Η Rudá Iandê αποκαλύπτει τη σκοτεινή πλευρά της "θετικής σκέψης"

"Επικεντρωθείτε στη δύναμη των σκέψεών σας και θα μεταμορφώσετε την πραγματικότητά σας".

Χιλιάδες βιβλία, εργαστήρια και γκουρού αυτοβοήθειας επαναλαμβάνουν το ίδιο μάντρα: "άλλαξε τις σκέψεις σου, άλλαξε τη ζωή σου". Μακάρι ο μυθικός "νόμος της έλξης" να δούλευε έστω και για τους μισούς ανθρώπους που τον δοκίμασαν! Θα χρειαζόμασταν ένα μεγαλύτερο Χόλιγουντ για όλους τους αστέρες της θετικής σκέψης, χιλιάδες νέα ιδιωτικά νησιά για τους εκατομμυριούχους της θετικής σκέψης και ολόκληρες βιομηχανίες που θα στηρίζονταν από την επιτυχία τωνθετικά σκεπτόμενους διευθύνοντες συμβούλους. Δεν θα υπήρχαν αρκετοί πόροι στον πλανήτη για να εκπληρωθούν τα όνειρα μιας νέας γενιάς μάγων που κατέχουν το "Μυστικό".

Η θετική σκέψη είναι κάτι σαν τη New Age εκδοχή της πίστης στον Άγιο Βασίλη. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κάνεις μια λίστα με αυτά που θέλεις, να φανταστείς ότι είναι καθ' οδόν, και μετά να κάτσεις και να περιμένεις το σύμπαν να σου το παραδώσει στο κατώφλι σου. Η θετική σκέψη ισχυρίζεται ότι σου δίνει τα κλειδιά για να εκδηλώνεις το επιθυμητό σου μέλλον, φανταζόμενος ότι έχει ήδη φτάσει. Με αυτόν τον τρόπο, προσελκύεις ό,τι θέλεις από τοΜείνετε 100% θετικοί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και η νέα σας πραγματικότητα θα υλοποιηθεί απλά από τις σκέψεις σας.

Υπάρχουν μόνο δύο προβλήματα εδώ: 1) είναι εξαντλητικό και 2) είναι αναποτελεσματικό.

Η θετική σκέψη σας διδάσκει να αγνοείτε τα αληθινά σας συναισθήματα

Αυτό που στην πραγματικότητα κάνει η θετική σκέψη είναι να σας διδάσκει πώς να υπνωτίζετε τον εαυτό σας ώστε να αγνοεί τα αληθινά σας συναισθήματα. Δημιουργεί ένα είδος όρασης τούνελ. Αρχίζετε να κλειδώνετε τη συνείδησή σας σε μια φούσκα στην οποία υπάρχετε μόνο ως ο "ανώτερος εαυτός" σας, πάντα χαμογελαστός, γεμάτος αγάπη και ευτυχία, μαγνητικός και ασταμάτητος. Το να ζείτε μέσα σε αυτή τη φούσκα μπορεί να αισθάνεστε καλά βραχυπρόθεσμα, αλλά με τον καιρό η φούσκαΑυτό συμβαίνει επειδή κάθε φορά που αναγκάζετε τον εαυτό σας να είναι θετικός, η αρνητικότητα μεγαλώνει μέσα σας. Μπορείτε να αρνηθείτε ή να καταπιέσετε τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα, αλλά δεν εξαφανίζονται.

Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις και η καθημερινή αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων πυροδοτεί κάθε είδους σκέψεις και συναισθήματα, όπως θυμό, θλίψη και φόβο. Το να προσπαθείς να αποφύγεις ό,τι θεωρείς αρνητικό και να επιμένεις μόνο στα θετικά είναι ένα τεράστιο λάθος. Όταν αρνείσαι τα αληθινά σου συναισθήματα, λες σε ένα κομμάτι του εαυτού σου: "Είσαι κακός, είσαι σκιά, δεν πρέπει να είσαι εδώ." Χτίζεις ένα τείχος στομυαλό και ο ψυχισμός σας γίνεται διχασμένος. Όταν τραβάτε τη γραμμή μεταξύ του τι είναι αποδεκτό μέσα σας και τι όχι, το 50% αυτού που είστε απορρίπτεται. Τρέχετε συνεχώς μακριά από τη σκιά σας. Είναι ένα εξαντλητικό ταξίδι που οδηγεί σε ασθένεια, κατάθλιψη και άγχος.

Προσπαθούμε τόσο σκληρά να είμαστε ευτυχισμένοι, και όσο πιο σκληρά προσπαθούμε, τόσο πιο πολύ απογοητευόμαστε. Απογοήτευση συν εξάντληση είναι η φόρμουλα για κατάθλιψη. Οι άνθρωποι απογοητεύονται επειδή δεν μπορούν να ανταποκριθούν στο αρχέτυπο της επιτυχίας που τους έχει πουλήσει το Χόλιγουντ. Είναι εξαντλημένοι από την καταπολέμηση του πραγματικού τους εαυτού, και έχουν κατάθλιψη επειδή δεν είναι ευθυγραμμισμένοι με την αληθινή τους φύση.

