Мазмұны
Ескертпе: Егер сіз өзіңіздің өмір сүру себептеріңізге күмәндансаңыз, депрессияға ұшырауыңыз мүмкін. Бізде тегін шеберлік сыныбы бар, ол жеке дамуға кез келген жерден таба алатын тәсілден мүлде басқаша. Бұл сізге өміріңізде үлкен өзгеріс жасау үшін қажет болуы мүмкін – бастау үшін осы жерді басыңыз.
Қалай болғанда да, көпшілігіміз өмірімізді басқа нәрсеге арнаймыз. өз мүддемізден гөрі.
Бұл жұбай, бала, мансап немесе басқа нәрсе болуы мүмкін; Қандай болмасын, бұл сізді таңертең тұруға, ұйқымен күресуге және жаңа күнді бастауға мәжбүр ететін нәрсе.
Бұл сіздің өмір сүру себебіңіз, жаныңыздағы от, онсыз сіз өзіңізбен не істеу керектігін білмейсіз.
Бір күні бұл шынымен де болуы мүмкін. Сіз өміріңізді арнаған бір нәрсеңізден, сізді алға апаратын бір нәрседен айырыласыз және бірден бәрі құлай бастайды.
Келесі күнге деген толқу, келесі қадамды жасауға деген құлшыныс: кетті.
Ауырсыну сізді жұлып алуы мүмкін. Ол сіздің өміріңізді өзгертіп, сізді мағынасыз сезінуі мүмкін. Өмірді жалғастыру мүмкін емес сияқты. Көптеген адамдар өмір сүру себебін жоғалтқан кезде, тіпті өз-өзіне қол жұмсау туралы ойлайды.
Енді таңдау мүмкіндігіңіз бар. Сіз бас тарта аласыз. Немесе өмір сүру себептеріңізді қайта анықтай аласыз.
Міне, сіз өзіңізді әрі қарай жалғастыра алмайтындай сезінген кезде өмір сүруді жалғастырудың жеті себебі.
Ескертпе:себеп. Сіз Құдайдың құндылығының орны ретінде өз алдыңызда моральдық міндетіңіз бар.»
Оның ескертулерін төменде толық қараңыз.
Сіз тек өзіңіз болғаныңыз үшін керемет құндылыққа иесіз. Құндылыққа ие болу үшін ештеңеге қол жеткізудің қажеті жоқ. Құндылыққа ие болу үшін қарым-қатынаста болу қажет емес. Сізге табысты болу, көбірек ақша табу немесе жақсы ата-ана болу қажет емес.
Тек өмір сүруді жалғастыру керек. Сізге тек мейірімділікпен әрекет ету керек. Өмірдің қатысушысы болу және айналаңыздағы адамдарға үлес қосу жеткілікті.
Уақыт өте келе бұл жаңа көзқарас сіздің өміріңізге серпін береді. Сіз өзіңіздің өмір сүру себептеріңізді табиғи түрде түсіне бастайсыз. Сіз оларды өзіңізге және айналаңыздағы адамдарға айта аласыз.
Әзірше сізге өміріңіздің құндылығы бар екенін өзіңізге міндеттеу керек. Сізге ең үлкен қиындықтар сіздің ең үлкен мүмкіндігіңіз болуы мүмкін деген шешім қабылдауыңыз керек. Кішкене мейіріммен әрекет ету арқылы басқалардың өміріне үлес қосуды бастау керек.
Осылайша сіздің өміріңіз жақсы жаққа жайлап өзгереді. Уақыт өте келе, сіз осы сәтті өміріңіздің ең өзгеретін және күшті сәттерінің бірі ретінде еске түсіресіз.
Әрі қарай жол табу
Бізде өткізетін ең күшті шеберлік сыныптарының бірі сіздің жеке күшіңізді табу үстінде.
Сонымен, сіз өзіңіздің жеке күшіңізді табу үшін не істей аласыз?
Өзіңізден бастаңыз. Іздеуді тоқтатыңызСіздің өміріңізді сұрыптау үшін сыртқы түзетулер үшін, сіз бұл жұмыс істемейтінін білесіз.
Себебі, ішіңізге үңіліп, жеке күшіңізді ашпайынша, сіз іздеген қанағат пен қанағат сезімін ешқашан таба алмайсыз.
