10 soidhnichean gu bheil thu air a bhith nad thràill corporra (agus dè a nì thu mu dheidhinn)

A bheil thu a-riamh a’ faireachdainn gu bheil thu nad chadal a’ coiseachd nad bheatha air falbh?

Rach dhan sgoil, faigh obair, socraich sìos. Faodaidh a h-uile latha tòiseachadh gu furasta a ’faireachdainn mar a bhith a’ sruthadh agus a-rithist. An uairsin aig àm air choreigin, bidh thu a’ tionndadh mun cuairt agus a’ faighneachd carson a tha sin uile.

Tha sinn uile ag iarraidh saorsa nar beatha. Tha sinn ag iarraidh fèin-chinnt, fèin-labhairt, smachd air na tha an dàn dhuinn.

Ach tha tòrr againn mu dheireadh a' faireachdainn mar chog sa chuibhle. A' biathadh siostam a bhios gar cagnadh 's gar spadadh a-mach.

Ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn cus obrach, nach eil thu a' cur luach ort no eadhon a' faighinn brath air, is dòcha gu bheil dragh ort gu bheil thu air a bhith nad thràill corporra.

Dè tha thu a’ ciallachadh le tràill corporra?

Mus tòisich sinn, mìnichidh sinn tràill corporra. Is dòcha gur e teirm melodramatic a th’ ann. Ach is e tràill corporra cuideigin a tha ag obair gu cruaidh airson fastaiche ach nach fhaigh dad air ais.

Chan ann leothasan a tha an obair. 'S ann leothasan a tha an obair aca.

Gu dearbha, tha mòran dhaoine ag obair ann an corporaidean a tha dèidheil air na bhios iad a' dèanamh agus a tha air brìgh a lorg nan cuid obrach. Ach tha mar an ceudna moran dhaoine ann aig a bheil fuath don obair aca agus a bhiodh gu toileach a' malairt àiteachan ri duine sam bith eile.

Mura h-urrainn dhut a ràdh ris a' cheannard agad, ma tha thu gad bhleith fhèin dhan chnàimh, ma tha. tha thu an-còmhnaidh a’ pògadh asail airson feuchainn ri deagh bheachd a dhèanamh, ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu glaiste ann an cùrsa-beatha marbh gun mòran adhbhar chun latha agad - is dòcha gur e tràill corporra a th’ annad.

Seo iad 10 comharran làidira’ gabhail a-steach:

• Obraich na h-uairean suidhichte agad - Na tèid a-steach a dh’ obair tràth. Fàg ann an àm. Diùlt ùine a bharrachd a dhèanamh gun phàigheadh.
• Na freagair iarrtasan obrach aig an taigh - Na freagair puist-d no teacsaichean. Faodaidh e feitheamh.
• Ionnsaich “chan eil” a ràdh ri do cheannard agus ri do cho-obraichean – “Chan urrainn, chan urrainn dhomh tighinn a-steach Disathairne.” “Chan obraich, chan obraich feasgar Dihaoine dhòmhsa oir is e aithris mo nighean a th’ ann.”
• Na gabh cus air adhart — Dèan soilleir don fhastaiche agad nach eil agad ach beagan uairean a thìde ann an latha . Agus ma tha e / i ag iarraidh rudeigin a bharrachd a dhèanamh, feumaidh rudeigin eile a thoirt seachad. “Tha mi trang mu thràth air pròiseact. Dè a bu mhath leat gun toireadh mi prìomhachas dhomh?”
• Biodh amasan agus inbhean reusanta agad - Biodh fios agad air do neartan, do chuingealachaidhean no laigsean. Na iarr rudan ort fhèin nach eil cothromach, agus na leig le daoine eile nas motha. Bheir e suas thu airson fàiligeadh.

5) Dèan strì airson cothromachadh beatha-obrach nas fheàrr

S dòcha gur e cliche a th’ ann, ach tha e fìor. Chan eil duine air leabaidh a’ bhàis a’ smaoineachadh riutha fhèin “Bu toil leam gun cuireadh mi seachad barrachd ùine san oifis.”

