Өміріңіз ешқайда кетпегенде жасай алатын 14 нәрсе

Сіз өзіңізді тығырыққа тірелгендей сезінесіз бе? Сізді ешнәрсе қызықтырмайтындай немесе ешқашан қызықтырмайтын сияқты ма? Жарайды, сен жалғыз емессің. Күн сайын мыңдаған адамдар дәл солай сезінеді.

Әлеуметтік желіде осы бақытты адамдарды көру сізді бөтен адамдай сезінуі мүмкін. Сіз бұл жерде жалғыз емессіз. Егер сіз «менің өмірім ешқайда кетпейді, мен не істеуім керек» деп ойласаңыз, осы қорқынышты сезіммен күресуге көмектесетін бірнеше кеңестер бар!

1) Өміріңізді объективті түрде бағалаңыз

Өзгеріс жасаудың жалғыз жолы - өміріңізді мүмкіндігінше шынайы көру. Білім, қарым-қатынас және жұмыс сияқты осы уақытқа дейін қол жеткізген барлық нәрселеріңізді жазыңыз.

Ол туралы шыншылдықпен ойланыңыз және одан да жақсы нәрсе істей алатыныңызды көріңіз. Сіз таңдаған колледж шынымен де өмірде жасағыңыз келетін нәрсе ме, әлде жай ғана диплом алу үшін бітірдіңіз бе?

Егер тағы бір нәрсе істегіңіз келсе, сізге көмектесетін барлық қадамдарды жазыңыз. осындай мансаппен айналысыңыз. Заңгер немесе профессор болу барлығына бірдей ұнай бермейді.

Жұмыста табысты болу көбіне тұлға түріне байланысты. Экстраверттер үнемі адамдармен қоршалғанды ​​және қозғалыста болғанды ​​жақсы көреді.

Екінші жағынан, интроверттер тыныш ортаны және жалғыз жұмыс істегенді қалайды. Өз қалауларыңыз туралы ойланыңыз.

Мүмкін, ата-анаңыз сізден күткендіктен, өзіңізге ұнамайтын нәрселерді жасауға итермелейтін шығарсыз.медитация.

Оның ең жақсысы ол үшін сізге ештеңе қажет емес. Сіз өзіңізді біріктіру үшін кез келген уақытта медитация жасай аласыз.

Ол сіздің ойыңызды тазартып, мақсаттарыңызды және сізді оларға апаратын қадамдарды анықтауға көмектеседі. Егер сіз хоббимен айналысқыңыз келсе, оны шынымен ұната ма, әлде оның идеясы сізге ұнай ма, соны көріңіз.

Кейде сізге шынымен ұнайтын нәрсені табу үшін уақыт қажет және бұл жақсы. Басыңызда сіз ұруға тырысатын секундомер жоқ.

11) Өмірлік жаттықтырушыны табыңыз

Өмір нұсқаулықпен келген жоқ. Кейбіріміз өмірдің джунглиінде өз жолымызды таба алмаймыз.

Бұл ащы шындық, оны аз ғана адам мойындайды. Қалай болғанда да басқа нәрсені үйрену орынды, бірақ өмір сүруге келгенде, біз бәріміз бәрін білетіндей кейіп танытамыз.

Егер сіз тығырыққа тірелсеңіз және алдыңғы кеңестерді жалғыз орындай алмасаңыз, өмірлік жаттықтырушымен сөйлесуге болады. .

Осылайша сізге қажетті қолдауды ала аласыз және қасыңызда сізді қолдайтын және мақсаттарыңызға жетелейтін біреу болуы мүмкін. Егер сіз келесі қадамды жасауға тым қорқатын болсаңыз, сізге сабырлы және білімді біреу болса, сізге кеңес беру оңайырақ.

Сонымен қатар, басқа адам сізге қалай екенін айтқан кезде, сіз басқа көзқарасқа ие боласыз және нәрселерге басқаша қарайсыз. олардың бұрышынан көреміз. Жауапты, сенімді,және жақсы атаққа ие болу.

