10 прыкмет таго, што вы сталі карпаратыўным рабом (і што з гэтым рабіць)

Ці адчувалі вы калі-небудзь, што лунатызм губляе сваё жыццё?

Ідзіце ў школу, уладкуйцеся на працу, пасяліцеся. Кожны дзень можа лёгка пачаць адчуваць сябе, як прамыць і паўтарыць. Затым у нейкі момант вы паварочваецеся і задумваецеся, для чаго гэта ўсё патрэбна.

Мы ўсе прагнем свабоды ў жыцці. Мы хочам самавызначэння, самавыяўлення, кантролю над сваім лёсам.

Але многія з нас у канчатковым выніку адчуваюць сябе шрубкамі. Кармленне сістэмы, якая нас перажоўвае і выплёўвае.

Калі вы адчуваеце сябе перагружаным, недаацэненым ці нават эксплуатаваным, магчыма, вы турбуецеся, што сталі карпаратыўным рабом.

Што вы маеце на ўвазе пад карпаратыўным рабом?

Перш чым мы пачнем, давайце вызначым карпаратыўны раб. Гэта можа здацца крыху меладраматычным тэрмінам. Але карпаратыўны раб - гэта той, хто шмат працуе на працадаўцу, але не атрымлівае нічога ўзамен.

Яны не валодаюць сваёй працай. Яны належаць іх працы.

Вядома, у карпарацыях працуе шмат людзей, якія любяць тое, што робяць, і знайшлі сэнс у сваёй працы. Але ёсць таксама шмат людзей, якія ненавідзяць сваю працу і ахвотна памяняліся б месцамі практычна з кім заўгодна.

Калі вы не можаце сказаць "не" свайму босу, ​​калі вы точыце сябе да касцей, калі вы ўвесь час цалуеце азадак, каб паспрабаваць зрабіць уражанне, калі вы адчуваеце, што апынуліся ў тупіковай кар'ернай сцяжынцы з вельмі маламэтавымі мэтамі ў вашым дні - тады вы можаце быць карпаратыўным рабом.

Вось 10 моцных знакаўўключаюць у сябе:

• Працуйце ва ўстаноўленыя гадзіны — не ідзіце на працу рана. Выязджайце своечасова. Адмоўцеся ад неаплачанай звышурочнай працы.
• Не адказвайце на запыты аб працы дома — не адказвайце на электронныя лісты або тэкставыя паведамленні. Гэта можа пачакаць.
• Навучыцеся казаць "не" свайму босу і калегам - "Не, я не магу прыйсці ў суботу". «Не, вечар пятніцы не працуе для мяне, бо гэта канцэрт маёй дачкі».
• Не бярыце на сябе занадта шмат — дайце зразумець вашаму працадаўцу, што ў вас ёсць толькі пэўную колькасць гадзін у дзень. . І калі ён/яна хоча зрабіць нешта дадатковае, тады трэба даць што-небудзь яшчэ. «Я ўжо заняты праектам. Што б вы хацелі, каб я паставіў у прыярытэт?»
• Майце рэалістычныя мэты і стандарты — Ведайце свае моцныя бакі, свае абмежаванні і слабыя бакі. Не патрабуйце ад сябе таго, што несправядліва, і не дазваляйце іншым людзям. Гэта настройвае вас на няўдачу.

5) Імкніцеся да лепшага балансу паміж працоўным і асабістым жыццём

Гэта можа быць клішэ, але гэта праўда. Ніхто на смяротным ложы не думае пра сябе: "Хацелася б, каб я праводзіў больш часу ў офісе".

Калі прыходзіць ваш час (спадзяюся, праз шмат-шмат гадоў) і ваша жыццё проста мільгае перад вачыма перш чым ты памрэш, я цвёрда падазраю, што доўгія ночы, праведзеныя за дадатковай працай з дакументамі, не стануць вызначальнымі вобразамі.

Гэта не значыць, што часам не трэба прыносіць ахвяры ў пагоні за сваімі мэтамі і марамі . Але давайце паспрабуем памятаць, што мы робімдля гэтага.

