Mae Rudá Iandê yn datgelu ochr dywyll "meddwl cadarnhaol"

“Canolbwyntiwch ar bŵer eich meddyliau a byddwch yn trawsnewid eich realiti.”

Mae miloedd o lyfrau, gweithdai a gurus hunangymorth yn ailadrodd yr un mantra: “newidiwch eich meddyliau, newidiwch eich bywyd.” Pe bai “cyfraith atyniad” chwedlonol yn unig yn gweithio i hyd yn oed hanner y bobl a roddodd gynnig arni! Byddai angen Hollywood mwy arnom ar gyfer yr holl sêr meddwl cadarnhaol, miloedd o ynysoedd preifat newydd ar gyfer y miliwnyddion meddwl cadarnhaol, a diwydiannau cyfan wedi'u hategu gan lwyddiant Prif Weithredwyr meddwl cadarnhaol. Ni fyddai digon o adnoddau ar y blaned i wireddu breuddwydion cenhedlaeth newydd o ddewiniaid sydd â “Y Gyfrinach” yn eu meddiant. y fersiwn Oes Newydd o gredu yn Siôn Corn. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw gwneud rhestr o'r hyn rydych chi ei eisiau, dychmygu ei fod ar ei ffordd, ac yna eistedd ac aros i'r bydysawd ei gyflwyno i garreg eich drws. Mae meddwl yn bositif yn honni ei fod yn rhoi'r allweddi i chi amlygu'ch dyfodol dymunol trwy ddychmygu ei fod eisoes wedi cyrraedd. Trwy wneud hynny, rydych chi'n denu beth bynnag rydych chi ei eisiau o'r matrics cyffredinol. Arhoswch 100% yn bositif am ddigon hir, a bydd eich realiti newydd yn dod i'r amlwg o'ch meddyliau.

Dim ond dwy broblem sydd yma: 1) mae'n flinedig, a 2) mae'n aneffeithiol.

Cadarnhaol meddwl yn eich dysgu i anwybyddu eich gwir deimladau

Yr hyn y mae meddwl cadarnhaol yn ei wneud mewn gwirionedd yw eich dysgu sut i hypnoteiddio eich huni anwybyddu eich gwir deimladau. Mae'n creu math o weledigaeth twnnel. Rydych chi'n dechrau cloi'ch ymwybyddiaeth i mewn i swigen lle rydych chi'n bodoli fel eich “hunan uwch”, bob amser yn gwenu, yn llawn cariad a hapusrwydd, yn fagnetig ac yn ddi-stop. Efallai y bydd byw y tu mewn i'r swigen hon yn teimlo'n dda yn y tymor byr, ond ymhen amser bydd y swigen yn byrstio. Mae hynny oherwydd bob tro y byddwch chi'n gorfodi'ch hun i fod yn gadarnhaol, mae negyddiaeth yn tyfu o fewn. Gallwch wadu neu atal y meddyliau a'r emosiynau negyddol, ond nid ydynt yn diflannu.

Mae bywyd yn llawn heriau, ac mae wynebu'r heriau hyn yn sbardunau bob dydd pob math o feddyliau ac emosiynau, gan gynnwys dicter, tristwch ac ofn. Mae ceisio osgoi'r hyn rydych chi'n ei ystyried yn negyddol a chadw at y positif yn unig yn gamgymeriad enfawr. Pan fyddwch chi'n gwadu'ch gwir deimladau, rydych chi'n dweud wrth ran ohonoch chi'ch hun, "Rydych chi'n ddrwg. Rydych chi'n gysgod. Dydych chi ddim i fod yma.” Rydych chi'n adeiladu wal yn y meddwl ac mae'ch ysbryd yn hollti. Pan fyddwch chi'n tynnu'r llinell rhwng yr hyn sy'n dderbyniol yn eich hun a'r hyn nad yw'n dderbyniol, mae 50 y cant o bwy ydych chi'n cael eu gwrthod. Rydych chi'n rhedeg i ffwrdd o'ch cysgod yn gyson. Mae’n daith flinedig sy’n arwain at salwch, iselder a gorbryder.

Rydym yn ymdrechu mor galed i fod yn hapus, a po galetaf y byddwn yn ceisio, yn fwy rhwystredig yr ydym yn dod. Mae rhwystredigaeth a blinder yn fformiwla ar gyfer iselder. Mae pobl yn mynd yn rhwystredig oherwydd na allant gwrdd â'rarchdeip o lwyddiant maen nhw wedi cael eu gwerthu gan Hollywood. Maen nhw wedi blino'n lân rhag ymladd yn erbyn eu hunain go iawn, ac maen nhw'n isel eu hysbryd oherwydd nad ydyn nhw'n cyd-fynd â'u gwir natur.

