રુડા આંદે "સકારાત્મક વિચારસરણી" ની કાળી બાજુ છતી કરે છે

"તમારા વિચારોની શક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમે તમારી વાસ્તવિકતાને પરિવર્તિત કરશો."

હજારો પુસ્તકો, વર્કશોપ અને સ્વ-સહાયક ગુરુઓ એક જ મંત્રનું પુનરાવર્તન કરે છે: "તમારા વિચારો બદલો, તમારું જીવન બદલો." જો માત્ર પૌરાણિક "આકર્ષણનો કાયદો" એ પ્રયાસ કરનારા અડધા લોકો માટે પણ કામ કરે છે! અમને તમામ સકારાત્મક વિચારસરણીવાળા સ્ટાર્સ, હકારાત્મક વિચારસરણીવાળા કરોડપતિઓ માટે હજારો નવા ખાનગી ટાપુઓ અને સકારાત્મક વિચારસરણીના CEOની સફળતાથી આગળ વધતા સમગ્ર ઉદ્યોગો માટે એક મોટા હોલીવુડની જરૂર પડશે. “ધ સિક્રેટ”ના કબજામાં જાદુગરોની નવી પેઢીના સપનાને પૂરા કરવા માટે પૃથ્વી પર પૂરતા સંસાધનો નથી.

સકારાત્મક વિચારસરણી જેવી છે સાન્તાક્લોઝમાં વિશ્વાસ કરવાની નવી યુગની આવૃત્તિ. તમારે ફક્ત તમને શું જોઈએ છે તેની સૂચિ બનાવવાનું છે, કલ્પના કરો કે તે તેના માર્ગ પર છે, અને પછી બેસીને રાહ જુઓ કે બ્રહ્માંડ તેને તમારા ઘર સુધી પહોંચાડે. સકારાત્મક વિચારસરણી તમને તમારા ઇચ્છિત ભવિષ્યને પ્રગટ કરવા માટે ચાવીઓ આપવાનો દાવો કરે છે કે તે પહેલેથી જ આવી ગયું છે. આમ કરવાથી, તમે સાર્વત્રિક મેટ્રિક્સમાંથી તમને જે જોઈએ તે આકર્ષિત કરો છો. લાંબા સમય સુધી 100% સકારાત્મક રહો, અને તમારી નવી વાસ્તવિકતા તમારા વિચારોથી જ સાકાર થશે.

અહીં માત્ર બે સમસ્યાઓ છે: 1) તે થકવી નાખે તેવું છે અને 2) તે બિનઅસરકારક છે.

સકારાત્મક વિચારસરણી તમને તમારી સાચી લાગણીઓને અવગણવાનું શીખવે છે

સકારાત્મક વિચારસરણી ખરેખર શું કરે છે તે તમને શીખવે છે કે તમારી જાતને કેવી રીતે હિપ્નોટાઇઝ કરવીતમારી સાચી લાગણીઓને અવગણવા માટે. તે એક પ્રકારની ટનલ વિઝન બનાવે છે. તમે તમારી ચેતનાને એક પરપોટામાં બંધ કરવાનું શરૂ કરો છો જેમાં તમે ફક્ત તમારા "ઉચ્ચ સ્વ" તરીકે અસ્તિત્વમાં છો, હંમેશા હસતાં, પ્રેમ અને ખુશીઓથી ભરપૂર, ચુંબકીય અને અણનમ. આ પરપોટાની અંદર રહેવું ટૂંકા ગાળા માટે સારું લાગે છે, પરંતુ સમય જતાં પરપોટો ફૂટી જશે. તે એટલા માટે કારણ કે જ્યારે પણ તમે તમારી જાતને સકારાત્મક બનવા માટે દબાણ કરો છો, ત્યારે નકારાત્મકતા અંદર વધે છે. તમે નકારાત્મક વિચારો અને લાગણીઓને નકારી શકો છો અથવા દબાવી શકો છો, પરંતુ તે દૂર થતા નથી.