Мен мұны Руда Иандэ бақсысынан білдім. Оның өмірлік миссиясы - адамдарға өз өмірлерінде тепе-теңдікті қалпына келтіруге және олардың шығармашылығы мен әлеуетін ашуға көмектесу. Оның ежелгі шамандық әдістерді қазіргі заманға сәйкес үйлестіретін керемет тәсілі бар.
Сондай-ақ_қараңыз: Руда Иандэ «позитивті ойлаудың» қараңғы жағын ашадыӨзінің тамаша тегін бейнесінде Руда өз күшіңізді табудың және өмірге байланысты жұмыс істеуді тоқтатудың тиімді әдістерін түсіндіреді.
Егер сіз өзіңізбен жақсы қарым-қатынас орнатқыңыз келсе, құлпын ашыңыз. шексіз әлеует және құмарлықты сіз жасайтын барлық нәрсенің негізіне қойыңыз, оның шынайы кеңестерін тексеруден бастаңыз.
Мұнда тағы да тегін бейнеге сілтеме берілген.
Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook желісінде маған лайк басыңыз.
Бұл мақалада мен сіздің өмір сүру себептеріңізді табудың мүлдем басқа тәсілімен бөлісемін. Егер сіз осы тәсілге тереңірек үңілгіңіз келсе, ең жақсы бастау - көңілсіздікті жеке күшке айналдыру бойынша тегін шеберлік сабағымыз.1. Өмір әрқашан алға жылжып, өзгеріп отырады
Осындай ауыр азапты бастан кешіріп, әрі қарай жүре алмайтындай сезінгенде, бүкіл әлем сізді басып жатқандай сезінесіз.
Достарыңыз жанашырлық танытудан бастайтын шығар, бірақ біраз уақыттан кейін олар сізді итермелей бастайды, мысалы:
«Сен аяғыңа тұруың керек» және «Сен қашансың» әрі қарай жүресіз бе?»
Бұл ұсынысқа көңілсіз жауап беру оңай. Олар сіз бастан кешіріп жатқан ауырсыну мен жоғалтуды қалай түсінуі мүмкін? Олар оны түсінбейтіні анық.
Бірақ шындық мынада:
Олар дұрыс. Жағдайыңыз ауыр болуы мүмкін. Бірақ ол өзгереді. Әрі қарай жүруге тура келетін уақыт келеді.
Өзіңізді қатты ренжіткен кезде адамдардан кеңес алу қиын. Journal of Applied Psychology журналындағы зерттеулерге сәйкес, біздің эмоционалдық күйіміз біз алатын кеңесті қаншалықты қабылдайтынымызға әсер етеді.
Сіздің психикалық және эмоционалдық жүктемеңіз қазіргі жағдайыңызды анық көруді өте қиындатады.
<> 0>Жақын адамыңызды, қарым-қатынасыңызды, мансапыңызды немесе сіз үшін өте маңызды басқа бір нәрсені жоғалтқаныңызға қарамастан,Сіз өмір сүру себебіңізді осы нәрсеге негіздедіңіз.Сіз мақсатпен және құмарлықпен өмір сүрген шығарсыз және бұл нәрсе сізден алынып тасталды.
Өмір сүру себебіңіз болды. онымен бірге алып кетті.
Енді сіз өзіңізді адасып, тұзаққа түсіп, абдырап қалдыңыз, өйткені көп салған нәрсеңіз жоғалып кетті.
Екі аяғыңыз да жұмысын тоқтатқандай. және құлаған кезде ұстайтын ештеңе жоқ. Бірақ мынаны түсіну керек:
2. Сіздің өмір сүру себебіңіз толығымен сізге байланысты
Дәл қазір олай көрінбеуі мүмкін, бірақ сіздің өміріңіздің мақсаты сол адамға, мансапқа байланысты емес еді. , немесе нәрсе.
Бұл ұзақ уақыт бойы өміріңіздің мәні болғандықтан, ол сіздің өміріңіздің соңына дейін солай болуы керек дегенді білдірмейді.
Өміріңіздің мәнін сол адамға немесе затқа тағайындағаныңыздай, оны басқа нәрсеге де қайта тағайындауға болады.
