ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 14 ವಿಷಯಗಳು

ನೀವು ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೂ ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲವೆ? ಸರಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷದ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಅನ್ಯಲೋಕದವರಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. "ನನ್ನ ಜೀವನವು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಭೀಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!

1) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಣ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಗಳಂತಹ ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಾಲೇಜು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಅಥವಾ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಅಂತಹ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಕೀಲರು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿರಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿರಬಹುದುಧ್ಯಾನ.

ಅದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಧ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋಡಿ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್ ಇಲ್ಲ.

11) ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಜೀವನವು ಕೈಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಜೀವನದ ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕಟು ಸತ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯುವುದು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು .

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಅವರ ಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಖ್ಯಾತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

12) ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗುವವರೆಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇದರರ್ಥ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ನೀವು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಯಾರೂ ಬಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಾರಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಹೊಸ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

13) ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ನೀವು "" ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರರನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ - ಅವರ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅವರು ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ"? ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಸೌಂದರ್ಯ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವನವೂ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತರುತ್ತದೆವಿವಿಧ ಸವಾಲುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಂತೆ ಇರಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ನಕಲಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನಾವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ನಾವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

14) ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ ಭೂತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು? ವರ್ತಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನ್ಯಾಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜನರು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ.

ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಇಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸುಂದರ ಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಲಿಯಲು ಕಠಿಣ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು ನಿಜ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. .

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಈ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದುಅದನ್ನು ಮಾಡುವತ್ತ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಿ!

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸವು ಒಂದು ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಅದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿರಬೇಕು. ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಜನರು ಬೇಕು, ಅವರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಕೋಪಗೊಂಡ ಜನರಿಂದ ನಾವು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ನಿರಂತರ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2) ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ, ಜನರು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಗುರಿಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಧನಾತ್ಮಕ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದು. ಅವರನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದುಃಖ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಇತರರ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ. ಈ ಭಾವನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಜನರು ಅಥವಾ ಆ ಅವಧಿಯ ಘಟನೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕಠಿಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಹೂತುಹಾಕಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತರಾಗಿರುವುದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಪೂರೈಸಬೇಕಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲಅನುಸರಿಸಿ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಯಾರಿಗೂ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಪ್ಪೂ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

3) ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ. ನೀವು ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೃಜನಶೀಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಾರದು?

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರುವಂತೆ ತಳ್ಳಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪಾದಕ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವೇ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ "ಇಚ್ಛೆ ಇರುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ" ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. ನೀವು ಡೇಟಾವನ್ನು ಬರೆಯಲು, ಸ್ಕೆಚ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಇನ್‌ಪುಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು. ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವೇ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬೇಕಾದರೆ, 3-ಹಂತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಐಡಿಯಾಪಾಡ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜಸ್ಟಿನ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರು ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

4) ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಮತೋಲನವು ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀಲಿ ಭಾವನೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣ ಮಧುಮೇಹವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಗಳು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನಿಂದ ಹೋರಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೂ ಇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಹಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5) ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ? ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೀವು ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಉತ್ತರವು ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋದರೆ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಒಂದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೀಗೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅನುತ್ಪಾದಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮುರಿದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ?

ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹೂತುಹೋಗಬಹುದು.

ನೈಜ ಜೀವನವು ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅತೀಂದ್ರಿಯರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುವುದು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಇಡೀ ದಿನವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.

6) ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಜೀವನವು ಕ್ರೂರವಾಗಿದೆ, ನೀರಸವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಸರಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತರು ಅದೇ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅದಕ್ಕೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯಬಲ್ಲದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು ಅಥವಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ/ಸ್ಮಾರ್ಟ್/ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಪು ಬಾವುಟವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ಕೀಳಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಏನು?

ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಇದು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣನೀವು, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ.

7) ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ನಾಳೆ ಏನಾಗಬಹುದೆಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಇಂದು, ನಾಳೆ, ಮುಂದಿನ ವಾರ, ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಷಯವು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ದಿಗಂತವು ನಿಮಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ರಾಶಿ ಹಾಕಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

8) ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗಿನಿಂದ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ . ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ - ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಸರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಚಲಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನೋಡಬೇಡಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತೆರೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪುಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಸುಂದರ ಜನರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರುಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಡೌನ್‌ನರ್ ಆಗಿದೆ.

ಏನೆಂದು ಊಹಿಸಿ? ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಕಲಿ!

ಫೋಟೋಶಾಪ್ ಭೌತಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಎಡಿಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆ ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಟಿಯರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ - ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ - ಯಶಸ್ಸು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಈ ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆ ಆಮಿಷಕ್ಕೆ ಬೀಳಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಖಚಿತ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೊಸ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಈ ನೈಜವಲ್ಲದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಅಲೆಯನ್ನು ತಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು.

9) ನಿಮ್ಮ ಹಣ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ

ಹಣವು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ವಿಶ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಉಳಿತಾಯವು ನಿಮಗೆ ನಿರಾಳವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವುಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಷಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮುರಿದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ದೂರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವ ವೇಗ, ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಊಟಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ಬಹುಶಃ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

10) ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 21 ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕುಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