Менің не істеп жатқанымды білмеуімнің 10 себебі (және бұл туралы не істейтінімді)

Сіз өз өміріңізбен не істеп жатқаныңызды білмейсіз деп ойламаған жерден түсіндіңіз.

Егер сіз осы уақытқа дейін ең жақсы өмір сүріп жатсаңыз, неге бұлай сезінетініңізге таң қалуыңыз мүмкін. . Ақыр соңында, сіз мұның бәрін түсіндіңіз, солай емес пе?

Бұл мақалада сізге осы дағдарысты неліктен бастан кешіріп жатқаныңызды және бұл жағдайда не істеуге болатынын түсінуге көмектесуге рұқсат етіңіз.

Неге сіз бұлай сезінесіз?

1) Сіз өзіңіздің өміріңізді басқалар үшін өткізіп жатырсыз

Өмірде өзіңізді жоғалтқаныңызды сезінуіңіздің бір себебі - бұл сізде жоқ. өз өмірің. Керісінше, сіз өз өміріңізді басқалар үшін өткізіп жатырсыз.

Ата-анаңызды мақтан ете алатындай белестерге жетуге тырысқаныңыз немесе әр жолы дерлік жанқиярлық танытқаныңыз болуы мүмкін. Әрқашан басқалардың игілігі үшін бір нәрсені жасаңыз.

Басқалардың, әсіресе ата-анамыздың мақұлдауы бізге осы сәтте қуаныш сыйлауы мүмкін, бірақ бұл сізді басқалардың құлына айналдыратын нәзік және бос қуаныш. адамдардың сезімдері мен пайымдаулары.

Ал сол бақыт сөнгенде, сіз артыңызға қарап, «мен өмірімді не істеп жатырмын?» деп таң қаласыз

2) Сіздің өміріңізде үлкен өзгеріс болды.

Біз, адамдар, әдеттен тыс жаратылыстармыз және бірдеңе біздің болжауға болатын күнделікті өмірімізді бұзған кезде, біз өзімізді жоғалтып алуымыз мүмкін.

Қаншалықты тәуелсіз және еркін болсақ та. Бізге хаотикалық жағдайды жеңу үшін бұл тұрақтылық қажет сияқты көрінуі мүмкінсонда сізге, тіпті аз болса да, өзіңізді жақсырақ ойлауға көмектеседі.

Ал сіздің көңіл-күйіңіз жақсы болған кезде, проблемаларыңызды және олардың себептерін түсіну оңайырақ болады' бірінші кезекте бар.

7) Жазыңыз

Тым қиын болып көрінетін қиындықтарға тап болған адамдарға берілетін кеңес - оларды жазып алу. .

Дәптер алыңыз немесе компьютеріңізге барыңыз және барлық күмәндарыңызды, қорқыныштарыңызды, үміттеріңізді және армандарыңызды тере бастаңыз.

Мәселелеріңізді жазып алу оларды қорытуды жеңілдетеді және сізге үлкен суретті оңайырақ көруге көмектеседі.

Кейде біздің басымызға нанымды немесе қорқынышты болып көрінетін ойлар біз оларды жазып алған кезде ақымақ болып көрінеді, және бұл көбінесе олар болғандықтан. Сонымен қатар, сіз олардың арасына сызықтар салып, олардың арасында байланыс орната аласыз және проблемаларыңыздың бір-біріне қалай енетінін көре аласыз.

Мәселелеріңізді осылайша ашсаңыз, бұл сізге шешуді жеңілдетеді. олар.

8) Басқаларға хабарласыңыз

Күннің соңында біз отбасымыз бен достарымыздың сүйіспеншілігіне мұқтажбыз, бірақ кәсіби терапевт пен тәлімгердің көмегі оңай емес. сәйкес келеді.

Қиындықтарыңызды достарыңызбен бөлісуге және кеңес сұрауға болады, бірақ олардың сізге саяхатыңыз үшін пайдалы нәрсе бере алатынына сенімді бола алмайсыз.

