Სარჩევი
გგონიათ, რომ ჩიხში ხართ ჩარჩენილი? თითქოს არაფერი გხიბლავს თუ არაფერი არასდროს? ისე, მარტო შენ არ ხარ. ათასობით ადამიანი ყოველდღიურად ზუსტად იგივეს გრძნობს.
ყველა ამ ბედნიერი ადამიანის ნახვამ სოციალურ ქსელებში შეიძლება გაგრძნობინოთ უცხოპლანეტელად. თქვენ მარტო არ ხართ ამაში. თუ მუდმივად ფიქრობთ „ჩემი ცხოვრება არსად მიდის, რა უნდა გავაკეთო“, აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამ საშინელ გრძნობას!
1) შეაფასეთ თქვენი ცხოვრება ობიექტურად
ცვლილების შეტანის ერთადერთი გზა არის თქვენი ცხოვრების რაც შეიძლება რეალისტური დანახვა. ჩამოწერეთ ყველაფერი, რაც აქამდე მიაღწიეთ, როგორიცაა განათლება, ურთიერთობები და სამუშაო.
დაფიქრდით ამაზე გულახდილად და ნახეთ, შეძლებთ თუ არა რაიმე უკეთესის გაკეთებას. არის ის კოლეჯი, რომლის არჩევაც ნამდვილად გინდოდათ ცხოვრებაში ან დაამთავრეთ მხოლოდ დიპლომის მისაღებად?
თუ კიდევ გაქვთ რაიმეს გაკეთება, დაწერეთ ყველა ის ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ გააგრძელე ასეთი კარიერა. ყველას არ მოსწონს იურისტი ან პროფესორი.
სამსახურში წარმატების მიღწევა დიდწილად დამოკიდებულია პიროვნების ტიპზე. ექსტრავერტებს უყვართ მუდმივად ადამიანების გარემოცვაში ყოფნა და მოძრაობაში ყოფნა.
მეორე მხრივ, ინტროვერტებს ურჩევნიათ მშვიდი გარემო და მარტო მუშაობა. იფიქრეთ თქვენს პრეფერენციებზე.
შესაძლოა, თქვენ საკუთარ თავს უბიძგებთ გააკეთოთ ის, რაც საერთოდ არ მოგწონთ მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი მშობლები თქვენგან ელოდნენ.მედიტაცია.
საუკეთესო ის არის, რომ ამისთვის არაფერი გჭირდება. შეგიძლიათ მედიტაცია ყოველთვის, როცა დაგჭირდებათ საკუთარი თავის შეკრების მომენტი.
ეს გაგისუფთავებთ გონებას და დაგეხმარებათ გაარკვიოთ თქვენი მიზნები და ნაბიჯები, რომლებმაც შეიძლება მიგიყვანოთ მათკენ. თუ გსურთ ჰობის დაწყება, სცადეთ და ნახოთ, ნამდვილად მოგწონთ ეს თუ მოგწონთ მხოლოდ მისი იდეა.
ზოგჯერ შეიძლება დრო დასჭირდეს იმის პოვნას, რისი კეთებაც ნამდვილად მოგწონთ და ეს კარგია. არ არსებობს წამზომი თქვენს თავზე, რომლის დაძლევას ცდილობთ.
11) იპოვნეთ ცხოვრების მწვრთნელი
ცხოვრება არ მოჰყვა სახელმძღვანელოს. ზოგიერთი ჩვენგანი უბრალოდ ვერ პოულობს გზას ცხოვრების ჯუნგლებში.
Იხილეთ ასევე: რატომ ოცნებობთ ერთსა და იმავე ადამიანზე? 19 სასარგებლო ახსნაეს არის უხეში სიმართლე, რომლის აღიარება მხოლოდ რამდენიმეს შეუძლია. რაღაცნაირად სხვა რამის სწავლა გამართლებულია, მაგრამ როცა საქმე ეხება ცხოვრებას, ჩვენ ყველამ თითქოს ყველაფერი ვიცით.
თუ გაჭედილი ხართ და უბრალოდ არ შეგიძლიათ განახორციელოთ ყველა წინა რჩევა მარტო, შეგიძლიათ ისაუბროთ ცხოვრების მწვრთნელთან. .
ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საჭირო მხარდაჭერა და გყავდეთ გვერდით ვინმე, რომელიც გაგახარებთ და დასახული მიზნებისკენ გიბიძგებთ. უფრო ადვილია, როცა ვინმე მშვიდი და მცოდნე გყავს, რომ მოგცეთ რჩევა, როცა ძალიან გეშინიათ შემდეგი ნაბიჯის გადადგმის.
გარდა ამისა, თქვენ სხვა პერსპექტივას მიიღებთ და სხვანაირად დაინახავთ საკითხებს, როდესაც სხვა ადამიანი გეტყვით, როგორია. გხედავთ მათი კუთხით. დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ პასუხისმგებელი, სანდო ადამიანი,და კარგი რეპუტაციით.
იოლი არ არის, მიანდო შენი ცხოვრება ვინმეს და გაუზიარო შენი მიზნები, მაგრამ არ არის შეუძლებელი. ეს არის პოზიტიური ნაბიჯი ნათელი მომავლისკენ.
12) აიღეთ სრული პასუხისმგებლობა
სანამ საკმარისად მომწიფებულები არ ვართ, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ყველა სხვას დავადანაშაულოთ ჩვენი პრობლემები. ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს, რომ ჩვენ მათ ძალიან დიდ კრედიტს ვაძლევთ და რომ საკმარისად მზად არ ვართ საჭეს ავიღოთ და მივიღოთ გადაწყვეტილებები.
როდესაც მოგზაურობას დაიწყებთ, მიხვდებით, რომ არავინ მოვა და არ გააკეთებს საქმეს. შენ ერთადერთი ხარ, ვისაც ეს შეუძლია.
ეს არის საშინელი და ამავდროულად ამაღელვებელი. ის მოგცემთ ფრთებს, რომ იფრინოთ და გამოიკვლიოთ ცხოვრების ახალი სფეროები.
თქვენი არჩევანისა და გადაწყვეტილებების უკან დგომა მშვენიერი ცვლილება იქნება. შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ გარშემომყოფები შეამჩნევენ ამას.
დაუთმეთ დრო და აღმოაჩინეთ ის, რაც მოგწონთ და არ მოგწონთ. გაითვალისწინეთ, რომ თუ არ მოგწონთ თქვენი ცხოვრება, თქვენ ერთადერთი ხართ, ვისაც მისი შეცვლა შეუძლია.
13) ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს
გსმენიათ გამონათქვამი „ ნუ შეადარებთ მზესა და მთვარეს – ისინი ანათებენ, როცა მათი დროა“? ეს არის ის, რაც მახალისებს, როცა ვფიქრობ, რომ ვიღაცამ ჩემზე მეტს მიაღწია ცხოვრებაში.
ამ სამყაროში არ არსებობს ორი ერთნაირი და იგივე ცხოვრება. ეს არის ამ სამყაროს სილამაზე.
ყოველი ცხოვრება უნიკალურია და მოაქვსსხვადასხვა გამოწვევები. დააფასეთ თქვენი უნიკალურობა და არასოდეს მოისურვოთ იყოთ ვინმეს მსგავსი.
რატომ გსურთ იყოთ ყალბი სხვა ადამიანი, როცა შეგიძლიათ იყოთ სრულყოფილი? ჩვენ ძალიან დიდ ძალაუფლებას ვაძლევთ სხვა ადამიანებს, მაგრამ ეს არის გზა, რომელიც უნდა დავტოვოთ, როდესაც გვსურს სრულფასოვანი ცხოვრება.
14) ეცადეთ დატკბეთ მომენტით
გიფიქრიათ თუ არა ბოლო დროს ძალიან ბევრი წარსული და მომავალი? რაც შეეხება აწმყოს?
თქვენ არ ასრულებთ ამას არანაირ სამართლიანობას, თუ უბრალოდ შეინახავთ სასწორს თქვენს თავში, წადით მარცხნივ და მარჯვნივ. თუ ზედმეტად ფიქრობ წარსულზე, ეს ნიშნავს, რომ უნდა განკურნო ჭრილობები, რომლებიც ადამიანებმა ან მოვლენებმა დატოვეს.
თუ მუდმივად ფიქრობ მომავალზე, ეს ნიშნავს, რომ გეშინია და უნდა გაარკვიე რატომ. შემდეგ იმუშავეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეთ ყველანაირად.
