तपाईंको पूर्व प्रेमिका तातो र चिसो भइरहेको छ? प्रतिक्रिया दिने १० तरिका (व्यावहारिक गाइड)

तपाईको पूर्व प्रेमिकासँग के छ?

एक दिन उनी तपाईंसँग समय बिताउन माग गरिरहेकी छिन् र उनले तपाईंको कम्पनीलाई कति मिस गर्छिन् भनी बताइन्। त्यसपछि अर्को दिन उनी यति चिसो छिन् कि तपाईले यसलाई सहन सक्नुहुन्न।

तपाईले त्यसलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन सक्नुहुन्छ?

तपाईले के प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने आधारमा तपाइँको पूर्व प्रेमिका तातो र चिसो हुँदा के गर्ने भन्ने बारे यहाँ केहि सल्लाह छ:

यदि तपाइँ तपाइँको पूर्व प्रेमिकालाई फिर्ता चाहानुहुन्छ भने कसरी प्रतिक्रिया दिने?

1) तपाइँ तपाइँको भावनाहरु लाई नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्

आफ्नी पूर्व प्रेमिकालाई रोलरकोस्टरमा सवार भए जस्तै चित्रण गर्नुहोस्। उनी आफ्नो मुडको आधारमा माथि र तल, माथि र तल जान्छिन्।

तर, यदि तपाइँ उसलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ उसलाई पछ्याउन सक्नुहुन्न। तपाईं उसलाई पछ्याउन सक्नुहुन्न, उहाँसँग माथि र तल जानुहोस्।

बरु, तपाईंका लागि सबै भन्दा राम्रो विचार तपाईंका भावनाहरूमा पूर्ण नियन्त्रण प्राप्त गर्नु हो। अझ सटीक हुनको लागि, सधैं एक समान किलमा रहन।

त्यसोभए, जब उनी तपाईलाई चिसो पार्छिन्, तपाईले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ? जस्तो कि यसले तपाईंलाई परेशान गर्दैन।

उनी चिसो भइन् भन्ने तथ्यलाई तपाईं सम्म पुग्न नदिनुहोस्। यसलाई भावनात्मक रूपमा तपाईमा पुग्न नदिनुहोस्। तपाईंले के गरिरहनु भएको थियो त्यसै गरिरहनुहोस्: कडा परिश्रम र जीवनमा रमाइलो गर्नुहोस्।

यसले किन काम गर्छ?

च्याम्पियन्स अफ मेनका संस्थापक फ्र्यान्की कोला यसबारे व्याख्या गर्छन्:

“ स्त्रीको दृष्टिकोणबाट, महिलाले आफ्नो मान्यता हटाउँदा पनि तपाईंले कायम राख्ने बल देख्छिन्... र अब जब उनी तपाईंकहाँ फर्केर आएकी छिन्, उनले तपाईंलाई बलियो र बलियो देख्नेछिन्।जारी राख्न, तपाईं उनीसँग खेल खेल्न चाहनुहुन्न। तपाईं सकेसम्म स्पष्ट र प्रत्यक्ष रूपमा हुन चाहनुहुन्छ।

यस तरिकाले, तपाइँको पूर्व प्रेमिकाले के भइरहेको छ भन्ने कुरा थाहा पाउनेछ र उनीप्रति तपाइँको भावनाको बारेमा भ्रमको लागि कुनै ठाउँ छ जस्तो लाग्ने छैन।

तथापि, आफूले भन्नु पर्ने कुरा उसलाई भनिरहँदा असभ्य वा असभ्य हुने प्रयास नगर्नुहोस्। केवल आफ्नो शब्दको साथ सीधा, इमान्दार र बिन्दुमा हुनुहोस्।

आफ्नो भूतपूर्व प्रेमिकाको लुटी कल स्वीकार नगर्नुहोस्

सुन्नुहोस्, यदि तपाईं आफ्नो पूर्वसँग सँगै हुन चाहनुहुन्न भने प्रेमिका, तिमी उसको बुटी कललाई पनि स्वीकार गर्न चाहनुहुन्न।

यो एकदम सरल छ।

तपाईँ मानव मात्र भएकोले त्यसो गर्न प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो तपाईंको उद्देश्यसँग मेल खाँदैन।

तपाईंले देख्नुहुन्छ, यदि यो एक पटक भयो भने, यो सम्भवतः फेरि हुनेछ। र यदि यो फेरि भयो भने, उसले तपाईं दुई बीचको सम्बन्धको लागि धक्का दिन बाध्य छ!

