সুচিপত্র
"আপনার চিন্তার শক্তিতে মনোনিবেশ করুন এবং আপনি আপনার বাস্তবতাকে রূপান্তরিত করবেন।"
হাজার হাজার বই, কর্মশালা এবং স্ব-সহায়ক গুরু একই মন্ত্রটি পুনরাবৃত্তি করেন: "আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করুন, আপনার জীবন পরিবর্তন করুন।" যদি শুধুমাত্র পৌরাণিক "আকর্ষণ আইন" এমনকি অর্ধেক মানুষের জন্য কাজ করে যারা এটি চেষ্টা করেছিল! সমস্ত ইতিবাচক চিন্তার তারকাদের জন্য আমাদের একটি বড় হলিউড, ইতিবাচক চিন্তার কোটিপতিদের জন্য হাজার হাজার নতুন ব্যক্তিগত দ্বীপ এবং ইতিবাচক চিন্তার সিইওদের সাফল্যের দ্বারা উত্থিত সমগ্র শিল্পের প্রয়োজন। “দ্য সিক্রেট”-এর দখলে থাকা জাদুকরদের নতুন প্রজন্মের স্বপ্ন পূরণের জন্য গ্রহে পর্যাপ্ত সংস্থান নেই।
ইতিবাচক চিন্তাভাবনা সান্তা ক্লজে বিশ্বাস করার নতুন যুগের সংস্করণ। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনি যা চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন, কল্পনা করুন যে এটি তার পথে রয়েছে এবং তারপরে বসে বসে মহাবিশ্ব আপনার দোরগোড়ায় পৌঁছে দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে আপনার কাঙ্খিত ভবিষ্যত প্রকাশ করার চাবিকাঠি দেওয়ার দাবি করে কল্পনা করে যে এটি ইতিমধ্যেই এসেছে। এটি করার মাধ্যমে, আপনি সর্বজনীন ম্যাট্রিক্স থেকে যা চান তা আকর্ষণ করেন। যথেষ্ট দীর্ঘ সময়ের জন্য 100% ইতিবাচক থাকুন, এবং আপনার নতুন বাস্তবতা কেবল আপনার চিন্তা থেকে বাস্তবায়িত হবে।
আরো দেখুন: 15টি জিনিস করতে হবে যখন জীবনের কোন অর্থ নেইএখানে মাত্র দুটি সমস্যা রয়েছে: 1) এটি ক্লান্তিকর, এবং 2) এটি অকার্যকর৷
ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে আপনার সত্যিকারের অনুভূতিগুলিকে উপেক্ষা করতে শেখায়
ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আসলে কী করে তা হল আপনাকে কীভাবে নিজেকে সম্মোহিত করতে হয় তা শেখায়আপনার প্রকৃত অনুভূতি উপেক্ষা করে এটি এক ধরনের টানেল ভিশন তৈরি করে। আপনি আপনার চেতনাকে একটি বুদ্বুদে তালাবদ্ধ করতে শুরু করেন যেখানে আপনি কেবল আপনার "উচ্চতর আত্ম" হিসাবে বিরাজ করেন, সর্বদা হাস্যোজ্জ্বল, প্রেম এবং সুখে পূর্ণ, চৌম্বকীয় এবং অপ্রতিরোধ্য। এই বুদবুদের ভিতরে বাস করা স্বল্পমেয়াদে ভালো লাগতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে বুদবুদটি ফেটে যাবে। কারণ যতবারই আপনি নিজেকে ইতিবাচক হতে বাধ্য করেন ততবারই নেতিবাচকতা বেড়ে যায়। আপনি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে অস্বীকার বা দমন করতে পারেন, কিন্তু সেগুলি দূরে যায় না৷