Rydych chi'n rhyfela â chi'ch hun yn y pen draw

Gallwch chi wario'ch bywyd yn ymwneud â rhyfel cartref gyda chi'ch hun. Y dull arall yw cydnabod eich bod yn fod dynol gyda phob potensial oddi mewn, a dysgu i gofleidio sbectrwm llawn eich dynoliaeth. Stopiwch rannu'ch meddyliau a'ch emosiynau yn “gadarnhaol” a “negyddol.” Pwy sy'n penderfynu beth sy'n gadarnhaol a negyddol, beth bynnag? Ble ydych chi'n tynnu'r llinell rhwng da a drwg ynoch chi'ch hun? Yn ein bydoedd mewnol, nid yw bob amser mor glir. Mae gan hyd yn oed yr emosiynau mwyaf heriol swyddogaeth bwysig mewn bywyd. Gall galar ddod â thosturi, gall dicter eich ysgogi i oresgyn eich terfynau, a gall ansicrwydd ddod yn gatalydd ar gyfer twf, ond dim ond os byddwch chi'n rhoi lle iddynt y tu mewn i chi'ch hun. Yn lle ymladd yn erbyn eich natur eich hun, gallwch ddefnyddio heriau bywyd ar gyfer eich cynnydd.

Fy nghyngor imae'r bobl hyn i wneud y gwrthwyneb i feddwl yn gadarnhaol. Rwy'n eu gwahodd i ddychmygu'r senario waethaf, i archwilio'n wirioneddol beth fyddai'n digwydd pe bai eu hofnau dyfnaf yn dod yn wir. Pan fyddant yn gwneud hyn, mae'r ofn yn peidio â bod yn anghenfil. Maen nhw'n sylweddoli, hyd yn oed os ydyn nhw'n methu drosodd a throsodd, y bydden nhw'n gallu sefyll i fyny a cheisio eto. Byddent yn dysgu o'u profiadau. Byddent yn dod yn ddoethach ac yn fwy abl i gyflawni eu breuddwydion y tro nesaf. Nid ydynt bellach yn cael eu gyrru gan ymdeimlad o ddiffyg, gallant fwynhau bywyd a chaniatáu i'w creadigrwydd flodeuo. Maent yn sylweddoli y gellir defnyddio'r pŵer yr oeddent yn ei roi i'w hofnau yn ymwybodol i adeiladu'r realiti y maent ei eisiau.

Cofleidiwch y cyferbyniad rhwng bywyd

Rwy'n credu yn y cyferbyniad mewn bywyd. Pan fyddwch yn cofleidio sbectrwm llawn pwy ydych chi - gan gynnwys y tristwch, dicter, ansicrwydd ac ofn - mae'r holl egni a ddefnyddiwyd gennych i ymladd yn eich erbyn eich hun ar gael i fyw a chreu. Mae'r un faint o egni yn y “cadarnhaol” ag sydd yn yr hyn rydych chi'n ei alw'n negyddol neu'n gysgod. Mae emosiynau yn rym bywyd pur, a dim ond pan fyddwch chi'n caniatáu i gyfanrwydd eich emosiynau ddod drwodd y gallwch chi gael mynediad at bŵer llawn eich ymwybyddiaeth. Bydd, bydd poen, tristwch a dicter, yn union fel y bydd cariad, llawenydd a brwdfrydedd. Bydd yr emosiynau hyn yn dod o hyd i'w cydbwysedd naturiol, ac mae'r cydbwysedd hwn yn llawer iachach na rhannu'n dda adrwg.

Rydym ni fel bodau dynol yn fodau breuddwydiol. Gallwn gyflawni llawer o'n breuddwydion mewn oes, ond ni fyddwn yn gallu eu cyflawni i gyd. Yn bwysicach na'r nodau bywyd rydyn ni'n eu cyflawni cyn i ni gyrraedd y bedd yw sut rydyn ni'n byw ar hyn o bryd. Gyda pheth ymwybyddiaeth a synnwyr digrifwch, gallwn gofleidio cyfanrwydd ein bod a byw bywyd gydag enaid. Y tu hwnt i’n cysyniadau o “bositif” a “negyddol,” mae harddwch, dirgelwch a hud ein gwir fod, yn haeddu cael eu hanrhydeddu a’u dathlu. Mae ar gael i bob un ohonom yn yr union foment hon.