Enpresen esklabo bihurtu zaren 10 seinale (eta zer egin horri buruz)

Inoiz sentitzen al duzu zure bizitza lozorroan ari zarela?

Joan eskolara, lortu lan bat, konpondu. Egunero erraz hasi daiteke garbitu eta errepikatzeko gogoa sentitzen. Orduan, momentu batean, buelta eman eta zertarako balio duen galdetzen duzu.

Denok nahi dugu askatasuna bizitzan. Autodeterminazioa, auto-adierazpena, gure patuaren kontrola nahi dugu.

Baina gutako askok bukatzen dugu gurpileko engranaje bat bezala sentitzen. Mastekatu eta tu egiten gaituen sistema bat elikatzen.

Lanez gainezka, gutxietsita edo are esplotatua sentitzen bazara, agian kezkatuta zaude enpresa-esklabo bihurtu zarela.

Zer esan nahi duzu esklabo korporatibo batekin?

Hasi baino lehen, defini dezagun esklabo korporatiboa. Baliteke termino melodramatiko samarra irudikatzea. Baina esklabo korporatibo bat enpresaburuarentzat gogor lan egiten duen pertsona da, baina trukean ezer lortzen ez duena.

Ez dira euren lanaren jabe. Beraien lana haien jabe da.

Noski, pertsona asko daude korporazioetan egiten dutena maite dutenak eta beren lanetan zentzua aurkitu dutenak. Baina badaude jende asko ere bere lana gorroto duena eta gustura lekuz aldatuko lituzkeena ia edonorekin.

Zure nagusiari ezetz esan ezin badiozu, zure burua hezurretaraino ari bazara, baldin eta etengabe musukatzen ari zara hunkitzen saiatzeko, zure egunetarako oso helburu gutxiko karrera biderik gabeko amaiera batean harrapatuta zaudela sentitzen baduzu, orduan esklabo korporatibo bat izan zaitezke.

Hona hemen. 10 seinale sendobesteak beste:

• Lan ezazu ezarritako orduak — Ez sartu goiz lanera. Garaiz irten. Ez ezazu ordaindu gabeko aparteko orduak egiteari.
• Ez erantzun etxean lan-eskaerei — Ez erantzun mezu elektronikoei edo testu-mezuei. Itxaron dezake.
• Ikasi "ez" esaten zure nagusiari eta lankideei: "Ez, ezin naiz larunbatean sartu". "Ez, ostiral arratsaldea ez zait balio nire alabaren errezitaldia baita."
• Ez hartu gehiegi — Argi utzi zure enpresariari egun batean ordu kopuru jakin bat besterik ez duzula. . Eta zerbait gehiago egin nahi badu, beste zerbaitek eman behar du. «Dagoeneko lanpetuta nago proiektu batean. Zein nahi zenuke lehenestea?”
• Helburu eta estandar errealistak izan — Ezagutu zure indarguneak, mugak edo ahulguneak. Ez exijitu zure buruari bidezkoak ez diren gauzak, eta ez utzi besteei ere. Porroterako prestatzen zaitu.

5) Lan-bizitza orekatzeko ahalegina egin

Topiko bat izan daiteke, baina egia da. Heriotza-ohean dagoen inork ez du bere baitan pentsatzen "Bulegoan denbora gehiago eman izan nuke".

Zure garaia iristen denean (espero dugu hemendik urte asko eta asko) eta zure bizitza begien aurrean distiratzen denean. hil baino lehen, susmoa dut oso paperak egiten igarotako gau luzeak ez direla irudi definitzaileak izango.

Horrek ez du esan nahi batzuetan sakrifiziorik egin behar ez denik gure helburu eta ametsak lortzeko. . Baina saia gaitezen denok zer egiten ari garen gogoratzenhorretarako.

Gutako bakoitzarentzat ezberdina izango da. Agian, hazten inoiz izan ez zenuen bizitza egonkor bat sortzeko izango da, agian gehien maite dituzun pertsonak zaintzeko izango da, agian bizitzan nahi dituzun erosotasun guztiak lortzeko edo agian bidaiatzeko behar adina diru aurrezteko izango da. mundua eta zure zerumuga zabaltzen.

Baina bizitzan gehien axola duten pertsonen eta gauzen ikuspegia mantentzeak lan-bizitza oreka hobeto baloratzen lagun gaitzake.

Bukatzeko: nola egiten duzu. ez zara esklabo korporatibo gisa sentitzen?

Zure lan-bizitza zure baldintzen araberakoa dela sentitzen hasten zarenean, eta ez soilik beste norbaitena, ez zara gehiago esklabo korporatibo gisa sentituko.

Ibilbide asko daude bertara joateko. Eta oraintxe bertan zenbat urrun sentitzen den ere, nahi izanez gero irits zaitezke.

