Rudă Iandê dezvăluie partea întunecată a "gândirii pozitive"

"Concentrează-te pe puterea gândurilor tale și îți vei transforma realitatea."

Mii de cărți, ateliere de lucru și guru de auto-ajutorare repetă aceeași mantră: "schimbă-ți gândurile, schimbă-ți viața." Dacă mitica "lege a atracției" ar funcționa măcar pentru jumătate dintre cei care au încercat-o! Am avea nevoie de un Hollywood mai mare pentru toate vedetele gândirii pozitive, de mii de noi insule private pentru milionarii gândirii pozitive și de industrii întregi susținute de succesulCEO cu gândire pozitivă. Nu ar exista suficiente resurse pe planetă pentru a îndeplini visele unei noi generații de magicieni în posesia "Secretului".

Gândirea pozitivă este ca o versiune New Age a credinței în Moș Crăciun. Tot ce trebuie să faci este să faci o listă cu ceea ce îți dorești, să-ți imaginezi că este pe drum și apoi să stai și să aștepți ca universul să ți-l livreze la ușă. Gândirea pozitivă pretinde că îți oferă cheile pentru a-ți manifesta viitorul dorit imaginându-ți că acesta a sosit deja. Făcând asta, atragi tot ceea ce îți dorești dinmatrice universală. Rămâi 100% pozitiv pentru o perioadă suficient de lungă de timp, iar noua ta realitate se va materializa pur și simplu din gândurile tale.

Există doar două probleme aici: 1) este obositor și 2) este ineficient.

Gândirea pozitivă te învață să-ți ignori adevăratele sentimente

Ceea ce face de fapt gândirea pozitivă este să te învețe cum să te hipnotizezi pentru a-ți ignora adevăratele sentimente. Creează un fel de viziune în tunel. Începi să-ți blochezi conștiința într-o bulă în care exiști doar ca "sinele tău superior", mereu zâmbitor, plin de iubire și fericire, magnetic și de neoprit. Să trăiești în această bulă s-ar putea să te simți bine pe termen scurt, dar în timp bulaAsta pentru că, de fiecare dată când te forțezi să fii pozitiv, negativitatea crește în tine. Poți nega sau reprima gândurile și emoțiile negative, dar ele nu dispar.

Viața este plină de provocări, iar confruntarea cu aceste provocări în fiecare zi declanșează tot felul de gânduri și emoții, inclusiv furie, tristețe și teamă. Încercarea de a evita ceea ce consideri negativ și de a rămâne doar cu ceea ce este pozitiv este o greșeală uriașă. Atunci când îți negi adevăratele sentimente, îi spui unei părți din tine: "Ești rău. Ești o umbră. Nu ar trebui să fii aici." Construiești un zid înminte și psihicul tău devine divizat. Când tragi o linie de demarcație între ceea ce este acceptabil în tine și ceea ce nu este, 50 la sută din ceea ce ești este respins. Fugi constant de umbra ta. Este o călătorie obositoare care duce la boală, depresie și anxietate.

Ne străduim atât de mult să fim fericiți și, cu cât încercăm mai mult, cu atât devenim mai frustrați. Frustrarea plus epuizarea este o formulă pentru depresie. Oamenii devin frustrați pentru că nu pot îndeplini arhetipul succesului care le-a fost vândut de la Hollywood. Sunt epuizați de lupta împotriva propriului sine real și sunt deprimați pentru că nu sunt aliniați cu adevărata lor natură.

Ajungi să fii în război cu tine însuți

Poți să-ți petreci viața angajat într-un război civil cu tine însuți. Cealaltă abordare este să recunoști că ești o ființă umană cu toate potențialele în interior și să înveți să îmbrățișezi întregul spectru al umanității tale. Încetează să-ți mai împarți gândurile și emoțiile în "pozitive" și "negative." Cine decide ce este pozitiv și ce este negativ, oricum? Unde tragi linia dintre bine și rău în tine însuți? Înlumile noastre interioare, nu este întotdeauna atât de clar. Chiar și cele mai provocatoare emoții au o funcție importantă în viață. Durerea poate aduce compasiune, furia te poate impulsiona să îți depășești limitele, iar nesiguranța poate deveni un catalizator pentru creștere, dar numai dacă le acorzi spațiu în interiorul tău. În loc să lupți împotriva propriei tale naturi, poți folosi provocările vieții pentru progresul tău.

Oamenii vin la mine plini de temeri pe care sunt disperați să le "vindece" și să "scape de ele" pentru a avea mai mult succes. Ei se gândesc la succes ca la un fel de oază în care se pot odihni în sfârșit la adăpost de monstrul imaginar al eșecului care îi urmărește în mod constant. Dar acea oază se dovedește a fi un miraj care dispare de îndată ce te apropii de ea.

Sfatul meu pentru acești oameni este să facă opusul gândirii pozitive. Îi invit să își imagineze cel mai rău scenariu, să exploreze cu adevărat ce s-ar întâmpla dacă cele mai profunde temeri ale lor ar deveni realitate. Când fac acest lucru, frica încetează să mai fie un monstru. Își dau seama că, chiar dacă ar eșua de nenumărate ori, ar fi capabili să se ridice și să încerce din nou. Ar învăța din experiențele lor. Ar deveni mai înțelepți și maicapabile să își îndeplinească visele data viitoare. Nu mai sunt conduși de un sentiment de deficiență, se pot bucura de viață și își pot permite să înflorească creativitatea. Își dau seama că puterea pe care o dădeau temerilor lor poate fi folosită în mod conștient pentru a construi realitatea pe care și-o doresc.

Îmbrățișează contrastul vieții

Cred în contrastul din viață. Când îmbrățișezi întregul spectru al ceea ce ești - inclusiv tristețea, furia, nesiguranța și frica - toată energia pe care o foloseai pentru a lupta împotriva ta devine disponibilă pentru a trăi și a crea. Există aceeași cantitate de energie în "pozitiv" ca și în ceea ce numești negativ sau umbră. Emoțiile sunt forță vitală pură și nu poți accesa decât întregulputerea conștiinței tale atunci când permiți ca întregimea emoțiilor tale să se manifeste. Da, vor exista durere, tristețe și furie, la fel cum vor exista dragoste, bucurie și entuziasm. Aceste emoții își vor găsi echilibrul lor natural, iar acest echilibru este mult mai sănătos decât împărțirea în bine și rău.

Noi, oamenii, suntem ființe de vis. Ne putem îndeplini multe dintre visele noastre într-o viață, dar nu le vom putea realiza pe toate. Mai important decât obiectivele de viață pe care le îndeplinim înainte de a ajunge în mormânt este modul în care trăim acum. Cu puțină conștiință și simțul umorului, putem îmbrățișa integralitatea ființei noastre și trăi o viață cu suflet. Dincolo de conceptele noastre de "pozitiv" și "negativ", existăeste frumusețea, misterul și magia adevăratei noastre ființe, care merită să fie onorată și celebrată. Este disponibilă pentru fiecare dintre noi în acest moment.