10 tecken på att du har blivit en företagsslav (och vad du kan göra åt det)

Känner du dig ibland som om du går i sömngång med ditt liv?

Gå i skolan, skaffa ett jobb, bosätta sig. Varje dag kan lätt börja kännas som en upprepning. Men någon gång vänder du dig om och undrar vad allt det här är till för.

Vi längtar alla efter frihet i livet, efter självbestämmande, självuttryck och kontroll över vårt öde.

Men många av oss känner oss som en kugge i hjulet och matar ett system som tuggar upp oss och spottar ut oss.

Om du känner dig överarbetad, undervärderad eller till och med utnyttjad kanske du är orolig för att du har blivit en företagsslav.

Vad menar du med en företagsslav?

Innan vi börjar ska vi definiera begreppet företagsslav. Det kan låta lite melodramatiskt, men en företagsslav är en person som arbetar hårt för sin arbetsgivare men som inte får något tillbaka.

De äger inte sitt arbete, utan deras arbete äger dem.

Det finns naturligtvis många människor som arbetar på företag som älskar det de gör och som har funnit en mening med sitt arbete, men det finns också många som hatar sitt arbete och som gärna skulle byta plats med vem som helst.

Om du inte kan säga nej till din chef, om du sliter dig själv till benet, om du ständigt pussar arslet för att försöka imponera, om det känns som om du är fast i en karriär som leder till en återvändsgränd och som inte har något större syfte med din dag - då kan du vara en företagsslav.

Här är 10 starka tecken på en företagsslav:

Hur känns det att vara en företagsslav?

1) Du fruktar att gå till jobbet

Ett av de största tecknen på att man är en företagsslav är att man helt enkelt känner sig som en sådan.

Kanske känner du dig instängd. Det är nästan som om du sitter fast, men du ser ingen utväg. Du vill att ditt arbetsliv ska kännas annorlunda. Du vill ha mer. Men samtidigt känner du dig maktlös när det gäller att skapa förändring.

Din arbetsgivare har dig i sin hand. De ger dig de pengar som ger dig tak över huvudet. Det känns därför som om de har all makt.

Du trivs inte med det du gör, och du kanske till och med får ont i magen när du går till jobbet varje dag.

2) Du är underbetald

Ekonomi är naturligtvis relativt. Hur mycket du tjänar beror på många faktorer, till exempel vilken bransch du arbetar i och var i världen du bor.

Men om du tjänar mindre pengar än du tror att du borde göra, får du förmodligen mycket mindre betalt än du förtjänar.

Om det känns som om du säljer din själ varje dag och knappt kommer hem med tillräckligt med pengar för att klara dig, är du definitivt ett offer för systemet.

3) Du skäms eller skäms för vad du gör.

Om du inte känner dig stolt över ditt arbete tyder det på att du inte heller är det:

a) Att du inte lever upp till din potential eller,

b) ditt arbete inte stämmer överens med dina kärnvärden.

För att vi ska känna oss nöjda på jobbet snarare än utnyttjade måste vi känna oss nöjda med det vi gör.

3) Ditt arbete känns meningslöst

Det är en av de värsta känslorna att inse att man tillbringar större delen av sin tid med något som man känner att det inte spelar någon roll alls.

Om du tänker "Vem bryr sig?" under hela arbetsdagen är det troligt att ditt jobb saknar mening för dig.

Vi har alla olika intressen, passioner och idéer om vad som är värdefullt. Men om ditt jobb saknar syfte är det troligare att du känner dig som en företagsslav.

4) Du har ingen självständighet

Frihet är något som vi alla värdesätter högt.

Realistiskt sett måste vi alla i viss mån följa reglerna. Samhället har regler - både skrivna och underförstådda. Men utan ett visst mått av självständighet kan vi börja känna att vårt liv inte är vårt eget.

Jag insåg hur viktigt det är med självständighet för att inte känna sig som en företagsslav efter att ha tittat på Justin Browns video "How to escape the 9-5 rate race in 3 simple steps".

