Руда Иандэ «позитивті ойлаудың» қараңғы жағын ашады

«Ойларыңыздың күшіне назар аударыңыз, сонда сіз өзіңіздің шындықты өзгертесіз.»

Мыңдаған кітаптар, семинарлар және өз-өзіне көмектесу гурулары бір мантраны қайталайды: «ойларыңызды өзгертіңіз, өміріңізді өзгертіңіз». Мифтік «тартымдылық заңы» оны қолданып көрген адамдардың жартысы үшін де жұмыс істесе ғой! Бізге барлық позитивті ойлайтын жұлдыздар үшін үлкенірек Голливуд, позитивті ойлайтын миллионерлер үшін мыңдаған жаңа жеке аралдар және позитивті ойлайтын бас директорлардың жетістігімен қамтамасыз етілген тұтас салалар қажет. «Құпияға» ие болған сиқыршылардың жаңа ұрпағы армандарын орындау үшін планетада ресурстар жеткіліксіз болар еді.

Позитивті ойлау сияқты. Аяз атаға сенудің жаңа дәуір нұсқасы. Сізге қажет нәрсенің тізімін жасау, оның жолда келе жатқанын елестету, содан кейін отырыңыз және ғаламның оны есігіңізге жеткізуін күтіңіз. Позитивті ойлау сізге болашақ келді деп елестету арқылы қалаған болашағыңызды көрсету кілттерін береді деп мәлімдейді. Мұны істеу арқылы сіз әмбебап матрицадан қалағаныңызды тартасыз. Ұзақ уақыт бойы 100% позитивті болыңыз, сонда сіздің жаңа шындық сіздің ойларыңыздан жүзеге асады.

Бұл жерде екі ғана мәселе бар: 1) бұл шаршатады және 2) ол тиімсіз.

Оң Ойлау шынайы сезімдеріңізді елемеуге үйретеді

Позитивтік ойлаудың өзі сізді гипнозға салуды үйретеді.шынайы сезімдеріңізді елемеу. Бұл туннельдік көріністің бір түрін жасайды. Сіз өзіңіздің санаңызды көпіршікке құлыптай бастайсыз, онда сіз тек өзіңіздің «жоғары мен» ретінде өмір сүретін, әрқашан күлімсіреп тұратын, махаббат пен бақытқа толы, магнитті және тоқтаусыз. Бұл көпіршіктің ішінде өмір сүру қысқа мерзімде жақсы сезінуі мүмкін, бірақ уақыт өте көпіршік жарылып кетеді. Себебі сіз өзіңізді позитивті болуға мәжбүрлеген сайын іште негативтілік өседі. Жағымсыз ойлар мен эмоцияларды жоққа шығаруға немесе басуға болады, бірақ олар жойылмайды.

Өмір қиындықтарға толы және бұл қиындықтарға күн сайын қарсы тұру триггерге әкеледі. ашу, қайғы және қорқынышты қоса алғанда, ойлар мен эмоциялардың барлық түрлері. Теріс деп санайтын нәрселерден аулақ болуға тырысып, тек оңды ұстану - үлкен қателік. Сіз өзіңіздің шынайы сезімдеріңізді жоққа шығарған кезде, сіз өзіңіздің бір бөлігіңізге: «Сен жамансың. Сіз көлеңкесіз. Сіз бұл жерде болмауыңыз керек ». Сіз санада қабырға тұрғызасыз және сіздің психикаңыз бөлінеді. Сіз өзіңізге қолайлы және ненің келмейтіні арасындағы шекараны сызған кезде, сіздің кім екеніңіздің 50 пайызы қабылданбайды. Сіз үнемі өз көлеңкеңізден қашып кетесіз. Бұл ауруға, депрессияға және мазасыздыққа әкелетін қажымас сапар.

Біз бақытты болу үшін көп тырысамыз, ал тырысқан сайын көңіліміз одан сайын арта түседі. Фрустрация плюс шаршау - бұл депрессияның формуласы. Адамдарды кездестіре алмағандықтан көңілі қаладытабыстың архетипі оларды Голливуд сатты. Олар өздерінің шынайы болмыстарына қарсы күресуден шаршады және олар өздерінің шынайы болмысына сәйкес келмегендіктен депрессияға ұшырады.

