Mantan pacar Anda bersikap panas dan dingin? 10 cara untuk merespons (panduan praktis)

Ada apa dengan mantan pacar Anda?

Suatu hari dia ada di sekeliling Anda, menuntut untuk menghabiskan waktu bersama Anda dan mengatakan betapa dia merindukan kebersamaan dengan Anda, lalu keesokan harinya dia sangat dingin sehingga Anda hampir tidak tahan.

Bagaimana Anda dapat menanggapi hal itu?

Berikut ini beberapa saran tentang apa yang harus dilakukan saat mantan pacar Anda bersikap panas dan dingin, tergantung apa yang ingin Anda capai:

Bagaimana cara menanggapi mantan pacar Anda jika Anda ingin dia kembali?

1) Pastikan Anda mengendalikan emosi Anda

Bayangkan mantan pacar Anda seolah-olah dia sedang menaiki rollercoaster. Dia naik dan turun, naik dan turun, tergantung pada suasana hatinya.

Namun, jika Anda menginginkannya kembali, Anda tidak bisa mengikutinya. Anda tidak bisa mengejarnya, naik dan turun bersamanya.

Sebaiknya, ide terbaik adalah Anda mengendalikan emosi Anda sepenuhnya, atau lebih tepatnya, tetap tenang setiap saat.

Jadi, ketika dia bersikap dingin terhadap Anda, bagaimana Anda menanggapinya? Seolah-olah hal itu tidak mengganggu Anda.

Jangan biarkan fakta bahwa dia berubah menjadi dingin pada Anda mempengaruhi Anda. Jangan biarkan hal itu mempengaruhi Anda secara emosional. Teruslah melakukan apa yang sedang Anda lakukan: bekerja keras dan bersenang-senang dalam hidup.

Mengapa ini berhasil?

Frankie Cola, pendiri Champions of Men, menjelaskannya:

"Dari sudut pandang feminin, wanita melihat kekuatan yang Anda pertahankan bahkan ketika dia mengambil validasinya... dan sekarang ketika dia kembali kepada Anda, dia akan melihat Anda lebih kuat dan lebih "maskulin" daripada sebelumnya."

Jadi, jika Anda berhasil mengendalikan emosi Anda, saat dia menjadi panas dan dingin dengan Anda, Anda akan terlihat lebih menarik, lebih maskulin, dan lebih stabil.

Dan mantan pacar Anda akan menyukainya.

Jadi, jika Anda ingin mantan pacar Anda kembali, sebaiknya kendalikan emosi Anda setiap saat, terutama saat dia bersikap dingin.

2) Tunjukkan padanya bahwa Anda tidak membutuhkannya seperti sebelumnya

Anda ingin mantan pacar Anda kembali tetapi dia mengirimi Anda sinyal yang tidak jelas, apa yang harus Anda lakukan?

Nah, jika Anda ingin dia kembali, ada baiknya Anda membuatnya melihat bahwa Anda tidak membutuhkannya seperti sebelumnya.

Jika dia membutuhkan banyak perhatian untuk merasa aman dan menginginkan Anda untuk dirinya sendiri, maka biarkan dia melihat bahwa Anda memiliki kehidupan dan dapat hidup tanpanya.

Dengarkan saran dari Lachlan Brown (pendiri dan editor Hack Spirit):

"Buatlah mantan Anda tahu bahwa mereka bukanlah pusat alam semesta Anda dan Anda tidak terjebak di sofa Anda, menunggu mereka kembali. Anda adalah tangkapan sehingga Anda harus bertindak seperti itu!"

Meskipun Anda mungkin ingin berbicara dengannya setiap hari dan menemuinya, Anda tidak boleh membiarkannya tahu hal itu. Jika Anda ingin mantan pacar Anda kembali, maka ada baiknya Anda membuatnya melihat bahwa Anda BISA hidup tanpanya.

3) Pikirkan tentang apa yang dia sukai dari Anda dan lakukanlah

Ketika mantan pacar Anda bersikap panas dan dingin terhadap Anda, bagaimana Anda menanggapinya?