I den förklarar han hur viktigt det är att känna att man har möjlighet att fatta egna beslut om det arbete man utför.

Utan det kan det kännas som om vi ombeds att arbeta som en robot och bara följa andra människors order.

Det är bara en av de insikter han ger om hur du kan ta kontroll och finna mer tillfredsställelse och glädje i ditt arbete. Kolla gärna in hans ögonöppnande video för några otroligt praktiska verktyg för att förbättra ditt arbetsliv.

6) Du har inte tillräckligt med lediga dagar eller semester

Om du lever för helgerna, om du inte ens kan minnas din senaste riktiga ledighet, om en sjukdag har börjat kännas som ett nöje - då styr arbetet ditt liv.

Vi har blivit konditionerade att tro att de flesta arbeten kräver långa arbetsdagar och vi accepterar (om än motvilligt) att arbetsgivaren inte ens låter dig ta en extra timme ledigt när du behöver det.

På så sätt fortsätter cykeln av "allt arbete och ingen lek" tills du till slut blir utbränd.

7) Du är överarbetad

Du stannar efter arbetstid och kommer tidigt hem, skickar e-post sent på kvällen, svarar på förfrågningar på helgerna och är alltid trött.

Att vara överarbetad handlar inte bara om hur många timmar du lägger ner, utan också om att du känner dig energidränerad av det du gör.

Om din chef ständigt belastar dig med för mycket arbete eller ställer orimliga krav är det inte konstigt att du känner dig som en slav.

8) Du är inte uppskattad

Du är bara en av många. Du känner dig inte som en individ. Din chef kanske inte ens kommer ihåg ditt namn.

Du är där för att utföra ett jobb, och det verkar som om din arbetsgivare bryr sig väldigt lite om ditt välbefinnande, din utveckling eller de problem som du möter i livet.

Att vara helt undervärderad på jobbet är ett säkert tecken på att man är en företagsslav.

9) Din chef är lite av en tyrann

"R-E-S-P-E-C-T. Ta reda på vad det betyder för mig."

En av de mest förnedrande sakerna på arbetsplatsen är att ha en chef eller arbetsgivare som inte visar dig någon respekt.

Alla förtjänar värdighet, alla förtjänar att bli tilltalade och behandlade rättvist.

Om din chef nedvärderar dig eller skäller ut dig är din arbetsplats inte en stödjande miljö.

10) Du har ingen bra balans mellan arbete och privatliv

Om du jobbar så många timmar du kan och det blir väldigt lite tid över för annat - då sitter du fast i livets hamsterhjul.

Ditt liv är i obalans. Du spenderar all din energi på något du inte tycker om. Och eftersom du är så upptagen har du inte tid att umgås med din familj, dina vänner eller dig själv.

Att ha en dålig balans mellan arbete och privatliv är ett annat säkert tecken på en företagsslav.

Hur kan du befria dig från företagens slaveri?

1) Ta reda på ditt syfte

Verkligheten i det samhälle vi lever i just nu är att vi alla behöver tjäna pengar för att försörja oss själva och våra familjer. Även om vi kan önska oss en utopisk dag då detta inte är fallet, behöver den överväldigande majoriteten av oss just nu ha ett arbete.

Om vi måste ägna så många timmar av vår vecka åt arbete är det bästa scenariot att dessa timmar fylls med syfte, motivation och entusiasm för det vi gör.

Enter: Upptäck ditt syfte i livet.

Att hitta sitt syfte är den heliga graalen i arbetet för de flesta av oss. Jag vill gärna tro att jag har hittat mitt syfte, och genom det har jag hittat en mening med mitt arbete.

Men innan jag går vidare, en liten ansvarsfriskrivning: Här är sanningen för mig...

Jag vaknar inte upp varje dag med knytnäven i luften och skriker entusiastiskt "Nu gör vi det här". Vissa dagar drar jag motvilligt tillbaka täcket och gör mig själv beredd att börja vara produktiv.

