আপনার প্রাক্তন বান্ধবী গরম এবং ঠান্ডা হচ্ছে? সাড়া দেওয়ার 10টি উপায় (ব্যবহারিক গাইড)

একদিন সে আপনার সাথে সময় কাটাতে চায় এবং আপনাকে জানায় যে সে আপনার কোম্পানিকে কতটা মিস করে। তারপরের দিন সে এত ঠান্ডা যে আপনি সবে সহ্য করতে পারবেন না।

এতে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন?

আপনি কী অর্জন করতে চান তার উপর নির্ভর করে আপনার প্রাক্তন বান্ধবী যখন গরম এবং ঠান্ডা থাকে তখন কী করবেন সে সম্পর্কে এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল:

আপনি যদি আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে ফিরে পেতে চান তবে কীভাবে তাকে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?

1) নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে আছেন

আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে এমনভাবে চিত্রিত করুন যেন সে একটি রোলারকোস্টারে চড়েছে। সে তার মেজাজের উপর নির্ভর করে উপরে এবং নীচে যায়।

কিন্তু, আপনি যদি তাকে ফিরে চান তবে আপনি তাকে অনুসরণ করতে পারবেন না। আপনি তার পিছু পিছু তাড়া করতে পারবেন না, তার সাথে উপরে-নিচে যেতে পারবেন।

এর পরিবর্তে, আপনার আবেগের উপর পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ অর্জন করা আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো ধারণা। আরও সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, সব সময় সমান তালে থাকতে হবে।

তাহলে, যখন সে আপনাকে ঠান্ডা করে, তখন আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন? যেন এটি আপনাকে বিরক্ত করে না।

সে যে আপনার প্রতি ঠাণ্ডা হয়ে গেছে তা আপনার কাছে আসতে দেবেন না। এটি আপনাকে আবেগগতভাবে পেতে দেবেন না। আপনি যা করছেন তা করতে থাকুন: কঠোর পরিশ্রম করা এবং জীবনে মজা করা।

এটি কেন কাজ করে?

চ্যাম্পিয়ন্স অফ মেনের প্রতিষ্ঠাতা ফ্রাঙ্কি কোলা এটি ব্যাখ্যা করেছেন:

“ নারীসুলভ দৃষ্টিকোণ থেকে, মহিলাটি তার বৈধতা কেড়ে নেওয়ার পরেও আপনি যে শক্তি বজায় রাখেন তা দেখেন… এবং এখন যখন তিনি আপনার কাছে ফিরে আসবেন তখন তিনি আপনাকে আরও শক্তিশালী দেখতে পাবেন এবংচালিয়ে যেতে, আপনি তার সাথে গেম খেলতে চান না। আপনি যতটা সম্ভব স্পষ্ট এবং সরাসরি হতে চান।

এইভাবে, আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ড ঠিক কী ঘটছে তা জানতে পারবে এবং তার প্রতি আপনার অনুভূতি নিয়ে বিভ্রান্তির কোনো অবকাশ আছে বলে মনে করবে না।

তবে, যখন আপনি তাকে যা বলতে চান তা বলার সময় অভদ্র বা খারাপ না হওয়ার চেষ্টা করুন। শুধু সরাসরি, সৎ এবং আপনার কথার সাথে কথা বলুন।

আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডের বুটি কল গ্রহণ করবেন না

শুনুন, যদি আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে যেতে না চান গার্লফ্রেন্ড, তুমিও তার লুটি কলটি গ্রহণ করতে চাও না।

এটা খুবই সহজ।

আপনি হয়তো মানুষ তাই করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। যাইহোক, এটি আপনার উদ্দেশ্যের সাথে নাও মিলতে পারে৷

আপনি দেখেন, যদি এটি একবার হয় তবে এটি আবার ঘটবে৷ এবং যদি এটি আবার ঘটে, তাহলে সে আপনার দুজনের মধ্যে সম্পর্ক গড়ে তুলতে বাধ্য!