Бұл сізде бар күш. Міне, сіз қаншалықты серпіндісіз.
Сіздің өміріңіздің мәні және әрі қарай жалғастырғыңыз келетін себеп жай идея емес. Бұл сіздің ішіңізде бар басқа тірі зат сияқты.
Бұл сіздің кім екеніңіздің, тәніңіз бен жаныңыздың бір бөлігі және ол сіз ойлайтын және сезінетін нәрселермен үйлестіреді. Бұл сіздің терең бөлігіңіз, сіз тіпті көп уақытты білмейсіз.
3. Сізге өмірдегі мақсатыңызды «табудың» қажеті жоқ
Мен жиі көрдімадамдар өздерінің бір шынайы мақсатын іздеуде адасып қалады. Олар ондаған мансапты, жүздеген әлеуетті серіктестерді сынап көреді, тек әр жолы көңілдері қалып, ренжіп қалады, өйткені бұл олар істеу немесе бірге болу үшін туылғандай «сезінбеді». Бұл, әсіресе, біреу өзін ештеңеге жарамсыз деп сезінгенде болады.
Ақырында, олар бас тартады және тапсырады — олар кез келген нәрсені істеуге немесе ерекше кез келген адаммен бірге болуға арналған деген ойдан бас тартады және ақырында өздерін нашар сезінеді.
Шын мәнінде, бұл менің реакциям болды. Біраз уақыт мақсат іздеуден толықтай бас тарттым.
Содан кейін мен Руда Иандэ бақсысымен шын мәнісінде терең сұхбаттастым. Ол маған мақсатымды ашудың басқа жолын көрсетті.
Ол менің мақсатыма мойынсұнуым керектігін түсіндірді. Бұл мен үшін іздеу арқылы табу емес. Керісінше, менің мақсатым басқаларға көмектесуге тырысқан кездегі әрекеттерім арқылы көрінеді.
Оны Руда былай түсіндіреді:
«Мақсат басқа нәрсе. Сізге әлемді өзгертудің қажеті жоқ. Сізге «бүгінгі өмірден не алуға болады?» деген көзқарастан «бүгінгі өмірге қалай үлес қосуға болады?» деген көзқарасты өзгерту керек.
«Көп адамдар мұны түсінбейді және шынымен ауырып қалады, осылай тырысады. артық істеу қиын. Сонда өмірден қанша алғаныңыз маңызды емес, өйткені ол сізді қанағаттандырмайды.
«Орындау іштен келеді. Бұл әрекет етуден, өзіңізді көрсетуден туындайдыЕң жақсысы, негізгі өзімшілдігіңізден асып, өмір тізбегіне үлес қосу. Ол алып болудың қажеті жоқ. Ол әлемді өзгертудің қажеті жоқ. Оған тек сіздің жүрегіңіздің жылы және қазіргі болуы қажет.
«Сіз өз мақсатыңызбен өмір сүре бастағанда, болмыстағы орыныңызға жетесіз. Сіз өмірге тиесілі екеніңізді және оның белсенді бөлігі екеніңізді түсіне бастайсыз. Сонда сіз қанағаттануды табасыз және ризашылық тынысыңыз сияқты табиғи нәрсеге айналады.»
Оның іліміне сүйене отырып, мен өз мақсатымды таптым, бірақ адамдардың көпшілігі жүгінетін әдеттегі өзін-өзі жетілдіру әдістері арқылы емес.
Егер бұл туралы көбірек білгіңіз келсе, менің тегін бейнемді мына жерден қараңыз.
4. Ең қиын сәттер - бізді анықтайтын сәттер
Мен ешкімге трагедия тілемес едім. Бірақ шындық мынада:
Біздің өміріміздегі ең қайғылы сәттер - бізді ең көп анықтайтын сәттер.
Біздің ең қайғылы сәттеріміз біздің ең үлкен мүмкіндіктерімізді әкеледі, егер біз оларды алуға батылдық танытсақ. .
Мен мұны жеке тәжірибем арқылы білдім. Бірақ мұны мен бұрыннан да жақсы түсіндіретін біреу бар.
Нил Данихер 58 жаста және бұрынғы кәсіпқой спортшы, менің туған елім Австралияда өте танымал.
