Din ex-flickvän är varm och kall? 10 sätt att reagera (praktisk guide)

Vad är det med din ex-flickvän?

Ena dagen är hon helt på dig, kräver att få umgås med dig och berättar hur mycket hon saknar ditt sällskap, och nästa dag är hon så kall att du knappt står ut.

Hur kan du svara på det?

Här är några råd om vad du ska göra när din ex-flickvän är varm och kall, beroende på vad du vill uppnå:

Hur svarar du din före detta flickvän om du vill ha henne tillbaka?

1) Se till att du har kontroll över dina känslor

Föreställ dig din ex-flickvän som om hon åker berg- och dalbana. Hon åker upp och ner, upp och ner, beroende på hennes humör.

Men om du vill ha henne tillbaka kan du inte följa henne, du kan inte jaga efter henne och gå upp och ner med henne.

Det bästa vore om du i stället fick full kontroll över dina känslor, närmare bestämt om du hela tiden håller dig lugn och balans.

Hur reagerar du när hon blir kall mot dig? Som om det inte stör dig.

Låt inte det faktum att hon har blivit kall mot dig påverka dig. Låt det inte påverka dig känslomässigt. Fortsätt bara att göra det du gjorde: arbeta hårt och ha roligt i livet.

Varför fungerar detta?

Frankie Cola, grundare av Champions of Men, förklarar det:

"Ur en feminin synvinkel ser kvinnan den styrka som du behåller även när hon tar bort sin bekräftelse... och när hon kommer tillbaka till dig ser hon dig som starkare och mer "maskulin" än tidigare."

Om du lyckas hålla dina känslor under kontroll när hon är varm och kall med dig, kommer du att verka mer attraktiv, mer maskulin och stabil.

Och din ex-flickvän kommer att gilla det.

Så om du vill ha tillbaka din ex-flickvän är det en bra idé att alltid ha kontroll över dina känslor, särskilt när hon blir kall.

2) Visa henne att du inte behöver henne som tidigare.

Du vill ha tillbaka din ex-flickvän men hon skickar dig blandade signaler. Vad gör du?

Om du vill ha henne tillbaka är det en bra idé att få henne att inse att du inte behöver henne som tidigare.

Om hon behöver mycket uppmärksamhet för att känna sig trygg och vill ha dig för sig själv, låt henne då se att du har ett liv och kan klara dig utan henne.

Lyssna på Lachlan Browns (grundare och redaktör för Hack Spirit) råd:

"Låt ditt ex veta att de inte är centrum för ditt universum och att du inte sitter fast i soffan och väntar på att de ska komma tillbaka. Du är en fångst och därför ska du bete dig som en!"

Även om du kanske vill prata med henne varje dag och träffa henne kan du inte låta henne veta det. Om du vill ha tillbaka din ex-flickvän är det en bra idé att få henne att inse att du KAN leva utan henne.

3) Tänk på vad hon tycker om dig och gör det.

Hur reagerar du när din före detta flickvän är het och kall mot dig?

Du tar chansen att påminna henne om varför hon gillade dig från början.

Om du gjorde något som fick henne att gilla dig, se till att göra det igen. Om hon föll för din humor, tveka inte att skämta när hon är i närheten eller lägga ut det på sociala medier.

Eller om det är genom att spela gitarr som hon trivdes i ditt sällskap, hitta ett sätt att påminna henne om det.

Varför?

För när hon är varm och kall med dig har du kanske en chans att påminna henne om de egenskaper som gjorde dig intressant eller rolig tidigare.

"Det här är ganska lömsk och lite "patetiskt", men om du verkligen vill ha hack som fungerar måste du vara beredd att göra några tricks", säger Lachlan Brown.

Är du redo? Bra, det är dags att sätta din plan i verket.

4) Tänk på henne som din nya möjliga flickvän.

Vad skulle du göra om en ny tjej var varm och kall mot dig? Hur skulle du reagera?

Du skulle definitivt ha mer tålamod med henne och ha färre försvarsmekanismer på spel, eller hur?

Detta är precis vad Lachlan Brown menar:

"När du tänker på någon som ditt "ex" är det så att det faktum att de brukade vara ditt sätt att se på dem hamnar i centrum. Det är problematiskt eftersom du kan bli otroligt fixerad vid det faktum att de är ditt "ex" och vid tanken på att få tillbaka dem."

Med andra ord, om du ser ditt ex som ett ex, finns det en chans att du fortfarande har många försvarsmekanismer som spelar in och ser henne som någon som skadade dig i det förflutna.

Men om du ser henne som en ny person kan det hjälpa dig att närma dig henne på ett annat sätt.

Hur kommer det sig?

Du kanske inte är lika defensiv och när hon är het kommer du att agera mer positivt. Och när hon är kall kan du agera på ett sätt som visar henne hur bra du är.

Detta fungerar oavsett om hon har varit varm och kall med dig tidigare eller om det är första gången hon är kall med dig.

