Руда Яндэ раскрывае цёмны бок "пазітыўнага мыслення"

"Засяродзьцеся на сіле сваіх думак, і вы зменіце сваю рэальнасць".

Тысячы кніг, семінараў і гуру самадапамогі паўтараюць адну і тую ж мантру: "змяні свае думкі, змяні сваё жыццё". Калі б толькі міфічны «закон прыцягнення» працаваў хаця б на палову людзей, якія паспрабавалі яго! Нам патрэбны большы Галівуд для ўсіх пазітыўна думаючых зорак, тысячы новых прыватных астравоў для пазітыўна думаючых мільянераў і цэлыя галіны, якія падтрымліваюцца поспехам пазітыўна думаючых генеральных дырэктараў. На планеце не хапіла б рэсурсаў, каб ажыццявіць мары новага пакалення чараўнікоў, якія валодаюць «Сакрэтам».

Пазітыўнае мысленне падобна версія Новага часу веры ў Санта-Клаўса. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта скласці спіс таго, што вы хочаце, уявіць, што гэта ўжо ў дарозе, а потым сядзець і чакаць, пакуль Сусвет даставіць гэта да вашага парога. Пазітыўнае мысленне сцвярджае, што дае вам ключы да праявы жаданай будучыні, уяўляючы, што яна ўжо наступіла. Робячы гэта, вы прыцягваеце ўсё, што хочаце, з універсальнай матрыцы. Заставайцеся на 100% пазітыўным настроем дастаткова доўга, і ваша новая рэальнасць проста матэрыялізуецца з вашых думак.

Тут ёсць толькі дзве праблемы: 1) гэта знясільвае і 2) гэта неэфектыўна.

Пазітыў мысленне вучыць ігнараваць свае сапраўдныя пачуцці

Пазітыўнае мысленне насамрэч вучыць вас гіпнатызаваць сябеігнараваць свае сапраўдныя пачуцці. Гэта стварае нейкае тунэльнае бачанне. Вы пачынаеце замыкаць сваю свядомасць у бурбалку, у якой вы існуеце толькі як ваша «вышэйшае я», заўсёды ўсміхаючыся, поўны любові і шчасця, магнетычны і нястрымны. Жыццё ўнутры гэтай бурбалкі можа адчуваць сябе добра ў кароткатэрміновай перспектыве, але з часам бурбалка лопне. Гэта таму, што кожны раз, калі вы прымушаеце сябе быць пазітыўным, негатыў расце ўнутры. Вы можаце адмаўляць або душыць негатыўныя думкі і эмоцыі, але яны нікуды не знікнуць.

Жыццё поўнае праблем, і штодзённае сутыкненне з гэтымі праблемамі выклікае разнастайныя думкі і эмоцыі, уключаючы гнеў, смутак і страх. Спроба пазбягаць таго, што вы лічыце негатыўным, і прытрымлівацца толькі пазітыву - вялікая памылка. Калі вы адмаўляеце свае сапраўдныя пачуцці, вы кажаце частцы сябе: «Ты дрэнны. Ты цень. Вы не павінны быць тут. Вы будуеце сцяну ў галаве, і ваша псіхіка расколваецца. Калі вы праводзіце мяжу паміж тым, што ў вас прымальна, а што не, 50 працэнтаў таго, хто вы ёсць, адхіляюць. Вы пастаянна ўцякаеце ад свайго ценю. Гэта знясільваючае падарожжа, якое вядзе да хваробы, дэпрэсіі і трывогі.

Мы так стараемся быць шчаслівымі, і чым больш стараемся, тым больш расчароўваемся. Расчараванне плюс знясіленне - формула дэпрэсіі. Людзі расчароўваюцца, бо не могуць сустрэццаархетып поспеху, які яны прадалі Галівуду. Яны знясілены барацьбой супраць сябе, і яны ў дэпрэсіі, таму што не адпавядаюць сваёй сапраўднай прыродзе.