Для кожнага з нас гэта будзе па-рознаму. Магчыма, гэта трэба стварыць для сябе стабільнае жыццё, якога ў вас ніколі не было ў дзяцінстве, магчыма, гэта трэба клапаціцца пра людзей, якіх вы любіце больш за ўсё, магчыма, гэта дазволіць сабе ўсе выгоды, якія вы хочаце ў жыцці, або, магчыма, гэта трэба зэканоміць дастаткова грошай, каб падарожнічаць свет і пашырыць свой кругагляд.

Але захаванне пункту гледжання на людзей і рэчы, якія найбольш важныя ў жыцці, можа дапамагчы нам ацаніць лепшы баланс паміж працоўным і асабістым жыццём.

У заключэнне: як вы не адчуваеце сябе карпаратыўным рабом?

Калі вы пачынаеце адчуваць, што ваша працоўнае жыццё залежыць ад вас, а не толькі ад чужых, вы больш не будзеце адчуваць сябе карпаратыўным рабом.

Ёсць шмат маршрутаў, каб дабрацца туды. І незалежна ад таго, наколькі далёка гэта цяпер здаецца, вы можаце дабрацца туды, калі захочаце.

Каб атрымаць больш практычных ідэй і пакрокавае кіраўніцтва з пацучыных гонак, паглядзіце відэа Джасціна.

Ён з'яўляецца сапраўдным натхняльнікам для тых, хто хоча стварыць працоўнае жыццё, заснаванае на ўкладзе, сэнсе і энтузіязме.

Ён разумее шлях, таму што ён ужо прайшоў яго.

Якое адчуванне быць карпаратыўным рабом?

1) Вы баіцеся ісці на працу

Адзін з галоўных прыкмет карпаратыўнага раба проста адчуваеш сябе такім.

Магчыма, ты адчуваеш сябе ў пастцы. Быццам бы вы затрымаліся, але не бачыце выхаду. Вы хочаце, каб ваша працоўнае жыццё было іншым. Вы хочаце большага. Але ў той жа час вы адчуваеце сябе бяссільным, каб стварыць змены.

Ваш працадаўца трымае вас над бочкай. Яны даюць вам грошы, якія трымаюць дах над галавой. І таму здаецца, што яны трымаюць усю ўладу.

Вы не атрымліваеце задавальнення ад таго, што робіце. Калі вы кожны дзень ідзяце на працу, гэта можа выклікаць у вас млоснасць.

2) Вам мала плацяць

Фінансы, відавочна, адносныя. Колькі вы зарабляеце, будзе залежаць ад шматлікіх фактараў. Такія рэчы, як галіна, у якой вы працуеце, і тое, дзе ў свеце вы жывяце, гуляюць ролю.

Але калі вы зарабляеце менш грошай, чым вы думаеце, вам, верагодна, плацяць значна менш, чым вам заслугоўваюць.

Калі вы адчуваеце, што кожны дзень прадаеце сваю душу і ледзьве вяртаецеся дадому з дастатковай зарплатай, каб звесці канцы з канцамі, то вы дакладна сталі ахвярай сістэмы.

3) Вам сорамна або няёмка за тое, што вы робіце

Не пачуццё гонару за працу, якую вы робіце, сведчыць аб тым, што вы:

a) не рэалізуеце свой патэнцыял або

b) ваша праца не адпавядае вашым асноўным каштоўнасцям.

Кабадчуваць сябе задаволенымі на працы, а не выкарыстанымі, мы павінны адчуваць сябе добра ад таго, што мы робім.

3) Ваша праца здаецца бессэнсоўнай

Гэта адно з найгоршых пачуццяў - усведамляць, што вы праводзіце большую частку свайго часу, робячы тое, што, на вашу думку, зусім не мае значэння.

Калі вы думаеце: "каго гэта хвалюе?!" на працягу вашага працоўнага дня, то ваша праца, хутчэй за ўсё, не мае для вас сэнсу.

Ва ўсіх нас розныя інтарэсы, захапленні і ўяўленні аб тым, што варта. Але калі ваша праца пазбаўлена якой-небудзь мэты, вы, хутчэй за ўсё, адчуеце сябе карпаратыўным рабом.