Сіз өзіңізбен соғысасыз

Сіз өз өміріңізді жұмсай аласыз. өзіңізбен азаматтық соғысқа қатысқан өмір. Басқа тәсіл - сіздің барлық әлеуеті бар адам екеніңізді мойындау және адамдығыңыздың барлық спектрін қабылдауды үйрену. Ойларыңыз бен эмоцияларыңызды «жағымды» және «теріс» деп бөлуді доғарыңыз. Ненің оң және ненің теріс екенін кім шешеді? Жақсылық пен жамандықтың шекарасын өз ішіңізде қай жерде саласыз? Біздің ішкі әлемімізде бұл әрқашан анық емес. Тіпті ең қиын эмоциялар өмірде маңызды қызмет атқарады. Қайғы жанашырлық әкеледі, ашу сізді шектеулеріңізді жеңуге көмектеседі, ал сенімсіздік өсудің катализаторына айналуы мүмкін, бірақ егер сіз оларға өз ішіңізден орын берсе ғана. Өз табиғатыңызға қарсы күресудің орнына, сіз өзіңіздің алға жылжуыңыз үшін өмірдің қиындықтарын пайдалана аласыз.

Адамдар маған «емдеуге тырысамыз» деген қорқынышпен келеді. » және одан да табысты болу үшін «құтылу». Олар сәттілікті өздерінің соңынан қуып келетін қиялдағы сәтсіздік құбыжығынан қауіпсіз демалуға болатын оазистің бір түрі деп санайды. Бірақ ол оазис оған жақындаған бойда жоғалып кететін закымға айналады.

Менің кеңесімбұл адамдар позитивті ойлауға керісінше әрекет етеді. Мен оларды ең нашар жағдайдың сценарийін елестетуге, егер олардың ең терең қорқыныштары орындалса, не болатынын шынымен зерттеуге шақырамын. Олар мұны істегенде, қорқыныш құбыжық болуды тоқтатады. Олар қайта-қайта сәтсіздікке ұшыраса да, тұрып, әрекетті қайталай алатынын түсінеді. Олар өз тәжірибелерінен сабақ алар еді. Олар ақылдырақ және келесі жолы армандарын орындауға қабілетті болады. Олар бұдан былай жетіспеушілік сезімін тудырмайды, олар өмірден ләззат алады және шығармашылықтарының гүлденуіне мүмкіндік береді. Олар өздерінің қорқыныштарына берген күшін олар қалаған шындықты құру үшін саналы түрде пайдалануға болатынын түсінеді.

Өмірдің контрастын қабылдаңыз

Мен өмірдегі қарама-қайшылыққа сенемін. Сіз өзіңіздің кім екеніңіздің толық спектрін, соның ішінде қайғыны, ашуды, сенімсіздікті және қорқынышты қабылдаған кезде, өзіңізбен күресу үшін пайдаланған барлық энергия өмір сүру және жасау үшін қолжетімді болады. Сіз теріс немесе көлеңке деп атайтын нәрседегідей «оң» энергияның бірдей мөлшері бар. Эмоциялар – таза өмірлік күш, және сіз эмоцияларыңыздың тұтастығына жол бергенде ғана санаңыздың толық күшіне қол жеткізе аласыз. Иә, махаббат, қуаныш пен ынта болатыны сияқты қайғы да, қайғы да, ашу да болады. Бұл эмоциялар өздерінің табиғи тепе-теңдігін табады және бұл тепе-теңдік жақсы және деп бөлуге қарағанда әлдеқайда пайдалыжаман.

Біз адамдар армандайтын жандармыз. Біз өмір бойы көптеген армандарымызды орындай аламыз, бірақ олардың бәріне жете алмаймыз. Қабірге жеткенге дейінгі өмірлік мақсаттарымыздан гөрі, дәл қазір қалай өмір сүріп жатқанымыз маңызды. Біраз сана мен әзіл сезімі арқылы біз болмысымыздың тұтастығын қабылдап, жанмен өмір сүре аламыз. Біздің «жағымды» және «теріс» ұғымдарынан тыс, біздің шынайы болмысымыздың сұлулығы, құпиясы мен сиқыры құрметке лайық және құрметтеледі. Ол әрқайсымыз үшін дәл осы сәтте қолжетімді.