14 coses que pots fer quan la teva vida no va enlloc

Tens la sensació d'estar atrapat en una rutina? Com si res t'entusiasma o res ho farà mai? Bé, no ets l'únic. Milers de persones se senten exactament igual cada dia.

Veure tota aquesta gent feliç a les xarxes socials pot fer-te sentir com un extraterrestre. No estàs sol en això. Si continues pensant "la meva vida no va enlloc, què he de fer", aquí tens alguns consells que et poden ajudar a fer front a aquesta sensació horrible!

1) Avalua la teva vida de manera objectiva

El L'única manera de fer un canvi és veure la teva vida de la manera més realista possible. Anoteu totes les coses que heu aconseguit fins ara, com ara l'educació, les relacions i la feina.

Penseu-hi honestament i comproveu si podeu fer alguna cosa millor. La universitat que vas triar és realment una cosa que volies fer a la vida o et vas graduar només per tenir un diploma?

Si t'agradaria fer alguna cosa més, anota tots els passos que et poden ajudar seguir aquest tipus de carrera. No tothom gaudeix ser advocat o professor.

Tindre èxit en una feina depèn en gran mesura del tipus de personalitat. Als extrovertits els agrada estar envoltats de gent tot el temps i estar en moviment.

D'altra banda, els introvertits prefereixen entorns tranquils i treballar sols. Pensa en les teves preferències.

Potser t'has estat empenyent a fer coses que no t'agraden gens només perquè els teus pares esperaven que facismeditació.

El millor d'això és que no necessites res per a això. Pots meditar sempre que necessitis un moment per reunir-te.

Aclareix la teva ment i t'ajudarà a esbrinar els teus objectius i els passos que et poden portar cap a ells. Si voleu començar un hobby, proveu de veure si realment us agrada o només us agrada la idea.

De vegades pot trigar temps a trobar alguna cosa que realment us agradi fer i això està bé. No hi ha cap cronòmetre sobre el teu cap que estàs intentant superar.

11) Troba un entrenador de vida

La vida no va venir amb un manual. Alguns de nosaltres simplement no podem trobar el nostre camí a través de la jungla de la vida.

Aquesta és la dura veritat que només uns pocs poden admetre. D'alguna manera, aprendre qualsevol altra cosa està justificat, però quan es tracta de viure una vida, tots pretenem saber-ho tot.

Si estàs bloquejat i simplement no pots implementar tots els consells anteriors sol, pots parlar amb un entrenador de vida. .

D'aquesta manera, podràs obtenir el suport que necessites i tenir algú al teu costat que t'animi i t'impulsi cap als teus objectius. És més fàcil quan tens algú tranquil i informat per donar-te consells quan tens massa por de fer el següent pas.

A més, obtindràs una altra perspectiva i veuràs les coses d'una altra manera quan l'altra persona et digui com ho fan. et veiem des del seu angle. Assegureu-vos de trobar algú responsable, fiable,i amb bona reputació.

No és fàcil confiar la teva vida a algú i compartir els teus objectius, però no és impossible. És un pas positiu cap a un futur més brillant.

12) Assumir tota la responsabilitat

Fins que no siguem prou madurs, tendim a culpar els altres dels nostres problemes. Això normalment vol dir que els donem massa crèdit i que no estem prou preparats per prendre el volant i prendre decisions.

Un cop comencis el viatge, t'adonaràs que ningú vindrà a fer la feina per tu, ets l'únic que ho pot fer.

Això fa por i alhora emocionant. Et donarà ales per volar i explorar noves esferes de la vida.

Estar darrere de les teves eleccions i decisions serà un canvi meravellós tal com és. Pots estar segur que la gent del teu entorn ho notarà.

Preneu-vos el temps per descobrir les coses que us agraden i les que no. Tingues en compte que si no t'agrada la teva vida, ets l'únic que la pot canviar.

13) No et comparis amb els altres

Has sentit la dita “ No compareu el Sol i la Lluna: brillen quan és el seu moment”? És una cosa que m'anima sempre que penso que algú ha aconseguit més a la vida que jo.

No hi ha dues persones en aquest món que siguin iguals i que tinguin la mateixa vida. Aquesta és la bellesa d'aquest món.

Cada vida és única i aportadiferents reptes. Aprecia la teva singularitat i no desitgis mai ser com ningú.

