रूडा इंडे ने "सकारात्मक सोच" के अंधेरे पक्ष का खुलासा किया

"अपने विचारों की शक्ति पर ध्यान केंद्रित करें और आप अपनी वास्तविकता को बदल देंगे।"

हजारों किताबें, कार्यशालाएं और स्वयं सहायता गुरु एक ही मंत्र दोहराते हैं: "अपने विचार बदलें, अपना जीवन बदलें।" यदि केवल पौराणिक "आकर्षण के नियम" ने इसे आजमाने वाले आधे लोगों के लिए भी काम किया! हमें सभी सकारात्मक सोच वाले सितारों के लिए एक बड़े हॉलीवुड की आवश्यकता होगी, सकारात्मक सोच वाले करोड़पतियों के लिए हजारों नए निजी द्वीप, और सकारात्मक सोच वाले सीईओ की सफलता से पूरे उद्योग को सहारा मिलेगा। "रहस्य" के कब्जे में जादूगरों की एक नई पीढ़ी के सपनों को पूरा करने के लिए ग्रह पर पर्याप्त संसाधन नहीं होंगे।

सकारात्मक सोच की तरह है सांता क्लॉज़ में विश्वास करने का नया युग संस्करण। आपको बस इतना करना है कि आप जो चाहते हैं उसकी एक सूची बनाएं, कल्पना करें कि यह अपने रास्ते पर है, और फिर बैठकर प्रतीक्षा करें कि ब्रह्मांड इसे आपके दरवाजे पर पहुंचा दे। सकारात्मक सोच आपको अपने वांछित भविष्य को प्रकट करने की कुंजी देने का दावा करती है, यह कल्पना करके कि यह पहले ही आ चुका है। ऐसा करने से, आप सार्वभौमिक मैट्रिक्स से जो कुछ भी चाहते हैं उसे आकर्षित करते हैं। काफी लंबे समय तक 100% सकारात्मक बने रहें, और आपकी नई वास्तविकता बस आपके विचारों से साकार हो जाएगी।

यहां केवल दो समस्याएं हैं: 1) यह थकाऊ है, और 2) यह अप्रभावी है।

सकारात्मक सोचना आपको अपनी सच्ची भावनाओं को नज़रअंदाज़ करना सिखाता है

सकारात्मक सोच वास्तव में आपको सिखाती है कि खुद को सम्मोहित कैसे करेंअपनी सच्ची भावनाओं को अनदेखा करने में। यह एक तरह की टनल विजन बनाता है। आप अपनी चेतना को एक बुलबुले में बंद करना शुरू करते हैं जिसमें आप केवल अपने "उच्च स्व" के रूप में मौजूद होते हैं, हमेशा मुस्कुराते हुए, प्यार और खुशी से भरे, चुंबकीय और अजेय। इस बुलबुले के अंदर रहना अल्पावधि में अच्छा लग सकता है, लेकिन समय के साथ बुलबुला फट जाएगा। ऐसा इसलिए क्योंकि हर बार जब आप खुद को सकारात्मक होने के लिए मजबूर करते हैं, तो आपके भीतर नकारात्मकता बढ़ती है। आप नकारात्मक विचारों और भावनाओं को नकार सकते हैं या उन्हें दबा सकते हैं, लेकिन वे दूर नहीं जाते।

जीवन चुनौतियों से भरा है, और हर दिन इन चुनौतियों का सामना करने से आपको क्रोध, उदासी और भय सहित सभी प्रकार के विचार और भावनाएँ। जिसे आप नकारात्मक मानते हैं उससे बचने की कोशिश करना और केवल सकारात्मक से चिपके रहना एक बहुत बड़ी गलती है। जब आप अपनी सच्ची भावनाओं को नकारते हैं, तो आप अपने आप का एक हिस्सा बता रहे हैं, “तुम बुरे हो। तुम छाया हो। तुम्हें यहाँ नहीं होना चाहिए।" आप मन में एक दीवार बना लेते हैं और आपका मानस खंडित हो जाता है। जब आप अपने भीतर क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं, के बीच रेखा खींचते हैं, तो आप जो हैं उसका 50 प्रतिशत अस्वीकार किया जा रहा है। आप लगातार अपनी छाया से दूर भाग रहे हैं। यह एक थकाऊ यात्रा है जो बीमारी, अवसाद और चिंता की ओर ले जाती है।

हम खुश रहने के लिए बहुत कोशिश करते हैं, और जितना कठिन हम प्रयास करते हैं, उतने ही निराश होते जाते हैं। निराशा और थकावट अवसाद का सूत्र है। मुलाकात नहीं होने से लोग मायूस हो जाते हैंसफलता का मूलरूप उन्हें हॉलीवुड द्वारा बेचा गया है। वे अपने असली स्व के खिलाफ लड़ने से थक गए हैं, और वे उदास हैं क्योंकि वे अपने वास्तविक स्वभाव के अनुरूप नहीं हैं।

