فهرست مطالب
آیا تا به حال احساس می کنید که زندگی خود را در خواب راه می اندازید؟
به مدرسه بروید، کار پیدا کنید، آرام بگیرید. هر روز می توانید به راحتی شروع به شستشو و تکرار کنید. سپس در نقطه‌ای، برمی‌گردی و فکر می‌کنی همه چیز برای چیست.
همه ما در زندگی آرزوی آزادی داریم. ما خواهان تعیین سرنوشت، ابراز وجود، کنترل بر سرنوشت خود هستیم.
اما بسیاری از ما در نهایت احساس می کنیم که مانند یک چرخ دنده هستیم. تغذیه سیستمی که ما را می جود و ما را بیرون می اندازد.
اگر احساس می کنید بیش از حد کار می کنید، مورد قدردانی قرار نمی گیرید، یا حتی مورد استثمار قرار می گیرید، پس شاید نگران این هستید که برده شرکتی شده باشید.
منظور شما از برده شرکتی چیست؟
قبل از شروع، بیایید به تعریف برده شرکتی بپردازیم. ممکن است کمی اصطلاح ملودراماتیک به نظر برسد. اما برده شرکتی کسی است که برای یک کارفرما سخت کار می کند اما در ازای آن چیزی دریافت نمی کند.
آنها مالک کار خود نیستند. کار آنها مالک آنهاست.
البته افراد زیادی در شرکت ها کار می کنند که عاشق کاری هستند که انجام می دهند و در شغل خود معنی پیدا کرده اند. اما افراد زیادی نیز وجود دارند که از کار خود متنفرند و با کمال میل جای خود را با هر کس دیگری عوض می‌کنند.
اگر نمی‌توانید به رئیس خود نه بگویید، اگر خود را به استخوان خرد می‌کنید، اگر شما دائماً الاغ را می بوسید تا تلاش کنید و تحت تأثیر قرار دهید، اگر احساس می کنید در یک مسیر شغلی بن بست با هدف بسیار کمی برای روز خود گرفتار شده اید - ممکن است یک برده شرکتی باشید.
در اینجا آمده است. 10 نشانه قویعبارتند از:
- ساعات تعیین شده خود را انجام دهید - زودتر سر کار نروید. به موقع ترک کنید. از انجام اضافه کاری بدون حقوق خودداری کنید.
- به درخواست های کاری در خانه پاسخ ندهید — به ایمیل ها یا پیامک ها پاسخ ندهید. می تواند صبر کند.
- یاد بگیرید که به رئیس و همکاران خود "نه" بگویید - "نه من نمی توانم شنبه بیایم." "نه، غروب جمعه برای من کار نمی کند، زیرا رسیتال دخترم است." . و اگر او می خواهد کاری اضافی انجام دهد، پس باید چیز دیگری بدهد. "من در حال حاضر مشغول یک پروژه هستم. دوست دارید کدام را در اولویت قرار دهم؟
- اهداف و استانداردهای واقع بینانه داشته باشید — نقاط قوت، محدودیت ها یا ضعف های خود را بشناسید. از خودتان چیزهایی را که منصفانه نیست مطالبه نکنید و به دیگران هم اجازه ندهید. شما را برای شکست آماده می کند.
5) برای تعادل بهتر بین کار و زندگی تلاش کنید
شاید کلیشه ای باشد، اما حقیقت دارد. هیچ کس در بستر مرگ با خود فکر نمی کند "کاش زمان بیشتری را در دفتر سپری می کردم." قبل از اینکه بمیری، من شدیداً گمان می‌کنم که شب‌های طولانی که صرف انجام کارهای اداری اضافی می‌شود، تصاویر تعیین‌کننده نیستند.
این بدان معنا نیست که گاهی اوقات لازم نیست برای دستیابی به اهداف و رویاهایمان فداکاری کنیم. . اما بیایید همه سعی کنیم آنچه را که انجام می دهیم به خاطر بسپاریمآن را برای.
برای هر یک از ما متفاوت خواهد بود. شاید این برای خود ایجاد یک زندگی باثبات است که هرگز در دوران رشد نداشتید، شاید برای مراقبت از افرادی که بیشتر از همه دوستشان دارید، شاید این باشد که تمام امکانات رفاهی را که در زندگی می‌خواهید تهیه کنید، یا شاید این باشد که پول کافی برای سفر پس انداز کنید. جهان و افق دید خود را گسترده تر کنید.