2013 жылы. , Данихерге моторлы нейрон ауруы диагнозы қойылды және ол қазір медициналық зерттеулердің танымал науқаны болып табылады.
Данихер жақында Мельбурнда сөз сөйледі.Футбол клубы, жеке трагедия туралы маңызды хабарламамен бөліседі.
Ол ойыншыларға «өмір жақсы, бірақ ол әділ болуға уәде бермейді. Жақсы кездер болады. Бірақ қиын кездер болады.»
Өмір қиын болған кезде, сіз өз өміріңізді бақылауға алу үшін бір нәрсе жасай аласыз.
«Сіз өзіңізді дұрыс ұстай аласыз. бәрі қиындай түседі.»
Данихер бұл қиындыққа тап болды. Қозғалтқыш нейрон ауруының қазіргі емі жоқ. Бұл оның қимыл-қозғалысы мен өмір сүру сапасын баяу алып тастауда.
Бірақ ол өз жағдайлары үшін жауапкершілікті таңдады. Ең үлкен қиындықта ол өмір сүруді жалғастыруға себеп тапты. Оның жағдайында ол өз өмірін моторлы нейрон ауруымен күресуге арнады.
Ол айтқандай:
«Өмір қиындаған кезде, сіз оны пойыз апаты деп ойлайсыз, оған мүмкіндік жоқ. Әрқашан мүмкіндік бар. Егер сіз кінәлі ойында болсаңыз, егер сіз «қасіретті маған, байғұс мені бұзыңыз» деген ойында болсаңыз, оны ешқашан таба алмайсыз. Менің мүмкіндігім MND-мен күресу болды. Бұл маған жеңуге мүмкіндік берді. Бұл маған мақсат табуға мүмкіндік берді. Маған не болып жатқанын жеңу үшін."
Ол келесі кеңеспен бөлісті:
"Жауапкершілікті мойындауға батыл болыңыз. Одан қашпаңыз. Қарсыламаңыз. Кейінге қалдырмаңыз. Оны басқа біреуге бермеңіз. Мұны істеу кезінде сіздің бойыңызда пайда болатын нәрсе сіздің мінезіңіздің жақсы жағы, ол сізге жеңуге, қозғалуға мүмкіндік береді.ол арқылы. Бұл тіпті сізге асып түсуге мүмкіндік беруі мүмкін.»
Мельбурн футбол клубына сөйлеген Даниердің төмендегі бейнені қараңыз.
5. Сіз өз мақсатыңызды мейірімділіктен бастау арқылы таба аласыз
Өмір сүруге себеп іздеген кезде, өте ішкі көзқараспен қарау оңай. Сіз болып жатқанның бәрін талдай бастайсыз. Сіз өзіңіздің ең нашар сыншыңызға айналасыз. Сіз жағдайдың басқаша болғанын қалайсыз. Сіз өзіңіздің өміріңіздің жақсырақ болғанын қалайсыз.
Сондай-ақ_қараңыз: Ол ойыншы ма немесе шынымен қызығушылық танытады ма? Айтудың 16 оңай жолыОсы ойлау тізбегін үзіп, өзіңізді дұрыс жолға қоюдың қарапайым жолы бар.
Мақсатыңызды анықтауға немесе өмір сүруге себеп табудың орнына. , өз іс-әрекетіңіз арқылы өзіңізді таба бастаңыз.
Мейірімділіктен бастаңыз. Өзіңізге және айналаңыздағы адамдарға мейірімділік. Өзіңізді ғана емес, басқаларды да құрметтеп, жақсы көретініңізді еске салатын шағын және қарапайым әрекеттер.
Мейірімділіктен бастау арқылы сіз айналаңыздағы өмірге белсенді түрде үлес қосатын адамға айналасыз. Содан кейін сіз өз мақсатыңызды әрекеттер арқылы жүзеге асыра бастайсыз. Уақыт өте келе, сіз үнемі жасап жатқан әрекеттеріңізге ой жүгірту арқылы өмір сүру себептерін түсіндіре аласыз.
Егер сіз өзіңіздің тереңірек және негізгі мақсатыңыз туралы ойлану үшін жаттығудан өтуге қызығушылық танытсаңыз. өмір, өмірлік мақсатыңызды қалай табуға болатындығы туралы менің мақаламды қараңыз. Сондай-ақ мен сіздің өміріңіздің жаңа жоспарын құруға көмектесетін біздің онлайн семинарымызды тексеруді ұсынамын.нақты белгіленген мақсат.