Nu beundrar jag (och är lite avundsjuk) de människor som säger sig älska sitt arbete så mycket att de inte kan få nog av det. Jag är inte den personen, och jag tror inte att de flesta av oss är det (eller är jag bara en cyniker?).

Hur som helst kommer den överväldigande majoriteten av oss vanliga dödliga att ha platta eller frustrerade dagar, oavsett hur nöjda vi känner oss med vårt arbete.

Jag tror inte att det innebär att livet blir magiskt perfekt om man hittar ett syfte, men jag tror att det gör att allt känns så mycket lättare.

Att vara entusiastisk över det du gör, skapar eller bidrar med i världen ger mer flow och laddad energi i din arbetsdag.

Att veta att du använder dina unika talanger och färdigheter på ett bra sätt gör dig stoltare.

Att tro att man gör skillnad, oavsett hur liten den är, gör att allt känns värt det.

För mig har det varit en gåva att skapa ett arbete med mitt syfte som utgångspunkt.

Men jag vet att det för många människor är ett minfält att ta reda på sitt syfte i livet och att det kan kännas svårt att veta var man ska börja.

Därför kan jag inte nog rekommendera Justins video "How to escape the 9-5 rate race in 3 simple steps".

Han berättar hur han använde sig av den formel som han använde för att avsluta sin egen karriär och hitta mer mening (och framgång), och en av dessa delar är att omfamna ditt syfte.

Ännu bättre är att han berättar hur du enkelt kan identifiera ditt syfte, även när du inte har en aning.

2) Gräv djupare i dina föreställningar om arbete

Det är lätt att tro att kedjorna i företagens slaveri är externa band, ett symptom på ett system utanför vår kontroll.

Men det som håller de flesta av oss fast vid otillfredsställande arbeten och meningslösa arbetsuppgifter är inre.

Det är vår uppfattning om världen och vår plats i den, din uppfattning om ditt värde och hur du kan bidra.

Det är detta som leder till att vi säljer oss själva för lite, underskattar vår potential, undervärderar vår betydelse och ifrågasätter om vi förtjänar mer.

Sanningen är att vi formas redan från tidig ålder.

Den miljö vi föds in i, de förebilder vi har, de upplevelser som berör oss - allt detta formar de tysta övertygelser som vi skapar.

Dessa tysta föreställningar arbetar i bakgrunden och styr allt. De skapar ett inre glastak för hur mycket du tjänar eller hur långt du kommer att nå på karriärstegen, långt innan några praktiska yttre hinder kommer i vägen.

Jag kommer från en mycket "normal" familj, mina föräldrar slutade skolan vid 16 års ålder och arbetade varje dag i livet på samma jobb tills de gick i pension.

Detta har starkt präglat mina attityder och uppfattningar om arbete.

Jag trodde att arbete var något man var tvungen att göra, inte att njuta av. Jag bestämde mig för att det fanns gränser för vad jag kunde bli och göra i livet på grund av min bakgrund. Jag skapade mentala tak över vad som var "mycket pengar" eftersom stor rikedom inte fanns i min omgivning.

Det var inte förrän jag började gräva i mina attityder, känslor och tankar om arbete som jag började se hur dessa föreställningar bidrog till min verklighet.

Frihet börjar alltid med insikt.

3) Förstå att du har valmöjligheter

När vi känner oss fast är det så lätt att falla in i offerrollen. Jag vet hur det är att känna sig missnöjd med det liv man lever, men inte se någon tydlig utväg.

Även om vi inte alltid har den exakta färdplanen i våra händer hjälper det att komma ihåg att du alltid har valmöjligheter.

Ibland är dessa val inte de vi önskar att vi hade haft. Men även om det är valet att acceptera och finna frid med din nuvarande verklighet medan du arbetar på att skapa en bättre verklighet, är det fortfarande ett val.

Att veta att du har ett val hjälper dig att känna dig starkare i ditt liv.

Inga val är fel, men de måste kännas anpassade, så att du vet att de beslut du fattar är för dig.