वा, कसलाई थाहा छ, सायद उनी फेरि चिसो भएर तपाईंको भावनालाई चोट पुर्याउनेछिन्।

त्यसैले, वासनालाई प्रेममा भ्रमित नगर्नुहोस्, र लूट कललाई प्रेममा भ्रमित नगर्नुहोस् किनभने यो तपाइँको पूर्व व्यक्तिले तपाइँलाई ती संकेतहरू पठाइरहेको छ।

याद गर्नुहोस्, यदि तपाइँ चाहनुहुन्न भने उसको साथमा फिर्ता हुनको लागि, त्यसपछि तपाईंले उसलाई होइन भन्नु पर्छ।

अन्तिम शब्दहरू

अहिले सम्म, तपाइँ सायद तपाइँको पूर्व प्रेमिकालाई तपाइँसँग तातो र चिसो भएको खण्डमा कसरी प्रतिक्रिया दिने भन्ने बारे धेरै विश्वस्त महसुस गरिरहनुभएको छ।

यदि तपाईं उनीसँग फेरि सँगै हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंसँग निश्चित रूपमा केही छगर्न को लागी काम। यद्यपि, यदि तपाईं हुनुहुन्न भने, तब तपाईं राम्रो स्थानमा हुनुहुन्छ र तपाईंले अहिले नै त्यसमा कार्य गर्नुपर्छ।

जुनसुकै भए पनि, विश्वस्त रहनुहोस् र यी सुझावहरूलाई आफ्नो फाइदाको लागि प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस् र यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले 'तपाईँको पूर्व प्रेमिकासँग सम्भावित सबै भन्दा राम्रो दृष्टिकोण लिदै हुनुहुन्छ।

त्यसोभए, यदि तपाईंले आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रणमा राख्नुभयो भने, उनी तपाईंसँग तातो र चिसो जाँदा, तपाईं थप आकर्षक, थप मर्दाना र थप स्थिर देखिनुहुनेछ।

र तपाइँको भूतपूर्व प्रेमिकाले त्यो मन पराउनेछ।

त्यसैले, यदि तपाइँ तपाइँको पूर्व प्रेमिका फिर्ता चाहनुहुन्छ भने, यो राम्रो विचार हो कि तपाइँ सधैं आफ्नो भावनाहरु लाई नियन्त्रणमा राख्नु हुन्छ, विशेष गरी जब उनी चिसो हुन्छ।

2) उसलाई देखाउनुहोस् कि तपाईलाई पहिले जस्तो उनको आवश्यकता छैन। तिमी के गर्छौ?

तिमीले उसलाई फिर्ता लिन चाहन्छौ भने, उसलाई पहिलेको जस्तो आवश्यक पर्दैन भनेर देखाउनु राम्रो हुन्छ।

यदि उसलाई धेरै ध्यान चाहिन्छ भने सुरक्षित महसुस गर्न र तपाईं सबै आफैंमा चाहानुहुन्छ, त्यसपछि मात्र उसलाई तपाईंसँग जीवन छ र उहाँ बिना गर्न सक्नुहुन्छ भनेर देख्न दिनुहोस्।

लचलान ब्राउन (ह्याक स्पिरिटका संस्थापक र सम्पादक) को सल्लाह सुन्नुहोस्:

"तपाईँको पूर्वलाई थाहा दिनुहोस् कि तिनीहरू तपाइँको ब्रह्माण्डको केन्द्र होइनन् र तपाइँ तपाइँको सोफेमा अड्किएको छैन, उनीहरूको फिर्तीको लागि पर्खिरहनु भएको छ। तपाईं एक क्याच हुनुहुन्छ र त्यसैले तपाईंले एकजस्तै व्यवहार गर्नुपर्छ!”