اما نگاه داشتن به افراد و چیزهایی که در زندگی مهم هستند می تواند به ما کمک کند تا تعادل بین کار و زندگی بهتر را ارزش گذاری کنیم.
برای نتیجه گیری: چطوری شما مانند یک برده شرکتی احساس نمی کنید؟
وقتی احساس می کنید زندگی کاری شما مطابق با شرایط شماست، و نه تنها بر عهده دیگران، دیگر احساس یک برده شرکتی نخواهید داشت.
مسیرهای زیادی برای رسیدن شما به آنجا وجود دارد. و مهم نیست که در حال حاضر چقدر دور به نظر می رسد، اگر بخواهید می توانید به آنجا برسید.
برای ایده های عملی بیشتر و راهنمای گام به گام خارج شدن از مسابقه موش، ویدیوی جاستین را تماشا کنید.
او یک الهام بخش واقعی برای هر کسی است که به دنبال ایجاد یک زندگی کاری مبتنی بر مشارکت، معنا و اشتیاق است.
او مسیر را می‌داند زیرا قبلاً آن را طی کرده است.
از یک برده شرکتی:چه احساسی دارد که برده شرکتی باشید؟
1) از رفتن به سر کار می ترسید
یکی از بزرگترین نشانه های برده شرکتی بودن به سادگی احساس می کنید که یک نفر هستید.
شاید احساس می کنید در دام افتاده اید. تقریباً انگار گیر کرده اید، اما راهی برای خروج نمی بینید. شما می خواهید زندگی کاری شما متفاوت باشد. بیشتر میخواهی. اما در عین حال، در ایجاد تغییر احساس ناتوانی می‌کنید. پولی را به شما می دهند که سقفی بالای سرتان نگه می دارد. و بنابراین به نظر می رسد که آنها تمام قدرت را در اختیار دارند.
شما از کاری که انجام می دهید لذت نمی برید. حتی ممکن است وقتی هر روز به سر کار می‌روید تا حد معده احساس ناراحتی کنید.
2) حقوق شما کم است
بدیهی است که وضعیت مالی نسبی است. میزان درآمد شما به عوامل زیادی بستگی دارد. چیزهایی مانند صنعتی که در آن کار می کنید و در کجای دنیا که زندگی می کنید نقش مهمی را ایفا می کنند.
اما اگر کمتر از آنچه فکر می کنید درآمد کسب می کنید، احتمالاً حقوقی بسیار کمتر از خود دریافت می کنید. سزاوار است.
اگر احساس می‌کنید که هر روز روح خود را می‌فروشید و به سختی به خانه می‌آیید با دستمزد کافی برای تامین هزینه‌های زندگی، پس قطعاً قربانی سیستم می‌شوید.
3) از کاری که انجام می‌دهید شرمنده یا خجالت زده هستید
غرور نکردن از کاری که انجام می‌دهید نشان می‌دهد که یا:
همچنین ببینید: 10 راه برای بدبخت کردن و نامطمئن کردن سابق خودالف) توانایی‌های خود را زندگی نمی‌کنید یا،
ب) کار شما با ارزش های اصلی شما مطابقت ندارد.
به منظوردر محل کار به جای استفاده احساس رضایت کنیم، باید نسبت به کاری که انجام می دهیم احساس خوبی داشته باشیم.
3) کار شما بی معنی است
این یکی از بدترین احساسات است که متوجه شوید بیشتر وقت خود را صرف انجام کاری کنید که احساس می کنید اصلا مهم نیست.
اگر فکر می کنید "چه کسی اهمیت می دهد؟" در طول روز کاری شما، به احتمال زیاد شغل شما برای شما بی معنی است.
همه ما علایق، علایق، و ایده های متفاوتی در مورد آنچه ارزشمند است داریم. اما اگر شغل شما عاری از هر هدفی باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که احساس کنید یک برده شرکتی هستید.
4) شما استقلال صفر دارید
آزادی چیزی است که همه ما برای آن ارزش زیادی قائل هستیم.
واقع بینانه همه ما باید تا حد معینی روی خط پا بگذاریم. جامعه قوانینی دارد - چه مکتوب و چه ضمنی. اما بدون مقدار مشخصی از خودمختاری، می‌توانیم احساس کنیم که زندگی ما متعلق به خودمان نیست.
