Mar a gheibh thu a-mach às an raon caraid le coworker

A bheil thu gad fhaicinn fhèin a’ tuiteam airson coworker?

Chan eil e ach nàdarra – feumaidh tu beagan ùine a chaitheamh còmhla ann an àite cho teann gu beagan ceimigeachd.

Ach tha an duilgheadas ann:

Ciamar a gheibh thu bho far a bheil cùisean an-dràsta gu far a bheil thu ag iarraidh gum bi iad?

Oir ma tha sinn onarach, tha an raon caraid gu math gòrach.

It faodaidh e a bhith sàrachail agus sàrachail – gu h-àraidh ma tha an neach seo a’ còrdadh riut gu dìomhair ach gu bheil eagal ort rudan a dhèanamh neònach san obair.

Ach, tha dòighean ann faighinn a-mach à raon nan caraidean le co-obraiche gun a bhith a’ dèanamh rudan neònach no a’ cur iad ann an suidheachadh mì-chofhurtail.

Cùm a' leughadh airson comhairle chuideachail...

1) Na bi ro làimh.

Ma tha aon rud ann as urrainn dhuinn uile aontachadh, 's e sin gur e rud math a th' ann a bhith ri fhaotainn leis na co-oibrichean agad.

Às deidh na h-uile, nuair a bhios tu ri fhaotainn leis na co-oibrichean agad, tha thu a' sealltainn gu bheil ùidh agad anns na feumalachdan aca agus deònach a dhol a-steach nuair a bhios feum air.

Thèid an seòrsa coisrigeadh sin gu mòr a dh’ionnsaigh do thoirt a-mach à raon nan caraidean.

Tha, ge-tà, rudan cudromach ri chumail nad inntinn ma tha thu airson a dhèanamh a-mach à raon nan caraidean. an raon caraid còmhla ri do cho-obraiche.

An toiseach, na bi ro làimh.

Ma tha thu an-còmhnaidh mun cuairt agus an-còmhnaidh deònach do chuideachadh, is dòcha gun tòisich daoine gad fhaicinn mar neach math co-obraiche ach chan e stuth bràmair no leannan a dh’ fhaodadh a bhith ann.

San dàrna àite, bi ullaichte air a shonan dàimh a th' agad ri do cho-obraichean.

Tha, tha iad gad fhaicinn a h-uile latha, ach chan eil sin a' ciallachadh gu bheil iad eòlach air a h-uile càil mu do bheatha.

Feuch nach gabh thu cus rudan agus dèan cinnteach gun a bhith a' cluinntinn mu do cho-obraichean no an dàimh a th' aca ri chèile.

Chan eil sin dìreach math agus dh'fhaodadh e do chur ann an trioblaid ma thèid a ghlacadh air camara no ma chluinneas cuideigin aig nach eil cothrom air an fhiosrachadh sin thu.<1

Cuimhnich gur e a bhith leat fhèin an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach à raon nan caraidean. Bidh an neach seo an dara cuid a' dol a' còrdadh riut airson cò thu no cha bhith iad.

Co-dhùnadh

Chaidh an artaigil seo a sgrìobhadh leat fhèin agus na h-ùidhean agad nad inntinn.

Bithidh sinn faigh aon rud dìreach: tha e neo-phractaigeach a bhith an dùil gun tig cuideigin a-null gu h-obann agus gun cuir iad an cèill am faireachdainnean air do shon.

Chan eil sin dìreach a’ dol a thachairt.

Agus chan fhiach eadhon a bhith an dòchas.

Ach tha sin a’ togail na ceiste:

Carson a tha gaol cho tric a’ tòiseachadh air leth math, dìreach airson a bhith na throm-laighe?

Agus dè am fuasgladh a th’ ann a thaobh a bhith nad charaid do cho-obraiche?

Tha am freagairt anns an dàimh a th’ agad riut fhèin.

Dh’ionnsaich mi mu dheidhinn seo bhon shaman ainmeil Rudá Iandê. Dh’ionnsaich e dhomh a bhith faicinn tro na breugan a dh’ innseas sinn dhuinn fhìn mu ghaol agus a bhith fìor chumhachdach.

Mar a mhìnich Rudá anns a’ bhidio an-asgaidh inntinneach seo, chan e gaol an rud a tha mòran againn a’ smaoineachadh a th’ ann. Gu dearbh, tha mòran againn fèina’ milleadh ar beatha gaoil gun a bhith ga thuigsinn!

Feumaidh sinn aghaidh a thoirt air na fìrinnean mu bhith nad chrios caraidean:

Ro thric bidh sinn a’ ruith ìomhaigh air leth freagarrach de chuideigin agus a’ togail suas dùilean a tha cinnteach. bhi air ar leigeadh sios.