Per què t'agradaria ser una altra persona falsa, quan pots ser una persona perfecta? Donem massa poder a les altres persones, però és el camí que hem de deixar enrere quan volem una vida plena.

14) Intenta gaudir del moment

Has estat pensant en el massa passat i futur últimament? Què passa amb el present?

No li esteu fent justícia si només manteniu la balança al cap, aneu a dreta i esquerra. Si penses massa en el passat, vol dir que has de curar les ferides que van deixar les persones o els esdeveniments.

Si penses en el futur tot el temps, vol dir que tens por i has de esbrina per què. A continuació, treballa per aprendre a millorar de totes les maneres possibles.

Intenta estar aquí i apreciar tot el que t'envolta. Fes el que puguis ara.

Tots aquests moments encantadors faran alguna cosa que t'agradi. És l'habilitat més difícil d'aprendre, però valdrà la pena un cop la domines. Encara que puguis pensar que és egoista pensar tant en tu mateix i en la teva vida, és cert el contrari.

Ho has de fer, de manera que puguis dir que has complert el teu propòsit de vida i els teus objectius. .

Reflexions finals

Després d'implementar qualsevol d'aquests consells, segur que notaràs canvis en la teva vida i en la teva manera de gestionar les coses. Adonar-se que necessites un canviés un gran pas per fer-ho.

Envolta't de persones amoroses i afectuoses que t'ajudaran en el teu viatge i crearan una vida emocionant que gaudiràs al màxim!

Cada feina que t'agradi val la pena. Si us agrada, ha de ser una cosa que val la pena tenir en compte. El món necessita més gent contenta, feliç amb el que fan.

Estem farts de gent enfadada que lluiti per passar el dia a causa de les grans expectatives de l'entorn. Ser honest amb tu mateix et donarà l'oportunitat de provar alguna cosa que podria ser una font constant d'alegria a la teva vida.

2) Allunya't de la pressió

Allà on mires, hi ha gent que s'instal·la. objectius, assolir-los, ser positius, feliços i plens d'energia. Veure'ls et fa encara pitjor.

Comences a pensar que hi ha alguna cosa malament perquè simplement no pots forçar-te a fer res. Fer alguna cosa només perquè algú t'ha dit que has de fer-ho no et portarà lluny.

Sentir-te trist i desmotivat sovint pot significar que has jugat amb les regles de tots els altres i que has oblidat el que vols.

Doneu-vos temps. Recorda el moment en què va començar aquest sentiment.

Potser les persones amb qui passaves temps o els esdeveniments d'aquell període van provocar aquest tipus de sentiment. Si has viscut un període difícil, el motiu pot ser que estàs adormit per tots els sentiments no processats que has enterrat en el fons.

Ningú no diu que hi hagi un horari que has de complir o un calendari per a què has de complir.segueix. Hi ha molt de temps per a tot. Recordeu que les coses sempre es poden fer de més d'una manera.

Doneu-vos temps per trobar la vostra manera de fer les coses. Més important encara: perdoneu-vos si cometeu un error. Ningú ho sap tot des del primer intent; cada error és una oportunitat d'aprendre alguna cosa nova.

3) Pregunteu-vos què us emociona

Pensar en les coses que us aporten alegria pot ser genial. punt de partida. T'agraden els trencaclosques?

O potser t'agrada dibuixar més? Per què no ho faries més sovint i alliberaries tota l'energia creativa que burbulla per dins?

Si els teus pares no t'han donat suport d'aquesta manera i sempre et van empènyer a ser pràctic, mentre que ets més artístic. d'una persona, aquí és on pot passar el problema. Doneu-vos permís per fer alguna cosa que no sigui productiva ni propositiva, però que us porti alegria.

T'agradaria viatjar més? Probablement pensaràs en els diners i diràs que no n'hi ha prou, però has sentit la dita "on hi ha voluntat, hi ha una manera"?

Fes una llista de les teves habilitats i fes una ullada a totes. les maneres de convertir-los en alguna cosa rendible. T'agrada escriure, dibuixar o introduir dades?

Consulta totes les opcions que tens i prova la més atractiva. En fer alguna cosa nova, tindreu l'oportunitat de conèixer gent nova i aportar una mica de color a la vostra vida.

Deixa anar tots elsfotogrames en què et posen altres persones. Si vols fer el canvi, hauràs de fer alguns canvis tu mateix.