आप अपने आप से युद्ध में समाप्त हो जाते हैं

आप अपना खर्च कर सकते हैं जीवन अपने आप से गृहयुद्ध में उलझा हुआ है। दूसरा दृष्टिकोण यह पहचानना है कि आप एक इंसान हैं जिसके भीतर हर क्षमता है, और अपनी मानवता के पूर्ण स्पेक्ट्रम को गले लगाना सीखें। अपने विचारों और भावनाओं को "सकारात्मक" और "नकारात्मक" में विभाजित करना बंद करें। वैसे भी सकारात्मक और नकारात्मक क्या है, यह कौन तय करता है? आप अपने भीतर अच्छे और बुरे के बीच की रेखा कहाँ खींचते हैं? हमारी आंतरिक दुनिया में, यह हमेशा इतना स्पष्ट नहीं होता है। यहां तक ​​कि सबसे चुनौतीपूर्ण भावनाओं का भी जीवन में एक महत्वपूर्ण कार्य होता है। दुख करुणा ला सकता है, क्रोध आपको अपनी सीमाओं को पार करने के लिए प्रेरित कर सकता है, और असुरक्षा विकास के लिए उत्प्रेरक बन सकती है, लेकिन केवल तभी जब आप उन्हें अपने भीतर स्थान दें। अपनी प्रकृति के खिलाफ लड़ने के बजाय, आप अपनी प्रगति के लिए जीवन की चुनौतियों का उपयोग कर सकते हैं। और अधिक सफल होने के लिए "निकालें"। वे सफलता को एक प्रकार का नखलिस्तान मानते हैं जहां वे अंततः असफलता के काल्पनिक राक्षस से सुरक्षित आराम कर सकते हैं जो लगातार उनका पीछा करता रहता है। लेकिन वह नखलिस्तान एक मृगतृष्णा बन जाता है जो उसके करीब आते ही गायब हो जाता है।

के लिए मेरी सलाहइन लोगों को सकारात्मक सोच के विपरीत काम करना होता है। मैं उन्हें सबसे खराब स्थिति की कल्पना करने के लिए आमंत्रित करता हूं, वास्तव में यह पता लगाने के लिए कि क्या होगा यदि उनका सबसे गहरा डर सच हो गया। जब वे ऐसा करते हैं, तो डर राक्षस बनना बंद हो जाता है। उन्हें एहसास होता है कि भले ही वे बार-बार असफल हों, वे खड़े होकर फिर से प्रयास करने में सक्षम होंगे। वे अपने अनुभवों से सीखेंगे। वे अगली बार समझदार और अपने सपनों को पूरा करने में अधिक सक्षम बनेंगे। अब कमी की भावना से संचालित नहीं, वे जीवन का आनंद ले सकते हैं और अपनी रचनात्मकता को खिलने की अनुमति दे सकते हैं। वे महसूस करते हैं कि जो शक्ति वे अपने डर को दे रहे थे, उसका उपयोग सचेत रूप से उस वास्तविकता का निर्माण करने के लिए किया जा सकता है जिसे वे चाहते हैं।

जीवन के विपरीत को गले लगाओ

मैं जीवन में विपरीतता में विश्वास करता हूं। जब आप पूरी तरह से अपने आप को गले लगाते हैं - उदासी, क्रोध, असुरक्षा और भय सहित - आप अपने खिलाफ लड़ने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली सारी ऊर्जा जीने और बनाने के लिए उपलब्ध हो जाते हैं। "सकारात्मक" में उतनी ही ऊर्जा होती है जितनी कि जिसे आप नकारात्मक या छाया कहते हैं। भावनाएँ शुद्ध जीवन शक्ति हैं, और आप केवल अपनी चेतना की पूर्ण शक्ति तक पहुँच सकते हैं जब आप अपनी भावनाओं की पूर्णता को आने देते हैं। हां, जैसे प्रेम, आनंद और उत्साह होगा वैसे ही दर्द, उदासी और क्रोध होगा। इन भावनाओं को अपना प्राकृतिक संतुलन मिल जाएगा, और यह संतुलन अच्छे और में विभाजित होने से कहीं अधिक स्वस्थ हैबुरा।

हम इंसान सपनों के प्राणी हैं। हम अपने कई सपनों को जीवन में पूरा कर सकते हैं, लेकिन हम उन सभी को हासिल नहीं कर पाएंगे। कब्र तक पहुँचने से पहले हम जिन जीवन लक्ष्यों को पूरा करते हैं, उससे अधिक महत्वपूर्ण यह है कि हम अभी कैसे जी रहे हैं। थोड़ी सी चेतना और हास्य की भावना के साथ, हम अपने अस्तित्व की संपूर्णता को अपना सकते हैं और आत्मा के साथ जीवन जी सकते हैं। "सकारात्मक" और "नकारात्मक" की हमारी अवधारणाओं से परे, हमारे सच्चे होने की सुंदरता, रहस्य और जादू है, जो सम्मान और जश्न मनाने के योग्य है। यह हम में से प्रत्येक के लिए इसी क्षण उपलब्ध है।