12 серьезных признаков того, что ваша семья не заботится о вас (и что с этим делать)

Первые люди, с которыми вы встречаетесь и общаетесь в этом мире, - это ваша семья. Они воспитывают вас, учат вас и формируют из вас человека, которым вы станете.

Эти глубокие узы могут длиться всю жизнь, а любовь в семье не сравнится ни с чем другим.

Однако, к сожалению, семья не для всех является прекрасной вещью.

Для некоторых из нас семейное окружение - это место пренебрежения, манипуляций и несправедливых ожиданий.

Иногда мы все переживаем плохие времена дома и с нашими близкими. Но более глубокие проблемы, свидетельствующие о недостатке любви в семье, не так легко преодолеть.

С учетом этого вот 12 признаков того, что ваша семья не заботится о вас, а также пять шагов, ориентированных на действия, которые я придумал, чтобы справиться с этим.

Во-первых, отказ от ответственности:

Я знаю, что ни у кого нет идеальной семьи...

Русский писатель Лев Толстой очень хорошо выразил это в своем романе "Анна Каренина" в 1878 году, отметив, что "все счастливые семьи похожи друг на друга, но каждая несчастливая семья несчастлива по-своему".

Я здесь не для того, чтобы принижать семьи или тщательно изучать все, что не идеально в вашей семье.

В большинстве ситуаций все мы, родители, дети и родственники, стараемся делать все возможное дома. Но есть семейная атмосфера, которая может стать откровенно токсичной, и ситуации, когда у вас складывается отчетливое впечатление, что вашей семье на самом деле на вас наплевать.

Если вы с этим сталкиваетесь, то я вам сочувствую и отношусь: у меня были проблемы с членами моей семьи, которые заставляли меня чувствовать себя незащищенной и брошенной.

Это плохое чувство, и его нелегко решить, но, к счастью, есть способы продвинуться вперед в этом вопросе и начать исправлять ошибки.

Но сначала нужно определить и признать проблему...

Признаки того, что ваша семья не заботится о вас

1) Ваша точка зрения, эмоции и убеждения ничего не значат для них

Независимо от того, какую структуру имеет ваша семья, трудно почувствовать, что вы действительно включены в нее, если ваша точка зрения и перспективы ничего не значат для других членов семьи.

Один из главных признаков того, что ваша семья не заботится о вас, - это то, что они просто не слушают, что вы говорите. А когда они выслушивают вас в течение минуты или двух, то сразу же отстраняют вас.

Вам не разрешается иметь свое мнение, эмоции или взгляды, которые присущи только вам. От вас ожидают, что вы сядете и заткнетесь.

Особенно в зрелом возрасте это может быть очень унизительным и лишающим сил опытом.

Если ваша семья не хочет, чтобы вы вносили свой вклад в то, как вы смотрите на вещи, тогда какого черта вы вообще в ней участвуете?

2) Ваша семья постоянно нарушает ваши границы без каких-либо извинений

Я не знаю возраст людей, читающих эту статью, но могу сказать, что в младшем возрасте или даже в подростковом возрасте быть немного навязчивым со стороны родителей - это нормальное явление.

У меня даже в детстве были друзья, от которых в подростковом возрасте ожидали, что они не будут закрывать двери своих комнат и всегда будут сообщать родителям, когда к ним придут друзья.

Прежде чем назвать это семейным вариантом Северной Кореи, подумайте, насколько хуже может быть ситуация:

Со взрослыми членами семьи обращаются как с детьми. Это реальная проблема. Я сталкивался с ней, и думаю, что многие из нас сталкивались.

Члены нашей семьи - особенно старшие - по-прежнему относятся к нам как к младшему брату, маленькому мальчику или девочке. Они вторгаются в наше личное пространство, в наши жизненные ситуации, в наши убеждения и решения.

На самом деле их не волнует, что мы делаем и зачем, их волнует то, чтобы убедиться, что они по-прежнему у руля и могут формировать из нас тот образ, который им нужен.

3) Вас заставляют чувствовать себя виноватым за то, что вы заявили о своих потребностях

Когда ваша семья ожидает, что вы всегда будете подчиняться и ставить себя на последнее место, они показывают это, не уважая ваши потребности.

Одним из главных признаков того, что ваша семья не заботится о вас, является то, что они буквально говорят вам, что им все равно.

Например, вы можете сказать отцу, что вам очень нужен совет по карьере, потому что у вас большие проблемы на работе.

