বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাৰ লগত কি হৈছে?
এদিন তাই আপোনাৰ গোটেই গাত আছে, আপোনাৰ লগত সময় কটাবলৈ দাবী জনাইছে আৰু আপোনাক কয় যে তাই আপোনাৰ কোম্পানীক কিমান মিছ কৰে৷ তাৰ পিছত পিছদিনা তাইৰ ইমান ঠাণ্ডা যে আপুনি কষ্টেৰে সহ্য কৰিব পাৰে৷
আপুনি সেইটোৰ প্ৰতি কেনেকৈ সঁহাৰি জনাব পাৰে?
আপুনি কি লাভ কৰিব বিচাৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা গৰম আৰু ঠাণ্ডা হৈ থকাৰ সময়ত কি কৰিব লাগে তাৰ কিছু পৰামৰ্শ দিয়া হ'ল:
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই বিচাৰে তেন্তে কেনেকৈ সঁহাৰি জনাব?
1) নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণত আছে
আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক এনেদৰে চিত্ৰিত কৰক যেন তাই ৰোলাৰকোষ্টাৰত উঠিছে। তাইৰ মেজাজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি তাই ওপৰলৈ তললৈ, ওপৰলৈ তললৈ যায়।
কিন্তু, যদি আপুনি তাইক ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে আপুনি তাইক অনুসৰণ কৰিব নোৱাৰে। আপুনি তাইৰ পিছে পিছে খেদিব নোৱাৰে, তাইৰ লগত ওপৰলৈ নামি যাব নোৱাৰে।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, আটাইতকৈ ভাল ধাৰণা হ’ব আপুনি আপোনাৰ আৱেগৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰা। অধিক নিখুঁতভাৱে ক’বলৈ গ’লে সকলো সময়তে সম কিলত থাকিবলৈ।
গতিকে, যেতিয়া তাই আপোনাৰ ওপৰত ঠাণ্ডা হৈ পৰে, তেতিয়া আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে? যেন ই আপোনাক আমনি নকৰে৷
তাই আপোনাৰ ওপৰত ঠাণ্ডা হৈ পৰা কথাটো আপোনাৰ ওচৰলৈ নাযাব। আৱেগিকভাৱে আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ নিদিব৷ মাত্ৰ আপুনি যি কৰি আছিল সেইটো কৰি যাওক: কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰা আৰু জীৱনত মজা কৰা।
এইটোৱে কিয় কাম কৰে?
চেম্পিয়নছ অৱ মেনৰ প্ৰতিষ্ঠাপক ফ্ৰেংকি কোলাই ইয়াক বুজাইছে:
“ নাৰীসুলভ দৃষ্টিকোণৰ পৰা মহিলাগৰাকীয়ে আপুনি বজাই ৰখা শক্তিটো দেখিছে যেতিয়া তাই তাইৰ বৈধকৰণ কাঢ়ি লৈ যায়... আৰু এতিয়া যেতিয়া তাই আপোনাৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহিব তেতিয়া তাই আপোনাক শক্তিশালী আৰু...আগবাঢ়ি যাবলৈ, আপুনি তাইৰ লগত খেল খেলিব নিবিচাৰে। আপুনি যিমান পাৰে স্পষ্ট আৰু প্ৰত্যক্ষ হ’ব বিচাৰে।
এইদৰে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাগৰাকীয়ে কি হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিব আৰু তেওঁৰ প্ৰতি আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে বিভ্ৰান্তিৰ কোনো স্থান নাই যেন অনুভৱ নকৰিব।
কিন্তু, আপুনি যি ক’ব লাগে, তাইক কওঁতে অভদ্ৰ বা নীচ নহ’বলৈ চেষ্টা কৰক। মাত্ৰ আপোনাৰ কথাৰে প্ৰত্যক্ষ, সৎ, আৰু মূল কথাটোলৈ হওক।
আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাৰ লুটপাতৰ ফোন গ্ৰহণ নকৰিব
শুনা, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাৰ সৈতে পুনৰ একেলগে থাকিব নিবিচাৰে প্ৰেমিকা, আপুনিও তাইৰ বুটি কলটো গ্ৰহণ কৰিব নিবিচাৰে।
এয়া ইমান সহজ।
আপুনি কেৱল মানুহ হোৱাৰ বাবেই তেনে কৰিবলৈ প্ৰলোভন অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ উদ্দেশ্যৰ লগত ই মিল নাথাকিবও পাৰে।
আপুনি দেখিছে, যদি এবাৰ হয়, তেন্তে পুনৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। আৰু যদি আকৌ হয়, তেন্তে তাই তোমালোক দুয়োৰে মাজত সম্পৰ্ক এটাৰ বাবে ঠেলি দিয়াটো নিশ্চিত!