Өз өміріңізді біреуге сеніп тапсыру және мақсатыңызды бөлісу оңай емес, бірақ мүмкін емес. Бұл жарқын болашаққа жасалған оң қадам.

12) Жауапкершілікті толық өз мойнымызға алыңыз

Біз жетілгенше, өз ісіміз үшін басқаларды кінәлаймыз. проблемалар. Бұл, әдетте, біз оларға тым көп сенім артатынымызды және рульді алып, шешім қабылдауға дайын емес екенімізді білдіреді.

Саяхатқа шыққаннан кейін, ешкім келіп, жұмыс істемейтінін түсінесіз. Сіз мұны жасай алатын жалғыз адамсыз.

Бұл бір уақытта қорқынышты және қызықты. Ол сізге ұшуға және өмірдің жаңа салаларын зерттеуге қанат береді.

Таңдауларыңыз бен шешімдеріңіздің артында тұру - бұл тамаша өзгеріс болады. Айналаңыздағы адамдар мұны байқайтынына сенімді бола аласыз.

Өзіңізге ұнайтын және ұнамайтын нәрселерді табуға уақыт бөліңіз. Есіңізде болсын, егер сізге өз өміріңіз ұнамаса, оны өзіңіз ғана өзгерте аласыз.

13) Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз

Сіз « Күн мен Айды салыстырмаңдар, олар өз уақыты келгенде жарқырайды»? Бұл өмірде менен артық біреудің жетістікке жеткенін ойлаған сайын көңілімді көтеретін нәрсе.

Бұл дүниеде бірдей және бірдей өмір сүретін екі адам жоқ. Бұл дүниенің көркі.

Әр өмір бірегей және әкеледіәртүрлі қиындықтар. Өзіңіздің бірегейлігіңізді бағалаңыз және ешқашан басқалар сияқты болғыңыз келмейді.

Неге сіз өзіңізді мінсіз адам бола алатын болсаңыз, жалған басқа адам болғыңыз келеді? Біз басқа адамдарға тым көп күш береміз, бірақ біз толыққанды өмір сүргіміз келсе, бұл жолды артта қалдыруымыз керек.

14) Осы сәттен ләззат алуға тырысыңыз

Сіз өмір туралы ойладыңыз ба? соңғы уақытта өткен және болашақ тым көп пе? Қазіргі кезде ше?

Егер сіз таразыны басыңызда солға және оңға қарай жүрсеңіз, бұл дұрыс емес. Егер сіз өткенді тым көп ойласаңыз, бұл адамдардың немесе оқиғалардың қалдырған жараларын емдеуіңіз керек дегенді білдіреді.

Егер сіз әрқашан болашақ туралы ойласаңыз, бұл сіздің қорқатыныңызды және сізге қажет дегенді білдіреді. себебін анықтаңыз. Содан кейін мүмкіндігінше жақсартуды үйренуге тырысыңыз.

Осында болуға тырысыңыз және айналаңыздағы барлық нәрсені бағалай біліңіз. Қолыңыздан келгенді жасаңыз.

Осы тамаша сәттердің барлығы сізге ұнайтын нәрсені жасайды. Бұл үйрену ең қиын дағды, бірақ оны меңгергеннен кейін оған тұрарлық болады. Өзіңіз және өз өміріңіз туралы көп ойлауды өзімшілдік деп ойласаңыз да, керісінше.

Сіз мұны істеуіңіз керек, сондықтан өмірдегі мақсатыңыз бен мақсаттарыңызды орындадым деп айта аласыз. .

Қорытынды ойлар

Осы кеңестердің кез келгенін орындағаннан кейін сіз өз өміріңіздегі өзгерістерді және істерді шешу тәсілін байқайсыз. Өзгеріс қажет екенін түсінубұл оған жету жолындағы тамаша қадам.

