สารบัญ
“จดจ่อกับพลังแห่งความคิดของคุณ แล้วคุณจะเปลี่ยนความเป็นจริงของคุณ”
หนังสือ เวิร์กช็อป และกูรูด้านการช่วยเหลือตนเองหลายพันเล่มยังคงใช้หลักการเดียวกัน: “เปลี่ยนความคิด เปลี่ยนชีวิต” หาก "กฎแห่งแรงดึงดูด" ในตำนานใช้ได้ผลกับผู้คนเพียงครึ่งเดียวที่ลองใช้! เราต้องการฮอลลีวูดที่ใหญ่กว่าสำหรับดาราที่คิดบวก เกาะส่วนตัวใหม่หลายพันเกาะสำหรับเศรษฐีที่คิดบวก และอุตสาหกรรมทั้งหมดสนับสนุนโดยความสำเร็จของซีอีโอที่คิดบวก คงไม่มีทรัพยากรเพียงพอบนโลกนี้ที่จะเติมเต็มความฝันของนักมายากลรุ่นใหม่ที่ครอบครอง “ความลับ”
การคิดบวกก็เหมือนกับ ยุคใหม่ของการเชื่อในซานตาคลอส สิ่งที่คุณต้องทำคือทำรายการสิ่งที่คุณต้องการ จินตนาการว่ามันกำลังมา แล้วนั่งรอให้จักรวาลส่งมันมาถึงหน้าประตูบ้านคุณ การคิดเชิงบวกอ้างว่าให้กุญแจแก่คุณในการเปิดเผยอนาคตที่คุณต้องการโดยจินตนาการว่ามันมาถึงแล้ว คุณจะดึงดูดทุกสิ่งที่คุณต้องการจากเมทริกซ์สากล คิดบวก 100% ให้นานพอ แล้วความจริงใหม่ของคุณจะเกิดขึ้นจากความคิดของคุณ
มีปัญหาอยู่สองประการ: 1) มันเหนื่อย และ 2) มันใช้ไม่ได้ผล
คิดบวก การคิดสอนให้คุณเพิกเฉยต่อความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเอง
การคิดบวกจริงๆ แล้วสอนวิธีสะกดจิตตัวเองเพิกเฉยต่อความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ มันสร้างการมองเห็นแบบอุโมงค์ คุณเริ่มที่จะขังสติของคุณไว้ในฟองสบู่ซึ่งคุณดำรงอยู่ในฐานะ "ตัวตนที่สูงกว่า" ของคุณเท่านั้น ยิ้มอยู่เสมอ เต็มไปด้วยความรักและความสุข เป็นแม่เหล็กและไม่หยุดยั้ง การอยู่ในฟองสบู่นี้อาจรู้สึกดีในระยะสั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปฟองสบู่จะแตก นั่นเป็นเพราะทุกครั้งที่คุณบังคับตัวเองให้คิดบวก ความคิดลบจะเติบโตขึ้นภายใน คุณสามารถปฏิเสธหรือระงับความคิดและอารมณ์เชิงลบได้ แต่จะไม่หายไป
ชีวิตเต็มไปด้วยความท้าทาย และการเผชิญกับความท้าทายเหล่านี้ทุกวันเป็นตัวกระตุ้น ความคิดและอารมณ์ทุกประเภท รวมทั้งความโกรธ ความโศกเศร้า และความกลัว การพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณมองว่าเป็นลบและยึดติดกับสิ่งที่เป็นบวกเท่านั้นถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ เมื่อคุณปฏิเสธความรู้สึกที่แท้จริง คุณกำลังบอกตัวเองส่วนหนึ่งว่า “คุณมันแย่ คุณคือเงา คุณไม่ควรอยู่ที่นี่” คุณสร้างกำแพงในใจและจิตใจของคุณแตกแยก เมื่อคุณขีดเส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่ยอมรับได้ในตัวเองและสิ่งที่ไม่ยอมรับ 50 เปอร์เซ็นต์ของสิ่งที่คุณกำลังถูกปฏิเสธ คุณวิ่งหนีจากเงาของคุณตลอดเวลา เป็นการเดินทางที่เหน็ดเหนื่อยซึ่งนำไปสู่ความเจ็บป่วย ความหดหู่ใจ และความวิตกกังวล
เราพยายามอย่างมากที่จะมีความสุข และยิ่งเราพยายามมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งหงุดหงิดมากขึ้นเท่านั้น ความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้าเป็นสูตรสำหรับภาวะซึมเศร้า ผู้คนหงุดหงิดเพราะไม่สามารถตอบสนองต้นแบบแห่งความสำเร็จที่พวกเขาขายโดยฮอลลีวูด พวกเขาเหนื่อยล้าจากการต่อสู้กับตัวตนที่แท้จริง และพวกเขารู้สึกหดหู่เพราะไม่สอดคล้องกับธรรมชาติที่แท้จริง
คุณลงเอยด้วยสงครามกับตัวเอง