বা, কোনে জানে, হয়তো তাই আকৌ ঠাণ্ডা হৈ আপোনাৰ অনুভৱত আঘাত দিব।
গতিকে, কামনাক প্ৰেমৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত নকৰিব, আৰু লুটপাতৰ কল এটাক প্ৰেমৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত নকৰিব কেৱল কাৰণ আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাক সেই সংকেতবোৰ পঠিয়াইছে।
মনত ৰাখিব, যদি আপুনি নিবিচাৰে তাইৰ লগত ঘূৰি আহিবলৈ, তাৰ পিছত তাইক না ক’ব লাগিব।
চূড়ান্ত শব্দ
এতিয়ালৈকে, আপুনি হয়তো যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিছে যে যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা হৈ থাকে তেন্তে কেনেদৰে সঁহাৰি জনাব।
যদি আপুনি তাইৰ লগত পুনৰ মিলিব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ নিশ্চয় কিছুমান আছেকাম কৰিবলগীয়া কাম। কিন্তু যদি আপুনি নকৰে, তেন্তে আপুনি ভাল স্থানত আছে আৰু আপুনি এতিয়াই ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰা উচিত।
যিকোনো ধৰণে, আত্মবিশ্বাসী হৈ থাকক আৰু মনত ৰাখিব এই টিপছসমূহ আপোনাৰ সুবিধাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰু নিশ্চিত হওক যে আপুনি... 'আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাৰ সৈতে সম্ভৱপৰ সৰ্বোত্তম পন্থা গ্ৰহণ কৰি আছে।
গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ সক্ষম হয়, যেতিয়া তাই আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা হয়, তেন্তে আপুনি অধিক আকৰ্ষণীয়, অধিক পুৰুষসুলভ আৰু অধিক সুস্থিৰ দেখা যাব।
আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক সেইটো ভাল পাব।
গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই পাব বিচাৰে, তেন্তে সকলো সময়তে আপোনাৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণত থকাটো ভাল, বিশেষকৈ যেতিয়া তাই ঠাণ্ডা হয়।
2) তাইক দেখুৱাওক যে আগৰ দৰে তাইৰ প্ৰয়োজন নাই
আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই বিচাৰে কিন্তু তাই আপোনাক মিক্সড চিগনেল পঠিয়াইছে। আপুনি কি কৰে?
বাৰু, যদি আপুনি তাইক ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে তাইক দেখা দিয়াটো ভাল যে আগৰ দৰে তাইৰ প্ৰয়োজন নাই।
যদি তাইক বহুত মনোযোগৰ প্ৰয়োজন তাৰ পিছত তাইক চাবলৈ দিয়ক যে আপোনাৰ এটা জীৱন আছে আৰু তাইৰ অবিহনেও থাকিব পাৰে।
লাচলান ব্ৰাউনৰ (হেক স্পিৰিটৰ প্ৰতিষ্ঠাপক আৰু সম্পাদক) পৰামৰ্শ শুনক:
“আপোনাৰ প্ৰাক্তনক জনাওক যে তেওঁলোক আপোনাৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰ নহয় আৰু আপুনি আপোনাৰ চোফাত আবদ্ধ হৈ থকা নাই, তেওঁলোকৰ উভতি অহাৰ অপেক্ষাত। তুমি এজন ধৰা আৰু গতিকে তুমি এজনৰ দৰে কাম কৰা উচিত!”
যদিও আপুনি প্ৰতিদিনে তাইৰ লগত কথা পাতিব বিচাৰিব আৰু তাইক চাব বিচাৰিব, তথাপিও আপুনি তাইক সেই কথা জনাব নোৱাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে তাইক দেখা দিয়াটো ভাল যে আপুনি তাইৰ অবিহনে জীয়াই থাকিব পাৰে।
3) তাই আপোনাৰ বিষয়ে কি ভাল পায় সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক আৰু কৰক
যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা থাকে, তেতিয়া আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে?
