რუდა იანდე ავლენს "პოზიტიური აზროვნების" ბნელ მხარეს.

„კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი აზრების ძალაზე და თქვენ გარდაქმნით თქვენს რეალობას“.

ათასობით წიგნი, სემინარი და თვითდახმარების გურუ იმეორებს იმავე მანტრას: „შეცვალეთ თქვენი აზრები, შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება“. თუ მხოლოდ მითიური "მიზიდულობის კანონი" მუშაობდა იმ ადამიანების ნახევარზეც კი, ვინც ეს სცადა! ჩვენ გვჭირდება უფრო დიდი ჰოლივუდი ყველა პოზიტიური მოაზროვნე ვარსკვლავისთვის, ათასობით ახალი კერძო კუნძული პოზიტიურად მოაზროვნე მილიონერებისთვის და მთელი ინდუსტრიები, რომლებიც დაფუძნებულია პოზიტიური მოაზროვნე აღმასრულებელი დირექტორების წარმატებით. პლანეტაზე არ იქნებოდა საკმარისი რესურსი ჯადოქრების ახალი თაობის ოცნებების ასასრულებლად, რომლებსაც აქვთ "საიდუმლო".

პოზიტიური აზროვნება ჰგავს სანტა კლაუსის რწმენის ახალი ეიჯის ვერსია. საკმარისია შეადგინოთ სია, რაც გსურთ, წარმოიდგინეთ, რომ ის გზაშია, შემდეგ კი დაჯდეთ და დაელოდოთ სამყაროს, რომელიც თქვენს ზღურბლს მიაწვდის მას. პოზიტიური აზროვნება ამტკიცებს, რომ მოგცემთ გასაღებს თქვენი სასურველი მომავლის გამოსავლენად, იმის წარმოდგენით, რომ ის უკვე ჩამოვიდა. ამით თქვენ იზიდავთ ყველაფერს, რაც გსურთ უნივერსალური მატრიციდან. იყავით 100% პოზიტიურად საკმარისად დიდხანს და თქვენი ახალი რეალობა უბრალოდ მატერიალიზდება თქვენი ფიქრებიდან.

აქ მხოლოდ ორი პრობლემაა: 1) დამღლელი და 2) არაეფექტური.

დადებითი. აზროვნება გასწავლით თქვენი ნამდვილი გრძნობების იგნორირებას

რაც სინამდვილეში აკეთებს პოზიტიურ აზროვნებას არის ის, რომ გასწავლით როგორ მოახდინოთ საკუთარი თავის ჰიპნოზირებათქვენი ნამდვილი გრძნობების იგნორირებაში. ის ქმნის ერთგვარ გვირაბის ხედვას. თქვენ იწყებთ თქვენი ცნობიერების ჩაკეტვას ბუშტში, რომელშიც თქვენ არსებობთ მხოლოდ როგორც თქვენი „უმაღლესი მე“, ყოველთვის მომღიმარი, სიყვარულით და ბედნიერებით სავსე, მაგნიტური და შეუჩერებელი. ამ ბუშტის შიგნით ცხოვრება შეიძლება მოკლევადიან პერსპექტივაში თავს კარგად გრძნობდეს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ბუშტი გასკდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ყოველთვის, როცა საკუთარ თავს აიძულებთ იყოთ პოზიტიური, ნეგატივი იზრდება შიგნით. თქვენ შეგიძლიათ უარყოთ ან დათრგუნოთ ნეგატიური აზრები და ემოციები, მაგრამ ისინი არ ქრება.

ცხოვრება სავსეა გამოწვევებით და ამ გამოწვევების ყოველდღიური შეჯახება იწვევს ყველა სახის აზრი და ემოცია, მათ შორის სიბრაზე, სევდა და შიში. იმის მცდელობა, რომ თავიდან აიცილო ის, რასაც უარყოფითად თვლი და მხოლოდ პოზიტიურზე დარჩე, დიდი შეცდომაა. როდესაც უარყოფთ თქვენს ნამდვილ გრძნობებს, თქვენ ეუბნებით საკუთარი თავის ნაწილს: „ცუდი ხარ. ჩრდილი ხარ. თქვენ აქ არ უნდა იყოთ." შენ კედელს აშენებ გონებაში და შენი ფსიქიკა იშლება. როდესაც ხაზს სვამ იმას, რაც შენშია მისაღები და რა არა, შენს 50 პროცენტს უარყოფენ. თქვენ გამუდმებით გაურბიხართ თქვენს ჩრდილს. ეს არის დამღლელი მოგზაურობა, რომელსაც მივყავართ ავადმყოფობამდე, დეპრესიასა და შფოთვამდე.

ჩვენ ძალიან ვცდილობთ ვიყოთ ბედნიერები და რაც უფრო მეტად ვცდილობთ, მით უფრო იმედგაცრუებული ვხდებით. იმედგაცრუება პლუს დაღლილობა დეპრესიის ფორმულაა. ადამიანები იმედგაცრუებულნი ხდებიან, რადგან ვერ ხვდებიანწარმატების არქეტიპი, რომელიც ჰოლივუდმა გაყიდა. ისინი დაღლილნი არიან თავიანთი ნამდვილი მე-ს წინააღმდეგ ბრძოლით და დეპრესიულნი არიან, რადგან არ შეესაბამება მათ ნამდვილ ბუნებას.