જીવન પડકારોથી ભરેલું છે અને દરરોજ આ પડકારોનો સામનો કરવાથી ટ્રિગર થાય છે. ગુસ્સો, ઉદાસી અને ભય સહિત તમામ પ્રકારના વિચારો અને લાગણીઓ. તમે જેને નકારાત્મક માનો છો તેને ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો અને માત્ર સકારાત્મક સાથે જ વળગી રહેવું એ એક મોટી ભૂલ છે. જ્યારે તમે તમારી સાચી લાગણીઓને નકારી કાઢો છો, ત્યારે તમે તમારા એક ભાગને કહી રહ્યા છો, "તમે ખરાબ છો. તમે પડછાયો છો. તમારે અહીં આવવાનું નથી.” તમે મનમાં દીવાલ બાંધો છો અને તમારું માનસ વિભાજિત થઈ જાય છે. જ્યારે તમે તમારી અંદર શું સ્વીકાર્ય છે અને શું નથી તે વચ્ચેની રેખા દોરો છો, ત્યારે તમે કોણ છો તેમાંથી 50 ટકા નકારવામાં આવે છે. તમે તમારા પડછાયાથી સતત ભાગી રહ્યા છો. આ એક કંટાળાજનક પ્રવાસ છે જે માંદગી, હતાશા અને ચિંતા તરફ દોરી જાય છે.

આપણે ખુશ રહેવા માટે ખૂબ પ્રયત્નો કરીએ છીએ, અને જેટલો સખત પ્રયાસ કરીએ છીએ તેટલા વધુ નિરાશ થઈએ છીએ. હતાશા વત્તા થાક એ હતાશા માટેનું એક સૂત્ર છે. લોકો નિરાશ થઈ જાય છે કારણ કે તેઓ તેમને મળી શકતા નથીતેઓ હોલીવુડ દ્વારા વેચવામાં આવેલ સફળતાના આર્કિટાઇપ. તેઓ તેમના વાસ્તવિક સ્વરો સામે લડીને થાકી ગયા છે, અને તેઓ હતાશ છે કારણ કે તેઓ તેમના સાચા સ્વભાવ સાથે સંરેખિત નથી.

તમે તમારી જાત સાથે યુદ્ધમાં સમાપ્ત થાઓ છો

તમે તમારા તમારી સાથે ગૃહ યુદ્ધમાં વ્યસ્ત જીવન. બીજો અભિગમ એ ઓળખવાનો છે કે તમે અંદરની દરેક સંભવિતતા ધરાવતો માણસ છો અને તમારી માનવતાના સંપૂર્ણ સ્પેક્ટ્રમને સ્વીકારવાનું શીખો. તમારા વિચારો અને લાગણીઓને "સકારાત્મક" અને "નકારાત્મક" માં વિભાજીત કરવાનું બંધ કરો. કોઈપણ રીતે, સકારાત્મક અને નકારાત્મક શું છે તે કોણ નક્કી કરે છે? તમે તમારી અંદર સારા અને ખરાબ વચ્ચેની રેખા ક્યાં દોરો છો? આપણી આંતરિક દુનિયામાં, તે હંમેશા એટલું સ્પષ્ટ હોતું નથી. સૌથી પડકારજનક લાગણીઓ પણ જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરે છે. દુઃખ કરુણા લાવી શકે છે, ગુસ્સો તમને તમારી મર્યાદાઓને દૂર કરવા માટે બળતણ આપી શકે છે, અને અસલામતી વૃદ્ધિ માટે ઉત્પ્રેરક બની શકે છે, પરંતુ જો તમે તેમને તમારી અંદર જગ્યા આપો તો જ. તમારા પોતાના સ્વભાવ સામે લડવાને બદલે, તમે તમારી પ્રગતિ માટે જીવનના પડકારોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

લોકો મારી પાસે ડરથી આવે છે કે તેઓ "સાજા થવા માટે ભયાવહ છે" વધુ સફળ થવા માટે "અને" છુટકારો મેળવો. તેઓ સફળતાને એક પ્રકારના ઓએસિસ તરીકે માને છે જ્યાં તેઓ નિષ્ફળતાના કાલ્પનિક રાક્ષસથી સુરક્ષિત રીતે આરામ કરી શકે છે જે સતત તેમનો પીછો કરે છે. પરંતુ તે ઓએસિસ એક મૃગજળ બની જાય છે જે તમે તેની નજીક પહોંચતા જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

