ルダ・イアンデが明かす "プラス思考 "のダークサイド

"思考の力に焦点を当てれば、現実を変えることができる。"

何千冊もの本やワークショップ、自己啓発の達人たちが同じマントラを繰り返している。「思考を変えれば人生が変わる」という神話的な「引き寄せの法則」が、試した人の半分でも効果があれば！ポジティブ思考のスターたちのために大きなハリウッドが、ポジティブ思考の大富豪たちのために何千もの新しいプライベートアイランドが、そして、その成功によって支えられる産業全体が必要だろう。秘密」を手にした新世代のマジシャンの夢を叶えるには、地球上の資源が足りなくなる。

ポジティブシンキングは、サンタクロースを信じるニューエイジ版のようなものです。 欲しいものをリストアップして、それが届くと想像し、座って宇宙が玄関先まで届けてくれるのを待つだけです。 ポジティブシンキングは、望む未来がすでに届いていると想像することで、それを現す鍵を与えてくれると言います。 そうすれば、欲しいものを何でも引き寄せられるということです。100％ポジティブな状態を長く続けることで、あなたの思考から新しい現実が具現化されるのです。

ただ、ここには、1）疲れる、2）効果がない、という2つの問題があります。

ポジティブシンキングは、自分の本当の気持ちを無視することを教えてくれる

ポジティブ・シンキングが実際に行うのは、催眠術で自分の本当の気持ちを無視する方法を教えることです。 それは一種のトンネル・ビジョンを作り出します。 自分の意識を、いつも笑顔で愛と幸福に満ち、磁力があって止められない「ハイヤーセルフ」としてのみ存在する泡の中に閉じ込めるのです。 この泡の中で生活すると、短期的には良い気分になりますが、そのうちに泡は消えてしまいます。それは、無理にポジティブになろうとすると、かえってネガティブな気持ちが大きくなってしまうからです。 ネガティブな考えや感情は、否定したり抑圧したりしても、消えることはありません。

人生にはさまざまな試練があり、その試練に直面すると、怒りや悲しみ、恐怖など、さまざまな感情が引き起こされます。 ネガティブなことを避け、ポジティブなことだけに固執するのは大きな間違いです。 本音を否定することは、自分の一部に「お前はダメだ、影だ、ここにいるべきじゃない」と伝えていることになり、自分の中に壁を作ってしまうのです。自分の中の許容範囲とそうでない範囲に線を引くと、自分の50パーセントが拒絶される。 自分の影から逃げ続ける。 それは病気やうつ、不安につながる疲れる旅だ。

私たちは、幸せになるために一生懸命努力しますが、努力すればするほどフラストレーションが溜まっていきます。 フラストレーションと疲労は、うつ病の方程式です。 人は、ハリウッドが売り込んだ成功の型にはまらないためにフラストレーションを感じ、本当の自分との戦いで疲労し、自分の本質と一致しないために落ち込むのです。

自分との戦いに終止符を打つ

自分との内戦に明け暮れるのもいいけれど、自分自身があらゆる可能性を秘めた人間であることを認識し、その人間性を全面的に受け入れることを学ぶことです。 プラスとマイナスに分けて考えるのはやめましょう。 プラスとマイナスを決めるのは誰ですか？ 自分の中の善と悪の線引きはどこにあるのでしょうか。 In悲しみは思いやりを、怒りは自分の限界を超えるための燃料を、不安は成長のための触媒を与えてくれます。 自分の本質と戦うのではなく、人生の課題を自分の進歩に役立てることができるのです。

私のもとには、成功するために「癒したい」「取り除きたい」と願う人々がやってきます。 彼らは、成功を、常に追いかけてくる失敗という想像上の怪物から逃れられるオアシスのようなものと考えています。 しかしそのオアシスは、近づいた途端に消えてしまう蜃気楼であることが判明します。

そういう人には、ポジティブシンキングの逆で、最悪のシナリオを想像し、自分の恐れていることが現実になったらどうなるかを探ってもらう。 そうすると、恐怖がモンスターでなくなる。 何度失敗しても、また立ち上がって挑戦できることに気づく。 経験から学び、より賢くなるのです。恐怖に与えていた力を意識的に使うことで、自分の望む現実を築くことができることに気づき、虚無感から解放され、人生を楽しみ、創造力を開花させることができます。

人生のコントラストを受け入れる

私は、人生のコントラストを信じています。 悲しみ、怒り、不安、恐怖など、自分自身の全領域を受け入れると、自分自身と戦っていたすべてのエネルギーが、生きて創造するために利用できるようになります。 プラス」のエネルギーも、「マイナス」や「影」と呼ばれるものと同じ量があります。 感情は純粋な生命力で、あなたはその全容にアクセスできるだけなのです。自分の感情の全体性が発揮されることで、意識の力が高まります。 痛みや悲しみ、怒りもあれば、愛や喜び、熱意もあります。 これらの感情は自然にバランスをとることができ、そのバランスは善悪で分けるよりもはるかに健康的です。

私たち人間は夢見る存在です。 一生のうちに多くの夢を叶えることができますが、すべてを叶えることはできません。 墓場にたどり着くまでに達成する人生の目標よりも、今をどう生きるかが重要です。 意識とユーモアがあれば、自分の存在の全体性を受け入れ、魂のある人生を送ることができます。 プラスとマイナスの概念を超えて、そこにはは、私たちの真の存在の美しさ、神秘、魔法であり、尊重され、祝福されるに値するものです。 それは、今この瞬間、私たち一人ひとりに与えられているのです。