Может быть, вы, допустим, немного напряжены и даже заметно расстроились пару раз, устраивая мини-срывы из-за кризиса на работе. Но ваш отец не сопереживает и не понимает, к чему вы клоните, он просто хочет, чтобы вы заткнулись.

Он отмахивается от нее и говорит, что его не волнуют ваши бесконечные проблемы с работой и у него есть более важные заботы, например, проблемы со здоровьем вашей сестры и предстоящая поездка на рыбалку.

Как еще вы можете интерпретировать это?

Возможно, это его версия жесткой любви, но для остальных это выглядит как просто... безразличие.

Дело в том, что отношения - это очень сложно.

Но когда речь заходит об отношениях, вы можете удивиться, узнав, что есть одна очень важная связь, которую вы, вероятно, упускаете из виду:

Отношения, которые вы поддерживаете с самим собой.

Я узнал об этом от шамана Руда Яндэ. В своем невероятном бесплатном видео о культивировании здоровых отношений он дает вам инструменты для того, чтобы посадить себя в центр вашего мира.

И как только вы начнете это делать, неизвестно, сколько счастья и удовлетворения вы сможете найти в себе и в своих семейных отношениях.

Так что же делает совет Руды таким судьбоносным?

Он использует техники, заимствованные из древних шаманских учений, но придает им свой современный смысл. Может быть, он и шаман, но он испытывал те же проблемы в любви, что и мы с вами.

Используя эту комбинацию, он определил области, в которых большинство из нас ошибаются в своих отношениях, в том числе и в отношениях с близкими родственниками.

Если вы устали от того, что ваши отношения не складываются, что вы чувствуете себя недооцененным, неоцененным или нелюбимым, в этом бесплатном видео вы найдете несколько удивительных техник, которые помогут вам изменить вашу любовную жизнь.

Измените ситуацию сегодня и обретите любовь и уважение, которых, как вы знаете, вы заслуживаете.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео .

4) Любая попытка общения встречает насмешки или отказ в общении

Один из самых явных признаков того, что ваша семья не заботится о вас, - это когда вы просто не можете достучаться до них.

Дома к вам относятся как к призраку.

Если вы живете в другом месте, ваши звонки остаются без ответа, и к вам относятся как к чему-то второстепенному.

Когда вы все-таки выходите на связь или привлекаете их внимание на минуту, вы чувствуете себя отвергнутым.

Что-то в вас или в их восприятии вас, кажется, просто не стоит их времени и энергии.

И это больно. Естественно.

5) Ваша семья находит тысячу способов сказать вам, что вы недостаточно хороши

Я считаю, что здоровая критика и даже давление со стороны семьи имеют свое место:

О карьере,

О любви,

О личных решениях.

Просто хочу немного олдскульно подойти к этому вопросу.

Тем не менее, я не верю в то, что ваши родные занижают вас и постоянно находят новые способы дать вам понять, что вы недостаточно хороши.

Иногда это часть модели поведения. Ваши родители или братья и сестры вбили себе в голову идеи, которые заставляли их чувствовать себя неполноценными, и они бессознательно переносят их и на вас.

Возможно, они даже не осознают, насколько негативными и подрывающими являются их слова и действия по отношению к вам. Но, как и всем нам, вам нужна поддержка и кто-то в вашей команде!

Именно поэтому, когда тебе говорят, что ты недостаточно хорош, хочется свернуться клубочком и исчезнуть (пожалуйста, не делай этого, ты мне нравишься, обещаю...).

В некоторых ситуациях также есть конкретный член вашей семьи, у которого с вами проблемы. Может быть, в прошлом у них были плохие отношения, может быть, у них есть какие-то другие проблемы.

Мишель Девани рассматривает этот вопрос в этой статье, где она пишет, что токсичный член семьи будет "говорить о ваших слабостях и пренебрежительно отзываться о вашей личности".

Ее совет?

"Не отмахивайтесь от такого поведения, члены семьи, которые ведут себя подобным образом, не стоят вашего времени".

6) Ваша семья совсем не помогает вам в выборе карьеры и жизненного пути

С этим связано и общее отсутствие поддержки.

Когда мы заботимся о ком-то, мы вкладываем в него время и энергию, верно?

Если ваши родители, братья, сестры, двоюродные братья, дяди и тети обращаются с вами как с реквизитом, как вы можете думать, что вы им небезразличны?

Как абстрактная концепция?

Вы человек, у которого есть своя жизнь, как и у всех нас.

Одним из главных признаков того, что ваша семья не заботится о вас, является то, что им, похоже, просто безразлично, чем вы занимаетесь или какие у вас проблемы.