5) Försök att vara en vän till henne så uppriktigt som möjligt.

Nästa sätt att reagera när din ex-flickvän är het och kall mot dig kommer att handla om att vara en vän till henne, uppriktigt.

Relationscoachen Adrian förklarar hur:

"Närma dig ditt ex på samma sätt som du skulle prata med din bästa vän. Det finns ingen anledning att vara nervös i hans eller hennes närhet - och om de dessutom ser att du är obekväm kommer de inte heller att vara obekväma i din närhet."

Det betyder att du bör behandla henne som en person först, och sedan som din före detta flickvän.

Syftet med allt detta är att vinna hennes förtroende igen. Om hon ser att du kan vara en vän till henne utan att vilja ha något av henne kan hon se dig som en mer pålitlig kille.

Om du vill ha tillbaka din före detta flickvän är det en bra idé att vara en vän till henne när hon går igenom en berg- och dalbana av känslor. Dessutom vet hon förmodligen inte vad hon vill ha ännu och detta är en stor möjlighet för dig.

Du kan vara där för henne och visa att hon vill ha dig. Om du kan göra det kommer hon att vilja vara med dig igen.

6) Var ärlig mot din ex-flickvän om hur du har mognat

Lyssna, när din före detta flickvän är varm och kall mot dig kan du ta denna övergångsperiod som den är och använda den till din fördel.

Tina Fey, författaren till boken How to Get Your Ex Back, delar med sig av sina erfarenheter:

"Enkelt uttryckt: var ärlig om hur du har mognat under den här tiden och kommunicera din styrka."

Det hjälper dig att vinna hennes förtroende, eftersom hon ser att du inte är samma kille som gjorde slut med henne.

Men detta kommer också att visa henne hur mycket du är ett kap i dag. Om hon inte vet hur hon ska tro på dig, kan det hjälpa att visa henne hur självsäker och mogen du har blivit.

Om du dessutom erkänner dina misstag från det förflutna visar du din ex-flickvän att du inte är självisk och att du är villig att ta ansvar för dina handlingar.

"Jag bestämde mig för att vara riktigt ärlig om allt jag hade reflekterat över sedan vi separerade: jag berättade för honom att jag var villig att omvärdera den press jag satte på behovet av att gifta mig och skaffa barn", tillägger Fey.

På samma sätt är det bra att vara ärlig och visa henne att du är en bättre person nu om du vill ha tillbaka din före detta flickvän.

7) Få din ex-flickvän att känna sig åtminstone lite svartsjuk

Nästa sätt att reagera när din ex-flickvän är varm och kall med dig är att få henne att känna sig lite svartsjuk.

Detta kan låta som en dålig idé, men det är det inte.

"Om ditt ex är obeslutsamt kan det vara en liten svartsjuka som kan vara den knuff de behöver. När de står inför utsikten att förlora dig till någon annan kommer de att vilja agera snabbt och beslutsamt", säger Lachlan Brown.

Med andra ord, om hon har varit kall med dig för att sedan vända tillbaka, kan det hjälpa henne att bestämma sig för vad hon vill, om du får henne att känna sig lite svartsjuk.

Hur kan du göra en tjej svartsjuk utan att överdriva?

Här är vad Emmanuel Onitayo, författare på Panda Gossips, föreslår:

• Svara inte på hennes sms, men var aktiv på sociala medier.
• Berätta för henne hur roligt ni hade det vid ett visst tillfälle.
• Lägg upp en oskyldig bild där du står bredvid en tjej.

Det bästa sättet att få din före detta flickvän att känna sig lite svartsjuk är att göra något som också visar henne hur bra du är. Tanken är att ge henne intrycket att hon missar dig och att hon kan förlora dig till någon annan.

Men tänk på att du inte vill såra en annan tjej i processen, så ge inte någon annan falska förhoppningar bara för att göra din ex-flickvän svartsjuk.

8) Gå varm och kall med henne precis som hon gör

Nästa sätt att reagera när din ex-flickvän är varm och kall mot dig är att gå varm och kall mot henne, precis som hon gör.

Det kanske låter lite barnsligt, men sanningen är att det kan fungera. Om ditt ex börjar bli kallt mot dig och du inte kan få henne att ändra sig med de rätta orden, gör då samma sak mot henne.

Hon kanske inte ens är medveten om vad hon gör mot dig, hon kanske inte vet hur frustrerande hennes handlingar är.

Så du borde visa henne det.

Försök få henne att inse hur obekvämt det är när du beter dig som om hon inte ens existerar och hur bra det känns när du ger henne all din uppmärksamhet.

Om du kan få henne att inse detta kanske hon inser hur orättvist det känns att ignorera din kärlek till henne. Hon kanske inser hur bra du verkligen är på att bli fångad och kommer att vilja bli ihop igen.