আপুনি এই সুযোগ লয় তাইক সোঁৱৰাই দিবলৈপ্ৰথমতে তাই তোমাক কিয় ভাল পাইছিল।
যদি আপুনি এনেকুৱা কাম কৰিছিল যাৰ ফলত তাইক আপোনাৰ ভাল লগা হৈছিল, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে আপুনি সেইটো আকৌ কৰে। যদি তাই আপোনাৰ হাস্যৰসৰ প্ৰতি পৰিছিল, তেন্তে তাই যেতিয়াই থাকে তেতিয়াই কৌতুক এটা কৰিবলৈ বা ছ’চিয়েল মিডিয়াত পোষ্ট কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
বা, যদি গীটাৰ বজাই তাইক আপোনাৰ সংগ উপভোগ কৰিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল, তেন্তে তাইক সোঁৱৰাই দিয়াৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক তাৰ।
কিয়?
কাৰণ, যেতিয়া তাই আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা থাকে, তেতিয়া আপুনি হয়তো তাইক সেই গুণবোৰৰ কথা সোঁৱৰাই দিয়াৰ সুযোগ পাব যিয়ে আপোনাক আগতে আকৰ্ষণীয় বা মজাদাৰ কৰি তুলিছিল।
“এইটো যথেষ্ট লুকাই চুৰকৈ আৰু একপ্ৰকাৰ “কৰুণ ” কিন্তু হেৰা, যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে কাম কৰা হেক বিচাৰে, তেন্তে আপুনি কিছুমান কৌশল কৰিবলৈ সাজু হ’ব লাগিব,” লাচলান ব্ৰাউনে কয়।
গতিকে, আপুনি সাজু নেকি? মহান. আপোনাৰ পৰিকল্পনাক কাৰ্যকৰী কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
4) তাইক আপোনাৰ নতুন সম্ভাৱ্য প্ৰেমিকা হিচাপে ভাবিব
যদি নতুন ছোৱালী এজনীয়ে আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা হৈ আছিল তেন্তে কি হ’ব? আপুনি কেনেদৰে সঁহাৰি জনাব?
আপুনি নিশ্চিতভাৱে তাইৰ প্ৰতি অধিক ধৈৰ্য্য ধৰিব আৰু খেলত প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা কম হ'ব, শুদ্ধ?
এইটো ঠিক লাচলান ব্ৰাউনৰ কথা:
“ কাৰোবাক আপোনাৰ “প্ৰাক্তন” বুলি ভবাৰ কথাটো হ’ল যে তেওঁলোক আগতে আপোনাৰ আছিল, সেইটোৱেই সন্মুখ আৰু কেন্দ্ৰত ৰখা হয়। ই সমস্যাজনক কাৰণ আপুনি এই কথাটোত অবিশ্বাস্যভাৱে ফিক্সড হ’ব পাৰে যে তেওঁলোক আপোনাৰ “প্ৰাক্তন”, লগতে তেওঁলোকক ঘূৰাই পোৱাৰ ধাৰণাটোও।’
অৰ্থাৎ, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনক এজন প্ৰাক্তন হিচাপে দেখে, তেন্তে 'আপুনি এতিয়াও বহুত প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা খেলি থকাৰ সম্ভাৱনা আছে, তাইক আঘাত কৰা এগৰাকী ব্যক্তি হিচাপে দেখিআপুনি অতীতত।
কিন্তু যদি আপুনি তাইক নতুন ব্যক্তি হিচাপে দেখিছে, তেন্তে ই আপোনাক তাইৰ কাষ চাপিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
কেনেকৈ?
