Rudá Iandê zbulon anën e errët të "të menduarit pozitiv"

“Fokusohu në fuqinë e mendimeve të tua dhe do ta transformosh realitetin tënd.”

Mijëra libra, seminare dhe guru të vetëndihmës përsërisin të njëjtën mantra: “ndryshoni mendimet tuaja, ndryshoni jetën tuaj”. Sikur "ligji i tërheqjes" mitik të funksiononte qoftë edhe për gjysmën e njerëzve që e provuan! Do të na duhej një Hollywood më i madh për të gjithë yjet që mendojnë pozitivisht, mijëra ishuj të rinj privatë për milionerët me mendim pozitiv dhe industri të tëra të mbështetura nga suksesi i CEO-ve me mendim pozitiv. Nuk do të kishte burime të mjaftueshme në planet për të përmbushur ëndrrat e një brezi të ri magjistarësh që zotërojnë "Sekretin".

Të menduarit pozitiv është si versioni i Epokës së Re për të besuar në Santa Claus. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të bëni një listë të asaj që dëshironi, të imagjinoni se është në rrugën e duhur dhe më pas të uleni dhe të prisni që universi t'jua dërgojë atë në pragun tuaj. Mendimi pozitiv pretendon se ju jep çelësat për të manifestuar të ardhmen tuaj të dëshiruar duke imagjinuar se ajo tashmë ka ardhur. Duke bërë këtë, ju tërheqni gjithçka që dëshironi nga matrica universale. Qëndroni 100% pozitiv për mjaft kohë dhe realiteti juaj i ri thjesht do të materializohet nga mendimet tuaja.

Këtu ka vetëm dy probleme: 1) është rraskapitës dhe 2) është joefektiv.

Pozitiv. të menduarit ju mëson të injoroni ndjenjat tuaja të vërteta

Ajo që në të vërtetë bën të menduarit pozitiv është që ju mëson se si të hipnotizoni vetennë injorimin e ndjenjave tuaja të vërteta. Krijon një lloj vizioni tuneli. Ju filloni ta mbyllni vetëdijen tuaj në një flluskë në të cilën ekzistoni vetëm si "uni juaj më i lartë", gjithmonë i buzëqeshur, plot dashuri dhe lumturi, magnetik dhe i pandalshëm. Të jetosh brenda kësaj flluskë mund të ndihet mirë në afat të shkurtër, por me kalimin e kohës flluska do të shpërthejë. Kjo sepse sa herë që e detyroni veten të jeni pozitiv, negativiteti rritet brenda. Ju mund t'i mohoni ose shtypni mendimet dhe emocionet negative, por ato nuk largohen.

Jeta është plot me sfida dhe përballja me këto sfida çdo ditë shkakton të gjitha llojet e mendimeve dhe emocioneve, duke përfshirë zemërimin, trishtimin dhe frikën. Përpjekja për të shmangur atë që ju e konsideroni negative dhe qëndroni vetëm me pozitiven është një gabim i madh. Kur mohoni ndjenjat tuaja të vërteta, ju i thoni një pjese të vetes: “Ti je i keq. Ti je hije. Ju nuk duhet të jeni këtu.” Ju ndërtoni një mur në mendje dhe psikika juaj ndahet. Kur vendosni kufirin midis asaj që është e pranueshme brenda vetes dhe asaj që nuk është, 50 për qind e atyre që jeni refuzohen. Ju vazhdimisht po ikni nga hija juaj. Është një udhëtim rraskapitës që çon në sëmundje, depresion dhe ankth.

Ne përpiqemi shumë për të qenë të lumtur dhe sa më shumë që përpiqemi, bëhemi më të frustruar. Frustrimi plus rraskapitja është një formulë për depresionin. Njerëzit bëhen të frustruar sepse nuk mund ta përmbushin atëarketipi i suksesit ata janë shitur nga Hollywood. Ata janë të rraskapitur nga lufta kundër vetes së tyre reale dhe janë të dëshpëruar sepse nuk janë në përputhje me natyrën e tyre të vërtetë.