Инвестиция салуға болады. мыңдаған адамдар үйге немесе сіздің көлігіңізге немесеәлемнің түкпір-түкпірінен сәнді декорациялар мен экзотикалық тағамдарға. Бірақ егер сіз өзіңізге инвестиция салмасаңыз, мұның бәрі мағынасыз.

Қорытынды

Өмірдегі бағытыңызға күмәндануыңыздың көптеген себептері бар, неліктен тоқтап, өзіңізге сұрақ қоюыңыз мүмкін « Мен не істеп жатырмын?" !

Сіз өз өміріңізді ойлауға, ой елегінен өткізуге және бағалауға мәжбүрсіз. Осы күйде болу сіздің тұлға ретінде өзгеруіңізге — өмірде өз шақыруыңызды табуға немесе сізде бар нәрсені жақсырақ бағалауға катализатор болуы мүмкін.

Күшті болыңыз, терең ойланыңыз және осылай болатыныңызға сеніңіз. жақсырақ бағытқа әкелді

Менің мақалам ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook-те маған лайк басыңыз.

Сіздің 20 жылдық некеңіз бұзылды делік. Мұндай нәрсе сізге өміріңіздің 20 жылын босқа өткізгеніңізді сездіреді — бұл жылдарды дұрыс емес адамға салғаныңыздан кейін ешқашан қайтарылмайды.

Бірақ бұл бәрі емес. Біз үлкен өмірлік өзгерісті бастан өткергенде, біз өміріміздегі барлық басқа нәрселерге күмән келтіре бастаймыз. Сіз өзіңізге неліктен әлі де сол қалада тұрғыңыз келетінін немесе достарыңыздың түрін қалайсыз деп сұрай бастайсыз.

Ең бастысы, сіз өзіңізді қазір не деп сұрамайсыз?

3) Сізге көбірек қажеттілік бар.

Өзіңізді жоғалтқандай сезінуіңіздің тағы бір үлкен себебі - сізде жоқ нәрсеге толып кету. Сіз өзіңіз қалаған нәрселердің артынан қуып жүрдіңіз, бірақ қанша тырыссаңыз да, олар әрқашан қолжетімсіз.

Немесе сіз оларға қол жеткізген боларсыз және олардың сізді бақытты ету үшін жеткіліксіз екенін түсінесіз.

Сіздің бала кезіңізден көлікке ие болғыңыз келді делік. Сіз арзан төрт орындық көлікке қанағаттанамын деп ойладыңыз, бірақ оны алған кезде сіз кемперлік фургонды қалайтыныңызды түсінесіз.

Осы қажеттілікті қанағаттандыру үшін одан да жақсырақ көлік алу үшін көп жұмыс жасайсыз. машина.

Содан кейін сіз мұның қаншалықты бос және мағынасыз екенін түсінесіз. Ақыр соңында, сіз шынымен де оларды айдау үшін тым бос емес болсаңыз, сонша жаңа көлік алудың мәні неде?

Сіз алғаннан кейін бақытты боламын деп ойладыңыз.бұл белгілі бір нәрсе, бірақ сіз оны алған кезде өзіңізді қуыс сезінесіз. Осындай сәттер бізді өзімізден «Мен не істеп жатырмын?» Деген сұрақ қоюға мәжбүр етуі мүмкін. қайта-қайта және сіз өміріңіздің қаншалықты мәнсіз және мәнсіз болғанын енді ғана түсіндіңіз.

Бұл әдетте күнделікті өмірімізден шығып кеткен кезде болады, мысалы, қандай да бір экзотикалық жерге саяхаттап, көзімізді көретін кезіміз. әлемді және одан да маңыздысы біздің өмірімізді басқа жолмен.

Сіз мұның жалғаса алмайтынын түсінесіз, бірақ сонымен бірге сіз не істей алатыныңызды білмейсіз.

Босқа өткен күндеріңізге қарап, осы уақытқа дейін немен айналысқаныңызға таң қаласың.

5) Сіз өз мақсатыңызды таба алмадыңыз

Кейбір адамдар не істейтінін біледі. өмірлерін өте ерте тастағысы келеді, содан кейін қалған өмірлерін осы мақсатқа жетуге жұмсайды. Алайда көпшілігіміз мұны істемейміз және оның орнына жай ғана өмір сүру үшін не қажет болса, соны істейміз.