यद्यपि तपाईं हरेक दिन उनीसँग कुरा गर्न र उनलाई हेर्न चाहन सक्नुहुन्छ, तपाईंले उनलाई यो थाहा दिन सक्नुहुन्न। यदि तपाइँ तपाइँको पूर्व प्रेमिका फिर्ता चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ उसलाई बिना बाँच्न सक्नुहुन्छ भनेर देखाउनु राम्रो विचार हो।

3) उसलाई तपाईंको बारेमा के मन पर्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस् र यो गर्नुहोस्

जब तपाईंको पूर्व प्रेमिका तपाईंसँग तातो र चिसो हुन्छ, तपाईं कस्तो प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ?

तपाईं यो मौका लिनुहुन्छ उसलाई सम्झाउनकिन उसले तपाईलाई पहिलो स्थानमा मन परायो।

यदि तपाईले केहि गर्नु भएको छ जसले उसलाई तपाई जस्तो बनायो भने, तपाईले यसलाई पुन: सुनिश्चित गर्नुहोस्। यदि उनी तपाईंको हास्यको लागि परेकी छिन् भने, उनी वरपर हुँदा वा सामाजिक सञ्जालमा पोस्ट गर्दा ठट्टा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

वा, यदि गितार बजाउँदा उनलाई तपाईंको संगतमा रमाइलो लाग्यो भने, उनलाई सम्झाउने तरिका खोज्नुहोस्। तेस्को।

किन?

किनभने, जब उनी तपाईंसँग तातो र चिसो हुन्छिन्, तपाईंले उनलाई पहिले तपाईंलाई चाखलाग्दो वा रमाइलो बनाउने गुणहरू सम्झाउने मौका पाउन सक्नुहुन्छ।

“यो एकदम डरलाग्दो र दयालु छ। "तर हे, यदि तपाई साँच्चै ह्याक्सले काम गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसोभए तपाई केहि चालहरू गर्न तयार हुनुपर्दछ," Lachlan ब्राउन भन्छन्।

त्यसोभए, के तपाई तयार हुनुहुन्छ? महान। यो तपाईंको योजनालाई कार्यमा ल्याउने समय हो।

4) उनको नयाँ सम्भावित प्रेमिकाको रूपमा सोच्नुहोस्

एउटी नयाँ केटी तपाईंसँग तातो र चिसो भएको भए के हुन्छ? तपाईं कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुनेछ?

तपाईं निश्चित रूपमा उनीसँग धेरै धैर्यवान हुनुहुनेछ र खेलमा कम प्रतिरक्षा संयन्त्रहरू छन्, सही?

यो ठ्याक्कै Lachlan ब्राउनको पोइन्ट हो:

“ कसैलाई तपाइँको "पूर्व" को रूपमा सोच्ने कुरा यो हो कि तिनीहरू तपाइँको हुनुहुन्थ्यो भन्ने तथ्यलाई अगाडि र केन्द्रमा राखिएको छ। यो समस्याग्रस्त छ किनभने तपाईं तिनीहरू आफ्नो "पूर्व" हो भन्ने तथ्यमा अविश्वसनीय रूपमा स्थिर हुन सक्नुहुन्छ, साथै उनीहरूलाई फिर्ता ल्याउने विचारमा।

अर्को शब्दमा, यदि तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई पूर्वको रूपमा देख्नुहुन्छ भने, उसलाई चोट पुर्याउने व्यक्तिको रूपमा हेरेर, तपाइँसँग अझै पनि धेरै रक्षा संयन्त्रहरू खेल्ने मौका छतपाईं विगतमा।

तर यदि तपाईंले उनलाई नयाँ व्यक्तिको रूपमा हेरिरहनुभएको छ भने, यसले तपाईंलाई उहाँलाई फरक तरिकाले हेर्न मद्दत गर्न सक्छ।

कसरी?

