Rudá Iandê afslører den mørke side af "positiv tænkning"

"Fokuser på dine tankers kraft, og du vil forandre din virkelighed."

Tusindvis af bøger, workshops og selvhjælpsguruer gentager det samme mantra: "ændre dine tanker, ændre dit liv". Hvis bare den mytiske "lov om tiltrækning" virkede for bare halvdelen af de mennesker, der prøvede den! Vi ville have brug for et større Hollywood for alle de positivt tænkende stjerner, tusindvis af nye private øer til de positivt tænkende millionærer og hele industrier, der blev støttet af succesen medDer ville ikke være ressourcer nok på planeten til at opfylde drømmene hos en ny generation af tryllekunstnere, der er i besiddelse af "The Secret".

Positiv tænkning er som New Age-versionen af at tro på julemanden. Det eneste du skal gøre er at lave en liste over det, du ønsker dig, forestille dig, at det er på vej, og så sidde og vente på, at universet leverer det til din dør. Positiv tænkning hævder at give dig nøglen til at manifestere din ønskede fremtid ved at forestille dig, at den allerede er ankommet. Ved at gøre det tiltrækker du det, du ønsker dig, frauniversel matrix. Hold dig 100% positiv længe nok, og din nye virkelighed vil simpelthen materialisere sig ud fra dine tanker.

Der er bare to problemer her: 1) det er udmattende, og 2) det er ineffektivt.

Positiv tænkning lærer dig at ignorere dine sande følelser

Det, som positiv tænkning faktisk gør, er at lære dig at hypnotisere dig selv til at ignorere dine sande følelser. Det skaber en slags tunnelsyn. Du begynder at låse din bevidsthed inde i en boble, hvor du kun eksisterer som dit "højere selv", altid smilende, fuld af kærlighed og lykke, magnetisk og ustoppelig. At leve inde i denne boble kan føles godt på kort sigt, men med tiden vil boblenDet skyldes, at hver gang du tvinger dig selv til at være positiv, vokser negativiteten i dig. Du kan benægte eller undertrykke de negative tanker og følelser, men de forsvinder ikke.

Livet er fuld af udfordringer, og når du står over for disse udfordringer hver dag, udløser det alle mulige tanker og følelser, herunder vrede, sorg og frygt. At forsøge at undgå det, du betragter som negativt, og kun holde dig til det positive, er en stor fejltagelse. Når du benægter dine sande følelser, fortæller du en del af dig selv: "Du er dårlig. Du er en skygge. Du skal ikke være her." Du bygger en mur i ditsind og din psyke bliver splittet. Når du trækker grænsen mellem det, der er acceptabelt i dig selv, og det, der ikke er acceptabelt, bliver 50 procent af den, du er, afvist. Du løber konstant væk fra din skygge. Det er en udmattende rejse, der fører til sygdom, depression og angst.

Vi prøver så hårdt at være lykkelige, og jo hårdere vi prøver, jo mere frustrerede bliver vi. Frustration plus udmattelse er en formel for depression. Folk bliver frustrerede, fordi de ikke kan leve op til den arketype af succes, som de er blevet solgt af Hollywood. De er udmattede af at kæmpe mod deres virkelige jeg, og de er deprimerede, fordi de ikke er på linje med deres sande natur.

Du ender med at være i krig med dig selv

Du kan bruge dit liv på at føre borgerkrig med dig selv. Den anden tilgang er at erkende, at du er et menneske med alle potentialer indeni, og lære at omfavne hele spektret af din menneskelighed. Hold op med at opdele dine tanker og følelser i "positive" og "negative". Hvem bestemmer egentlig, hvad der er positivt og negativt? Hvor trækker du grænsen mellem godt og dårligt indeni dig selv? Ivores indre verdener er det ikke altid så klart. Selv de mest udfordrende følelser har en vigtig funktion i livet. Sorg kan give medfølelse, vrede kan give dig brændstof til at overvinde dine grænser, og usikkerhed kan blive en katalysator for vækst, men kun hvis du giver dem plads inde i dig selv. I stedet for at kæmpe mod din egen natur kan du bruge livets udfordringer til at gøre fremskridt.

Folk kommer til mig fulde af frygt, som de desperat ønsker at "helbrede" og "slippe af med" for at få mere succes. De tænker på succes som en slags oase, hvor de endelig kan hvile i sikkerhed for det imaginære monster af fiasko, der konstant jagter dem. Men denne oase viser sig at være et mirage, der forsvinder, så snart du kommer tæt på den.

Mit råd til disse mennesker er at gøre det modsatte af positiv tænkning. Jeg opfordrer dem til at forestille sig det værst tænkelige scenarie, til virkelig at undersøge, hvad der ville ske, hvis deres dybeste frygt blev til virkelighed. Når de gør dette, holder frygten op med at være et monster. De indser, at selv om de fejler igen og igen, vil de være i stand til at rejse sig op og prøve igen. De vil lære af deres erfaringer. De vil blive klogere og mereDe er ikke længere drevet af en følelse af mangel, de kan nyde livet og lade deres kreativitet blomstre. De indser, at den magt, de gav deres frygt, kan bruges bevidst til at skabe den virkelighed, de ønsker.

Omfavn kontrasten i livet

Jeg tror på kontrasterne i livet. Når du omfavner hele spektret af den du er - inklusive sorg, vrede, usikkerhed og frygt - bliver al den energi du plejede at kæmpe mod dig selv tilgængelig til at leve og skabe. Der er lige så meget energi i det "positive" som i det du kalder negativt eller skygge. Følelser er ren livskraft, og du kan kun få adgang til den fuldebevidsthedens kraft, når du lader helheden i dine følelser komme igennem. Ja, der vil være smerte, sorg og vrede, ligesom der vil være kærlighed, glæde og begejstring. Disse følelser vil finde deres naturlige balance, og denne balance er meget sundere end at dele sig op i godt og ondt.

Vi mennesker er drømmevæsener. Vi kan realisere mange af vores drømme i løbet af et liv, men vi vil ikke kunne nå dem alle. Vigtigere end de livsmål, vi når, før vi når graven, er det, hvordan vi lever lige nu. Med en vis bevidsthed og humor kan vi omfavne helheden i vores væsen og leve et liv med sjæl. Ud over vores begreber "positivt" og "negativt" er derer skønheden, mysteriet og magien i vores sande væsen, som fortjener at blive æret og fejret. Den er tilgængelig for hver af os i dette øjeblik.