મારી સલાહઆ લોકો સકારાત્મક વિચારસરણીની વિરુદ્ધ છે. હું તેમને સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિની કલ્પના કરવા આમંત્રિત કરું છું, જો તેમનો સૌથી ઊંડો ભય સાચો થાય તો શું થશે તે ખરેખર અન્વેષણ કરવા. જ્યારે તેઓ આ કરે છે, ત્યારે ભય એક રાક્ષસ બનવાનું બંધ કરે છે. તેઓ સમજે છે કે જો તેઓ વારંવાર નિષ્ફળ જાય તો પણ તેઓ ઊભા થઈને ફરી પ્રયાસ કરી શકશે. તેઓ તેમના અનુભવોમાંથી શીખશે. તેઓ આગલી વખતે તેમનાં સપનાં પૂરાં કરવા માટે વધુ સમજદાર અને વધુ સક્ષમ બનશે. તેઓ હવે ઉણપની ભાવનાથી પ્રભાવિત નથી, તેઓ જીવનનો આનંદ માણી શકે છે અને તેમની સર્જનાત્મકતાને ખીલવા દે છે. તેઓ સમજે છે કે તેઓ તેમના ડરને જે શક્તિ આપી રહ્યા હતા તેનો ઉપયોગ તેઓ ઇચ્છતા વાસ્તવિકતા બનાવવા માટે સભાનપણે કરી શકે છે.

જીવનના વિરોધાભાસને સ્વીકારો

હું જીવનના વિરોધાભાસમાં માનું છું. ઉદાસી, ગુસ્સો, અસલામતી અને ભય સહિત - તમે કોણ છો તેના સંપૂર્ણ સ્પેક્ટ્રમને જ્યારે તમે સ્વીકારો છો - ત્યારે તમે તમારી સામે લડવા માટે ઉપયોગમાં લીધેલી બધી ઊર્જા જીવવા અને બનાવવા માટે ઉપલબ્ધ થઈ જાય છે. તમે જેને નેગેટિવ કે શેડો કહો છો તેટલી જ ઉર્જા “પોઝિટિવ”માં છે. લાગણીઓ એ શુદ્ધ જીવન શક્તિ છે, અને તમે તમારી ચેતનાની સંપૂર્ણ શક્તિને ત્યારે જ ઍક્સેસ કરી શકો છો જ્યારે તમે તમારી લાગણીઓની સંપૂર્ણતામાં આવવા દો છો. હા, પીડા, ઉદાસી અને ગુસ્સો હશે, તેવી જ રીતે પ્રેમ, આનંદ અને ઉત્સાહ હશે. આ લાગણીઓ તેમના કુદરતી સંતુલનને શોધી કાઢશે, અને આ સંતુલન સારામાં વિભાજિત કરતાં વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છેખરાબ.

આપણે મનુષ્યો સપનાના માણસો છીએ. આપણે જીવનભરમાં આપણાં ઘણાં બધાં સપનાં પૂરાં કરી શકીએ છીએ, પરંતુ આપણે તે બધાંને પ્રાપ્ત કરી શકીશું નહીં. કબર સુધી પહોંચતા પહેલા આપણે જે જીવન લક્ષ્યો હાંસલ કરીએ છીએ તેના કરતાં વધુ મહત્વનું એ છે કે આપણે અત્યારે કેવી રીતે જીવીએ છીએ. થોડી સભાનતા અને રમૂજની ભાવના સાથે, આપણે આપણા અસ્તિત્વની સંપૂર્ણતાને સ્વીકારી શકીએ છીએ અને આત્મા સાથે જીવન જીવી શકીએ છીએ. "સકારાત્મક" અને "નકારાત્મક" ની આપણી વિભાવનાઓ ઉપરાંત, આપણા સાચા અસ્તિત્વની સુંદરતા, રહસ્ય અને જાદુ છે, જે સન્માન અને ઉજવણી કરવાને પાત્ર છે. તે આ જ ક્ષણમાં આપણામાંના દરેક માટે ઉપલબ્ધ છે.