Ro thric bidh sinn a' tuiteam ann an dreuchdan co-eisimeileach mar Shlànaighear agus fhulangaiche gus feuchainn ri "càradh" a dhèanamh air ar com-pàirtiche, dìreach airson a bhith ann an gnàth-chleachdadh truagh, searbh.

Fad cuideachd gu tric, tha sinn air talamh air chrith leinn fhìn agus tha seo a' leantainn gu dàimhean puinnseanta a dh'fhàsas ifrinn air an talamh.

Sheall teagasg Ruda sealladh gu tur ùr dhomh.

Nuair a bha mi a' coimhead, bha mi a' faireachdainn mar cuideigin thuig mi na spàirn a th’ agam gus gaol a lorg airson a’ chiad uair – agus mu dheireadh thairg mi fuasgladh fìor phractaigeach airson faighinn a-mach à raon nan caraidean agus gluasad suas an fhàradh dàimh.

Ma tha thu deiseil le suirghe mì-riaraichte, dubhan falamh , dàimhean sàrachail, agus le do dhòchasan briste a-rithist is a-rithist, is e seo teachdaireachd a dh'fheumas tu a chluinntinn.

Cliog an-seo gus coimhead air a' bhidio an-asgaidh.

Chan eil e neo-chumanta do luchd-obrach a bhith sgìth de dhaoine a tha a' feuchainn ri bualadh orra fad na h-ùine, gu h-àraidh ma chaidh an diùltadh roimhe seo.

Mar sin ma bheir do cho-obraiche am fuachd dhut gualainn, dìreach gabh ris gu gràsmhor agus gluais air adhart.

2) Èideadh gus deagh bheachd a dhèanamh.

Nuair a tha thu a’ feuchainn ri co-obraiche fhaighinn gus do fhaicinn mar barrachd air caraid, tha beagan ann rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus do chùis a chuideachadh.

Airson tòiseachadh, bu chòir dhut aodach a dhèanamh airson deagh bheachd.

Is e do choltas aon de na ciad bheachdan a bhios aig daoine ort agus feumaidh tu coimhead proifeasanta.

Ma tha feum agad air cuideachadh le aodach airson obair, tha gu leòr artaigilean air an eadar-lìn a chuidicheas tu gus faighinn a-mach dè a chuireas tu ort.

Dìreach cuimhnich gur e an rud as cudromaiche gu bheil thu a’ coimhead proifeasanta ach chan eil cus corporra. Ma tha teagamh ann, falbh le dathan neodrach mar dubh no liath.

Bu chòir dhut cuideachd rud sam bith a tha a’ sgreuchail “Tha mi a’ feuchainn ro chruaidh” a sheachnadh.

Chan eil seo a’ ciallachadh gum bu chòir dhut aodach sracadh jeans agus lèine-t ìoranta ach tha e a’ ciallachadh nach bu chòir dhut cus a chaitheamh a bheir ort seasamh a-mach cus.

An àite sin, cumaibh ri dathan neodrach agus aodach sìmplidh.

Cuin ag eadar-obrachadh le do cho-obraiche, cùm cùisean aotrom agus cas.

Tha e ceart gu leòr a bhith leat fhèin mun cuairt orra ach feuch gun a bhith a’ toirt orra faireachdainn mì-chofhurtail no fo chuideam rudeigin a dhèanamh nach eil iad airson a dhèanamh.

> Cuideachd, cuimhnich gum faighinn a-mach às a 'charaidchan eil sòn an-còmhnaidh mu dheidhinn an neach eile a dhèanamh coltach riut fhèin.

Uaireannan faodaidh dìreach ùine a chaitheamh le cuideigin a tha dèidheil air a bhith timcheall ort a bhith gu leòr airson briseadh tro na ballachan aca agus toirt orra tuigsinn gu bheil barrachd a’ còrdadh riutha a bhith timcheall ort. caraid.

3) Dèan suirghe leotha.

Tha suirghe na phàirt mhòr de dhàimh sam bith, gu h-àraidh san àite-obrach.

Faodaidh suirghe a bhith seòlta agus cas no nas follaisiche agus ionnsaigheach.

Faodaidh e a bhith ann an iomadh dòigh: moladh, gàire, fealla-dhà, gàire, msaa.

Uaireannan tha e dìreach mu dheidhinn eòlas fhaighinn air cuideigin aig ìre phearsanta, agus faodaidh seo leantainn gu barrachd chòmhraidhean agus ceanglaichean nas doimhne aig a' cheann thall.

