Руда Янде розкриває темний бік "позитивного мислення"

"Зосередьтеся на силі своїх думок, і ви зміните свою реальність".

Тисячі книг, семінарів і гуру самодопомоги повторюють одну і ту ж мантру: "Зміни свої думки, зміни своє життя". Якби міфічний "закон притягання" працював хоча б для половини людей, які його спробували! Нам би знадобився більший Голлівуд для всіх позитивно мислячих зірок, тисячі нових приватних островів для позитивно мислячих мільйонерів і цілі індустрії, засновані на успіху позитивно мислячих людей.позитивно мислячих керівників. На планеті не вистачило б ресурсів, щоб здійснити мрії нового покоління чарівників, які володіють "Секретом".

Позитивне мислення - це як нью-ейдж-версія віри в Санта Клауса. Все, що вам потрібно зробити, це скласти список того, що ви хочете, уявити, що це вже в дорозі, а потім сидіти і чекати, поки всесвіт доставить це на ваш поріг. Позитивне мислення стверджує, що дає вам ключі до прояву бажаного майбутнього, уявляючи, що воно вже настало. Роблячи це, ви притягуєте все, що хочете, від Всесвіту.Залишайтеся на 100% позитивними досить довго, і ваша нова реальність просто матеріалізується з ваших думок.

Тут є лише дві проблеми: 1) це виснажливо, і 2) це неефективно.

Позитивне мислення вчить вас ігнорувати свої справжні почуття

Позитивне мислення насправді вчить вас, як загіпнотизувати себе, щоб ігнорувати свої справжні почуття. Воно створює своєрідний тунельний зір. Ви починаєте замикати свою свідомість у бульбашці, в якій існуєте лише як ваше "вище Я", завжди усміхнене, сповнене любові і щастя, магнетичне і нестримне. Життя всередині цієї бульбашки може здаватися гарним у короткостроковій перспективі, але з часом вона розривається.Це тому, що кожного разу, коли ви змушуєте себе бути позитивним, всередині вас росте негатив. Ви можете заперечувати або пригнічувати негативні думки та емоції, але вони нікуди не діваються.

Життя сповнене викликів, і щоденне зіткнення з ними викликає різні думки та емоції, включаючи гнів, смуток і страх. Намагатися уникати того, що ви вважаєте негативним, і зациклюватися лише на позитиві - величезна помилка. Коли ви заперечуєте свої справжні почуття, ви говорите частині себе: "Ти поганий. Ти тінь. Тобі не місце тут." Ви будуєте стіну у своємуКоли ви проводите межу між тим, що прийнятно в собі, а що ні, 50 відсотків того, ким ви є, відкидається. Ви постійно тікаєте від своєї тіні. Це виснажлива подорож, яка призводить до хвороб, депресії та тривоги.

Ми так намагаємося бути щасливими, і чим більше ми намагаємося, тим більше розчаровуємося. Розчарування плюс виснаження - це формула депресії. Люди розчаровуються, тому що не можуть відповідати архетипу успіху, який їм продає Голлівуд. Вони виснажені боротьбою зі своїм справжнім "я", і вони в депресії, тому що не відповідають своїй справжній природі.

Ви опиняєтесь у стані війни з самим собою

Можна провести все життя у громадянській війні з самим собою. Інший підхід - визнати, що ви людина з усіма потенційними можливостями, і навчитися охоплювати весь спектр своєї людської сутності. Перестаньте ділити свої думки та емоції на "позитивні" та "негативні". Хто взагалі вирішує, що є позитивним, а що - негативним? Де ви проводите межу між добрим і поганим у собі? УНавіть найскладніші емоції виконують важливу функцію в житті. Горе може викликати співчуття, гнів - підштовхнути вас до подолання власних обмежень, а невпевненість - стати каталізатором зростання, але тільки якщо ви дасте їм місце всередині себе. Замість того, щоб боротися з власною природою, ви можете використовувати життєві виклики для свого прогресу.

Люди приходять до мене сповнені страхів, які вони відчайдушно хочуть "вилікувати" і "позбутися", щоб стати більш успішними. Вони думають, що успіх - це своєрідний оазис, де вони нарешті зможуть відпочити від уявного монстра невдачі, який постійно переслідує їх. Але цей оазис виявляється міражем, який зникає, як тільки ви наближаєтеся до нього.

Моя порада таким людям - робити протилежне позитивному мисленню. Я пропоную їм уявити найгірший сценарій, реально дослідити, що станеться, якщо їхні найглибші страхи здійсняться. Коли вони це роблять, страх перестає бути монстром. Вони розуміють, що навіть якщо вони зазнають невдачі знову і знову, вони зможуть встати і спробувати знову. Вони вчаться на своєму досвіді. Вони стають мудрішими і більше...".Вони усвідомлюють, що сила, яку вони віддавали своїм страхам, може бути свідомо використана для побудови бажаної реальності.

Прийміть контраст життя

Я вірю в контраст у житті. Коли ви охоплюєте весь спектр того, ким ви є - включаючи смуток, гнів, невпевненість і страх - вся енергія, яку ви використовували для боротьби з собою, стає доступною для життя і творення. У "позитиві" стільки ж енергії, скільки і в тому, що ви називаєте негативом або тінню. Емоції - це чиста життєва сила, і ви можете отримати доступ до неї в повному обсязі лише в тому випадку, якщосила вашої свідомості, коли ви дозволяєте цілісності ваших емоцій проявлятися. Так, будуть біль, смуток і гнів, так само як і любов, радість і ентузіазм. Ці емоції знайдуть свій природний баланс, і цей баланс набагато здоровіший, ніж поділ на хороше і погане.

Ми, люди, - істоти, що мріють. Ми можемо здійснити багато своїх мрій протягом життя, але не зможемо досягти їх усіх. Важливіше, ніж життєві цілі, яких ми досягнемо до того, як зійдемо в могилу, - це те, як ми живемо зараз. Маючи певну свідомість і почуття гумору, ми можемо охопити цілісність нашого буття і жити з душею. Поза нашими поняттями "позитивного" і "негативного", існуєце краса, таємниця і магія нашого справжнього буття, що заслуговує на пошану і святкування. Вона доступна кожному з нас у цю саму мить.