Айналаңызда сіздің саяхатта көмектесетін және сіз толық ләззат алатын қызықты өмірді жасайтын сүйіспеншілік пен қамқор адамдармен қоршаңыз!

Сізге ұнайтын әрбір жұмыс атуға тұрарлық. Егер сіз оны ұнатсаңыз, онда бұл ойлануға тұрарлық нәрсе болуы керек. Әлемге олардың істеп жатқан істеріне риза, қанағаттанарлық адамдарға көбірек мұқтаж.

Төңірегінен үлкен үміт күткендіктен күнін өткізуге тырысатын ашулы адамдардан шаршадық. Өзіңізге адал болу сізге өміріңізде үнемі қуаныш көзі бола алатын нәрсені сынап көруге мүмкіндік береді.

2) Қысымды алып тастаңыз

Қайда қарасаңыз да, адамдар бар. мақсаттар, оларға жету, позитивті, бақытты және энергияға толы болу. Оларды көру сізді одан сайын нашарлатады.

Сіз бірдеңе дұрыс емес деп ойлай бастайсыз, өйткені сіз өзіңізді ештеңе істеуге мәжбүрлей алмайсыз. Біреудің айтқаны үшін бірдеңе жасау сізді алысқа апармайды.

Көңілсіз және ынтасыз сезіну көбінесе басқалардың ережелерімен ойнағаныңызды және өзіңіз қалаған нәрсені ұмытқаныңызды білдіруі мүмкін.

Өзіңізге уақыт беріңіз. Бұл сезім басталған уақытты есіңізде сақтаңыз.

Мүмкін, сіз бірге уақыт өткізген адамдар немесе сол кезеңдегі оқиғалар осындай сезімге әкелді. Егер сіз қиын кезеңді бастан өткерсеңіз, оның себебі тереңде жатқан өңделмеген сезімдеріңізден тайып қалуыңыз болуы мүмкін.

Сіздің орындауыңыз керек кесте немесе кесте бар деп ешкім айтпайды.орындаңыз. Барлығына уақыт жеткілікті. Есіңізде болсын, істер әрқашан бір емес бірнеше жолмен жасалуы мүмкін.

Өзіңізге бір нәрсені істеу жолын табуға уақыт беріңіз. Ең бастысы - қателессеңіз, өзіңізді кешіріңіз. Ешкім бірінші әрекеттен бәрін білмейді; Әрбір қателік - жаңа нәрсені үйрену мүмкіндігі.

3) Сізді не толғандыратынын өзіңізден сұраңыз

Сізге қуаныш сыйлайтын нәрселер туралы ойлау керемет болуы мүмкін. бастау нүктесі. Сізге басқатырғыштар ұнай ма?

Немесе сізге көбірек сурет салу ұнайтын шығар? Неліктен мұны жиі жасамас едіңіз және ішіңізде қайнап жатқан барлық шығармашылық энергияны босатпайсыз?

Егер ата-анаңыз осылайша қолдау көрсетпесе және сізді әрқашан практикалық болуға итермелесе, ал сіз өнерлі болсаңыз. адамның проблемасы осы жерде болуы мүмкін. Өзіңізге нәтижелі немесе мақсатты емес, бірақ сізге қуаныш әкелетін нәрсені жасауға рұқсат беріңіз.

Көбірек саяхаттағыңыз келе ме? Сіз ақша туралы ойланып, ол жетпейді дейтін шығарсыз, бірақ «ерік бар жерде жол бар» деген сөзді естідіңіз бе?

Өз дағдыларыңыздың тізімін жасап, барлығын тексеріңіз. оларды пайдалы нәрсеге айналдырудың жолдары. Деректерді жазуды, сызуды немесе енгізуді ұнатасыз ба?

Барлық опцияларды қарап шығыңыз және ең тартымдысын қолданып көріңіз. Жаңа бірдеңе жасау арқылы сіз жаңа адамдармен танысуға және өміріңізге қандай да бір түс енгізуге мүмкіндік аласыз.