আপুনি হয়তো ইমান প্ৰতিৰক্ষামূলক নহ’বও পাৰে আৰু যেতিয়া তাই গৰম হ’ব, তেতিয়া আপুনি অধিক ইতিবাচকভাৱে কাম কৰিব। আৰু যেতিয়া তাই ঠাণ্ডা হয়, তেতিয়া আপুনি এনেদৰে কাম কৰিব পাৰে যাতে তাইক দেখুৱাব পাৰে যে আপুনি কিমান কেচ।
এইটোৱে কাম কৰিব, তাই আগতে আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা হৈ থাকক বা যদি প্ৰথমবাৰৰ বাবে ঠাণ্ডা হৈছে আপোনাৰ লগত।
5) যিমান পাৰি আন্তৰিকতাৰে তাইৰ বন্ধু হ'বলৈ চেষ্টা কৰক
আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা গৰম আৰু ঠাণ্ডা হ'লে সঁহাৰি জনোৱাৰ পৰৱৰ্তী উপায় 'আপুনি আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ সৈতে যিদৰে কথা পাতিব, সেইদৰে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰশিক্ষক এড্ৰিয়ানে বুজাইছে। তেওঁৰ ওচৰত নাৰ্ভাছ হোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই – তাতোকৈ ডাঙৰ কথা, যদি তেওঁলোকে দেখে যে আপুনি নিশ্চিন্ত নহয়, তেন্তে তেওঁলোকেও আপোনাৰ ওচৰত নিশ্চিন্ত নহ’ব।’
ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি তাইৰ লগত এনেকুৱা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে প্ৰথমে এজন ব্যক্তি, আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাৰ দৰে।
এই সকলোবোৰৰ উদ্দেশ্য হৈছে তাইৰ আস্থা পুনৰ লাভ কৰা। যদি তাই দেখে যে আপুনি তাইৰ বন্ধু হ’ব পাৰে, তাইৰ পৰা একো নিবিচৰাকৈ, তেন্তে তাই আপোনাক হয়তো অধিক বিশ্বাসযোগ্য ল’ৰা হিচাপে চাব পাৰে।
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে হোৱাটো এটা ভাল ধাৰণা আৱেগৰ ৰোলাৰকোষ্টাৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ সময়ত তাইৰ এজন বন্ধু। ইয়াৰ উপৰিও তাই হয়তো এতিয়াও নাজানে তাই কি বিচাৰে আৰু এইটো এটা বৃহৎ সুযোগআপোনাৰ বাবে।
আপুনি তাইৰ বাবে থাকিব পাৰে আৰু তাইক দেখুৱাব পাৰে যে তাই আপোনাক বিচাৰে। যদি আপুনি এইটো কৰিব পাৰে, তেন্তে তাই আকৌ আপোনাৰ লগত থাকিব বিচাৰিব।
6) আপুনি কেনেকৈ পৰিপক্ক হৈছে সেই বিষয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাৰ লগত সঁচা কথা কওক
শুনা, যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা... আপোনাৰ সৈতে গৰম আৰু ঠাণ্ডা হৈ আছে, আপুনি এই পৰিৱৰ্তন সময়ছোৱাক যিদৰে আছে তেনেদৰেই ল'ব পাৰে আৰু ইয়াক আপোনাৰ পক্ষত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
হাউ টু গেট ইউৰ এক্স বেকৰ লেখিকা টিনা ফেইয়ে তেওঁৰ অভিজ্ঞতা শ্বেয়াৰ কৰিছে:
“সৰল ভাষাত ক’বলৈ গ’লে: এই সময়ছোৱাত আপুনি কেনেকৈ পৰিপক্ক হৈছে সেই বিষয়ে সৎ হওক, আৰু আপোনাৰ শক্তিৰ যোগাযোগ কৰক।”
See_also: যদি আপোনাৰ এই ১৮টা বৈশিষ্ট্য আছে তেন্তে আপুনি প্ৰকৃত সততা থকা এজন বিৰল ব্যক্তিএইটোৱে আপোনাক তাইৰ আস্থা লাভ কৰাত সহায় কৰিব, কিয়নো তাই দেখিব যে আপুনি তাইৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰা সেইজন ল'ৰা নহয়।
কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা তাইক কিমান ধৰা পৰিছে সেইটোও দেখা যাব তুমি আজি আছা। যদি তাই আপোনাক বিশ্বাস কৰিব নাজানে, তেন্তে আপুনি কিমান আত্মবিশ্বাসী আৰু পৰিপক্ক হৈ পৰিছে সেইটো তাইক দেখুৱাই দিলে হয়তো সহায় হ’ব।
তাৰ উপৰিও, অতীতৰ ভুলবোৰ স্বীকাৰ কৰিলে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক দেখুৱাব যে আপুনি 're not selfish and that you're willing to take responsibility for your actions.