Si vols una mica d'orientació per esbrinar què t'entusiasma realment, consulta els 3 passos fórmula compartida pel fundador d'Ideapod, Justin Brown, a continuació.

4) Comproveu la vostra salut

De vegades, els problemes de salut mental comencen amb problemes de naturalesa més física. Comproveu les vostres hormones, ja que qualsevol desequilibri pot tenir un efecte massiu en la nostra manera de funcionar.

Consulta amb el teu metge i descriu la teva condició. Sentir-se blau durant molt de temps pot ser en realitat una depressió, però la causa que hi ha darrere pot ser la diabetis.

Cal ser el més honest possible, perquè pugueu obtenir l'ajuda adequada. El motiu pel qual això succeeix és que la diabetis causa diversos problemes amb la nostra manera de funcionar.

Els pacients poden lluitar amb la fatiga i la boira cerebral, que de vegades són suficients per provocar tot un embolic a la teva vida. Els medicaments són grans ajudants en aquest cas, però també hi ha alguns canvis en l'estil de vida que poden ajudar-te a millorar la teva vida.

Si els teus dies han estat estressants durant molt de temps, és possible que estiguis experimentant els símptomes ara. No t'avergonyis dels teus símptomes.

De vegades la solució pot ser bastant senzilla. Parlar amb un especialista en salut mental us pot ajudar a identificar el problema correctament i a trobar la solució adequada.

5) Gestioneu millor el vostre temps

Com us ha anatpassar els teus dies? Heu estat hores mirant la televisió o jugant a videojocs durant els últims anys?

Si la resposta és afirmativa, aquesta pot ser l'arrel del vostre problema. Si continues fent això, et quedaràs al mateix lloc durant anys i res canviarà.

Vols viure una vida com aquesta? Si estàs movent el cap ara mateix, hauries d'aturar aquest hàbit improductiu d'una vegada per totes.

Al principi pots limitar-te, ja que fer canvis sobtats et pot posar encara més nerviós que abans. Podeu provar de reduir el temps lentament.

Doneu-vos un període de temps per assolir el vostre objectiu. Et sentiràs millor si divideixes els teus objectius en altres més petits.

Cada vegada que ho aconsegueixis, augmentaràs la teva confiança. Pensa en els motius pels quals estàs perdent tant de temps així?

Tens por de fer canvis o córrer riscos? Això pot estar enterrat en el fons del teu comportament.

La vida real pot ser molt més emocionant que els videojocs; només has de fer-ho així. Tria les activitats que et motivin a aixecar-te al matí.

Això facilitarà tota la transició. No cal que siguis psíquic per entendre com serà el teu futur si no hi fas res.

No preocupar-te per la teva alimentació, sens dubte, portarà a problemes de salut, mirant l'ordinador el dia sencer durant hores provocarà problemes d'esquena i tot tipus dealtres símptomes.

6) Talla tota la negativitat

Presta molta atenció a les persones amb qui passes el dia i a les coses que estan dient. Es queixen tot el temps?

Estàs fent el mateix amb ells? Potser estàs dient constantment que la vida és cruel, avorrida o qualsevol cosa d'aquest tipus?

Bé, la negativitat és contagiosa. Si estàs dient aquestes coses o escoltant la teva gent propera dient les mateixes coses, només empitjoraràs les coses.

No hi haurà el final. Només pot créixer.

Pensa en les teves amistats i en la manera com els teus amics viuen la seva vida. Si et fan caure constantment i parlen malament dels teus esforços per canviar, llavors és hora de reduir el temps amb ells i veure com et sents aleshores.

La negativitat apareix en totes les formes o formes. Com parles amb tu mateix?

Si escoltes la teva veu interior dient que no ets prou capaç/intel·ligent/guapa, aquí està la teva bandera vermella. Aquest tipus de pensament només et pot empitjorar.

Si no ho diries al teu amic, per què et semblaries tan baix de tu mateix? Què passaria si deixés de queixar-te durant un dia?

Què passaria? Començaries a gaudir del sol o del saborós cafè?

És molt difícil parar, ho sabem, sobretot si aquesta ha estat la teva manera de tractar les coses. Tots hem estat allà en algun moment de les nostres vides, però en el moment que t'adones de com t'està afectanttu, fes un esforç per canviar-ho.