Даже элементарный совет кажется им недоступным, в то время как вы помогли бы им за секунду своим советом, если бы это было возможно.

Это плохо, чувак.

Как я уже упоминал, один из тех, кто действительно помог мне найти прорыв в моей жизни, - это шаман Руда Яндэ, и я нашел его учение о расширении своих возможностей особенно полезным.

У многих из нас есть убеждения и жизненные рамки, которые призваны помочь нам, но на самом деле оставляют нас бессильными и подавленными трудными решениями.

Но, как обнаружил в своем путешествии и Руда, только когда мы используем очень простой и мощный инструмент внутри себя, мы можем научиться преодолевать такие вещи, как токсичное семейное прошлое.

Вы можете нажать здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

7) Ваша семья усиливает в вас наиболее самосаботирующие черты характера

Одним из худших признаков того, что ваша семья не заботится о вас, является привычка подкреплять наиболее самосаботирующие части вас.

Ваша неуверенность в себе, депрессия, даже неуверенность в своем весе или типе фигуры... количество способов, которыми вы можете сбить человека с толку, бесконечно - особенно если это дружеский огонь.

Мы не можем быть сверххрупкими и позволять негативу других людей опускать нас или бить нас по нашим сердцам и глубокому чувству собственного достоинства.

Но в то же время совершенно понятно, что те, кого вы любите, наваливаются на вас, высмеивая или усиливая именно те вещи, о которых вы больше всего беспокоитесь, заставляют вас чувствовать себя дерьмом.

А как иначе?

Эксперт по семейным отношениям Лесли Гласс понимает это

"Признаки того, что вы выросли в токсичной семье, включают в себя обвинения во всем - от крошечных неидеальных вещей до всего, что пошло не так в семье, дружбе, браке и любых отношениях с начала времен. Вам также напоминают о каждой ошибке и унизительном поступке, который вы когда-либо совершали", - говорит она.

Она права.

8) Ваша семья требует от вас помощи в трудные времена, но ничего не делает, когда вам нужна помощь

Одна из самых печальных вещей, связанных с любимыми людьми, заключается в том, что иногда мы воспринимаем их как нечто само собой разумеющееся. Это касается и семьи, и близких друзей, и романтических партнеров.

Они настолько добры к нам, доступны и надежны, что мы начинаем относиться к ним как к пассивным объектам и собственности, обращаясь к ним только тогда, когда мы чего-то от них хотим или имеем конкретную потребность в данный момент.

Мы начинаем обесчеловечивать тех, кого должны любить и о ком заботиться больше всего!

Если ваша семья так поступает с вами, это очень больно.

Если вы делаете все возможное, чтобы помочь им, но обнаруживаете, что на другом конце нет никого, когда вам нужна помощь, это ужасное чувство.

Это похоже на то упражнение на доверие, когда вы закрываете глаза, падаете назад и вас ловят ожидающие коллеги.

Только в этом случае там никого нет, и вы ударяетесь о землю.

9) Ваша семья хвалит ваших братьев, сестер и других людей, но игнорирует вас

Признание достижений других - это здорово. Я люблю поздравлять своих братьев и сестер, когда они добиваются больших успехов.

Но если вы замечаете, что ваши родители и другие родственники хвалят только ваших братьев и сестер и никогда вас, трудно не увидеть в этом личную обиду.

Разве вы никогда не заслуживаете аплодисментов?

Это не соревнование, правда-правда...

Но было бы неплохо получать признание время от времени и не создавать впечатление, что ты - невидимое ничтожество, в то время как твои братья и сестры - голливудские звезды, получающие награды каждую неделю или две...

Как еще это можно расценить, кроме как знак того, что вас не ценят?

Никто не хочет чувствовать себя заменяемым винтиком в собственной семье.

10) Ваша семья постоянно бросает вас и совершенно не зависит от вас

Действия говорят громче слов, и если вы имеете дело с членами семьи, которые взбалмошнее капитана Кранча, то вы знаете, что быть подведенным - это не просто досада.

Особенно если это происходит снова и снова... и снова.

У некоторых из нас есть проблемы с управлением временем, это точно... но если ваша семья специально бросает вас и никогда не приходит на помощь, когда вы больше всего в ней нуждаетесь, то это трудно расценить иначе, чем неуважение.

Все мы иногда не можем назначить встречу или путаемся в расписании. Прекрасно.

Но когда это становится заметной закономерностью и долгосрочным трендом, у вас на руках оказывается настоящая проблема.