Anda mengambil kesempatan ini untuk mengingatkannya mengapa dia menyukai Anda sejak awal.

Jika Anda melakukan sesuatu yang membuatnya menyukai Anda, pastikan Anda melakukannya lagi. Jika dia menyukai humor Anda, jangan ragu untuk membuat lelucon setiap kali dia ada di dekat Anda atau mempostingnya di media sosial.

Atau, jika bermain gitar membuatnya menikmati kebersamaan dengan Anda, temukan cara untuk mengingatkannya akan hal itu.

Mengapa?

Karena, ketika dia panas dan dingin dengan Anda, Anda mungkin memiliki kesempatan untuk mengingatkannya tentang kualitas yang membuat Anda menarik atau menyenangkan sebelumnya.

"Ini cukup licik dan agak "menyedihkan" tetapi hei, jika Anda benar-benar menginginkan peretasan yang berhasil, maka Anda harus siap untuk melakukan beberapa trik," kata Lachlan Brown.

Jadi, apakah Anda sudah siap? Bagus, saatnya mewujudkan rencana Anda.

4) Pikirkan dia sebagai pacar baru Anda yang mungkin

Bagaimana jika ada seorang gadis baru yang bersikap panas dan dingin kepada Anda? Bagaimana Anda akan menanggapinya?

Anda pasti akan lebih sabar menghadapinya dan memiliki lebih sedikit mekanisme pertahanan, bukan?

Inilah yang dimaksud oleh Lachlan Brown:

"Masalah dengan menganggap seseorang sebagai "mantan" Anda adalah fakta bahwa mereka pernah menjadi milik Anda yang ditempatkan di depan dan di tengah. Ini menjadi masalah karena Anda bisa menjadi sangat terpaku pada fakta bahwa mereka adalah "mantan" Anda, dan juga gagasan untuk mendapatkan mereka kembali."

Dengan kata lain, jika Anda melihat mantan Anda sebagai mantan, ada kemungkinan Anda masih memiliki banyak mekanisme pertahanan yang berperan, melihatnya sebagai seseorang yang menyakiti Anda di masa lalu.

Tetapi jika Anda melihatnya sebagai orang baru, mungkin akan membantu Anda mendekatinya dengan cara yang berbeda.

Bagaimana bisa?

Anda mungkin tidak akan terlalu defensif dan ketika dia panas, Anda akan bertindak lebih positif. Dan ketika dia dingin, Anda dapat bertindak dengan cara yang menunjukkan kepadanya betapa menariknya Anda.

Ini akan berhasil, baik jika dia pernah bersikap panas dan dingin dengan Anda sebelumnya atau jika ini adalah pertama kalinya dia bersikap dingin dengan Anda.

5) Cobalah untuk menjadi teman baginya setulus mungkin

Cara berikutnya untuk menanggapi ketika mantan pacar Anda bersikap panas dan dingin dengan Anda adalah dengan menjadi teman baginya, dengan tulus.

Pelatih hubungan Adrian menjelaskan caranya:

"Dekati mantan Anda dengan cara yang sama seperti Anda berbicara dengan sahabat Anda. Tidak ada alasan untuk merasa gugup di dekatnya - terlebih lagi, jika mereka melihat bahwa Anda tidak nyaman, mereka juga tidak akan merasa nyaman di dekat Anda."

Ini berarti Anda harus memperlakukannya sebagai manusia terlebih dahulu, baru kemudian seperti mantan pacar Anda.

Tujuan dari semua ini adalah untuk mendapatkan kepercayaannya lagi. Jika dia melihat bahwa Anda bisa menjadi teman baginya, tanpa menginginkan apa pun darinya, maka dia mungkin akan melihat Anda sebagai pria yang lebih dapat dipercaya.

Jika Anda ingin mantan pacar Anda kembali, maka ada baiknya Anda menjadi teman baginya saat dia mengalami rollercoaster emosi. Terlebih lagi, dia mungkin belum tahu apa yang dia inginkan dan ini adalah kesempatan besar bagi Anda.