Бәрін тастаңыз.Өзгеріс енгізгіңіз келсе, кейбір өзгерістерді өзіңіз енгізуіңіз керек.

Егер сізді шынымен не қызықтыратынын анықтауға қатысты нұсқаулар қажет болса, 3-қадамды қараңыз. Төменде Ideapod негізін қалаушы Джастин Браун бөліскен формула.

4) Денсаулықты тексеріңіз

Кейде психикалық денсаулыққа қатысты мәселелер физикалық сипаттағы мәселелерден басталады. Гормондарыңызды тексеріңіз, себебі кез келген теңгерімсіздік жұмыс істеу жолымызға үлкен әсер етуі мүмкін.

Дәрігермен кеңесіп, жағдайыңызды сипаттаңыз. Ұзақ уақыт бойы көгілдір сезіну депрессия болуы мүмкін, бірақ оның себебі қант диабеті болуы мүмкін.

Дұрыс көмек алу үшін мүмкіндігінше шыншыл болу керек. Мұның себебі қант диабеті біздің жұмыс істеу жолында әртүрлі мәселелерді тудырады.

Науқастар шаршаумен және мидың тұманымен күресуі мүмкін, бұл кейде сіздің өміріңізде барлық тәртіпсіздікті тудыруға жеткілікті. Дәрі-дәрмектер бұл жағдайда тамаша көмекші болып табылады, бірақ өміріңізді жақсартуға көмектесетін кейбір өмір салтын өзгертулер де бар.

Егер сіздің күндеріңіз ұзақ уақыт бойы күйзеліске ұшыраса, симптомдарды қазір сезінуіңіз мүмкін. Симптомдарыңыздан ұялмаңыз.

Кейде шешім өте қарапайым болуы мүмкін. Психикалық денсаулық маманымен сөйлесу мәселені дұрыс анықтауға және тиісті шешімді табуға көмектеседі.

5) Уақытты жақсырақ басқару

Қалай болдыңыз?күндеріңізді өткізесіз бе? Соңғы бірнеше жылда теледидар көріп немесе бірнеше сағат бойы бейне ойындар ойнадыңыз ба?

Егер жауап иә болса, бұл мәселеңіздің түпкі себебі болуы мүмкін. Осылай жүре берсең, жылдар бойы бір орында тұрып, ештеңе өзгермейді.

Осылай өмір сүргің келе ме? Егер сіз дәл қазір басыңызды шайқап жатсаңыз, бұл жеміссіз әдетті біржола тоқтатуыңыз керек.

Алғашында өзіңізді шектей аласыз, себебі кенеттен өзгерістер жасау сізді бұрынғыдан да қобалжытуы мүмкін. Уақытты баяу қысқартуға болады.

Мақсатыңызға жету үшін өзіңізге уақыт шеңберін беріңіз. Егер сіз өз мақсаттарыңызды кішігірім мақсаттарға бөлсеңіз, өзіңізді жақсы сезінесіз.

Жетістікке жеткен сайын өзіңізге деген сенімділік артасыз. Осылай көп уақытты ысырап ету себептері туралы ойланыңыз?

Өзгеріс енгізуден немесе тәуекелге барудан қорқасыз ба? Бұл сіздің мінез-құлқыңыздың астына көмілген болуы мүмкін.

Шынайы өмір бейне ойындарға қарағанда әлдеқайда қызықты болуы мүмкін; тек осылай жасау керек. Таңертең тұруға ынталандыратын әрекеттерді таңдаңыз.

Бұл бүкіл ауысуды жеңілдетеді. Егер сіз бұл туралы бірдеңе жасамасаңыз, болашағыңыздың қандай болатынын түсіну үшін экстрасенс болудың қажеті жоқ.

Тамақтануыңызға мән бермеу, әрине, денсаулыққа қатысты мәселелерге, компьютерге қарап отыруға әкеледі. Күні бойы бірнеше сағат арқа проблемалары мен барлық түрлерін тудырадыбасқа белгілер.