من بعد از تماشای ویدیوی جاستین براون با عنوان «چگونه فرار کنیم، متوجه شدم که احساس استقلال نکردن مانند یک برده شرکتی چقدر مهم است. مسابقه امتیاز 9-5 در 3 مرحله ساده.
در آن، او توضیح می دهد که چقدر مهم است که احساس کنید توانایی تصمیم گیری خود را با کاری که انجام می دهید، دارید.
بدون آن، ممکن است احساس شود که از ما خواسته شده است که مانند یک ربات کار کنیم. پیروی از دستورات دیگرانکارت. لطفاً ویدیوی چشمگیر او را برای چند ابزار فوق العاده کاربردی در مورد چگونگی بهبود زندگی کاری خود ببینید.
6) شما روزهای مرخصی یا تعطیلات کافی ندارید
اگر دارید زندگی برای آخر هفته ها اگر حتی نمی توانید آخرین استراحت واقعی خود را به یاد بیاورید. اگر یک روز بیمار مانند یک درمان به نظر می رسد - پس کار بر زندگی شما حکم می کند.
ما به این باور رسیده ایم که بیشتر مشاغل به ساعات طولانی نیاز دارند. ما (اگرچه با اکراه) می‌پذیریم که کارفرمایان حتی به شما اجازه نمی‌دهند در صورت نیاز یک ساعت بیشتر مرخصی بگیرید.
و بنابراین چرخه "همه کار و بدون بازی" ادامه می‌یابد تا زمانی که در نهایت خسته شوید.
7) شما بیش از حد کار می کنید
بعد از ساعت کاری می مانید و زود می آیید. شما در اواخر شب ایمیل می فرستید. شما در آخر هفته ها به درخواست ها پاسخ می دهید. شما همیشه خسته هستید.
کار بیش از حد فقط مربوط به ساعاتی نیست که وقت می گذارید. بلکه به این معناست که از کاری که انجام می دهید احساس خستگی کنید.
اگر رئیستان دائماً شما را نیز تحت فشار قرار می دهد. کار زیاد یا خواسته های غیرمنطقی دارد، پس جای تعجب نیست که شما مانند یک برده شرکتی احساس می کنید.
8) از شما قدردانی نمی شود
شما فقط یکی از بسیاری از افراد هستید. شما مثل یک فرد احساس نمی کنید. رئیس شما ممکن است حتی نام شما را به خاطر نیاورد.
شما برای انجام یک کار آنجا هستید و به نظر می رسد که کارفرمای شما به سلامتی شما، پیشرفت شما یا مشکلاتی که ممکن است در زندگی با آن روبرو شوید اهمیت چندانی نمی دهد.
در محل کار کاملا مورد قدردانی قرار نگرفته ایدنشانه مطمئنی از یک برده شرکتی بودن.
9) رئیس شما کمی ظالم است
«R-E-S-P-E-C-T. بفهمید این برای من چه معنایی دارد.»
یکی از تحقیرآمیزترین چیزها در محل کار داشتن رئیس یا کارفرمایی است که به شما احترام نمی گذارد.
همه ما سزاوار کرامت هستیم. همه سزاوار این هستند که با آنها با ملاحظه صحبت شود و با آنها منصفانه رفتار شود.
اگر رئیس شما شما را تحقیر یا سرزنش می کند، پس محل کار شما یک محیط حمایتی نیست.
10) شما این شرایط را ندارید. کار خوب، تعادل زندگی
اگر تمام ساعت‌هایی که می‌توانید کار می‌کنید، و برای هر چیز بسیار کمی باقی می‌ماند - در چرخ همستر زندگی گیر کرده‌اید.
زندگی شما از تعادل خارج شده است شما این همه انرژی را صرف کاری می کنید که از آن لذت نمی برید. و از آنجایی که شما خیلی شلوغ هستید، زمانی برای گذراندن با خانواده، دوستان یا خودتان ندارید.
داشتن تعادل وحشتناک کار و زندگی یکی دیگر از نشانه های مطمئن یک برده شرکتی است.
چگونه خود را از بردگی شرکتی رها کنید؟
1) هدف خود را مشخص کنید
واقعیت جامعه ای که در حال حاضر در آن زندگی می کنیم این است که همه ما برای تامین نیاز به کسب درآمد داریم. برای خود و خانواده مان در حالی که می‌توانیم آرزو کنیم روز آرمان‌شهری فرا برسد، اما در حال حاضر اکثریت قریب به اتفاق ما نیاز به داشتن شغل داریم. کار، بهترین سناریو این است که آن ساعات پر شودهدف، انگیزه و اشتیاق نسبت به کاری که انجام می دهیم.