คุณสามารถใช้ ชีวิตที่เข้าร่วมในสงครามกลางเมืองกับตัวเอง อีกวิธีหนึ่งคือการตระหนักว่าคุณเป็นมนุษย์ที่มีศักยภาพทุกอย่างอยู่ภายใน และเรียนรู้ที่จะยอมรับความเป็นมนุษย์ของคุณอย่างเต็มที่ หยุดแบ่งความคิดและอารมณ์ของคุณออกเป็น "บวก" และ "ลบ" ใครเป็นคนตัดสินว่าอะไรเป็นบวกและลบ คุณขีดเส้นแบ่งระหว่างความดีกับความเลวในตัวเองไว้ตรงไหน? ในโลกภายในของเรา มันไม่ชัดเจนเสมอไป แม้แต่อารมณ์ที่ท้าทายที่สุดก็มีหน้าที่สำคัญในชีวิต ความเศร้าโศกนำมาซึ่งความเห็นอกเห็นใจ ความโกรธสามารถเติมพลังให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัด และความไม่มั่นคงอาจกลายเป็นตัวเร่งการเติบโต แต่ถ้าคุณให้พื้นที่ภายในตัวคุณแก่พวกเขาเท่านั้น แทนที่จะต่อสู้กับธรรมชาติของคุณเอง คุณสามารถใช้ความท้าทายของชีวิตเพื่อความก้าวหน้า
ผู้คนมาหาฉันด้วยความกลัวและหมดหวังที่จะ "รักษา ” และ “กำจัด” เพื่อให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น พวกเขาคิดว่าความสำเร็จเป็นเหมือนโอเอซิสที่ในที่สุดพวกเขาสามารถพักผ่อนได้อย่างปลอดภัยจากสัตว์ประหลาดแห่งความล้มเหลวในจินตนาการที่ไล่ตามพวกเขาตลอดเวลา แต่โอเอซิสนั้นกลายเป็นภาพลวงตาที่หายไปทันทีที่คุณเข้าใกล้
ดูสิ่งนี้ด้วย: 20 สัญญาณว่าคุณเป็นพวกกบฏที่ไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรคำแนะนำของฉันสำหรับคนเหล่านี้จะทำในสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความคิดเชิงบวก ฉันเชื้อเชิญให้พวกเขาจินตนาการถึงสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุด เพื่อสำรวจว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากความกลัวที่ฝังลึกที่สุดของพวกเขาเป็นจริง เมื่อพวกเขาทำเช่นนี้ ความกลัวจะหยุดเป็นสัตว์ประหลาด พวกเขาตระหนักดีว่าแม้ว่าจะล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่า พวกเขาก็สามารถลุกขึ้นยืนและลองใหม่อีกครั้งได้ พวกเขาต้องการเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขา พวกเขาจะฉลาดขึ้นและสามารถบรรลุความฝันได้มากขึ้นในครั้งต่อไป ปราศจากความรู้สึกบกพร่องอีกต่อไป พวกเขาสามารถมีความสุขกับชีวิตและปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์เบ่งบาน พวกเขาตระหนักว่าพลังที่พวกเขามอบให้กับความกลัวสามารถนำมาใช้เพื่อสร้างความเป็นจริงที่พวกเขาต้องการได้อย่างมีสติ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 22 สัญญาณทางจิตวิทยาที่เขาแอบดึงออกไปยอมรับความแตกต่างของชีวิต
ฉันเชื่อในความแตกต่างในชีวิต เมื่อคุณยอมรับตัวตนที่คุณเป็น รวมถึงความเศร้า ความโกรธ ความไม่มั่นคง และความกลัว พลังงานทั้งหมดที่คุณใช้ในการต่อสู้กับตัวเองจะพร้อมสำหรับการใช้ชีวิตและสร้างสรรค์ มีพลังงานใน "บวก" ในปริมาณที่เท่ากันกับสิ่งที่คุณเรียกว่าลบหรือเงา อารมณ์เป็นพลังชีวิตที่บริสุทธิ์ และคุณจะเข้าถึงพลังทั้งหมดของจิตสำนึกได้ก็ต่อเมื่อคุณปล่อยให้อารมณ์ทั้งหมดผ่านเข้ามา ใช่แล้ว จะมีความเจ็บปวด ความโศกเศร้า และความโกรธ เช่นเดียวกับที่จะมีความรัก ความปิติ และความกระตือรือร้น อารมณ์เหล่านี้จะพบกับความสมดุลตามธรรมชาติ และความสมดุลนี้ดีต่อสุขภาพมากกว่าการแบ่งเป็นความดี และแย่จัง
มนุษย์เราเป็นสัตว์ในฝัน เราสามารถทำความฝันหลายอย่างให้สำเร็จในชีวิตได้ แต่เราไม่สามารถทำให้สำเร็จได้ทั้งหมด สิ่งที่สำคัญกว่าเป้าหมายในชีวิตที่เราบรรลุก่อนถึงหลุมฝังศพก็คือว่าเรากำลังดำเนินชีวิตอย่างไรในตอนนี้ ด้วยสติสัมปชัญญะและอารมณ์ขัน เราสามารถยอมรับความเป็นทั้งหมดของเราและดำเนินชีวิตด้วยจิตวิญญาณ นอกเหนือจากแนวคิดเรื่อง "บวก" และ "ลบ" ของเราแล้ว ยังมีความงาม ความลึกลับ และความมหัศจรรย์ของตัวตนที่แท้จริงของเรา ซึ่งสมควรได้รับเกียรติและเฉลิมฉลอง มีให้สำหรับเราแต่ละคนในช่วงเวลานี้