“আমি পৃথক হোৱাৰ পিছত মই কৰা সকলো প্ৰতিফলনৰ বিষয়ে সঁচাকৈয়ে সৎ হ'বলৈ সিদ্ধান্ত লৈছিলো: মই তেওঁক ক'লোঁ যে মই ইচ্ছুক মই বিয়া হোৱা আৰু ল'ৰা-ছোৱালী জন্ম দিয়াৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত যি হেঁচা দি আছিলো তাৰ পুনৰ মূল্যায়ন কৰক,” ফেইয়ে লগতে কয়।
গতিকে, একেদৰেই, যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই বিচাৰে, তেন্তে কেৱল হোৱাটো এটা ভাল ধাৰণা সৎ আৰু তাইক দেখুৱাওক যে আপুনি এতিয়া এজন ভাল মানুহ।
7) আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক অন্ততঃ এটা অনুভৱ কৰাওকlittle jealous
আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা হ'লে সঁহাৰি জনোৱাৰ পৰৱৰ্তী উপায় হ'ল তাইক অলপ ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰা।
এইটো এটা বেয়া ধাৰণা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু গুৰুতৰভাৱে, সেয়া নহয়।
“যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তনে অনিৰ্ণায়ক হৈ আছে, তেন্তে তেওঁলোকক অলপ ঈৰ্ষা কৰাটোৱেই হয়তো তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয় ঠেলাটোৱেই হ'ব পাৰে। যেতিয়া আপোনাক আন কাৰোবাৰ হাতত হেৰুৱাৰ সম্ভাৱনাৰ সন্মুখীন হ’ব, তেতিয়া তেওঁলোকে দ্ৰুত আৰু নিৰ্ণায়কভাৱে কাম কৰিব বিচাৰিব।’-লাচলান ব্ৰাউনে কয়।
অৰ্থাৎ, যদি তাই আপোনাৰ লগত কেৱল পিছুৱাই যাবলৈ ঠাণ্ডা হৈ আহিছে, তেন্তে তাৰ পিছত তাইক অলপ ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰাটোৱে তাই কি বিচাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
আপুনি কেনেকৈ ছোৱালীক অতিমাত্ৰা নকৰাকৈ ঈৰ্ষা কৰিব পাৰে?
পাণ্ডা গছিপছৰ লেখক ইমানুৱেল অনিটায়োৱে কি পৰামৰ্শ দিছে:
- তাইৰ টেক্সটৰ উত্তৰ নিদিব, কিন্তু ছ’চিয়েল মিডিয়াত সক্ৰিয় হওক
- তাইক কওক যে আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট অনুষ্ঠানত কিমান মজা কৰিছিল
- এখন নিৰীহ ছবি পোষ্ট কৰক আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক অলপ ঈৰ্ষা অনুভৱ কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল এনেকুৱা কাম কৰা যিয়ে তাইক দেখুৱাব যে আপুনি কিমান কেচ। আইডিয়াটো হ’ল তাইক এনেকুৱা ধাৰণা দিয়া যে তাই আপোনাক হেৰুৱাই পেলাইছে আৰু তাই আপোনাক আন কাৰোবাৰ হাতত হেৰুৱাব পাৰে।
কিন্তু মনোযোগ দিয়ক: এই প্ৰক্ৰিয়াত আপুনি আন এজনী ছোৱালীক আঘাত দিব নিবিচাৰে। গতিকে, কেৱল আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঈৰ্ষা কৰিবলৈ আন কাৰোবাক ভুৱা আশা নিদিব।
8) তাইৰ দৰেই তাইৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা হৈ যাওক
পৰৱৰ্তী উপায়যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা থাকে তেতিয়া তাইৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা হ'ব লাগে, ঠিক তাইৰ দৰেই।
এইটো অলপ শিশুসুলভ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সত্যটো হ'ল যে ই কাম কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তন আপোনাৰ লগত ঠাণ্ডা হৈ আছে আৰু আপুনি সঠিক শব্দৰে তাইৰ মন সলনি কৰিব পৰা নাই, তেন্তে তাইৰ লগতো একে কাম কৰক।