तपाई जति रक्षात्मक हुनुहुन्न र जब उनी तातो हुन्छ, तपाईले अझ सकारात्मक रूपमा कार्य गर्नुहुनेछ। र जब उनी चिसो छिन्, तपाइँ उसलाई तपाइँ कत्तिको क्याच हुनुहुन्छ भनेर देखाउने तरिकामा कार्य गर्न सक्नुहुन्छ।

यसले काम गर्छ चाहे उनी तपाइँसँग पहिले तातो र चिसो भए वा यो पहिलो पटक चिसो भएको हो भने। तपाईंसँग।

5) सकेसम्म निष्कपट भई उनको साथी बन्ने प्रयास गर्नुहोस्

तपाईंको पूर्व प्रेमिका तातो र चिसो हुँदा प्रतिक्रिया दिने अर्को तरिका तपाईंसँग इमान्दारीपूर्वक, उहाँको साथी बन्न जाँदै हुनुहुन्छ।

सम्बन्ध कोच एड्रियन यसरी बताउँछन्:

“तपाईंले आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीसँग कुरा गर्नुभएझैं आफ्नो पूर्वसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। उसको वरिपरि नर्भस हुनुको कुनै कारण छैन - अझ के हो भने, यदि तिनीहरूले तपाईं आराममा छैन भन्ने देख्छन् भने, तिनीहरू पनि तपाईंको वरिपरि सहज हुनेछैनन्।"

यसको मतलब तपाईंले उनीसँग व्यवहार गर्नुपर्छ। एक व्यक्ति पहिले, र त्यसपछि आफ्नो पूर्व प्रेमिका जस्तै।

यस सबैको उद्देश्य उनको विश्वास पुन: प्राप्त गर्न हो। यदि उसले देख्छे कि तपाई उसको साथी बन्न सक्नुहुन्छ, उसबाट केहि नचाहे, तब उसले तपाईलाई अझ भरपर्दो केटाको रूपमा देख्न सक्छ।

यदि तपाई आफ्नो पूर्व प्रेमिका फिर्ता चाहनुहुन्छ भने, यो राम्रो विचार हो। उनी भावनाहरूको रोलरकोस्टरबाट जाँदा उनको साथी। अझ के छ, उनलाई सायद थाहा छैन कि उनी के चाहन्छिन् र यो ठूलो अवसर होतपाईंको लागि।

तपाईं उनको लागि त्यहाँ हुन सक्नुहुन्छ र उसलाई देखाउन सक्नुहुन्छ कि उनी तपाईंलाई चाहन्छिन्। यदि तपाईंले यो गर्न सक्नुहुन्छ भने, उसले फेरि तपाईंसँग हुन चाहन्छ।

6) तपाईं कसरी परिपक्व हुनुभयो भन्ने बारे आफ्नो पूर्व प्रेमिकासँग इमानदार हुनुहोस्

सुन्नुहोस्, जब तपाईंको पूर्व प्रेमिका तपाईंसँग तातो र चिसो भइरहेको छ, तपाईं यो संक्रमण अवधिलाई जस्तै लिन सक्नुहुन्छ र यसलाई आफ्नो पक्षमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

हाउ टु गेट योर एक्स ब्याकको लेखिका टिना फे, आफ्नो अनुभव साझा गर्छिन्:

"सरल शब्दमा भन्नुपर्दा: तपाईं यस समयमा कसरी परिपक्व हुनुभयो भन्ने कुरामा इमानदार हुनुहोस्, र आफ्नो शक्तिलाई सञ्चार गर्नुहोस्।"

यसले तपाईंलाई उनको विश्वास प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ, किनकि उनले देख्नेछिन् कि तपाईं उनीसँग ब्रेकअप गर्ने मान्छे होइन।

तर यसले उनलाई कति समातेको छ भनेर पनि देखाउनेछ। तपाईं आज हुनुहुन्छ। यदि उनी तपाइँलाई कसरी विश्वास गर्ने थाहा छैन भने, तपाइँ कत्तिको आत्म-आश्वस्त र परिपक्व हुनुभएको छ भनेर देखाउन मद्दत गर्न सक्छ।