თქვენ საკუთარ თავთან ომში აღმოჩნდებით

თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ თქვენი საკუთარ თავთან სამოქალაქო ომში ჩართული ცხოვრება. სხვა მიდგომა არის იმის აღიარება, რომ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც აქვს შინაგანი პოტენციალი და ისწავლეთ თქვენი ადამიანობის სრული სპექტრის ათვისება. შეწყვიტეთ თქვენი აზრებისა და ემოციების დაყოფა „დადებითად“ და „ნეგატიურად“. მაინც ვინ წყვეტს რა არის დადებითი და უარყოფითი? სად ავლებთ ზღვარს საკუთარ თავში კარგსა და ცუდს შორის? ჩვენს შინაგან სამყაროში, ეს ყოველთვის ასე არ არის ნათელი. ყველაზე რთულ ემოციებსაც კი აქვს მნიშვნელოვანი ფუნქცია ცხოვრებაში. მწუხარებამ შეიძლება მოიტანოს თანაგრძნობა, რისხვას შეუძლია გაზარდოს თქვენი საზღვრების გადალახვა, და დაუცველობა შეიძლება გახდეს ზრდის კატალიზატორი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ საკუთარ თავში სივრცეს მისცემთ. იმის ნაცვლად, რომ იბრძოლო საკუთარ ბუნებასთან, შეგიძლია გამოიყენო ცხოვრებისეული გამოწვევები თქვენი წინსვლისთვის.

ადამიანები ჩემთან მოდიან სავსე შიშით, რომ ისინი სასოწარკვეთილნი არიან „განკურნონ“. ” და ”მოიშორე”, რათა უფრო წარმატებული გახდე. ისინი წარმატებას ერთგვარ ოაზისად თვლიან, სადაც საბოლოოდ დაისვენებენ წარუმატებლობის წარმოსახვითი ურჩხულისგან, რომელიც მათ გამუდმებით მისდევს. მაგრამ ეს ოაზისი არის მირაჟი, რომელიც ქრება, როგორც კი მიუახლოვდებით მას.

ჩემი რჩევაამ ადამიანებმა უნდა გააკეთონ პოზიტიური აზროვნების საპირისპირო. მე ვიწვევ მათ წარმოიდგინონ ყველაზე უარესი სცენარი, რათა რეალურად გამოიკვლიონ რა მოხდებოდა, თუ მათი ღრმა შიშები ახდება. როდესაც ისინი ამას აკეთებენ, შიში წყვეტს ურჩხულს. ისინი აცნობიერებენ, რომ თუნდაც არაერთხელ წარუმატებლობდნენ, შეძლებენ ფეხზე წამოდგომას და ხელახლა ცდას. ისინი ისწავლიდნენ თავიანთი გამოცდილებიდან. ისინი გახდებიან უფრო ბრძენი და უფრო შეძლებენ თავიანთი ოცნებების ასრულებას შემდეგ ჯერზე. დეფიციტის გრძნობით აღარ ამოძრავებთ, მათ შეუძლიათ დატკბნენ ცხოვრებით და დაუშვან თავიანთი შემოქმედების აყვავება. ისინი აცნობიერებენ, რომ ძალა, რომელსაც ისინი აძლევდნენ თავიანთ შიშებს, შეიძლება შეგნებულად გამოიყენონ მათთვის სასურველი რეალობის ასაშენებლად.

მიიღეთ ცხოვრებისეული კონტრასტი

მე მჯერა ცხოვრების კონტრასტის. როდესაც თქვენ ითვისებთ თქვენს სრულ სპექტრს - მათ შორის სევდას, ბრაზს, დაუცველობასა და შიშს - მთელი ენერგია, რომელიც გამოიყენეთ საკუთარი თავის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ხელმისაწვდომი გახდება ცხოვრებისა და შექმნისთვის. „პოზიტიურში“ იგივე რაოდენობის ენერგიაა, რასაც თქვენ უარყოფითს ან ჩრდილს უწოდებთ. ემოციები სუფთა სასიცოცხლო ძალაა და თქვენ მხოლოდ მაშინ შეძლებთ თქვენი ცნობიერების სრულ ძალას წვდომას, როცა ნებას რთავთ თქვენი ემოციების მთლიანობას. დიახ, იქნება ტკივილი, სევდა და რისხვა, ისევე როგორც იქნება სიყვარული, სიხარული და ენთუზიაზმი. ეს ემოციები იპოვის თავის ბუნებრივ ბალანსს და ეს ბალანსი ბევრად უფრო ჯანსაღია, ვიდრე დაყოფა კარგ დაცუდია.

ჩვენ ადამიანები საოცნებო არსებები ვართ. ჩვენ შეგვიძლია მრავალი ჩვენი ოცნების ასრულება მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაგრამ ჩვენ ვერ შევძლებთ მათ ყველა. უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ცხოვრებისეული მიზნები, რომლებსაც საფლავამდე მივაღწევთ, არის ის, თუ როგორ ვცხოვრობთ ახლა. გარკვეული ცნობიერებითა და იუმორის გრძნობით, ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ ჩვენი არსების მთლიანობა და ვიცხოვროთ სულით. ჩვენი ცნებების „პოზიტიური“ და „ნეგატიური“ მიღმა, არის ჩვენი ჭეშმარიტი არსების სილამაზე, საიდუმლო და ჯადოსნობა, რომელიც იმსახურებს პატივისცემას და აღნიშვნას. ის ხელმისაწვდომია თითოეული ჩვენგანისთვის სწორედ ამ მომენტში.