তাই হয়তো আপোনাৰ লগত কি কৰিছে সেই বিষয়েও নাজানে। তাইৰ এই কামবোৰ কিমান হতাশাজনক তাই হয়তো নাজানে।
গতিকে, আপুনি তাইক দেখুৱাব লাগে।
আপুনি তাইৰ অস্তিত্বও নথকাৰ দৰে কাম কৰিলে কিমান অস্বস্তিকৰ হয় আৰু তাইক আপোনাৰ সকলো মনোযোগ দিলে কিমান ভাল লাগে, সেই কথা তাইক উপলব্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
যদি আপুনি তাইক এই উপলব্ধিলৈ লৈ যাব পাৰে, তেন্তে তাই হয়তো উপলব্ধি কৰিব যে তাইৰ প্ৰতি আপোনাৰ মৰমক আওকাণ কৰাটো তাইৰ বাবে কিমান অন্যায় অনুভৱ হয়। তাই হয়তো উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি আচলতে কিমান কেচ আৰু পুনৰ একেলগে থাকিব বিচাৰিব।
9) সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ ভয় নকৰিব
গৰম হৈ থকা এগৰাকী প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা আৰু আপোনাৰ সৈতে ঠাণ্ডা নেভিগেট কৰাটো অতি কঠিন বুলি প্ৰমাণিত হ'ব পাৰে। সেইবাবেই সঁহাৰি জনোৱাৰ এটা উত্তম উপায় হ’ব সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা।
উদাহৰণস্বৰূপে ধৰি লওক যে আপুনি তাইৰ দেৰিকৈ কৰা ফোন কলবোৰ গ্ৰহণ কৰে, কিন্তু তাই যেতিয়া তাইৰ কথা নামানে তেতিয়া আপুনি সহ্য কৰিব নোৱাৰে।
মেক্স জাংকাৰে ইয়াক বুজাইছে:
“আপোনাৰ সীমা যিমানেই শক্তিশালী হ’ব সিমানেই আপুনি আপোনাৰ আচৰণ আৰু আৱেগৰ বাবে অধিক দায়িত্ব ল’ব, আৰু আনৰ আচৰণ আৰু আৱেগৰ প্ৰতি সিমানেই কম দায়িত্ব ল’ব।”<১><০>অন্যতশব্দ, যদি আপোনাৰ শক্তিশালী সীমা থাকে আৰু সেইবোৰত আঁঠু লৈ থাকে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক সেইবোৰক সন্মান কৰাৰ বাহিৰে আন উপায় নাথাকিব।
এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে সীমা কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰিব?
জানকাৰে ৩টা পদক্ষেপৰ পৰামৰ্শ দিয়ে:
- ওপৰৰ উদাহৰণটোৰ দৰে আপুনি কি সহ্য কৰিব পাৰে আৰু কি কৰিব নোৱাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক
- চিন্তা কৰক যে তাই যদি আপোনাৰ সীমা অতিক্ৰম কৰে তেন্তে আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব
- আপোনাৰ সীমাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা।
আৰু এটা কথা যদিও: আপোনাৰ সীমাৰ বিষয়ে যোগাযোগ কৰাৰ সৰ্বোত্তম সময় হ'ল যেতিয়া তাই আপোনাৰ লগত ঠাণ্ডা নহয়। আদৰ্শগতভাৱে, যেতিয়া তাই আপোনাৰ প্ৰতি স্বাভাৱিকভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।
আৰু শেষত, যদি আপুনি তাইক আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাসমূহ জনোৱাৰ পিছতো কথাবোৰ সলনি হোৱা যেন নালাগে, তেন্তে হয়তো সম্পূৰ্ণৰূপে আন এটা পন্থাৰ সময় আহি পৰিছে...
10) আঠাযুক্ত, আৰ্তজনক, বা হতাশগ্ৰস্ত কাম নকৰিব
আপুনি যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক ঘূৰাই নিবিচাৰে তেন্তে তেওঁৰ আচৰণৰ প্ৰতি কেনেকৈ সঁহাৰি জনাব?