अधिक के हो, विगतका तपाइँका गल्तीहरू स्वीकार गर्दा तपाइँको पूर्व प्रेमिकालाई तपाइँ स्वार्थी छैन र तपाईं आफ्नो कार्यहरूको लागि जिम्मेवारी लिन इच्छुक हुनुहुन्छ।

“मैले छुट्टिएपछि गरेको सबै प्रतिबिम्बको बारेमा साँच्चै इमान्दार हुने निर्णय गरेँ: मैले उहाँलाई भनें कि म त्यसो गर्न इच्छुक छु। मैले विवाह गर्न र बच्चाहरू जन्माउनको लागि दबाब दिइरहेको थिएँ भनेर पुन: मूल्याङ्कन गर्नुहोस्," फे थप्छन्।

त्यसैले, यदि तपाईं आफ्नो पूर्व प्रेमिका फिर्ता चाहनुहुन्छ भने, यो एक राम्रो विचार हो। इमानदार हुनुहोस् र उसलाई देखाउनुहोस् कि तपाईं अहिले राम्रो व्यक्ति हुनुहुन्छ।

7) आफ्नो पूर्व प्रेमिकालाई कम्तिमा एक महसुस गराउनुहोस्थोरै ईर्ष्यालु

तपाईंको पूर्व प्रेमिका तपाईंसँग तातो र चिसो हुँदा प्रतिक्रिया दिने अर्को तरिका उसलाई अलिकति ईर्ष्यालु महसुस गराउनु हो।

यो सुन्दा यो नराम्रो विचार हुन सक्छ, तर गम्भीरतापूर्वक, यो होइन।

“यदि तपाईंको पूर्व अनिर्णय छ भने, उनीहरूलाई अलिकति ईर्ष्यालु हुनु उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने धक्का मात्र हुन सक्छ। जब तपाईलाई अरू कसैसँग गुमाउने सम्भावनाको सामना गर्नुपर्‍यो, तिनीहरू द्रुत र निर्णायक रूपमा कार्य गर्न चाहन्छन्," लाचलान ब्राउन भन्छन्।

अर्को शब्दमा, यदि उनी तपाईंसँग चिसो भएर फर्किन मात्रै, त्यसपछि उसलाई अलिकति ईर्ष्यालु महसुस गराउनुले उसलाई आफूले चाहेको निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईले केटीलाई अति नभइकन कसरी ईर्ष्यालु बनाउन सक्नुहुन्छ?

पान्डा गसिप्सका लेखक इमानुएल ओनिटायोले सुझाव दिनुभएको छ:

• उसको पाठको जवाफ नदिनुहोस्, तर सामाजिक सञ्जालमा सक्रिय हुनुहोस्
• उनीलाई कुनै निश्चित अवसरमा कति रमाइलो गर्नुभयो भन्नुहोस्
• एक निर्दोष तस्बिर पोस्ट गर्नुहोस् केटीको छेउमा तपाईंसँग।

तपाईंको पूर्व प्रेमिकालाई अलिकति ईर्ष्यालु महसुस गराउने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको केहि गर्नु हो जसले उसलाई पनि देखाउनेछ कि तपाईं कत्तिको क्याच हुनुहुन्छ। विचार उसलाई यो छाप दिनु हो कि उसले तपाईलाई गुमाइरहेकी छ र उसले तपाईलाई अरू कसैसँग गुमाउन सक्छ।

ध्यान दिनुहोस्, यद्यपि: तपाइँ प्रक्रियामा अर्को केटीलाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न। त्यसैले, आफ्नो पूर्व प्रेमिकालाई ईर्ष्यालु बनाउनको लागि अरू कसैलाई झुटो आशा नदिनुहोस्।

8) उनीसँग जस्तै तातो र चिसो हुनुहोस्

प्रतिक्रिया गर्ने अर्को तरिकाजब तपाईको पूर्व प्रेमिका तपाईसँग तातो र चिसो हुन्छ, उसले जस्तै उहाँसँग तातो र चिसो जानु पर्छ।