Ju përfundoni në luftë me veten tuaj

Ju mund të shpenzoni jeta e përfshirë në një luftë civile me veten. Qasja tjetër është të pranoni se jeni një qenie njerëzore me çdo potencial brenda dhe të mësoni të përqafoni spektrin e plotë të njerëzimit tuaj. Mos i ndani mendimet dhe emocionet tuaja në "pozitive" dhe "negative". Kush vendos çfarë është pozitive dhe negative, gjithsesi? Ku e vendos kufirin mes të mirës dhe të keqes brenda vetes? Në botën tonë të brendshme, nuk është gjithmonë aq e qartë. Edhe emocionet më sfiduese kanë një funksion të rëndësishëm në jetë. Hidhërimi mund të sjellë dhembshuri, zemërimi mund t'ju nxisë për të kapërcyer kufijtë tuaj dhe pasiguria mund të bëhet një katalizator për rritje, por vetëm nëse u jepni atyre hapësirë ​​brenda vetes. Në vend që të luftoni kundër natyrës tuaj, ju mund të përdorni sfidat e jetës për përparimin tuaj.

Njerëzit vijnë tek unë plot me frikë se ata janë të dëshpëruar për të "shëruar ” dhe “heq qafe” në mënyrë që të bëheni më të suksesshëm. Ata e mendojnë suksesin si një lloj oazi ku më në fund mund të pushojnë të sigurt nga përbindëshi imagjinar i dështimit që i ndjek vazhdimisht. Por ai oaz rezulton të jetë një mirazh që zhduket sapo i afroheni.

Këshilla ime përkëta njerëz duhet të bëjnë të kundërtën e të menduarit pozitiv. I ftoj ata të imagjinojnë skenarin më të keq, për të eksploruar me të vërtetë se çfarë do të ndodhte nëse frika e tyre më e thellë do të realizohej. Kur e bëjnë këtë, frika pushon së qeni një përbindësh. Ata e kuptojnë se edhe nëse dështojnë vazhdimisht, ata do të jenë në gjendje të ngrihen dhe të provojnë përsëri. Ata do të mësonin nga përvojat e tyre. Ata do të bëhen më të mençur dhe më të aftë për të përmbushur ëndrrat e tyre herën tjetër. Të mos nxitur më nga ndjenja e mungesës, ata mund të shijojnë jetën dhe të lejojnë që krijimtaria e tyre të lulëzojë. Ata e kuptojnë se fuqia që po i jepnin frikës së tyre mund të përdoret me vetëdije për të ndërtuar realitetin që ata duan.

Përqafoni kontrastin e jetës

Unë besoj në kontrastin në jetë. Kur përqafoni spektrin e plotë të asaj që jeni - duke përfshirë trishtimin, zemërimin, pasigurinë dhe frikën - e gjithë energjia që keni përdorur për të luftuar kundër vetes bëhet e disponueshme për të jetuar dhe krijuar. Ka të njëjtën sasi energjie në "pozitive" si në atë që ju e quani negative ose hije. Emocionet janë forcë e pastër jetësore, dhe ju mund të përdorni fuqinë e plotë të ndërgjegjes suaj vetëm kur lejoni të kalojë tërësia e emocioneve tuaja. Po, do të ketë dhimbje, trishtim dhe zemërim, ashtu siç do të ketë dashuri, gëzim dhe entuziazëm. Këto emocione do të gjejnë ekuilibrin e tyre natyror dhe ky ekuilibër është shumë më i shëndetshëm sesa të ndash në të mira dhekeq.

Ne njerëzit jemi qenie ëndrrash. Ne mund të realizojmë shumë nga ëndrrat tona gjatë gjithë jetës, por nuk do të jemi në gjendje t'i arrijmë të gjitha. Më e rëndësishme se qëllimet e jetës që arrijmë përpara se të arrijmë në varr është mënyra se si po jetojmë tani. Me pak vetëdije dhe një sens humori, ne mund të përqafojmë tërësinë e qenies sonë dhe të jetojmë një jetë me shpirt. Përtej koncepteve tona "pozitive" dhe "negative", ekziston bukuria, misteri dhe magjia e qenies sonë të vërtetë, që meriton të nderohet dhe të festohet. Është në dispozicion për secilin prej nesh pikërisht në këtë moment.