Καταλήγεις σε πόλεμο με τον εαυτό σου

Μπορείτε να περάσετε τη ζωή σας εμπλεκόμενοι σε έναν εμφύλιο πόλεμο με τον εαυτό σας. Η άλλη προσέγγιση είναι να αναγνωρίσετε ότι είστε ένα ανθρώπινο ον με όλες τις δυνατότητες μέσα σας και να μάθετε να αγκαλιάζετε όλο το φάσμα της ανθρωπιάς σας. Σταματήστε να χωρίζετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε "θετικά" και "αρνητικά". Ποιος αποφασίζει τι είναι θετικό και τι αρνητικό, τέλος πάντων; Πού τραβάτε τη γραμμή μεταξύ καλού και κακού μέσα σας; Σετους εσωτερικούς μας κόσμους, δεν είναι πάντα τόσο ξεκάθαρα. Ακόμα και τα πιο δύσκολα συναισθήματα έχουν μια σημαντική λειτουργία στη ζωή. Η θλίψη μπορεί να φέρει συμπόνια, ο θυμός μπορεί να σας τροφοδοτήσει για να ξεπεράσετε τα όριά σας και η ανασφάλεια μπορεί να γίνει καταλύτης για ανάπτυξη, αλλά μόνο αν τους δώσετε χώρο μέσα σας. Αντί να πολεμάτε ενάντια στη φύση σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις προκλήσεις της ζωής για την πρόοδό σας.

Οι άνθρωποι έρχονται σε μένα γεμάτοι φόβους που θέλουν απεγνωσμένα να "θεραπεύσουν" και να "ξεφορτωθούν" προκειμένου να γίνουν πιο επιτυχημένοι. Θεωρούν την επιτυχία ως ένα είδος όασης όπου μπορούν επιτέλους να ξεκουραστούν ασφαλείς από το φανταστικό τέρας της αποτυχίας που τους κυνηγάει συνεχώς. Αλλά αυτή η όαση αποδεικνύεται ότι είναι μια οφθαλμαπάτη που εξαφανίζεται μόλις την πλησιάσεις.

Η συμβουλή μου γι' αυτούς τους ανθρώπους είναι να κάνουν το αντίθετο από τη θετική σκέψη. Τους καλώ να φανταστούν το χειρότερο σενάριο, να διερευνήσουν πραγματικά τι θα συνέβαινε αν οι βαθύτεροι φόβοι τους γίνονταν πραγματικότητα. Όταν το κάνουν αυτό, ο φόβος παύει να είναι τέρας. Συνειδητοποιούν ότι ακόμα κι αν αποτύχουν ξανά και ξανά, θα είναι σε θέση να σηκωθούν και να προσπαθήσουν ξανά. Θα μάθουν από τις εμπειρίες τους. Θα γίνουν σοφότεροι και πιοικανές να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους την επόμενη φορά. Δεν οδηγούνται πλέον από την αίσθηση της ανεπάρκειας, μπορούν να απολαύσουν τη ζωή και να αφήσουν τη δημιουργικότητά τους να ανθίσει. Συνειδητοποιούν ότι η δύναμη που έδιναν στους φόβους τους μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνειδητά για να χτίσουν την πραγματικότητα που θέλουν.

Αγκαλιάστε την αντίθεση της ζωής

Πιστεύω στις αντιθέσεις στη ζωή. Όταν αγκαλιάζεις όλο το φάσμα αυτού που είσαι -συμπεριλαμβανομένης της θλίψης, του θυμού, της ανασφάλειας και του φόβου- όλη η ενέργεια που χρησιμοποιούσες για να πολεμήσεις τον εαυτό σου γίνεται διαθέσιμη για να ζήσεις και να δημιουργήσεις. Υπάρχει η ίδια ποσότητα ενέργειας στο "θετικό" με αυτό που ονομάζεις αρνητικό ή σκιά. Τα συναισθήματα είναι καθαρή ζωτική δύναμη και μπορείς να έχεις πρόσβαση μόνο στην πλήρηδύναμη της συνείδησής σας όταν επιτρέπετε να περάσει η ολότητα των συναισθημάτων σας. Ναι, θα υπάρχει πόνος, θλίψη και θυμός, όπως θα υπάρχει και αγάπη, χαρά και ενθουσιασμός. Αυτά τα συναισθήματα θα βρουν τη φυσική τους ισορροπία, και αυτή η ισορροπία είναι πολύ πιο υγιής από το να χωρίζεστε σε καλό και κακό.

Εμείς οι άνθρωποι είμαστε όντα με όνειρα. Μπορούμε να πραγματοποιήσουμε πολλά από τα όνειρά μας σε μια ζωή, αλλά δεν θα μπορέσουμε να τα πετύχουμε όλα. Πιο σημαντικό από τους στόχους ζωής που θα πετύχουμε πριν φτάσουμε στον τάφο είναι το πώς ζούμε αυτή τη στιγμή. Με λίγη συνειδητότητα και αίσθηση του χιούμορ, μπορούμε να αγκαλιάσουμε την ολότητα της ύπαρξής μας και να ζήσουμε μια ζωή με ψυχή. Πέρα από τις έννοιες "θετικό" και "αρνητικό" που έχουμε, υπάρχουνείναι η ομορφιά, το μυστήριο και η μαγεία της αληθινής μας ύπαρξης, που αξίζει να τιμηθεί και να γιορταστεί. Είναι διαθέσιμη για τον καθένα μας αυτή τη στιγμή.