অথবা, কে জানে, হয়তো সে আবার ঠান্ডা হয়ে যাবে এবং আপনার অনুভূতিতে আঘাত করবে।

সুতরাং, লালসাকে ভালবাসার সাথে গুলিয়ে ফেলবেন না এবং একটি লুঠ কলকে ভালবাসার সাথে গুলিয়ে ফেলবেন না কারণ এটি আপনার প্রাক্তন আপনাকে সেই সংকেত পাঠাচ্ছে৷

মনে রাখবেন, যদি আপনি না চান তার সাথে একসাথে ফিরে যেতে, তাহলে আপনাকে তাকে না বলতে হবে।

চূড়ান্ত শব্দ

এখন পর্যন্ত, আপনি সম্ভবত আপনার প্রাক্তন বান্ধবী যদি আপনার সাথে গরম এবং ঠান্ডা হয় তবে কীভাবে তাকে প্রতিক্রিয়া জানাবেন সে সম্পর্কে বেশ আত্মবিশ্বাসী বোধ করছেন।

আপনি যদি তার সাথে ফিরে যেতে চান, তাহলে আপনার কাছে অবশ্যই কিছু আছেকাজ করতে হবে. যাইহোক, আপনি যদি তা না করেন, তাহলে আপনি একটি ভাল জায়গায় আছেন এবং আপনার এখনই কাজ করা উচিত।

যেভাবেই হোক, আত্মবিশ্বাসী থাকুন এবং আপনার সুবিধার জন্য এই টিপসগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি 'আপনার প্রাক্তন বান্ধবীর সাথে সম্ভাব্য সর্বোত্তম পন্থা নিচ্ছেন৷

সুতরাং, আপনি যদি আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন, যেমন সে আপনার সাথে গরম এবং ঠান্ডা থাকে, আপনি আরও আকর্ষণীয়, আরও পুরুষালি এবং আরও স্থিতিশীল দেখাবেন।

এবং আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ড এটি পছন্দ করবে৷

সুতরাং, আপনি যদি আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডকে ফিরে পেতে চান তবে সব সময় আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা একটি ভাল ধারণা, বিশেষ করে যখন সে ঠান্ডা হয়ে যায়৷

2) তাকে দেখান যে আপনার আগের মতো তার প্রয়োজন নেই

আপনি আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডকে ফেরত চান কিন্তু সে আপনাকে মিশ্র সংকেত পাঠাচ্ছে। আপনি কি করেন?

আচ্ছা, আপনি যদি তাকে ফিরে পেতে চান, তাহলে তাকে দেখান যে আপনার তাকে আগের মতো প্রয়োজন নেই।

যদি তার অনেক মনোযোগের প্রয়োজন হয় নিরাপদ বোধ করতে এবং আপনাকে নিজের কাছে চায়, তারপর তাকে কেবল দেখতে দিন যে আপনার একটি জীবন আছে এবং তাকে ছাড়া আপনি কিছু করতে পারেন।

লাচলান ব্রাউনের (হ্যাক স্পিরিট-এর প্রতিষ্ঠাতা ও সম্পাদক) পরামর্শ শুনুন:

“আপনার প্রাক্তনকে জানিয়ে দিন যে তারা আপনার মহাবিশ্বের কেন্দ্র নয় এবং আপনি তাদের ফিরে আসার অপেক্ষায় আপনার সোফায় আটকে থাকবেন না। আপনি একজন ক্যাচ এবং তাই আপনার একজনের মতো আচরণ করা উচিত!”

যদিও আপনি প্রতিদিন তার সাথে কথা বলতে এবং তাকে দেখতে চাইতে পারেন, আপনি তাকে তা জানাতে পারবেন না। আপনি যদি আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডকে ফিরে পেতে চান, তাহলে তাকে দেখান যে আপনি তাকে ছাড়া বাঁচতে পারবেন।

3) সে আপনার সম্পর্কে কী পছন্দ করে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং এটি করুন

যখন আপনার প্রাক্তন বান্ধবী আপনার সাথে গরম এবং ঠান্ডা থাকে, আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানান?

আপনি এই সুযোগটি গ্রহণ করেন তাকে মনে করিয়ে দিতেকেন সে আপনাকে প্রথমে পছন্দ করেছে।

আপনি যদি এমন কিছু করেন যা তাকে আপনার মতো করে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি আবার করবেন। যদি সে আপনার হাস্যরসের জন্য পড়ে যায়, তাহলে যখনই সে আশেপাশে থাকে তখন একটি রসিকতা করতে বা সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করতে দ্বিধা করবেন না৷

অথবা, যদি গিটার বাজিয়ে তাকে আপনার সঙ্গ উপভোগ করে, তাহলে তাকে মনে করিয়ে দেওয়ার একটি উপায় খুঁজুন যে.

কেন?