Вы ў канчатковым выніку змагаецеся з самім сабой

Вы можаце выдаткаваць жыццё ўцягнута ў грамадзянскую вайну з самім сабой. Іншы падыход заключаецца ў тым, каб прызнаць, што вы чалавек з кожным патэнцыялам унутры, і навучыцца ахопліваць увесь спектр сваёй чалавечнасці. Перастаньце дзяліць свае думкі і эмоцыі на «станоўчыя» і «адмоўныя». У любым выпадку, хто вырашае, што такое станоўчае, а што адмоўнае? Дзе вы праводзіце мяжу паміж добрым і дрэнным у сабе? У нашым унутраным свеце гэта не заўсёды так адназначна. Нават самыя складаныя эмоцыі выконваюць важную ролю ў жыцці. Гора можа выклікаць спачуванне, гнеў можа прымусіць вас пераадолець свае межы, а няўпэўненасць можа стаць каталізатарам росту, але толькі калі вы дасце ім месца ўнутры сябе. Замест таго, каб змагацца з уласнай прыродай, вы можаце выкарыстоўваць жыццёвыя праблемы для свайго прагрэсу.

Людзі прыходзяць да мяне поўныя страху, што яны адчайна жадаюць "вылечыцца" » і «пазбаўляцца», каб стаць больш паспяховым. Яны лічаць поспех своеасаблівым аазісам, дзе яны могуць нарэшце адпачыць ад уяўнага монстра няўдачы, які пастаянна гоніцца за імі. Але гэты аазіс аказваецца міражом, які знікае, як толькі вы набліжаецеся да яго.

Мая парадагэтыя людзі павінны рабіць супрацьлеглае пазітыўнае мысленне. Я прапаную ім уявіць найгоршы сцэнарый, па-сапраўднаму даследаваць, што адбылося б, калі б іх самыя глыбокія страхі спраўдзіліся. Калі яны гэта робяць, страх перастае быць монстрам. Яны разумеюць, што нават калі яны зноў і зноў церпяць няўдачу, яны змогуць выстаяць і паспрабаваць яшчэ раз. Яны вучыліся б на сваім вопыце. У наступны раз яны стануць больш мудрымі і здольнымі ажыццявіць свае мары. Больш не кіруючыся пачуццём недахопу, яны могуць радавацца жыццю і дазваляць сваім творчым здольнасцям расквітнець. Яны разумеюць, што сілу, якую яны надаюць сваім страхам, можна свядома выкарыстоўваць для стварэння рэальнасці, якой яны жадаюць.

Прыміце кантраст жыцця

Я веру ў кантраст жыцця. Калі вы ахопліваеце ўвесь спектр таго, хто вы ёсць - у тым ліку смутак, гнеў, няўпэўненасць і страх - уся энергія, якую вы выкарыстоўвалі для барацьбы з сабой, становіцца даступнай для жыцця і стварэння. У «пазітыве» такая ж колькасць энергіі, як і ў тым, што вы называеце негатывам або ценем. Эмоцыі - гэта чыстая жыццёвая сіла, і вы можаце атрымаць доступ да поўнай магутнасці сваёй свядомасці толькі тады, калі дазваляеце паўнаце сваіх эмоцый праявіцца. Так, будзе боль, смутак і гнеў, як і каханне, радасць і энтузіязм. Гэтыя эмоцыі знойдуць свой натуральны баланс, і гэты баланс нашмат здаравей, чым дзяленне на добрае ідрэнна.

Мы, людзі, істоты мары. Мы можам ажыццявіць многія з нашых мараў на працягу жыцця, але мы не зможам дасягнуць іх усіх. Больш важна, чым жыццёвыя мэты, якія мы дасягаем, перш чым сысці ў магілу, тое, як мы жывем прама цяпер. Маючы некаторую свядомасць і пачуццё гумару, мы можам прыняць цэласнасць нашай істоты і пражыць жыццё з душой. Акрамя нашых паняццяў «станоўчага» і «негатыўнага», ёсць прыгажосць, таямніца і магія нашай сапраўднай істоты, якія заслугоўваюць пашаны і ўшанавання. Гэта даступна для кожнага з нас у гэты самы момант.