यो अलिक बालिश लाग्न सक्छ, तर सत्य यो हो कि यसले काम गर्न सक्छ। यदि तपाइँको पूर्व तपाइँसँग चिसो हुँदैछ र तपाइँ सही शब्दहरु संग उनको मन परिवर्तन गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने, त्यसपछि उसलाई पनि गर्नुहोस्।

उनी तपाईलाई के गरिरहेकी छिन् भन्ने कुरा पनि थाहा नहुन सक्छ। उनलाई थाहा नहुन सक्छ कि उनको कार्य कति निराशाजनक छ।

त्यसोभए, तपाईंले उसलाई देखाउनुपर्छ।

उनी अस्तित्वमा छैन जस्तो व्यवहार गर्दा कत्ति असहज हुन्छ भन्ने महसुस गराउने प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंले आफ्नो सम्पूर्ण ध्यान उहाँलाई दिँदा कत्ति राम्रो लाग्छ।

यदि तपाईंले उसलाई यो अनुभूतिमा पुर्‍याउन सक्नुहुन्छ भने, तब उसलाई थाहा हुन सक्छ कि उसलाई तपाईको स्नेहलाई बेवास्ता गर्नु कत्तिको अनुचित लाग्छ। उसले महसुस गर्न सक्छ कि तपाई वास्तवमै कति पकड हुनुहुन्छ र सँगै फर्कन चाहानुहुन्छ।

9) सीमाहरू सेट गर्न नडराउनुहोस्

आफ्नो भूतपूर्व प्रेमिकासँग व्यवहार गर्दै जो तातो छ र तपाईं संग चिसो नेभिगेट गर्न धेरै गाह्रो साबित हुन सक्छ। त्यसकारण प्रतिक्रिया दिने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको सीमाहरू सेट गर्नु हो।

उदाहरणका लागि, मानौं कि तपाईंले उनको ढिलो फोन कलहरू स्वीकार गर्नुभयो, तर जब उनले आफ्नो शब्द राखेनन् भने तपाईं सहन सक्नुहुन्न।

म्याक्स जानकारले यसलाई व्याख्या गर्छन्:

"तपाईंको सीमा जति बलियो हुन्छ, तपाईंले आफ्नो व्यवहार र भावनाहरूका लागि त्यति धेरै जिम्मेवारी लिनुहुन्छ, र अरूको व्यवहार र भावनाहरूको लागि तपाईंले कम जिम्मेवारी लिनुहुन्छ।"

अन्य माशब्दहरू, यदि तपाईंसँग बलियो सीमाहरू छन् र तिनीहरूमा अडिग छन् भने, तपाईंको पूर्व प्रेमिकासँग तिनीहरूलाई सम्मान गर्नु बाहेक अर्को विकल्प हुनेछैन।

पूर्वसँग कसरी सीमाहरू सेट गर्ने?

जानकारले ३ चरणहरू सुझाव दिन्छ:

• माथिको उदाहरणमा जस्तै तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ र के सहन सक्नुहुन्न भन्ने बारे सोच्नुहोस्
• यदि उसले तपाईंको सीमाना पार गर्छ भने तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुनेछ भन्ने बारे सोच्नुहोस्
• तपाईंको सीमानाहरू यससँग सञ्चार गर्नुहोस् तपाईंको पूर्व प्रेमिका।

अझै अर्को कुरा: तपाईंको सीमाहरू संवाद गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय हो जब उनी तपाईंसँग चिसो हुनुहुन्न। आदर्श रूपमा, जब उसले तपाईलाई सामान्य तरिकामा प्रतिक्रिया दिईरहेको छ।

र अन्तमा, यदि तपाईंले आफ्नो सीमाहरू उहाँलाई बताउनुभएको भए पनि चीजहरू परिवर्तन भएको देखिँदैन भने, यो पूर्ण रूपमा अर्को दृष्टिकोणको लागि समय हुन सक्छ ...

