Rudá Iandê revela el lado oscuro del "pensamiento positivo"

"Concéntrate en el poder de tus pensamientos y transformarás tu realidad".

Miles de libros, talleres y gurús de la autoayuda repiten el mismo mantra: "Cambia tus pensamientos, cambia tu vida". Si la mítica "ley de la atracción" funcionara aunque sólo fuera para la mitad de la gente que la prueba, necesitaríamos un Hollywood más grande para todas las estrellas del pensamiento positivo, miles de nuevas islas privadas para los millonarios del pensamiento positivo, e industrias enteras apuntaladas por el éxito deNo habría recursos suficientes en el planeta para cumplir los sueños de una nueva generación de magos en posesión de "El Secreto".

El pensamiento positivo es como la versión New Age de creer en Papá Noel. Todo lo que tienes que hacer es hacer una lista de lo que quieres, imaginar que está en camino, y luego sentarte y esperar a que el universo te lo entregue en la puerta de tu casa. El pensamiento positivo afirma que te da las claves para manifestar tu futuro deseado imaginando que ya ha llegado. Al hacer eso, atraes lo que quieras de laMatriz universal. Mantente 100% positivo durante el tiempo suficiente, y tu nueva realidad simplemente se materializará a partir de tus pensamientos.

Sólo hay dos problemas: 1) es agotador, y 2) es ineficaz.

El pensamiento positivo te enseña a ignorar tus verdaderos sentimientos

Lo que el pensamiento positivo hace en realidad es enseñarte a hipnotizarte para que ignores tus verdaderos sentimientos. Crea una especie de visión de túnel. Empiezas a encerrar tu conciencia en una burbuja en la que sólo existes como tu "yo superior", siempre sonriente, lleno de amor y felicidad, magnético e imparable. Vivir dentro de esta burbuja puede sentar bien a corto plazo, pero con el tiempo la burbujaEso se debe a que cada vez que te obligas a ser positivo, la negatividad crece en tu interior. Puedes negar o reprimir los pensamientos y emociones negativos, pero no desaparecen.

La vida está llena de retos, y enfrentarse a ellos cada día desencadena todo tipo de pensamientos y emociones, como la ira, la tristeza y el miedo. Intentar evitar lo que consideras negativo y quedarte sólo con lo positivo es un gran error. Cuando niegas tus verdaderos sentimientos, le estás diciendo a una parte de ti mismo: "Eres malo, eres una sombra, no deberías estar aquí". Construyes un muro en elmente y tu psique se divide. Cuando trazas la línea entre lo que es aceptable dentro de ti y lo que no, el 50% de lo que eres está siendo rechazado. Estás huyendo constantemente de tu sombra. Es un viaje agotador que conduce a la enfermedad, la depresión y la ansiedad.

Nos esforzamos mucho por ser felices, y cuanto más lo intentamos, más frustrados nos sentimos. La frustración más el agotamiento es una fórmula para la depresión. Las personas se frustran porque no pueden cumplir el arquetipo de éxito que les ha vendido Hollywood. Están agotadas de luchar contra su verdadero yo, y se deprimen porque no están alineadas con su verdadera naturaleza.

Acabas en guerra contigo mismo

Puedes pasarte la vida enzarzado en una guerra civil contigo mismo. El otro enfoque consiste en reconocer que eres un ser humano con todas las potencialidades dentro y aprender a abrazar todo el espectro de tu humanidad. Deja de dividir tus pensamientos y emociones en "positivos" y "negativos". De todas formas, ¿quién decide lo que es positivo y negativo? ¿Dónde trazas la línea entre lo bueno y lo malo dentro de ti? Ennuestros mundos interiores, no siempre está tan claro. Incluso las emociones más desafiantes tienen una función importante en la vida. El dolor puede aportar compasión, la ira puede impulsarte a superar tus límites y la inseguridad puede convertirse en un catalizador del crecimiento, pero sólo si les das espacio dentro de ti. En lugar de luchar contra tu propia naturaleza, puedes utilizar los desafíos de la vida para tu progreso.

La gente acude a mí llena de miedos que está desesperada por "curar" y "eliminar" para tener más éxito. Piensan que el éxito es una especie de oasis donde por fin pueden descansar a salvo del monstruo imaginario del fracaso que les persigue constantemente. Pero ese oasis resulta ser un espejismo que desaparece en cuanto te acercas a él.

Mi consejo para estas personas es que hagan lo contrario del pensamiento positivo. Les invito a imaginar el peor escenario posible, a explorar realmente qué pasaría si sus miedos más profundos se hicieran realidad. Cuando hacen esto, el miedo deja de ser un monstruo. Se dan cuenta de que, aunque fracasaran una y otra vez, serían capaces de levantarse y volver a intentarlo. Aprenderían de sus experiencias. Se volverían más sabios y másYa no se sienten impulsados por un sentimiento de deficiencia, sino que pueden disfrutar de la vida y dar rienda suelta a su creatividad. Se dan cuenta de que el poder que estaban dando a sus miedos puede utilizarse conscientemente para construir la realidad que desean.

Abrazar el contraste de la vida

Creo en el contraste en la vida. Cuando abrazas todo el espectro de lo que eres -incluyendo la tristeza, la ira, la inseguridad y el miedo- toda la energía que utilizabas para luchar contra ti mismo se vuelve disponible para vivir y crear. Hay la misma cantidad de energía en lo "positivo" que en lo que llamas negativo o sombra. Las emociones son pura fuerza vital, y sólo puedes acceder a toda lapoder de tu conciencia cuando permites que aflore la totalidad de tus emociones. Sí, habrá dolor, tristeza e ira, del mismo modo que habrá amor, alegría y entusiasmo. Estas emociones encontrarán su equilibrio natural, y este equilibrio es mucho más saludable que dividirlas en buenas y malas.

Los seres humanos somos seres de ensueño. Podemos cumplir muchos de nuestros sueños a lo largo de la vida, pero no podremos alcanzarlos todos. Más importante que los objetivos vitales que cumplamos antes de llegar a la tumba es cómo estamos viviendo en este momento. Con un poco de conciencia y sentido del humor, podemos abrazar la totalidad de nuestro ser y vivir una vida con alma. Más allá de nuestros conceptos de "positivo" y "negativo", hayes la belleza, el misterio y la magia de nuestro verdadero ser, que merece ser honrado y celebrado. Está disponible para cada uno de nosotros en este preciso instante.