ეცადეთ იყოთ აქ და დააფასოთ ყველაფერი თქვენს გარშემო. გააკეთე ის, რაც ახლა შეგიძლია.
ყველა ეს მშვენიერი მომენტი ქმნის იმას, რაც გიყვარს. ეს ურთულესი უნარ-ჩვევების სწავლაა, მაგრამ ღირს, როცა მას დაეუფლები. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ეგოისტურად იფიქროთ საკუთარ თავზე და თქვენს ცხოვრებაზე ამდენი ფიქრი, პირიქით.
თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს, რათა რეალურად თქვათ, რომ შეასრულეთ თქვენი ცხოვრების მიზანი და თქვენი მიზნები. .
ბოლო აზრები
რომელიმე ამ რჩევის განხორციელების შემდეგ, აუცილებლად შეამჩნევთ ცვლილებებს თქვენს ცხოვრებაში და როგორ უმკლავდებით საკითხებს. გააცნობიერე, რომ ცვლილება გჭირდებაეს შესანიშნავი ნაბიჯია მის მისაღწევად.
გარშემოდი მოსიყვარულე და მზრუნველი ადამიანებით, რომლებიც დაგეხმარებიან მოგზაურობაში და შექმნიან საინტერესო ცხოვრებას, რომლითაც სრულფასოვნად ისიამოვნებ!
ის. თუ გსურთ იყოთ მებაღე, მაშინ რატომ არ აძლევთ საკუთარ თავს ამის გაკეთების შანსს?ყველა სამუშაო, რომელიც მოგწონთ, ღირს დარტყმას. თუ გსიამოვნებთ, მაშინ ეს უნდა იყოს რაიმე განხილვის ღირსი. მსოფლიოს სჭირდება მეტი კმაყოფილი ადამიანები, რომლებიც კმაყოფილი არიან იმით, რასაც აკეთებენ.
ჩვენ დავიღალეთ გაბრაზებული ადამიანებით, რომლებიც იბრძვიან დღის გადატანას გარემოსგან დიდი მოლოდინების გამო. საკუთარ თავთან გულწრფელი ყოფნა მოგცემთ შანსს, სცადოთ ის, რაც შეიძლება იყოს მუდმივი სიხარულის წყარო თქვენს ცხოვრებაში.
2) გაათავისუფლეთ ზეწოლა
სადაც არ უნდა გაიხედოთ, ყველგან არის ხალხი. მიზნების მიღწევა, მათი მიღწევა, პოზიტიური, ბედნიერი და ენერგიით სავსე ყოფნა. მათი დანახვა კიდევ უფრო გაუარესებს.
იწყებ ფიქრს, რომ რაღაც გჭირს, რადგან უბრალოდ ვერ აიძულებ საკუთარ თავს არაფრის გაკეთებას. რაღაცის გაკეთება მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიღაცამ გითხრა, შორს არ მიგიყვანს.
სევდის გრძნობა და მოტივაცია ხშირად ნიშნავს იმას, რომ შენ ითამაშე სხვისი წესებით და დაგავიწყდა რა გინდა.
მიეცით საკუთარ თავს დრო. გაიხსენეთ დრო, როდესაც დაიწყო ეს გრძნობა.
შესაძლოა, ადამიანებმა, ვისთან ერთადაც დროს ატარებდით ან იმ პერიოდის მოვლენებმა, გამოიწვია ასეთი გრძნობა. თუ მძიმე პერიოდი გქონდათ, მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ დაღლილი ხართ ყველა დაუმუშავებელი გრძნობისგან, რომელიც ღრმად ჩამარხეთ.
არავინ ამბობს, რომ არსებობს გრაფიკი, რომელიც უნდა შეასრულოთ ან განრიგი.გაყოლა. ყველაფრისთვის ბევრი დროა. დაიმახსოვრე, რამის გაკეთება ყოველთვის შეიძლება ერთზე მეტი გზით.
მიეცი საკუთარ თავს დრო, რომ იპოვო შენი გზა საქმის გასაკეთებლად. რაც მთავარია - აპატიეთ საკუთარ თავს, თუ შეცდომას დაუშვებთ. არავინ იცის ყველაფერი პირველივე ცდადან; ყოველი შეცდომა არის შანსი ისწავლო რაღაც ახალი.
3) ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა აღგაგზნებთ
იმაზე ფიქრი, რაც სიხარულს მოგანიჭებთ, შეიძლება შესანიშნავი იყოს ამოსავალი წერტილი. მოგწონთ თავსატეხები?
ან იქნებ უფრო სიამოვნებთ ხატვა? რატომ არ გააკეთებდი ამას უფრო ხშირად და არ გაათავისუფლებდი მთელ იმ შემოქმედებით ენერგიას, რომელიც ბუშტუკებს შიგნით?
თუ შენი მშობლები არ გეხმარებოდნენ ამ გზით და ყოველთვის გიბიძგებდნენ იყოთ პრაქტიკული, მაშინ როცა უფრო არტისტული ხართ ადამიანი, სწორედ აქ შეიძლება მოხდეს პრობლემა. მიეცით საკუთარ თავს უფლება, გააკეთო ის, რაც არ არის პროდუქტიული ან მიზანმიმართული, მაგრამ სიხარულს მოაქვს.
გსურთ მეტი იმოგზაუროთ? თქვენ ალბათ იფიქრებთ ფულზე და იტყვით, რომ ის არ არის საკმარისი, მაგრამ გსმენიათ გამონათქვამი „სადაც არის ნება, იქ არის გზა“?
შეადგინეთ თქვენი უნარების სია და შეამოწმეთ ყველაფერი. გზები, რომლითაც შეგიძლიათ გადააქციოთ ისინი რაიმე მომგებიანად. მოგწონთ მონაცემების ჩაწერა, დახაზვა ან შეყვანა?
გაეცანით თქვენს ყველა ვარიანტს და სცადეთ ყველაზე მიმზიდველი. რაიმე ახლის გაკეთებით, თქვენ გექნებათ შანსი შეხვდეთ ახალ ადამიანებს და შეიტანოთ გარკვეული ფერი თქვენს ცხოვრებაში.
გაუშვით ყველაფერიჩარჩოები, რომლებშიც სხვა ადამიანებმა დაგაყენეს. თუ გსურთ ცვლილებების შეტანა, გარკვეული ცვლილებები თავად უნდა შეიტანოთ.
თუ გსურთ გარკვეული მითითებები იმის გარკვევაში, თუ რა აღგაფრთოვანებთ, იხილეთ 3-საფეხური Ideapod-ის დამფუძნებლის ჯასტინ ბრაუნის მიერ გაზიარებული ფორმულა ქვემოთ.
4) შეამოწმეთ თქვენი ჯანმრთელობა
ზოგჯერ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები იწყება უფრო ფიზიკური ხასიათის პრობლემებით. შეამოწმეთ თქვენი ჰორმონები, რადგან ნებისმიერმა დისბალანსმა შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს ჩვენს ფუნქციონირებაზე.
მიუმართეთ ექიმს და აღწერეთ თქვენი მდგომარეობა. სილურჯე დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება იყოს დეპრესია, მაგრამ ამის მიზეზი შეიძლება იყოს დიაბეტი.
აუცილებელია იყოთ რაც შეიძლება გულწრფელი, რათა მიიღოთ სათანადო დახმარება. ამის მიზეზი არის ის, რომ დიაბეტი იწვევს სხვადასხვა პრობლემებს ჩვენი ფუნქციონირებისთვის.
პაციენტებს შეუძლიათ ებრძვიან დაღლილობას და ტვინის ნისლს, რაც ზოგჯერ საკმარისია იმისათვის, რომ მთელი არეულობა გამოიწვიოს თქვენს ცხოვრებაში. მედიკამენტები ამ შემთხვევაში შესანიშნავი დამხმარეა, მაგრამ ასევე არსებობს ცხოვრების წესის გარკვეული ცვლილებები, რომლებიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება.
თუ თქვენი დღეები დიდი ხნის განმავლობაში სტრესული იყო, შესაძლოა ახლა გამოგიჩნდეთ სიმპტომები. არ გრცხვენიათ თქვენი სიმპტომების.