Nuair a bhios tu a' suirghe le co-oibrichean, tha e cudromach rudan a chumail proifeiseanta.

Na bi ro phearsanta no thoir seachad beachdan mì-fhreagarrach.

Cùm an tòn agad aotrom agus neo-phàirteach gus nach bi thu eagallach no eas-urramach.

Bi mothachail air mar a dh'fhaodadh daoine eile a bhith mothachail air do shòlas; ma bheir thu an aire gu bheil cuideigin a' toirt coltas neònach dhut, till air ais sa bhad!

Tha e cudromach cuideachd a bhith leat fhèin nuair a bhios tu a' suirghe le co-oibrichean.

Ma tha thu diùid neo neònach timcheall dhaoine eile, na feuch gus thu fhèin a sparradh gu bhith a-muigh. An àite sin, obraich air a bhith nas misneachaile agus nas carismatach ann an suidheachaidhean eile.

Ma tha thu a’ faireachdainn neònach timcheall cuideigin a tha gu math a-muigh agus misneachail ach aig nach eil eòlas air an t-seòrsa neach seo, mar eisimpleir, cùm ricòmhradh beag cas gus am bi thu nas comhfhurtail (na cùm air ais!).

4) Bi dìomhair.

Tha a bhith dìomhair na phrìomh phàirt de faighinn a-mach à raon nan caraidean.

Ma tha thu airson a bhith dìomhair, dèan beagan sanasan gu bheil ùidh agad anns an neach eile.

Ma tha coltas gu bheil iad a’ suirghe air ais feuch an dèan thu sin an suirghe agad fhèin beagan nas fhollaisiche.

Mura h-eil coltas gu bheil ùidh aca ann, na brùth air falbh iad.

Ach ciamar a nì thu seo?

An toiseach agus gu cudromach, feumaidh tu a bhith leat fhèin.

Seadh, tha e math a bhith comhfhurtail leat fhèin, ach na bi meallta.

Chan urrainn dhut a bhith an dùil a bhith nad charaidean gu draoidheil le cuideigin ma dh’ fheuchas tu ro chruaidh no ma nochdas tu mar chuideigin eile.

Tha e ceart gu leòr bruidhinn mu do dheidhinn fhèin agus mu do bheatha agus na h-ùidhean agad a sgrùdadh. Dìreach na cuir sparradh air neo feuch ro dhoirbh.

Bi thu fhèin oir 's e dìreach a bhith thu fhèin an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach à raon nan caraidean.

Tha rud no dhà eile a nì thu

An toiseach, cùm d' astar gus an dèan iad a' chiad ghluasad.

Na bi cruaidh no feumach; dìreach bi ann nuair a tha iad airson a bhith a’ crochadh a-mach.

San dàrna àite, na cuir fòcas a-mhàin air na tha iad a’ dèanamh nad chàirdeas. Dh'fhaodadh e a bhith mar rud sam bith bho bhith gad mhothachadh gu tur gu bhith mì-mhodhail.

Èist ris na tha iad a' dèanamh agus mar a bheir thu taic dhaibh ann. Cuimhnich, tha am pàirt “taic dhaibh ann” dha-rìribhcudromach!.

San treas àite, cùm cùisean cas. Na bi ro throm ro luath; dìreach caith ùine còmhla riutha agus faic far an tèid cùisean!

5) Na bi ro fheumail.

Tha a bhith feumach na dhòigh cinnteach air thu fhèin a dhol an sàs ann an raon nan caraidean.

Tha seo gu h-àraidh fìor ann an suidheachaidhean far nach eil ach aon no dithis ag obair còmhla.

Faodaidh e a bhith tàmailteach feuchainn ri buannachadh thairis air do cho-obraiche le bhith ro chàirdeil agus ag iarraidh orra a bhith a’ crochadh a-mach nas trice.

Ach, thig seo air ais aig a’ cheann thall ma thig thu tarsainn air mar rud ro gheur neo eu-dòchasach.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach a bhith mothachail air ùine is àite do cho-obraiche.

Ma tha iad 'chan eil ùidh agad a bhith a' crochadh a-mach tuilleadh, tha sin ceart gu leòr!

Brosnaich iad beagan ùine a thoirt dhaibh fhèin agus fòcas a chur air na prìomhachasan aca.

Gus faighinn a-mach à raon nan caraidean le neach-co-obraiche, cùm rudan cas. 'S e an rud as cudromaiche an seo cùisean a chumail cas.

Na gabh an cothrom seo gus càirdeas fad-ùine a thogail no feuchainn ri bhith nad charaidean dlùth anns a' bhad.