11) Ваша семья закрыта для вас и редко приглашает вас куда-либо

Если вы живете вне дома, но все равно стараетесь поддерживать связь с семьей, то есть такие вещи, как барбекю, посиделки, семейные встречи и так далее, которые иногда приятно посетить.

Ну, для некоторых из нас.

Давайте будем честными, что во многих случаях это больше похоже на бремя - общаться со всеми родственниками, которых вы не видели, или заставлять своего супер надоедливого сводного брата выпытывать у вас все о вашей новой девушке...

Тем не менее, приятно хотя бы получить приглашение, чтобы можно было не явиться.

Когда вас даже не приглашают или не считают, что вас можно пригласить, как вы должны себя чувствовать?

Как будто в этом нет ничего страшного?

Я знаю, что чувствовала бы себя так, будто меня вытесняют из семьи, и я бы злилась!

Как говорит Брайан Дэвис в этой статье:

"Среди вещей, о которых они не заботятся, - это то, что они не рассказывают вам о семейных событиях. Или о важных вехах. Такие вещи, как празднование вашего дня рождения. Или не приезд к вам и вашим детям показывают, что ваша семья не заботится о вас".

Это очень трудно и унизительно.

12) Ваша семья никогда не упоминает о вашем детстве или приятных воспоминаниях о вас

Я знаю, как неловко бывает, когда твоя семья постоянно рассказывает о том, как ты был маленьким.

Потом они достают фотографии, на которых ты корчишь рожицы в детском бассейне или носишь клоунский нос. Ура.

Но знаете, что еще очень плохо, когда они никогда этого не делают и вообще не говорят о вашем взрослении.

Как будто вы только что прибыли на сцену с фабрики для взрослых, уже собранные и готовые платить налоги и заниматься взрослыми делами.

Как и у всех нас, у вас тоже было детство: хорошее, плохое и уродливое.

А если это игнорируется, как будто этого никогда не было, вы чувствуете себя странным и нелюбимым.

Не круто, семья.

Что делать в токсичной семейной ситуации

Что вы делаете, когда ваша семья бросила вас на произвол судьбы или прервала с вами связь?

Есть ли шаги, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться восстановить связи или выразить брошенность и отсутствие заботы, которые вы чувствуете?

Да, они есть, и я собираюсь рассказать о них здесь. Я называю это "пятью Т", пятью способами начать связывать ваши разрушенные семейные отношения обратно.

1) Укрепляйте связи со своим кругом друзей

Если вам повезло иметь друзей, которые для вас как семья, то углубляйте свои отношения с ними. Это поможет вам перестать концентрироваться на разрыве, который вы чувствуете в отношениях с семьей.

Друзья не могут - или, по крайней мере, не должны - заменить семью, но это нормально и хорошо - иногда обращаться к тем, кто ценит вас, вместо того, чтобы столкнуться с более негативным и пренебрежительным поведением тех, кто должен вас прикрывать.

Еще одно преимущество приоритета друзей в течение некоторого времени заключается в том, что, поскольку ни у кого из нас нет идеальных семей, у каждого есть свои семейные проблемы, с которыми он справился.

Находясь рядом со своими друзьями, вы можете узнать ценные советы и представления о том, как подходить к решению семейных проблем, которые исходят из реального опыта, а не просто теории.

2) Скажите им, что вы их любите

Да, это чертовски банально, но иногда банальность - это как раз то, что нужно.

Скажите пренебрежительным, злобным старым ублюдкам, что вы любите их жалкие задницы.

Ладно, это не совсем правильно.

Но вы знаете: выложите все свои эмоции, обнимитесь, поплачьте, покричите, выбегите из комнаты и скажите, что больше никогда не будете с ними разговаривать...

Подождите - не это!

Но если серьезно, просто скажите им, что вы их любите и что вы чувствуете себя так, будто вы невидимка и никто вас не замечает.

Не требуйте перемен. Возможно, это очень поврежденные личности. Возможно, они еще не знают, как измениться, и это будет медленный процесс.

Но самое меньшее, что вы можете сделать, это просто сказать им, из чего вы исходите, и позволить им сделать следующий шаг.

Как объясняет здесь Джошуа Исибор:

"Семья - это последняя автобусная остановка во время пути или чрезвычайной ситуации. семья - это всегда семья, в том смысле, что они всегда дают тебе особое отношение, наполненное любовью. хотя, семьи отличаются друг от друга. некоторые показывают признаки того, что ты им безразличен, а некоторые могут показывать это тебе постепенно".