Сізді таң қалдырып, артыңызға қарасаңыз, шынымен қол жеткізбегеніңізді түсінген боларсыз. мүлде сонша. Сіз мақсатсыз өмір сүрдіңіз, соның салдарынан сіздің өміріңіз, ең болмағанда, сіздің көзіңізде — ешқайда кетпеді.

Бұл сезім әдетте 25, 30, 35 сияқты «белгілі» жасқа жеткенде пайда болады. Сондай-ақ, жыл аяғында барлығы жаңалық орнатқан кезде боладымақсаттар.

Сіз өзіңізді жаншылған үмітсіз сезінуіңіз мүмкін немесе өміріңізді бір рет түзетіп алу қажеттілігін сезінуіңіз мүмкін және бұрын түсінбегеніңізге өкінуіңіз мүмкін.

6) Сіз өзіңізді салыстырасыз. басқаларға

Сіз өзіңіздің қандай болғаныңызды мақтан етесіз және жағдайыңызға ризасыз.

Бірақ кенеттен достарыңыздың үйленіп жатқанын көресіз, Марапаттар алу және миллион долларлық үйлерге ие болу ... және қазір сіз өзіңізді өте жеткіліксіз сезінесіз. Сіз тіпті өмірді әділетсіз деп ойлайсыз.

Сіз олар үшін бақытты болуыңыз керек екенін білесіз, бірақ шындық, сіз олардың да табысқа жету деңгейін қалайсыз!

Міне, ештене етпейді. Қызғаныш - бұл қалыпты эмоция, бірақ өзіңізді аямауға тырысыңыз. Оның орнына шабыт алыңыз! Әркімнің әр түрлі хронологиясы бар.

7) Сіз не-егер деген сұраққа кептеліп қалдыңыз

Сіз бақытты болуыңыз мүмкін, бірақ сіз басқа жолдарды таңдай аласыз деп ойламайсыз. өмір.

Егер сіз колледжде басқа курсты таңдасаңыз ше? Егер сіз қазір серіктес деп атайтын бос емес кәсіпкердің орнына жалған немесе көшпенді адаммен кездесуді шешсеңіз ше?

Сіз өзіңізге «мен өмірімде не істеп жатырмын» деп сұрайсыз және абай болмасаңыз, жай ғана жауап бере аласыз. Дәл сол сұрақты осы не-егер сценарийлеріне ерік беру арқылы.

Егер сіз некеде болсаңыз, сіз өзіңізді қарым-қатынасқа түсіп қалуыңыз мүмкін. Егер сіз шарапты бір жұтым ішпеген болсаңыз, жаңа қала болу арқылы достарыңызды таң қалдыра аласыз.маскүнем.

Бұл сенің бұл істеріңді ақтауға болмайды, әрине. Сайып келгенде, алдау немесе өзіңізді жартылай өлі ішу туралы шешім қабылдау сіздің қолыңызда, және сіздің орта жасыңыздағы дағдарысты кінәлаудың ешқайсысы сізді кешірмейді.

8) Сіз өкінішпен батып кеттіңіз

Мүмкін сіз біреумен ажырасып, онымен қалуыңыз керек екенін енді ғана түсінген шығарсыз.

Егер сіз не-егер не болады деп ойланбасаңыз да, өкінбей қала алмайсыз. таңдаулар. Сіз қазірдің өзінде көп уақытты босқа өткізген сияқтысыз және шешіміңізді қазір өзгерту мүмкін емес.

Сіз таңдауыңыз керек, содан кейін оны өмір бойы орындауыңыз керек. Міне, бұл жағдайды сіз үшін өте ащы етеді.

Сіз таңдауыңыз керек емес екенін білетін жолмен жүруді жалғастыруыңыз керек және жолдың әрбір қадамы, сіз көмектесе алмайсыз. таң қалдырыңыз, «неге менің бұрынғы әдетім әлдеқайда жақсы болған кезде?» өзін-өзі құртатын әдеттерге жетелейді. Мұндағы қасірет сол, сол өзін-өзі құртатын әдеттер сіздің өміріңізге күмән келтіруге әкелуі мүмкін.

