Mündəricat
"Düşüncələrinizin gücünə diqqət yetirin və reallığınızı dəyişdirəcəksiniz."
Minlərlə kitablar, seminarlar və özünə kömək guruları eyni mantranı təkrarlayır: "fikirlərinizi dəyişdirin, həyatınızı dəyişdirin." Əfsanəvi “cazibə qanunu” onu sınaqdan keçirən insanların yarısına belə işləsəydi! Bütün müsbət düşünən ulduzlar üçün daha böyük Hollivuda, pozitiv düşünən milyonerlər üçün minlərlə yeni şəxsi adalara və pozitiv düşünən CEO-ların uğuru ilə dəstəklənən bütün sənayelərə ehtiyacımız var. “Sirr”ə sahib olan yeni nəsil sehrbazların arzularını həyata keçirmək üçün planetdə kifayət qədər resurs olmazdı.
Müsbət düşüncə Santa Klausa inanmağın Yeni Əsr versiyası. Sizə lazım olan tək şey istədiyinizin siyahısını tərtib etmək, onun yolda olduğunu təsəvvür etmək və sonra oturub kainatın onu qapınıza çatdırmasını gözləməkdir. Pozitiv düşüncə, arzuladığınız gələcəyin artıq gəlib çatdığını təsəvvür edərək onu göstərmək üçün sizə açarlar verdiyini iddia edir. Bununla siz universal matrisdən istədiyinizi cəlb edirsiniz. Kifayət qədər uzun müddət 100% pozitiv qalın və yeni reallığınız sadəcə düşüncələrinizdən reallaşacaq.
Burada sadəcə iki problem var: 1) yorucu və 2) səmərəsizdir.
Müsbət. düşünmək sizə əsl hisslərinizə məhəl qoymamağı öyrədir
Müsbət düşüncənin əslində etdiyi şey sizə özünüzü necə hipnoz etməyi öyrədirəsl hisslərinizə məhəl qoymamaq. Bu, bir növ tunel görüntüsü yaradır. Siz şüurunuzu yalnız "ali mənliyiniz" olaraq mövcud olduğunuz, həmişə gülümsəyən, sevgi və xoşbəxtliklə dolu, maqnit və qarşısıalınmaz bir qabarcığa bağlamağa başlayırsınız. Bu qabarcığın içində yaşamaq qısa müddətdə yaxşı hiss edə bilər, lakin zamanla baloncuk partlayacaq. Çünki hər dəfə özünüzü pozitiv olmağa məcbur etdiyiniz zaman içinizdə mənfilik artır. Mənfi düşüncələri və emosiyaları inkar edə və ya sıxışdıra bilərsiniz, lakin onlar keçmir.
Həmçinin bax: Qaranlıq bir empat ola biləcəyinizin 10 əlaməti (və bu nə deməkdir)
Həyat çətinliklərlə doludur və hər gün bu problemlərlə üzləşmək sizi tətikləyir. qəzəb, kədər və qorxu da daxil olmaqla hər cür düşüncə və duyğular. Mənfi hesab etdiyiniz şeylərdən qaçmağa çalışmaq və yalnız müsbətdən yapışmaq böyük səhvdir. Əsl hisslərinizi inkar edəndə özünüzdən bir hissəyə deyirsiniz: “Sən pissən. sən kölgəsən. Sən burada olmamalısan." Siz zehnində bir divar qurursunuz və psixikanız parçalanır. Özünüzdə məqbul olan və olmayan arasında xətt çəkdiyiniz zaman, kim olduğunuzun 50 faizi rədd edilir. Daim kölgənizdən qaçırsınız. Bu, xəstəliyə, depressiyaya və narahatlığa səbəb olan yorucu bir səyahətdir.
Biz xoşbəxt olmaq üçün çox çalışırıq və nə qədər çox çalışsaq, daha çox məyus oluruq. Məyusluq və yorğunluq depressiya üçün bir düsturdur. İnsanlarla görüşə bilmədiklərinə görə məyus olurlarHollivud tərəfindən satılan müvəffəqiyyət arxetipi. Onlar öz həqiqi mənliklərinə qarşı mübarizə aparmaqdan yorulublar və əsl təbiətlərinə uyğun gəlmədikləri üçün depressiyaya düşüblər.