ورود: کشف هدف خود در زندگی.
یافتن هدفمان جام مقدس کار برای اکثر ماست. می‌خواهم فکر کنم که کارم را پیدا کرده‌ام، و از طریق آن، معنایی را در کاری که انجام می‌دهم پیدا کرده‌ام.
اما قبل از اینکه جلوتر بروم، یک سلب مسئولیت کوچک. این حقیقت برای من است…
همچنین ببینید: 15 ویژگی مشترک افراد بازنده (و نحوه اجتناب از یکی بودن)من هر روز با مشت به هوا بیدار نمی‌شوم و مشتاقانه فریاد نمی‌زنم «بیا این کار را بکنیم». بعضی روزها با اکراه جلدها را به عقب می کشم و به خودم فکر می کنم تا شروع به مولد بودن کنم.
اکنون افرادی را تحسین می کنم (و کمی حسادت می کنم) که اظهار می کنند کار را آنقدر دوست دارند که نمی توانند سیر شوند. از آن من آن شخص نیستم و باور نمی کنم که اکثر ما اینطور باشیم. (یا من فقط یک بدبین هستم؟)
در هر صورت، برای اکثریت قریب به اتفاق ما انسان های فانی، بدون توجه به اینکه چقدر با کاری که انجام می دهیم احساس همسویی داشته باشیم، روزهای صاف یا ناامیدی خواهیم داشت. .
فکر نمی‌کنم یافتن هدف به این معنی باشد که زندگی شما به یک نسخه عالی جادویی تبدیل می‌شود. اما من فکر می‌کنم که همه چیز را بسیار سبک‌تر می‌کند.
داشتن اشتیاق نسبت به کاری که انجام می‌دهید، خلق می‌کنید یا در این دنیا مشارکت می‌کنید، وضعیت جریان و انرژی بیشتری را در روز کاری شما به ارمغان می‌آورد.
دانستن اینکه استعدادها و مهارت های منحصر به فرد خود را به خوبی به کار می گیرید باعث می شود احساس غرور کنید.
با این باور که شما در هر راه کوچکی تفاوت ایجاد می کنید باعث می شود همه چیز احساس شود.ارزشمند است.
برای من، این موهبت خلق کار حول هدفم بوده است.
اما می دانم که برای بسیاری از مردم تلاش برای رسیدن به هدفشان در زندگی یک میدان مین است. دانستن اینکه از کجا باید شروع کرد ممکن است دشوار به نظر برسد.
به همین دلیل است که من نمی توانم ویدیوی جاستین را به اندازه کافی "چگونه از مسابقه امتیاز 9-5 در 3 مرحله ساده فرار کنیم" توصیه کنم.
او شما را از طریق فرمولی که برای ترک حرفه شرکتی خود و یافتن معنای (و موفقیت) بیشتر استفاده کرد، صحبت می کند. و یکی از آن عناصر پذیرش هدف شماست.
حتی بهتر، او به شما خواهد گفت که چگونه به راحتی هدف خود را شناسایی کنید، حتی زمانی که سرنخی ندارید.
2) عمیق تر کنکاش کنید. به باورهای خود در مورد کار
به راحتی می توان فکر کرد که زنجیره های برده داری شرکتی پیوندهای خارجی هستند. نشانه‌ای از یک سیستم خارج از کنترل ما است.
اما چیزی که بیشتر ما را به مشاغل ناخوشایند و کارهای بی‌معنا وابسته می‌کند، درونی است.
این باورهای ما در مورد جهان و مکان ماست. در آن باورهای شما در مورد ارزش شما و اینکه چگونه می توانید کمک کنید.
این چیزی است که ما را وادار می کند خودمان را کوتاه بفروشیم، پتانسیل خود را دست کم بگیریم، اهمیت خود را دست کم بگیریم، و شایستگی خود را برای کارهای بیشتر زیر سوال ببریم.
حقیقت این است که ما از سنین پایین شکل گرفته و شکل گرفته ایم.
محیطی که در آن به دنیا آمده ایم، الگوهایی که داریم، تجربیاتی که ما را تحت تاثیر قرار می دهد - همه باورهای خاموشی را تشکیل می دهند که ما ایجاد می کنیم.
