක්‍රීඩා වලට වඩා උද්වේගකර විය හැක; ඔබ එය එසේ කළ යුතුයි. උදෑසන නැඟිටීමට ඔබව පොළඹවන ක්‍රියාකාරකම් තෝරන්න.

එය සම්පූර්ණ සංක්‍රාන්තිය පහසු කරයි. ඔබ ඒ ගැන යමක් නොකරන්නේ නම් ඔබේ අනාගතය කෙබඳු වනු ඇත්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබ මානසික රෝගියෙකු විය යුතු නැත.

ඔබේ පෝෂණය ගැන සැලකිලිමත් නොවීම ඔබේ පරිගණකය දෙස බලා සිටීම සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට තුඩු දෙනු ඇත. මුළු දවසම පැය ගණනක් පිටුපස ගැටළු සහ සියලු ආකාරයේ ගැටළු ඇති කරයිඅනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ.

6) සියලු සෘණාත්මක බව ඉවත් කරන්න

ඔබ ඔබේ දින ගත කරන පුද්ගලයන් සහ ඔවුන් පවසන දේවල් කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න. ඔවුන් නිතරම මැසිවිලි නඟනවාද?

ඔබ ඔවුන් සමඟද එසේ කරන්නේ? සමහර විට ඔබ ජීවිතය කෲර, කම්මැලි හෝ එවැනි ආකාරයේ දෙයක් බව ඔබ නිරන්තරයෙන්ම පවසන්නෙහිද?

හොඳයි, සෘණාත්මක බව බෝවෙන දෙයක්. ඔබ ඒ දේවල් කියනවා නම් හෝ ඔබේ සමීපතමයන් ඒ දේම කියනු ඇසුවොත්, ඔබට සිදුවන්නේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරීම පමණි.

එහි අවසානයක් නොවනු ඇත. එය වර්ධනය විය හැක්කේ පමණි.

ඔබේ මිත්‍රත්වයන් සහ ඔබේ මිතුරන් ඔවුන්ගේ ජීවිත ගත කරන ආකාරය ගැන සිතන්න. ඔවුන් ඔබව නිරන්තරයෙන් පහත් කර වෙනස් කිරීමට ඔබ දරන උත්සාහයන් ගැන නරක ලෙස කතා කරන්නේ නම්, ඔවුන් සමඟ ගත කරන කාලය අඩු කර ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට කාලයයි.

සෘණත්වය සෑම ආකාරයකම හෝ ස්වරූපයකින් පෙන්වයි. ඔබ ඔබටම කතා කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට හැකියාවක්/බුද්ධිමත්/ලස්සනක් නැති බව පවසන ඔබේ අභ්‍යන්තර කටහඬ ඔබට ඇසෙන්නේ නම්, ඔබේ රතු කොඩිය තිබේ. මෙවැනි සිතුවිල්ලක් ඔබව නරක අතට හැරවිය හැක.

ඔබ එය ඔබේ මිතුරාට නොකියන්නේ නම්, ඔබ ඔබ ගැන මෙතරම් පහත් ලෙස සිතන්නේ ඇයි? ඔබ එක් දිනක් පැමිණිලි කිරීම නැවැත්වුවහොත් කුමක් සිදුවේද?

මොකක්ද වෙන්නේ? ඔබ හිරු එළිය හෝ රසවත් කෝපි රස විඳීමට පටන් ගන්නවාද?

එය නැවැත්වීම ඉතා අපහසු බව අපි දනිමු, විශේෂයෙන්ම එය ඔබගේ දේවල් සමඟ කටයුතු කර ඇත්නම්. අපි සියල්ලෝම අපගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක එහි සිට ඇත, නමුත් එය බලපාන ආකාරය ඔබට වැටහෙන මොහොතේඔබ, එය වෙනස් කිරීමට යම් උත්සාහයක් ගන්න.

7) ඔබේ අනාගතය වෙනුවෙන් වැඩ කරන්න

හෙට කුමක් සිදුවේදැයි කිසිවෙක් නොදනිති. එය අප කවුරුත් මුහුණ දිය යුතු දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, අපට වඩා හොඳ අනාගතයක් සඳහා වැඩ කළ හැකිය.