3) Старайтесь находить решения, а не проблемы

Необходимо открыто говорить о проблемах, которые имеют место быть. Но не стоит делать их главной темой попыток восстановить мосты с семьей.

Некоторые вещи в прошлом действительно могли быть неприемлемыми и слишком обидными, чтобы долго о них говорить.

Ваша семья могла подвести вас или плохо обращаться с вами так, что это действительно разрушило вашу жизнь. Они могут попросить прощения, они могут попытаться стать лучше, но они никогда не смогут исправить то, что было сделано.

Если вы пережили жестокое обращение или серьезное пренебрежение, вы знаете, насколько это верно.

Поэтому, если вы достаточно сильны, чтобы вернуться и попытаться найти любовь в семье, которая недостаточно заботилась о вас, то лучше всего искать любые решения, какими бы маленькими они ни были.

Прошлое, вероятно, придется немного обсудить. Но если оно будет в центре внимания, вы, скорее всего, пойдете по контрпродуктивному пути.

4) Найти и заявить о своей личной силе

Главное - найти и заявить о своей личной силе.

Начните с себя. Перестаньте искать внешние средства, чтобы разобраться со своей жизнью, в глубине души вы знаете, что это не работает.

И это потому, что пока вы не заглянете внутрь себя и не высвободите свою личную силу, вы никогда не найдете удовлетворения и удовлетворения, которые вы ищете.

Я научился этому у шамана Руда Яндэ. Его жизненная миссия - помогать людям восстанавливать баланс в их жизни и раскрывать их творческий потенциал. У него невероятный подход, сочетающий древние шаманские техники с современным подходом.

В своем замечательном бесплатном видеофильме Руда объясняет эффективные методы достижения желаемого в жизни и обретения радости и любви.

Так что если вы хотите построить лучшие отношения с самим собой, раскрыть свой бесконечный потенциал и положить страсть в основу всего, что вы делаете, начните прямо сейчас, ознакомившись с его искренними советами.

Вот ссылка на бесплатное видео снова .

5) Испытайте новый подход

Иногда раны прошлого не могут быть действительно "преодолены" таким образом, как этого хочет Опра.

Они существуют, они будут существовать и дальше, и не все в порядке.

Однако:

Один из самых разумных способов подойти к семейной проблеме, которая никак не может разрешиться, например, жестокое обращение в прошлом, серьезное пренебрежение, продолжающееся психическое заболевание и т.д., - это опробовать новый подход.

Как бы странно это ни звучало, но иногда вы можете восстановить новые и в некоторой степени позитивные отношения со своей семьей, просто взяв одну или две положительные вещи о них и сделав их основой ваших отношений.

Ваши родители или братья и сестры любят походы? Отправляйтесь на выходные в поход, чтобы пообщаться у костра и выгулять собак.

Ваша семья увлекается NASCAR? Приходите с пивом и смотрите гонки, а затем отправляйтесь домой.

Вы можете надеяться на большее и сожалеть о том, что могло бы быть, но это все равно лучше, чем ничего.

6) Поговорите об этом

В конечном счете, вы добьетесь такого прогресса, какого смогут достичь обе стороны. У вас есть свой опыт и свои взгляды, а у членов вашей семьи - свои.

Я не говорю, что их небрежное и невежественное отношение к вам не было реальным или приемлемым, но вам придется приложить все усилия, чтобы поговорить об этом, если вы хотите попытаться изменить это в будущем.

Если кажется, что ваша семья не слишком заботится о вас, то, очевидно, даже заставить их воспринимать вас всерьез и решиться на реальный разговор может быть непросто.

Сделайте все, что в ваших силах.

В худшем случае: напишите это в электронном письме и передайте всем этим лохам очень уважительно и с такой любовью, на какую только способны.

А как насчет "семья превыше всего"?

Как я уже писал в самом начале этой статьи, семья - это первые люди, с которыми мы сталкиваемся, которые воспитывают нас.

Лично я верю, что семья превыше всего, и считаю, что с семьей у нас есть обязательства и возможности, которых нет ни с кем другим, за исключением, может быть, любимого человека.

Ваша семья много значит. Но их негативное поведение - не ваша вина.

И это также не ваша ответственность - принимать или "мириться" с пренебрежительным, подрывающим или небрежным поведением членов семьи.

Если они ведут себя подобным образом, то самое большее, что вы можете сделать, это связаться с ними, изложить свою позицию и приложить добросовестные усилия, чтобы изменить отношения.

Следующий шаг зависит от вашей семьи.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.