Anda dapat berada di sana untuknya dan menunjukkan bahwa dia menginginkan Anda. Jika Anda dapat melakukan hal ini, maka dia akan ingin bersama Anda lagi.

6) Jujurlah dengan mantan pacar Anda tentang bagaimana Anda menjadi dewasa

Dengar, ketika mantan pacar Anda bersikap panas dan dingin dengan Anda, Anda dapat mengambil masa transisi ini apa adanya dan menggunakannya untuk keuntungan Anda.

Tina Fey, penulis How to Get Your Ex Back, berbagi pengalamannya:

"Sederhananya: jujurlah tentang bagaimana Anda telah menjadi dewasa selama ini, dan komunikasikan kekuatan Anda."

Ini akan membantu Anda mendapatkan kepercayaannya, karena dia akan melihat bahwa Anda bukanlah pria yang sama yang putus dengannya.

Namun, ini juga akan menunjukkan kepadanya seberapa besar daya tarik Anda saat ini. Jika dia tidak tahu bagaimana cara mempercayai Anda, maka menunjukkan kepadanya betapa percaya diri dan dewasanya Anda, mungkin akan membantu.

Terlebih lagi, mengakui kesalahan Anda di masa lalu akan menunjukkan kepada mantan pacar Anda bahwa Anda tidak egois dan bersedia bertanggung jawab atas tindakan Anda.

"Saya memutuskan untuk benar-benar jujur tentang semua refleksi yang telah saya lakukan sejak kami berpisah: Saya mengatakan kepadanya bahwa saya bersedia untuk menilai kembali tekanan yang saya berikan pada kebutuhan untuk menikah dan memiliki anak," tambah Fey.

Jadi, dengan cara yang sama, jika Anda ingin mantan pacar Anda kembali, maka sebaiknya Anda jujur dan tunjukkan padanya bahwa Anda adalah orang yang lebih baik sekarang.

7) Buatlah mantan pacar Anda merasa setidaknya sedikit cemburu

Cara berikutnya untuk merespons ketika mantan pacar Anda bersikap panas dan dingin dengan Anda adalah dengan membuatnya merasa sedikit cemburu.

Ini mungkin terdengar seperti ide yang buruk, tetapi sebenarnya tidak.

"Jika mantan Anda bersikap ragu-ragu, membuat mereka sedikit cemburu mungkin merupakan dorongan yang mereka butuhkan. Ketika dihadapkan dengan kemungkinan kehilangan Anda kepada orang lain, mereka akan ingin bertindak cepat dan tegas," kata Lachlan Brown.

Dengan kata lain, jika dia bersikap dingin pada Anda hanya untuk berbalik, maka membuatnya merasa sedikit cemburu mungkin akan membantunya memutuskan apa yang dia inginkan.

Bagaimana Anda bisa membuat seorang gadis cemburu tanpa berlebihan?

Inilah yang disarankan oleh Emmanuel Onitayo, penulis untuk Panda Gossips:

• Jangan membalas pesan singkatnya, tetapi aktiflah di media sosial
• Katakan padanya betapa menyenangkannya Anda pada kesempatan tertentu
• Unggah foto polos Anda di samping seorang gadis.

Cara terbaik untuk membuat mantan pacar Anda merasa sedikit cemburu adalah dengan melakukan sesuatu yang juga akan menunjukkan kepadanya betapa menariknya Anda. Idenya adalah untuk memberinya kesan bahwa dia kehilangan Anda dan bahwa dia mungkin akan kehilangan Anda untuk orang lain.

Namun, perhatikan: Anda tidak ingin menyakiti gadis lain dalam prosesnya. Jadi, jangan memberikan harapan palsu kepada orang lain hanya untuk membuat mantan pacar Anda cemburu.

8) Menjadi panas dan dingin bersamanya seperti yang dia lakukan

Cara berikutnya untuk merespons ketika mantan pacar Anda bersikap panas dan dingin dengan Anda adalah dengan bersikap panas dan dingin dengannya, sama seperti yang dia lakukan.