কারণ, যখন সে আপনার সাথে গরম এবং ঠাণ্ডা থাকে, তখন আপনি তাকে সেই গুণাবলীর কথা মনে করিয়ে দেওয়ার সুযোগ পেতে পারেন যা আপনাকে আগে আকর্ষণীয় বা মজার করে তুলেছিল৷

"এটি বেশ ছিমছাম এবং কিছুটা "দুঃখজনক" "কিন্তু আরে, আপনি যদি সত্যিই হ্যাকগুলি কাজ করতে চান, তাহলে আপনাকে কিছু কৌশল করতে প্রস্তুত থাকতে হবে," ল্যাচলান ব্রাউন বলে৷

তাহলে, আপনি কি প্রস্তুত? দারুণ। আপনার পরিকল্পনাটি কার্যকর করার সময় এসেছে।

4) তাকে আপনার নতুন সম্ভাব্য গার্লফ্রেন্ড হিসাবে ভাবুন

যদি একটি নতুন মেয়ে আপনার সাথে গরম এবং ঠান্ডা হয়? আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?

আপনি অবশ্যই তার সাথে আরও ধৈর্যশীল হবেন এবং খেলায় কম প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা থাকবে, তাই না?

এটি ঠিক লাচলান ব্রাউনের পয়েন্ট:

“ কাউকে আপনার "প্রাক্তন" হিসাবে ভাবার বিষয়টি হ'ল যে তারা আপনার ছিল তা সামনে এবং কেন্দ্রে রাখা হয়। এটি সমস্যাযুক্ত কারণ আপনি অবিশ্বাস্যভাবে স্থির করতে পারেন যে তারা আপনার "প্রাক্তন", সেইসাথে তাদের ফিরিয়ে আনার ধারণাও।"

অন্য কথায়, আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে প্রাক্তন হিসাবে দেখেন, একটি সুযোগ আছে যে আপনি এখনও খেলার মধ্যে অনেক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা থাকবে, তাকে আঘাতকারী কেউ হিসাবে দেখেআপনি অতীতে।

কিন্তু আপনি যদি তাকে একজন নতুন ব্যক্তি হিসেবে দেখেন, তাহলে এটি আপনাকে তার সাথে অন্যভাবে যোগাযোগ করতে সাহায্য করতে পারে।

কিভাবে?

আপনি হয়তো ততটা রক্ষণাত্মক নাও হতে পারেন এবং যখন সে হট হয়, আপনি আরও ইতিবাচক আচরণ করবেন। এবং যখন সে ঠাণ্ডা হয়, তখন আপনি এমনভাবে কাজ করতে পারেন যা তাকে দেখায় যে আপনি কতটা ক্যাচ করছেন৷

সে আগে আপনার সাথে গরম এবং ঠাণ্ডা ছিল কিনা বা সে যদি প্রথমবার ঠাণ্ডা হয় তবে এটি কাজ করবে আপনার সাথে।

5) যতটা সম্ভব আন্তরিকতার সাথে তার বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করুন

আপনার প্রাক্তন বান্ধবী গরম এবং ঠান্ডা হলে প্রতিক্রিয়া জানানোর পরবর্তী উপায় আপনার সাথে আন্তরিকভাবে তার বন্ধু হওয়ার বিষয়ে হতে যাচ্ছে।

সম্পর্কের প্রশিক্ষক অ্যাড্রিয়ান ব্যাখ্যা করেছেন কীভাবে:

“আপনার প্রাক্তনের সাথে একইভাবে যোগাযোগ করুন যেভাবে আপনি আপনার সেরা বন্ধুর সাথে কথা বলবেন। তার চারপাশে ঘাবড়ে যাওয়ার কোনো কারণ নেই - তার চেয়ে বেশি, তারা যদি দেখে যে আপনি নিশ্চিন্ত নন, তাহলে তারা আপনার চারপাশেও স্বস্তি পাবে না।”

এর মানে আপনার তার সাথে এমন আচরণ করা উচিত প্রথমে একজন মানুষ, তারপর আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে পছন্দ করুন।

এই সবের উদ্দেশ্য হল তার আবার বিশ্বাস অর্জন করা। যদি সে দেখে যে আপনি তার বন্ধু হতে পারেন, তার কাছ থেকে কিছু না চাওয়া, তাহলে সে আপনাকে আরও বিশ্বস্ত লোক হিসেবে দেখতে পারে।