این باورهای خاموش درپس زمینه فراخوانی عکس ها. آنها سقف شیشه ای داخلی را برای میزان درآمد شما یا جایی که در نردبان شغلی خواهید رسید، تشکیل می دهند، خیلی قبل از اینکه هر گونه مانع بیرونی عملی بر سر راه ما قرار گیرد.
از آنجایی که از یک خانواده بسیار "عادی" هستم، والدین من را ترک کردند. در 16 سالگی مدرسه بودند و تا روزی که بازنشسته شدند هر روز در همان شغل کار می کردند.
این به شدت نگرش ها و باورهای من را در مورد کار شکل داد.
من معتقد بودم که کار چیزی است که شما فقط دارید. باید انجام می داد، لذت نمی برد. تصمیم گرفتم به خاطر پیشینه ام محدودیت هایی برای آنچه می توانم باشم و در زندگی انجام دهم وجود دارد. من سقف های ذهنی در مورد پول زیاد ایجاد کردم زیرا ثروت زیاد بخشی از محیط من نبود.
تا زمانی که نگرش ها، احساسات و افکارم را در مورد کار بررسی کردم. که من شروع کردم به دیدن اینکه چگونه این باورها به واقعیت من کمک می کنند.
آزادی همیشه با تحقق شروع می شود.
3) درک کنید که شما انتخاب هایی دارید
هر وقت احساس می کنیم گیر کرده ایم، اینطور است. آسان به قربانی شدن من می‌دانم احساس نارضایتی از زندگی‌ای که دارید چگونه است، اما راه‌حل روشنی نمی‌بینید.
در حالی که ما همیشه نقشه راه دقیقی را در دست نداریم، یادآوری این موضوع کمک می‌کند که شما همیشه انتخاب هایی داشته باشید.
گاهی اوقات این انتخاب ها همان انتخاب هایی نیستند که آرزو می کنیم داشته باشیم. اما حتی اگر این انتخاب این باشد که بپذیرید و با واقعیت فعلی خود آرامش پیدا کنید، در حالی که روی ایجاد واقعیت بهتر کار می کنیدیکی، این هنوز یک انتخاب است.
دانستن از اینکه یک انتخاب دارید به شما کمک می کند تا در زندگی خود احساس قدرت بیشتری کنید.
هیچ انتخابی اشتباه نیست، اما آنها باید احساس کنند که همسو هستند. به این ترتیب می‌دانید که تصمیم‌هایی که می‌گیرید برای شما هستند.
شخصاً، متوجه شده‌ام که درک کردن ارزش‌های منحصربه‌فرد خودتان و رجوع مداوم به آنها به شما کمک می‌کند. در حال حاضر چه چیزی بیشتر از همه مهم است؟
شاید بخواهید آرامش داشته باشید و زمان بیشتری را با خانواده و دوستان بگذرانید. اما در عین حال، شما همچنین می‌خواهید یک کسب‌وکار جدید بسازید و متوجه می‌شوید که این کار به زمان و انرژی نیاز دارد.
اگر از کاری که انجام می‌دهید متنفر هستید، انتخاب‌هایی دارید. شما می توانید برای مشاغل دیگر درخواست دهید، سعی کنید مهارت های خود را متنوع کنید، در اوقات فراغت خود چیزی مطالعه کنید.
برده بودن شرکت نیاز به احساس قربانی بودن دارد. انتخاب کردن بر اساس اولویت‌هایتان به شما کمک می‌کند تا از آن اجتناب کنید.
4) مرزهای قوی‌تری ایجاد کنید
یادگیری «نه» گفتن در همه زمینه‌های زندگی حیاتی است و کار نیز تفاوتی ندارد.
خوش‌حال کردن مردم عادتی است که به آسانی می‌توان در آن گرفتار شد، به خصوص زمانی که احساس آسیب‌پذیری می‌کنیم. امرار معاش ما از کاری که انجام می‌دهیم به دست می‌آید.
خیلی آسیب‌پذیرتر از این نیست که به کسی متکی باشیم که کرایه را بپردازد و غذا را روی میز بگذارد. این امر باعث می‌شود که به بهای سلامتی یا حتی سلامت عقل خود تبدیل به یک «مرد بله» شوید.
ایجاد مرزهای قوی می‌تواند به شما کمک کند تا از تبدیل شدن به یک برده شرکتی اجتناب کنید. که ممکن است