ඔබ අද, හෙට, ලබන සතියේ, ලබන මාසයේ කරන සෑම දෙයක්ම ඔබේ අනාගතයට බලපානු ඇත. ඔබ මෙය තේරුම් ගෙන එය සැබවින්ම ඔබේ මනසෙහි තැන්පත් වීමට ඉඩ සලසන මොහොතේ, ඔබ ඔබේ කාලය සහ ශ්‍රමය වඩාත් අගය කරනු ඇත.

ඔබේ අනාගත ආත්මය ඔබට ස්තූති කරන දෙයක් අදම කරන්න. එය විශාල විය යුතු නැත.

ඔබට කුඩාවෙන් පටන් ගත හැක. දිනකට මිනිත්තු 10 ක් ව්‍යායාම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය ඔබගේ අනාගත සෞඛ්‍යය සඳහා වන ආයෝජනයයි.

භාෂාවක් ඉගෙනීම හෝ ඔබ කැමති වෙනත් පාඨමාලාවක් හැදෑරීම යම් අවස්ථාවක දී ප්‍රතිඵල ලබා දෙනු ඇත. එක් දෙයක් ඊළඟට මඟ පෙන්වයි, එබැවින් ඔබට සම්පූර්ණ නව ක්ෂිතිජයක් විවෘත වනු ඇත.

කුඩා උත්සාහයන් අවතක්සේරු නොකරන්න. ඒවා ගොඩගැසුණු පසු ඔබේ වෙනස කෙතරම් දැවැන්තදැයි ඔබට දැකගත හැකි වනු ඇත.

8) ඔබේ දුරකථනය ඕනෑවට වඩා භාවිත කිරීම නවත්වන්න

ස්මාර්ට්ෆෝන් සොයා ගත් දා සිට අපි ඒවා නිතර භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තෙමු. . එය යුක්ති සහගත නම් එය ඉතා හොඳයි.

කෙසේ වෙතත්, අපි අපගේ දුරකථන ඕනෑවට වඩා භාවිතා කරන්නේ නම් කුමක් සිදුවේද? හොඳයි, ඔබ මෙය දන්නවා - නුරුස්නා බව, ඇස් වෙහෙස, සහ නරක මනෝභාවය.

මෙය සිදු වන්නේ ඇයි? හොඳයි, මොකද අපි යන්න හදන්නේ, එක තැනක ඉඳගෙන බලාගෙන ඉන්න නෙවෙයි.

ඊට අමතරව, ඔබ විවෘත කරන සෑම පිටුවකම, ඔබට මේ සුන්දර මිනිසුන් පෙනෙනු ඇත. ඔවුන් ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වය ගැන කතා කරයි, ඔවුන්පරිපූර්ණ පෙනුමක් ඇති අතර එය විශාල පහත වැටීමකි.

මොකක්ද අනුමාන කරන්න? ඒ සියල්ල ව්‍යාජ ය!

Photoshop භෞතික කොටස විසඳයි. පින්තූර කොච්චර එඩිට් වෙලාද කියනවා නම් ඒ මිනිස්සු ඉස්සරහා දැක්කොත් අඳුරගන්න බැරි වෙනවා.

දැන් නිරූපිකාවන් නිළියන් ඒ ගැන විවෘතව කතා කරන හෙමින් වෙනසක් ඇතිවෙලා.ඒත් අපි ඒකට මුහුණ දෙමු. - මේ ලෝකයේ ඉතා සුළු පිරිසක් අවංකවම විශ්මයජනක ලෙස හැඳින්විය හැකිය. ඔවුන් එසේ කළත්, ඔබ ඔබේ ජීවිතය ගැන ඊර්ෂ්‍යා කිරීමට සහ දුක් වීමට හේතුව එය නොවේ.

සහ සාර්ථකත්වයේ කොටස ගැන - සාර්ථකත්වයට පෙර ඔවුන් විඳි දුෂ්කරතා ගැන කිසිවෙකු කතා නොකරයි. මෙතරම් මුදලක් ආයාසයකින් තොරව ඉපැයීමේ මෙම නව සංස්කෘතිය තුළ දුෂ්කරතා ජනප්‍රිය නොවේ.

එම ඇමට හසු නොවන්න. ටික වේලාවක් නොබැඳිව සිට සරලව හුස්ම ගන්න.

