ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਲਈ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ – ਇੰਨੀ ਤੰਗ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ:
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਥਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁਣ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਹੋਣ?
ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦੋਸਤ ਜ਼ੋਨ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ।
ਇਹ ਦਮਨਕਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਉਹ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ।
ਕੁਝ ਮਦਦਗਾਰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ…
1) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਜੇ ਕੋਈ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਕੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਵਹਿਸ਼ੀ ਸੱਚਾਈਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਪਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰੇਗਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਖੇਤਰ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਹਿਕਰਮੀ ਪਰ ਸੰਭਾਵੀ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ।
ਦੂਜਾ, ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ।
ਹਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੈਮਰੇ ਵਿੱਚ ਫੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਦੋਸਤ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਖੁਦ ਬਣਨਾ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਸਿੱਟਾ
ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਆਓ ਇੱਕ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ: ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਆਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਅਵਿਵਸਥਿਤ ਹੈ।
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਵੀ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ:
ਪਿਆਰ ਇੰਨੀ ਵਾਰੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸੁਪਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੁਆਰਾ ਦੋਸਤ-ਜੋਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਕੀ ਹੱਲ ਹੈ?
ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁਡਾ ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਤੋੜਨਾ!
ਸਾਨੂੰ ਦੋਸਤ-ਜੋਨ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੋ।
ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀਆਂ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ, ਕੌੜੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲਈ।
ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਅਕਸਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕੰਬਦੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਨਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਰੂਡਾ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿਖਾਇਆ।
ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ - ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਪੌੜੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਲੀ ਹੁੱਕਅਪ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ , ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਫੇਰਨਾ, ਫਿਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ।ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਮੋਢੇ 'ਤੇ, ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
2) ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ।
ਬੱਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਬਹੁਤ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਵਰਗੇ ਨਿਰਪੱਖ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜਾਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।"
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੀਨਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਇਰਨਿਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਫ ਨਿਰਪੱਖ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।
ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਆਮ ਰੱਖੋ।
ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਹਿਜ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਵੇ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾਜ਼ੋਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦੋਸਤ।
3) ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰੋ।
ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ।
ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਆਮ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ।
ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਤਾਰੀਫ਼, ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਚੁਟਕਲੇ, ਹਾਸੇ, ਆਦਿ।
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ।
ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਨਾ ਬਣੋ ਜਾਂ ਅਣਉਚਿਤ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖੋ। ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਉਣ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਨਾ ਬਣੋ।
ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲਰਟ ਕਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੀਬ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ!
ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਜੀਬ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਈ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ (ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਰਹੋ!)।
4) ਰਹੱਸਮਈ ਬਣੋ।
ਰਹੱਸਮਈ ਹੋਣਾ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਹੱਸਮਈ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਾਪਸ ਫਲਰਟ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਫਲਰਟਿੰਗ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਧੱਕੋ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਯਕੀਨਨ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਨਾ ਬਣਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਜਾਦੂਈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸਤ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਚਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਚਿੜੇ ਜਾਂ ਲੋੜਵੰਦ ਨਾ ਬਣੋ; ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ।
ਦੂਜਾ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰੁੱਖੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਣੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, “ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ” ਹਿੱਸਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਮਹੱਤਵਪੂਰਨ!।
ਤੀਜਾ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਰੱਖੋ। ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਾ ਬਣੋ; ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ!
5) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜਵੰਦ ਨਾ ਬਣੋ।
ਲੋੜਵੰਦ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੋਕ ਹੀ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਪਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੜਚਿੜੇ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਉਹ 'ਹੋਰ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ!
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ, ਰੱਖੋ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੜਕ 'ਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
6) ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ।
ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਾਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਇਹ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਫ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੱਡੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਲਾਈਡਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ।
ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਲਿੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਅਣਉਚਿਤ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਔਖਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਟੈਗ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਧੱਕਣ ਦਿਓ।
ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਉਚਿਤਇਕੱਲੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਹਰ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!
7) ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ।
ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ – ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚਾ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਕਹੇ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਮੰਡੀ ਜਾਂ ਘਮੰਡੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ – ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲੋਕ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ!
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ - ਜਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ, ਉਚਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ, ਆਦਿ।
ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
8) ਸਬਰ ਰੱਖੋ।
ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਲਿੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂਕੁਝ ਹੋਰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਈ ਧੱਕਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਚਿਪਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਵਾਬ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਉਲਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਓ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ - ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ - ਸ਼ੌਕ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਰਸਮੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਵੇ।
9) ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਂਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਲ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ।
ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਕਰਮੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਗੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਹੋਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੰਮ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਦਾ ਇੰਨਾ ਆਨੰਦ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
10) ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫ੍ਰੈਂਡ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਵੀ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਯਕੀਨਨ, ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰੇ ਸੀ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