7) Treballa pel teu futur

Ningú sap què pot passar demà. És una cosa que tots hem d'enfrontar. Tanmateix, podem treballar per un futur millor.

Tot el que feu avui, demà, la setmana que ve, el mes vinent tindrà un impacte en el vostre futur. En el moment en què ho entenguis i ho deixes que s'instal·li realment a la teva ment, valoraràs més el teu temps i els teus esforços.

Fes alguna cosa avui que el teu futur t'agrairà. Això no ha de ser gran.

Pots començar petit. Intenta fer exercici 10 minuts al dia. És la inversió en la vostra salut futura.

Aprendre un idioma o fer qualsevol altre curs que us interessi pagarà en algun moment. Una cosa porta a la següent, de manera que s'obrirà un horitzó completament nou.

No subestimis els petits esforços. Un cop s'acumulin, podreu veure com d'enorme és realment el vostre canvi.

8) Deixeu d'utilitzar massa el telèfon

Des que s'han inventat els telèfons intel·ligents, hem començat a utilitzar-los amb molta freqüència. . Això està perfectament bé si està justificat.

No obstant això, què passa si fem servir massa els nostres telèfons? Bé, ja ho sabeu: irritabilitat, fatiga ocular i mal humor.

Per què passa això? Bé, perquè estem fets per moure'ns, no seure en un sol lloc i mirar mirant.

A més, a cada pàgina que obris, veuràs aquesta gent tan bonica. Parlen del seu èxit, ellsté un aspecte perfecte i és una desolació massiva.

Endevineu què? Tot és fals!

Photoshop resol la part física. Les imatges s'editen tant, que si veies aquella gent davant teu, no les reconeixerias.

Ara hi ha un canvi lent on models i actrius en parlen obertament, però siguem sincers. - Moltes poques persones en aquest món es poden dir honestament impressionants. Fins i tot si ho fan, no és la raó per la qual hauríeu de sentir enveja i sentir-vos malament per la vostra vida.

I sobre la part de l'èxit: ningú parla de les dificultats que van passar abans que l'èxit passés. Les dificultats no són populars en aquesta nova cultura de guanyar tants diners gairebé sense esforç.

No caigueu en aquest esquer. Estigueu fora de línia una estona i simplement respireu.

Feu les coses que us agradin personalment. Passejar o llegir un llibre. Serà molt més útil que desplaçar-se pel telèfon, això és segur.

En definitiva, sembla que la nova cultura i les xarxes socials van portar aquesta onada de positivitat que no és genuïna. Obligar-te a ser positiu et pot fer més mal que afrontar les coses tal com són.

9) Mira on van els teus diners

Els diners no són el més important. cosa important al món, però sens dubte aporta molts beneficis. Tenir estalvis t'ajudarà a sentir-te a gust en cas que passi alguna cosa inesperada.

A més, si vols comprar una propietat,sens dubte haurà de planificar una mica millor el vostre pressupost. Estalviar una mica de diners i tenir un objectiu canviarà el teu enfocament cap a coses més productives i et mantindrà en la direcció correcta.

Si continues queixant-te que estàs trencat, però treballes i el teu sou sembla que s'esvaeix amb una velocitat fulgurant, podeu controlar les vostres despeses amb una aplicació. Introduïu tot el que gasteu els vostres diners i aviat us adonareu d'on en podeu estalviar.

Heu menjat als restaurants amb regularitat? Comprar cafè a la cantonada?

Comprar tots els àpats que vulguis pot semblar el més natural del món. No obstant això, preparant els àpats a casa, pots estalviar molts diners i començar a sentir-te millor amb tu mateix.

Adonar-te que pots fer menjar saborós millorarà la teva confiança i qui sap; potser es convertirà en la teva passió.

10) Dona't l'oportunitat de crear un hàbit

Sabies que només necessites 21 dies per crear un hàbit? És un període tan curt, però pot fer meravelles per al vostre esperit. Pot ser qualsevol cosa que vulguis provar.

Practicar ioga és molt beneficiós a molts nivells. Personalment, el gaudeixo més sempre que el meu estat d'ànim s'enfonsa.

Pots provar-ho lentament i anar creant la rutina a mesura que passa el temps. El teu cos t'ho agrairà segur.

No només t'estiraràs completament, sinó que també prendràs consciència de la teva respiració. Prova