Ideia praktiko gehiago lortzeko eta arratoi lasterketatik urratsez urratseko gida bat lortzeko, ikusi Justin-en bideoa.

Benetako inspirazio bat da ekarpenean, esanahian eta ilusioan oinarritutako lan-bizitza bat sortu nahi duen edonorentzat.

Bidea ulertzen du dagoeneko egin duelako.

Nola sentitzen da esklabo korporatiboa izatea?

1) Lanera joateari beldurra ematen diozu

Esklabu korporatibo izatearen seinale handienetako bat bat bezala sentitzea besterik ez da.

Agian harrapatuta sentitzen zara. Ia trabatuta egotea bezala da, baina ez duzu irteerarik ikusten. Zure lan-bizitza ezberdina sentitzea nahi duzu. Gehiago nahi duzu. Baina, aldi berean, aldaketa sortzeko indarrik gabe sentitzen zara.

Zure enpresariak upel baten gainean dauka. Buru gainean teilatua mantentzen duen dirua ematen dizute. Eta, beraz, botere guztia dutela sentitzen da.

Ez duzu egiten duzunaz gozatzen. Egunero lanera zoazenean sabeleko gaitza ere sentiaraziko zaitu.

2) Gutxi ordainduta zaude

Ogasunak erlatiboak dira, jakina. Zenbat irabazten duzun faktore askoren araberakoa izango da. Lan egiten duzun industriak eta non bizi zaren munduko gauzek zeresan handia dute.

Baina uste duzuna baino diru gutxiago irabazten baduzu, ziurrenik zuk baino askoz gutxiago kobratzen ari zara. merezi.

Egunero arima saltzen ari zarela eta etxera ordaintzeko behar adina soldatarekin ia etxera iristen ari zarela sentitzen baduzu, sistemaren biktima izango zara zalantzarik gabe.

3) Lotsatuta edo lotsatuta zaude egiten duzunarekin

Egiten duzun lanaz harro ez sentitzeak:

a) Zure potentziala ez bizitzea edo,

b) zure lana ez dator bat zure oinarrizko balioekin.

Horretarakolanean pozik sentitu erabili beharrean, ondo sentitu behar dugu egiten ari garenarekin.

3) Zure lana zentzurik gabe sentitzen da

Sentimendurik txarrenetako bat da konturatzea. eman denbora gehiena batere axola ez zaizun zerbait egiten.

«Nori axola?» pentsatzen aurkitzen bazara. zure lanaldi osoan zehar, orduan zure lana ziurrenik zentzurik gabe geratuko da zuretzat.

Denok ditugu interes, pasio eta ideia desberdinak merezi duenari buruz. Baina zure lana helbururik gabe badago, litekeena da esklabo korporatiboa sentitzea.

4) Zero autonomia duzu

Askatasuna guztiok oso baloratzen dugun zerbait da.

Errealistan denok behar dugu marra neurri batean jarraitu. Gizarteak arauak ditu, idatziak zein inplizituak. Baina nolabaiteko autonomiarik gabe, gure bizitza gurea ez dela sentitzen has gaitezke.

Justin Brownen 'How to escape' bideoa ikusi eta gero, jabetu nintzen nola autonomia garrantzitsua den esklabo korporatiboa ez sentitzea. 9-5 tasa lasterketa 3 urrats errazetan'.

Horretan, egiten ari zaren lanarekin zure erabakiak hartzeko gaitasuna duzula sentitzea zein garrantzitsua den azaltzen du.

Hori gabe, robot baten antzera lan egiteko eskatzen diguten bezala senti daiteke. Beste pertsonen aginduak betetzea besterik ez.

Kontrola hartzeko eta gogobetetasun eta poztasun gehiago aurkitzeko eskaintzen dituen argibideetako bat besterik ez da.zure lana. Mesedez, begiratu bere bideo irekigarria zure lan-bizitza hobetzeko tresna ikaragarri praktiko batzuk ikusteko.

6) Ez duzu nahikoa atseden egun edo oporraldi denborarik

Badira. asteburuetan bizitzea. Ez baduzu gogoratu ere egin zenuen benetako atsedenaldia. Gaixotasun-egun bat atsegina sentitzen hasi bada, orduan lanak arautzen du zure bizitza.

Lan gehienek ordu luzeak behar dituztela sinestera behartu gaituzte. Guk (nahigabe bada ere) onartzen dugu enpresaburuek behar duzunean ordu gehigarri bat ere hartzen uzten ez dizutenean.

Eta, beraz, "lan guztia eta jolasik gabe" zikloak jarraitzen du azkenean erre arte.

7) Lanez gainezka zaude

Ordutik kanpo geratzen zara eta goiz sartzen zara. Gauean berandu bidaltzen dituzu mezu elektronikoak. Asteburuetan erantzuten diezu eskaerei. Beti nekatuta zaude.