Nuair a thig an ùine agad (an dòchas grunn, iomadh bliadhna às a seo) is a bhios do bheatha a’ frasadh air beulaibh do shùilean dìreach mus bàsaich thu, tha amharas làidir agam nach e oidhcheannan fada a chuir sinn seachad a’ dèanamh obair pàipeir a bharrachd na h-ìomhaighean sònraichte.

Chan eil sin ri ràdh nach fheum ìobairtean a dhèanamh uaireannan gus ar n-amasan is aislingean a choileanadh . Ach feuchaidh sinn uile ri cuimhneachadh air na tha sinn a’ dèanamhairson.

Bidh e eadar-dhealaichte airson gach fear againn. Is dòcha gu bheil e airson beatha sheasmhach a chruthachadh dhut fhèin nach robh thu a-riamh air fàs suas, is dòcha gu bheil e airson aire a thoirt do na daoine as fheàrr leat, is dòcha gu bheil e airson a h-uile comhfhurtachd a tha thu ag iarraidh nad bheatha a thoirt seachad, no is dòcha gu bheil e airson airgead gu leòr a shàbhaladh airson siubhal an t-saoghail agus leudaich do shealladh.

Ach le bhith a’ coimhead air na daoine agus na rudan as cudromaiche nar beatha cuidichidh sin sinn le bhith a’ cur luach air cothromachadh obrach is beatha nas fheàrr.

Cuireadh: Ciamar a tha thu nach eil thu a’ faireachdainn mar thràill corporra?

Nuair a thòisicheas tu a’ faireachdainn gu bheil do bheatha obrach a rèir do theirmean, agus chan ann a-mhàin air beatha cuideigin eile, cha bhith thu a’ faireachdainn mar thràill corporra tuilleadh.

Tha iomadh slighe ann gus do thoirt ann. Agus ge bith dè cho fada air falbh sa tha e a’ faireachdainn an-dràsta, gheibh thu ann ma thogras tu.

Airson barrachd bheachdan practaigeach, agus stiùireadh ceum air cheum a-mach às an rèis radan an uairsin coimhead bhidio Justin.

Tha e na fhìor bhrosnachadh do dhuine sam bith a tha airson beatha-obrach a chruthachadh a tha stèidhichte air tabhartas, brìgh, agus dealas.

Tha e a’ tuigsinn na slighe oir tha e air a choiseachd mar-thà.

Ciamar a tha e a’ faireachdainn a bhith nad thràill corporra?

1) Tha eagal ort a dhol a dh’ obair

Aon de na comharran as motha gu bheil thu nad thràill corporra dìreach a' faireachdainn mar aon.

'S dòcha gu bheil thu a' faireachdainn glaiste. Tha e cha mhòr mar gu bheil thu an sàs, ach chan fhaic thu slighe a-mach. Tha thu airson gum bi do bheatha obrach a’ faireachdainn eadar-dhealaichte. Tha thu ag iarraidh barrachd. Ach aig an aon àm, tha thu a' faireachdainn nach eil cumhachd agad atharrachadh a chruthachadh.

Tha an neach-fastaidh agad os cionn baraille. Bheir iad dhut an t-airgead a chumas mullach os do cheann. Agus mar sin tha e a’ faireachdainn gu bheil an cumhachd gu lèir aca.

Chan eil na nì thu a’ còrdadh riut. Dh’ fhaodadh e eadhon toirt ort a bhith a’ faireachdainn tinn gu sloc do stamag fhad ‘s a thèid thu a dh’ obair a h-uile latha.

2) Chan eil mòran pàighidh agad

Tha e follaiseach gu bheil airgead càirdeach dhut. Bidh an ìre a chosnaicheas tu an urra ri mòran fhactaran. Tha pàirt aig rudan mar a' ghnìomhachas anns a bheil thu ag obair agus far a bheil thu a' fuireach air an t-saoghal.

Ach ma tha thu a' dèanamh nas lugha de dh'airgead na tha thu a' smaoineachadh a bu chòir dhut a bhith, is dòcha gu bheil thu a' faighinn pàigheadh ​​fada nas lugha na thu fhèin. airidh.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ reic d’ anam a h-uile latha agus gann a’ tighinn dhachaigh le gu leòr nad cheisteachan-pàighidh airson cinn-cinn a choinneachadh, tha thu gu cinnteach a’ fulang leis an t-siostam.