Ini mungkin terdengar sedikit kekanak-kanakan, tapi sebenarnya ini bisa berhasil. Jika mantan Anda mulai bersikap dingin pada Anda dan Anda tidak bisa mengubah pikirannya dengan kata-kata yang tepat, lakukan hal yang sama padanya.

Dia mungkin tidak menyadari apa yang dia lakukan pada Anda. Dia mungkin tidak tahu betapa frustrasinya tindakannya.

Jadi, Anda harus menunjukkan kepadanya.

Cobalah untuk membuatnya menyadari betapa tidak nyamannya ketika Anda bersikap seolah-olah dia tidak ada dan betapa menyenangkan rasanya ketika Anda memberikan semua perhatian Anda.

Jika Anda dapat menyadarkannya akan hal ini, maka dia mungkin akan menyadari betapa tidak adilnya jika Anda mengabaikan kasih sayang Anda padanya. Dia mungkin akan menyadari betapa menariknya Anda dan ingin kembali bersama.

9) Jangan takut untuk menetapkan batasan

Berurusan dengan mantan pacar yang bersikap panas dan dingin terhadap Anda bisa menjadi sangat sulit untuk dihadapi. Itulah mengapa salah satu cara terbaik untuk menanggapinya adalah dengan menetapkan batasan.

Sebagai contoh, katakanlah Anda menerima panggilan teleponnya yang terlambat, tetapi Anda tidak tahan ketika dia tidak menepati janjinya.

Max Jancar menjelaskannya:

"Semakin kuat batasan Anda, semakin besar tanggung jawab yang Anda ambil atas perilaku dan emosi Anda, dan semakin kecil tanggung jawab yang Anda ambil atas perilaku dan emosi orang lain."

Dengan kata lain, jika Anda memiliki batasan yang kuat dan menaatinya, mantan pacar Anda tidak akan punya pilihan selain menghormatinya.

Bagaimana cara menetapkan batasan dengan mantan?

Jancar menyarankan 3 langkah:

• Pikirkan tentang apa yang dapat dan tidak dapat Anda toleransi seperti pada contoh di atas
• Pikirkan tentang bagaimana Anda akan merespons jika dia melewati batas-batas Anda
• Komunikasikan batasan Anda dengan mantan pacar Anda.

Satu hal lagi: Waktu terbaik untuk mengkomunikasikan batasan-batasan Anda adalah ketika dia tidak bersikap dingin kepada Anda. Idealnya, ketika dia bereaksi kepada Anda dengan cara yang normal.

Dan yang terakhir, jika keadaan tidak berubah meskipun Anda telah mengkomunikasikan batasan-batasan Anda kepadanya, mungkin ini saatnya untuk melakukan pendekatan yang lain...

10) Jangan bersikap lengket, membutuhkan, atau putus asa

Bagaimana cara menanggapi perilaku mantan pacar Anda jika Anda tidak ingin dia kembali?

Nah, saya pasti bisa memberi tahu Anda bagaimana cara untuk TIDAK menanggapinya, yaitu dengan memastikan Anda tidak bersikap membutuhkan, bergantung, atau putus asa.

Kenapa?

Menjadi orang yang membutuhkan, bergantung, dan putus asa tidaklah menarik. Tidak ada yang suka bersama seseorang yang merasa seperti ini. Apalagi jika itu adalah mantan pacar Anda.

Anda tidak ingin terlihat sebagai orang yang membutuhkan, lengket, dan putus asa ketika satu-satunya hal yang Anda inginkan adalah agar dia mencintaimu lagi.

Bersikap tidak aman dan lebih membutuhkan daripada dia, akan membuatnya merasa tidak nyaman dan bahkan mungkin mendorongnya menjauh. Terlebih lagi, jika Anda bersikap membutuhkan, lengket, atau putus asa, dia akan tahu bahwa Anda lemah.

Mari saya jelaskan...