ზოგჯერ გამოსავალი შეიძლება საკმაოდ მარტივი იყოს. ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან საუბარი დაგეხმარებათ პრობლემის სწორად ამოცნობაში და შესაბამისი გადაწყვეტის პოვნაში.
5) უკეთ მართეთ თქვენი დრო
როგორ იყავითდღეების გატარება? უყურებთ თუ არა ტელევიზორს ან თამაშობთ ვიდეო თამაშებს საათობით ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში?
თუ პასუხი დადებითია, შესაძლოა ეს იყოს თქვენი პრობლემის საფუძველი. თუ ასე გააგრძელებ, წლების განმავლობაში დარჩები იმავე ადგილას და არაფერი შეიცვლება.
გინდა ასე იცხოვრო? თუ ახლა თავს აქნევთ, ერთხელ და სამუდამოდ უნდა შეწყვიტოთ ეს არაპროდუქტიული ჩვევა.
შეგიძლიათ თავიდან შეიზღუდოთ თავი, რადგან მოულოდნელმა ცვლილებებმა შეიძლება კიდევ უფრო მეტად განერვიულოთ, ვიდრე ადრე იყავით. შეგიძლიათ სცადოთ დროის ნელა შემცირება.
მიეცით საკუთარ თავს დროის ჩარჩო თქვენი მიზნის მისაღწევად. თავს უკეთესად იგრძნობთ, თუ თქვენს მიზნებს დაყოფთ პატარებად.
ყოველ ჯერზე, როცა წარმატებას მიაღწევთ, თავდაჯერებულობას გაზრდით. იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ კარგავდით ამდენ დროს ასე?
გეშინიათ ცვლილებების შეტანის ან რისკების აღების? ეს შეიძლება ღრმად იყოს ჩაფლული თქვენი ქცევის ქვეშ.
რეალური ცხოვრება შეიძლება იყოს ბევრად უფრო საინტერესო, ვიდრე ვიდეო თამაშები; თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ ეს გზა. აირჩიეთ ის აქტივობები, რომლებიც მოტივაციას მოგცემთ დილით ადგომისკენ.
ეს გაგიადვილებთ მთელ გადასვლას. არ არის აუცილებელი იყო ექსტრასენსი, რომ გაიგოთ, როგორი იქნება თქვენი მომავალი, თუ რაიმეს არ გააკეთებთ.
თქვენს კვებაზე არ ზრუნავთ, რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობის პრობლემებამდე მიგვიყვანს. მთელი დღე საათობით გამოიწვევს ზურგის პრობლემებს და ყველა სახისსხვა სიმპტომები.
6) შეწყვიტე ყველანაირი ნეგატივი
დიდი ყურადღება მიაქციეთ ადამიანებს, ვისთან ერთადაც ატარებთ დღეებს და იმას, რასაც ისინი ამბობენ. სულ წუწუნებენ?
თქვენც იგივეს აკეთებთ მათთან? იქნებ გამუდმებით ამბობთ, რომ ცხოვრება სასტიკია, მოსაწყენია ან რაიმე მსგავსი?
Იხილეთ ასევე: 15 ნიშანი იმისა, რომ შენი ყოფილი შეყვარებული შენს გარეშე უბედურია (და აუცილებლად უნდა შენი დაბრუნება!)აბა, ნეგატივი გადამდებია. თუ თქვენ ამბობთ ამას ან გესმით თქვენი ახლობლების სიტყვების იგივე სიტყვები, თქვენ მხოლოდ გააუარესებთ სიტუაციას.
ამას დასასრული არ ექნება. მას შეუძლია მხოლოდ გაიზარდოს.
იფიქრეთ თქვენს მეგობრობაზე და იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობენ თქვენი მეგობრები. თუ ისინი მუდმივად განადგურებენ და ცუდად საუბრობენ ცვლილებებისკენ მცდელობებზე, მაშინ დროა შეამციროთ მათთან ერთად დრო და ნახოთ, როგორ გრძნობთ თავს მაშინ.
ნეგატივი ვლინდება ყველა ფორმითა თუ ფორმით. როგორ ელაპარაკებით საკუთარ თავს?
თუ გესმით თქვენი შინაგანი ხმა, რომელიც ამბობს, რომ არ ხართ საკმარისად უნარიანი/ჭკვიანი/ლამაზი, იქ არის თქვენი წითელი დროშა. ამგვარმა აზროვნებამ შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს.