3) Tha nàire no nàire ort leis na nì thu

Gun a bhith a’ faireachdainn moiteil às an obair a nì thu tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu:

a) Gun a bhith a’ fuireach nad chomas no,

b) chan eil an obair agad a' co-thaobhadh ris na prìomh luachan agad.

Gusa' faireachdainn riaraichte aig an obair seach a bhith cleachdte, feumaidh sinn a bhith a' faireachdainn math mu na tha sinn a' dèanamh.

3) Tha an obair agad a' faireachdainn gun bhrìgh

'S e aon de na faireachdainnean as miosa a th' ann a bhith a' tuigsinn gu bheil thu caith a’ mhòr-chuid den ùine agad a’ dèanamh rudeigin a tha thu a’ faireachdainn nach eil gu diofar.

Ma lorgas tu thu fhèin a’ smaoineachadh “cò leis a tha cùram?!” fad do latha-obrach, mar sin tha a h-uile coltas nach bi ciall aig an obair agad dhut.

Tha diofar ùidhean, ùidhean, agus bheachdan againn air dè as fhiach. Ach ma tha an obair agad gun adhbhar sam bith, tha thu nas dualtaich a bhith a' faireachdainn mar thràill chorporra.

4) Chan eil fèin-riaghaltas sam bith agad

Is e saorsa rud a tha sinn uile a' cur luach mòr oirnn.

Gu fìrinneach feumaidh sinn uile an loidhne a leantainn gu ìre. Tha riaghailtean aig a’ chomann - gach cuid sgrìobhte agus so-thuigsinn. Ach às aonais beagan fèin-riaghlaidh, faodaidh sinn tòiseachadh a’ faireachdainn nach e ar beatha fhìn a th’ ann.

Thug mi an aire cho cudromach sa tha fèin-riaghladh ann a bhith gun a bhith a’ faireachdainn mar thràill corporra às deidh dhuinn coimhead air bhidio Justin Brown ‘How to escape an rèis reata 9-5 ann an 3 ceumannan sìmplidh'.

Anns an seo, tha e a' mìneachadh cho cudromach sa tha e a bhith a' faireachdainn gu bheil comas agad do cho-dhùnaidhean fhèin a dhèanamh leis an obair a tha thu a' dèanamh.

Às aonais sin, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn gu bheilear ag iarraidh oirnn a bhith ag obair mar inneal-fuadain. Gus dìreach òrdughan dhaoine eile a leantainn.

Is e dìreach aon de na seallaidhean a tha e a’ tabhann mu bhith a’ gabhail smachd agus a’ faighinn barrachd sàsachd is aoibhneis ann and' obair. Feuch an toir thu sùil air a’ bhidio fosglaidh sùla aige airson innealan air leth practaigeach air mar a leasaicheas tu do bheatha obrach.

6) Chan eil làithean dheth no saor-làithean gu leòr agad

Ma tha thu a’ fuireach airson an deireadh-sheachdain. Mura h-eil cuimhne agad eadhon air an fhìor bhriseadh mu dheireadh a bh’ agad. Ma tha latha tinn air tòiseachadh a’ faireachdainn mar thoileachas - bidh obair a’ riaghladh do bheatha.

Tha e mar chùmhnant dhuinn a bhith a’ creidsinn gu bheil feum aig a’ mhòr-chuid de dh’ obraichean air uairean fada. Gabhaidh sinn (ged a tha e duilich) nuair nach leig fastaichean leat fiù 's uair a bharrachd a thoirt dheth nuair a dh'fheumas tu.

Agus mar sin leanaidh an cearcall 'obair gu lèir agus gun cluich' gus an loisg thu a-mach mu dheireadh.

7) Tha thu ag obair cus

Bidh thu a’ fuireach às deidh uairean agus a’ tighinn a-steach tràth. Bidh thu a’ cur puist-d anmoch air an oidhche. Bidh thu a’ freagairt iarrtasan air an deireadh-sheachdain. Tha thu an-còmhnaidh sgìth.