4) У вас нулявая аўтаномія

Свабода - гэта тое, што ўсе мы высока цэнім.

На самай справе нам усім трэба ў пэўнай ступені прытрымлівацца лініі. Грамадства мае правілы — як пісьмовыя, так і няяўныя. Але без пэўнай ступені аўтаноміі мы можам пачаць адчуваць, што наша жыццё не наша ўласнасць.

Я зразумеў, наколькі важная аўтаномія ў тым, каб не адчуваць сябе карпаратыўным рабом, пасля прагляду відэа Джасціна Браўна "Як уцячы" 9-5 rate race in 3 простых крокаў'.

У ім ён тлумачыць, наколькі важна адчуваць, што ў вас ёсць здольнасць прымаць уласныя рашэнні адносна працы, якую вы выконваеце.

Без гэтага можа здацца, што нас просяць працаваць як робат. Каб проста выконваць загады іншых людзей.

Гэта толькі адна з ідэй, якія ён прапануе, каб узяць пад кантроль і знайсці больш задавальнення і радасці ўваша праца. Калі ласка, паглядзіце яго захапляльнае відэа, каб знайсці некалькі неверагодна практычных інструментаў, як палепшыць сваё працоўнае жыццё.

6) У вас не хапае выхадных або водпуску

Калі вы жыць на выходныя. Калі вы нават не можаце ўспомніць свой апошні сапраўдны перапынак. Калі дзень непрацаздольнасці пачаў здавацца задавальненнем — значыць, праца кіруе вашым жыццём.

Нас прымусілі лічыць, што большасць працоўных месцаў патрабуе шмат гадзін. Мы (хоць і з неахвотай) прымаем, калі працадаўцы нават не дазваляюць вам узяць дадатковую гадзіну адпачынку, калі вам гэта трэба.

І таму цыкл «уся праца і ніякай гульні» працягваецца, пакуль вы ў рэшце рэшт не выгараеце.

7) Вы перагружаны працай

Вы застаецеся ў непрацоўны час і прыходзіце раней. Вы дасылаеце электронныя лісты позна ўвечары. Вы адказваеце на запыты па выхадных. Вы ўвесь час стаміліся.

Перагрузка - гэта не толькі колькасць гадзін, якія вы патрацілі. Гэта адчуванне энергетычнага знясілення ад таго, што вы робіце.

Калі ваш бос пастаянна загружае вас шмат працы або мае неабгрунтаваныя патрабаванні, тады не дзіўна, што ты адчуваеш сябе карпаратыўным рабом.

8) Цябе не цэняць

Ты толькі адзін з многіх. Вы не адчуваеце сябе асобай. Ваш бос можа нават не памятаць вашага імя.

Вы тут, каб выконваць сваю працу, і здаецца, што ваш працадаўца вельмі мала клапоціцца пра ваш дабрабыт, ваша развіццё або цяжкасці, з якімі вы можаце сутыкнуцца ў жыцці.

Быць цалкам недаацэненым на працы - гэта адакладная прыкмета карпаратыўнага раба.

9) Ваш бос трохі тыран

«R-E-S-P-E-C-T. Даведайцеся, што гэта значыць для мяне.”

Адна з самых прыніжальных рэчаў на працоўным месцы - гэта калі бос або працадаўца не праяўляюць да вас ніякай павагі.

Кожны з нас заслугоўвае годнасці. Кожны чалавек заслугоўвае таго, каб з ім размаўлялі ўважліва і абыходзіліся з ім справядліва.

Калі ваш бос прыніжае або лае вас, значыць, ваша працоўнае месца не з'яўляецца спрыяльным асяроддзем.

10) У вас няма добрая праца, жыццёвы баланс

Калі вы працуеце столькі гадзін, колькі можаце, і на што-небудзь застаецца вельмі мала — вы затрымаліся ў хамячным коле жыцця.

Ваша жыццё выходзіць з раўнавагі. Вы марнуеце ўсю гэтую энергію на тое, што вам не падабаецца. І паколькі вы вельмі занятыя, у вас няма часу на тое, каб правесці час з сям'ёй, сябрамі або самім сабой.