আপনি যদি আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডকে ফিরে পেতে চান, তাহলে এটি হওয়া ভালো ধারণা। তার একটি বন্ধু যখন সে আবেগের রোলারকোস্টারের মধ্য দিয়ে যায়। আরও কী, তিনি সম্ভবত জানেন না যে তিনি এখনও কী চান এবং এটি একটি বিশাল সুযোগআপনার জন্য।

আপনি তার জন্য সেখানে থাকতে পারেন এবং তাকে দেখাতে পারেন যে সে আপনাকে চায়। যদি আপনি এটি করতে পারেন, তাহলে সে আবার আপনার সাথে থাকতে চাইবে।

6) আপনি কীভাবে পরিপক্ক হয়েছেন সে সম্পর্কে আপনার প্রাক্তন বান্ধবীর সাথে সৎ থাকুন

শোন, যখন আপনার প্রাক্তন বান্ধবী আপনার সাথে গরম এবং ঠাণ্ডা হচ্ছে, আপনি এই ট্রানজিশন পিরিয়ডটিকে আগের মতোই নিতে পারেন এবং এটিকে আপনার পক্ষে ব্যবহার করতে পারেন৷

হাউ টু গেট ইয়োর এক্স ব্যাক এর লেখক টিনা ফে, তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন:

"সহজ কথায়: এই সময়ের মধ্যে আপনি কীভাবে পরিপক্ক হয়েছেন সে সম্পর্কে সৎ থাকুন এবং আপনার শক্তির কথা বলুন।"

এটি আপনাকে তার বিশ্বাস অর্জনে সহায়তা করবে, কারণ সে দেখতে পাবে যে আপনি তার সাথে সম্পর্ক ছিন্নকারী একই লোক নন।

কিন্তু এটি তাকে দেখাবে কতটা ক্যাচ আপনি আজ সে যদি আপনাকে বিশ্বাস করতে না জানে, তাহলে তাকে দেখালে আপনি কতটা আত্মবিশ্বাসী এবং পরিপক্ক হয়ে উঠেছেন, তা সাহায্য করতে পারে।

আরও কি, অতীত থেকে আপনার ভুল স্বীকার করা আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে দেখাবে যে আপনি 'স্বার্থপর নন এবং আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক৷

"আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে আমরা আলাদা হওয়ার পর থেকে আমি যে সমস্ত প্রতিফলন করেছি তার সমস্ত সম্পর্কে আমি সত্যই সৎ হতে চাই: আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি করতে ইচ্ছুক বিবাহিত হওয়া এবং সন্তান ধারণের প্রয়োজনীয়তার উপর আমি যে চাপ দিয়েছিলাম তা পুনরায় মূল্যায়ন করুন,” ফে যোগ করেন।

সুতরাং, একইভাবে, আপনি যদি আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে ফিরে পেতে চান, তাহলে এটি একটি ভাল ধারণা সৎ এবং তাকে দেখান যে আপনি এখন একজন ভাল মানুষ৷

7) আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে অন্তত একটি অনুভব করুনসামান্য ঈর্ষান্বিত

আপনার প্রাক্তন বান্ধবী যখন আপনার সাথে গরম এবং ঠান্ডা থাকে তখন প্রতিক্রিয়া জানানোর পরবর্তী উপায় হল তাকে একটু ঈর্ষা বোধ করা।

এটি একটি খারাপ ধারণা বলে মনে হতে পারে, কিন্তু সিরিয়াসলি, এটা না।

“যদি আপনার প্রাক্তন সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগছেন, তাহলে তাদের একটু ঈর্ষান্বিত করা তাদের প্রয়োজন হতে পারে। যখন আপনাকে অন্য কারো কাছে হারানোর সম্ভাবনার মুখোমুখি হয়, তখন তারা দ্রুত এবং সিদ্ধান্তমূলকভাবে কাজ করতে চাইবে,” ল্যাচলান ব্রাউন বলে৷

অন্য কথায়, যদি সে আপনার সাথে ঠাণ্ডা থাকে শুধুমাত্র ফিরে যাওয়ার জন্য, তারপরে তাকে একটু ঈর্ষান্বিত বোধ করা তাকে সে কি চায় তা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি কীভাবে একজন মেয়েকে অতিরিক্ত কাজ না করে ঈর্ষান্বিত করতে পারেন?