বাৰু, মই নিশ্চিতভাৱে ক'ব পাৰে যে তাইক কেনেকৈ সঁহাৰি নিদিব লাগে। আৰু সেয়া নিশ্চিত কৰি যে আপুনি আৰ্তজনক, আঠাযুক্ত, বা হতাশগ্ৰস্ত কাম নকৰে।
কিয়?
আৰ্তত, আঠাযুক্ত, আৰু হতাশ হোৱাটো আকৰ্ষণীয় নহয়। এনে অনুভৱ কৰা মানুহৰ লগত থাকি কোনেও ভাল নাপায়। তাতোকৈ কম, যদি সেইজনী আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা।
আপুনি আৰ্তজনক, আঁকোৱালি লোৱা আৰু হতাশ হৈ আহিব নিবিচাৰে যেতিয়া আপুনি বিচৰা একমাত্ৰ বস্তুটো হ'ল তাই আপোনাক আকৌ ভাল পোৱা।
তাইতকৈ অসুৰক্ষিত আৰু আৰ্তজন হোৱাটোৱে, কৰিব তাইক অস্বস্তি অনুভৱ কৰাব পাৰে আৰু আনকি তাইক আঁতৰাই ঠেলি দিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও,যদি আপুনি আৰ্তজনক, আঁকোৱালি লোৱা বা হতাশগ্ৰস্ত কাম কৰে, তেন্তে তাই জানিব যে আপুনি দুৰ্বল।
See_also: আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰতাৰণা কৰিছে নে নাই কেনেকৈ গম পাব? ইয়াত ১৬টা চিন উল্লেখ কৰা হৈছেমই বুজাই দিওঁ...
আৰ্তত, আঠাযুক্ত আৰু হতাশগ্ৰস্ত মানুহে কেনেকৈ কৰিব নাজানে আনৰ ইচ্ছা আৰু সীমাক সন্মান কৰা। আনহাতে যদি আপুনি তাইৰ ইচ্ছা আৰু সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰে তেন্তে তাই আপোনাৰ দৰে শক্তিশালী পুৰুষৰ লগত মোকাবিলা কৰাত অধিক আৰাম অনুভৱ কৰিব।
ওপৰত কোৱাৰ দৰে আপুনি তাইক এনে ধাৰণা দিব নিবিচাৰে যে আপুনি তাইক আপোনাৰ লগত কোনো ধৰণৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিব। আপুনি যিকোনো কামতে শক্তি দেখুৱাব বিচাৰে।
আপুনি যদি আপোনাৰ গৰম আৰু ঠাণ্ডা প্ৰেমিকাক ঘূৰাই নিবিচাৰে তেন্তে কেনেকৈ সঁহাৰি জনাব?
আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাৰ সৈতে সকলো যোগাযোগ কাটি পেলাওক
যদি আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা হৈ আছে, কিন্তু আপুনি তাইক ঘূৰাই নিবিচাৰে, তেন্তে সঁহাৰি জনোৱাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায় হ'ল তাইৰ সৈতে হোৱা সকলো যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন কৰা।
অলপ যেন লাগিব পাৰে মানে, কিন্তু যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কোনো ধৰণৰ যোগাযোগ কৰিব নিবিচাৰে, তেন্তে আপুনি কৰিবলগীয়া কামটোৱেই হ'ব।
মনোচিকিৎসক কেলি মিলাৰে এই কথাত সন্মত:
“যদি তেওঁলোকে আপোনাক মেছেজ কৰে, তেন্তে কোনো সঁহাৰি নিদিব। যদি তেওঁলোকে ছ’চিয়েল মিডিয়াত হাত আগবঢ়ায় তেন্তে তেওঁলোকৰ একাউণ্ট ব্লক কৰক। আপোনাৰ প্ৰাক্তনজনে যিমান বিচাৰে সিমান মিশ্ৰিত সংকেত পঠাব পাৰে, কিন্তু আপুনি সেইবোৰৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাবলৈ বাধ্য নহয়।''
যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে তাইৰ লগত আকৌ কথা পাতিব নিবিচাৰে তেন্তে এইটো কৰক।
তাইৰ লগত গেম খেলিব নালাগে
আপোনাৰ লগত গৰম আৰু ঠাণ্ডা হৈ থকা আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক কেনেদৰে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে?
বাৰু, যদিহে আপুনি তাইক নিবিচাৰে