Өкініш пен қиындықтарды жеңу оңай болуы үшін ішуді бастадыңыз делік. Сіз бір сәтте өзіңізді құртып жатқаныңызды түсінуіңіз мүмкін.

Сіз жаңа кемшілігіңізге күмән келтіресіз, тіпті оның себептерін толық білсеңіз де. Сіз білесізСізге жасалып жатқан зиян, бірақ сіз тоқтай алмайсыз.

«Мен өмірімді не істеп жатырмын?», - деп сұрайсыз, оны қалай ықыласпен құртып жатқаныңызды көресіз.

Сіз хомяк дөңгелегін басып қалдыңыз, енді одан түсе алмайсыз.

10) Өмірден көңіліңіз қалды. Сіз жасаған кез келген ісіңізде ешқандай мән немесе жоғары мағына жоқ екенін түсінуге көмектесу мүмкін емес.

Бұл, әсіресе, егер сіз әрқашан идеалистік адам болсаңыз. Оған лайық болмаған адамға сенім артып, содан кейін ол сенімнен айырылу тым оңай.

Егер адамдар тек сіздің жомарттығыңызды пайдаланатын болса, қайырымдылық жасаудың мәні неде?

Егер ренжітетін болсаң, сүюге тырысқанның мәні неде?

Расында, көңілсіздік пайда болғаннан кейін одан құтылу қиын, бірақ бұл мүлдем сау.

Бұл өсу ауруы деп аталады және бұл өмірдің бір бөлігі. Өсу үшін оны сезіну керек.

Онымен не істеуге болады?

1) Оны қарғыс емес, бата деп ойлаңыз

Бұл сезімді жеңудің бірінші қадамы - оны қарсы алу. Неғұрлым оны алыстатсаңыз, соғұрлым ол сізді ренжітіп, мазалайтын болады.

Сіздің бұлай сезінуіңізге заңды себептер бар екеніне төтеп беру қиын болуы мүмкін, бірақ мына нәрсе: бұл шын мәнінде бата.

Егер сіз қалай деп жаман сезінсеңізсіздің өміріңіз өзгерді, бұл сізде әлі үміт бар дегенді білдіреді. Жағымсыз сезімдерден аулақ болуға тырысып, өмірін босқа өткізетін қаншама адамдар бар.

Бұл жағымсыз сезімдер бізді күнделікті өмірден ояту үшін бар. Бұл бізге «эй, армандарыңды ұмытпа» немесе «эй, әлі де кеш емес» деп айтатын жетекші дауыс. немесе «Ей, ол жаққа барма».

Экзистенциалды дағдарыстар мен наразылықтар біз үшін шынымен жақсы болуы мүмкін. Сізге келгеніңіз үшін рахмет, өйткені бұл сіздің өміріңізді анықтауға және өзіңізді қайтадан тануға көмектеседі.

2) Шудан ажыратыңыз

Егер өзіңізді адасып сезінсеңіз, себебі қолыңыздан келеді. Қанағат таба алмасаңыз, интернеттен ажырату сізге көмектесуі мүмкін.

Тұтыну мәдениеті қазіргі заманғы үмітсіздіктің басты себептерінің бірі болып табылады. Корпорациялар сізді сауықтыруға уәде беруі үшін сізді бақытсыз ету олардың мүдделеріне сай.

Теледидарды қоссаңыз немесе интернетті шолыңыз. Сіз олар сататын ерін далабы жақпасаңыз, сізді қарауға тұрарлық емес деп айтатын брендтерді немесе телефон компаниялары сізге олардың соңғы смартфоны КЕРЕК немесе сіз жақсы емес екеніңізді айтқысы келетінін табасыз.

Неғұрлым көп жарнама көрсеңіз, соғұрлым бақытсыз әрі қанағаттанбағаныңыз дәлелденді.

Сізге өміріңізде неліктен адасып жатқаныңызды түсіндіру керек. Оны реттеңіз. Бұл сіздің негізгі себебіңіз болмаса дапроблемалар болса, бұл сізге уақытты реттеуге немесе сыртқы әсерлерден басқа жолмен алшақтауға жұмсауға көмектеседі.

