Rudá Iandêk "pentsamendu positiboaren" alde iluna agerian utzi du

“Zure pentsamenduen boterean zentratu eta zure errealitatea eraldatuko duzu.”

Milaka liburu, tailer eta autolaguntzako guruk mantra bera errepikatzen dute: “aldatu zure pentsamenduak, aldatu zure bizitza”. "Erakarpen-lege" mitikoak probatu zuten pertsonen erdiarentzat ere funtzionatuko balu! Hollywood handiagoa beharko genuke pentsamendu positiboko izar guztientzat, milaka uharte pribatu berri pentsamendu positiboko milioidunentzat eta pentsamendu positiboko zuzendari nagusien arrakastak bultzatutako industria osoak. Ez litzateke planetan baliabide nahikorik egongo “Sekretua”ren jabe den mago-belaunaldi berri baten ametsak betetzeko.

Pentsamendu positiboa bezalakoa da. Santa Clausengan sinesteko New Age bertsioa. Nahi duzunaren zerrenda bat egitea besterik ez duzu egin behar, bidean dagoela imajinatu eta gero eseri eta itxaron unibertsoak zure atarian entregatu arte. Pentsamendu positiboak nahi duzun etorkizuna agertzeko gakoak ematen dizkizula dio, jada iritsi dela imajinatuz. Hori eginez, matrize unibertsaletik nahi duzuna erakartzen duzu. Egon % 100 positiboan nahikoa denboraz, eta zure errealitate berria zure pentsamenduetatik gauzatuko da.

Bi arazo besterik ez daude hemen: 1) nekagarria da eta 2) eraginkorra ez da.

Positiboa. pentsatzeak zure benetako sentimenduak alde batera uzten irakasten dizu

Pentsamendu positiboak benetan egiten duena zure burua hipnotizatzen irakastea da.zure benetako sentimenduei jaramonik ez egiteko. Tunelaren ikuspegi moduko bat sortzen du. Zure kontzientzia burbuila batean blokeatzen hasten zara, zeinetan zure "ni goren" gisa bakarrik existitzen zaren, beti irribarrez, maitasunez eta zoriontasunez beterik, magnetiko eta geldiezina. Burbuila honen barruan bizitzea ondo senti daiteke epe laburrean, baina denborarekin burbuila lehertuko da. Hori da zure burua positiboa izatera behartzen duzun bakoitzean, negatiboa hazten delako barruan. Pentsamendu eta emozio negatiboak ukatu edo erreprimi ditzakezu, baina ez dira desagertzen.

Bizitza erronkaz beteta dago, eta erronka horiei egunero aurre egiteak eragiten du. era guztietako pentsamenduak eta emozioak, haserrea, tristura eta beldurra barne. Negatibotzat jotzen duzuna saihesten saiatzea eta positiboarekin soilik mantentzea akats handia da. Zure benetako sentimenduak ukatzen dituzunean, zure buruaren zati bati esaten ari zara: “Gaizki zaude. Itzal zara. Ez zara hemen egon behar". Horma bat eraikitzen duzu gogoan eta zure psikea zatitu egiten da. Zure baitan onargarria denaren eta ez denaren arteko muga marrazten duzunean, zarenaren ehuneko 50 baztertzen da. Zure itzaletik ihes egiten ari zara etengabe. Gaixotasuna, depresioa eta antsietatea ekartzen dituen bidaia nekagarria da.

Hain ahalegintzen gara zoriontsu izaten, eta zenbat eta gehiago ahalegindu, frustratuago bihurtzen gara. Frustrazioa gehi nekea depresioaren formula da. Jendea frustratu egiten da ezin duelako betearrakastaren arketipoa Hollywoodek saldu ditu. Beren benetako norberaren aurka borrokatzeagatik nekatuta daude, eta deprimituta daude beren benetako izaerarekin bat egiten ez dutelako.

Zure buruarekin gerran amaitzen duzu

Zure burua gastatu dezakezu. bizitza zure buruarekin gerra zibil batean sartuta. Beste ikuspegia da barnean potentzial guztiak dituen gizakia zarela aitortzea eta zure gizatasunaren espektro osoa hartzen ikastea. Utzi zure pentsamenduak eta emozioak "positibo" eta "negatibo"tan banatzea. Nork erabakitzen du zer den positiboa eta negatiboa, hala ere? Non marrazten duzu ongiaren eta gaizkiaren arteko muga zure baitan? Gure barruko munduetan, ez dago beti hain argi. Emozio zailenek ere funtzio garrantzitsua dute bizitzan. Doluak errukia ekar dezake, haserreak zure mugak gainditzeko elika dezakezu eta segurtasun eza hazkundearen katalizatzaile bihur daiteke, baina zure barnean lekua ematen badiozu. Zure izaeraren aurka borrokatu beharrean, bizitzako erronkak erabil ditzakezu zure aurrerapenerako.

Jendea «sendatzeko» beldurrez beteta etortzen zait. ” eta “kentzeko” arrakasta handiagoa izateko. Arrakasta oasi moduko bat dela uste dute, non azkenean etengabe atzetik dabilen porrotaren munstro imaginariotik salbu atseden hartzeko. Baina oasi hori hurbildu bezain laster desagertzen den espejismo bat bihurtzen da.

Nire aholkua.pertsona hauek pentsamendu positiboaren kontrakoa egitea da. Egoerarik txarrena imajinatzera gonbidatzen ditut, haien beldurrik sakonenak egia bihurtuz gero zer gertatuko litzatekeen aztertzera. Hori egiten dutenean, beldurrak munstro izateari uzten dio. Konturatzen dira behin eta berriz huts egiten badute ere, zutitu eta berriro saiatzeko gai izango liratekeela. Beren esperientzietatik ikasiko lukete. Hurrengoan jakintsuagoak eta ametsak betetzeko gaiagoak izango ziren. Jada gabezia sentimenduak bultzatuta, bizitzaz gozatu eta sormena loratzen utzi dezakete. Konturatzen dira beren beldurrei ematen ari zitzaien boterea nahi duten errealitatea eraikitzeko kontzienteki erabil daitekeela.

Bizitzaren kontrastea besarkatu

Bizitzaren kontrastean sinesten dut. Zu zarenaren espektro osoa hartzen duzunean —tristura, haserrea, segurtasun eza eta beldurra barne— zure aurka borrokatzeko erabili zenuen energia guztia bizitzeko eta sortzeko erabilgarri bihurtzen da. "Positiboan" energia kopuru bera dago negatiboa edo itzala deitzen duzun horretan dagoena. Emozioak bizi-indar hutsa dira, eta zure kontzientziaren botere osoa eskura dezakezu zure emozioen osotasuna pasatzen uzten duzunean. Bai, mina, tristura eta haserrea egongo dira, maitasuna, poza eta ilusioa egongo den bezala. Emozio hauek beren oreka naturala aurkituko dute, eta oreka hau ona eta zatitzea baino askoz osasungarriagoa datxarra.

Gizakiak ametsetako izakiak gara. Gure amets asko bizitza osoan bete ditzakegu, baina ezin izango ditugu denak bete. Hilobira iritsi aurretik betetzen ditugun bizitzako helburuak baino garrantzitsuagoa da orain nola bizi garen. Zenbait kontzientzia eta umore zentzuarekin, gure izatearen osotasuna bereganatu dezakegu eta arimarekin bizitza bat bizi dezakegu. Gure “positibo” eta “negatibo” kontzeptuetatik haratago, gure benetako izatearen edertasuna, misterioa eta magia dago, ohoratua eta ospatzea merezi duena. Gutako bakoitzarentzat eskuragarri dago momentu honetan.