পান্ডা গসিপসের লেখক ইমানুয়েল ওনিতায়ো পরামর্শ দিয়েছেন:

• তার টেক্সটের উত্তর দেবেন না, কিন্তু সোশ্যাল মিডিয়ায় সক্রিয় হোন
• তাকে বলুন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট অনুষ্ঠানে কতটা মজা করেছেন
• একটি নির্দোষ ছবি পোস্ট করুন আপনার সাথে একটি মেয়ের পাশে।

আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে একটু ঈর্ষান্বিত বোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল এমন কিছু করা যা তাকে দেখাবে যে আপনি কতটা ক্যাচ। ধারণাটি হল তাকে এই ধারণা দেওয়া যে সে আপনাকে মিস করছে এবং সে আপনাকে অন্য কারো কাছে হারাতে পারে।

যদিও মনোযোগ দিন: আপনি এই প্রক্রিয়ায় অন্য মেয়েকে আঘাত করতে চান না। তাই, আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডকে ঈর্ষান্বিত করার জন্য অন্য কাউকে মিথ্যা আশা দেবেন না।

8) সে যেমন করে তার সাথে গরম এবং ঠান্ডা হয়ে যান

সাড়া দেওয়ার পরবর্তী উপায়যখন আপনার প্রাক্তন বান্ধবী আপনার সাথে গরম এবং ঠান্ডা থাকে তখন তার সাথে গরম এবং ঠান্ডা যেতে হয়, ঠিক যেমন সে করে।

এটি কিছুটা শিশুসুলভ শোনাতে পারে, কিন্তু সত্য হল এটি কাজ করতে পারে। যদি আপনার প্রাক্তন আপনার সাথে ঠান্ডা হয়ে যায় এবং আপনি সঠিক কথা দিয়ে তার মন পরিবর্তন করতে সক্ষম না হন তবে তার সাথেও তাই করুন।

সে আপনার সাথে কী করছে সে সম্পর্কে সে হয়তো সচেতনও নয়৷ সে হয়তো জানে না তার কাজগুলো কতটা হতাশাজনক।

সুতরাং, আপনার তাকে দেখাতে হবে।

তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে আপনি যখন এমন আচরণ করছেন যে তিনি এমনটিও নেই যে এটি কতটা অস্বস্তিকর হয় এবং আপনি যখন তাকে আপনার সমস্ত মনোযোগ দেন তখন এটি কতটা ভালো লাগে।

যদি আপনি তাকে এই উপলব্ধি করতে পারেন, তাহলে সে বুঝতে পারে যে তার প্রতি আপনার স্নেহকে উপেক্ষা করা তার পক্ষে কতটা অন্যায্য মনে হয়। সে হয়তো বুঝতে পারে যে আপনি আসলে কতটা ক্যাচ করেছেন এবং একসাথে ফিরে যেতে চাইবেন।

9) সীমানা নির্ধারণ করতে ভয় পাবেন না

একজন প্রাক্তন বান্ধবীর সাথে ডিল করছেন যিনি হট হচ্ছেন এবং আপনার সাথে ঠান্ডা নেভিগেট করা খুব কঠিন প্রমাণিত হতে পারে। এই কারণেই প্রতিক্রিয়া জানানোর অন্যতম সেরা উপায় হল সীমানা নির্ধারণ করা৷

উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনি তার দেরী ফোন কলগুলি গ্রহণ করেছেন, কিন্তু যখন সে তার কথা রাখে না তখন আপনি তা সহ্য করতে পারবেন না৷

ম্যাক্স জানকার এটি ব্যাখ্যা করেছেন:

"আপনার সীমানা যত শক্তিশালী হবে, আপনি আপনার আচরণ এবং আবেগের জন্য তত বেশি দায়িত্ব নেবেন এবং অন্যদের আচরণ এবং আবেগের জন্য আপনি তত কম দায়িত্ব নেবেন।"

অন্যেশব্দ, আপনার যদি দৃঢ় সীমানা থাকে এবং সেগুলিতে লেগে থাকে, তাহলে আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডের কাছে তাদের সম্মান করা ছাড়া কোনো উপায় থাকবে না।

প্রাক্তনের সাথে কীভাবে সীমানা নির্ধারণ করবেন?