Chan ann dìreach mu dheidhinn na h-uairean a chuir thu a-steach a tha thu ag obair cus. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do dhrèanadh gu sunndach leis na nì thu.

Ma bhios an ceannard agad an-còmhnaidh gad luchdachadh suas leis cuideachd mòran obrach no ma tha iarrtasan mì-reusanta agad, mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil thu a’ faireachdainn mar thràill corporra.

8) Chan eil meas agad air

Tha thu nad aon de mhòran. Chan eil thu a’ faireachdainn mar neach fa-leth. Is dòcha nach bi cuimhne aig do cheannard eadhon air d’ ainm.

Tha thu ann airson obair a dhèanamh, agus tha e coltach gur e glè bheag de chùram a tha aig an fhastaiche agad mu do shunnd, do leasachadh no do na spàirn a dh’ fhaodadh a bhith ort nad bheatha.<1

Is e asoidhne cinnteach gur e tràill corporra a th’ annad.

9) Tha an ceannard agad beagan na neach-brathaidh

“R-E-S-P-ECT. Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh dhòmhsa.”

S e aon de na rudan as miosa san àite-obrach ceannard no fastaiche a bhith agad nach eil a’ toirt spèis dhut.

Tha sinn uile airidh air urram. Tha a h-uile duine airidh air gun tèid bruidhinn riutha gu cùramach, agus dèiligeadh riutha gu cothromach.

Ma tha do cheannard a' dèanamh dìmeas ort no a' cur dragh ort, chan e àrainneachd thaiceil a tha san àite-obrach agad.

10) Chan eil suidheachadh agad. obair mhath, cothromachadh beatha

Ma tha thu ag obair fad na h-uairean as urrainn dhut, agus chan eil e a’ fàgail ach glè bheag airson rud sam bith eile - tha thu an sàs ann an cuibhle beatha hamstair.

Do bheatha tha a-mach à cothromachadh. Tha thu a’ caitheamh an lùth seo gu lèir a’ dèanamh rudeigin nach eil a’ còrdadh riut. Agus a chionn 's gu bheil thu cho trang, chan eil tìde agad ri chur seachad le teaghlach, caraidean no thu fhèin.

Tha a bhith a' faighinn cothromachadh math eadar obair is beatha na chomharra cinnteach eile air tràill corporra.

Mar as urrainn dhut thu fhèin a shaoradh bho thràilleachd chorporra?

1) Obraich a-mach an adhbhar agad

Is e fìrinn a’ chomainn anns a bheil sinn beò an-dràsta gum feum sinn uile airgead a chosnadh airson a sholarachadh dhuinn fein agus ar teaghlaichean. Ged a dh'fhaodas sinn a bhith ag iarraidh gun ruig an latha utopian far nach eil sin fìor, an-dràsta feumaidh a' mhòr-chuid againn obraichean a bhith againn. obair, is e an suidheachadh as fheàrr airson na h-uairean sin a lìonadhadhbhar, togradh, agus dealas mu na bhios sinn a’ dèanamh.

Cuir a-steach: Faigh a-mach do adhbhar nar beatha.

Is e a bhith a’ lorg ar n-adhbhar greadhnachas naomh na h-obrach don mhòr-chuid againn. Bu mhaith leam a smuaineachadh gu'n d'fhuair mi mo lorg, agus trid-san, a' ciallachadh anns an obair a tha mi deanamh.

Ach mu'n tèid mi ni's faide, beagan àicheadh. Seo an fhìrinn dhòmhsa…

Cha bhith mi a’ dùsgadh a h-uile latha a’ pumpadh a-steach don adhar agus a’ sgreuchail gu deònach “dèanamaid seo”. Beagan làithean bidh mi gu deònach a’ slaodadh nan còmhdach air ais agus gam shìneadh suas gus tòiseachadh air a bhith cinneasach.

A-nis tha mi a’ toirt urram (agus tha mi rud beag farmad) air na daoine sin a tha ag ràdh gu bheil iad cho dèidheil air obair is nach urrainn dhaibh dìreach gu leòr fhaighinn. dheth. Chan e mise an duine sin, agus cha chreid mi gu bheil a’ mhòr-chuid againn. (No an e dìreach a bhith nad shinic a th’ annam?)