Personligen har jag funnit att det hjälper att ta reda på och ständigt återknyta till dina egna unika värderingar. Vad är viktigast just nu?

Du kanske vill slappna av och tillbringa mer tid med familj och vänner, men samtidigt vill du också bygga upp ett nytt företag och du inser att det kommer att ta tid och energi.

Om du hatar ditt arbete har du valmöjligheter: du kan söka andra jobb, försöka diversifiera dina färdigheter eller studera något på fritiden.

Att vara en företagsslav kräver en känsla av att vara ett offer. Genom att göra val som bygger på dina prioriteringar kan du undvika detta.

4) Skapa starkare gränser

Att lära sig att säga nej är viktigt på alla områden i livet, och det gäller även på jobbet.

Det är lätt att falla in i en vana att vara nöjd med människor, särskilt när vi känner oss sårbara. Vårt levebröd kommer från det arbete vi utför.

Det blir inte mycket mer sårbart än att förlita sig på att någon ska betala hyran och sätta mat på bordet. Det gör det mycket frestande att bli en "ja-sägare" på bekostnad av ditt eget välbefinnande eller till och med ditt förnuft.

Att skapa starka gränser kan hjälpa dig att undvika att bli en företagsslav. Det kan till exempel vara:

• Arbeta på dina bestämda arbetstider - Gå inte till jobbet tidigt, gå i tid och vägra att göra obetald övertid.
• Svara inte på arbetsförfrågningar hemma - Svara inte på e-post eller sms, det kan vänta.
• Lär dig att säga "nej" till din chef och dina kollegor - "Nej, jag kan inte komma på lördag", "Nej, fredagskvällen fungerar inte för mig eftersom min dotter har konsert".
• Ta inte på dig för mycket - Gör det klart för din arbetsgivare att du bara har ett visst antal timmar per dag. Och om han/hon vill ha något extra att göra, så måste något annat ges. "Jag är redan upptagen med ett projekt. Vilket vill du att jag ska prioritera?"
• Ha realistiska mål och krav - känn till dina styrkor, begränsningar och svagheter. Kräv inte saker av dig själv som inte är rättvisa, och låt inte andra människor göra det heller. Det gör att du riskerar att misslyckas.

5) Sträva efter bättre balans mellan arbete och privatliv

Det må vara en klyscha, men det är sant: Ingen på sin dödsbädd tänker: "Jag önskar att jag hade tillbringat mer tid på kontoret".

När din tid kommer (förhoppningsvis om många, många år) och ditt liv passerar revy precis innan du dör, misstänker jag starkt att långa nätter med extra pappersarbete inte kommer att vara de bilder som definierar dig.

Det betyder inte att vi inte ibland måste göra uppoffringar för att nå våra mål och drömmar, men låt oss alla försöka komma ihåg vad vi gör det för.

Kanske är det för att skapa ett stabilt liv för dig själv som du aldrig hade under din uppväxt, kanske är det för att ta hand om de människor du älskar mest, kanske är det för att ha råd med alla bekvämligheter du vill ha i livet, eller kanske är det för att spara tillräckligt med pengar för att resa runt i världen och vidga dina horisonter.

Men att hålla perspektivet på de människor och saker som är viktigast i livet kan hjälpa oss att värdesätta en bättre balans mellan arbete och privatliv.

Avslutningsvis: Hur kan du undvika att känna dig som en företagsslav?

När du börjar känna att ditt arbetsliv sker på dina villkor och inte enbart på någon annans, kommer du inte längre att känna dig som en företagsslav.

Det finns många vägar dit, och oavsett hur långt borta det känns just nu kan du komma dit om du vill.

Om du vill ha fler praktiska idéer och en steg-för-steg-guide för att ta dig ut ur råttfloden kan du titta på Justins video.

Han är en verklig inspiration för alla som vill skapa ett arbetsliv som bygger på bidrag, mening och entusiasm.

Han förstår vägen eftersom han redan har gått den.