9) Var inte rädd för att sätta gränser

Att hantera en före detta flickvän som är varm och kall mot dig kan vara mycket svårt att navigera i. Därför är ett av de bästa sätten att reagera på detta att sätta gränser.

Låt oss till exempel säga att du accepterar hennes sena telefonsamtal, men att du inte står ut med att hon inte håller sitt ord.

Max Jancar förklarar det:

"Ju starkare dina gränser är, desto mer ansvar tar du för dina beteenden och känslor och desto mindre ansvar tar du för andras beteenden och känslor."

Med andra ord, om du har starka gränser och håller dig till dem kommer din före detta flickvän inte att ha något annat val än att respektera dem.

Hur sätter man gränser med ett ex?

Jancar föreslår tre steg:

• Tänk på vad du kan och inte kan tolerera, precis som i exemplet ovan.
• Tänk på hur du kommer att reagera om hon överskrider dina gränser.
• Meddela dina gränser till din ex-flickvän.

En sak till: Det bästa tillfället att meddela dina gränser är när hon inte är kall mot dig. Helst när hon reagerar på dig på ett normalt sätt.

Och slutligen, om saker och ting inte verkar förändras trots att du har meddelat henne dina gränser, då kan det vara dags för ett helt annat tillvägagångssätt...

10) Agera inte klängig, behövande eller desperat.

Hur reagerar du på din ex-flickväns beteende om du inte vill ha henne tillbaka?

Jag kan definitivt säga hur du INTE ska svara henne, och det är genom att se till att du inte uppträder som behövande, klängig eller desperat.

Varför?

Att vara behövande, klängig och desperat är inte attraktivt. Ingen tycker om att vara med någon som känner så här, och ännu mindre om det är din före detta flickvän.

Du vill inte framstå som behövande, klängig och desperat när det enda du vill är att hon ska älska dig igen.

Om du är osäker och mer behövande än hon är, kommer hon att känna sig obekväm och kanske till och med stöta bort henne. Om du dessutom uppträder som behövande, klängig eller desperat kommer hon att veta att du är svag.

Låt mig förklara...

Människor som är behövande, klängig och desperata vet inte hur man respekterar andra människors önskemål och gränser. Om du däremot respekterar hennes önskemål och gränser kommer hon att känna sig mer bekväm med en stark man som du.

Som nämnts ovan vill du inte ge henne intrycket att du tänker låta henne behandla dig på vilket sätt som helst. Du vill visa styrka i allt du gör.

Hur svarar du din heta och kalla flickvän om du INTE vill ha henne tillbaka?

Bryt all kontakt med din ex-flickvän

Om din före detta flickvän är varm och kall mot dig, men du inte vill ha henne tillbaka, är det enklaste sättet att reagera genom att bryta all kontakt med henne.

Det kan låta lite elakt, men om du verkligen inte vill ha någon form av kontakt med ditt ex överhuvudtaget så är det vad du måste göra.

Psykoterapeuten Kellie Miller håller med:

"Om de skickar ett sms till dig, svara inte. Om de kontaktar dig på sociala medier, blockera deras konto. Ditt ex kan skicka hur många blandade signaler som helst, men du är inte skyldig att svara på dem."

Gör detta om du verkligen inte vill prata med henne igen.

Spela inte spel med henne

Hur reagerar du på din före detta flickvän som är varm och kall mot dig?

Om du inte vill att hon ska fortsätta vill du inte leka med henne, utan vara så tydlig och direkt som möjligt.

På så sätt vet din ex-flickvän exakt vad som pågår och känner inte att det finns något utrymme för förvirring om dina känslor för henne.

Försök dock att inte vara oförskämd eller elak när du berättar för henne vad du har att säga. Var bara direkt, ärlig och rakt på sak med dina ord.

Acceptera inte ditt exs flickväns booty call

Om du inte vill bli ihop med din före detta flickvän igen vill du inte heller acceptera hennes booty call.

Så enkelt är det.

Du kanske känner dig frestad att göra det eftersom du bara är människa, men det kanske inte stämmer överens med ditt syfte.

Du förstår, om det händer en gång kommer det troligen att hända igen. Och om det händer igen kommer hon säkert att kräva att ni ska ha en relation!

Eller, vem vet, hon kanske blir kall igen och sårar dina känslor.

Så förväxla inte lust med kärlek, och förväxla inte ett booty call med kärlek bara för att det är ditt ex som skickar dessa signaler till dig.

Kom ihåg att om du inte vill bli ihop med henne igen måste du säga nej till henne.

Slutord

Vid det här laget känner du dig förmodligen ganska säker på hur du ska bemöta din före detta flickvän om hon är varm och kall mot dig.

Om du vill bli ihop med henne igen har du definitivt en del arbete att göra. Men om du inte vill det har du ett bra läge och bör agera nu.

Oavsett vilket, var säker på dig själv och kom ihåg att använda de här tipsen till din fördel och se till att du tar det bästa möjliga tillvägagångssättet med din före detta flickvän.