Rudá Iandê onthult de donkere kant van "positief denken"

"Concentreer je op de kracht van je gedachten en je zult je werkelijkheid transformeren."

Duizenden boeken, workshops en zelfhulpgoeroes herhalen dezelfde mantra: "verander je gedachten, verander je leven." Werkte de mythische "wet van de aantrekkingskracht" maar voor de helft van de mensen die het probeerden! We zouden een groter Hollywood nodig hebben voor alle positief denkende sterren, duizenden nieuwe privé-eilanden voor de positief denkende miljonairs, en hele industrieën ondersteund door het succes vanpositief denkende CEO's. Er zouden niet genoeg middelen op de planeet zijn om de dromen van een nieuwe generatie tovenaars met "Het Geheim" te vervullen.

Positief denken is als de New Age versie van geloven in de Kerstman. Het enige wat je hoeft te doen is een lijst maken van wat je wilt, je voorstellen dat het onderweg is, en dan gaan zitten wachten tot het universum het bij je aflevert. Positief denken beweert je de sleutels te geven om je gewenste toekomst te manifesteren door je voor te stellen dat het al is aangekomen. Door dat te doen, trek je aan wat je wilt van deuniversele matrix. Blijf lang genoeg 100% positief, en je nieuwe realiteit zal simpelweg materialiseren vanuit je gedachten.

Er zijn slechts twee problemen: 1) het is vermoeiend, en 2) het is niet effectief.

Positief denken leert je je ware gevoelens te negeren

Wat positief denken eigenlijk doet, is je leren hoe je jezelf kunt hypnotiseren om je ware gevoelens te negeren. Het creëert een soort tunnelvisie. Je begint je bewustzijn op te sluiten in een luchtbel waarin je alleen bestaat als je "hogere zelf", altijd lachend, vol liefde en geluk, magnetisch en niet te stoppen. Leven in deze luchtbel voelt misschien goed op de korte termijn, maar na verloop van tijd wordt de luchtbel...zal barsten. Dat komt omdat elke keer dat je jezelf dwingt om positief te zijn, er negativiteit in je groeit. Je kunt de negatieve gedachten en emoties ontkennen of onderdrukken, maar ze gaan niet weg.

Het leven zit vol uitdagingen, en elke dag deze uitdagingen aangaan roept allerlei gedachten en emoties op, waaronder woede, verdriet en angst. Proberen te vermijden wat je als negatief beschouwt en alleen bij het positieve blijven is een grote fout. Als je je ware gevoelens ontkent, vertel je een deel van jezelf, "Je bent slecht. Je bent een schaduw. Je hoort hier niet te zijn." Je bouwt een muur in deAls je de grens trekt tussen wat aanvaardbaar is in jezelf en wat niet, wordt 50 procent van wie je bent afgewezen. Je rent voortdurend weg van je schaduw. Het is een uitputtende reis die leidt tot ziekte, depressie en angst.

We proberen zo hard om gelukkig te zijn, en hoe harder we proberen, hoe gefrustreerder we worden. Frustratie plus uitputting is een formule voor depressie. Mensen raken gefrustreerd omdat ze niet kunnen voldoen aan het archetype van succes dat hen is verkocht door Hollywood. Ze zijn uitgeput van het vechten tegen hun echte zelf, en ze zijn depressief omdat ze niet zijn afgestemd op hun ware aard.

Je eindigt in oorlog met jezelf

Je kunt je leven doorbrengen in een burgeroorlog met jezelf. De andere benadering is te erkennen dat je een mens bent met alle mogelijkheden in je, en te leren het volledige spectrum van je menselijkheid te omarmen. Stop met het verdelen van je gedachten en emoties in "positief" en "negatief". Wie bepaalt eigenlijk wat positief en negatief is? Waar trek je de grens tussen goed en slecht in jezelf? InOnze innerlijke wereld is niet altijd zo duidelijk. Zelfs de meest uitdagende emoties hebben een belangrijke functie in het leven. Verdriet kan mededogen brengen, woede kan je stimuleren om je grenzen te overwinnen, en onzekerheid kan een katalysator voor groei worden, maar alleen als je ze de ruimte geeft in jezelf. In plaats van te vechten tegen je eigen natuur, kun je de uitdagingen van het leven gebruiken voor je vooruitgang.

Mensen komen bij mij vol angsten die ze wanhopig willen "genezen" en "kwijtraken" om succesvoller te worden. Ze zien succes als een soort oase waar ze eindelijk veilig kunnen rusten voor het denkbeeldige monster van mislukking dat hen voortdurend achtervolgt. Maar die oase blijkt een fata morgana te zijn die verdwijnt zodra je er in de buurt komt.

Mijn advies voor deze mensen is om het tegenovergestelde van positief denken te doen. Ik nodig hen uit om zich het slechtste scenario voor te stellen, om echt te onderzoeken wat er zou gebeuren als hun diepste angsten zouden uitkomen. Als ze dit doen, houdt de angst op een monster te zijn. Ze realiseren zich dat zelfs als ze keer op keer falen, ze in staat zouden zijn om op te staan en het opnieuw te proberen. Ze zouden leren van hun ervaringen. Ze zouden wijzer worden en meer...Niet langer gedreven door een gevoel van gemis, kunnen ze genieten van het leven en hun creativiteit laten opbloeien. Ze beseffen dat de macht die ze aan hun angsten gaven, bewust kan worden gebruikt om de realiteit te bouwen die ze willen.

Omarm het contrast van het leven

Ik geloof in het contrast in het leven. Als je het volledige spectrum omarmt van wie je bent - inclusief verdriet, woede, onzekerheid en angst - komt alle energie die je gebruikte om tegen jezelf te vechten beschikbaar om te leven en te creëren. Er zit evenveel energie in het "positieve" als in wat je negatief of schaduw noemt. Emoties zijn pure levenskracht, en je kunt alleen toegang krijgen tot de volledigekracht van je bewustzijn wanneer je de heelheid van je emoties doorlaat. Ja, er zal pijn, verdriet en woede zijn, net zoals er liefde, vreugde en enthousiasme zullen zijn. Deze emoties zullen hun natuurlijke evenwicht vinden, en dit evenwicht is veel gezonder dan het verdelen in goed en slecht.

Wij mensen zijn droomwezens. We kunnen veel van onze dromen in een mensenleven verwezenlijken, maar we zullen ze niet allemaal kunnen verwezenlijken. Belangrijker dan de levensdoelen die we bereiken voordat we het graf bereiken, is hoe we nu leven. Met wat bewustzijn en gevoel voor humor kunnen we de heelheid van ons wezen omarmen en een leven met ziel leiden. Buiten onze concepten van "positief" en "negatief", zijn er...is de schoonheid, het mysterie en de magie van ons ware wezen, dat het verdient geëerd en gevierd te worden. Het is beschikbaar voor ieder van ons op dit moment.