6. Сіз өзіңізге және отбасыңызға өмір сүрудің жаңа себебін табуға міндеттісіз
Сіз өмір сүруді жалғастыруға ешқандай себеп таба алмайтындай сезінесіз. Сізге мақсат пен жігер беретін нәрсені жоғалттыңыз. Сіз өмірге деген құштарлығыңызды жоғалттыңыз.
Бірақ ішіңізде жарықтың жыпылықтағанын сезе бастадыңыз. Басқа адамдарға, басқа қарым-қатынастарға ... өзіңізден тыс басқа нәрселерге негізделген өмір сүру себептерін анықтау арқылы сіз өз күшіңізден бас тартқаныңызды көре аласыз.
Сіз қазір өмір сүру себептеріңіздің мүмкін екенін көре бастадыңыз. кішігірім мейірімділік әрекеттерінен туындайды. Сіз өзіңіздің ішіңізде әрқашан болған мақсатты аша аласыз.
Сонымен қатар сіз жауапкершілікті қабылдап, одан қашпасаңыз, сіз кездескен кедергілер сіздің ең үлкен мүмкіндігіңіз болатынын көре аласыз.
<> 0>Егер бұл сәл ғана резонанс тудырса, құттықтаймыз. Сіз перспективада өте маңызды өзгерісті басынан өткеріп жатырсыз.Білудегі бұл шамалы ауысым баяу өсетін және сізді өмірде алға жылжытатын тұқым себу үшін үлкен әлеуетке ие.
Енді сіздің міндетіңіз осы тұқымды өсіру, өзіңізде және айналаңыздағы көптеген адамдарда бар өмір сыйы туралы үнемі еске түсіру.
Шындық мынада:
Сіз бұл үшін өзіңізге қарызсыз. осы тұқымды іште өсіруді жалғастыру. Сізге тек кішіпейілділік пен мейірімділік перспективасын сақтау керек. Сізге үлкен істер жасаудың қажеті жоқөмір. Сізге өмірге мән беретін жалғыз шынайы махаббатты табудың қажеті жоқ.
Бірақ сіз оған тек өзіңізге міндетті емессіз. Сіз де отбасыңызға қарыздарсыз.
Отбасыңызбен қарым-қатынасыңыз қиын болса да, сіздің өмірге деген көзқарасыңыз оларға әсер етеді. Егер сіз мұны тоқтатқыңыз келсе, оларға әсіресе әсер етеді.
Джордан Петерсон айтқандай:
«Депрессияға ұшыраған адамдар өмірінің мәнін табу үшін жиі күреседі. Олар ешкімге мұқтаж емес және оларға қамқорлық жасамайды деп ойламайды. Бұл әрдайым дерлік дұрыс емес. Дүниедегі құндылығыңызды төмендетпеңіз.»
(Джордан Петерсонның идеялары туралы көбірек білгіңіз келе ме? Біз оның негізгі идеяларын түсінуге оңай етіп бөлетін 58 беттік электрондық кітап шығардық: The Джордан Петерсон феномені электронды кітап.)
7. Дүниедегі құндылығыңызды төмендетпеңіз
Бұл өзіңізді әрі қарай жалғастыра алмайтындай сезінген кезде өмір сүрудің жаңа себептерін табу мүмкіндігін пайдалануыңыздың мәнін түсіндіреді.
Питерсон сіздің әлемдегі ішкі құндылығыңызды кеңейтеді. Осы ескертулерді айта отырып, ол аудиторияның өзіне қол жұмсау керек пе, әлде өмір сүруді жалғастыру керек пе деген сұрағына жауап берді:
«Өз өміріңіз сіздікі екеніне сенімді болмаңыз. Сіз объектіні қалай иеленсеңіз, өзіңізге ие емессіз. Егер сіз діндар болсаңыз, сіздің өміріңіз жоғары күшке тиесілі болуы мүмкін. Немесе егер сіз діндар болмасаңыз, бұл сіздің жақын адамдарыңызға немесе одан да үлкендерге тиесілі болуы мүмкін