জানকার 3টি ধাপের পরামর্শ দিয়েছেন:

• উপরের উদাহরণের মতো আপনি কী সহ্য করতে পারেন এবং কী সহ্য করতে পারবেন না সে সম্পর্কে চিন্তা করুন
• সে আপনার সীমানা অতিক্রম করলে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন
• আপনার সীমানাগুলির সাথে যোগাযোগ করুন আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ড।

যদিও আরেকটি জিনিস: আপনার সীমানা সম্পর্কে যোগাযোগ করার সর্বোত্তম সময় হল যখন সে আপনার সাথে ঠান্ডা হয় না। আদর্শভাবে, যখন সে আপনার প্রতি স্বাভাবিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।

এবং সবশেষে, আপনি তাকে আপনার সীমানা জানিয়ে দেওয়ার পরেও যদি পরিস্থিতি পরিবর্তন হয় বলে মনে হয় না, তাহলে এটি সম্পূর্ণভাবে অন্য পদ্ধতির জন্য সময় হতে পারে...

10) আঁটসাঁট, অভাবী বা মরিয়া আচরণ করবেন না

আপনার প্রাক্তন প্রেমিকার আচরণে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন যদি আপনি তাকে ফিরে না চান?

আচ্ছা, আমি স্পষ্টভাবে আপনি বলতে পারেন কিভাবে তার প্রতিক্রিয়া না. এবং এটি নিশ্চিত করার মাধ্যমে আপনি অভাবী, আঁকড়ে বা মরিয়া হয়ে কাজ করবেন না।

কেন?

দরিদ্র, আঁকড়ে থাকা এবং মরিয়া হওয়া আকর্ষণীয় নয়। যে কেউ এইভাবে অনুভব করে তার সাথে থাকতে কেউ পছন্দ করে না। এমনকি কম, যদি এটি আপনার প্রাক্তন বান্ধবী হয়।

আপনি অভাবী, আঁটসাঁট এবং মরিয়া হয়ে উঠতে চান না যখন আপনি চান যে একমাত্র জিনিসটি হল সে আপনাকে আবার ভালবাসুক।

তার চেয়ে অনিরাপদ এবং অভাবী হওয়া, হবে তাকে অস্বস্তি বোধ করা এবং এমনকি তাকে দূরে ঠেলে দিতে পারে। আর কি চাই,আপনি যদি অভাবী, আঁটসাঁট বা বেপরোয়া আচরণ করেন তবে সে জানবে যে আপনি দুর্বল।

আমাকে ব্যাখ্যা করতে দিন...

যারা অভাবী, আঁটসাঁট এবং মরিয়া তারা জানেন না কিভাবে অন্য মানুষের ইচ্ছা এবং সীমানা সম্মান. আপনি যদি তার ইচ্ছা এবং সীমানাকে সম্মান করেন, অন্যদিকে, তিনি আপনার মতো একজন শক্তিশালী মানুষের সাথে আচরণ করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনি তাকে এমন ধারণা দিতে চান না যে আপনি তাকে আপনার সাথে কোনো ধরনের আচরণ করতে দেবেন। আপনি যা কিছু করেন তাতে আপনি শক্তি প্রদর্শন করতে চান।

আপনি যদি আপনার গরম এবং ঠান্ডা গার্লফ্রেন্ডকে ফিরে না চান তবে কীভাবে তাকে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?

আপনার প্রাক্তন বান্ধবীর সাথে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করুন

যদি আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ড আপনার সাথে গরম এবং ঠাণ্ডা হয়, কিন্তু আপনি তাকে ফিরে না চান, তবে প্রতিক্রিয়া জানানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল তার সাথে সমস্ত যোগাযোগ ছিন্ন করা৷

এটি কিছুটা শোনাতে পারে মানে, কিন্তু আপনি যদি সত্যিই আপনার প্রাক্তনের সাথে কোনো প্রকার যোগাযোগ করতে না চান, তাহলে আপনাকে যা করতে হবে তা হল।

সাইকোথেরাপিস্ট কেলি মিলার সম্মত হন:

"তারা যদি আপনাকে টেক্সট করে, তাহলে সাড়া দেবেন না। তারা সোশ্যাল মিডিয়ায় পৌঁছালে তাদের অ্যাকাউন্ট ব্লক করুন। আপনার প্রাক্তন যত খুশি তত মিশ্র সংকেত পাঠাতে পারে, কিন্তু আপনি তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে বাধ্য নন৷”

আপনি যদি সত্যিই তার সাথে আবার কথা বলতে না চান তবে এটি করুন৷

তার সাথে গেম খেলবেন না

আপনি আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে কীভাবে সাড়া দেবেন যে আপনার সাথে গরম এবং ঠান্ডা হচ্ছে?

আচ্ছা, যদি না আপনি তাকে চান