Co-dhiù, airson a’ mhòr-chuid againn dìreach mortals, bidh làithean rèidh no sàraichte againn, ge bith dè cho ceangailte sa tha sinn a’ faireachdainn leis an obair a bhios sinn a’ dèanamh. .

Chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil lorg adhbhar a’ ciallachadh gu bheil do bheatha a’ tionndadh gu bhith na dhreach draoidheil foirfe. Ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e a’ toirt air a h-uile càil a bhith a’ faireachdainn tòrr nas aotroime.

Le dealas mu na bhios tu a’ dèanamh, a’ cruthachadh no a’ cur ris an t-saoghal seo a’ toirt barrachd staid srutha agus lùth air a ghearradh a-steach don latha-obrach agad.

A’ faighinn eòlas gu bheil thu a' cur deagh fheum air na tàlantan agus na sgilean sònraichte agad a' toirt ort a bhith moiteil.

Le bhith a' creidsinn gu bheil thu a' dèanamh eadar-dhealachadh ann an dòigh sam bith a bheir air a h-uile duine faireachdainn

Dhòmhsa, tha sin air a bhith na ghibht airson obair a chruthachadh timcheall mo rùin.

Ach tha fios agam gur e raon mèinn a th’ ann dha uimhir de dhaoine obrachadh a-mach an adhbhar nam beatha. Faodaidh e a bhith a’ faireachdainn duilich fios a bhith againn càite an tòisich mi.

Sin as coireach nach urrainn dhomh bhidio Justin a mholadh ‘Mar a gheibh thu air falbh bhon rèis reata 9-5 ann an 3 ceumannan sìmplidh’ gu leòr.

He a’ bruidhinn riut tron ​​fhoirmle a chleachd e airson a dhreuchd corporra fhèin a leigeil seachad agus barrachd brìgh (agus soirbheachas) a lorg. Agus tha aon de na h-eileamaidean sin a' gabhail a-steach d' adhbhar.

Nas fheàrr buileach, innsidh e dhut mar a dh'aithnicheas tu d' adhbhar gu furasta, fiù 's nuair nach eil beachd agad.

2) Cladhaich nas doimhne a-steach do do chreideasan mu obair

Tha e furasta smaoineachadh gur e bannan bhon taobh a-muigh a th’ ann an slabhraidhean tràilleachd chorporra. Comharra de shiostam taobh a-muigh ar smachd.

Ach 's e an taobh a-staigh a tha a' cumail a' mhòr-chuid againn ceangailte ri obraichean mì-riaraichte agus obair gun bhrìgh.

'S e ar creideasan mun t-saoghal agus mun àite againn ann. Na creideasan agad mu do luach agus mar as urrainn dhut cur ris.

S e sin a tha gar toirt gu bhith gar reic fhèin goirid, a’ dèanamh dì-meas air ar comas, a’ cur luach air ar cudromachd, agus a’ ceasnachadh ar airidh air barrachd.

An fhìrinn 's e gu bheil sinn air ar cumadh agus air ar cumadh o aois òg.

An àrainneachd anns an do rugadh sinn, na h-eisimpleirean a th' againn, na h-eòlasan a tha a' toirt buaidh oirnn - tha iad uile nan creideasan sàmhach a tha sinn a' stèidheachadh.<1

Tha na creideasan sàmhach seo ag obair air falbh anns nacùl-ghairm a 'gairm nan seallaidhean. Bidh iad a’ cruthachadh mullach glainne a-staigh air an ìre a chosnaicheas tu no far an ruig thu air fàradh na dreuchd, fada mus tig cnapan-starra practaigeach sam bith nar slighe. sgoil aig 16 agus bha mi ag obair a h-uile latha nam beatha aig an aon obair gus an latha a leig iad dhiubh an dreuchd.

Thug seo buaidh mhòr air mo bheachdan agus mo chreideasan a thaobh obair.