3) Айналаңызды өзгертіңіз

Егер сіздің өміріңіз әдеттегідей болса, бұл ең айқын. Шешім жағдайды сәл шайқау болар еді.

Жиһазды сәл өзгертіңіз, жұмыстан үйге бара жатқанда жүретін жолды өзгертіңіз немесе араласатын жаңа адамдарды табыңыз.

Егер Сіз өмір бойы тек бір қалада тұрасыз, елден тыс жерге алғашқы сапарыңызды брондаңыз.

Оны түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ айналаңыздағы шамалы өзгеріс сіздің психикалық күйіңізге үлкен әсер етуі мүмкін. Азырақ ретсіз бөлме сізді қоршау сезімін азайтады және жаңа достар сізге өміріңіздің бағытын өзгертетін жаңа перспективалар ұсына алады.

Егер сіз өзіңізді жоғалтып алғаныңызды сезінсеңіз, оны табуға тырыспаңыз. бірден жауап береді. Егер сіз аздап босаңсып, бақылауды босатсаңыз, бұл көмектесуі мүмкін. Бір күні жауаптарыңыз келеді, бірақ нәрселерді нақтырақ көру үшін сіз өз өміріңізден алыстауыңыз керек.

4) Өзіңізді бірінші орынға қойыңыз

Эгоист болу туралы ойлау біраз мазасыз болуы мүмкін. Бұл жақсы нәрсе ретінде, әсіресе егер сіз бүкіл өміріңізді басқалар үшін өткізсеңіз.

Адамдардың өзімшілдік туралы жаман, ал жанқиярлықты жақсы деп айтуды ұнататыны көмектеспейді.

Бірақ шындық мынада, біз бәрімізге кейде өзімшіл болуымыз керек. Өзіңіз қалаған нәрсе туралы ойлану үшін бір сәтке тоқтаңызбасқалар туралы ойлау және ол үшін жұмыс істеуге тырысыңыз.

Басқалар туралы ойлау керек екені рас болса да, сіз де маңызды екеніңізді есте сақтаңыз.

Ұшақ ережесін есіңізде ме?

Басқаларға көмектесуге әрекет жасамас бұрын алдымен оттегі маскасын киіңіз.

5) Ойнаңыз

Өмірді тым байыппен қабылдамаңыз. Егер істер жоспарланғандай болмай қалса, сіз әрқашан әрекет ете аласыз.

Ол арқылы сіз өз құмарлықтарыңыздан сүрініп кетесіз және сол жерден мақсаттарыңызға жетесіз. Адамдардың бір күні өмірде қайда бара жатқанына толық сенімді болуы сирек кездеседі.

Сондықтан сыртқа шығып, өзін-өзі тану саяхатына шығыңыз. Сіз зерттеуге тым кәрі емессіз.

Жаңа тіл үйреніңіз, жаңа хоббилермен айналысыңыз, мансапты өзгертіңіз...өміріңізді түрлі-түсті және мағыналы етудің жолдарын табыңыз.

Аспаңыз. Өмірдегі жалғыз құмарлығыңызды немесе шынайы шақыруыңызды табуға асықпаңыз.

Ең бастысы, нәтижеге назар аударуға тырыспаңыз және оның орнына саяхатыңыздан ләззат алыңыз.

Қатты жұдырықпен құмарлықтарыңызды аша алмайсыз. Сіз ойнауды және тәжірибе жасауды үйренуіңіз керек.

6) Өмір салтыңызды түзетіңіз

Өзіңізде бар кез келген жаман әдетті ойлаңыз. Сіз тым көп ішесіз бе? Сіз күнде фастфудтан басқа ештеңе жейсіз бе?

Оларға тоқтаңыз. Жаман әдеттер сізді ұзақ мерзімді перспективада одан да нашар көңіл-күйге мәжбүр етеді, сондықтан олардан бас тарту сізге өзіңізді балшыққа тереңірек түсіруге көмектеседі.

Жақсы әдеттерді олардың орнына тәрбиелеу.