6) Барлық негативтерді жойыңыз

Күніңізді бірге өткізетін адамдарға және олардың айтқан сөздеріне мұқият болыңыз. Олар үнемі шағымданады ма?

Сіз олармен солай істейсіз бе? Бәлкім, сіз өмірдің қатыгез, қызықсыз немесе осыған ұқсас нәрсе екенін үнемі айтып отырған шығарсыз?

Жақсы, негативтілік жұқпалы. Егер сіз бұл сөздерді айтып жатсаңыз немесе жақын адамдарыңыздың бірдей сөздерін естісеңіз, сіз тек жағдайды нашарлатасыз.

Оның соңы болмайды. Ол тек өсе алады.

Достық қарым-қатынастарыңыз және достарыңыздың өмір сүру тәсілі туралы ойланыңыз. Егер олар сізді үнемі төмендетсе және өзгертуге деген талпыныстарыңыз туралы жаман сөйлейтін болса, онда олармен уақытты қысқартып, өзіңізді қалай сезінетініңізді көру керек.

Негативтілік барлық пішінде немесе формада көрінеді. Сіз өзіңізбен қалай сөйлесесіз?

Егер сіз қабілетсіз/ақылды/әдемі емессіз деген ішкі дауысыңызды естісеңіз, онда сіздің қызыл жалауыңыз бар. Мұндай ойлау сізді тек нашарлатуы мүмкін.

Егер сіз оны досыңызға айтпасаңыз, неге өзіңізді соншалықты төмен санайсыз? Бір күн шағымдануды тоқтатсаңыз ше?

Не болар еді? Сіз күн сәулесінен немесе дәмді кофеден ләззат алуды бастайсыз ба?

Тоқтау өте қиын, әсіресе егер бұл сіздің істеріңізбен айналысқан болса, біз білеміз. Біз бәріміз өміріміздің белгілі бір кезеңінде болдық, бірақ сіз қалай әсер ететінін түсінесізсен, оны өзгертуге күш сал.

7) Болашағың үшін еңбек ету

Ертең не болатынын ешкім білмейді. Бұл бәріміз бетпе-бет келуіміз керек нәрсе. Дегенмен, біз жақсы болашақ үшін жұмыс істей аламыз.

Бүгін, ертең, келесі аптада, келесі айда жасаған әрбір ісіңіз болашағыңызға әсер етеді. Сіз мұны түсініп, оны шынымен санаңызда орнықтырған кезде, сіз өзіңіздің уақытыңыз бен күш-жігеріңізді көбірек бағалайсыз.

Бүгін болашақта өзіңізге алғыс айтатын нәрсені жасаңыз. Бұл үлкен болмауы керек.

Кішкентайдан бастауға болады. Күніне 10 минут жаттығу жасап көріңіз. Бұл сіздің болашақ денсаулығыңызға салынған инвестиция.

Тілді үйрену немесе сізді қызықтыратын кез келген басқа курсқа қатысу белгілі бір уақытта өз жемісін береді. Бір нәрсе келесіге әкеледі, сондықтан сізге жаңа көкжиек ашылады.

Кішкентай күш-жігерді бағаламаңыз. Олар жиналып қалғаннан кейін сіз өз өзгерісіңіздің қаншалықты зор екенін көре аласыз.

8) Телефонды тым көп пайдалануды доғарыңыз

Смартфондар ойлап табылғалы бері біз оларды жиі пайдалана бастадық. . Бұл өте жақсы, егер ол негізді болса.

Алайда, телефондарды тым көп пайдалансақ не болады? Сіз мұны білесіз – тітіркену, көздің шаршауы және нашар көңіл-күй.

Неге бұлай болады? Өйткені, біз бір орында отырып, қарап отыруға емес, қозғалуға арналғанбыз.

Сонымен қатар, сіз ашқан әрбір бетте сіз осы әдемі адамдарды көресіз. Олар өздерінің жетістіктері туралы айтады, олармінсіз көрінеді және бұл үлкен шығын.