Жахлівы баланс паміж працай і асабістым жыццём - яшчэ адна верная прыкмета карпаратыўнага раба.

Як вызваліцца ад карпаратыўнага рабства?

1) Вызначце сваю мэту

Рэальнасць грамадства, у якім мы зараз жывем, такая, што нам усім трэба зарабляць грошы, каб забяспечваць для сябе і нашых сем'яў. Хаця мы можам жадаць, каб утапічны дзень надышоў там, дзе гэта не так, зараз пераважная большасць з нас мае патрэбу ў працы.

Такім чынам, калі мы павінны марнаваць так шмат гадзін на тыдзень, засяроджаных на працы, у лепшым выпадку гэтыя гадзіны будуць запоўненыямэта, матывацыя і энтузіязм адносна таго, што мы робім.

Уваход: Адкрыццё вашай мэты ў жыцці.

Пошук нашай мэты - гэта святы Грааль працы для большасці з нас. Я хацеў бы думаць, што я знайшоў сваё, і праз гэта, сэнс у сваёй рабоце.

Але перш чым пайсці далей, невялікая адмова ад адказнасці. Вось праўда для мяне...

Я не прачынаюся кожны дзень, стукаючы кулаком у паветра і з энтузіязмам крычачы «давайце зробім гэта». Часам я неахвотна адцягваю вокладкі назад і настройваюся на тое, каб пачаць быць прадуктыўным.

Цяпер я захапляюся (і крыху зайздрошчу) тым людзям, якія сцвярджаюць, што любяць працу настолькі, што проста не могуць насыціцца гэтага. Я не такі чалавек, і я не веру, што большасць з нас такімі з'яўляюцца. (Ці я проста цынік?)

У любым выпадку, для пераважнай большасці з нас, простых смяротных, мы будзем мець безвыніковыя або расчараваныя дні, незалежна ад таго, наколькі мы адчуваем сябе ў адпаведнасці з працай, якую выконваем .

Я не думаю, што знаходжанне мэты азначае, што ваша жыццё ператвараецца ў магічна дасканалую версію. Але я думаю, што гэта робіць усё нашмат лягчэйшым.

Энтузіязм адносна таго, што вы робіце, ствараеце або ўносіце ўклад у гэты свет, прыўносіць у ваш працоўны дзень больш цякучага стану і энергіі.

Веданне тое, што вы добра выкарыстоўваеце свае унікальныя таленты і навыкі, прымушае вас адчуваць сябе больш ганарыстымі.

Вера ў тое, што вы робіце розніцу ў любой дробязі, стварае адчуванневарта.

Для мяне гэта было дарам стварэння працы вакол маёй мэты.

Але я ведаю, што для такой колькасці людзей пошук мэты ў жыцці - гэта міннае поле. Можа быць цяжка зразумець, з чаго пачаць.

Менавіта таму я не магу рэкамендаваць відэа Джасціна "Як пазбегнуць гонкі 9-5 у 3 простых кроку".

Ён распавядае вам пра формулу, якую ён выкарыстаў, каб пакінуць сваю карпаратыўную кар'еру і знайсці больш сэнсу (і поспеху). І адзін з гэтых элементаў - прыняцце сваёй мэты.

Яшчэ лепш, ён раскажа вам, як лёгка вызначыць сваю мэту, нават калі вы не маеце паняцця.

2) Капайце глыбей у вашы перакананні адносна працы

Лёгка падумаць, што ланцугі карпаратыўнага рабства - гэта знешнія сувязі. Сімптом сістэмы, якая знаходзіцца па-за нашым кантролем.

Але сапраўдная рэч, якая трымае большасць з нас прывязанымі да нездавальняючай працы і бессэнсоўнай працы, з'яўляецца ўнутранай.

Гэта нашы перакананні адносна свету і нашага месца. у ім. Вашы перакананні наконт вашай каштоўнасці і таго, як вы можаце ўнесці свой уклад.

Менавіта гэта прымушае нас недаацэньваць сябе, недаацэньваць свой патэнцыял, недаацэньваць нашу значнасць і сумнявацца ў тым, што мы заслугоўваем большага.