თუ არ ეტყოდი ამას შენს მეგობარს, რატომ ფიქრობდი ასე დაბნეულად საკუთარ თავზე? რა მოხდება, თუ ერთი დღით შეწყვეტთ წუწუნს?
რა მოხდებოდა? დაიწყებდი მზის შუქით ტკბობას თუ გემრიელი ყავით?
ძალიან რთულია შეჩერება, ვიცით, განსაკუთრებით თუ ეს იყო თქვენი მოქცევის გზა. ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით ჩვენი ცხოვრების რაღაც მომენტში, მაგრამ მომენტი, როცა ხვდები, რა გავლენას ახდენსთქვენ, შეეცადეთ შეცვალოთ იგი.
7) იმუშავეთ თქვენი მომავლისთვის
არავინ იცის, რა შეიძლება მოხდეს ხვალ. ეს არის ის, რასაც ჩვენ ყველა უნდა შევხედოთ. თუმცა, ჩვენ შეგვიძლია ვიმუშაოთ უკეთესი მომავლისკენ.
ყველაფერი, რასაც დღეს, ხვალ, მომავალ კვირას, მომავალ თვეს აკეთებთ, გავლენას მოახდენს თქვენს მომავალზე. იმ მომენტში, როცა ამას გაიგებთ და ნებას მისცემთ მას ნამდვილად დამკვიდრდეს თქვენს გონებაში, უფრო მეტად დააფასებთ თქვენს დროსა და ძალისხმევას.
დღეს გააკეთეთ ისეთი რამ, რისთვისაც თქვენი მომავალი საკუთარი თავი მადლობას მოგახსენებთ. ეს არ უნდა იყოს უზარმაზარი.
შეგიძლიათ დაიწყოთ მცირედით. შეეცადეთ ივარჯიშოთ დღეში 10 წუთის განმავლობაში. ეს არის ინვესტიცია თქვენს მომავალ ჯანმრთელობაში.
ენის სწავლა ან ნებისმიერი სხვა კურსის გავლა, რომელიც თქვენ გაინტერესებთ, რაღაც მომენტში ანაზღაურდება. ერთი რამ მიგვიყვანს მეორეზე, ამიტომ სრულიად ახალი ჰორიზონტი გაიხსნება თქვენ წინაშე.
ნუ შეაფასებთ მცირე ძალისხმევას. როდესაც ისინი დაგროვდებიან, თქვენ შეძლებთ დაინახოთ, რამდენად დიდია თქვენი ცვლილება.
8) შეწყვიტეთ თქვენი ტელეფონის ზედმეტად გამოყენება
მას შემდეგ, რაც სმარტფონები გამოიგონეს, ჩვენ დავიწყეთ მათი გამოყენება ძალიან ხშირად . ეს სავსებით კარგია, თუ გამართლებულია.
თუმცა, რა მოხდება, თუ ტელეფონებს ძალიან ხშირად ვიყენებთ? თქვენ იცით ეს - გაღიზიანება, თვალის დაძაბვა და ცუდი განწყობა.
რატომ ხდება ეს? ისე, იმიტომ, რომ ჩვენ ვართ გამიზნული, რომ გადავიდეთ და არა ერთ ადგილზე ჯდომა და მზერა.
გარდა ამისა, ყოველ გვერდზე, რომელსაც გახსნით, დაინახავთ ამ ლამაზ ადამიანებს. ისინი საუბრობენ თავიანთ წარმატებაზე, ისინიგამოიყურებოდე იდეალურად და არის მასიური დაბლა.
გამოიცანი რა? ეს ყველაფერი ყალბია!
Photoshop წყვეტს ფიზიკურ ნაწილს. ნახატები იმდენად არის დამუშავებული, რომ შენს წინ რომ დაინახო ის ხალხი, ვერ ამოიცანი.
ახლა ნელი ცვლილებაა, სადაც მოდელები და მსახიობები ღიად საუბრობენ ამაზე, მაგრამ მოდი, ვაღიაროთ. - ამ სამყაროში ძალიან ცოტა ადამიანს შეიძლება გულწრფელად ეწოდოს განსაცვიფრებელი. მაშინაც კი, თუ ეს ასეც არის, ეს არ არის იმის მიზეზი, რის გამოც თქვენ უნდა გქონდეთ შური და ცუდად გრძნობდეთ თქვენს ცხოვრებას.