ඔබ පෞද්ගලිකව කැමති දේවල් කරන්න. ඇවිදින්න හෝ පොතක් කියවන්න. එය ඔබගේ දුරකථනයේ අනුචලනය කරනවාට වඩා බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇති බව සහතිකයි.

සියල්ලට අනුව, නව සංස්කෘතිය සහ සමාජ මාධ්‍ය මෙම අව්‍යාජ නොවන ධනාත්මක රැල්ල ගෙන ආ බව පෙනේ. ධනාත්මක වීමට බල කිරීම ඔබට දේවල් වලට මුහුණ දීමට වඩා හානියක් ගෙන දිය හැකිය.

9) ඔබේ මුදල් යන්නේ කොතැනටදැයි බලන්න

මුදල් වැඩිපුරම නොවේ ලෝකයේ වැදගත් දෙයක්, නමුත් එය නිසැකවම බොහෝ ප්රතිලාභ ගෙන එයි. යම් අනපේක්ෂිත දේවල් සිදු වූ විට ඉතුරුම් තිබීම ඔබට පහසුවක් දැනෙනු ඇත.

ඊට අමතරව, ඔබට දේපල මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබනිසැකවම ඔබේ අයවැය ටිකක් හොඳින් සැලසුම් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. යම් මුදලක් ඉතිරි කර ගැනීම සහ ඉලක්කයක් තිබීම ඔබේ අවධානය තවත් ඵලදායි දේවල් වෙත යොමු කර ඔබව නිවැරදි දිශාවට ගෙනයනු ඇත.

ඔබ කැඩී ගොස් ඇති බවට ඔබ දිගින් දිගටම පැමිණිලි කරන්නේ නම්, නමුත් ඔබ වැඩ කරන අතර ඔබේ වැටුප අතුරුදහන් වන බවක් පෙනේ. දැවෙන වේගයක්, ඔබට යෙදුමක් සමඟ ඔබේ වියදම් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ මුදල් වියදම් කරන සෑම දෙයක්ම ඇතුළත් කරන්න, එවිට ඔබට යම් මුදලක් ඉතිරි කර ගත හැක්කේ කොතැනින්දැයි ඔබට ඉක්මනින් වැටහෙනු ඇත.

ඔබ නිතිපතා අවන්හල්වල ආහාර ගනිමින් සිටිනවාද? කොනක කෝපි මිල දී ගන්නවාද?

ඔබට අවශ්‍ය සියලුම කෑම වර්ග මිලදී ගැනීම ලෝකයේ වඩාත්ම ස්වභාවික දෙයක් ලෙස හැඟිය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ආහාර වේල නිවසේදීම පිළියෙළ කිරීමෙන්, ඔබට විශාල මුදලක් ඉතිරි කර ගත හැකි අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකිය.

ඔබට රසවත් ආහාර සෑදිය හැකි බව අවබෝධ කර ගැනීමෙන් ඔබේ විශ්වාසය වැඩි දියුණු වන අතර කවුද දන්නේ; සමහර විට එය ඔබගේ ආශාව බවට පත්වනු ඇත.

10) පුරුද්දක් ගොඩනගා ගැනීමට ඔබටම අවස්ථාවක් දෙන්න

ඔබට පුරුද්දක් ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ දින 21ක් පමණක් බව ඔබ දැන සිටියාද? එය එතරම් කෙටි කාල පරිච්ඡේදයකි, නමුත් එය ඔබේ ආත්මය සඳහා පුදුම කළ හැකිය. එය ඔබට උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය.

යෝග අභ්‍යාස කිරීම බොහෝ මට්ටම්වලදී ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. පුද්ගලිකව, මගේ මනෝභාවය ගිලිහී යන සෑම අවස්ථාවකම මම එය වඩාත් භුක්ති විඳින්නෙමි.

ඔබට එය සෙමින් උත්සාහ කර කාලය ගත වන විට දිනචරියාව ගොඩනගා ගත හැක. ඔබේ ශරීරය නිසැකවම කෘතඥ වනු ඇත.

ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම දිගු කරනවා පමණක් නොව, ඔබේ හුස්ම ගැනීම ගැනද ඔබ දැනුවත් වනු ඇත. උත්සාහ කරන්න