জীবন চ্যালেঞ্জে পূর্ণ, এবং প্রতিদিন এই চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হওয়া শুরু করে রাগ, দুঃখ এবং ভয় সহ সব ধরণের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ। আপনি যা নেতিবাচক মনে করেন তা এড়াতে চেষ্টা করা এবং শুধুমাত্র ইতিবাচক সাথে লেগে থাকা একটি বিশাল ভুল। আপনি যখন আপনার সত্যিকারের অনুভূতি অস্বীকার করেন, আপনি নিজের একটি অংশকে বলছেন, "আপনি খারাপ। তুমি ছায়া। তোমার এখানে থাকার কথা নয়।" আপনি মনের মধ্যে একটি প্রাচীর নির্মাণ করেন এবং আপনার মানসিকতা বিভক্ত হয়ে যায়। আপনি যখন নিজের মধ্যে গ্রহণযোগ্য এবং কোনটি নয় এর মধ্যে রেখা আঁকবেন, তখন আপনি যাকে করছেন তার 50 শতাংশ প্রত্যাখ্যান করা হচ্ছে। তুমি প্রতিনিয়ত তোমার ছায়া থেকে দূরে পালাচ্ছো। এটি একটি ক্লান্তিকর যাত্রা যা অসুস্থতা, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের দিকে নিয়ে যায়।
আমরা সুখী হওয়ার জন্য অনেক চেষ্টা করি এবং যত বেশি চেষ্টা করি ততই আমরা হতাশ হয়ে পড়ি। হতাশা প্লাস ক্লান্তি হতাশার একটি সূত্র। দেখা করতে না পারায় মানুষ হতাশ হয়ে পড়েসাফল্যের আর্কিটাইপ তারা হলিউড দ্বারা বিক্রি হয়েছে। তারা তাদের সত্যিকারের সাথে লড়াই করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে, এবং তারা বিষণ্ণ হয়ে পড়েছে কারণ তারা তাদের আসল প্রকৃতির সাথে একত্রিত নয়।
আরো দেখুন: কীভাবে একজন অভাবী এবং মরিয়া মানুষ হওয়া বন্ধ করবেন: 15 টি মূল টিপসআপনি নিজের সাথে যুদ্ধে শেষ হয়ে যাবেন
আপনি আপনার খরচ করতে পারেন জীবন নিজের সাথে গৃহযুদ্ধে লিপ্ত। অন্য পদ্ধতিটি হল আপনি যে একজন মানুষ যার মধ্যে প্রতিটি সম্ভাবনা রয়েছে তা স্বীকার করা এবং আপনার মানবতার সম্পূর্ণ বর্ণালীকে আলিঙ্গন করতে শিখুন। আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে "ইতিবাচক" এবং "নেতিবাচক" এ ভাগ করা বন্ধ করুন। কে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক তা ঠিক করে, যাইহোক? আপনি নিজের মধ্যে ভাল এবং খারাপের মধ্যে লাইন কোথায় আঁকবেন? আমাদের অভ্যন্তরীণ জগতে, এটি সর্বদা এত পরিষ্কার নয়। এমনকি সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং আবেগেরও জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ আছে। দুঃখ সহানুভূতি আনতে পারে, রাগ আপনাকে আপনার সীমা অতিক্রম করতে উত্সাহিত করতে পারে, এবং নিরাপত্তাহীনতা বৃদ্ধির জন্য একটি অনুঘটক হয়ে উঠতে পারে, তবে শুধুমাত্র যদি আপনি তাদের নিজের ভিতরে স্থান দেন। আপনার নিজের প্রকৃতির বিরুদ্ধে লড়াই করার পরিবর্তে, আপনি আপনার উন্নতির জন্য জীবনের চ্যালেঞ্জগুলিকে ব্যবহার করতে পারেন৷