და წარმატების ნაწილზე - არავინ საუბრობს იმ გაჭირვებაზე, რომელიც მათ წარმატებამდე გამოიარეს. გაჭირვება არ არის პოპულარული ამ ახალ კულტურაში, ამდენი ფულის გამომუშავების თითქმის ძალისხმევის გარეშე.
არ დაემორჩილოთ ამ სატყუარას. იყავით ხაზგარეშე გარკვეული ხნით და უბრალოდ ამოისუნთქეთ.
აკეთეთ ის, რაც პირადად მოგწონთ. გაისეირნეთ ან წაიკითხეთ წიგნი. ეს ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება, ვიდრე ტელეფონზე გადახვევა, რაც ნამდვილად არის.
საერთოდ, როგორც ჩანს, ახალმა კულტურამ და სოციალურმა მედიამ მოიტანა პოზიტივის ეს ტალღა, რომელიც არ არის ნამდვილი. საკუთარი თავის პოზიტიური ქცევის იძულება შეიძლება უფრო მეტ ზიანს მოგიტანოთ, ვიდრე ისეთი საკითხების წინაშე დგომა, როგორიც არის.
9) ნახეთ, სად მიდის თქვენი ფული
ფული ყველაზე არ არის მნიშვნელოვანი რამ მსოფლიოში, მაგრამ მას ნამდვილად მოაქვს ბევრი სარგებელი. დანაზოგის ქონა დაგეხმარებათ თავი მშვიდად იგრძნოთ რაიმე მოულოდნელობის შემთხვევაში.
გარდა ამისა, თუ გსურთ ქონების შეძენა,აუცილებლად უნდა დაგეგმოთ თქვენი ბიუჯეტი ცოტა უკეთ. გარკვეული თანხის დაზოგვა და მიზნის ქონა გადაიტანს თქვენს ყურადღებას უფრო პროდუქტიულ საკითხებზე და დაგეხმარებათ სწორი მიმართულებით წახვიდეთ.
თუ განაგრძობთ წუწუნს, რომ გაფუჭებული ხართ, მაგრამ მუშაობთ და როგორც ჩანს, თქვენი ხელფასი ქრება. საოცარი სიჩქარით, თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ხარჯები აპლიკაციით. შეიყვანეთ ყველაფერი, რაშიც ხარჯავთ თქვენს ფულს და მალე მიხვდებით, სად შეგიძლიათ დაზოგოთ.
რეგულარულად ჭამდით რესტორნებში? ყავას ყიდულობთ კუთხეში?
ყველა კერძის შეძენა, რომელიც გსურთ, შეიძლება იგრძნოთ, როგორც ყველაზე ბუნებრივი რამ მსოფლიოში. თუმცა, სახლში კერძების მომზადებით, შეგიძლიათ დაზოგოთ ბევრი ფული და რეალურად დაიწყოთ საკუთარი თავის უკეთ განცდა.
გაცნობიერება, რომ შეგიძლიათ გემრიელი საჭმლის მომზადება გაგიუმჯობესებთ თავდაჯერებულობას და ვინ იცის; შესაძლოა ის გახდეს თქვენი გატაცება.
10) მიეცით საკუთარ თავს ჩვევის ჩამოყალიბების შანსი
იცოდით რომ მხოლოდ 21 დღე გჭირდებათ ჩვევის შესაქმნელად? ეს ძალიან მოკლე პერიოდია, მაგრამ მას შეუძლია სასწაულების მოხდენა თქვენს სულში. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, რისი ცდაც გსურთ.
იოგას ვარჯიში ძალიან სასარგებლოა მრავალ დონეზე. პირადად მე ყველაზე მეტად ვხალისობ, როცა განწყობა მექვეითება.
შეგიძლიათ სცადოთ ნელ-ნელა და დროთა განმავლობაში შეიმუშავოთ რუტინა. თქვენი სხეული ნამდვილად მადლიერი იქნება.
არა მხოლოდ თქვენ სრულად გაჭიმავთ, არამედ აცნობიერებთ თქვენს სუნთქვას. სცადე