10) लचिलो, खाँचोमा परेको, वा हताश व्यवहार नगर्नुहोस्

तपाईंको पूर्व प्रेमिकाको व्यवहारलाई कसरी प्रतिक्रिया दिने यदि तपाईं उसलाई फिर्ता चाहनुहुन्न भने?

ठीक छ, म उसलाई कसरी प्रतिक्रिया नदिने भनेर निश्चित रूपमा भन्न सक्छ। र यो सुनिश्चित गरेर हो कि तपाइँ खाँचोमा परेको, अडिग वा हताश कार्य नगर्नुहुनेछ।

किन?

खाँचोमा परेको, अडिग र हताश हुनु आकर्षक होइन। यस्तो महसुस गर्ने व्यक्तिसँग बस्न कसैलाई मन पर्दैन। अझ कम, यदि त्यो तपाइँको पूर्व प्रेमिका हो।

तपाईं खाँचोमा परेको, अडिग र हताशको रूपमा आउन चाहनुहुन्न जब तपाईं चाहानुहुन्छ कि उसले तपाईंलाई फेरि माया गरोस्।

उनी भन्दा असुरक्षित र खाँचोमा पर्दा, हुनेछ। उसलाई असहज महसुस गराउनुहोस् र उसलाई टाढा धकेल्न पनि सक्छ। अरु के छ त,यदि तपाईंले खाँचोमा परेको, अडिग वा हताश भएर काम गर्नुभयो भने, उसले तपाईं कमजोर भएको कुरा थाहा पाउनेछ।

मलाई बुझाउन दिनुहोस्...

खाँचोमा परेका, लचिलो र हताश भएका मानिसहरूलाई कसरी थाहा छैन। अरू मानिसहरूको इच्छा र सीमाहरूको सम्मान गर्नुहोस्। यदि तपाईंले उनको इच्छा र सीमालाई सम्मान गर्नुभयो भने, अर्कोतर्फ, उनी आफैं जस्तो बलियो मानिससँग व्यवहार गर्न सहज महसुस गर्नेछिन्।

माथि उल्लेख गरिएझैं, तपाईं उसलाई कुनै पनि प्रकारको व्यवहार गर्न दिनुहुनेछ भन्ने धारणा दिन चाहनुहुन्न। तपाईले गर्नुहुने सबै कुरामा बल देखाउन चाहनुहुन्छ।

आफ्नी तातो र चिसो प्रेमिकालाई कसरी प्रतिक्रिया दिने यदि तपाइँ उसलाई फिर्ता चाहनुहुन्न?

आफ्नी पूर्व प्रेमिकासँग सबै सम्पर्क काट्नुहोस्

तपाईंको पूर्व प्रेमिका तपाईंसँग तातो र चिसो भएको अवस्थामा, तर तपाईं उसलाई फिर्ता चाहनुहुन्न भने, प्रतिक्रिया दिने सबैभन्दा सजिलो तरिका उहाँसँग सबै सम्पर्कहरू काट्नु हो।

यो थोरै सुनिन्छ। मतलब, तर यदि तपाई साँच्चै आफ्नो पूर्वसँग कुनै पनि प्रकारको सम्पर्क राख्न चाहनुहुन्न भने, त्यसपछि तपाईले के गर्नुपर्छ।

मनोचिकित्सक केल्ली मिलर सहमत छन्:

“यदि उनीहरूले तपाईंलाई टेक्स्ट म्यासेज गरे भने, प्रतिक्रिया नगर्नुहोस्। यदि तिनीहरू सोशल मिडियामा पुग्छन् भने, तिनीहरूको खाता रोक्नुहोस्। तपाईंका पूर्वले आफूले चाहे जति मिश्रित संकेतहरू पठाउन सक्छन्, तर तपाईं तिनीहरूलाई जवाफ दिन बाध्य हुनुहुन्न।"

तपाईं वास्तवमै उनीसँग फेरि कुरा गर्न चाहनुहुन्न भने यो गर्नुहोस्।

उसँग खेल नखेल्नुहोस्

तपाईंसँग तातो र चिसो हुने आफ्नो पूर्व प्रेमिकालाई तपाईं कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ?

तिमीले उसलाई नचाहेसम्म