ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದಾಳೆ? ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು (ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ)

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗಿದೆ?

ಒಂದು ದಿನ ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ನಂತರ ಮರುದಿನ ಅವಳು ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾಳೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು?

ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು?

1) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ರೋಲರ್‌ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಿ. ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ.

ಆದರೆ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಳು ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ಅದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲವಂತೆ.

ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಿಮಗೆ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ: ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೋಜು ಮಾಡಿ.

ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಆಫ್ ಮೆನ್ ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಫ್ರಾಂಕಿ ಕೋಲಾ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗಲೂ ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ… ಮತ್ತು ಈಗ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತುಮುಂದುವರಿಸಲು, ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೇಳಬೇಕಾದುದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳುವಾಗ ಅಸಭ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯ ಲೂಟಿ ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಡಿ

ಕೇಳಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮತ್ತೆ ಸೇರಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಗೆಳತಿ, ನೀವು ಅವಳ ಲೂಟಿ ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಇದು ಒಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ!

ಅಥವಾ, ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಮತ್ತೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಲೂಟಿ ಕರೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮಗೆ ಆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸೇರಲು, ನಂತರ ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು.

ಅಂತಿಮ ಪದಗಳು

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿಮಾಡಲು ಕೆಲಸ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದೀಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪುಲ್ಲಿಂಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ತಣ್ಣಗಾಗುವಾಗ.

2) ನಿಮಗೆ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅವಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಸರಿ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅವಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕಾದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ತನಗೆ ತಾನೇ ಬಯಸಲು, ನಂತರ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವಳು ನೋಡಲಿ.

ಲಾಚ್ಲಾನ್ ಬ್ರೌನ್ (ಹ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕ) ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ:

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ಆಕೆಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

3) ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅವಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಲುಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಮೊದಲು ಏಕೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಳು.

ಅವಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಸುತ್ತಲಿರುವಾಗ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಎಂದು.

ಏಕೆ?

ಏಕೆಂದರೆ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಥವಾ ಮೋಜು ಮಾಡಿದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆಕೆಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರಬಹುದು.

“ಇದು ತುಂಬಾ ಚೋರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ “ಕರುಣಾಜನಕವಾಗಿದೆ. ” ಆದರೆ ಹೇ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಭಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು,” ಎಂದು ಲಾಚ್ಲಾನ್ ಬ್ರೌನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಕುವೆಂಪು. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಇದು ಸಮಯ.

4) ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಭವನೀಯ ಗೆಳತಿಯಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ

ಹೊಸ ಹುಡುಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ?

ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಲಾಚ್ಲಾನ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರ ಪಾಯಿಂಟ್:

“ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ "ಮಾಜಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮವರಾಗಿದ್ದರು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ "ಮಾಜಿ", ಹಾಗೆಯೇ ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು."

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಟದಲ್ಲಿ ಹೊಂದುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಅವಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವವರಂತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆನೀವು ಹಿಂದೆ ಇದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಆಕೆಯನ್ನು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಗೆ?

ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅವಳು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಚ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಕೆಗೆ ತೋರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಅವಳು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಸಂಬಂಧದ ತರಬೇತುದಾರ ಆಡ್ರಿಯನ್ ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ:

“ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸುತ್ತಲೂ ಭಯಪಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ - ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ನಿರಾಳವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರಾಳವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.”

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹಾಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯಂತೆ.

ಇದೆಲ್ಲದರ ಉದ್ದೇಶವು ಅವಳ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗಳಿಸುವುದು. ನೀವು ಅವಳಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಬಯಸದೆ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವಳು ನೋಡಿದರೆ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಗ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅವಳು ಭಾವನೆಗಳ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆನಿಮಗಾಗಿ.

ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

6) ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ಕೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿದೆ, ನೀವು ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

Tina Fey, ಹೌ ಟು ಗೆಟ್ ಯುವರ್ ಎಕ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಲೇಖಕರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ:

"ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ."

ಇದು ಅವಳ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಅವಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ನೀವು ಇಂದು ಇದ್ದೀರಿ. ಆಕೆಗೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಂಬಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಕೆಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಗೆ ನೀವು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 'ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.

"ನಾವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ: ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ ಮದುವೆಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ," ಎಂದು ಫೆಯ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಗ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.

7) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಅದು ಅಲ್ಲ.

“ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅನಿಶ್ಚಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆ ಪಡಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒತ್ತಡವಾಗಿರಬಹುದು. ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಲಾಚ್ಲಾನ್ ಬ್ರೌನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮಾತ್ರ, ನಂತರ ಅವಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದೆಯೇ ನೀವು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪಾಂಡಾ ಗಾಸಿಪ್ಸ್‌ನ ಬರಹಗಾರ ಇಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಒನಿಟಾಯೊ ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಅವಳ ಪಠ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ
• ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮೋಜು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿ
• ಮುಗ್ಧ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಗೆಳತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಚ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಕೆಗೆ ತೋರಿಸುವುದು. ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಆದರೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

8) ಅವಳು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗೆ ಹೋಗಿ

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಮಾರ್ಗನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ, ಅವಳು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಲಿಶ ಎನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳಿಂದ ಅವಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವಳಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.

ಅವಳು ನಿನಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಅರಿವೂ ಅವಳಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅವಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಎಷ್ಟು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.

ಅವಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಯೇ ಇಲ್ಲವೆಂಬಂತೆ ನೀವು ವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ ಅದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಈ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಚ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

9) ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ

ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶೀತವು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವಳ ತಡವಾದ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಜಾಂಕಾರ್ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳು ಬಲಗೊಂಡಷ್ಟೂ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.”

ಇತರರಲ್ಲಿಪದಗಳು, ನೀವು ಬಲವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು?

ಜಾಂಕಾರ್ 3 ಹಂತಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ:

• ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೀವು ಏನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ
• ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ: ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗದಿದ್ದಾಗ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ವಿಷಯಗಳು ಬದಲಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಮಯವಾಗಬಹುದು…

10) ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ ಅಥವಾ ಹತಾಶರಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು?

ಸರಿ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅಥವಾ ಹತಾಶರಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ.

ಏಕೆ?

ಅಗತ್ಯವಿರುವ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿರುವುದು ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ಅವಳು ಮತ್ತೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಷ್ಟೇ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ, ಜಿಗುಟಾದವರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿ ಬರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳಿಗಿಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದು, ಅವಳಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು,ನೀವು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ, ಜಿಗುಟಾದವರಾಗಿ ಅಥವಾ ಹತಾಶರಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದುರ್ಬಲರು ಎಂದು ಆಕೆಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ…

ಅಗತ್ಯವಿರುವ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಇತರ ಜನರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನೀವು ಅವಳ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮಂತಹ ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಆಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆಕೆಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಗೆಳತಿ ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ

ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಕೆಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವಳೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು. ಅರ್ಥ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ.

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೆಲ್ಲಿ ಮಿಲ್ಲರ್ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ:

“ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ಅವರ ಖಾತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವರು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನೀವು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.”

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಸರಿ, ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