Gehiegizko lana izatea ez da bakarrik ematen dituzun orduak. Egiten duzunarekin energetikoki hustuta sentitzea da.

Zure buruak etengabe kargatzen bazaitu zu ere lan asko edo arrazoirik gabeko eskakizunak baditu, orduan ez da harritzekoa esklabo korporatibo bat bezala sentitzea.

8) Ez zaituzte estimatzen

Askotan bat besterik ez zara. Ez zara norbanako sentitzen. Zure nagusia agian ez da zure izena gogoratzen.

Lan bat egiteko zaude, eta badirudi zure enpresaburuak oso gutxi axola zaiola zure ongizateaz, zure garapenaz edo bizitzan izan ditzakezun borrokez.

Lanean guztiz gutxi estimatua izatea aesklabo korporatiboa izatearen seinale.

9) Zure nagusia tirano samarra da

“R-E-S-P-E-C-T. Aurki ezazu zer esan nahi duen niretzat.”

Lantokiko gauzarik ustelgarrienetako bat errespeturik erakusten ez dizun nagusi edo enplegatzaile bat izatea da.

Guztiok merezi dugu duintasuna izatea. Guztiek merezi dute kontu handiz hitz egitea eta zuzen tratatzea.

Zure buruak gutxiesten badizu edo gaitzetsi egiten badizu, orduan zure lantokia ez da ingurune solidarioa.

10) Ez duzu lan ona, bizitzaren oreka

Ahal duzun ordu guztietan lanean ari bazara, eta ezer gutxi uzten baduzu, bizitzaren hamsterren gurpilean geratu zara.

Zure bizitza orekarik gabe dago. Energia hori guztia gozatzen ez duzun zerbait egiten gastatzen ari zara. Eta oso lanpetuta zaudenez, ez duzu familiarekin, lagunekin edo zurekin pasatzeko denborarik.

Lana/bizitza oreka ikaragarria izatea enpresen esklabo baten beste seinale segurua da.

Nola askatu zeure burua enpresen esklabotzatik?

1) Irudikatu zure helburua

Oraintxe bizi garen gizartearen errealitatea da guztiok dirua irabazi behar dugula hornitzeko. guretzat eta gure familientzat. Egun utopikoa horrela ez den lekuan heltzea desi genezakeen arren, oraintxe gehiengo ikaragarriak lana izan behar dugu.

Beraz, asteko hainbeste ordu bideratu behar baditugu. lana, kasurik onena ordu horiek betetzea daegiten dugunaren inguruko helburua, motibazioa eta ilusioa.

Sartu: zure bizitzako helburua ezagutzea.

Gure helburua aurkitzea lanaren grial santua da gutako gehienentzat. Pentsatu nahiko nuke nirea aurkitu dudala, eta horren bidez, egiten dudan lanean esanahia.

Baina aurrerago joan baino lehen, oharpen txiki bat. Hona hemen egia niretzat...

Ez naiz egunero esnatzen ukabilka airera bota eta gogotsu "egin dezagun hau" oihukatzen. Egun batzuetan, gogoz kontra arrastatzen ditut azalak atzera eta bururatzen naiz produktiboa izaten hasteko.

Orain miresten ditut (eta inbidia apur bat) lana hainbeste maite dutela dioten pertsona horiez, nahikoa ez dutelako. hartatik. Ez naiz pertsona hori, eta ez dut uste gutako gehienak garenik. (Edo ziniko bat besterik ez naiz?)

Edozelan ere, hilkor hutsak garen gehiengo ikaragarriarentzat, egun lauak edo zapuztuak izango ditugu, egiten dugun lanarekin zein lerrokatuta sentitzen garen. .

Ez dut uste helburua aurkitzeak zure bizitza magiazko bertsio perfektu batean bilakatzen denik esan nahi duenik. Baina uste dut dena askoz arinago sentiarazten duela.

Mundu honetan egiten duzunari, sortzen duzunari edo ekarpenari buruz ilusioa izateak fluxu-egoera eta energia kargatu gehiago ekartzen du zure lan-egunean.

Jakitea. zure talentu eta trebetasun bereziak ondo erabiltzen ari zarela harroago sentiarazten zaitu.

Eskuta txikian aldea egiten duzula sinesteak dena sentiarazten du.merezi du.

Niretzat, hori izan da nire xedearen inguruan lana sortzearen oparia.

Baina badakit hainbeste jenderentzat bizitzako helburua lantzea meatze eremua dela. Zaila izan daiteke nondik hasi jakitea.

Hori dela eta, ezin dut Justin-en 'How to escape the 9-5 rate race in 3 steps in simple' bideoa nahikoa gomendatu.