Ойланыңызшы? Мұның бәрі жалған!

Фотошоп физикалық бөлігін шешеді. Суреттердің өңделгені соншалық, алдыңнан сол адамдарды көрсең, танымай қаларсың.

Қазір модельдер мен актрисалар бұл туралы ашық айтатын баяу өзгеріс бар, бірақ мойындайық. – Шынын айтсам, бұл әлемде таңғаларлық деп атауға болатын адамдар өте аз. Тіпті егер олар солай етсе де, бұл сіздің өміріңізге қызғаныш пен реніш сезімін тудырудың себебі емес.

Ал жетістік бөлігі туралы – табысқа жеткенге дейін олардың басынан өткерген қиындықтары туралы ешкім айтпайды. Қиындықтар еш қиындықсыз көп ақша табудың бұл жаңа мәдениетінде танымал емес.

Ондай жемге берілмеңіз. Біраз уақыт офлайн болыңыз және жай дем алыңыз.

Өзіңізге ұнайтын нәрселермен айналысыңыз. Серуендеңіз немесе кітап оқыңыз. Бұл телефонда айналдырудан әлдеқайда пайдалырақ болатыны сөзсіз.

Жалпы, жаңа мәдениет пен әлеуметтік медиа бұл шынайы емес позитивті толқынды әкелген сияқты. Өзіңізді позитивті болуға мәжбүрлеу сізге нәрселерді сол күйінде қараудан гөрі көбірек зиян келтіруі мүмкін.

9) Ақшаңыздың қайда кетіп жатқанын қараңыз

Ақша бәрінен де көп емес. дүниедегі маңызды нәрсе, бірақ ол, әрине, көп пайда әкеледі. Жинаққа ие болу кез келген күтпеген жағдай орын алған жағдайда өзіңізді еркін сезінуге көмектеседі.

Сонымен қатар, егер сіз мүлік сатып алғыңыз келсе, сізбюджетіңізді сәл жақсырақ жоспарлау керек болады. Ақшаны үнемдеу және мақсат қою сіздің назарыңызды біршама нәтижелі істерге аударып, дұрыс бағытта жүруге мүмкіндік береді.

Егер сіз ренжідім деп шағымдансаңыз, бірақ жұмыс істеп жатырсыз және жалақыңыз жоғалып кеткен сияқты жылдам, сіз қолданба арқылы шығындарыңызды бақылай аласыз. Ақшаңызды жұмсайтын барлық нәрсені енгізіңіз, сонда сіз біраз уақыттан кейін қайда үнемдеуге болатынын түсінесіз.

Сіз мейрамханаларда үнемі тамақтандыңыз ба? Бұрыштан кофе сатып аласың ба?

Қалаған тағамның барлығын сатып алу әлемдегі ең табиғи нәрсе сияқты сезінуі мүмкін. Дегенмен, үйде тамақ дайындау арқылы сіз көп ақша үнемдей аласыз және шынымен де өзіңізді жақсы сезіне бастай аласыз.

Дәмді тағам жасай алатыныңызды түсіну сеніміңізді арттырады және кім біледі; мүмкін бұл сіздің құмарлыққа айналар.

10) Өзіңізге әдет қалыптастыруға мүмкіндік беріңіз

Әдетті қалыптастыру үшін бар болғаны 21 күн қажет екенін білесіз бе? Бұл өте қысқа кезең, бірақ ол сіздің рухыңыз үшін кереметтер жасай алады. Бұл сіз көргіңіз келетін кез келген нәрсе болуы мүмкін.

Йогамен айналысу көптеген деңгейде өте пайдалы. Көңіл-күйім төмендеген сайын мен оны ең жақсы көремін.

Оны баяу қолданып көруге және уақыт өте келе күн тәртібін құруға болады. Сіздің денеңіз міндетті түрде риза болады.

Сіз толық созылып қана қоймай, тыныс алуыңызды да сезінесіз. Тырысу