Праўда заключаецца ў тым, што мы фарміруемся з самага ранняга ўзросту.

Асяроддзе, у якім мы нарадзіліся, узоры для пераймання, якія мы маем, вопыт, які нас кранае, — усё гэта фарміруе маўклівыя перакананні, якія мы ўсталёўваем.

Гэтыя маўклівыя перакананні дзейнічаюць уфон выклікаючы стрэлы. Яны ўтвараюць унутраную шкляную столь для таго, колькі вы зарабляеце і куды дасягнеце па кар'ернай лесвіцы, задоўга да таго, як на нашым шляху паўстануць любыя практычныя знешнія перашкоды.

Будучы з вельмі «нармальнай» сям'і, мае бацькі сышлі у школу ў 16 гадоў і працавалі кожны дзень свайго жыцця на той жа працы да дня выхаду на пенсію.

Гэта моцна сфармавала маё стаўленне і перакананні адносна працы.

Я лічыў, што праца - гэта тое, што вы проста трэба было рабіць, а не атрымліваць асалоду. Я вырашыў, што з-за майго паходжання ёсць абмежаванні ў тым, чым я магу быць і чым займацца ў жыцці. Я стварыў разумовыя столі адносна таго, што такое "шмат грошай", таму што вялікае багацце не было часткай майго асяроддзя.

Гэта не адбылося, пакуль я не паглыбіўся ў свае адносіны, пачуцці і думкі пра працу што я пачаў бачыць, як гэтыя перакананні спрыялі маёй рэальнасці.

Свабода заўсёды пачынаецца з усведамлення.

3) Зразумейце, што ў вас ёсць выбар

Кожны раз, калі мы адчуваем сябе ў тупіку, гэта так лёгка стаць ахвярай. Я ведаю, што такое адчуваць сябе незадаволеным жыццём, якое ты вядзеш, але не бачыць яснага выйсця.

Хоць у нас у руках не заўсёды ёсць дакладная дарожная карта, дапамагае памятаць, што ты заўсёды ёсць выбар.

Часам гэты выбар не той, які мы хацелі б мець. Але нават калі гэта выбар - прыняць і знайсці мір з цяперашняй рэальнасцю, пакуль вы працуеце над стварэннем лепшайадзін, гэта ўсё яшчэ выбар.

Веданне таго, што ў вас ёсць выбар, дапамагае вам адчуваць сябе больш паўнамоцнымі ў вашым жыцці.

Няма выбараў, якія з'яўляюцца памылковымі, але яны павінны адчуваць сябе ўзгодненымі. Такім чынам вы ведаеце, што рашэнні, якія вы прымаеце, прызначаны для вас.

Асабіста я выявіў, што гэта дапамагае высветліць і пастаянна звяртацца да вашых унікальных каштоўнасцей. Што зараз найбольш важна?

Вы можаце адпачыць і правесці больш часу з сям'ёй і сябрамі. Але ў той жа час вы таксама хочаце пабудаваць новы бізнес і разумееце, што гэта зойме час і энергію.

Калі вы ненавідзіце сваю працу, у вас ёсць выбар. Вы можаце падаць заяўку на іншую працу, паспрабаваць разнастаіць свае навыкі, вывучыць што-небудзь у вольны час.

Быць карпаратыўным рабом патрабуе пачуцця ахвяры. Выбар, заснаваны на вашых прыярытэтах, дапаможа вам пазбегнуць гэтага.

4) Стварыце больш жорсткія межы

Навучыцца казаць «не» жыццёва неабходна ва ўсіх сферах жыцця, і праца не адрозніваецца.

Лёгка ўвайсці ў звычку дагаджаць людзям, асабліва калі мы адчуваем сябе ўразлівымі. Нашы сродкі да існавання прыходзяць ад працы, якую мы робім.

Гэта не нашмат больш уразлівае, чым спадзявацца на тое, што хтосьці заплаціць арэнду і паставіць ежу на стол. Гэта робіць вельмі спакуслівым ператварыцца ў "так" за кошт уласнага дабрабыту ці нават розуму.

Стварэнне моцных межаў можа дапамагчы вам не стаць карпаратыўным рабом. Гэта можа