Orang yang membutuhkan, lengket, dan putus asa tidak tahu bagaimana menghargai keinginan dan batasan orang lain. Sebaliknya, jika Anda menghargai keinginan dan batasannya, dia akan merasa lebih nyaman berurusan dengan pria yang kuat seperti Anda.

Seperti yang telah disebutkan di atas, Anda tidak ingin memberinya kesan bahwa Anda akan membiarkannya memperlakukan Anda dengan cara apa pun. Anda ingin menunjukkan kekuatan dalam segala hal yang Anda lakukan.

Bagaimana cara menanggapi pacar Anda yang panas dan dingin jika Anda TIDAK menginginkannya kembali?

Putuskan semua kontak dengan mantan pacar Anda

Jika mantan pacar Anda bersikap panas dan dingin dengan Anda, tetapi Anda tidak ingin dia kembali, cara termudah untuk meresponsnya adalah dengan memutuskan semua kontak dengannya.

Mungkin terdengar sedikit kejam, tetapi jika Anda benar-benar tidak ingin berhubungan dengan mantan Anda sama sekali, maka itulah yang harus Anda lakukan.

Psikoterapis Kellie Miller setuju:

"Jika mereka mengirimi Anda pesan, jangan balas. Jika mereka menghubungi Anda di media sosial, blokir akun mereka. Mantan Anda dapat mengirim sinyal-sinyal yang tidak jelas sebanyak yang mereka inginkan, tetapi Anda tidak berkewajiban untuk meresponsnya."

Lakukan ini jika Anda benar-benar tidak ingin berbicara dengannya lagi.

Jangan bermain-main dengannya

Bagaimana Anda menanggapi mantan pacar Anda yang bersikap panas dan dingin dengan Anda?

Kecuali jika Anda ingin dia melanjutkan, Anda tidak ingin bermain-main dengannya. Anda ingin menjadi sejelas dan selugas mungkin.

Dengan cara ini, mantan pacar Anda akan tahu persis apa yang sedang terjadi dan tidak akan merasa ada ruang untuk kebingungan tentang perasaan Anda padanya.

Namun, cobalah untuk tidak bersikap kasar atau kasar ketika Anda mengatakan apa pun yang ingin Anda katakan. Bersikaplah langsung, jujur, dan langsung pada intinya dengan kata-kata Anda.

Jangan menerima telepon dari mantan pacar Anda

Dengar, jika Anda tidak ingin kembali bersama dengan mantan pacar Anda, Anda juga tidak ingin menerima panggilan teleponnya.

Sesederhana itu.

Anda mungkin merasa tergoda untuk melakukannya karena Anda hanya manusia biasa, tetapi mungkin tidak sesuai dengan tujuan Anda.

Anda tahu, jika itu terjadi sekali, kemungkinan besar akan terjadi lagi. Dan jika itu terjadi lagi, maka dia pasti akan mendorong hubungan di antara Anda berdua!

Atau, siapa tahu, mungkin dia akan bersikap dingin lagi dan melukai perasaan Anda.

Jadi, jangan samakan nafsu dengan cinta, dan jangan samakan panggilan telepon dengan cinta hanya karena mantan Anda yang mengirimkan sinyal-sinyal tersebut.

Ingat, jika Anda tidak ingin kembali bersamanya, maka Anda harus mengatakan tidak padanya.

Kata-kata terakhir

Sekarang, Anda mungkin merasa cukup percaya diri tentang bagaimana menanggapi mantan pacar Anda jika dia bersikap panas dan dingin terhadap Anda.

Jika Anda ingin kembali bersamanya, maka Anda pasti memiliki beberapa pekerjaan yang harus dilakukan. Namun, jika tidak, maka Anda berada di tempat yang baik dan Anda harus bertindak sekarang.

Apa pun itu, tetaplah percaya diri dan ingatlah untuk menggunakan tips-tips ini untuk keuntungan Anda dan untuk memastikan bahwa Anda melakukan pendekatan terbaik dengan mantan pacar Anda.