Faodaidh seo suidheachadh neònach a chruthachadh far a bheil thu le chèile a’ feuchainn ro chruaidh agus a’ faireachdainn mar gum feum thu a dhol a-steach do bheatha càch a chèile.

Bu chòir dhut cuideachd a bhith a’ seachnadh a bhith a’ gabhail cus rudan agus a’ leasachadh faireachdainnean dha chèile a dh’ fhaodadh a bhith a’ leantainn gu tàmailt sìos an rathad.

6) Dèan rudeigin dhaibh.

Le bhith a’ toirt do chuid ùine gu saor-thoileach neo a’ toirt seachad cuid de na sgilean is na tàlantan agad, faodaidh tuseall gu bheil cùram agad mun deidhinn agus gu bheil thu air do thasgadh nan soirbheachas.

Faodaidh seo a dhol air slighe fhada gus an cuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail agus nas earbsaiche san dàimh.

Dòigh math eile air faighinn a-mach à tha an raon caraid le bhith a' dèanamh rudeigin dhaibh.

Mar eisimpleir, ma tha feum aig do cho-obraiche air cuideachadh le pròiseact, tairg a-steach le oidhirp no taic a bharrachd.

Ma tha trioblaid aca le taisbeanadh, tairg sùil a thoirt air na sleamhnagan aca ron latha mhòr.

San dòighean seo, faodaidh tu sealltainn gu bheil ùidh agad anns na tha aca ri ràdh agus gu bheil thu airson a bhith mar phàirt den t-soirbheachas aca.<1

Ge bith dè an adhbhar, tha e cudromach fios a bhith agad dè nì thu nuair a tharraingeas cuideigin air a bheil ùidh agad air falbh bhuat.

An toiseach, na gabh e gu pearsanta.

Faodaidh daoine bidh roghainnean eadar-dhealaichte agad a thaobh cò as toil leotha ann an dòigh romansach, agus tha e ceart gu leòr mura cliogadh aon neach le neach eile.

Mar sin cuimhnich nach eil dad ceàrr air sin!

Ach ma tha gu bheil caraid gu soilleir ga phutadh fhèin ort, no a' toirt ort a bhith a' faireachdainn mì-chofhurtail ann an dòigh sam bith, tha an t-àm ann rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn.

Na biodh eagal ort briseadh suas leotha ma tha iad neo-iomchaidh no a' dèanamh do bheatha nas duilghe na bu chòir dha a bhith!

Agus fiù 's ma tha ùidh aca annad, na leig leotha do phutadh air falbh le bhith a' tagadh air na cinn-latha agad gu cunbhalach.

Chan eil cothromach a thoirt air an caraid as fheàrr suidheleotha fhèin agus iad a' dol a-mach còmhla ris an fhear as fheàrr leotha a h-uile oidhche dhen t-seachdain!

7) Bi misneachail.

'S e a bhith misneachail fear dhe na feartan as cudromaiche a dh'fhaodas a bhith agad.

Tha a bhith misneachail a’ ciallachadh fios a bhith agad cò thu agus dè tha thu ag iarraidh a-mach à beatha – tha e fìor dhut fhèin, ge bith dè a chanas daoine eile.

Chan eil a bhith misneachail a’ ciallachadh gum feum thu a bhith cianail no àrdanach – tha e dìreach a' ciallachadh gu bheil thu cofhurtail leat fhèin agus gu bheil fios agad dè a tha thu ag iarraidh a-mach à beatha.

Tha a bhith misneachail gu sònraichte cudromach nuair a tha thu a' feuchainn ri faighinn a-mach à raon nan caraidean le co-obraiche.

Ma tha chan eil misneachd agad, is dòcha gum bi daoine a’ smaoineachadh nach eil thu a’ smaoineachadh gu mòr ort fhèin no nach eil ùidh agad annta. rudan eadhon nas duilghe!

Gu fortanach, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do mhisneachd a thogail agus sealltainn do dhaoine gu bheil thu airson ùine a chaitheamh còmhla riutha.

S e aon dòigh a bhith ag ràdh rudan misneachail – mar a bhith a' dèanamh conaltradh sùla nuair a bhios tu a' bruidhinn, a' gàireachdainn nuair a bhios sin iomchaidh, msaa.

Is e rudan beaga a tha seo, ach cuidichidh iad gus do mhisneachd a thogail thar ùine.

8) Bi foighidneach.

Is e a bhith foighidneach aon de na prìomh phàirtean ann a bhith a’ faighinn a-mach à raon nan caraidean le neach-còcaire.