Bha mi a’ creidsinn gur e obair a bh’ ann dìreach thu fhèin dh'fheumainn a dheanamh, gun tlachd a ghabhail. Cho-dhùin mi gu robh crìochan air na b’ urrainn dhomh a bhith agus a dhèanamh nam bheatha air sgàth mo chùl-fhiosrachaidh. Chruthaich mi mullaichean inntinn mu dheidhinn rud a bha na “tòrr airgid” oir cha robh beairteas mòr na phàirt den àrainneachd agam.

Cha b’ ann gus an do rinn mi fìor chladhach timcheall air mo bheachdan, m’ fhaireachdainnean, agus mo smuaintean mu obair gun do thòisich mi a' faicinn mar a chuir na creideasan sin ri mo fhìrinn.

Tha saorsa an-còmhnaidh a' tòiseachadh le bhith air a thoirt gu buil.

3) Tuig gu bheil roghainnean agad

Nuair a dh'fhairicheas sinn glaiste tha e mar sin furasta tuiteam ann am fulangas. Tha fios agam cò ris a tha e coltach a bhith a’ faireachdainn mì-riaraichte leis a’ bheatha a tha thu a’ stiùireadh, ach gun a bhith a’ faicinn slighe a-mach soilleir sam bith.

Ged nach bi an dearbh mhapa-rathaid againn an-còmhnaidh nar làmhan, tha e na chuideachadh dhuinn a bhith gad chuimhneachadh. bidh roghainnean agad an-còmhnaidh.

Uaireannan chan e na roghainnean sin an fheadhainn a bu toil leinn a bhith againn. Ach eadhon ged a tha e na roghainn gabhail ris agus sìth a lorg leis an fhìrinn gnàthach agad fhad ‘s a tha thu ag obair air cruthachadh nas fheàrraon, tha sin fhathast na roghainn.

Ma tha fios agad gu bheil roghainn agad cuidichidh sin thu gu bhith a’ faireachdainn nas cumhachdaiche nad bheatha.

Chan eil roghainnean sam bith ceàrr, ach feumaidh iad a bhith a’ faireachdainn co-thaobhadh. San dòigh sin bidh fios agad gur ann dhutsa a tha na co-dhùnaidhean a nì thu.

Gu pearsanta, tha mi air faighinn a-mach gu bheil e na chuideachadh dhut obrachadh a-mach agus an-còmhnaidh iomradh a thoirt air ais air na luachan sònraichte agad fhèin. Dè as cudromaiche an-dràsta?

Is dòcha gum bi thu airson fois a ghabhail agus barrachd ùine a chaitheamh còmhla ri teaghlach is caraidean. Ach aig an aon àm, tha thu cuideachd airson gnìomhachas ùr a thogail agus tha thu ag aithneachadh gun toir e ùine is lùths.

Ma tha gràin agad air an obair a nì thu, tha roghainnean agad. Faodaidh tu cur a-steach airson obraichean eile, feuchainn ri do sgilean iomadachadh, sgrùdadh a dhèanamh air rudeigin nad ùine shaor.

Airson a bhith nad thràill corporra feumaidh tu mothachadh air fulangas. Cuidichidh dèanamh roghainnean a tha stèidhichte air na prìomhachasan agad thu gus sin a sheachnadh.

4) Cruthaich crìochan nas làidire

Tha ionnsachadh a ràdh ‘chan eil’ deatamach anns gach raon de do bheatha, agus chan eil obair eadar-dhealaichte.

Tha tlachd aig daoine na chleachdadh furasta tuiteam ann, gu sònraichte nuair a tha sinn a’ faireachdainn so-leònte. Tha ar beòshlaint a’ tighinn bhon obair a bhios sinn a’ dèanamh.

Chan eil e a’ fàs mòran nas so-leònte na bhith an urra ri cuideigin am màl a phàigheadh ​​agus biadh a chuir air a’ bhòrd. Tha seo ga fhàgail gu math tàmailteach tionndadh gu bhith nad “tha duine” air sgàth do shunnd fhèin no eadhon do shlàinte.

Faodaidh cruthachadh chrìochan làidir do chuideachadh gus nach bi thu nad thràill corporra. Dh’ fhaodadh sin