লোকেরা আমার কাছে ভয় নিয়ে আসে যে তারা "নিরাময় করতে মরিয়া" আরও সফল হওয়ার জন্য "এবং" পরিত্রাণ পান। তারা সাফল্যকে এক ধরণের মরুদ্যান হিসাবে মনে করে যেখানে তারা অবশেষে ব্যর্থতার কাল্পনিক দৈত্য থেকে নিরাপদে বিশ্রাম নিতে পারে যা ক্রমাগত তাদের পিছনে তাড়া করে। কিন্তু সেই মরূদ্যানটি একটি মরীচিকাতে পরিণত হয় যা আপনি এটির কাছাকাছি গেলেই অদৃশ্য হয়ে যায়৷
এর জন্য আমার পরামর্শএই মানুষ ইতিবাচক চিন্তার বিপরীত করতে হয়. আমি তাদের সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি কল্পনা করতে আমন্ত্রণ জানাই, তাদের গভীরতম ভয় সত্যি হলে কী ঘটবে তা সত্যিই অন্বেষণ করতে। যখন তারা এটি করে, ভয়টি দানব হওয়া বন্ধ করে দেয়। তারা বুঝতে পারে যে তারা বারবার ব্যর্থ হলেও, তারা দাঁড়াতে এবং আবার চেষ্টা করতে সক্ষম হবে। তারা তাদের অভিজ্ঞতা থেকে শিখবে। তারা বুদ্ধিমান হয়ে উঠবে এবং পরের বার তাদের স্বপ্ন পূরণ করতে আরও সক্ষম হবে। অভাবের অনুভূতি দ্বারা আর চালিত হয় না, তারা জীবন উপভোগ করতে পারে এবং তাদের সৃজনশীলতাকে প্রস্ফুটিত হতে দেয়। তারা বুঝতে পারে যে তারা তাদের ভয়কে যে শক্তি দিয়েছিল তা সচেতনভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে তাদের বাস্তবতা তৈরি করতে।
জীবনের বৈপরীত্যকে আলিঙ্গন করুন
আমি জীবনের বৈসাদৃশ্যে বিশ্বাস করি। দুঃখ, রাগ, নিরাপত্তাহীনতা এবং ভয় সহ - আপনি কে তার সম্পূর্ণ বর্ণালীকে আলিঙ্গন করলে - আপনি নিজের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য যে সমস্ত শক্তি ব্যবহার করেছিলেন তা বেঁচে থাকার এবং তৈরি করার জন্য উপলব্ধ হয়ে যায়। আপনি যাকে নেতিবাচক বা ছায়া বলছেন তাতে "পজিটিভ"-এ একই পরিমাণ শক্তি রয়েছে। আবেগগুলি খাঁটি জীবনী শক্তি, এবং আপনি কেবল তখনই আপনার চেতনার পূর্ণ শক্তি অ্যাক্সেস করতে পারেন যখন আপনি আপনার আবেগের সম্পূর্ণতাকে প্রবেশ করতে দেন। হ্যাঁ, বেদনা, দুঃখ এবং রাগ যেমন থাকবে, তেমনি থাকবে ভালোবাসা, আনন্দ ও উদ্দীপনা। এই আবেগ তাদের স্বাভাবিক ভারসাম্য খুঁজে পাবে, এবং এই ভারসাম্য ভাল এবং বিভক্ত তুলনায় অনেক স্বাস্থ্যকরখারাপ।
আমরা মানুষ স্বপ্নের মানুষ। আমরা সারাজীবনে আমাদের অনেক স্বপ্ন পূরণ করতে পারি, কিন্তু আমরা সেগুলি অর্জন করতে সক্ষম হব না। কবরে পৌঁছানোর আগে আমরা যে জীবনের লক্ষ্যগুলি অর্জন করি তার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ হল আমরা এখন কীভাবে জীবনযাপন করছি। কিছু চেতনা এবং হাস্যরসের সাথে, আমরা আমাদের সত্তার সম্পূর্ণতাকে আলিঙ্গন করতে পারি এবং আত্মার সাথে জীবনযাপন করতে পারি। আমাদের "ইতিবাচক" এবং "নেতিবাচক" ধারণার বাইরেও আমাদের সত্যিকারের সত্তার সৌন্দর্য, রহস্য এবং জাদু রয়েছে, যা সম্মানিত এবং উদযাপনের যোগ্য। এটি এই মুহূর্তে আমাদের প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ৷
৷