He Bere karrera korporatiboa utzi eta zentzu (eta arrakasta) gehiago aurkitzeko erabili zuen formularen bidez hitz egiten dizu. Eta elementu horietako bat zure helburua besarkatzea da.

Are hobeto, zure helburua erraz identifikatzen duzun esango dizu, arrastorik ez baduzu ere.

2) Sakonago sakondu. lanaren inguruko sinesmenetan sartu

Erraza da pentsatzea enpresen esklabotzaren kateak kanpoko loturak direla. Gure kontroletik kanpo dagoen sistema baten sintoma.

Baina gehienok asegabeko lanetara eta zentzurik gabeko lanari lotuta mantentzen gaituen benetako gauza barnekoa da.

Munduari eta gure lekuari buruzko gure sinesmenak dira. bertan. Zure balioari eta ekarpena nola egin diezaiokezun sinesmenak.

Horrek garamatza gure burua labur saltzera, gure potentziala gutxiestera, gure garrantzia gutxiestera eta gehiago merezi dugula zalantzan jartzera.

Egia txikitatik moldatzen eta moldatzen garela da.

Jaiotzen garen ingurunea, ditugun ereduak, ukitzen gaituzten esperientziak, denek osatzen dugu ezartzen ditugun sinesmen isilak.

Sinesmen isil hauek funtzionatzen duteatzeko planoak deitzen. Barne kristalezko sabaia osatzen dute zenbat irabazten duzun edo nora iritsiko zaren karrerako eskaileran, kanpoko oztopo praktikoak gure bidean jarri baino askoz lehenago.

Oso familia "normal" batekoa izanik, nire gurasoek alde egin zuten. 16 urterekin eskolan eta euren bizitzako egunero lan berdinean lan egin zuten erretiroa hartu zuten egunera arte.

Horrek asko moldatu zituen lanaren inguruko nire jarrerak eta sinesmenak.

Lana besterik ez zen zerbait zela uste nuen. egin behar izan, ez gozatu. Bizitzan izan eta egin nezakeenaren mugak zeudela erabaki nuen nire jatorriagatik. "Diru asko" zenari buruz sabai mentalak sortu nituen, aberastasun handia ez baitzegoen nire ingurunearen parte.

Lanari buruzko nire jarrera, sentimendu eta pentsamenduetan sakondu nuen arte ez zen izan. sinesmen horiek nire errealitateari nola lagundu dioten ikusten hasi nintzela.

Askatasuna beti errealizaziotik hasten da.

3) Ulertu aukerak dituzula

Trabatuta sentitzen garen bakoitzean, hala da. biktimismoan erortzea erraza. Badakit zer den daramazun bizitzarekin konforme sentitzea, baina irteera argirik ez ikustea.

Bide orri zehatza beti esku artean ez dugun arren, lagungarria da zuek gogoratzea. beti izan aukerak.

Batzuetan, aukera horiek ez dira nahiko genituzkeenak. Baina zure egungo errealitatearekin bakea onartzea eta aurkitzeko aukera bada ere, hobeagoa sortzen lan egiten duzun bitartean.bat, hori oraindik aukera bat da.

Aukera bat duzula jakiteak zure bizitzan ahaldun handiagoa sentitzen laguntzen dizu.

Ez dago aukera okerrik, baina lerrokatuta sentitu behar dira. Horrela jakingo duzu hartzen dituzun erabakiak zuretzako direla.

Pertsonalki, zure balio bereziak asmatzen eta etengabe aipatzea laguntzen duela ikusi dut. Zer da garrantzitsuena orain?

Baliteke lasai egon eta denbora gehiago pasatzea familiarekin eta lagunekin. Baina, aldi berean, negozio berri bat ere eraiki nahi duzu eta denbora eta energia beharko dituela onartzen duzu.

Egiten duzun lana gorroto baduzu, aukerak dituzu. Beste lanpostu batzuetarako eska dezakezu, zure gaitasunak dibertsifikatzen saiatu, denbora librean zerbait ikasi.

Enpresa esklabo izateak biktima sentimendua eskatzen du. Zure lehentasunetan oinarritutako aukerak egiteak hori saihesten lagunduko dizu.

4) Muga sendoagoak sortu

«Ezetz» esaten ikastea ezinbestekoa da bizitzako arlo guztietan, eta lana ez da desberdina.

Jendeak atsegin izatea ohitura erraza da, batez ere zaurgarri sentitzen garenean. Gure bizibidea egiten dugun lanetik dator.

Ez da alokairua ordaintzeko eta janaria mahai gainean jartzeko norbaitengan fidatzea baino askoz zaurgarriagoa izaten. Horrek oso tentagarria da "bai gizon" bihurtzea, zure ongizatearen edo are zentzumenaren kontura.

Muga sendoak sortzeak enpresen esklabo bihurtzea ekiditen lagun zaitzake. Hori baliteke