Sonra özünüzlə müharibəyə girirsiniz
Özünüzü sərf edə bilərsiniz. həyat özünüzlə vətəndaş müharibəsi aparır. Digər yanaşma, hər bir potensiala malik bir insan olduğunuzu dərk etmək və insanlığınızın bütün spektrini əhatə etməyi öyrənməkdir. Düşüncələrinizi və emosiyalarınızı "müsbət" və "mənfi" olaraq bölməyi dayandırın. Nəyin müsbət və mənfi olduğuna kim qərar verir? Özünüzdə yaxşı və pis arasında sərhədi harada çəkirsiniz? Daxili dünyalarımızda həmişə o qədər də aydın deyil. Ən çətin duyğuların belə həyatda mühüm funksiyası var. Kədər şəfqət gətirə bilər, qəzəb sizi hədlərini aşmaq üçün alovlandıra bilər və etibarsızlıq böyümə üçün katalizator ola bilər, ancaq onlara özünüzdə yer versəniz. Öz təbiətinizə qarşı mübarizə aparmaq əvəzinə, irəliləyişiniz üçün həyatın çətinliklərindən istifadə edə bilərsiniz.
İnsanlar mənim yanıma “sağalmaq” üçün ümidsiz olduqları qorxusu ilə gəlirlər. ” və daha uğurlu olmaq üçün “qurtulun”. Onlar uğuru daim arxasınca qaçan xəyali uğursuzluq canavarından nəhayət təhlükəsiz istirahət edə biləcəkləri bir növ oazis kimi düşünürlər. Amma o vahə sən ona yaxınlaşan kimi yox olan ilğıma çevrilir.
Mənim məsləhətimbu insanlar müsbət düşüncənin əksini etməkdir. Mən onları ən pis ssenarini təsəvvür etməyə, ən dərin qorxuları gerçəkləşsə nə baş verəcəyini həqiqətən araşdırmaq üçün dəvət edirəm. Bunu etdikdə qorxu canavar olmağı dayandırır. Onlar başa düşürlər ki, dəfələrlə uğursuz olsalar belə, ayağa qalxıb yenidən cəhd edə biləcəklər. Onlar öz təcrübələrindən öyrənəcəkdilər. Onlar növbəti dəfə daha müdrik və öz arzularını həyata keçirə biləcəklər. Artıq çatışmazlıq hissi ilə idarə olunmur, onlar həyatdan həzz ala və yaradıcılıqlarının çiçəklənməsinə icazə verə bilərlər. Onlar anlayırlar ki, qorxularına verdikləri güc, istədikləri reallığı qurmaq üçün şüurlu şəkildə istifadə edilə bilər.
Həyatın təzadını mənimsəyin
Mən həyatdakı ziddiyyətə inanıram. Kədər, qəzəb, etibarsızlıq və qorxu da daxil olmaqla, kim olduğunuzun bütün spektrini qəbul etdiyiniz zaman özünüzlə mübarizə aparmaq üçün istifadə etdiyiniz bütün enerji yaşamaq və yaratmaq üçün əlçatan olur. Mənfi və ya kölgə adlandırdığınız şeydə olduğu kimi, "müsbət"də də eyni miqdarda enerji var. Duyğular saf həyat qüvvəsidir və siz yalnız hisslərinizin bütünlüyünün keçməsinə icazə verdikdə şüurunuzun tam gücünə çata bilərsiniz. Bəli, sevgi, sevinc və şövq olacağı kimi ağrı da, kədər də, qəzəb də olacaq. Bu duyğular öz təbii tarazlığını tapacaq və bu tarazlıq yaxşı və bölünməkdən çox daha sağlamdırpis.
Biz insanlar yuxuda olan varlıqlarıq. Bir ömür boyu arzularımızın çoxunu həyata keçirə bilərik, amma hamısına çata bilməyəcəyik. Qəbirə çatmazdan əvvəl həyata keçirdiyimiz həyat məqsədlərindən daha vacib olan, hazırda necə yaşadığımızdır. Bir az şüur və yumor hissi ilə varlığımızın bütünlüyünü qəbul edə və ruhla bir həyat yaşaya bilərik. “Müsbət” və “mənfi” anlayışlarımızdan kənarda bizim həqiqi varlığımızın gözəlliyi, sirri və sehri var, hörmət və təriflənməyə layiqdir. Bu, hər birimiz üçün əlçatandır.