Gu fìrinneach, dh’ fhaodadh gun toir seo greis.

Guys agus mar as trice cha bhith nigheanan a’ cliogadh ri chèile bhon toiseach, agus mar sin bi an dùil sin's dòcha gum feum thu a bhith nad charaidean airson greis bheag mus tachradh dad sam bith eile.

Nuair a tha thu ann an suidheachadh ùr no air slighe dreuchd ùr, faodaidh e a bhith tàmailteach feuchainn ri ath-ghoirid a ghabhail agus putadh airson dàimh ro luath.

Is dòcha gum faic thu neach-còcaire air a bheil ùidh annad, a’ co-dhùnadh gu bheil thu airson dàimh a thòiseachadh anns a’ bhad, agus an uairsin a’ tighinn a-steach mar eu-dòchasach no clingy nuair nach toir do cho-obraiche dhut an seòrsa freagairt a bha thu an dòchas.

An àite sin, gabh cùisean slaodach agus tog do cheimigeachd còmhla ris a’ cho-obraiche agad mus feuch thu ri gluasadan romansach sam bith a dhèanamh.

Tog dàimh le bhith a’ cur eòlas air gach fear eile air ìre eadar-phearsanta an toiseach — bruidhinn mu na rudan as toil leotha a bhith a’ dèanamh taobh a-muigh na h-obrach agus na tha iad a’ coimhead air adhart ris san àm ri teachd - mus gluais thu air adhart gu cuspairean nas foirmeile leithid cur-seachadan no buill teaghlaich.

Tha e cudromach cuimhneachadh 's dòcha nach bi do cho-obraiche deiseil airson rud sam bith trom aig an ìre seo.

9) Dèan gluasad.

Faodaidh e a bhith doirbh faighinn a-mach à raon nan caraidean le neach-còmhdhail.

'S dòcha gur e do charaid a th' annta airson bliadhnaichean, ach ma tha thu a' faireachdainn nach eil cothrom ann airson rudan a dhol nas fhaide, faodaidh e a bhith doirbh an deigh a bhriseadh.

Ach na gabh dragh.

Tha e comasach, agus tha grunn dhòighean eadar-dhealaichte ann air an urrainn dhut a dhèanamh.

An toiseach, dh’ fhaodadh tu gluasad a dhèanamh an-còmhnaidh.

Chan eil nàire ann tòiseachadh le bhith a’ faighneachd iad a mach ora' dèanamh gluasad eile a tha a' nochdadh gu bheil ùidh agad ann a bhith a' fàs nas miosa.

Mura bheil ùidh aca ann an suirghe, 's dòcha gum bi iad fosgailte dìreach a bhith a' fuireach còmhla gu cunbhalach.

Eile 'S e dòigh mhath air an deigh a bhriseadh tòiseachadh a' bruidhinn air stuth co-cheangailte ri obair.

Tha uimhir de dhòighean ann bruidhinn mu stuth co-cheangailte ri obair, 's mar sin cha bu chòir dha a bhith ro dhoirbh rudeigin a lorg a dh'obraicheas dhut agus do cho-oibriche.

Ma tha coltas gu bheil na h-aon seòrsa rudan a' còrdadh ri do cho-obraiche 's a tha thu, bruidhnibh air na rudan as toil leotha agus carson a tha e a' còrdadh riutha.

Ma tha coltas gu bheil barrachd ùidh aca ann. rudeigin eile, faighnich dhaibh dè am pàirt den obair as fheàrr leotha agus carson a tha e a’ còrdadh riutha cho mòr.

10) Bi thu fhèin.

Tha a bhith leat fhèin na phàirt chudromach de dhàimh sam bith.

Gu h-àraid ma tha thu a' feuchainn ri faighinn a-mach à raon nan caraidean le co-obraiche.

Tha adhbharan gu leòr ann airson a bhith ann an dàimh, ach tha beagan rudan ri chumail nad inntinn cuideachd.

Bu chòir dhut a bhith leat fhèin an-còmhnaidh nuair a bhios tu a’ coinneachadh ri daoine.

Ma tha thu a’ cur ort pearsa meallta, tha e gu bhith a’ tilleadh gus do bhìdeadh air a’ cheann thall.

Seadh, ’s dòcha gu robh cuideigin air innse dhut gu robh thu grinn san àrd-sgoil, ach chan eil sin a’ ciallachadh gum bi iad fhathast tarraingeach dhut aig aois 40.

Feumaidh tu d’ fhìor fhèin a nochdadh do dhaoine agus innis dhaibh cò thu.

Bu chòir dhut cuideachd a bhith leat fhèin nuair a bhios tu a' bruidhinn